☆高血圧を語ろう・107 ★ﾜｯﾁｮｲなし★

1 ：病弱名無しさん：2020/05/01(金) 23:32:37.89 ID:BkrhBZkh0.net

■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
高血圧症を改善するための運動 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-05-004.html

酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。

前スレ
☆高血圧を語ろう・106 ★ﾜｯﾁｮｲなし★
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1580297152/

953 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 08:12:10.95 ID:RtaQ43w70.net

スクワットは無理でもバナナはいけるだろ

954 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 08:26:45.65 ID:uVN/ylwT0.net

125/88 昨日まで良かったのになんでやら。

955 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 09:00:13.07 ID:1bRQrFI10.net

手頃な塩分濃度計はどれがいいだろう？
安いやつはレビューが大荒れだし、アタゴの3万はさすがに…

956 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 09:27:36.06 ID:oKUSEVXk0.net

むしろ「バナナを毎日食べるのは無理」というのが理解できない
買い置きしておいてパパツと１分もかからずに食べるだけ
それができないというのはどういう理由なんだ？

957 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 09:27:46.79 ID:tDDPvkDw0.net

160〜180が利尿剤1mgで110〜130になったわ
利尿剤って凄いね

958 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 09:30:20.32 ID:tDDPvkDw0.net

（バナナっておいしくないし、食感が苦手な食べ物
無駄に腹にたまって他の美味しいものたべれなくなる
だから、）バナナを毎日食べるのは無理じゃないのかな？

959 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 09:40:53.55 ID:Tbiide490.net

運動して、食事気をつけて血圧下がって喜んでたら、また何日後かになんにも変わりないのに血圧上がるの落ち込むわ。

960 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 09:55:08.05 ID:dM10O1d+0.net

バナナは血糖値が上がるんじゃない？
スパーク血糖値？危ない奴！

961 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 10:50:58.41 ID:kFa3Bs7q0.net

バナナで血糖値が上がるならパンもご飯も何も食べられないが
食べたくないならカリウム剤を処方して貰えば同じことだぞ

962 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 11:01:04.18 ID:vvQIYADL0.net

>>929
お前がいつまで経ってもこのスレを卒業できないのはお前自身が食塩感受性高血圧ではないという証拠なんじゃないか？

963 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 11:06:32.60 ID:zz3IhJaq0.net

お前が卒業しろ
>>932
＞俺は減塩全くせずに今日の朝は109/71/54だった。

964 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 11:30:19.29 ID:5JN3KsOL0.net

>>959
それな

965 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 11:57:18.43 ID:nfyZIQ760.net

血圧は出来るだけ若いうちに自身の状態を把握して対策するに尽きる
血管を損傷、疲弊させた時間が長ければ長いほど、後々の大病に繋がるからね
出来れば35歳、遅くとも40歳迄にはアクションを起こしたい

966 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 12:03:27.25 ID:0Mq7tdzp0.net

>>965
35では症状が出ない。
俺も40ぐらいまではどんな生活してても高血圧なんて無縁だったけど、40過ぎてから一気に血圧も高くなってきた。
ダイエットするにしても筋トレするにしても40より30でやり始めた方がいいに決まってるけどね。

967 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 12:06:28.14 ID:v9EkyGja0.net

降圧剤を何年も服用してるとデメリット・副作用ってどうなんだろ
代謝が落ちる、太りやすい、グレープフルーツジュースNG、インポになるとか

968 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 12:29:24.11 ID:nfyZIQ760.net

>>966
だから症状が出る前に対策するのが予防ってもんだろ
健康とか病気ってのは一方向に流れやすいもんなんだよ

969 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 12:45:00.18 ID:SL1zSDqV0.net

37歳でここに仲間入りすることになった

970 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 12:46:56.59 ID:ovU4hSL50.net

若手のホープだな

971 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 12:46:59.97 ID:y9GPOK7Y0.net

目、耳、歯、ひざ、そして血管もすべて消耗品だから
寿命が尽きるまで保つように丁寧に使うしかないのだ

・・・・というのに気づくまでに50年くらいかかるんだな。
で中には手遅れになってから気づく人もいるわけで・・・

972 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 12:58:25.77 ID:y9GPOK7Y0.net

>>969
自分も30代で血圧高いって言われて
スープ、味噌汁飲むのやめて、ソース、しょうゆも
なるべくかけない。御新香は食わないようにして、
20年ぐらいはそれでやり過ごせたが、数年前
片側顔面けいれんの手術をきっかけに、服薬治療に入った。

973 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 13:13:09.96 ID:mWU6nLdy0.net

>>972
スレ間違えたかと思った
俺も片側顔面痙攣の手術経験者です
術後は体を大切に健康に生きようと思ったけど、痛みとか痙攣とか無くなって日常生活に戻ると忘れてしまったよ

974 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 14:14:13.07 ID:UAnURG4k0.net

>>972
>>973
同じく、スレ間違えたかと思った
自分は今年受けた片側顔面痙攣の手術後から血圧が上がった
去年まで健康診断で一度も引っかかったことのない血圧が入院中は180超えに…
家庭血圧はほとんど元に戻ったような感じだけど今は完全に白衣高血圧で薬も飲んでる
手術が原因なのか単なる年齢的なタイミングだったのかはわからない

975 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 14:28:08.68 ID:dgQdTY6H0.net

オルメテック20を朝夕20ずつでずっと140/98前後から変わらなかったのか
アムロ2.5追加で115/85くらいまで下がった

976 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 14:57:59.99 ID:vHJ3r6Tk0.net

過去にプロペシアでEDになったことがありやめたんだけど
アムロもEDになる報告が上がってたので俺はオルメテックだけにしてる
性欲ない人生なんてつまらん

977 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 16:33:00.89 ID:v9EkyGja0.net

降圧剤飲む前からややED気味だけど薬の関係というより気持ちの問題が大きい気がするけど
いろいろ冷めてるせいってのはあるけど、ひょっとすると薬の影響かな？って思う時もある
昔はバカみたいにやってたのにな

978 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 18:33:35.01 ID:WD9TbH4j0.net

>>964
わかってくれてありがとう。
今日もご飯食べたら歩くかー

979 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 18:37:24.85 ID:Q28JK7t60.net

>>978
俺もだ
先週、正常値に近付いてきて喜んでたら今朝はまた160/100(*´ω｀*)
減量は順調に進んでるからもう少し様子を見てみるけど。

980 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 19:24:57.95 ID:VonS+0XW0.net

>>967
認知症になる

981 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 20:01:16.08 ID:NxYTiRlW0.net

>>967
モテなくなる

982 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 20:06:03.46 ID:dwdHof6M0.net

次スレ

☆高血圧を語ろう・113
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1603451107/

983 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 20:45:44.52 ID:5JN3KsOL0.net

>>978
>>979
挫けず、今まで通り1週間頑張ったら落ち着いてきた
血管柔らかくするには、まだまだ道のりは長そうだ

984 ：病弱名無しさん：2020/10/24(土) 01:04:02.45 ID:e/ZIAo+A0.net

>>971
わかるわ、名言だな

985 ：病弱名無しさん：2020/10/24(土) 10:25:23.24 ID:nCdaWTMQ0.net

>>984
40代後半でやっと気付いた。

が、仕事とか残業残業で無茶しても長生きする人はするし。
まあ、食事は大事かなぁ。
結局適度に気をつけ…
やはり体質もある様な気がする。

986 ：病弱名無しさん：2020/10/24(土) 11:58:14.18 ID:L0DJPfNO0.net

こんなこと言うのも何だけど、人生って運の連続で努力の範囲は限られてると思うぞ
健康に関して言えば生まれつきの体質には抗えない
抗っても変えられるのは数%程度じゃね？

987 ：病弱名無しさん：2020/10/24(土) 12:21:14.06 ID:LDDwh8Yt0.net

その数%は二次性高血圧
降圧薬とは別の治療しないと抗えない
運を語る資格があるのは若くして癌になるような体質

988 ：病弱名無しさん：2020/10/24(土) 12:32:48.76 ID:d4BNw5Wc0.net

自分はコーヒーが原因だった
コーヒーは一時的に血圧上がるも1時間で収まるって言うけど、半日上がり続けた

989 ：病弱名無しさん：2020/10/24(土) 14:55:59.79 ID:KIWwyBU10.net

>>987
ハゲをよく考えるんだな

抗えないとは、んな癌だとにかぎらんわ

990 ：病弱名無しさん：2020/10/24(土) 15:04:01.90 ID:/T0vySmn0.net

ハゲは食事と運動などで抗えない
普通の高血圧は抗える

991 ：高ォー血圧クレイジー！：2020/10/24(土) 15:46:09.63 ID:R5dgmeV20.net

アダラート飲んでますがまだ血圧高いです
グレープフルーツジュースたくさん飲めば作用が増強されて
血圧下がりますかね？

992 ：病弱名無しさん：2020/10/24(土) 17:47:09.83 ID:VNwRIaWM0.net

127/90
下がなあ...

993 ：病弱名無しさん：2020/10/24(土) 17:58:27.36 ID:TUNIhj7z0.net

135/85
薬みんな何飲んでる？

994 ：病弱名無しさん：2020/10/24(土) 18:31:55.49 ID:Tr/p+50U0.net

>>993
そんな程度で薬飲むのか？

995 ：病弱名無しさん：2020/10/24(土) 21:04:27.86 ID:RsqZ/Rq80.net

>>992
俺もそんな感じ
マジで下がさがらん

996 ：病弱名無しさん：2020/10/24(土) 21:08:28.54 ID:GGjCOZ560.net

>>988
あー、オレ毎日コーヒー飲んでるけど、あかんのか…
学生時代からブラック（ドリップ・インスタント両方）
実家の家業の時はドリップ、また一人暮らしでしばらくインスタント
1日５〜6杯は飲むかも。でもコーヒーより運動不足が原因と思ってる

997 ：病弱名無しさん：2020/10/24(土) 21:37:52.39 ID:1DGmDJfA0.net

はぁ？
コーヒーで高血圧なんてありえんわ
コーヒーのせいにすな！

998 ：病弱名無しさん：2020/10/24(土) 22:21:59.37 ID:VNwRIaWM0.net

>>995
医者行ってる？

999 ：病弱名無しさん：2020/10/24(土) 22:30:04.77 ID:mejH/uBY0.net

血圧は何をやってもやらなくても
上がったり、下がったりする難問

>>996
酒に強い糸や弱い人がいるように
塩分にしろ、コーヒーにしろ、バナナにしろ
人それぞれ適量や効き方が違うはずだけど
万物万事について、調調査されることはない。

寿命が尽きる前に結論は出ないので、
何かを信じて納得するか、特に気にしないか
どちらかしか、選べない・

身の回りの少数の成功例だけでは、簡単には
一般化できないので、親戚身内の情報を集めて
自分もだいたい同じだろうと考えて、参考にする
ぐらいしかできない。

1000 ：病弱名無しさん：2020/10/24(土) 22:50:55.00 ID:mcgdz4SV0.net

血圧は難問どころか測定すれば目に見えるから簡単な問題
自分の体で試せば答えが出るのにわざわざ他人や親戚身内の体から答えを出そうとするから難題になる

1001 ：病弱名無しさん：2020/10/24(土) 22:51:38.96 ID:mcgdz4SV0.net

次スレ
☆高血圧を語ろう・113
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1603451107/

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