☆女性化乳房に悩む男性★-part19ぐらい-

1 ：病弱名無しさん：2022/02/05(土) 10:20:19.45 ID:DjNsaJFt0.net

※前スレ
☆女性化乳房に悩む男性★-part18ぐらい-
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1495790062/

208 ：病弱名無しさん：2022/09/25(日) 09:04:21.49 ID:dMX157EH0.net

https://www.youtube.com/watch?v=bPHKUBBizCo
https://www.youtube.com/watch?v=0aGIuzWFvp0
https://www.youtube.com/watch?v=AXOFjnBEUPk

みんなで毎日これやろう
自分は一番上だけ毎日やってたら一週間でけっこう落ちてきたよ

209 ：病弱名無しさん：2022/09/25(日) 10:42:37.78 ID:dMX157EH0.net

バックランジもおすすめ
比較的ラクでどこでもできる運動だから継続しやすいよ

これもYoutubeで「バックランジ」で検索すると同じ人の動画が山ほど出てくる