【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般73【その他の剽窃者】

1 ：病弱名無しさん ：2019/08/07(水) 00:57:04.40 0.net

※IDコロコロ専用スレです
名前欄に !id:on を記入するとIDコロコロできます


指摘事項を参考にして、どうすればよいか各自で考えてください。
個人ごとに違います。効果には個人差があります。

★★【糖質制限を考えてる人は、過去スレ全てに目を通して、 】★★
★★【その実態を把握・理解の後に、自己責任でお願いします】★★

※前スレ
【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般63【その他の剽窃者】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534254116/

人類700万年とかはどうでもいい文明人向けの実践ガイド　※文字の利用、数の概念、計算能力は必須
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs
ハイカーボでケトジェニック維持したい人向けの実践ガイド
http://guide.ozma.beer/LCHF-CarbCyc-Practice

<FAQ (En)>
/r/keto FAQ
https://www.reddit.com/r/keto/wiki/faq
/R/KETOGAINS FAQ
https://www.reddit.com/r/ketogains/wiki/index
DID YOU READ IT?
http://i.imgur.com/fc4vt8f.png

---

VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:: EXT was configured

2 ：病弱名無しさん：2019/08/07(水) 00:58:39.95 ID:S+oQMs380.net

匿名性が高くなければ内部告発は集まらない、という話
↓

120: [] 2018/02/03(土) 01:25:10.31 ID:rE/bBV3i4
>>71
＞暇つぶしにはよくても欲しい情報が集まらない
これだな。
簡単な話だ。
必要な情報を得たい人間には、ノイズは少ない方が望ましい。
１個の情報を得るために板違いの雑談を500も700も読みたくない。
当たり前の話。
（しかし、スマホ馬鹿は勢い情報を見て、頻繁に書き込まれるスレで質問する。
当然、そこはよその板から来た雑談厨が多数を占めているから、間違った解答しか
得られないという悲劇が起きる）

だから、利用者としては雑談する馬鹿は追い出したい。
もちろん、荒らしなど論外。
そのためならワッチョイはもちろん、IP上等。
サイトの運営者としても「コンテンツとしてのスレッド」の重要性が
わかっている人間なら同じはずだ。

もちろん専門板の話な。
ひろゆきが２ちゃん立ち上げ時に望んだ内部告発掲示板として使う板なら、IDでさえ不用だろうよ。
※念のため…ID議論の時、「IDの存在は荒らし対策として有効だと思いますか？」という質問に
　ひろゆきは「yes」と答えている。
http://n2ch.net/r/-/2chsc_laplace/1515129315/120?b22=1&guid=ON

3 ：病弱名無しさん：2019/08/07(水) 03:57:07.64 ID:S+oQMs380.net

craving克服への道程：ラブラドール脳を躾けて有能な猟犬に
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=1201
craving克服への道程：ラブラドール脳を躾けて有能な猟犬に - 2　犬と暮らす風景
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=1202
craving克服への道程：ラブラドール脳を躾けて有能な猟犬に - 3　POMCニューロンを巡る最近の知見
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=1203
craving克服への道程：ラブラドール脳を躾けて有能な猟犬に - 4　グレリンを巡る最近の知見
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=1204

4 ：病弱名無しさん：2019/08/07(水) 18:23:00.43 ID:S+oQMs380.net

cravingと報酬系反応の適正化が解決可能な課題として取り組める属性はダイエット板民だけなのかもしれない
craving制御不能の糖尿病患者はインスリン注射からの透析落ちコースにのってしまってる
拒食絶食過食嘔吐下剤濫用までいってしまった重度の摂食障害者は修復不能な器質的な変化が脳に生じてしまってる

これもラブラドール脳が抱える課題、常にミッションを与えられていないと空虚な時間と心を過食で埋める
↓

572: [sage] 2019/08/07(水) 10:55:56.57 ID:bmjt4X6c
モチベ維持のためにここで定期的に自身の写真アップしようと思うのですが大丈夫ですかね？
煽りで空気悪くなりそうならやめとこうかと思います

575: [sage] 2019/08/07(水) 13:56:18.65 ID:txKFCl53
>>572
モチベ維持の話だけかと思った
写真までだと思わなかった
>>1と同じくモチベ維持できずプチリバウンド
モチベ維持できなきゃ何もキープできない
来月から夏休み時期終わってまたモチベ維持できると思う
7月下旬からモチベ維持できなくて辛い
体型維持どころかモチベ維持が困難になる今の時期怖い

http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470383608/572-575

5 ：病弱名無しさん：2019/08/07(水) 18:29:19.42 ID:S+oQMs380.net

「一生その食事を続けるの？」
「一生その運動を続けるの？」

自分の身体特性に照らして継続可能な内容に微調整を繰り返しながら
計画と遂行のプロセスで報酬系を活性化されるよう訓練するしか「一生続ける」方法はない

6 ：病弱名無しさん：2019/08/08(木) 21:44:16.25 0.net

無職の引き篭もりは親を殺す

7 ：病弱名無しさん：2019/08/08(木) 21:47:09.34 0.net

無職の引き篭もりは血糖値を答えない

無職の引き篭もりは親を殺す

8 ：病弱名無しさん：2019/08/08(木) 23:33:16.84 0.net

無職の引き篭もりは親を殺される場合もあるけどなw
お前はじゃろにますにエルガイムMk-�Uを壊されたのかい？ww

9 ：病弱名無しさん：2019/08/09(金) 00:03:36.26 ID:gnZ+c1/J0.net

重要な指摘
低い体脂肪率と筋量を兼ね備えた上級ウ板民様で体重×3gのPを取り慣れている場合、肝臓のインスリン抵抗性が高くなってる人が多いようだ
HCLF中でも余剰アミノ酸の窒素処理（＝アミノ酸からの糖新生）に慣れているのが仇となり、ケト導入期のハードルを上げている
ケト導入期の20g/dayに固執してMCTがぶ飲みしながら余剰蛋白質で糖新生亢進させ、ケト適応状態が極めて不安定なまま長期経過してる
バルク重視主義ならmTOR活性化亢進はご褒美と割り切って、慢性的なインスリン抵抗性状態の先にあるものを受容できるならいいのだが

206: [sage] 2019/08/08(木) 23:11:48.61 ID:c1CY4iP70
疾患なんて肝臓でのエネルギー代謝異常を引き起こした時が起点となるのだろう。
皮下脂肪、内臓脂肪なんかの肥満はその後の話、日本人はインスリンと脂肪細胞が貧弱で、
外見太ってなくても肝臓が破綻してるから糖尿になる。欧米人は脂肪細胞とインスリンが強力だから、
抵抗性はあってもそれらが頑張ってくれるから、巨デブになってからの発症が多い。何にせよ元は肝臓での異常が原因。
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1564755609/206

10 ：病弱名無しさん：2019/08/12(月) 02:56:22.85 ID:M6Ix1MNk0.net

>>3の続き
craving克服への道程：ラブラドール脳を躾けて有能な猟犬に - 外伝1　グレリンレベルが下がった人
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=1205

毎日飲んでたピルクルやめた時期と重なっているようにみえる

11 ：病弱名無しさん：2019/08/12(月) 02:56:47.06 ID:M6Ix1MNk0.net

こういう話か？

https://tokusengai.com/_ct/17236927
当院に入院された患者さんで、こんな例がありました。
70代女性のＡさんは、ヘモグロビンA1cが６％台前半で良好にコントロールされていましたが、あるときから徐々に悪化し、数ヵ月で8.5％まで上がってしまいました。
体重は増えておらず、服薬もきちんとされていたので、主治医も悪化の原因がわからず、紹介状を持って当院に来院されました。
そこで、主治医の処方は変えず、緩めの糖尿病食を行ったところ、１ヵ月ほどで血糖値は降下し、ヘモグロビンA1cは６％台前半に戻りました。

聞けば、もともと間食はしていなかったそうですが、数ヵ月前から、健康維持のために乳酸菌飲料を毎日１本ずつ飲み始めたとのこと。入院中は甘い乳酸菌飲料は提供しませんから、Ａさんの血糖値が上がった原因は、これしかありません。
そこで、教育入院していただき、退院後も乳酸菌飲料を無糖ヨーグルトに変更するように指導したところ、ＡさんのヘモグロビンA1cは、現在も良好な値を維持しています。

一般に、健康によいと思われている乳酸菌飲料やカップ型のヨーグルト、スポーツ飲料などには、ブドウ糖果糖液糖が使われています。
ブドウ糖果糖液糖は、トウモロコシなどのでんぷんを酵素で糖化させ、ブドウ糖や果糖にした甘味料です。
通常、糖質は胃腸で消化されて、いちばん小さい単糖のブドウ糖に分解されます。そこまでいくのに、トウモロコシそのものなら30&#12316;40分かかります。

ところが、ブドウ糖果糖液糖は、その消化の過程をすべて工場で行い、摂取する際には単糖の状態まで分解されています。
ですから、飲めば血糖値は一気に上がります。すると、膵臓が素早くインスリンを放出しようとがんばりますが、血糖値はなかなか下がりません。
その状態が続けば膵臓は疲弊し、インスリンを出す細胞はどんどん減ってしまいます。ブドウ糖果糖液糖や砂糖は、非常に厄介なのです。
アイスコーヒーなどに入れるガムシロップも、ブドウ糖果糖液糖です。ガムシロップは非常に安価なので、アイスクリームや清涼飲料水など、冷たい加工食品や飲料に多用されています。
ですから、何か食品をとる場合は、必ず成分表示をチェックしてください。

12 ：病弱名無しさん：2019/08/12(月) 03:09:04.33 ID:M6Ix1MNk0.net

｢お菓子習慣｣があなたの体を秘かに蝕むワケ 意外と知らない｢超加工食品｣の脅威
白澤 卓二 : 医学博士、白澤抗加齢医学研究所所長、お茶の水健康長寿クリニック院長｜2019/04/02 5:50
https://toyokeizai.net/articles/-/273990?page=3
最近の研究では、異性化糖が肥満や高血圧、糖尿病の要因であると指摘する研究者が増えています。
果糖ブドウ糖液糖を含む清涼飲料水を1日に1回でも飲む人が太りやすいことも、いくつかの研究論文で明らかになっています。

また、1日1リットル炭酸ジュースを飲んだときに相当する果糖溶液を、ラットに6週間摂取させて記憶力と神経細胞を調べた、カリフォルニア大学ロサンゼルス校のフェルナンド・ゴメツピニラ博士らの実験によると、
果糖を摂取したラットは記憶力が低下して迷路試験を解くのに通常の2倍以上の時間を要し、海馬で200以上、視床下部では700以上の遺伝子が異常なパターンを示したことがわかっています。

健康によいとされる★★乳酸菌飲料も、原料で最も多いのは果糖ブドウ糖液糖などの異性化糖★★だったというケースもあります。
健康のために飲んでいるドリンクが、体に悪影響をもたらしてしまっては皮肉な話です。商品を選ぶ際には気をつけてください。

13 ：病弱名無しさん：2019/08/12(月) 05:20:31.84 0.net

>>12
コピペ貼り付けたところで
お前の血糖値は下がらない

14 ：病弱名無しさん：2019/08/16(金) 00:55:26.84 ID:kotOAiAv0.net

わりと妥当な結論
菓子の代替としてどんな果物を食べるか、果物の利点を損なわないor利点を損なって害余りある調理や加工の様式はいかなるものかという問題にシフトする

Insulin resistance (HOMA-IR) and body fat (%) are associated to low intake of fruit and vegetables in Swedish, young adults:
the cross-sectional lifestyle, biomarkers and atherosclerosis study (LBA study)
https://bmcnutr.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40795-019-0279-6
Conclusion: The results highlight the importance of reducing a high intake of sweets
and to increase the intake of fish, fruit and vegetables, in young adults, to reduce the risk of future diabetes.

15 ：病弱名無しさん：2019/08/25(日) 00:23:50.72 0.net

「グルカゴンの反乱」より「大衆の反逆」を読んだ方がいい人がたくさんで草

16 ：病弱名無しさん：2019/08/29(木) 15:53:11.58 0.net

結構な人々が民主主義を勘違いしていますから。
民主主義の第一原則は、沢山の意見を奨励する事ですからね。
多数決が第一原則と考える人が多いからこういう理論になる。
困ります。

17 ：病弱名無しさん：2019/08/29(木) 16:46:52.92 0.net

あきたのか
あきれられたのか

18 ：病弱名無しさん：2019/08/30(金) 00:31:38.68 0.net

https://twitter.com/claymoreberserk/status/1167091270612742145
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19 ：病弱名無しさん：2019/08/30(金) 23:07:41.39 ID:AdPpcPkL0.net

>>18
この「著名なアスリートのA氏」とは誰？
↓

「エビデンスで殴る」というやり方は、なぜうまくいかないのか 「エビデンスに基づく医療」から考える｜2019.08.29 斎藤 清二
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/66820?page=2
少し前になるが、SNSの世界でこんな事件があった。ある著名なアスリートのA氏が、健康に関するある書籍をSNS上で推奨する発信をした。
この書籍の内容は、医療者の目から見ると、それを裏付ける科学的なエビデンスがほとんどないと見なされるようなもので、いわゆる「トンデモ本」と言えるようなものだった。
複数の医療者がA氏に対して「この本が薦めている健康法を裏付けるような学術論文はない。つまりこの健康法にはエビデンスが全くない。あなたがこの本を推薦すると間違った健康知識を一般の人に広めてしまうことになる。やめてほしい」とコメントした。

それに対するA氏の反論はこうであった。「私は自分で試してみて実際に自分の身体によいと実感できた健康法が書かれている本を紹介しただけである。他の人にもそれが良いと言っているわけではない。私が自分の経験を発信すること自体は私の自由である」。
さらに続けてA氏は、「私は論文というものがどういうものか知っているし、研究論文の評価が何年かたつと変わってしまうということも知っている。なによりもエビデンスがあるからといってその効果は人それぞれによって違うことも知っている。
それを全部承知の上で、私個人の経験を公表している。エビデンスがないからといって、それについて私が発言してはいけないというのはおかしい」と述べた。
それに対して医療者側は「あなたが個人的に何を発信しても自由だが、影響力のある人がエビデンスのない健康知識を宣伝することには害がある」という主張をくりかえすばかりで、議論そのものは平行線に終わった。

しかし、この議論自体には結論が出なかったとはいえ、このようなやりとりは決してむだではなかったように思う。
なぜならば、この一連のやりとりは、それを見ていた多くの関係者が、「エビデンス」を「相手を殴る」ためではない方法でどのように使うべきかについて真剣に考えるきっかけになったように見えるからである。

20 ：病弱名無しさん：2019/09/05(木) 16:02:01.75 0.net

http://shavetail2.hateblo.jp/entry/2019/09/03/191332

21 ：病弱名無しさん：2019/09/05(木) 16:26:17.57 0.net

https://ameblo.jp/suzukiclinic/

22 ：病弱名無しさん：2019/09/08(日) 17:11:53.42 0.net

https://kusacurrency.com/economics/mmt/

23 ：病弱名無しさん：2019/09/08(日) 17:12:55.55 0.net

https://twitter.com/raidentaro/status/1166595600764362752
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24 ：病弱名無しさん：2019/09/11(水) 11:44:55.89 0.net

https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1565249611/735
糖質制限してインスリン打ったらこうなった

https://i.imgur.com/PXrvSyZ.jpg

25 ：病弱名無しさん：2019/09/12(木) 09:57:13.95 0.net

匿名で誹謗中傷する２ｃｈの掲示板などに他人の批判を書き込む人は心に問題がある。
書き込みをしなくてもその誹謗中傷を見たいと思う人も憎しみを抑圧している人。
だから他人が責められているのを見ると一瞬だけ心が安らぐ。
一瞬は安らぐが、背後にある動機は強化されるから長期的には倍増する。

26 ：病弱名無しさん：2019/09/24(火) 13:42:08.22 0.net

正しさが有効なのは 誰かを罰する時だけ。

27 ：病弱名無しさん：2019/09/24(火) 16:07:54.08 0.net

>>15
「グルカゴンの反乱」は科学でも
「大衆の反逆」は非科学だから比較対象ネタにはなり得ません

>>16
誰かさんじゃないけれど、
この世に生を受けて以来最初から炭水化物を毒物扱いしている人間などいない。
エネルギー源として摂らないと成人になれずに短命で終わるから。
その原点に戻って考えると
生まれてから人間の本性として糖質依存していまうという、
糖質依存症とか他人事のフリして批判し騒いでいる糖質制限論者の連中こそが
糖質依存症だったなんて誰でも悟るわｗ

壮大なブーメラン

その結果、自己管理も出来ない自堕落さんばかりが結集して
「糖質そものが毒」って日本各地でデモを行うのを止めないから
困ったもんだ


余程不覚にも糖質摂ってしまった自分を悔やんでいるんだろうなぁ、と
「糖質そのものが毒」と言い訳したい
傷の舐め合い仲間が増えて多数決になり、
後戻りできなくなった人間に付き合う義理なんてありません。

28 ：病弱名無しさん：2019/09/24(火) 16:55:16.44 0.net

>>27
糖質を毒物扱いしてないから生活習慣病が蔓延するんだよ。
その根源たる脂肪肝は糖質過剰なんだから

29 ：病弱名無しさん：2019/09/24(火) 19:33:51.71 0.net

ID無しはじゃろにます？前田幸博？

30 ：病弱名無しさん：2019/09/24(火) 19:52:25.71 0.net

もぶえじセンセの頓珍漢なアンカーレスこそ
冷笑すべきアンカーレス

31 ：病弱名無しさん：2019/09/25(水) 11:19:53.03 0.net

比較じゃないよ、イヤミだよw

32 ：病弱名無しさん：2019/09/25(水) 18:19:40.12 0.net

糖質制限アンチほど糖質への執着心がすごいよね。関心するわ

33 ：病弱名無しさん：2019/09/26(木) 19:27:31.23 0.net

意識的に「制限」する方々には敵いませんて（笑）

34 ：病弱名無しさん：2019/09/28(土) 13:06:31.37 0.net

糖は毒だよ。
正確には毒にも薬にもなる代物。
問題は、年齢、性別、体格、体質、活動内容などによって摂る量が違ってくるから厄介なんだよ。
ちなみにお前らの身体にはほとんど毒としか作用しない。
人間は一度デブになったら手遅れなんだよ。後は病気になってしぬだけ。
たらふく食べてしね！

35 ：病弱名無しさん：2019/09/28(土) 13:35:26.46 0.net

執着心無いから避けるんでしょ？意味不明

36 ：病弱名無しさん：2019/09/28(土) 15:09:13.95 0.net

まず糖を摂取するのがノーマルで
避けるのがアブノーマルだと気がつかないと

37 ：病弱名無しさん：2019/09/29(日) 11:43:07.84 0.net

チソはガンだよ

38 ：病弱名無しさん：2019/10/06(日) 13:12:46.52 0.net

「私の学習を妨げた唯一つのものは私の受けた教育である」
（アインシュタイン）

39 ：病弱名無しさん：2019/10/06(日) 13:35:04.71 0.net

れいわの山本太郎代表が主張する消費税廃止論について、
街頭インタビューに答えた７０代の女性が
「（消費税廃止は可能）だと思いません。責任取らなくていい間は何でも言えるんです」と、
完全論破され話題に。所詮、山本氏の言っていることはそのレベル。

https://twitter.com/jda1BekUDve1ccx/status/1180015617551687680
(deleted an unsolicited ad)

40 ：病弱名無しさん：2019/10/17(木) 23:45:57.35 0.net

https://dot.asahi.com/aera/2019101100028.html
「他人の得が許せない」人々が増加中　心に潜む「苦しみ」を読み解く

41 ：病弱名無しさん：2019/10/19(土) 23:38:38.62 0.net

https://blog.tinect.jp/?p=62217
「上から目線」の理由を知ったら、それが気にならなくなったという話。

42 ：病弱名無しさん：2019/10/23(水) 11:21:19.75 0.net

クリオネBBA

43 ：病弱名無しさん：2019/10/26(土) 23:35:40.63 0.net

彼らは、弱い側を叩き、強い側を擁護することで、

「自分が少し強くなれた気がする」

という錯覚に酔いしれたい人たちですからね。

44 ：病弱名無しさん：2019/10/29(火) 13:16:54.51 0.net

中身を解せず、聞きかじりの誤った知識で、
でも得意げに、しかし支離滅裂に話す、
居酒屋でクダ巻いてるオジさんみたいですね。

45 ：病弱名無しさん：2019/11/04(月) 08:19:52.16 0.net

>>34
人生でデブになったことなんか無いよ♪

46 ：病弱名無しさん：2019/11/04(月) 13:12:15.68 0.net

ミナトみたい