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☆高血圧を語ろう・127
- 61 :病弱名無しさん:2021/10/02(土) 09:55:57.73 ID:Id1ZpNtU0.net
- >>51
3kgの減量なんて効果としては4〜5mmHg程度の降圧効果。でもこの程度だと通常の血圧変動
や測定のバラツキ(標準偏差)を考えたら、それらに埋もれてわからんな。
要はほとんど無いのと同じ。
自分もメタボだったので最終的に1年で21kg落としたけど、10kg落としてようやく「血圧下がった
かも」っていう感じだった。
あと、減塩は半分の人は全く降圧効果無し。血圧に関係無くてもある程度の減塩は大事だけどね。
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