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腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart61

1 :病弱名無しさん :2022/03/03(木) 09:16:42.55 ID:Nr5nb1hbd0303.net
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【次スレについて】
>>950を過ぎても(進行が速い場合はそれ以前でも)次スレが無い場合、誰でも宣言してからスレ立てをお願いします。

次スレを立てる際はワッチョイ漏れ対策で、1行目に以下のコマンドを2行以上入れて下さい。

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※前スレ
腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart60
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1635672193/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

2 :病弱名無しさん :2022/03/03(木) 15:58:00.50 ID:k0k820xeM0303.net
おつ
>>1

3 :病弱名無しさん :2022/03/03(木) 18:07:26.32 ID:ePF6t69c00303.net
>>1
乙です

4 :病弱名無しさん :2022/03/03(木) 18:08:23.98 ID:6vhDjAtlr0303.net
製造業従事者です。一週間程前から痛みだしまして、クリニックでの電気治療やマッサージ、自宅で動画サイトで検索したストレッチをしていますが、一向に良くなりません。
症状は歩行時の仙骨付近の鈍痛と太腿に痛みと痺れです。痛み止めを服用しようとも思いますが、痛みがない事で却ってダメージを蓄積してしまうのではと不安があります。
恐れ入りますが、アドバイスを頂けたら嬉しいです。

5 :病弱名無しさん :2022/03/03(木) 19:29:55.36 ID:H8Ssh6wn00303.net
身内が腰やっちゃって、それ見ただけでこっちも心臓バクバクして晩ごはん食べられなくなっちゃった。
動くたびにイテテテって言うもんだからこっちも痛い気がしてきて不安感に襲われてるんだがどうしたらいい…

6 :病弱名無しさん :2022/03/03(木) 22:35:13.18 ID:+RAQzklG0.net
前スレ989です
アク禁巻き添えのため、お礼が遅くなりすみません
皆様レスありがとうございました
MRIは撮ってもらっており、
たしかに腰骨が他の骨と違い、黒くなってました
「血流が悪く骨が死んでる」というのは他の病院でも同じことを言われそうです
これが一番ショックでしたが
30代前半ですが、こんな黒い骨なんてあり得るんでしょうか

7 :病弱名無しさん :2022/03/04(金) 00:33:19.10 ID:l6pkb/3q0.net
>>6
腰痛スレじゃ手に負えない症状だわ

8 :病弱名無しさん :2022/03/04(金) 03:00:23.33 ID:x2qMIdwk0.net
>>6
例えばデスクワークでずーっと座りっぱなしで運動もほとんどしない、とかならあり得るかもね
なんか自分でこれが良くなかったかもって思うことはないの?

9 :病弱名無しさん :2022/03/04(金) 08:13:40.67 ID:IuRzW8SR0.net
前スレで、天井照明替えようとして、
乗ってた椅子がひっくり返って腰を家具の角で強打した奴です。

フェルビナクが効かなかったので、整形外科に行きました、
ジクロフェナク・ゲルを出してくれたので、塗ったくったんですけど、
まだ痛いです・・・・。

10 :病弱名無しさん :2022/03/04(金) 09:08:29.19 ID:aG28H9U3d.net
そういうけがの痛みはしばらくすれば治ると思うよ

11 :病弱名無しさん :2022/03/04(金) 09:38:52.80 ID:gE1a1ecs0.net
>>6
おどす訳では無いけどガンの転移でも黒く映るらしいね。

12 :病弱名無しさん :2022/03/04(金) 10:10:17.38 ID:DRVCObKA0.net
>>6
何件か違う総合病院で診てもらったら?
総合的に原因か病名わかるんじゃない?
あとそんな状態なら一刻も早く一時休職して傷病手当金の申請した方がいいよ。

13 :病弱名無しさん :2022/03/04(金) 17:28:39.26 ID:HD/hE6CL0.net
>>6
脊椎脊髄病センターなんてのが通える範囲にあったら一度診てもらいに行ったほうがよいよ
専門医なら的確な説明も期待できるでしょう

14 :病弱名無しさん :2022/03/04(金) 18:49:17.98 ID:stt/h7050.net
>>4
仙腸関節炎か椎間板ヘルニアかはMRI撮らないとわからないけどどっちか分かっても炎症が治るまでもしくはヘルニア凹むまでは結局痛み止め飲むしかないと思います

私もその状態で腰に負担かけない姿勢を心がけたり重い荷物持たないようにしたり痛みがひどい時は痛み止め飲んでね、と医師から言われました

15 :病弱名無しさん :2022/03/04(金) 21:10:21.46 ID:+tPvRxzU0.net
坐骨神経痛を10年前に発症してから首、腰の痛みに悩まされて一年前に仙腸関節炎と診断されてAKAを一年近く受けているがまだまだ良くならない
なんなんだろうなぁ俺の人生

16 :病弱名無しさん :2022/03/04(金) 22:32:30.33 ID:Lr+lUqS0r.net
>>14
ありがとうございます。正確な状況を知るために、MRI検査を受けてみます。

17 :病弱名無しさん :2022/03/05(土) 00:08:23.52 ID:GZO8XteM0.net
>>5
心因性腰痛の人はそうなっちゃうだろうね。

18 :病弱名無しさん :2022/03/05(土) 08:00:44.64 ID:uqCYub0n0.net
あいたたた

19 :病弱名無しさん :2022/03/05(土) 11:19:59.85 ID:WqQT4KZf0.net
前かがみでやや左右にねじると、ぎっくり腰のときのような痛みがピキッとくるようになったんですが
これはヘルニアかなにかなのでしょうか?

20 :病弱名無しさん :2022/03/05(土) 12:19:51.85 ID:bbLXyJior.net
>>4です。
MRI、レントゲンを取り、骨も神経にも特に問題は無いとの事でした。痛みは相変わらずですが、不安が解消されて一安心です。
ありがとうございました。

21 :病弱名無しさん :2022/03/05(土) 15:15:05.59 ID:k1zcXiuv0.net
>>19
ヘルニアの痛みってのは椎間板症の痛みなんで一般的には複合的な腰痛としか言いようがない

椎間板ヘルニアは坐骨神経痛が起きてからが本番
足がキリキリビリビリ痛くなってきたら椎間板ヘルニア

22 :病弱名無しさん :2022/03/05(土) 16:21:24.33 ID:jlc0q1dad.net
下痢とか便秘で腰痛なった人いる?整体で腸から腰痛にきてるって言われた。確かに痔の薬で下痢が2週間ぐらい続いてたわ。

23 :病弱名無しさん :2022/03/05(土) 19:05:14.17 ID:YTfn3v9dM.net
逆に腰痛から便秘になった
いきむと腰が痛くて排泄が辛くなり

24 :病弱名無しさん :2022/03/06(日) 15:02:25.56 ID:THFghK1M0.net
https://article.yahoo.co.jp/detail/3e9694e8068d393c8d66209f2109316d45c20368

25 :病弱名無しさん :2022/03/06(日) 16:42:22.19 ID:hD1c591I0.net
腰部の脊柱起立筋の左右差がありすぎてキツい。右のほうが太くて捻れる感覚。一応、温め、ストレッチ、電気鍼、生理食塩水で和らぐけど。基本的に常に伸ばしてないと縮こまり痛みが発生する。長年のデスクワークのせいだとは思っている

26 :病弱名無しさん :2022/03/06(日) 17:50:32.40 ID:n0P2SDT2M.net
親指の付け根が痛むのは腰と繋がってるのかな
尿酸値は正常

27 :病弱名無しさん :2022/03/07(月) 08:49:42.70 ID:EaCbzSsE0.net
皆さんは自分の診断名に納得していますか?
自分は中々納得出来てません
もう2ヶ月も治ってないし

28 :病弱名無しさん :2022/03/07(月) 16:05:02.29 ID:TB+WN279p.net
>>27
何と診断されたんですか

29 :病弱名無しさん :2022/03/07(月) 18:53:45.09 ID:t2YYPdnl0.net
>>27
椎間板ヘルニアによる神経圧迫と言われて気が楽になった

30 :病弱名無しさん :2022/03/08(火) 00:58:51.54 ID:j5Os16qg0.net
原因不明が一番辛い

31 :病弱名無しさん :2022/03/08(火) 06:32:50.80 ID:4yqbMo1V0.net
この前体調不良で1日寝込んでたら右の腰が痛むようになったわ
常に痛い訳ではなくて腰に負担かかるような体勢の時に鈍い痛みがある
これって整形外科なのかな

32 :病弱名無しさん :2022/03/08(火) 10:17:42.44 ID:nWV0IyuS0.net
>>28
坐骨神経痛
>>29
症状は合ってる感じですか?
>>30
なんか世の中の腰痛の80%が原因不明らしいですよ

33 :病弱名無しさん :2022/03/08(火) 15:42:50.73 ID:dzvOehQ10.net
原因不明なのは>>24の記事のじゃない?原因はそれぞれかもしれないけど。

34 :病弱名無しさん :2022/03/08(火) 16:19:14.37 ID:f4dcXxYFd.net
>>32
症状とかもネットにあるような感じだから整体とかでムダに金払ってた分はもったいないなと思う

35 :病弱名無しさん :2022/03/08(火) 16:54:33.42 ID:G5ycWjbKa.net
>>34
原因が分かったのは良かったですね

36 :病弱名無しさん :2022/03/10(木) 14:57:06.13 ID:cuVA5yNm0.net
整形行ったらヘルニアって言われたけど、足も上がるし、
歩くと右側の腿の付け根が痛くなったり臀部、足痛(全て右)が出てくる。調べてみたら、仙腸関節炎にも当てはまるんだよね。治療法ってヘルニアも仙腸関節も同じなの?
理学療法に毎週通ってるけど全然治らない。

37 :病弱名無しさん :2022/03/10(木) 15:00:42.63 ID:IS0YsEFop.net
>>36
飛び出たヘルニアが凹むまで痛いと思う
自然に凹むまでの期間は人それぞれだけど半年はかかるんじゃないかな
下手にマッサージとかしない方がいいらしいけど

38 :病弱名無しさん :2022/03/10(木) 19:31:57.72 ID:vbvFc51pd.net
しばらく調子良かったのに急に腰が痛くなってぎっくり腰になりそう
気を付けよ

39 :病弱名無しさん :2022/03/10(木) 23:20:01.72 ID:Z/Z1pAMyM.net
左の尻周りと股関節の激痛を3ヶ月ぐらい我慢している
そろそろ我慢の限界だけど病院いって治るのかなぁ

40 :病弱名無しさん :2022/03/10(木) 23:27:42.94 ID:FNobm6aSd.net
>>39
薬飲んで楽になる

41 :病弱名無しさん :2022/03/11(金) 02:54:52.39 ID:HUz9/CDRd.net
最近仰向けで寝てる時に腰が痛くて起きてしまう
他には普段の生活では痛みが出ないんだけど中腰になるとたまにピキッて感じです鋭い痛みが急にくるんだがこれなんだろう?

42 :病弱名無しさん :2022/03/11(金) 02:57:51.75 ID:wTnmVPTi0.net
>>39
それが膀胱がんによる神経痛とかでさ
放って置いたことによって全身に転移してあっという間に死んじゃった同僚がいるよ
病院嫌いも程々にしなきゃね

43 :病弱名無しさん :2022/03/11(金) 17:18:56.56 ID:wVfQ8XWRa.net
>>36
MRI取ればヘルニアかどうかしっかりと分かるよ。
自分も仙腸関節っぽい

44 :病弱名無しさん :2022/03/11(金) 19:02:23.94 ID:oajR+FDs0.net
>>43
MRI撮ってヘルニアって言われたけど、仙腸関節炎もMRIでわかるの?

45 :病弱名無しさん :2022/03/12(土) 01:38:42.96 ID:n9rAeZ1p0.net
>>44
仙腸関節炎って症状が特徴的だから専門医なら一発で判る
ヘルニアとは別よ

46 :病弱名無しさん :2022/03/12(土) 09:16:32.15 ID:N+WiI0Iad.net
腰が痛い
病院行くしかない

47 :病弱名無しさん :2022/03/12(土) 09:19:50.36 ID:hPKTNw1m0.net
>>45
神戸なんだけど関西で有名な腰椎専門病院ってどこだろ?

48 :病弱名無しさん :2022/03/12(土) 09:46:52.84 ID:lvX30B4na.net
>>45
何でありふれた病気なのに医者の殆どは知らないんだろう。

49 :病弱名無しさん :2022/03/12(土) 12:41:18.57 ID:A+Pd/0Ryr.net
知り合いが坐骨神経痛になって痛みが激しいので整形外科で MRI を撮ってもらったところ腰椎椎間板ヘルニアと診断された
薬をもらったが効かないので鍼灸院に一週間通って毎日鍼を打ってもらったところかなり激的に改善され今は普通に日常生活が送れており今はもう鍼灸院にも通っていない
その話を聞いて自分も同じ鍼灸院に通ってみた
週に1、2回で3週間程になる
少しは改善したと思うが劇的な変化はなかった
今後しばらくは続けてみようと思う

50 :病弱名無しさん :2022/03/12(土) 13:16:27.66 ID:HRiIek6ud.net
長時間変な体勢で椅子に座ってたり運転してると腰に鋭い痛みが走って困ってる
寝起きも鋭い痛みがあるし嫌になる

51 :病弱名無しさん :2022/03/12(土) 13:30:06.40 ID:n9rAeZ1p0.net
>>47
国立病院機構 神戸医療センター
とかどう?

52 :病弱名無しさん :2022/03/12(土) 18:59:13.97 ID:WAksJ8i/H.net
>>39
プレガバリンOD錠「サワイ」(リリカのジェネリック医薬品)が利くから処方してもらえ

53 :病弱名無しさん :2022/03/12(土) 22:53:45.43 ID:7SgUKior0.net
神経痛ってどんな痛みなんだろう?電気が走るような痛みって聞くけどイマイチわからない。
足が痺れてビリビリするのとは違う?

54 :病弱名無しさん :2022/03/13(日) 11:13:51.55 ID:4EsvspOvd.net
4月から仕事だ
コルセットして頑張るわ

55 :病弱名無しさん :2022/03/13(日) 12:18:20.17 ID:xOIuEUjdd.net
普段は腰全体と右足の付け根が痛いんだけど今日は腰の左側と左足ふくろはぎが痛くて重い
まいったわ

56 :病弱名無しさん :2022/03/13(日) 19:40:36.53 ID:8fVzqaSmM.net
俺の腰痛は尾てい骨に温湿布当ててたら改善した

57 :病弱名無しさん :2022/03/13(日) 20:48:10.47 ID:eEVP4Vy3d.net
くしゃみするのが怖い
骨一本多いのが原因だからどうにもならん

58 :病弱名無しさん :2022/03/14(月) 01:15:34.14 ID:2c9Qi+d20.net
>>53
それも神経痛の可能性あると思う
自分はL5S1部分の腰椎椎間板ヘルニアで
坐骨神経痛発症。初期はたまにピリピリだった。
急性期は常にこむら返り。足がつっているのがデフォ。
足、切り落としたかったな。今はしびれがメイン

59 :病弱名無しさん :2022/03/14(月) 21:02:53.93 ID:cSMP03M30Pi.net
人並みに生きたい

60 :病弱名無しさん :2022/03/14(月) 23:59:35.50 ID:cSMP03M30.net
ヘルニアじゃないが良くならないよ

61 :病弱名無しさん :2022/03/15(火) 08:27:40.99 ID:sLFRhNuj0.net
湿布も薬も効かない…

62 :病弱名無しさん :2022/03/15(火) 10:17:21.46 ID:/BkAu3Qh0.net
昨日、ずっと放置してたエプソムソルトを風呂に入れてみたら少しいいみたい

63 :病弱名無しさん :2022/03/15(火) 15:46:42.94 ID:RDiOVE+fd.net
腰痛い…

64 :病弱名無しさん :2022/03/15(火) 19:36:42.34 ID:I2m2Rr090.net
腰痛と緊張型頭痛が辛すぎる
同じ人いる?

65 :病弱名無しさん :2022/03/15(火) 20:32:15.03 ID:f9tJ+cQD0.net
腰痛から肩こりはひどい
肩こりひどくなると歯痛にもなる

66 :病弱名無しさん :2022/03/15(火) 21:44:19.98 ID:gi9k/knp0.net
全身の筋肉が硬直して血行が悪くなってるんじゃない?
これも自律神経の問題なのかね?

67 :病弱名無しさん :2022/03/15(火) 21:56:54.22 ID:4Jb1Pkyxd.net
腰痛と腰のコリの同じですか?

68 :病弱名無しさん :2022/03/15(火) 22:56:34.13 ID:f9tJ+cQD0.net
>>66
元々血行はかなり悪いです。
加味逍遙散飲んでますがまだ肩こりひどいです。

69 :病弱名無しさん :2022/03/16(水) 12:18:13.96 ID:gbq98qU60.net
まいったな、腰痛あるし
ワクチン打てるかな…
副反応は全身にくるらしいし

70 :病弱名無しさん :2022/03/16(水) 15:08:22.64 ID:05xT8L4nd.net
>>69
高熱で凝り固まった筋肉がほぐれるかもしれん

71 :病弱名無しさん :2022/03/16(水) 19:38:51.75 ID:tfM2yOQW0.net
皿を洗おうとほんの少し前屈みになっただけでカクッと抜けそうな感覚が起きた。
ぎっくり腰のトラウマがあるから本当に怖くてたまらない。痛みではなくこう言う抜けそうな感覚がある人いますか?原因は何なんだろう?

72 :病弱名無しさん :2022/03/16(水) 23:52:20.27 ID:rN8RDdq50.net
カクッとなる時は、腰回りが固まってるんじゃない?
原理は分からないけど、無理してるとそうなる

73 :病弱名無しさん :2022/03/17(木) 00:53:18.14 ID:RASZRKCp0.net
カクッとなる時は、腰回りが固まってるんじゃない?
原理は分からないけど、無理してるとそうなる

74 :病弱名無しさん :2022/03/17(木) 21:48:42.99 ID:+6OiO7CJ0.net
仙腸関節人口って結構いるのかな

75 :病弱名無しさん :2022/03/18(金) 02:48:41.52 ID:iZG5pGIk0.net
椎間板ヘルニアでレーザー手術した方がいいのかへこむまで放っておく方がいいのか悩んでる

76 :病弱名無しさん :2022/03/18(金) 10:47:11.43 ID:d3jVEv8+0.net
ロキソニン効かねえ
コシラック買ってきたけど効くといいな

77 :病弱名無しさん :2022/03/19(土) 10:36:56.80 ID:AJbjUv6o0.net
腰からすごいゴリゴリ音が鳴る

78 :病弱名無しさん :2022/03/19(土) 15:10:25.00 ID:+m7vQ8Q30.net
>>77
自分も腰を勢いよく反らすとゴキッてなるのがスッキリして気持ち良かったから習慣的にやってたら腰椎すべり症になって固定術をうける羽目になった

79 :病弱名無しさん :2022/03/19(土) 19:22:20.90 ID:ASkrmqn4M.net
お風呂入って夕飯食ってゴロンとすると腰がバキッと鳴る

80 :病弱名無しさん :2022/03/19(土) 19:42:17.53 ID:J+niYj090.net
動いてるより座ってる方が辛い方で対処法、回復した方法などあったら教えて欲しいです。
とにかくじっと座っているのが辛くて、車やバス、電車に乗ってる時に背もたれに背中を付けて座れません。常に直角に座っているので他人から見たら姿勢のいい人に見えてそうです。
朝起きる時も固まってて動き始めるまでに時間がかかります。整形外科では、ここでお馴染みの仙腸関節炎と言われました。特に治療はしておらずもう1年以上悩まされ続けてます。
湿布、鎮痛剤、漢方薬、筋弛緩剤は効果無しでした。ストレッチで悪化したので今は軽く歩く程度しか運動はしていません。

81 :病弱名無しさん :2022/03/19(土) 21:12:59.98 ID:KeNI4lqcd.net
座ってるとジワジワ痛くなってくる
横になってるか動いてると痛くない

82 :病弱名無しさん :2022/03/19(土) 22:07:19.31 ID:UtOjRVUT0.net
坐骨神経痛歴10年
障害者雇用勤務だが死んだ方が良いよな

83 :病弱名無しさん :2022/03/19(土) 22:53:03.45 ID:PjN6uZqm0.net
骨盤職人って誰か使った事ありますか?買おうか迷ってます

84 :病弱名無しさん :2022/03/20(日) 00:52:08.74 ID:K7Rh9PcW0.net
>>82
障害者手帳何級?

85 :病弱名無しさん :2022/03/20(日) 08:06:46.53 ID:1h0dkKPW0.net
>>80
自分はドローイン1日に10〜15回×2とストレッチはハムストリングを伸ばすのだけ、後は肩周りのストレッチをやって、座位は大分改善しました。
一応お伝えします。
後はずっと同じ姿勢でいた時はほぐすために少しだけ前後に体を伸ばしたり。

86 :病弱名無しさん :2022/03/20(日) 08:59:58.91 ID:fzW9SEBU0.net
左足だけでとか右足だけで立つと左側がぐらぐらしてる。
痛みが出てるのは右側なんだけど、バランスが悪いんだろうね。

87 :病弱名無しさん :2022/03/20(日) 10:18:10.48 ID:/aUvipnY0.net
>>85
ありがとうございます。
ドローイン…筋トレみたいなものかと思いましたが寝たまま腹筋を鍛えられるのですね。
ストレッチや筋トレは悪化が怖くて出来ないのでこれは安心して出来そうです。
急に良くなるものでも無いと思うので地道にやって行きたいと思います。

88 :病弱名無しさん :2022/03/21(月) 08:44:12.10 ID:R/zsyZqhd.net
腰が痛すぎる何もする気起きない

89 :病弱名無しさん :2022/03/21(月) 18:05:09.59 ID:TZYaF9tf0.net
>>88
同じく…今日一日なにもしなかった。

90 :病弱名無しさん :2022/03/21(月) 18:11:10.40 ID:Y6GlBOrcM.net
抗うつ剤は考えてから飲んだほうがいいよ
1度処方されるとなかなか上手く切れない

91 :病弱名無しさん :2022/03/22(火) 01:11:01.42 ID:4KGhHw7B0.net
動けるようになってきたから
ストレッチと散歩始めたら途端に
腰痛。。

92 :病弱名無しさん :2022/03/22(火) 06:48:22.27 ID:/Cc91Gxc0.net
今日は夜中から雨降ってきてから首の凝りと腰痛で眠りが浅かったわ。トイレも我慢してたからかな?寒くて布団から出れなかったよ。

93 :病弱名無しさん :2022/03/22(火) 07:55:42.31 ID:B7qybjktp.net
腰痛いけどワクチン打つべきか
関節の節々が痛くなるらしいし

94 :病弱名無しさん :2022/03/22(火) 08:06:53.90 ID:rpuj+C5L0.net
>>93
3回目?なら副反応強く出るかもね。
自分は3回目は受けない事にした。

95 :病弱名無しさん :2022/03/22(火) 09:24:03.54 ID:B7qybjktp.net
>>94
そう3回目。
腰痛プラスα副反応はつらすぎるよね

96 :病弱名無しさん :2022/03/22(火) 09:58:14.15 ID:0iynmK9qd.net
>>93
逆に発熱後に腰痛緩和したわ

97 :病弱名無しさん :2022/03/22(火) 10:36:46.08 ID:f+/wx8Lcd.net
腰痛の薬って毎日飲み続けても平気なの?

98 :病弱名無しさん :2022/03/22(火) 12:26:31.25 ID:17Gcb7/k0.net
ロキソニンとかボルタレンみたいな痛み止めのこと?
痛み止めは胃や腎臓に悪いから長期服用は良くない

99 :病弱名無しさん :2022/03/22(火) 14:14:19.79 ID:V+bz1IEva.net
飲み続けて良い薬なんてない
腰痛が和らぐのと天秤にかけてるだけ
肝臓や腎臓に負担が来るよ

100 :病弱名無しさん :2022/03/22(火) 22:55:30.69 ID:a7bbaMb40.net
AKA受けて一年近く経つがまだまだ良くならねぇ

101 :病弱名無しさん :2022/03/23(水) 00:07:33.44 ID:I7dZ+bve0.net
>>100
1年で良くならないならもうやめた方がいいのでは?

102 :病弱名無しさん :2022/03/23(水) 01:08:47.77 ID:k07Yheyj0.net
腰の右側だけ痛い
休みの日に丸1日寝てると回復するんだけど…

姿勢が歪んでるのかな

103 :病弱名無しさん :2022/03/23(水) 02:57:20.78 ID:t4YgpmSY0.net
昨日ブロック注射したけど痛みとれない立ち座りする時に激痛走る

104 :病弱名無しさん :2022/03/23(水) 09:18:35.58 ID:3KH7wPio0.net
>>101
辞めないよ

105 :病弱名無しさん :2022/03/25(金) 14:47:24.59 ID:Yx88XNY86.net
>>83 椎間板ヘルニア持ちだか、似たようなものを使って効果なし。

106 :病弱名無しさん :2022/03/27(日) 18:30:35.00 ID:8gKQVsOC0.net
去年から腰痛治りません。
腰からふくらはぎも痛み出てる時がある。
まともに歩けないけど、いきなりスタスタ歩けるようになることもある。座ってても立ってても痛い。歩くと少し楽。
週一回休日しか病院行けない。その時に牽引と電気やってあとはロキソニン飲んでます。医者からはもっと来れないかって言われてます。
仕事も休ませてもらえない。
どうしたら良いでしょうかね?

107 :病弱名無しさん :2022/03/27(日) 21:51:04.61 ID:FZjvi0v10.net
長期にわたるロキソニンと電気治療に牽引
改善も見られない
典型的な街の整形外科の悪い例じゃないですか?

最低でもMRIのある脊椎専門医のいる病院に行くべきです
できれば脊椎外科や脳神経外科へ

108 :病弱名無しさん :2022/03/27(日) 23:24:10.58 ID:m6n5PrqH0.net
似たような症状と状況に悩ませれていたわ
牽引も電気も一時的に楽になるだけ。
ロキソニンに頼るのも愚策で病院に行っているのは時間と金のムダで根本的な解決にならなかった
色々調べたり試したりしたけど、日々の柔軟体操と軽い筋トレが一番効果あったよ

109 :病弱名無しさん :2022/03/28(月) 01:11:12.71 ID:SB5xvbDf0.net
柔軟と筋トレは何をやってる?
参考にした動画や本とかあったら教えてほしい

110 :病弱名無しさん :2022/03/28(月) 02:36:52.61 ID:cl64nXUj0.net
四股踏み続けたら筋力と柔軟性がいい感じになって楽になった

111 :病弱名無しさん :2022/03/28(月) 03:49:32.59 ID:7TmtjsWE0.net
>>109
デッドリフト

112 :病弱名無しさん :2022/03/28(月) 06:44:12.54 ID:X44Lwd830.net
柔軟体操は
寝転んで足組んで膝を抱えるヤツ
「柔軟 腰痛知らず」で検索
あとは「鋤(すき)のポーズ」「腰ひねり」
とにかく尻や背中とか腰以外を伸ばすべし

筋トレはやり過ぎるとすぐ悪化するから注意
プランク10秒で十分だよ

113 :病弱名無しさん :2022/03/28(月) 07:20:00.26 ID:X44Lwd830.net
あと腰が使えない分、脚に負担がかかってるだろうから、ふくらはぎサポーターおすすめ

114 :病弱名無しさん :2022/03/28(月) 11:22:01.50 ID:kIfDLRzKp.net
腰痛悪化しそうでワクチン3回目
パスしようか考えてるんですけど
みなさんどうしましたか?

115 :病弱名無しさん :2022/03/28(月) 11:46:41.95 ID:KO7/+p0lr.net
>>114
参考までに
https://nico.ms/sm40227946

116 :病弱名無しさん :2022/03/28(月) 17:57:52.35 ID:8HgBFm5Q0.net
アクセスが拒否されました〜

117 :病弱名無しさん :2022/03/29(火) 07:35:01.83 ID:nyke7Huaa.net
ここにいる人って腰痛の人だからここにいる人の意見聞いても意味ないか悪化しそう
腰痛なくなった人は卒業しただろうし
特に良くなったり悪くなったりしてる人は原因と結果をあさっての要因と結びつけてそうでとてもじゃないけど参考にできない

118 :病弱名無しさん :2022/03/29(火) 07:41:12.60 ID:l4PnlwV1d.net
卒業してもまた戻ってくるし
良くなっても不安の種は残り続けるから、スレに残る奴も居るだろう

119 :病弱名無しさん :2022/03/29(火) 13:01:18.35 ID:LkbczZWT0NIKU.net
着圧ソックスで腰痛悪化するんだけどふくらはぎサポーターって違うものなの?

120 :病弱名無しさん :2022/03/29(火) 15:28:10.63 ID:PC4VL0rq0NIKU.net
まだ卒業できてないけど、座った時に痛いならフワットがおすすめ。座圧軽減でググれば見つかる。

121 :病弱名無しさん :2022/03/29(火) 17:59:36.99 ID:UKomv677MNIKU.net
整形外科でなんの説明も無く
注射打たれてビックリした
風呂はいっていいとかも言われなかったし
もう病院変えようかな こんなもんか
ロキソニンも永遠に飲み続けたくないわ

122 :病弱名無しさん :2022/03/29(火) 21:07:49.79 ID:8KHCSpI30NIKU.net
腰痛歴11年
メンタルやられた

123 :病弱名無しさん :2022/03/29(火) 21:18:41.74 ID:8KHCSpI30NIKU.net
人生どうすりゃいい

124 :病弱名無しさん :2022/03/29(火) 22:18:26.31 ID:P6hCGxFF0NIKU.net
>>123
もうちょい詳細に書けば何かアドバイスがもらえるかもしれないよ

125 :病弱名無しさん :2022/03/29(火) 23:56:28.76 ID:Laqe/9RD0NIKU.net
ブロック注射した日は湯船には浸からないように言われたよ
自分もいま行ってるところはホイホイ注射してくれる
自分は注射で痛みが鈍ってる内に筋肉鍛えたり、一瞬でも痛みから解放されたいからウィンウィン

126 :病弱名無しさん :2022/03/30(水) 01:15:02.32 ID:sQt4f3Db0.net
原因究明しようとしないのはなんでなんだぜ
結局個人差あり過ぎでわからないてことなんかなあ
自分ではあぁこの姿勢してたからとかこの寝相ばかりだったからとか座布団とかイロイロわかってきたけど
それが他の人に通用するかはわかんないしねぇー

127 :病弱名無しさん :2022/03/30(水) 06:01:24.70 ID:HYR7TR1H0.net
そういえば腰痛歴30年をこえたな
中学の体育の授業で走り幅跳びの着地の瞬間にぎっくり腰になったのがきっかけ
今尚進行中の腰痛はオレの人生そのものだな

128 :病弱名無しさん :2022/03/30(水) 12:38:08.18 ID:OoH4G1Era.net
>>119
腰痛は十人十色なので人によるとしか言えない

129 :病弱名無しさん :2022/03/30(水) 22:59:49.25 ID:++XKTaMZ0.net
>>124
仙腸関節障害歴11年
AKA博田療法に一年通うが改善にはまだまだ
腰と首、背中に痛みあり

130 :病弱名無しさん :2022/03/30(水) 23:11:23.93 ID:KNCai0q70.net
体の治癒力鑑みると最長でも三ヶ月が妥当なんだが。
つまり、三ヶ月やって何の変化もないなら的を得てないと考えるのが自然。

131 :病弱名無しさん :2022/03/30(水) 23:57:00.68 ID:HYR7TR1H0.net
>>129
レントゲン透視仙腸関節ブロック注射は受けたことあるかい?
関節の炎症で痛みがでてるのにストレッチとか手技で動かしたら悪化するって説もあるからね
1年通って治らないってのは効いて無いってことでしょ
別アプローチを考えなきゃね

132 :病弱名無しさん :2022/03/31(木) 00:23:31.08 ID:DthqYsF00.net
>>129
日中てか起きてる時間の活動状況とか
立ち仕事か座り仕事
家で寛ぐのはどんな場所
主な寝相
体の硬さ
どんなストレッチ

133 :病弱名無しさん :2022/04/01(金) 08:35:52.12 ID:e3EgK+bn0USO.net
花粉症地獄だ
クシャミするとき腰も連動する

134 :病弱名無しさん :2022/04/01(金) 12:35:31.11 ID:mwCtAsdGa.net
>>132
仕事は立ち仕事
時間は短い
家では横になる
横向きで寝る
腰が硬くて前屈がしんどい

135 :病弱名無しさん :2022/04/01(金) 14:02:10.87 ID:POVM3jKfa.net
>>132
仕事は立ち仕事
時間は短い
家では横になる
横向きで寝る
腰が硬くて前屈がしんどい

136 :病弱名無しさん :2022/04/01(金) 15:21:07.38 ID:lDI0SbaV0.net
https://news.yahoo.co.jp/articles/b05a235058119da3c241719d1c67604fb51f417e

関係ある人ここにいるのでは?

137 :病弱名無しさん :2022/04/01(金) 23:24:23.98 ID:a4hKkI5U0.net
>>135
ん〜わからん
年代は
寝過ぎてことはないの
あと便秘がちとか
一日2,3回あるくらいがいいそう
体は硬いより柔らかいほうがいいので
風呂上がりのストレッチを
一日1mmだけ伸ばすと100日で10cm

138 :糖質ですが :2022/04/02(土) 21:36:37.54 ID:8gXlqSDP0.net
CoCoの歌に「ミステリー小説の結末が知りたい」という趣旨の歌があるのですが「治そうという気持ちを持って、過去の人になりたい」というのが答えとなります。

https://youtu.be/1Q_zCf3OPPc

「治そうという気持ちを持って、過去の人になりたい」というのはすべての病気に言えることであり、「大人の発言」でもありますし、名医ならばこの一言で患者さん(お客さん)を治してしまいます。
このことはCoCoの歌でも「そんな言葉をください」と歌われています。
女の子たちの笑顔を取るか、お金を取るかのどちらかとなるものと思われます。
女の子たちの世界には「有名だから好きになる」という「幼い恋」というものがあり、これがどれほど病気の治療を難しくさせているかを理解しなければなりません。

139 :病弱名無しさん :2022/04/03(日) 01:44:59.47 ID:KpxOKi0k0.net
ダイエットにになるかと思い2時間ウオーキングしました。
そしたら前屈みするとぎっくり腰のような痛みが起きるようになりました
でも、一晩寝たら症状は消えていました。
どいう病名が考えられますか?

140 :病弱名無しさん :2022/04/03(日) 02:15:00.35 ID:OXBIzOyQ0.net
突発性筋疲労腰痛

うそ

141 :病弱名無しさん :2022/04/03(日) 09:45:44.39 ID:PZJH35A4M.net
ただの筋肉痛
2時間は歩き過ぎ

142 :病弱名無しさん :2022/04/03(日) 12:03:09.12 ID:CVZXbOAC0.net
ただの筋肉痛やなw

143 :病弱名無しさん :2022/04/03(日) 12:10:01.06 ID:K24meM0Ta.net
腰痛持ってるのに思いつきでそんな長時間なれない運動するってアホなんだろうか

144 :病弱名無しさん :2022/04/03(日) 12:16:58.98 ID:k1MeKSun0.net
多分健康な時の自分でも2時間ウォーキングしたらキツイと思う

145 :病弱名無しさん :2022/04/03(日) 12:30:55.11 ID:k1MeKSun0.net
早く治りたいね

146 :病弱名無しさん :2022/04/03(日) 16:27:36.01 ID:fERaivRQ0.net
坐骨神経痛はqolを著しく下げるな
悔しい

147 :病弱名無しさん :2022/04/04(月) 08:46:38.47 ID:NdzLPXdh00404.net
近いうちに◯ぬかもしれない
人生つまらない
ほなさよなら

148 :病弱名無しさん :2022/04/04(月) 08:50:30.11 ID:UT2cUKjsa0404.net
人様に迷惑かけないようにイけな?

149 :病弱名無しさん :2022/04/04(月) 17:58:19.24 ID:xtJc544Q00404.net
円皮鍼ってどう?
知人に鍼を勧められたんだけど、昔鍼を1度やって気持ち悪い痛みがあったから円皮鍼ならどうかと思ってさ

150 :病弱名無しさん :2022/04/04(月) 22:12:00.99 ID:n0FMWdtF0.net
>>147
じゃな ノシ

151 :病弱名無しさん :2022/04/05(火) 15:50:15.46 ID:kFfNT+lL0.net
3年くらいずっと腰の奥が痛かったんだよね
刺すような押さえつけられてるような痛みがずっと
痩せても歩いてもどうにもならんかったけど自転車買って週3くらいで3時間くらい爆走してたら治ったわ

152 :病弱名無しさん :2022/04/05(火) 19:43:22.23 ID:o4F4p7AB0.net
>>151
今度は痔になるな

153 :病弱名無しさん :2022/04/05(火) 22:19:58.87 ID:KvzGKrgf0.net
尿道炎にも注意らしいね
友人がチャリ買ってすぐ患ったよ

154 :病弱名無しさん :2022/04/06(水) 05:56:50.73 ID:5jIPb7LS0.net
ん〜硬いのは腰と言うか、臀筋〜ハムストリングにかけてじゃない?
骨盤の前傾姿勢もまともにとれないみたいだし、体幹を固定する腹筋や背筋も衰えている
恐らく、柔軟体操も腰猫背の状態でやっているのでは?

155 :病弱名無しさん :2022/04/06(水) 08:06:02.49 ID:7GFhtG7c0.net
動かした方が治るってマジ?

156 :病弱名無しさん :2022/04/06(水) 12:17:27.61 ID:6SQScrcQd.net
マジだけど、動かしすぎると悪化しかねない
自分の体と相談

157 :病弱名無しさん :2022/04/06(水) 19:30:48.30 ID:JXiRm8Ghd.net
ストレッチやり過ぎて悪化したことあるわ
痛みが軽くなったからって調子に乗っちゃ駄目だね

158 :病弱名無しさん :2022/04/06(水) 19:33:37.88 ID:6rMl1uzw0.net
何てことない動きでピキッてなるのは何なんだろう?
激痛でも無いし、そのあと動けないとかでも無いんだけど物凄い恐怖。

159 :病弱名無しさん :2022/04/07(木) 00:46:15.45 ID:4CO5Hze+0.net
>>155
マジ。強いエビデンスがあり、医学会では常識になった。
自分だけど1年半強、毎日ストレッチを続けて90%くらい治った
残り10%はストレッチした時の右と違う左の違和感だけ。でも治りかけてる。

感覚的だけど腰痛の原因であった筋肉が、
ストレッチ開始以降のよく伸び縮みする柔らかい新しくできた筋肉繊維に置き換わらないと
完治しないように感じた。

160 :病弱名無しさん :2022/04/07(木) 21:32:40.48 ID:Gb+ftYlud.net
今月から短時間で働いてるんだけど、コルセット強めに巻いてやったらなんとか大丈夫だった

161 :病弱名無しさん :2022/04/08(金) 02:14:25.84 ID:nooFkV8y0.net
>>160
お疲れ。昔コルセット強めに巻いたら下半身の感覚が段々無くなって来て焦ったわ。

仰向けに寝てたらいきなり腰の関節?がカクッとなって目が覚めた。
眠れなくなってしまった。
今日は一度も横になることなく一日中動き回ってたからからかな。

162 :病弱名無しさん :2022/04/09(土) 14:12:25.42 ID:afuU7JbTM.net
昨日からロキソニン飲まなくても
大して変わらんのだけど何これ
やぶ医者が

163 :病弱名無しさん :2022/04/09(土) 16:07:08.84 ID:dle++ASha.net
>>159
動いたらなんでもいいわけじゃないんだから嘘言うのやめたら?
動かして悪化するパターンはなんでなかったことにしてるの?

164 :病弱名無しさん :2022/04/09(土) 16:09:12.13 ID:QnqDn9yZ0.net
坐骨神経痛って一度なったら完治厳しい?

165 :病弱名無しさん :2022/04/10(日) 23:17:08.21 ID:UmhTBJ9y0.net
大酒飲みの人は、酒が原因かもよ。
俺は酒をやめると10日ほどで痛みがなくなる

166 :病弱名無しさん :2022/04/11(月) 01:53:23.64 ID:982N1Vl20.net
>>165
それ試したい。
やはり内蔵もあるのか

167 :病弱名無しさん :2022/04/11(月) 07:56:01.95 ID:2OL1PExx0.net
マットレスを何個も買い替えてますが
どうしても腰が沈み眠れません
マットレスの買い替え自体負担なので
腰枕など考えていますが
なにか腰が沈まない良い物ご存知の方教えて頂けませんか

168 :病弱名無しさん :2022/04/11(月) 11:15:45.88 ID:N3nAlRctM.net
横向きで寝たら

169 :病弱名無しさん :2022/04/11(月) 18:04:25.99 ID:eDNqOsBia.net
>>167
抱きまくら

170 :病弱名無しさん :2022/04/11(月) 21:37:20.90 ID:63BDfb37M.net
意外とマットレスより畳で雑魚寝の方が調子の良い人もいるぞ

171 :病弱名無しさん :2022/04/11(月) 22:15:51.84 ID:/1dPO4Nld.net
調子が今いいんだけど、それを維持する為ウォーキングとかしたらいいのかな?

172 :病弱名無しさん :2022/04/11(月) 22:39:08.77 ID:m+pu3aXO0.net
>>171
おまかん

173 :病弱名無しさん :2022/04/11(月) 23:01:33.89 ID:wlxDr6cHd.net
腰痛い
一時期よくなってたけど、ストレッチとテニスボール床においてぐりぐりで完全にぶっ壊れたかもしれない
反り腰で腹出てる
どうすればいい?
数日間ストレッチやめても治んないし

174 :病弱名無しさん :2022/04/11(月) 23:26:56.69 ID:4SinWFNNd.net
ストレッチでよくなる場合と悪化する場合があるんだよね
まずは整体or病院で診てもらった方がいいんじゃ?

自分は整体で診てもらって、とにかくしばらくは安静
腰にテーピングして曲げないようしてたら治った

175 :病弱名無しさん :2022/04/11(月) 23:53:24.25 ID:9jjYGqwl0.net
コルセットって効くの?
ちょっと試してみたけどおなか出ていて幅が広くて座るときつっかえるんだけど。

176 :病弱名無しさん (JPW 0H22-8L35):2022/04/12(火) 01:06:57 ID:SWTBsyRPH.net
>>167
自分はマニフレックスのメッシュ・ウィングが程よく硬めで寝起きの腰痛だいぶ軽くなったよ。(体型180の95)
寝具置いてるイオンなら売ってて寝心地試せるから、一度試してみるのが良いんだけど。

177 :病弱名無しさん :2022/04/12(火) 08:09:23.04 ID:IBefDSPL0.net
腰痛歴11年
完治厳しいかな

178 :病弱名無しさん :2022/04/12(火) 18:14:23.85 ID:u530Wxgj0.net
身体はどんどん衰えていくんだし
よっぽどのことはないと完治はないんじゃない

179 :病弱名無しさん :2022/04/12(火) 19:43:32.79 ID:EVRm4DeI0.net
やばい40代半ばにして健康寿命が尽きかけてる
手術した医者はもう悪いところは無いの一点張り
腰痛からか両足突っ張って歩けない
もう寝たきりなのかな

180 :病弱名無しさん :2022/04/13(水) 13:19:07.75 ID:d33X/mby0.net
肩甲骨の痛いところをツボぐりぐり君でマッサージしてたら坐骨神経痛がましになったような気がする。
関係性あるかな?

181 :病弱名無しさん :2022/04/13(水) 21:14:07.88 ID:0LbP2tZ4M.net
腰痛は誰に何が効果的かわからないからなあ
最近はゴルフボール踏む筋膜リリースとやらをやりはじめた
効果はわからん

182 :病弱名無しさん :2022/04/13(水) 22:47:04.13 ID:d33X/mby0.net
>>181
俺はテニスボールから始めたけど、ツボぐりぐり君はおすすめ。
肩、背中、腰、尻、全部効く。

183 :病弱名無しさん :2022/04/15(金) 01:28:22.75 ID:DU276HHU0.net
テニスボールでやってるけど潰れてきた…

184 :病弱名無しさん :2022/04/15(金) 01:31:37.04 ID:ob6Pmsj30.net
ぼくもやっているけど、筋が入り割れてきた。しかしまだ使っているw。

185 :病弱名無しさん :2022/04/15(金) 02:07:40.76 ID:0MiFDFQ7M.net
やってる人効果感じるって事?
やった時はやってる感が有るんだけど、効果が分からずすぐに辞めてしまった

186 :病弱名無しさん :2022/04/15(金) 06:59:36.00 ID:vSH4E1BJ0.net
テニスボールはサッパリだわ
寝転ぶ手間も面倒だから、座ったまま出来る足の裏ゴルフボールが気楽でいい
効果はわからん

187 :病弱名無しさん :2022/04/15(金) 07:58:49.93 ID:4lN37Uie0.net
腰痛&ぎっくり腰はほぼ右側のみなんだけど、たまたまユーチューブで見た左右どちらかの腰痛を緩和するメソッドを試したら腰痛が収まった。あくまで腰痛かつ左右どちらかの対処法だろうけど、認知症の母の介護で腰に負担がかかるからこれは助かる。

188 :病弱名無しさん :2022/04/15(金) 08:12:18.14 ID:kVX6sXHDd.net
>>183-184
安いものなんだから買い換えろよ

189 :病弱名無しさん :2022/04/15(金) 23:50:46.70 ID:/T9CxDvx0.net
>>169>>176
規制でお礼が遅くなり、すみません
ありがとうございました
何でも試してみたいと思います

190 :病弱名無しさん :2022/04/16(土) 14:49:23.85 ID:rMF8uuGG0.net
>>188
かたおとかいうやつポチったわ
硬くて気持ちいい

191 :病弱名無しさん :2022/04/16(土) 21:54:12.09 ID:9Qmer5lp0.net
>>188
ありがとう、割れてても使えているし、あと2個ガムテープでくっつけたのがあるwこれは腰にあてるもの。
もう一つのボールと組み合わせて位置を測るが、その位置がなかなか特定できない。
しかたなくこのスレにあったぐりぐり君とかをアマゾンに発注した。

192 :病弱名無しさん :2022/04/16(土) 22:19:52.23 ID:TN1CGc3ad.net
>>183
テニスボールじゃ柔らか過ぎて深層まで
届かないでしよ?
先端が鋭利に尖った指圧器具「コマ屋のツボ押し」を仰向けになり、凝り固まった患部に押し当てると、先端部が深層患部まで届き
涙が出るくらいの激痛に襲われるけど、慣れるにつれ腰が楽になり病みつきになる
たまには荒療治も必要なんだよな

193 :病弱名無しさん :2022/04/17(日) 00:09:09.46 ID:SRkbZcbE0.net
>>192
横から失礼します。テニスボールも硬さいろいろあったので、まあまあのものを購入していた。
お尻にあててゴリゴリすると結構お尻の筋が動いて効き目を感じる。

194 :病弱名無しさん :2022/04/17(日) 00:35:51.38 ID:bxmwnpZR0.net
>>193
おしりは気持ちいいですが、
腰など細かいスポットに入らないんですよね〜特に深層のコリまで届かない

195 :病弱名無しさん :2022/04/17(日) 00:39:46.50 ID:SRkbZcbE0.net
>>194
そう、そこなんですよ、やりにくい。
それでぐりぐり君買ったんですが8時間後にでもやってみようかと。

196 :病弱名無しさん :2022/04/17(日) 01:04:41.53 ID:bxmwnpZR0.net
>>195
ぐりぐり君(骨盤職人)も最初は刺激があるんですが、よりもっと強い刺激が欲しくなってくるんですよ。今ではもっと奥深く深層に
届くような先端が尖った器具じゃないと
満足できないようになってきました。
ぐりぐり君の指圧部をプレートにはめないで反対側の部分を腰にめり込ませると気持ちいい

197 :病弱名無しさん :2022/04/17(日) 08:30:44.04 ID:NQwpk297d.net
勢いでジムに入会

198 :病弱名無しさん :2022/04/17(日) 09:22:15.35 ID:kAJ4xBWVd.net
お尻の奥深くに届く尖ったのじゃないと満足出来ない、まで読んだ

199 :病弱名無しさん :2022/04/17(日) 17:01:37.76 ID:cvcfrwwR0.net
199

200 :病弱名無しさん :2022/04/17(日) 17:01:47.95 ID:cvcfrwwR0.net
200

201 :病弱名無しさん :2022/04/17(日) 18:46:07.26 ID:miRTp9j20.net
奥深くに届くような物の方がいいの?
体が腰から上下に別れそうであんまり強く押さないでいるんだけどw

202 :病弱名無しさん (ワッチョイW 3793-nThk):2022/04/17(日) 19:49:30 ID:aLvoaHQR0.net
腰の何が痛いのかよくわからない
筋肉なのか骨組みなのか神経なのか

203 :病弱名無しさん (スッップ Sdbf-/iZX):2022/04/17(日) 20:00:16 ID:Zq8pwZrQd.net
腰痛は深層の血流が滞ったコリの根っこが原因の場合もある。強揉みマッサージ店で鋭気な器具を使って根っこにアクセスしてもらえば楽になるらしい

https://youtu.be/-M_-plbPwFw

204 :病弱名無しさん :2022/04/17(日) 20:12:10.93 ID:HDTC7z4Md.net
最近調子良かったり痛かったりを繰り返してる…

205 :病弱名無しさん :2022/04/17(日) 21:44:50.54 ID:LhAQtRFpd.net
1ヶ月ストレッチ続けて痛みは9割治まったけど残りの1割がなかなか消えない

206 :病弱名無しさん (ワッチョイW 1767-1jyM):2022/04/17(日) 22:15:24 ID:lAtlQUeB0.net
マットレスの調子良い時は腰も調子良いけどどこの面を使ってもヘタってるときがあってその時は腰の痛み復活する

207 :病弱名無しさん :2022/04/17(日) 23:06:31.20 ID:ni5Xn4790.net
デッドリフトやってたら治ってきたわ

208 :病弱名無しさん :2022/04/18(月) 01:06:20.07 ID:uJ5LRc5+d.net
>>207
超高重量デッドリフトでセット組んだ翌日の筋肉痛でパンパンに腫れ上がった腰に先端が鋭利に尖った器具をめり込ませると、白目になりヨダレを垂れ流すくらいの激痛に襲われるが、慣れるにつれ病みつきになる

209 :病弱名無しさん (ワッチョイW 9f15-fViH):2022/04/18(月) 04:01:41 ID:aIVqbnUf0.net
気持ち悪っ!

210 :病弱名無しさん :2022/04/18(月) 06:12:13.97 ID:z9+9WA2AH.net
>>162
医者はお薬出しときますねが仕事だからなw ロキソニンは副作用も強いので辛い時だけの短期間使用に限定。効かないということは合っていないわけだから中止すべきだろうね。自分も今回そうだったけど全く効いてなかった。
確かに腰痛は快方に向かう過程で痛点がどんどん移動するようだ。ついに肩まで来て他の部位は良くなった。

211 :病弱名無しさん (ラクッペペ MM8f-UJyp):2022/04/18(月) 06:42:09 ID:FfYPGEzLM.net
痛点移動するの良くわかる
腰が痛いからと腰揉んだり湿布したりストレッチしたりすれば効くってわけでもないんだよね
最近ヒット率高いのは太ももかふくらはぎで大穴に肩甲骨

212 :病弱名無しさん :2022/04/18(月) 11:15:50.47 ID:kxIjRPrQ0.net
>>179
自分も2時間ぐらいしか座っていられない
まともに働けない

213 :病弱名無しさん :2022/04/19(火) 09:38:55.39 ID:b5lk55RW0.net
みんな床屋はどうしてる?長時間座ってられなくて困ってる

214 :病弱名無しさん :2022/04/19(火) 10:46:08.30 ID:CymFifnH0.net
>>213
カット専門店ってやつ
15分くらいでカットだけしてくれる所

215 :病弱名無しさん :2022/04/19(火) 18:05:34.22 ID:oQtrYcRi0.net
【医療】iPS細胞でラットの椎間板再生、ヘルニアの治療法開発に期待…2〜3年後に人への応用も [ぐれ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1650318243/

216 :病弱名無しさん :2022/04/19(火) 22:16:00.52 ID:+KUgfg8Bd.net
コルセットしながら働いてんだけど、悪化してきた…
マズイなあ

217 :病弱名無しさん :2022/04/20(水) 00:07:13.56 ID:ktyAKaZt0.net
コルセットしてるとそれに頼って体幹が衰える
自分の筋肉が怠けるから骨や筋に負担がかかる
というトンデモ仮説を言ってみる

218 :病弱名無しさん :2022/04/20(水) 04:29:54.97 ID:lPkDzi37d.net
テーピングがいいよ

219 :病弱名無しさん :2022/04/20(水) 13:00:51.35 ID:+IPMQ6nm0.net
座ってるのがキツい人が多いんだね!私は立ってるのがキツい。座ってる方が楽だわ

220 :病弱名無しさん :2022/04/20(水) 15:58:14.50 ID:t3f53+U20.net
立ってる方が楽だけど歩くとすぐ痛くなるわ

221 :病弱名無しさん :2022/04/20(水) 16:48:48.39 ID:UsDt3egL0.net
AKAやっている人はいますか?

222 :病弱名無しさん :2022/04/20(水) 17:01:31.44 ID:MdAU7Je30.net
最近腰痛が悪化してきたんだけど、やっぱり床に座る生活が良くないというのもあるのかな

末端冷え性だからなかなかこたつが手放せないんだけど、卒業しないと駄目かも

223 :病弱名無しさん :2022/04/20(水) 17:18:42.61 ID:RVrdxzj0M.net
整形外科行って薬もらったんだけどめまいが酷い
いっぱい出されたからどの薬でめまいしてるのかわからないんだけど同じ様にめまいしたって人いたらどの薬だったか教えてもらえませんか?

224 :病弱名無しさん :2022/04/20(水) 17:59:16.08 ID:rRw/aI4F0.net
私は日による座ってて左尻〜足まで痛い時もあるし
キッチン立ってたら右尻が痛くなってきたり
歪んでるのかもしれない

225 :病弱名無しさん :2022/04/20(水) 21:34:04.18 ID:uiBjsp6b0.net
太ももの外側から下にかけて常に痺れている
体温もあまり感じられず冷たく固くなっている
もうダメだ

226 :病弱名無しさん :2022/04/20(水) 22:49:14.81 ID:Tleatizm0.net
筋肉でガチガチに固めれば楽になるんじゃねーかなと思ってプランク始めた

227 :病弱名無しさん :2022/04/21(木) 00:20:21.10 ID:XMBELf/KH.net
>>221
AKA月イチを半年位してたけど、自分には全く効果なく意味ないので辞めたわ。
これで良くなった人居るんかな?

228 :病弱名無しさん :2022/04/21(木) 01:10:03.73 ID:2jOY7KwU0.net
>>226
腰痛悪化はしてない?
俺は筋トレやウォーキングやるとすぐ悪化する

229 :病弱名無しさん :2022/04/21(木) 07:43:28.04 ID:vh2dHB/S0.net
仙腸関節炎になってそろそろ一年
今は立ってる方が楽
座るのは椅子の形とかによってラクなのと厳しいのと様々
あと歩いたりすると楽になる
それから自転車も乗った後は楽になる
ロードバイクが趣味なのでそこは良かった
じっと座り続けるのがよくないのかな
時々ジョギングも恐る恐るトライしてるけど走った後痛くなるとかは今のところ無い

なった当初は歩く事は困難だった
akaに通ってすぐに歩ける程度まではよくなったけど
そこからの改善はなかなか
半年でこれ以上はあまり改善しないかもと言われてとりあえずやめてる

230 :病弱名無しさん :2022/04/21(木) 08:11:48.06 ID:2rOlelUw0.net
整形外科いきリハビリしたり毎日湿布はっても
全然なおらない!
寝てる時が一番痛くて熟睡できない!
しかも整形外科の湿布がもらえなくなった
塗り薬しか貰えない
湿布はるときだけは和らいだのに
これからどうしたら良いの‥

231 :病弱名無しさん :2022/04/21(木) 09:17:16.15 ID:MRF42bwS0.net
注射打っても全く効果なかったんだけど
一生薬漬けで肝臓破壊して終わりしかないのかな
いっその事早く死にたいわ

232 :病弱名無しさん :2022/04/21(木) 09:26:50.36 ID:koqVZJ++0.net
>>230
湿布は何をもらってました
市販のロキソニンテープとかじゃだめですかね

233 :病弱名無しさん (ワッチョイW 1767-1jyM):2022/04/21(木) 10:19:29 ID:Vp+oRI/70.net
薬は効いてないなら飲まなくていいんじゃない

234 :病弱名無しさん :2022/04/21(木) 10:29:38.95 ID:aWAH0h1w0.net
>>228
月曜から始めたけど問題無し
車の運転や立ちっぱなしがつらい

235 :病弱名無しさん :2022/04/21(木) 15:22:43.34 ID:sr+g1G1M0.net
みんな座ってる時間長いよね?
俺もだけど座り仕事でしかも後ろに倒れるように座るから腰に悪いんだと思う
立って適度に体使う仕事したいわ
40そこそこでこれじゃ男として生きてる価値がねえ…

236 :病弱名無しさん :2022/04/21(木) 15:23:43.09 ID:oqTj0J0y0.net
1年位前から靴を履いて立っている時(電車内等)、歩いている時に腰が痛くなりました。
動けない程ではないが、痛みは強く感じます。座ると痛みは改善します。自宅にいる時はほぼ痛みを感じません。
仕事はデスクワークでほぼ座りっぱなしなので支障はないですが、最近は腰に違和感を感じるようになってきました。
また、最近は長時間仰向けで寝ると、腰に痛みを感じるようになってきました。
痛む箇所は背中側で全体的に痛いですが、右側の方が痛みが強いように思います。
運動不足かと思い、2カ月位前から筋トレや歩く時間を増やすといった事をしてきましたが、改善されません。

何か思い当たる方、改善方法がありましたらご教授下さい。本日中に整形外科に行く予定です。

237 :病弱名無しさん :2022/04/21(木) 16:31:43.87 ID:y2zBQhvOM.net
自分なりの考察
「仰向けで長時間寝る」と
内臓脂肪やらが仙骨腸骨の下側の
尾底骨から腰椎にかけての面に落ち込んで来る
医学的には存在は確認されてないが
いわゆる宿便という余分な老廃物が骨や神経や筋肉や筋や腱といったものの間に入り込んで溜まってくると痛みが出る場合があるかと
あとは筋力の衰えによる腰回りの筋の悲鳴としての痛みなど

238 :病弱名無しさん :2022/04/21(木) 17:02:17.98 ID:Vp+oRI/70.net
自分は逆に無理矢理仰向けで寝るようにしたら良くなってきた
腰痛はこれだっていう答えはない
各自何がどう作用するかわからんよ

239 :病弱名無しさん :2022/04/21(木) 17:02:36.52 ID:Vp+oRI/70.net
医師ですらわからんのだから

240 :病弱名無しさん :2022/04/21(木) 19:31:11.82 ID:JBMpKWVI0.net
慢性腰痛歴約10年
仙腸関節炎らしいが
どうすりゃいいのか分からない
今はAKA博田を受けてる

241 :病弱名無しさん :2022/04/21(木) 20:20:14.55 ID:RhRW2qP4d.net
薬なくなってきたからまた整形外科行かなきゃならないのか
レントゲンとってもいつも一緒だから薬だけもらいたい
無理?

242 :病弱名無しさん :2022/04/21(木) 22:20:09.40 ID:UOdOXv6W0.net
診察は必要だけど説明すれば月の上限まで1回で貰える

243 :病弱名無しさん :2022/04/21(木) 23:05:14.38 ID:sr+g1G1M0.net
腹出て腹が重くなってるから腰痛なる場合もあるらしい
どーもそれっぽいけど
おっさんになって腹を完全に平にするのきつすぎ

244 :病弱名無しさん :2022/04/21(木) 23:06:58.18 ID:MRF42bwS0.net
最近腹出てきて腰痛悪化してるわ
でも食う以外楽しみないからなあ
なるべく炭水化物抜くかなあ

245 :病弱名無しさん :2022/04/22(金) 07:39:40.36 ID:mVJU777Bd.net
皆さんの痛いところを強揉みでマッサージしてあげたい

246 :病弱名無しさん :2022/04/22(金) 09:43:24.06 ID:Gf4KCpL5d.net
>>245
ばかやろういてぇじゃねぇか

247 :病弱名無しさん :2022/04/22(金) 12:38:58.07 ID:75D6XKK1a.net
俺は痩せてるけど腰痛だ

248 :病弱名無しさん (スフッ Sdbf-JPYF):2022/04/22(金) 15:11:58 ID:T1v3KHFNd.net
youtubeでよくある整体みたいなので痛いマッサージとかゴキッでやるやつやってもらいたいなぁ
まあそんな金がもったいないから行かないけど
整体師って男も女もモテるだろうなー
ちょっと勉強してできるようになりたいわ

249 :病弱名無しさん :2022/04/22(金) 17:39:16.31 ID:HWWz+q+K0.net
俺みたいなデブが痩せると治るかもと希望も出てくるが痩せてる奴の方が原因不明で大変かもな。

250 :病弱名無しさん :2022/04/24(日) 00:59:31.16 ID:H0lckq9q0.net
仙腸関節寝たきりで運動できない
腹出てきて肥満進行で腰の方も腰痛悪化でどうしようもない
人生終わってる

251 :病弱名無しさん :2022/04/24(日) 02:59:01.27 ID:vltvA2LF0.net
俺かと思ったわ

252 :病弱名無しさん :2022/04/24(日) 05:48:11.71 ID:eH8ffJ6q0.net
腰痛になったら痩せるのめっちゃ難しいよね
基礎代謝1500以上あるはずなのに高タンパク低脂質低糖質の摂取カロリー1200まで落としても3ヶ月で全然痩せられなくて絶望して痩せるの諦めた
運動、活動出来ないと無理

253 :病弱名無しさん :2022/04/24(日) 05:49:56.46 ID:eH8ffJ6q0.net
食べるくらいしか楽しみないのに超質素な食事で痩せられない絶望感
運動もしてて結果が出てたらそれも続けられるんだろうけど

254 :病弱名無しさん (スッップ Sd70-ze+6):2022/04/26(火) 07:19:01 ID:oGJ0Yt1Kd.net
起きたら30秒正座に加えて
30秒DOGEZAもいい気がするw

255 :病弱名無しさん :2022/04/27(水) 10:56:40.33 ID:E3Q2z4I0d.net
最近腰痛くないよ!

256 :病弱名無しさん :2022/04/27(水) 12:44:38.55 ID:dw6dtVaqa.net
腰って完治するのか

257 :病弱名無しさん :2022/04/27(水) 13:18:27.08 ID:YsXTDrby0.net
最近痛みおさまってきたと思って往復10分くらいのコンビニ買い出しに車の運転したら痛み出てきた

258 :病弱名無しさん :2022/04/27(水) 13:50:31.39 ID:z2yzb8vQM.net
ロキソニン飲んだのに痛すぎて動けないんだけどもう1錠飲んでも良い?

259 :病弱名無しさん :2022/04/27(水) 14:17:07.80 ID:V4b9jNhUa.net
最近はジョギングやウォーキングすると腰痛が改善する
座ってじっとしてると悪くなる

260 :病弱名無しさん :2022/04/27(水) 21:13:35.08 ID:qZt35ORCM.net
>>257
ケツが沈み込む姿勢だと腰にめちゃくちゃ悪いよ
クッション2個で底上げしてるわ

261 :病弱名無しさん :2022/04/28(木) 01:26:15.17 ID:Iu6vtpQtd.net
やっぱあれだ
テニスボールぐりぐりで治るわ
ホムセンで売ってるスチロールみたいなマット敷いて、寝転がってケツと大髄の側面
足伸ばして座って大髄裏と膝間接回り
完治が見えてきた気がする

262 :病弱名無しさん :2022/04/28(木) 03:20:49.54 ID:HhmRXB93M.net
ボールでゴロゴロは対処療法だから原因を治さないと何回でも再発するし老化で酷くなっていくだろ

263 :病弱名無しさん :2022/04/28(木) 08:04:13.32 ID:PbzmHta+0.net
皆さん寝る時はどうしてますか?
マットレスがあってないようで
寝起きは腰痛になるし、すぐ起きてしまい寝不足ですが
おおきすぎる高い物だから気軽に替えられず困りますよね

264 :病弱名無しさん :2022/04/28(木) 08:05:19.47 ID:PbzmHta+0.net
寝てる時にお尻あたりが沈まず、
まっすぐ過ぎて痛くなります
かといって柔らかいのもだめだし難しいです

265 :病弱名無しさん (ワッチョイW 2493-yjfx):2022/04/28(木) 13:10:37 ID:4j4oIt310.net
テンピュールで痛い方上にして横になって寝てる

266 :病弱名無しさん :2022/04/28(木) 13:55:16.65 ID:9L3TIvMAM.net
ずっと仰向けだと朝腰が痛くなるから、入眠時は抱き枕で横向き寝。朝はいつの間にか仰向けになってる

267 :病弱名無しさん :2022/04/28(木) 18:39:40.92 ID:NiZS1LXw0.net
>>263
エアウィーヴ四季布団かマニフレックスの硬いタイプ

268 :病弱名無しさん :2022/04/28(木) 19:02:35.59 ID:XEJaHKnaM.net
温湿布を尾てい骨に貼るのがいまのところ最強

269 :病弱名無しさん :2022/04/29(金) 11:26:59.55 ID:uLuHkuzh0.net
仙骨枕は馬鹿に出来ませんよ。
枕買わなくてもタオルでもOK。
すぐに効果が体感できます。

270 :病弱名無しさん :2022/04/29(金) 19:39:47.87 ID:mq5Pu7VzdNIKU.net
座ってるとジワジワ痛くなってくるから、歩いたりしてた方が全然いい

271 :病弱名無しさん :2022/05/01(日) 18:49:33.77 ID:EOEI8CXz0.net
医者に行っても何もしてくれないし、接骨院に通いだしたけど効果あるといいなあ~…。

272 :病弱名無しさん :2022/05/01(日) 22:09:47.84 ID:TxskhxtM0.net
なんで家での姿勢や椅子の座面や座り方や歩き方や利き足やスポーツ歴とか細かく質問してどういう人がどんな痛み方するかのビッグデータを集めようとしないんだろうか…

273 :病弱名無しさん :2022/05/01(日) 22:12:20.38 ID:sj8zNCHq0.net
患者も説明が下手だから質の高いデータ集まらないんだろw

274 :病弱名無しさん :2022/05/01(日) 22:56:16.96 ID:T3yUzeAcd.net
足のしびれがあって、4ヶ月くらい歩くのも控えてた
整骨で原因とか対策をいろいろ教えてもらったから、今日からジムに通うことにした
再発しないってことは無理だろうけど

275 :病弱名無しさん :2022/05/02(月) 08:15:48.95 ID:nlGwLtfJ0.net
2年半前から慢性腰痛(仙腸関節)を発症、最近やっと痛みが少し落ち着いたと思ったら、膝に負担がかかってたみたいで両膝が痛い。
そして今年に入って四十肩に…
腰痛で仰向けで寝れないから横向き寝なんだけど痛い方の肩を下にして寝てしまって激痛で目が覚める。
腰痛の時より夜眠れなくて毎日寝不足で意識がたまに飛ぶ。どうしたらいいのこれ。

276 :病弱名無しさん :2022/05/02(月) 08:48:54.67 ID:F/VU1+cCM.net
医者にどこがどのように痛いって聞かれても上手く説明できない
ある程度落ち着いたら冷静にここが痛いってわかるんだけど激しい痛みだとその時は耐えるのに必死で後で具体的にどこが痛かったのかわからない

277 :病弱名無しさん :2022/05/02(月) 14:01:53.36 ID:3LtUwMtO0.net
>>275
肩は大丈夫だけど俺も膝まで痛くなってきてヤバイ

278 :病弱名無しさん (スップ Sd7f-nAT5):2022/05/03(火) 18:37:31 ID:S1INj8Xmd.net
最近朝起きると腰が痛い
しばらく調子よかったのにさ

279 :病弱名無しさん :2022/05/03(火) 21:42:56.96 ID:4qZH71tcM.net
うつ伏せで寝るようにして少し良くなった。
歩き方も気をつけてる。

280 :病弱名無しさん :2022/05/07(土) 08:27:29.37 ID:Oy+Zzm9A0.net
時々歩けなくなるほどの腰痛。美術館もショッピングモールも行けません。
整形でも薬をもらうだけのルーティンになってしまったのでネットで口コミのよさそうな接骨院を見つけて通っています。
で施術そのものが持ってきました。接骨院ってのはどこもこんな感じなのでしょうか?
気になる点箇条書きするので教えてください。
・治療費についてですが、最初全く説明なかった回数券の存在を何回か通院した後から知らされた。
・その回数券利用での施術プラス保険治療費1200円位プラス鍼代が毎回かかる。回数券含めて一回五千円位。
・一番気になる点ですが回数券利用の施術そのものが時間にして10分あるかないか。
 他はお話と5分間の鍼治療。
・無地の保険関係の書類に毎月名前を書かされて、自宅に届いた健康保険書類の封筒をそのまま持ってきてと言われる。
10枚購入した回数券もあと3枚ですがどこでもこんな感じでしょうか?
ちなみに今でも腰は痛いです。

281 :病弱名無しさん :2022/05/07(土) 09:27:08.68 ID:0j9kN1W40.net
>>280
怪我じゃないのに保険適用って違法ですよねと言えば金返してくれるよ 怪我した事にされてやってもいない治療をした事になってる可能性大

282 :病弱名無しさん :2022/05/07(土) 11:15:48.70 ID:lBQv1jUk0.net
接骨院はやめといた方がいいよ。

283 :病弱名無しさん :2022/05/07(土) 13:12:17.05 ID:LMVrdPG/0.net
ぎっくり腰なんかは腰の捻挫って接骨院でも保険適応されるよね
長期間通うと健保から連絡がくるけど

284 :病弱名無しさん :2022/05/07(土) 16:30:54.97 ID:SgSTt7nfM.net
右の腰がダメだわ

285 :病弱名無しさん :2022/05/08(日) 10:45:37.37 ID:l9J+oGRp0.net
腰って完治するのか?
10年も治らねぇ
くそ

286 :病弱名無しさん :2022/05/08(日) 19:09:09.45 ID:vXf+R55k0.net
やっちゃったら基本治らないよね
加齢と共に脆くなるし

287 :病弱名無しさん :2022/05/09(月) 05:01:19.18 ID:XJREut8o0.net
整形外科って精神科や皮膚科以上に薮だよな
まともな整形外科に当たったことが無いわ

なので病院はアテにせず自力で改善を図ろうと仙骨枕をポチってみた
効果があると良いのだが・・

288 :病弱名無しさん :2022/05/09(月) 10:14:08.29 ID:AOFb7Gima.net
今まで就寝時に仰向けに寝ころぶと
沈んだ尻に引っ張られる感覚で腰の奥が痛かった
しょうがないから横向きで寝てたんだけど
リングフィットを3週間続けたら昨夜痛みが減ってる実感があって久しぶりに仰向けのまま寝れた
なお食事制限はしていないので体重は変わってない

289 :病弱名無しさん :2022/05/09(月) 22:31:11.46 ID:4qbUWlvS0.net
腰痛は死ぬまで治らないのか
わろた

290 :病弱名無しさん :2022/05/09(月) 23:36:43.33 ID:OJ0uxtKX0.net
リングフィット休んでたからまたやってみようかな
ヨガはわりとよかった

291 :病弱名無しさん :2022/05/10(火) 04:08:18.80 ID:/UwORJRw0.net
>>287
仙骨枕どんなやつか気になる

292 :病弱名無しさん :2022/05/10(火) 11:13:49.69 ID:ksIZK0Eyr.net
老化 寝すぎ 腰痛 

293 :病弱名無しさん :2022/05/10(火) 19:23:36.45 ID:ghUZLp7od.net
グキっとやってから2年経つけど治らん
日によって痛みに強弱の差があるだけで無痛の時がない
漢方効くといいけど

294 :病弱名無しさん :2022/05/10(火) 22:09:28.78 ID:3ocE+2xh0.net
>>287
整形外科は、骨折や骨に異常ある場合だけ有効だよね。骨に問題ないけど腰痛い場合は、整形外科じゃ治らない。ブロック注射も効かなかったし

295 :病弱名無しさん :2022/05/11(水) 03:14:40.31 ID:IPA2Hocyd.net
腰がだるすぎてつらい。
ドローインは良くないって言うのでブレーシングをお試し中

296 :病弱名無しさん :2022/05/11(水) 12:31:27.93 ID:Us+5k/Ku0.net
ヘルニアに以降しているかもしれん

297 :病弱名無しさん :2022/05/11(水) 14:00:38.89 ID:8EA2pKRAd.net
最近調子いいよ!

298 :病弱名無しさん :2022/05/11(水) 14:10:46.58 ID:3PmBZQZj0.net
右の骨盤、ケツ周りが痛い

299 :病弱名無しさん :2022/05/11(水) 19:43:02.38 ID:71/5Adsp0.net
ヘルニア手術の古傷が痛み出して歩くのもしんどくなってきた。
首まで痛くなってる。今アイシングで冷やしてる。

300 :病弱名無しさん :2022/05/12(木) 11:24:42.88 ID:ynAG/EvvM.net
ちょっと変な姿勢取ると全身が吊りまくるわ
ストレッチ以外になんかいい運動ないかね

301 :病弱名無しさん :2022/05/12(木) 12:04:50.14 ID:afEzL6WxM.net
ラジオ体操はいいぞ

302 :糖質ですが :2022/05/12(木) 14:12:17.79 ID:Yi2mYylj0.net
統合失調症は治る!腰痛も治る。
「バナナと牛乳とお薬のワンツースリーが決まれば治る!」
宇宙ジム所属の統合失調症とスタンフォードジム所属の私のスーパーファイト。
https://gbg01307ko.livedoor.blog/archives/13923302.html

303 :病弱名無しさん :2022/05/12(木) 15:20:20.42 ID:F4o22L9M0.net
ラジオ体操やってみたら膝まで痛くなった
もう終わったわ

304 :病弱名無しさん :2022/05/12(木) 18:21:38.59 ID:9pcfIp4O0.net
慢性腰痛→膝痛と来て今度は肩が痛くて夜も寝返りのたびに目が覚めてこの2ヶ月毎日だるくて眠くてクラクラ…
これからまた痛いとこが増えて行くのだろうか。

305 :病弱名無しさん :2022/05/13(金) 00:37:40.13 ID:0WyzSoPG0.net
椅子に座り続けるとどうしても腰が痛くなりますが、何か良い椅子知りませんか?
膝をつくタイプってどうなんでしょうか。

306 :病弱名無しさん :2022/05/13(金) 08:59:12.76 ID:nbRdcS1kd.net
>>305
バランスボール

307 :病弱名無しさん :2022/05/13(金) 22:07:17.92 ID:JR/JWlE00.net
AKA博田療法を辞めたわ

308 :病弱名無しさん :2022/05/14(土) 08:37:48.97 ID:5ra1ilQr0.net
病院に行くかカイロに行くか悩むわ

309 :病弱名無しさん :2022/05/14(土) 13:35:36.27 ID:xCnHD5e30.net
いいなあ
ピラミッド見てきなよ

310 :病弱名無しさん :2022/05/14(土) 16:14:18.76 ID:xGwCyAMC0.net
病院行ってもカイロ行っても良くならない
何やってもどんどん悪くなってる気がする

311 :病弱名無しさん :2022/05/14(土) 17:21:08.98 ID:4+8Bjxjm0.net
ヨガポール(フォームローラー)の凹凸が無いやつで
仰向けになって、膝を左右に倒したり、足の曲げ伸ばしで
背中全体をゴロゴロほぐすとよいよ。
痛いところは念入りに3分ぐらいやると痛みが引く。

312 :病弱名無しさん :2022/05/14(土) 17:31:49.36 ID:4+8Bjxjm0.net
>>305
背骨を真っすぐにして骨盤を立てて浅く座れ。背もたれは使うな。
頭と上半身を前後に揺すって、揺すりをだんだん小さくしていく。
腹筋も背筋も緊張が抜けるポジションが正しい姿勢だ。
このポジションからむしろ腹筋を使うくらいなら腰は痛くならない。

骨盤を立てられない奴は、大殿筋のストレッチをやれ。
座って片膝に反対の足首を乗せ膝を外に倒し前屈して30秒キープ。

313 :病弱名無しさん :2022/05/14(土) 19:00:13.79 ID:XrlZr2N8a.net
>>310
いまどきバキボキ?w

314 :病弱名無しさん :2022/05/14(土) 19:20:56.99 ID:Uwxmf2rA0.net
>>308
その金で美味いもん食べたほうがマシ

315 :病弱名無しさん :2022/05/14(土) 20:29:32.24 ID:Lrrvs2/xd.net
整形外科いって見てもらいたい…
まぁそんな金ないし無職だし行けないけど
40代でこんな事になるなんてな
5060のオッサンで元気な人ってすげーわ
なんであんな元気なんだろ

316 :病弱名無しさん :2022/05/14(土) 20:52:37.99 ID:vfIaqjc/0.net
>>305
アーロンチェアか同等の椅子買っとけ
デザインだけ似せた安物じゃだめだぞ

317 :病弱名無しさん :2022/05/14(土) 20:53:56.41 ID:pjg0Ew0O0.net
ダチョウ倶楽部 肥後さんの本 読んでる

318 :病弱名無しさん :2022/05/14(土) 21:00:01.29 ID:kDJ/kC5i0.net
アーロンチェア使ってたけど仙腸関節障害になったから椅子を信頼しすぎてはいけない
結局運動習慣と筋トレと日常動作の中から不良動作を無くしてないと老化に勝てない

319 :病弱名無しさん :2022/05/14(土) 22:28:05.52 ID:L0mrbnRR0.net
AKA博田療法20回以上受けたのにあまり効果なし
どうすりゃいいんや

320 :病弱名無しさん :2022/05/15(日) 00:00:45.32 ID:k43+m8IVd.net
やっぱテニスボールぐりぐりダメだわ
後日更に痛くなる
クソゲ…

321 :病弱名無しさん :2022/05/15(日) 01:00:24.75 ID:U2qhBTy10.net
腰痛は健康でも50過ぎたら誰でも来る
背筋トレーニングを欠かさない
それだけ

322 :病弱名無しさん :2022/05/15(日) 13:48:07.80 ID:YSCoNaMh0.net
>>320
テニスボールはやめとけ
悪化するよ

323 :病弱名無しさん :2022/05/15(日) 13:52:33.08 ID:Gg3Hlpcv0.net
俺もテニスボール悪化した
直後は良いんだけどね
硬いしシンプルに痛めつけてるだけな気がする
ストレッチポールでほぐす方が良かった

324 :病弱名無しさん :2022/05/15(日) 17:44:33.53 ID:As2u5uxh0.net
ほぐして一時的に治した所で原因がそのままだとまた再発するでしょ
そんなんじゃ老化も含めて悪化するだけかと

325 :病弱名無しさん :2022/05/15(日) 17:50:56.82 ID:Gg3Hlpcv0.net
まあ一時的にも治ってないんですけどね

326 :病弱名無しさん :2022/05/15(日) 18:08:31.78 ID:YSCoNaMh0.net
腰痛持ちのみなさん
仕事はどうですか?

327 :病弱名無しさん :2022/05/15(日) 18:15:05.88 ID:Gg3Hlpcv0.net
ここ一年半ほど無職だよ
日常生活すらまともに送れないのに仕事なんて無理だよ寝たきり

328 :病弱名無しさん :2022/05/15(日) 20:50:09.18 ID:5+L2VCzO0.net
テニスボールがダメなら骨盤職人も止めた方がいいかな

329 :病弱名無しさん :2022/05/15(日) 21:46:03.36 ID:MAUHIF+b0.net
仙骨枕いい感じ
膝が悪いのですべての運動はできないけど乗ってゆらゆらしてる

330 :病弱名無しさん :2022/05/15(日) 22:31:10.26 ID:mnd/UGpX0.net
俺も仕事休み始めて半年近くになるんだけど
そろそろクビになりそうだから次を考えなきゃならんと思ってる
腰痛で半分寝たきりでもできる仕事ってなんだろな?

331 :病弱名無しさん :2022/05/15(日) 23:45:18.90 ID:DG91AIToa.net
初めてAKA博田を受けたがモロに悪化したわ

332 :病弱名無しさん (ワッチョイW 87c3-l5zc):2022/05/18(水) 02:50:57 ID:rirUe2DD0.net
テニスボールだめなの?
今日やってみたら少し楽になったけど…
続けない方がいいのかな
腰じゃなくてお尻の凝ってるとこにごりごりするとしばらくしてから効いてくるような

333 :病弱名無しさん :2022/05/18(水) 12:09:40.91 ID:Gr2pzOBX0.net
腰痛なんて十人十色でその人に合う合わないあるし、問題無いなら続ければいいさ

334 :病弱名無しさん :2022/05/18(水) 18:04:01.35 ID:rirUe2DD0.net
そうだよね
ありがとう

335 :病弱名無しさん :2022/05/19(木) 12:14:48.37 ID:KECUYkr60.net
夏になるし水中ウォーキング試してみようかな

336 :病弱名無しさん :2022/05/19(木) 12:48:35.59 ID:hJLh713Qa.net
テニスボールは物足りない→やわことかたお買う
→これが振動すれば、、、→Dr.Airボール発見キモティいい!

337 :病弱名無しさん :2022/05/19(木) 12:58:13.03 ID:6sVdl+Or0.net
腰が痛い。
右側の仙腸関節あたりがゴリゴリ言ってるのはなんだろう

338 :病弱名無しさん :2022/05/19(木) 13:45:23.33 ID:Rd2VDieM0.net
>>335
プールは爺婆の集会所になっててムリ

339 :病弱名無しさん :2022/05/19(木) 15:28:32.71 ID:UQTmTMH70.net
久しぶりに2tトラック長い時間運転したけど腰痛くならなかった
マイカーだと1時間で痛くなるのに

トラックの乗車姿勢の方が楽なのかな

340 :病弱名無しさん :2022/05/19(木) 15:58:28.64 ID:8SeQMA0b0.net
オレも2tトラックが楽だわ
ってか乗用車の中で1番乗りやすい運転しやすいのは2t平ボデーだと思う

341 :病弱名無しさん :2022/05/19(木) 18:32:45.36 ID:KECUYkr60.net
>>338
爺婆しかいなくても気にしねえ
そんなんで改善の可能性を潰すわけにはいかないんだ

342 :病弱名無しさん :2022/05/19(木) 18:51:49.32 ID:UQTmTMH70.net
>>340
車種はキャンターだった

マイカーですらちょっと痛くなるのに、会社のは軽バン軽トラだからかなりキツい
ちょっと転職考えるくらい2tは快適だった

343 :病弱名無しさん :2022/05/19(木) 20:42:58.01 ID:8SeQMA0b0.net
トラック乗って力仕事しているときは腰痛無かったんだよなぁ

344 :病弱名無しさん :2022/05/19(木) 21:12:31.09 ID:D73YhSQY0.net
>>339
トラックは背筋伸びるからね
乗用車でもシートポジションや座り方が正しければ、腰に負担はかからないはず
運転で腰痛って言ってる人は座り方がおかしいから、正しいドライビングポジションをググってみそ

ケツは座面と背もたれの間に押し込むイメージで深く座ること
それでペダルやハンドルが遠くなるならシート位置が遠すぎる

345 :病弱名無しさん :2022/05/19(木) 21:34:09.23 ID:Pob5bRXK0.net
トラックって座りっぱなしで腰やる人多そうだけどそうでもないのか?

346 :病弱名無しさん :2022/05/19(木) 22:09:29.77 ID:DfoAgQUN0.net
仙腸関節炎で期待してAKA博田療法を20回受けたがあまり効果なかった
最初だけ少し効果あったかな

347 :病弱名無しさん :2022/05/19(木) 22:14:06.22 ID:8SeQMA0b0.net
>>346
その間安静にしてたらとっくに治ってたんじゃない?
とか言われない?

348 :病弱名無しさん :2022/05/19(木) 22:36:28.47 ID:DfoAgQUN0.net
>>347
言われない
基本的に安静にしてたわ

349 :病弱名無しさん (ワッチョイW 5fcc-tmIb):2022/05/19(木) 22:52:37 ID:6sVdl+Or0.net
歩くと違和感あってなかなかよくならないや。
ウォーキング好きだったのに今できない。
右足の股関節付け根と足首と背中お尻が痛い。

350 :病弱名無しさん (ワッチョイW 8993-TJ1w):2022/05/19(木) 23:00:56 ID:di0dJp7d0.net
身体全体の事だから専門医とトレーナー付けて徐々にやってかないと治らんと思う

351 :病弱名無しさん (ワッチョイW c715-wVEj):2022/05/19(木) 23:06:22 ID:DfoAgQUN0.net
仙腸関節炎を10年分からずに専門的な治療をしていなかったから仕方ないか

352 :病弱名無しさん (ワッチョイW 1193-zrPp):2022/05/20(金) 05:00:37 ID:o0TSK3L80.net
サポーターつけたら薬飲まなくても
全然痛くないことに気づいた
これ絶対腹の中性脂肪が原因だったわ

353 :病弱名無しさん :2022/05/20(金) 08:29:25.82 ID:p3JnF8+A0.net
>>347
何故安静にすると治るのか教えろ

354 :病弱名無しさん :2022/05/20(金) 14:57:26.29 ID:Roeahzaw0.net
>>353
教えて下さいだろ
なめんな
仙腸関節炎でAKAを20回受けたが改善していない
これに対して20回も施術を受けている間余計な事をしないで安静にしていれば治ったんじゃないか?
と意見したわけだよ
炎症がある場合は無理に動かしたり触ったりはしない方が良いってのは当たり前の事
仙腸関節炎とわかっているならレントゲン透視関節ブロック注射などで炎症を抑えていけば症状は改善する

355 :病弱名無しさん :2022/05/20(金) 15:18:48.31 ID:HvL1NHIha.net
>>354
AKA博田療法で完治する人なんてほぼいないらしいから
安静にするなんて当たり前
分かってる
向き不向きがある訳だし

356 :病弱名無しさん :2022/05/20(金) 15:24:33.72 ID:xL2qL2BI0.net
>>354
なにキレてんだよこのキチガイ

357 :病弱名無しさん :2022/05/20(金) 15:50:46.02 ID:Lg67r4Wpa.net
>>356
別にキレてないんじゃない?
むしろいきなり第三者がキチガイとか言っちゃ駄目じゃないの?

358 :病弱名無しさん :2022/05/20(金) 15:54:49.33 ID:WRNgecNCM.net
>>356
>>356

359 :病弱名無しさん :2022/05/20(金) 16:03:06.56 ID:xL2qL2BI0.net
-iu9i
自演して自分の擁護してて笑える

360 :病弱名無しさん :2022/05/20(金) 18:55:46.20 ID:Roeahzaw0.net
>>359
自演とか擁護とかじゃないよ出先から書き込んだだけだ
別にキレてないんじゃない?
キレてたら丁寧に説明なんかしないだろ
そもそもお前になぜキチガイ呼ばわりされなきゃならんのか?ってとこだよな
煽りたいだけならこのスレから出ていけよ

361 :病弱名無しさん :2022/05/20(金) 19:00:51.27 ID:xL2qL2BI0.net
図星突かれて居直って長文でブチ切れとかもう手に負えない

362 :病弱名無しさん :2022/05/20(金) 19:15:36.22 ID:Roeahzaw0.net
腰痛こじらせると頭までおかしくなっちゃうんだな
お気の毒に

363 :病弱名無しさん :2022/05/20(金) 19:59:20.25 ID:69dhj2TJ0.net
炎症の有無をまともに診察できる整形外科に当たった事がない

364 :病弱名無しさん :2022/05/20(金) 20:19:50.73 ID:p3JnF8+A0.net
鍼灸は腰痛に効果あるかな
最終手段だな

365 :病弱名無しさん :2022/05/20(金) 20:46:00.65 ID:CfEjDExO0.net
ハンドマッサージ機が効果あった。
振動タイプはダメで、叩くタイプ。
寝る前にちょっとやっただけなのにかなり楽になった。

366 :病弱名無しさん :2022/05/21(土) 03:32:39.59 ID:WhYovqpHa.net
虫歯治療したら腰痛良くなってきたから
歯もチェックした方がいいわ

367 :病弱名無しさん :2022/05/21(土) 03:32:46.80 ID:WhYovqpHa.net
虫歯治療したら腰痛良くなってきたから
歯もチェックした方がいいわ

368 :病弱名無しさん (スップ Sdba-AFRA):2022/05/21(土) 10:48:48 ID:geiXPdQnd.net
腰痛いのに昨日から左首から肩にかけて痛い
寝違えたとかじゃなく急に痛くなった
もうあちこち痛くてもうツラい

369 :病弱名無しさん (ワッチョイ 0e15-eugl):2022/05/21(土) 13:36:37 ID:BHTzDhYo0.net
はじめまして、右のお尻が痛いのは座骨神経痛で間違いなかったですか

370 :病弱名無しさん :2022/05/21(土) 16:00:29.39 ID:nI1R1Sj80.net
腰痛の原因は11年前の陸上競技部の怪我なんだが
良くならない
悔しい

371 :病弱名無しさん :2022/05/21(土) 19:54:28.90 ID:0yztmKS50.net
アスリートなんか引退して筋力落ちたら身体ボロボロだろう

372 :病弱名無しさん :2022/05/21(土) 21:17:34.11 ID:rYZ3GSZ1d.net
腰が痛いというよりだるいって人いませんか?
立ってても寝ててもだるくて本当に辛い。
まったく痛くはないんですが、、

373 :病弱名無しさん :2022/05/21(土) 22:28:41.00 ID:n5s9pWwO0.net
だるいよ
違和感満載でどこが悪いのかわからない感じ
ずっと立ってるとしんどくなる

374 :病弱名無しさん (ワッチョイW 7afb-TCqV):2022/05/22(日) 03:32:45 ID:spAAEPFj0.net
https://i.imgur.com/Os5c2aa.gif

375 :病弱名無しさん :2022/05/22(日) 09:46:51.31 ID:V1pFTb860.net
主に街中を30分以上運転すると背骨の右側が痛くなってくる。
右足だけ使うのが原因かなと思って左足ブレーキを練習中。
急な操作は難しいが信号で停車などではできるようになった。
長距離はまだ試していないが今のところ背筋痛は出なくなったようだ。

着座姿勢も大事なようだ。なるべく骨盤を立てて深く座るように気を付けている。
シートも前寄りで立て気味のポジションの方が腰には良いみたいだ。

376 :病弱名無しさん :2022/05/22(日) 09:59:35.11 ID:n/n6ydqc0.net
左足ブレーキは危険運転だよ
あれは四点ハーネスとバケットシートでしっかり体を固定してる競技車両でやるテクニック
普通の3点シートベルトでは体を固定はできないので、体がずれると操作に影響が出る
左足はフットレストで踏ん張って体を支えるものだ

377 :病弱名無しさん :2022/05/22(日) 11:22:13.59 ID:uZXJ5wmO0.net
>>375
運転やめろよ

378 :病弱名無しさん :2022/05/22(日) 15:13:19.04 ID:BpHTgwNR0.net
仕事するにも物を拾うにも何をするにも顎を引いて背中を絶対に丸めない事を徹底したらかなり良くなった。
デスクワークで猫背の状態を続けることはかなり背骨に負担をかけているのを実感した。

379 :病弱名無しさん :2022/05/22(日) 15:43:34.00 ID:WZN7sFq0d.net
マニュアル運転するのも危険なのかな

380 :病弱名無しさん :2022/05/22(日) 16:02:48.04 ID:GcpyHIN60.net
椅子はかなり重要だな
ここはケチッちゃいけない(高けりゃいい訳でもないけど)

381 :病弱名無しさん (ワッチョイW bb93-XZ1/):2022/05/22(日) 16:17:56 ID:n/n6ydqc0.net
乗り降りのしやすさと腰への負担はトレードオフ
前席ベンチシートは論外

382 :病弱名無しさん :2022/05/22(日) 19:32:08.26 ID:krsdDYHx0.net
誰かがケツを背もたれと座面の間に食い込ませるように、座れとレスがあったが
それ意識してやるようになったらだいぶ楽になったわ
ありがとう

383 :病弱名無しさん :2022/05/22(日) 19:58:37.26 ID:7+eVEFHGd.net
直立姿勢だろ?基本だけど重要だよね

384 :病弱名無しさん :2022/05/22(日) 20:34:19.99 ID:V1pFTb860.net
>>376
スポーティーな車は別として、フットレストの無い車の方が多いけどな。
つまりファミリーカーなんか左足で踏ん張るような運転は想定してないってことだよな。
実際左足は遊んでいるだけだし。
左足は微妙な操作をやったことないから練習が必要。
それまでは踏みすぎてカックンブレーキになる。

信号待ちは左足に踏みかえてブレーキ踏んでおくだけでも、
背筋の負担が減って良いね。

385 :病弱名無しさん :2022/05/22(日) 20:44:13.54 ID:n/n6ydqc0.net
>>384
無い方が多いはさすがに嘘だろ…?
家族のフィットやソリオやミラですら、フットレストの盛り上がりはあったよ
危ないことしないなら好きにすればいいけど

386 :病弱名無しさん :2022/05/22(日) 20:48:53.55 ID:NQsTBbaD0.net
なんだコイツ。意味不明な理論並べてねーで危険な運転やめろキチガイ

387 :病弱名無しさん :2022/05/23(月) 13:41:47.50 ID:cwzs89i20.net
そんなに左も使いたいならMTにすればいいのに

388 :病弱名無しさん :2022/05/23(月) 14:50:21.80 ID:QbQ6tKqV0.net
自動車学校で始めて左足でブレーキを踏まない事を知った友人が多々いたな
ゲームセンターでしか車の運転操作したこと無いって言ってたよ

389 :病弱名無しさん :2022/05/24(火) 00:16:55.22 ID:D8wMBmLk0.net
運転中にヘルニア発動したらそれこそ周りの人生巻き込んで終わりかねんのに
よく車に乗れるな

390 :病弱名無しさん :2022/05/24(火) 00:23:55.11 ID:KZoYnmm2M.net
>>389
あんまりそういう状況は考えづらいな
結構事例があるの?

391 :病弱名無しさん :2022/05/24(火) 00:37:40.77 ID:tei1WAm80.net
俺も重度の慢性腰痛持ちだけど運転中(座っている間)は気にならないな
車から降りるときにかなり難儀するけど

392 :病弱名無しさん :2022/05/24(火) 09:28:56.89 ID:Qk073C4e0.net
初めてリハビリで牽引やってるんですが、
腰に感じるどの程度の強さがいいのでしょうか。
今はどうも弱いような気がします。

393 :病弱名無しさん (スップ Sdba-AFRA):2022/05/24(火) 13:18:08 ID:qNaoRL0wd.net
腰が痛くて病院行こうと思ってたけど、そこまででもないかと思ってて
母親が整形通って飲んでるカロナールっての飲んだら治った
もうこれ飲むわ

394 :病弱名無しさん :2022/05/24(火) 16:30:46.05 ID:J38bkbNc0.net
mriに異常がないから問題ないだろと親に言われたんだが
アホ過ぎだろ

395 :病弱名無しさん :2022/05/24(火) 17:17:27.29 ID:b1Id8yRzd.net
内勤なのでずっと椅子に座ったままです
最近腰が痛くなってきたのでクッションを買おうかと思ってます
何かおすすめのものがあれば教えて頂けるとありがたいです
痔にもなりそうな気配も感じてこのままではヤバいなと感じてます

396 :病弱名無しさん :2022/05/24(火) 18:18:58.63 ID:W/gboWFUd.net
少し歩くと右側の足がめちゃくちゃ痛くなって冷や汗出てくる
しばらく横になってると治るんだけどお尻の筋肉が痛くてたまらない

397 :病弱名無しさん :2022/05/24(火) 21:44:34.17 ID:LIXMTIrI0.net
Mr.MAXで売ってた1000円位の45x45x5cmの硬めウレタンクッション、悪くない感じ

398 :病弱名無しさん :2022/05/24(火) 22:33:27.67 ID:BgpcYkmcd.net
>>396
それ、椎間板の炎症では?
自分も似たような症状だった(左足だけど)
腰を曲げないようにテーピングして、ひたすら安静に
3ヶ月くらいでよくなったよ

399 :病弱名無しさん :2022/05/25(水) 02:21:26.56 ID:tK+dkpTJ0.net
>>398
イナダ商事の低反発モールドウレタン(密度94D)
サイズ幅40×奥行き40×高さ3.5cm

いろんなメーカーの低反発シートクッション試したけどこれは腰が楽になる
似たようなので安いのいくらでもあるけどこれでないとダメ
これがもし販売終了になったらデスクワーク諦めないとと思うくらい

400 :病弱名無しさん :2022/05/25(水) 07:13:02.16 ID:GjtrfRjT0.net
信号待ちでクリープ抑えるのにブレーキ踏み続けて休まらないから
右足を完全に休めるために左足でブレーキ踏むのは腰痛予防になるよ。
サイドブレーキでもよいけど手順が増えてめんどくさい。

高速中心の長距離ドライバーはオートクルーズの車にすると予防になるんじゃないかな。

401 :病弱名無しさん :2022/05/25(水) 07:29:32.78 ID:/3PQLcTfd.net
オートブレーキホールド付いてるから大丈夫です、キチガイ

402 :病弱名無しさん :2022/05/25(水) 12:44:27.41 ID:mwlfpreta.net
腰痛歴11年
良くならねぇ糞

403 :病弱名無しさん :2022/05/25(水) 21:53:32.55 ID:qBAo0Gc70.net
夕方頃から腰が痛くて何度も反って伸ばすんだけど
疲労なのかな

404 :病弱名無しさん :2022/05/26(木) 00:25:14.42 ID:TKHzQKVZ0.net
>>395
遅レスだけどゲルクッションみたいなのが良いのでは。半年前にアマゾンで購入し今も使っているが長時間すわっていてもおしりの痛みがなくなった。
検索:クッション 椅子 ゲルクッション 二重 無重力 お尻が痛くならない 座布団 低反発クッション など

405 :病弱名無しさん :2022/05/26(木) 15:51:10.12 ID:5W6Zrzkkd.net
腰痛い

406 :病弱名無しさん :2022/05/26(木) 19:47:03.93 ID:ZkCEzya70.net
>>403
腰痛は反っちゃダメ
背中腰尻を丸めろ
前屈じゃなくて丸めろ

407 :病弱名無しさん :2022/05/26(木) 20:44:34.74 ID:Ify1aJC40.net
腰痛体操ってお尻に手を当てて顎引いて反らせるってよく上がってるけど、あれってどうなの?
やったら自分は悪化したわ

408 :病弱名無しさん :2022/05/27(金) 00:29:35.06 ID:R3n/GDV/0.net
マッサージ受けまくったけど気休めにもならんね
毎日自分でストレッチするしかない

409 :病弱名無しさん :2022/05/27(金) 00:33:33.89 ID:IfuWIHGe0.net
>>407
以前テレビでどこかの大学の教員がやってたなあ、手を当てて腰そらして。

410 :病弱名無しさん :2022/05/27(金) 02:54:06.40 ID:vo1rCwbH0.net
人によるんじゃないか?
俺は腰を反らすストレッチをすると楽になるからね

411 :病弱名無しさん :2022/05/27(金) 03:58:17.01 ID:3TjgZvR/0.net
そりゃ結果としての腰痛ってのは同じでも原因は色々有るし複合的だろうから対処も色々になる
複合的だと1つの原因には正しい対処だったとしても他の原因のせいで腰痛緩和という結果に結び付かないから継続しにくくて何をしたら良いか分からなくなりやすい

マッサージは効いたとしても原因はそのままなんだからすぐに再発する
動けないぐらい酷いならマッサージで緩和も必要だが、その緩和してる間に何もしないなら意味ない

412 :病弱名無しさん :2022/05/27(金) 07:00:04.89 ID:4HiA6y640.net
>>411
腰痛の原因なんてほぼわからないと思った方が良い
整形外科はレントゲンやMRI撮ってここが飛び出してるとかここが神経に当たってるとか言うけど
そんなの関係ないことも多い
だから手術してヘルニア治して骨削って神経に当たらなくしても全然改善しない人が沢山いる
AKAの博田先生は仙腸関節を動かして治すというけど
これも効くような効かないような

413 :病弱名無しさん :2022/05/27(金) 10:03:42.10 ID:28qaGap20.net
腰痛の85%が原因不明なんだっけか

414 :病弱名無しさん :2022/05/27(金) 12:37:20.53 ID:xta9La65a.net
>>412
AKA博田はやめとけ

415 :病弱名無しさん :2022/05/27(金) 13:41:23.75 ID:/9eeE0CWa.net
>>414
AKAだけが効いたよ?

416 :病弱名無しさん :2022/05/27(金) 21:43:10.50 ID:tSEimcfTa.net
>>415
だけが、ということはその他何をされたか教えて下さいませんか?

417 :病弱名無しさん :2022/05/27(金) 22:25:54.93 ID:yNbXWSvEa.net
>>416
ブロック注射とか整体とかダメだね

腰のベルトとゴムバンドも結構効いた
それと良くなってきてからのマッサージガンは気持ちいい

418 :病弱名無しさん :2022/05/27(金) 22:42:03.34 ID:IQRiKCBua.net
貴重なご意見ありがとうございました。

419 :病弱名無しさん :2022/05/28(土) 17:36:20.38 ID:czgxWZmRd.net
低負荷でリカンベントのエアロバイク漕ぐのが一番良かった 無理に変な姿勢で歩いたり、正しいフォームでできない運動は間違いなく悪化する

420 :病弱名無しさん :2022/05/28(土) 22:52:28.86 ID:hkJG9spWd.net
ここ3ヶ月くらいジョギング筋トレストレッチやってきたけど
運動不足解消すれば腰痛治るかもと思ったけど治らないな
何もせず安静のがマシかも

421 :病弱名無しさん :2022/05/29(日) 00:28:49.69 ID:RD1wYCFA0.net
腰痛い時は、前屈するとマシになる

422 :病弱名無しさん :2022/05/29(日) 07:02:30.84 ID:isvtOI+8d.net
人によるみたいよ
自分は腰にテーピングして極力曲げないように安静
歩くのも必要最低限でなんとかよくなった

423 :病弱名無しさん (ワッチョイW ab15-J5Yr):2022/05/29(日) 09:01:44 ID:jEd/h6t90.net
仙腸関節炎らしいけど11年間良くならない

424 :病弱名無しさん :2022/05/29(日) 15:48:02.72 ID:G9TwomgVrNIKU.net
同じ人間でも時期によって状態が違うから
やった方が良いことが違うしその加減も違う

425 :病弱名無しさん :2022/05/29(日) 17:24:02.40 ID:qToHvUWFdNIKU.net
最終目標は駅弁

426 :病弱名無しさん :2022/05/29(日) 17:41:08.69 ID:o7LmcD1B0NIKU.net
>>420
3ヶ月ど良くなったら世話ないわ

427 :病弱名無しさん :2022/05/30(月) 14:40:28.62 ID:T9vsN7KF0.net
鍼灸行きたいが価格が高いな

428 :病弱名無しさん :2022/05/30(月) 15:15:33.40 ID:GXaPjzIad.net
一回三千円も出せない

429 :病弱名無しさん :2022/05/30(月) 15:52:29.02 ID:T9vsN7KF0.net
>>428
三千なら安いわ

430 :病弱名無しさん :2022/05/30(月) 16:18:24.85 ID:6Uy8AJsR0.net
その時にしか効果がないものに継続的に払おうと思ったら高い

431 :病弱名無しさん :2022/05/30(月) 17:28:53.37 ID:tNDsTaRvM.net
空港に旅客機にと破壊して地球を守るプーチンに対して、
血税強奪して私腹を肥やすために地球破壊して災害連発させて人殺しまくってる世界最悪のテロ組織公明党をぶっ潰そう!
HTTPS://DOTUP.ORG/UPLODA/DOTUP.ORG2817328.jpg
(↑半角小文字で打ち込もう!)

432 :病弱名無しさん :2022/05/30(月) 18:14:05.77 ID:3Zt8aLr10.net
こんな全角などNGにすりゃ一発だがや

433 :病弱名無しさん :2022/05/30(月) 20:58:22.37 ID:PhqCEhmvM.net
鍼灸行くぐらいなら肉食ってタンパク質摂った方がマシ

434 :病弱名無しさん :2022/05/31(火) 14:48:43.68 ID:ldqlU6FHd.net
接骨院とかもお金の無駄だと思う

435 :病弱名無しさん :2022/05/31(火) 17:14:48.46 ID:96b5ByBa0.net
急にぎっくり腰っぽくて予定の外出できず悔しい。酒があるから今から飲みたいけど痛み増すのか?

436 :病弱名無しさん :2022/05/31(火) 17:52:11.12 ID:zlWOyFwv0.net
整体は?

437 :病弱名無しさん :2022/05/31(火) 19:18:52.84 ID:KpQfHWYp0.net
>>436
まさに金と時間の無駄

438 :病弱名無しさん :2022/05/31(火) 19:56:20.02 ID:aQThxaQP0.net
1回7000円が3回まで1980円とか広告はいってるが
その3回で治るわけじゃないしね
近所に整体・整結構な数あるけど
そんな儲かるのかなって思いながら通り過ぎる

439 :病弱名無しさん :2022/05/31(火) 21:18:11.87 ID:VEr0RyRR0.net
目利きができないと、
何を利用してもダメな

440 :病弱名無しさん (ワッチョイ ab15-PGUZ):2022/06/01(水) 09:23:33 ID:NuQ4z5FE0.net
美味い蕎麦屋もあれば不味い蕎麦屋もある

こういう当たり前のことがわからない単細胞は
ジャンル一括りに判断するね


ま、柔道整復師のインチキ整体は高確率でアウトだが

441 :病弱名無しさん (ワッチョイ 0104-yO3c):2022/06/01(水) 09:32:10 ID:44MQgPHJ0.net
一度体験したらわかるのかな
ポイントを教えてほしい・・・

442 :病弱名無しさん (ワンミングク MM25-xN2w):2022/06/01(水) 12:01:40 ID:hxMa8tdYM.net
うまくいえないけど
雑巾を絞るようなイメージで痛みを伴う強めのストレッチを続けていたらある日
メリメリとかゴリゴリとかミシミシが一緒に鳴ったような音がして筋肉がゴロンと動いた後8割痛みが消えた

個人的には肩の周り肩甲骨なども腰痛と関連があるとしか思えない体験もした

ただし腰痛の真の原因は改善していない

443 :病弱名無しさん :2022/06/01(水) 13:21:23.21 ID:NuQ4z5FE0.net
>>441
広告の時点でMeメッセージが強い治療院、
・独自の〜
・安心の国家資格〜
・医師の推奨〜
・患者ツーショット満載の賑やかし
・タレント、有名人を使った認知度便乗商法

などなど、

とにかく自分語り優先、
自分はこんなにすごいんです!と大きく見せようとするところはアウト
まず裏で集客コンサルが動いてるイカ様搾取の釣り屋確定

444 :病弱名無しさん :2022/06/01(水) 13:32:33.80 ID:NuQ4z5FE0.net
>>441
続き、、

治療受けてみての判断として

・何の変化もないところ、三ヶ月過ぎて何も変化ないところはまずアウト、体が治癒するという原理的にまずありえない、つまりその場のただの慰安
・高度な治療文句のわりには、ただの指圧マッサージだったり運動療法だったり、体操、筋トレをやたら進めてくるところ
・回数券、会員権など、高額バックエンドで囲い込みをするところ
・やたら他の要素、つまりストレスとか食事とかのせいにするところ、つまり理由を別なエレメントにすり替えるところ
・スピリチュアルなところ

445 :病弱名無しさん :2022/06/01(水) 14:37:51.08 ID:QdI1CaG1r.net
腰痛になって一ヶ月接骨院通ってますが良くならず整形に行きましたが痛み止めの点滴だけいっこうに良くなりません。仕事をしばらく休むか考えてます。

446 :病弱名無しさん :2022/06/01(水) 18:45:12.45 ID:44MQgPHJ0.net
>>443
丁寧にありがとうございます
うちの周りの治療院そんなのばかりな気がする(泣

447 :病弱名無しさん :2022/06/01(水) 20:26:01.89 ID:kJ8A9OzEd.net
>>438
整体のオヤジが派手な車に乗ってるの見たことあるわ

448 :病弱名無しさん :2022/06/01(水) 21:06:14.88 ID:DIDNvNke0.net
腰痛なかなか良くならない
10年経過

449 :病弱名無しさん :2022/06/01(水) 21:38:12.42 ID:TLEgBMql0.net
牽引を週3回で1カ月、
特に変化ないのだけど、
やめてもいいかな。

450 :病弱名無しさん :2022/06/01(水) 21:50:17.68 ID:DIDNvNke0.net
死にたいわ

451 :病弱名無しさん :2022/06/01(水) 22:34:05.10 ID:lC9ePaN+M.net
最近は痛くないが
いつまた痛くなるかと思うとビクビクして人生がつまらん
酷いときは週に2回歩けないくらい痛かった

452 :病弱名無しさん :2022/06/01(水) 22:45:53.94 ID:NCJVPt7M0.net
再発怖くて飛んだり跳ねたり走れないのストレスヤバいわ

453 :病弱名無しさん :2022/06/02(木) 13:37:06.83 ID:ymw1A+Nq0.net
武藤浩二を◯してえ
むかつくわ

454 :病弱名無しさん :2022/06/02(木) 14:22:13.99 ID:05iYSW+bd.net
寝て起きて朝痛くなってる
結局ストレッチとかテニスボールで悪化した気がする
というかワケのわかんねえ複雑な痛みになった
前の方がマシ
やっぱり安静にするしか無いのかもしれない

455 :病弱名無しさん :2022/06/02(木) 18:32:04.03 ID:ymw1A+Nq0.net
スズキトリートメントは効果あるのか?

456 :病弱名無しさん :2022/06/02(木) 18:55:35.03 ID:5tXsCF7ma.net
ラジオ体操と柔軟体操しか勝たん

457 :病弱名無しさん :2022/06/02(木) 20:32:21.25 ID:bc1TpVr90.net
坐骨付近指で押したら激痛
坐骨神経痛だろうなあ
仙腸関節も痛いし何だよこの身体

458 :病弱名無しさん :2022/06/02(木) 21:24:28.80 ID:ymw1A+Nq0.net
>>457
嫌になるよね
自分の身体に対して

459 :病弱名無しさん :2022/06/02(木) 23:13:28.51 ID:e231Ou450.net
田舎の百姓のお婆ちゃんとか背中めっちゃ曲がった人いるけど痛いんかな。おれたちも突き抜けたらああいう風になるのか

460 :病弱名無しさん :2022/06/02(木) 23:32:47.01 ID:dru26frD0.net
>>459
脊柱管狭窄症の成れの果てだよ
伸ばすと痛いからどんどん曲がっていくんだよ
あの婆ちゃんたちの背中をバキバキって伸ばしたら脊損で半麻痺とかになっちゃうんだろうね

461 :病弱名無しさん (ワッチョイ 590c-QTXP):2022/06/02(木) 23:54:14 ID:C4CJE+Jv0.net
ここ一ヶ月今までの腰痛が右足大腿部にかけて突っ張るようになってきた、痛い、歩けない。
特に家中の移動がきつい、しかし外に出てしばらくあるくと少しマシになって歩ける。なんだろう?

462 :病弱名無しさん :2022/06/03(金) 02:29:47.25 ID:Wktxuhv10.net
お尻を突き出すように前屈みになったまま胸を張って背中を反らす
元の通常の姿勢に戻してから数分後背中の両側に生きている人間が感じてはいけないような痛みが広がる

463 :病弱名無しさん :2022/06/03(金) 07:10:16.50 ID:ilCJVtIH0.net
テンピュールシートクッション使ってる人いる?どうよ?

464 :病弱名無しさん :2022/06/03(金) 07:22:54.27 ID:/sk52DIq0.net
階段上るとき腰を曲げて年寄りみたいな姿勢にしてしまう

465 :病弱名無しさん :2022/06/03(金) 08:39:09.55 ID:gC7PLilO0.net
スリッポリン買って見た。こういうクッションが欲しかった。
コイルの入ったクッション。
今までは、10分程度しか座れなかったが、これを使うと30分くらい座れる。
バネで腰に負担がかからない。

466 :病弱名無しさん :2022/06/03(金) 17:57:30.71 ID:ilCJVtIH0.net
ヘルニアかぎっくり腰か自分で区別つく?

467 :病弱名無しさん :2022/06/03(金) 18:46:04.75 ID:XDm64SlF0.net
坐骨神経痛があるかどうかじゃね

468 :病弱名無しさん :2022/06/03(金) 21:09:37.48 ID:uS+2FcrKd.net
寝起き痛いの対策でバンテリンサポーターみたいなの買おうかと思って薬局行ったんだけど
けっこー5、6千円もして高すぎて買わずに帰った…
た、高すぎ…

469 :病弱名無しさん :2022/06/04(土) 00:20:05.93 ID:xmyymSzCd.net
寝てる時コルセットはあきまへん

470 :病弱名無しさん :2022/06/04(土) 00:57:07.53 ID:8zYbA07e0.net
>>468
市販のものは結構高いよ、アマゾンで見たら。

471 :病弱名無しさん :2022/06/04(土) 11:41:55.54 ID:/jgiXsNz0.net
>>466
ギックリ腰は筋肉で痛い力が入らない
ヘルニアは神経だから痺れがあったりする

472 :病弱名無しさん :2022/06/04(土) 12:13:07.48 ID:F0Tc6mDXd.net
>>469
なんで?
なんとかする方法ある?

473 :病弱名無しさん (スッップ Sdea-Hlkn):2022/06/04(土) 15:07:34 ID:Mwi7NyZod.net
>>472
筋力落ちるし血行不良で逆効果だから。
あくまで身体使う時の補助用品だよ

ツベでググると沢山出てくるから自分に合うのを試してみなよ

474 :病弱名無しさん (ワッチョイ 6d67-+66E):2022/06/04(土) 15:13:07 ID:jpc8xgr80.net
Amazonはまがい物というか劣化コピーというか、そういう変なのが上位に来るから
よく気を付けて買わないとな……

475 :病弱名無しさん :2022/06/04(土) 18:26:43.70 ID:xuuckHSyM.net
接骨院で良くならないなら行くのやめとけ
奴ら医者じゃないから

476 :病弱名無しさん :2022/06/04(土) 20:03:15.85 ID:n+Cl7pkE0.net
腰が痛いので病院行ってきた
レントゲンとったら 背骨の一部が肥大していて
それが痛みの原因だと言われた
ただ病名聞くの忘れた

477 :病弱名無しさん (ワッチョイW 8657-/GGF):2022/06/04(土) 21:11:52 ID:wF14GmTB0.net
レントゲンで痛みの原因てわかるもんなの
MRIなら何となく場所とかわかりそうだけど

478 :病弱名無しさん :2022/06/04(土) 21:17:21.65 ID:/XgylsVF0.net
曲がってたりズレてたりで正常と違う部分が有ったら分かるんじゃない

479 :病弱名無しさん :2022/06/04(土) 23:30:35.58 ID:QXrRhjKia.net
>>475
なんで接骨院で腰痛が良くなるの?

てか

なんで腰痛で接骨院に行くの?
保険不正で金だしたくないから?
意味わかるよね?w

480 :病弱名無しさん :2022/06/04(土) 23:31:15.27 ID:QXrRhjKia.net
てことを言わなきゃw

481 :病弱名無しさん :2022/06/05(日) 00:10:01.69 ID:3SruOqSC0.net
>>477
私は骨に異常ないけど痛かった。膝も肘も腰も骨には異常なし

482 :病弱名無しさん :2022/06/05(日) 01:56:50.90 ID:bmf51io80.net
>>481
MRIはとったの?

483 :病弱名無しさん :2022/06/05(日) 09:47:53.38 ID:tqQNJjWF0.net
普通に痛みなく歩けるけど、布団から起き上がるとき
痛い あと夕方ぐらい疲労がたまってくると痛みだす

484 :病弱名無しさん :2022/06/05(日) 15:09:47.71 ID:d7FpVNkVd.net
最近は動いてるからか調子いい
運動は大事

485 :病弱名無しさん :2022/06/06(月) 01:59:37.91 ID:S0yuc+gr0.net
動くと痛くなるんだけど
動いた方がいいのかな?

486 :病弱名無しさん :2022/06/06(月) 12:26:31.68 ID:9nvrs4a2d0606.net
痛い時は動かない方がいいよ
痛みがほとんどない時にウォーキングとかちょっとするといい

487 :病弱名無しさん :2022/06/06(月) 19:29:09.84 ID:tohzmpW000606.net
腰痛に加え 左足もいたくなってきて 仕事 早退しようかと思った
数年前 右足がいたくなって 坐骨神経痛だと思っていたら
じつは変形性股関節症で、とてもつらかった 股関節症と
わかってからすぐに人工関節の手術したけどね

488 :病弱名無しさん :2022/06/06(月) 21:38:33.66 ID:FfRfXnJgd0606.net
今日腰痛になりました
腰痛はワクチンの副作用の可能性ありますか?
ちなみにまだ新型コロナワクチン打っていません

489 :病弱名無しさん :2022/06/06(月) 21:57:25.20 ID:XdKdf+I300606.net
腰痛って治らないから厄介

490 :病弱名無しさん :2022/06/07(火) 01:26:49.82 ID:PgH0/Lj00.net
肩の痛みで整形外科に行ったら、腰痛で受けて全く効果なかったAKA博田法をまた受ける事に…
肩なので腰はやらなくていいと言ったら腰をやって関節ゆるめないと肩も良くならないと言われたw
せっかく良くなって来た腰がまた痛くなったらどうしよう。

491 :病弱名無しさん :2022/06/07(火) 16:22:29.42 ID:horsT5UP0.net
新入りです。よろしく
28年前にLOVEで手術をしたが、また再発してしまった
歩くことも困難な痛み、寝れないほどの痛みあり

腰椎椎間板ヘルニアの医療の進歩は28年でどのようになりましたか?

できればLOVE以外で手術を希望したいけどいきなり病院に行って入院OKにならないよね?

492 :病弱名無しさん :2022/06/07(火) 17:02:37.50 ID:horsT5UP0.net
MEDはどうでしょうか?
このスレで行った方おられますか?

入院手術の負担がLOVEより少ない印象があります

493 :病弱名無しさん (ワッチョイ 3593-Rebr):2022/06/07(火) 19:56:53 ID:cxNn1gyV0.net
>>491
いきなり病院に行って入院はある 俺がそうだった
別のケースでは、ブロック注射を打ってもらったら
劇的に効いて いままでの痛みがきれいさっぱりなくなったことある

494 :病弱名無しさん :2022/06/07(火) 20:01:00.17 ID:cxNn1gyV0.net
>>492
椎間板ヘルニア スレで聞け

495 :病弱名無しさん (テテンテンテン MMde-+66E):2022/06/08(水) 11:10:10 ID:r5u5ZJeBM.net
>>492
MEDで手術したけど神経痛は減ったが、腰痛は良くならんかった
入院期間は1週間だった

496 :病弱名無しさん (オッペケ Sred-7hFm):2022/06/08(水) 14:18:24 ID:qUUZEZV4r.net
>>492
PEDで二泊三日ですみました。経過は良好です

497 :病弱名無しさん :2022/06/08(水) 17:52:03.11 ID:gepHn3Cy0.net
捻挫、腰、ほんの少し捻った首すら治らない しかも常に痛いから本当に地獄
モヤモヤ血管ってやつが慢性的な痛みを引き起こしてる事があるみたいだけど、カテーテル治療したことある人います?

498 :病弱名無しさん :2022/06/08(水) 18:26:09.38 ID:2LcHXpVt0.net
保険効かなくて一回20万くらいかかるやつでしょ
そんな金はない

499 :病弱名無しさん :2022/06/08(水) 18:34:24.85 ID:gepHn3Cy0.net
>>498
497への返信だよね?
20万程度で痛み落ち着くなら最高だけどね
ないもんはないからしょうがないけど

500 :病弱名無しさん :2022/06/08(水) 18:37:45.90 ID:gepHn3Cy0.net
背骨にヒビ入って治ったのに背中中に筋肉の強ばりと痛み。これは心因性なんだろうか。

501 :病弱名無しさん :2022/06/08(水) 18:39:01.95 ID:GQA5p2AJd.net
皆さん体硬いですか?
自分は硬いです

502 :病弱名無しさん :2022/06/08(水) 18:46:30.32 ID:2LcHXpVt0.net
>>499
もし試したら感想待ってる

503 :病弱名無しさん :2022/06/08(水) 18:48:01.58 ID:wgmZuhug0.net
>>500
心因性かどうかは不明だが、痛いんなら
ペインクリニックいったら

504 :病弱名無しさん :2022/06/08(水) 19:38:53.89 ID:gepHn3Cy0.net
>>502
👍

505 :病弱名無しさん :2022/06/08(水) 19:40:37.25 ID:gepHn3Cy0.net
>>503
ど田舎で近くにペインとかないんだよね
でも行くのも検討してる

506 :病弱名無しさん :2022/06/08(水) 19:42:13.42 ID:gepHn3Cy0.net
>>501
自分も尋常じゃないくらい硬いです
それも多少影響してそうだよね

507 :病弱名無しさん :2022/06/08(水) 20:20:23.36 ID:wgmZuhug0.net
筋肉が緊張してるなら 緊張をやわらげる
薬もある 

508 :病弱名無しさん :2022/06/08(水) 20:52:15.84 ID:gepHn3Cy0.net
>>507
どんな薬やストレッチやっても全く効果ない
自分の体なにが起きてるのか恐怖

509 :病弱名無しさん :2022/06/08(水) 21:25:31.06 ID:6jQuhh6c0.net
コロナに罹ってしまった…
全身の関節痛、筋肉痛が辛くて鎮痛剤飲んだら腰だけ痛み取れなかった。
これまでも鎮痛剤飲んでも痛み取れなかったから慢性腰痛には鎮痛剤効かないって実証されたわ。

510 :病弱名無しさん :2022/06/08(水) 21:39:23.29 ID:wgmZuhug0.net
鎮痛剤は効かなくても、ブロック注射なら劇的に
効く場合もある 

511 :病弱名無しさん :2022/06/08(水) 22:23:39.75 ID:fJocyTS5d.net
https://twitter.com/nakamura3c/status/1506901681933807621?s=21&t=st3-74Czhk15g3UPmubq6g
ワクチン接種の直後にギックリ腰になったという知人が3人いて、偶然だろうと思っていたら、3人目の方は病院でギックリ腰ではなく脊髄炎と診断されそのまま亡くなった。ワクチン後にギックリ腰になったという方がいたら、早めの受診を。悲劇は繰り返したくない。
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512 :病弱名無しさん (ワッチョイW 8625-26Ti):2022/06/09(木) 05:35:23 ID:1S5KkvIE0.net
腰痛と頭痛で一睡も出来なかった。

513 :病弱名無しさん :2022/06/09(木) 14:29:16.13 ID:Y3zBPMbq0.net
>>512
病院行ったの?

514 :病弱名無しさん :2022/06/09(木) 16:32:17.16 ID:1S5KkvIE0.net
>>513
コロナだから外に出られないです。
強烈な痛みは落ち着きました。まだまだ痛みますが…
熱による関節痛は元々痛い(炎症のある?)ところは桁違いに痛むのかな?と今回思いました。
感染者は減って来てますけどここの人たち気を付けて下さいね。

515 :病弱名無しさん :2022/06/10(金) 11:47:57.70 ID:jY0399Pn0.net
腰痛だとやっぱエアウィーブみたいのがいいのかな?

516 :病弱名無しさん :2022/06/10(金) 12:29:31.80 ID:Wo9SSxlk0.net
>>293
自分も常に痛いし痛いところが変わる
漢方効いた?

517 :病弱名無しさん :2022/06/10(金) 18:07:45.27 ID:wiOuZdRgd.net
>>516
効果なかったからバファリン飲んでる

518 :病弱名無しさん :2022/06/10(金) 21:19:06.90 ID:pTYmeGCL0.net
>>515
人による定期
畳に雑魚寝が合っている人もいる

519 :病弱名無しさん (ワッチョイW 3593-2y72):2022/06/10(金) 21:47:19 ID:7js/cmPO0.net
雑魚寝の意味、、、

520 :病弱名無しさん :2022/06/11(土) 06:38:46.64 ID:iBqZNkQ80.net
板橋のゴッドハンド試した方います?

521 :病弱名無しさん :2022/06/11(土) 12:13:08.62 ID:m9Otz7xY0.net
腰痛による経済損失いくらだろうな

522 :病弱名無しさん :2022/06/11(土) 17:40:54.08 ID:nKzBQjUs0.net
寝ると腰が痛くなって横向きになると膝まで痛くなる。
心因性の腰痛だと思ってるんだけど、眠剤飲んでも眠れない。
25年前にヘルニアの手術してるし、去年階段から落ちてからどうも調子が悪い。病院でリハビリしてたけど痛みで通えなくなってそれきりになってしまってる。

523 :病弱名無しさん (スッップ Sd1f-e68U):2022/06/11(土) 18:41:02 ID:3IeW+0r7d.net
腰も痛いけど、体力なくて動くとすぐ疲れる
全身が痛いマッサージチェアがほしい

524 :病弱名無しさん (ワッチョイW c367-r1ct):2022/06/11(土) 18:59:11 ID:3kDLNLQU0.net
お尻の筋力落ちると椅子に座っててお尻が痛くなるようになった
前は木の硬い椅子とかパイプ椅子に座ってても何ともなかったのに

525 :病弱名無しさん :2022/06/11(土) 19:23:48.04 ID:ke0B7qJp0.net
ハロワの面接辞退したら急に痛みが消えたわ

526 :病弱名無しさん (ワッチョイ 8393-GGE9):2022/06/11(土) 20:23:39 ID:wP+2C71B0.net
痛くて寝れないときは、デパスを毎日飲んでいたな

527 :病弱名無しさん :2022/06/11(土) 21:03:36.82 ID:Vi4U2tM80.net
アルコールがはいると、和らぐんだよねw
もちろん大量に飲むわけじゃないけど。

528 :病弱名無しさん :2022/06/11(土) 23:45:16.36 ID:y7KRLBVB0.net
>>527
わかるw心因性とか関係なくアルコール効くのかな?

529 :病弱名無しさん :2022/06/12(日) 09:54:14.36 ID:slJU+gmO0.net
寝てる間 腰が痛むのはつらい シップ張っても
あまりかわらない 敷布団なしで寝てみても同じ

530 :病弱名無しさん :2022/06/12(日) 10:14:57.01 ID:u5o5TVvx0.net
>>529
俺も腰痛でよく眠れない、これから梅雨になるので特に心配だ

531 :病弱名無しさん :2022/06/12(日) 11:38:42.04 ID:yN3wTdS/0.net
たぶん一生続くよ…

532 :病弱名無しさん :2022/06/12(日) 13:18:44.37 ID:slJU+gmO0.net
慢性通ならブロック注射という必殺技が効く場合がある
俺の場合は、寝て起き上がるときに痛みが走るので
やっかいもの

533 :病弱名無しさん :2022/06/12(日) 16:33:03.09 ID:a4lv3LRZ0.net
>>294
骨折して治ったのに痛い場合はブロック注射打てないかな?

534 :病弱名無しさん :2022/06/12(日) 16:34:20.87 ID:a4lv3LRZ0.net
>>517
バファリンなら効くの?

535 :病弱名無しさん :2022/06/12(日) 18:25:30.28 ID:slJU+gmO0.net
>>533
ペインクリニック行け 

536 :病弱名無しさん :2022/06/12(日) 19:30:36.26 ID:ONZmphF1d.net
バファリン飲んで悪化した事あるわ

537 :病弱名無しさん :2022/06/12(日) 19:59:14.53 ID:tKfgy7cKa.net
ロキソニンとかノーシンとか割と効くから
寝る前に痛い時は飲んでる

538 :病弱名無しさん :2022/06/12(日) 20:15:18.41 ID:AOLRHaAQ0.net
腰だけじゃなく首も関連痛起こしてるし
かれこれ10年
仕事もろくに出来ない

539 :病弱名無しさん :2022/06/12(日) 20:28:13.46 ID:AOLRHaAQ0.net
生きる気力がなくなってきた

540 :病弱名無しさん :2022/06/12(日) 22:27:34.17 ID:tMLpRqRsd.net
半年くらいなかったのに掃除してたら痛めた
軽めでジワジワ痛み続けるタイプだった
1日半安静にしてサロンバス10枚くらいで外出られるくらいに回復

541 :病弱名無しさん :2022/06/12(日) 23:00:18.81 ID:tlYQtSd40.net
>>488
反ワク知能障害らしいレスだな

542 :病弱名無しさん :2022/06/12(日) 23:27:36.09 ID:a4lv3LRZ0.net
>>535
明日行ってくる
転機になることを願うしかない
これで無理なら30年の人生終了

543 :病弱名無しさん :2022/06/12(日) 23:30:50.69 ID:a4lv3LRZ0.net
>>539
だよね自分もどんどん気力弱ってる
今は両親におんぶに抱っこ状態
死ぬ覚悟ができるかは別として
それも視野に入れてるわ

544 :病弱名無しさん :2022/06/12(日) 23:34:37.81 ID:a4lv3LRZ0.net
>>538
仕事できなくなるの1番キツいよね
ただ痛みに耐えて生きてるだけって感じ

545 :病弱名無しさん :2022/06/12(日) 23:47:30.86 ID:QTj6LfXp0.net
とりあえず痛くて眠れないって言ってサイレースを大量にストックしてる
たくさん飲めばいいんだろ

546 :病弱名無しさん :2022/06/12(日) 23:56:51.63 ID:wcXsIbthM.net
腰がコリコリする様になったけどこれほぐせたら治るのかなあ

547 :病弱名無しさん :2022/06/13(月) 00:55:55.75 ID:RJdOAVpj0.net
>>546
その程度なら大丈夫だと思うけど
無理せず軽いうちに良くしてね

548 :病弱名無しさん :2022/06/13(月) 11:20:32.79 ID:KFKwWzIbM.net
腰が痛い時マジで何もやる気起きねえ

549 :病弱名無しさん :2022/06/14(火) 10:33:59.05 ID:lSHCzg6u0.net
こっちの方が人がいそうなのでちょっと失礼
立ち仕事で1日7時間立ちっぱなし(途中45分休憩あり)なんだけど、今まではたまに腰が痛くなっても2日くらいで治ったんだけど今回は1週間治らない
痛いっていってものたうち回るほどの痛みではなく、特に屈んだりすると痛みが強くなる感じ
お風呂につかるとだいぶ楽になるんだけどやっぱり気になる位の痛みがある
もう歳なのかなぁ…因みに53歳
あと気のせいか頻尿になった気がする

550 :病弱名無しさん :2022/06/14(火) 12:00:59.06 ID:4Gw3oVTA0.net
>>549
腰痛の中には頻尿の症状とかあるものもあるよ
とりあえず整形外科行ってみて

551 :病弱名無しさん :2022/06/14(火) 12:39:42.90 ID:0HIasbJG0.net
50過ぎて7時間立ちっぱ出来るならまだ大丈夫 良い靴とアーチサポートのインソール 腰ベルト マッサージガンで対処できる

552 :病弱名無しさん :2022/06/14(火) 14:28:58.63 ID:lSHCzg6u0.net
>>550>>551
レスありがとう
病院には行くつもりなんだけど忙しくてなかなか診療時間内に行けないんだよね
書物する時とか常に屈む姿勢になっているのも良くないのかな
職場に椅子はないから座れないのがキツイ…

553 :病弱名無しさん :2022/06/14(火) 16:09:21.08 ID:e3VTMlEJ0.net
先週に痛めて今週2週目

痛むところに変化があって、ふくらはぎの筋肉痛のような痛みから足裏へ痛みが変化した
今だに歩行の際足を引きずって歩いてる

テープとロキソニン錠は保有してるが気休め

今は急性期だと信じて4週位様子をみる覚悟 整形外科には行ってない理由はテープと鎮痛剤保有しているから

こんな自分にアドバイスして頂けたら有難い

554 :病弱名無しさん :2022/06/14(火) 18:21:10.55 ID:HgMxHenz0.net
>>553
MRIのある病院に行け

555 :病弱名無しさん :2022/06/14(火) 19:52:53.00 ID:e3VTMlEJ0.net
>>554
忠告ありがとう

通院しても温存療法で1年くらい様子見されるのではと思ってそれだったら薬あるので行くのをためらってる

556 :病弱名無しさん :2022/06/14(火) 19:53:09.98 ID:e3VTMlEJ0.net
すいません
誤爆です

557 :病弱名無しさん :2022/06/14(火) 19:53:38.48 ID:6nBTgweb0.net
近頃わりとマシだなあと思ってたらクシャミ一発でまた前と同じ腰を曲げると激痛が走る状態に戻って笑うw
クシャミこええなあ

558 :病弱名無しさん :2022/06/14(火) 20:53:06.97 ID:HgMxHenz0.net
>>555
まずは原因を確実にしておかないと危ない病気だったら取り返しがつかなくなっちまうぜ?

559 ::2022/06/15(水) 12:19:50.31 ID:OFDv46Oqp.net
>>557
ワイもクシャミで再発した。3〜4日目だが辛い!

560 :病弱名無しさん :2022/06/15(水) 12:41:07.09 ID:V0WlsVCt0.net
同じくクシャミで悪化した
元々腰痛持ちだったけど市販の湿布でどうにかなってたが今回はひどい
病院いかないとダメっぽい

561 :病弱名無しさん :2022/06/15(水) 14:41:47.11 ID:rl1qAo0O0.net
クシャミする時は何かを掴んで衝撃に備えてる
まぁ道歩いてると詰む訳だが

562 :病弱名無しさん :2022/06/15(水) 15:07:28.63 ID:MniqLdpk0.net
後方に衝撃を逃がすようにクシャミしてる

563 :病弱名無しさん :2022/06/15(水) 16:23:41.02 ID:m7u9ICzA0.net
>>553です

本日は足裏からすね部の外側に痛みが移動した
未だに歩行は足を引きずってる
こんなに痛みが日によって移動するのかな? どなたか詳しい方教えてください
ロコアを腰に貼るとしばらく動けるが10時間くらい経過すればまた痛みだします
ロコアしか効かない

564 :病弱名無しさん :2022/06/15(水) 17:39:42.48 ID:QRVnxHLYM.net
45歳で初めてのギックリ腰。
治るまで3週間もかかって腰痛の怖さを知った。

565 :病弱名無しさん :2022/06/15(水) 19:37:06.78 ID:m7u9ICzA0.net
>>564
その3週間はどんな感じで過ごされましたか?
休職する程の足腰への痛みでしょうか?
参考程度にお教えくだされば幸いです

566 :病弱名無しさん :2022/06/15(水) 19:57:42.39 ID:aWkEeZTO0.net
今日もつらかったパレットを持ち上げるとき
痛みが走るんだよな つらい

567 :病弱名無しさん :2022/06/16(木) 11:39:36.54 ID:mrDEsPsLM.net
とりあえず、整形外科行ってレントゲン撮って、ロキソニンもらって、飲み続けて3週間ってかんじ。
最初は薬飲んでも痛くて、前かがみができない、立って靴下が履けない、仰向けに寝れないなどいろいろ障害があったけど、2週間後くらいから楽になっていったって感じ。

568 :病弱名無しさん :2022/06/16(木) 11:40:58.40 ID:5MrMtTfla.net
腰痛って肝臓からくることもあるんだな
肝臓の数値改善するために色々してたら劇的に良くなった

569 ::2022/06/16(木) 15:19:29.38 ID:TkbSwvrY0.net
腰痛が左側から右側に移って、しかも痛みが酷くなった。ロキソニンは強すぎて吐いてしまうので、対コロナワクチン副反応用のカロナールを服用している。これも身体に合わなくて下痢が止まらない。腰痛の刺激で、ウンコ漏らしそうで怖い。

570 :病弱名無しさん :2022/06/16(木) 16:11:05.69 ID:ZhBJuqYK0.net
弱すぎだろw

571 :病弱名無しさん :2022/06/16(木) 17:44:00.71 ID:fY+7u5n/0.net
カロナールで下痢とかあまりにも貧弱すぎて

572 :病弱名無しさん :2022/06/16(木) 18:58:29.69 ID:M/p4ZH3x0.net
胃下垂とかで元々胃腸が弱いとかかな

573 :病弱名無しさん :2022/06/16(木) 19:30:17.40 ID:TgytPtdA0.net
>>566
リフトマンのために綺麗に重ねてくれる人?

574 :病弱名無しさん :2022/06/17(金) 02:04:48.08 ID:otkC2T6c0.net
ロキソニンやバファリン飲み続けたら腎臓悪くなるみたいで怖いです

575 :病弱名無しさん :2022/06/17(金) 02:18:06.38 ID:5Me46mVL0.net
リン酸コデインをモルヒネ変わりに処方されたことがあるけど1日24錠とか飲まなきゃだからめんどくさかったな

576 :病弱名無しさん :2022/06/17(金) 09:13:29.09 ID:8eyrjln/a.net
リン酸コデインって咳止めで貰ったけど
全く咳には効かなかったから飲んでなくて大量に余ってる
鎮痛剤としても使えるのか

577 :病弱名無しさん :2022/06/17(金) 12:16:50.39 ID:5Me46mVL0.net
>>576
調べてごらん
肝臓でモルヒネに変わるとかなんとか
薬事法ではぎりぎり麻薬から外れてるけど根本的には麻薬だから海外には持っていけないらしいよ

578 ::2022/06/17(金) 16:49:54.35 ID:YdyFXbBN0.net
整形外科に行った。やはり座薬の効き目は素晴らしい。
ただ、しっかり中まで入れないと押し戻って来てしまうのとウンコしたくなるのが難点だ。

579 :病弱名無しさん :2022/06/17(金) 19:45:55.60 ID:2Jb1o6Zx0.net
座薬は入院中よく使っていたな

580 :病弱名無しさん :2022/06/17(金) 20:05:13.85 ID:x5DpDIF30.net
2週間市販のロキソニンシップでよくならないから病院行ってみた
疑わしいところはあるけどよくわからないらしい
シップと痛み止め貰って「痩せるのはすぐには無理だから体幹を鍛えましょう
そうすると徐々に痩せるようにもなります」って諭されて終わった

581 :病弱名無しさん :2022/06/17(金) 23:58:43.24 ID:j8EcrHTm0.net
>>580
なっ、整形外科なんてヤブだろ?

582 :病弱名無しさん :2022/06/18(土) 03:00:50.41 ID:zOAkknke0.net
最近ストレッチやらなくて
痛みは継続してるって感じ…
やっても痛いしなにもしなくても痛いし
やっぱテニスボールぐりぐりで完全にぶっ壊れたっぽいわ…
ストレッチだけにするか安静にしてりゃよかったよ

583 :病弱名無しさん :2022/06/18(土) 06:43:08.41 ID:bLYXqkWQd.net
585 病弱名無しさん sage 2022/06/18(土) 00:39:03.16 ID:O+jPpZmA0
昨日青竹踏み5分で痛みが7割くらい消えたよ
使ってるのは本物の竹じゃなく600円くらいのプラスチックのやつ

https://i.imgur.com/NYA3go5.jpg
https://i.imgur.com/l0cl1w2.jpg

584 :病弱名無しさん :2022/06/18(土) 13:06:35.61 ID:rrfghc/60.net
コンプレッションインナーていう体に密着するタイツみたいの着て走ってる人や肉体労働の人が増えていますが、
腰痛用としての効果はどうでしょうか
腰痛ベルトほどではないと思いますが

585 :病弱名無しさん :2022/06/18(土) 13:13:30.53 ID:YmfSi4HFM.net
さっきググって出てきた、魔法のストレッチやったら
脛周りがめちゃくちゃはっていた
股関節まわりの痛みで苦しんでいるんだが、
足の裏側伸ばそとしてる方は試しにどうぞ

586 :病弱名無しさん :2022/06/19(日) 15:08:42.95 ID:JvD5EfAG0.net
>>584
あくまで動作の補助・疲労の軽減?ぐらいで腰痛には刃が立たない
せめてバンテリンとかスポーツ用品のサポーターだな
スポーツ用品ならメッシュタイプとかもあるぞ

587 :病弱名無しさん :2022/06/19(日) 17:28:19.08 ID:hE+F5ih+0.net
普段使いのベルトはミズノの腰部骨盤ベルト ノーマル幅メッシュタイプが良いよ 良くなってきたらデサントのKOUNOE BELTもあり

588 :病弱名無しさん :2022/06/19(日) 17:33:24.28 ID:go03vT1CM.net
いっときテンピュールの枕に変えて、直後に首とか痛くなったから自分には合わないなと思ってタンスにしまってたんだけど
最近あまりにも腰が痛いから試しに枕変えてみたり色々してて
その時に合わなかったテンピュール勿体ないからもう一度だけ試してみようってことで使ってみたらなぜか今回はバッチリ
腰の痛みもめちゃくちゃ軽減されました
あまり寝具について書き込みしてる人少ないけど色々試してみたほうがいいよ

589 :病弱名無しさん (ワッチョイW 230a-NX0u):2022/06/19(日) 18:56:20 ID:Awu6qZON0.net
前ももの一番上の骨盤に繋がる靭帯が痛いんだけど
多分前ももを伸ばすストレッチで痛めてこれで腰痛くなってるのかもしれない…
同じひといる?

590 :病弱名無しさん :2022/06/20(月) 02:06:45.90 ID:fZwvBR5G0.net
おケツの筋肉たちが硬い可能性

591 :病弱名無しさん :2022/06/20(月) 06:52:09.19 ID:fZwvBR5G0.net
おケツの筋肉達が硬いだけではなく
おケツの筋肉たちが互いに不純異性交友的癒着蒸着固着している可能性
細かすぎる位のピンポイントをねらったストレッチと癒着蒸着固着した筋肉達を剥がす作業が必要かもしれない

インナーマッスルを鍛えるときのような
細かいピンポイント

骨盤を中心にした上下左右全方向の歪みにも注意

592 :病弱名無しさん :2022/06/20(月) 07:06:31.54 ID:fZwvBR5G0.net
歪みというよりも捻れ

593 :病弱名無しさん :2022/06/20(月) 07:14:09.79 ID:fZwvBR5G0.net
水平に捻って我慢できる程度の痛みをキープしたまま垂直方向にも捻るとか

当然個人差があると思うので注意深く自分の身体の状態を感じながら

594 :病弱名無しさん :2022/06/20(月) 07:53:02.62 ID:eegrwlZ9p.net
>>589
私は左臀部側ですが歩いていると筋肉が噛み合ってない様な激痛が走ります。
何か良い対処法はありますでしょうか?

595 :病弱名無しさん :2022/06/20(月) 08:59:42.52 ID:m0H6QSg2M.net
立っているときも歩いているときも座っているときもお尻の穴を締め尚且つ上に引き上げるようにすると

596 :病弱名無しさん :2022/06/20(月) 10:18:10.85 ID:VHqHibwUd.net
>>590
これはあるかも

https://youtu.be/sJ2fvzrxv4M
これちょっとやっただけで腰のピリピリ突っ張りが無くなった

597 :病弱名無しさん :2022/06/20(月) 10:25:43.51 ID:1o/cXER+0.net
今まさに仰向けの状態から体を動かすと腰に激痛が走って身動きが取れない。
部屋が生ゴミ臭いくらいなのにゴミ捨てそびれた……

598 :病弱名無しさん :2022/06/20(月) 11:33:24.80 ID:fZwvBR5G0.net
力点 支点 作用点 のどこでも痛くなる可能性

599 :病弱名無しさん :2022/06/20(月) 12:22:08.75 ID:vn7Cs6R2d.net
腿前後左右のストレッチって基本だろ

600 :病弱名無しさん :2022/06/20(月) 14:20:16.66 ID:/mWSLFm00.net
>>596
そのストレッチ結構効くかも

601 :病弱名無しさん :2022/06/20(月) 21:28:36.41 ID:EfyJspD70.net
変形性腰椎症の人いる?
俺の場合 寝ている状態から起き上がると
強い痛みが発生する

602 :病弱名無しさん :2022/06/21(火) 22:20:28.35 ID:h1RtA4jt0.net
寝るときの膝下にいれるので丸いクッション買ったけど朝変わらず
デカ目の三角形のクッションにしたら起きるの楽になった
高さが足りなかったのかもしれない
クッション蹴飛ばしてどっか行ってることもあるけど当分これ続ける

603 :病弱名無しさん :2022/06/21(火) 22:59:37.47 ID:wQMySxGk0.net
今日は一日尾てい骨が痛い。何もしてないのに。

604 :病弱名無しさん :2022/06/21(火) 23:49:07.08 ID:jNF+96bh0.net
個人的経験談だけど
尾てい骨が痛いときがあったけど
ストレッチを続けたら痛くなくなったよ

605 :病弱名無しさん :2022/06/22(水) 02:06:32.15 ID:IF47z7fV0.net
>>586
ありがとうございます

606 :病弱名無しさん :2022/06/22(水) 07:52:56.35 ID:db/bvtWm0.net
>>604
ありがとう。今朝は少しマシになってたので少しずつ動かしてみる。

607 :病弱名無しさん (スププ Sdba-F+Lx):2022/06/22(水) 23:22:44 ID:swWo/A6Vd.net
10日ほど前に痛めて3日くらいは中程度の痛みで寝るのも痛かった
その後外出できるくらいになったものの
モヤッとしてなかなか治らず
湿気も嫌な感じだったからついにエアコン稼働
効果ある気がする

608 :病弱名無しさん :2022/06/23(木) 22:00:35.75 ID:at+9g4q80.net
仙腸関節炎でAKAを一年受けたけど金と時間の無駄だった

609 :病弱名無しさん :2022/06/23(木) 23:06:34.19 ID:1F2YSids0.net
>>608
同じく!
あれはただの金儲けなのかね?

610 :病弱名無しさん :2022/06/23(木) 23:09:08.06 ID:oOU9rnaB0.net
博多で治る人は博多じゃなくても治る

611 :病弱名無しさん :2022/06/24(金) 08:56:52.79 ID:+k2WNqoB0.net
>>609
金儲けかな

612 ::2022/06/24(金) 13:04:04.72 ID:3WjbGVry0.net
良い腰痛ベルトがあったらお教え下さい。
余り高い奴は無理ですが。

613 :病弱名無しさん :2022/06/24(金) 13:26:41.59 ID:sQ5XmsxZd.net
https://item.rakuten.co.jp/wayoryohin/ai341c/
自分はここで白買って使ってる

614 :病弱名無しさん :2022/06/24(金) 14:21:47.38 ID:IVKeDq0P0.net
何度も書いているけど仙腸関節炎にはレントゲン透視関節ブロック注射を受けてみて下さい
関節炎なので炎症が治まれば完治しますよ

615 :病弱名無しさん (ワッチョイW 0b67-KE0/):2022/06/24(金) 15:14:53 ID:SrT6tW+V0.net
仙腸関節炎には効くけど仙腸関節障害には効かない

616 :病弱名無しさん :2022/06/24(金) 20:00:23.56 ID:foaTxRNY0.net
>>612
安いの失敗して繰り返すより、高いの一発で決まった方が安上がりだと思うよ
俺はバンテリン強力でもダメで、結局カシャーンとかいうの1万円で買って、それに落ち着いた

今は類似品がアマゾンで売ってるから、賭けになるけど試してみてもいいんじゃね
俺は5000円のギャンブルしたくないから、今買うならガードナー正規品にするかな

617 :病弱名無しさん :2022/06/24(金) 20:31:00.06 ID:Kpsi8pZNd.net
>>616
ガードナーっての売れてるね。
初腰痛になって、こないだバンテリン買って使ってるけど何が駄目だったの?

618 :病弱名無しさん :2022/06/24(金) 21:05:30.17 ID:2Ch9POZt0.net
ブロック注射は全く効かないマヤカシかおまじないみたいなものだな
そもそも炎症の原因治してないし

AKAはかなり劇的に効いた
3回位で腰に違和感はあっても普通に歩けるようになったね
半年通って寛解ということになった

619 :病弱名無しさん :2022/06/24(金) 22:20:05.07 ID:foaTxRNY0.net
>>617
前のベルクロに負担が集中するので、ダメになるのが早い
上下に幅はあるけどめくれるので、結局細いのと大差なかった
結局その上からさらにベルトで締めて使ってた

その点ガードナーは強く締めてもびくともせず、単体で安心して装着できるし、端がめくれない

620 :病弱名無しさん :2022/06/24(金) 22:46:06.73 ID:82F4Itw70.net
私もバンテリンの腰椎コルセット2年使ってるけど、ベルクロも全く傷んでないし、めくれ上がってもこないけどなー。

621 :病弱名無しさん :2022/06/25(土) 00:23:07.80 ID:3t8wNLlhd.net
>>619


622 :病弱名無しさん :2022/06/25(土) 06:20:17.98 ID:RPjd9qmC0.net
四十肩が一年近く治らず知り合いに紹介してもらった整形外科に行くと仙腸関節からの肩痛と言われた。
腰痛も持ってて15年以上患ってて酷い時は毎月ギックリ腰になったりしてそっちの治療は諦めてました。
今回akaを受けたら肩はもちろんですが腰痛の改善が著しく感じました。月一で診てもらって今は6ヶ月たちます。
ちなみにaka博田法の認定医です。認定医じゃないのにakaを名乗ってる所が結構あるみたいですよ。

623 :病弱名無しさん :2022/06/25(土) 08:36:41.32 ID:A37vmTepa.net
必死www

624 ::2022/06/26(日) 06:01:39.50 ID:0los84lh0.net
>>613、616

有難う参考になった。

625 :病弱名無しさん :2022/06/26(日) 14:04:52.18 ID:f4icgDn10.net
>>622
AKAの先生は整形の先生から教えてもらったんですか?

626 :病弱名無しさん :2022/06/29(水) 15:36:54.78 ID:4HYhvvOfMNIKU.net
井穴刺絡なら腰痛治るよ

手術やっても再発率は高い

627 :病弱名無しさん (ニククエW 8f67-ToTn):2022/06/29(水) 16:24:53 ID:qgFomXMs0NIKU.net
最近寝たきりすぎて膝も痛くなってきた
膝周りの筋肉が運動不足で落ちて膝関節や軟骨に負担かかるようになってるんだろうな

628 :病弱名無しさん :2022/06/30(木) 00:03:50.16 ID:3lJCEcU/r.net
ラックル試してみたけど、イマイチだった・・・
頭痛のように薬飲んだら、速攻で効果あるかと思ってたけど
そんな甘くなかった(´・ω・`)

629 :病弱名無しさん :2022/06/30(木) 01:32:19.74 ID:fEumliWJ0.net
https://hasebeiin.com/wp-content/themes/hasebeclinic-child/img/waist2.jpg
これやってみたけど
右足全然上がらない

630 :病弱名無しさん :2022/06/30(木) 01:56:27.81 ID:1KV7IPUq0.net
坐骨神経痛で上がらないなら椎間板ヘルニアですね
MRIのある脊椎専門医のいる病院で適切な治療を受けましょう

631 :病弱名無しさん :2022/06/30(木) 02:03:21.18 ID:fEumliWJ0.net
ありがとう病院にいってみます

632 :病弱名無しさん :2022/06/30(木) 08:30:41.09 ID:u3sUlwAb0.net
>>629
それ、ヘルニアがあるかどうかの診断に使う方法だよね。

633 :病弱名無しさん :2022/06/30(木) 08:34:58.58 ID:EBbAgFqZa.net
>>629
手がそんなに伸びない
やってくれる人もいない

634 :病弱名無しさん :2022/06/30(木) 10:20:43.68 ID:5wsP9bNIr.net
足の力だけで試してみたら30度もあがらなかった

635 :病弱名無しさん :2022/06/30(木) 17:36:00.12 ID:yNrDpv570.net
ケツの穴に思いっきり力を入れたら腰痛治った

636 :病弱名無しさん :2022/06/30(木) 18:19:40.00 ID:JQTv++rx0.net
>>635
やり方おしえろ
クソ野郎

637 :病弱名無しさん :2022/06/30(木) 19:11:20.45 ID:ZJgGgW090.net
>>618
歩く時仙腸関節痛くならない?自転車とか

638 :病弱名無しさん :2022/06/30(木) 19:26:13.05 ID:ZJgGgW090.net
>>615
違いって定義あったっける

639 :病弱名無しさん :2022/07/01(金) 11:55:21.26 ID:Kttz4N+S0.net
あったっける×
あったっけ?○

でした。

640 :病弱名無しさん :2022/07/01(金) 12:35:47.96 ID:92U/b8xD0.net
腰痛から精神病んでる人いる?
イタタタって痛がってる人を見たり、腰痛とかギックリ腰って文字見るだけで具合悪くなるんだけど、どうしたらいいんだ?

641 :病弱名無しさん :2022/07/01(金) 13:44:29.97 ID:vu7bK4ZQ0.net
分かる。
子供がソーラン節の踊りの練習してるの見るだけでこっちの腰や膝が痛くなってくる(ような気がする)。

642 :病弱名無しさん :2022/07/01(金) 20:29:03.08 ID:Kttz4N+S0.net
人の腰を見て嫉妬するようになってしまったw

643 :病弱名無しさん (ワッチョイW 8f67-ToTn):2022/07/01(金) 21:49:26 ID:4QUaq4on0.net
60歳くらいの老人が元気に毎朝散歩してるのを羨ましそうに窓から眺める自分…
ほんと辛い

644 :病弱名無しさん :2022/07/01(金) 22:53:11.79 ID:I3HXf2Ub0.net
最初に薮整形外科に当たって苦労したが、
自分で色々試しているうちにどうも左側の仙腸関節に難があると判った
そこを重点的にマッサージしたらだいぶ楽になった
患部が掴めたのでブロック注射を打てば改善するかな?

645 :病弱名無しさん :2022/07/02(土) 15:38:15.14 ID:tIdqwCNdM.net
骨盤と連携している筋肉などが邪魔をして骨盤が立たない叉は立てられない事が腰痛の原因だと訝ってみる

646 :病弱名無しさん :2022/07/02(土) 16:12:20.68 ID:hxvBsyfJ0.net
股関節とか筋肉硬い人は腰痛になりやすそう
自分もだけど

647 :病弱名無しさん (ワッチョイW 1e25-Kbbw):2022/07/03(日) 08:12:16 ID:EIIoNp4d0.net
>>643
60歳は老人じゃないよw

648 :病弱名無しさん (ワッチョイW 7362-Y1vx):2022/07/03(日) 12:20:06 ID:XgqyNxG00.net
病院行ってみたけど
仰向けで足上げられたとき30度も上がらなくてぷるぷるした
仰向けで足伸ばした状態で脚の親指を頭の方に反らしてって言われてやったら全然力が入らない
MRIは埋まってて2週間まち・・

649 :病弱名無しさん (ワッチョイW 1e25-Kbbw):2022/07/03(日) 12:40:28 ID:EIIoNp4d0.net
>>648
太腿の裏が固いんだろうね?伸ばすストレッチした方がいいよ。

650 :病弱名無しさん (ワッチョイW 7362-Y1vx):2022/07/03(日) 12:42:15 ID:XgqyNxG00.net
固いっていうかヘルニアの可能性99%って言われたから手術しかないと思う

651 :病弱名無しさん :2022/07/03(日) 18:56:34.69 ID:eqnbnxaE0.net
>>588
枕が低いと首は楽だけど腰痛になる
高いと首が痛くなるけど腰は楽になるな

652 :病弱名無しさん :2022/07/04(月) 17:02:32.84 ID:CT+9CUhg0.net
いいこと聞いた

653 :病弱名無しさん :2022/07/04(月) 17:57:22.71 ID:kmagozvU0.net
歩いたり立ったりしたら右足、右腰が痛くなるんだけど腹に力を入れる(気張る)感じにすると多少痛みが軽減する気がする。
これってインナーマッスルと関係あるんかな?

654 :病弱名無しさん :2022/07/04(月) 21:07:24.17 ID:9yJtEOd+0.net
大あり
インナーマッスルは大事よ、自前のコルセットだ

655 :病弱名無しさん :2022/07/05(火) 01:30:06.67 ID:Nwu+xHT8a.net
>>647
老人どころか棺桶に片足突っ込んでいる歳だろ
生物的にもアウトだよ

656 :病弱名無しさん :2022/07/05(火) 06:10:04.74 ID:6DdJaBkn0.net
仕事三日休み=安全靴で、一日二万歩歩かなくなったら、
股関節の痛みが消えた

657 :病弱名無しさん :2022/07/05(火) 15:55:22.89 ID:p+c7+J7H0.net
今、西川エアーが届いたから使ってみてるけど、かなりしのげてる
てか自分発熱で丸2日とか寝てると腰痛で寝るのも地獄って何かで入院するとき終わるな
熱下がったらもっと何とかしないと

658 :病弱名無しさん :2022/07/06(水) 19:55:37.14 ID:tURnfWeJ0.net
単純で当たり前な事で10年来の腰痛が治ったわ

ラクしちゃダメだね

659 :病弱名無しさん :2022/07/06(水) 19:59:38.53 ID:lV7cp7mW0.net
筋トレか

660 :病弱名無しさん :2022/07/06(水) 21:40:15.16 ID:nljSmmxh0.net
整形外科で腰骨が黒く写り
「骨が死んでる、ヘルニアの成れの果て、手術しか無い」とまで言われたのに
別の整形外科に行ったら骨は正常に写り
「問題ないです」と言われました
一体どちらを信じたら良いのか‥

661 :病弱名無しさん :2022/07/06(水) 22:50:51.63 ID:Ryhd+SQw0.net
>>658
俺は毎日ウォーキングで多少マシになった気がする。

662 :病弱名無しさん :2022/07/06(水) 23:21:57.75 ID:GfmHtlEGM.net
>>658
詳しく聞きたいです

663 :病弱名無しさん :2022/07/07(木) 06:40:26.59 ID:D/HjozwD0.net
>>660
サードオピニオン

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