☆自律神経失調症☆Part119

1 ：病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa29-tOHZ [182.251.122.88])：2020/04/18(土) 23:26:34 ID:gOAJyqP4a.net

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↑をコピペして3行にしてからスレを立てて下さい

◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ

★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群

★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ

★前スレ
☆自律神経失調症☆Part115
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1564743880/
☆自律神経失調症☆Part116
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1571484387/
☆自律神経失調症☆Part117
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1576305446/
☆自律神経失調症☆Part118
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1579862803/

★該当する方は、こちらのスレにも書き込んでいただけるとうれしいです

☆自律神経失調症　完治・劇的改善した人限定☆Part2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1522668718/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

2 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW eb6d-Lawg [217.178.3.150])：2020/04/19(日) 17:48:32 ID:Qt2uZYUE0.net

軽く息苦しさがあって、そのせいで数時間に一度ぐらいこほって咳したくなるんだよなあ
ゲホゲホしてるわけでもないしなんなんだよこれ
半夏なんたら湯とかで治るかなあ

3 ：病弱名無しさん (JPW 0H8b-ypNt [133.106.245.12])：2020/04/19(日) 20:38:27 ID:PhXzyZVNH.net

前のスレッドで耳鳴りの人いたけどテレビの砂嵐の音が良いらしいよ

4 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2115-q1d7 [14.101.191.209])：2020/04/19(日) 21:33:39 ID:0spUPchp0.net

>>3
情報有難う御座います
藁にもすがる思いです

5 ：病弱名無しさん (JPW 0H8b-ypNt [133.106.212.126])：2020/04/19(日) 22:39:08 ID:w1pjzewWH.net

>>4
ためしてガッテンでやってたよ
検索したらでてくると思うけど
寝る時に砂嵐の音を聴きながらだと耳鳴りが多少気にならなくなるらしいよ

6 ：病弱名無しさん ：2020/04/19(日) 23:11:41.90 ID:H4R82agX0.net

自律神経が乱れると、嫌な事と同じく楽しい事や良い事もストレスになるってなんとなく感じる
とにかく、脳に負荷がかかるとダメなんだ…

昨日からは頭痛が強くて寝たり起きたりだったけど
我慢の限界でとうとう安定剤と葛根湯を飲んだ（ロキソニンの効果はいまいちだった）
1時間たった今、ようやく10分の1程度にまで治まり、このスレも見られるようになった
はぁ〜つらみ　チラ裏失礼

7 ：病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spdd-7wDT [126.233.216.9])：2020/04/20(月) 03:56:07 ID:4wpaDTCrp.net

毎日毎日体調不良ガチャ
明日がどうなるかどころか、何か一つ動作する度に体調が変わるから本当に何も出来なくなった
もう疲れた…
健康な身体がひたすらに恋しい

8 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0993-q1cL [106.73.18.97])：2020/04/20(月) 04:45:34 ID:9/GtjC7Y0.net

・息苦しい（息を吸っても酸素が少ない感じ）
・胸が苦しい（心臓。だが動悸はしない）
・耳が聞こえにくくなる（何か血流で塞がれてる感）
この3つが突然現れて、試しに血圧を測ってみると下の血圧が140/91だったりする（普段は117/81くらい）

これ自律神経失調症だと思う？
それとも心臓の病気かな？

ちなみに仕事辞めてから昼夜逆転生活してる

9 ：病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sad5-5WM7 [106.128.190.212])：2020/04/20(月) 07:06:52 ID:INb1myjla.net

動悸頻脈がおさまらない
息苦しいし、だるい
眠れないし辛い

10 ：病弱名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-t/ew [133.106.88.59])：2020/04/20(月) 08:26:41 ID:KfN1i+QTM.net

>>7
わかる、私も同じ。
些細な何かの動作がきっかけで体調が悪くなったりすることある。何なんだろうね。
予定を組むことも、予約をとることも体調に不安なく｢大丈夫です｣と言えてその日を迎えて、何てことなく普通に予定をこなせる体になりたいな。 今は不調過ぎて何か予定があることが怖くなった。

11 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW eb6d-Lawg [217.178.5.2])：2020/04/20(月) 09:38:29 ID:Ow2iQ3VB0.net

予定入れるの怖いよね
1月に友達と旅行したんだが、楽しみな気持ちよりも旅行先で調子崩したらどうしようって気持ちが強かったな…
今週は友達と電話する予定入れてしまったがキャンセルしたくなってきた…

12 ：病弱名無しさん ：2020/04/20(月) 12:05:49.60 ID:69oKCrlo0.net

３月半ばに体調崩して微熱を出してから過剰にコロナを恐れるようになり、それからというもの体調がスッキリする日が少なくなった
夜眠れないこともある
二週間前に丸一日だけまた微熱を出して寝込み、ますます不安感が増している
今日になっても他の家族が何でもないのでコロナではなかったと思うけど

今朝から喉がいたい
感染対策しっかりしているのに
自律神経がおかしいと免疫力も下がるんだろうね
今のところまだ熱はないので、しっかり着こんでしょうが湯飲みまくって何とか自力で免疫力上げて発熱を防ごうと思う
この時期にこれ以上自律神経失調→体調不良→自律神経失調の連鎖は嫌だ

13 ：病弱名無しさん ：2020/04/20(月) 13:11:15.33 ID:yyYU0O08r.net

>>12
自分の書き込みかと思った
状況似過ぎてて…
コロナはもう対策だけして、あとはまだ若いんだから過度に心配しない方がいいって医者に言われたからそうしてるわ
重めの持病持ちの方ならごめん

14 ：病弱名無しさん ：2020/04/20(月) 15:22:04.73 ID:69oKCrlo0.net

>>13

ありがとう
同じようなじょう

15 ：病弱名無しさん ：2020/04/20(月) 15:26:03.09 ID:69oKCrlo0.net

>>13

ありがとう
同じような状況の方がいると知って少し安心しました
私は持病なしの子持ちおばさんですが、自分がどうこうというより家族にうつしたくないと不安になってしまいます
家族二人は今も普通に出勤しているので…

コロナ対策は家族の中で一番きちんとしているつもりなので、なるべく気にしないで楽しいことを考えて過ごそうと思います

16 ：病弱名無しさん ：2020/04/20(月) 15:27:00.04 ID:69oKCrlo0.net

>>14

ごめんなさい
途中送信してしまいました

17 ：病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srdd-Lawg [126.34.121.187])：2020/04/20(月) 17:24:54 ID:yyYU0O08r.net

お互い頑張ろう
癌で全身痛みに耐えてる人からすれば贅沢な悩みだろうしね…めちゃくちゃしんどくても臓器は異常ないわけだし

18 ：病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sad5-5WM7 [106.128.186.116])：2020/04/20(月) 18:28:29 ID:JG7o8rS+a.net

体調不良が治らない。
動悸頻脈息苦しいし、めまい、腹痛に下痢、
なかなか眠れないし寝ても何回も目が覚める。
食欲もないから更に痩せていってる。
精神的にも不安定で、
悲しくなったり寂しくなったり涙が出てくる。
医者は安定剤出すけど、
良くなる気がしない。

19 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2193-cBer [14.8.18.96])：2020/04/20(月) 19:49:05 ID:2Vjob7270.net

体中にガラスの破片を埋め込まれているような神経痛に悩まされている自律神経失調症の方いますか？