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【オートファジー】16時間断食 5日目
- 921 ：病弱名無しさん：2022/01/02(日) 10:04:24.66 ID:OGBaF7n50.net
- >>917
自分ではほぼ毎日ジム部位ごと筋トレと有酸素運動だね、あと家でYouTube見ながらいろんな柔軟、週2ぐらいで水泳、夜に1時間ぐらい犬の散歩とかも運動か、、
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