■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
姿勢・背筋・猫背を治すスレ20
- 1 :病弱名無しさん :2019/06/27(木) 21:52:16.53 ID:QNMDIaxp0.net
- 猫背@Wiki
http://www32.atwiki.jp/real/
前スレ
姿勢・背筋・猫背を治すスレ19
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1480506597/
- 970 :病弱名無しさん:2020/07/19(日) 01:25:29 ID:IIoIbrtc0.net
- >>969
だからそれは何よwと聞いている。
- 971 :病弱名無しさん:2020/07/19(日) 01:44:25 ID:iSrEgnnj0.net
- なんで笑ってんの?
- 972 :病弱名無しさん:2020/07/19(日) 02:56:45 ID:I5/DP8u40.net
- ググれカス
でいいのかな?
- 973 :病弱名無しさん:2020/07/19(日) 06:24:07 ID:cuVSOjMR0.net
- だね
- 974 :病弱名無しさん:2020/07/19(日) 12:21:04 ID:HPRv5v7p0.net
- キャットレッチやってみたら肩甲骨寄せるために全力の力入れてるんで肘がすごく痛くなった
- 975 :病弱名無しさん:2020/07/19(日) 14:53:38.98 ID:ojqaAL6X0.net
- ホームラン級のバカだな
- 976 :病弱名無しさん:2020/07/19(日) 16:30:11 ID:deUHbrlh0.net
- 横に広げた両腕を後ろに引いて肩甲骨を寄せてからやればいいのだろうけど
先に肩甲骨のストレッチやれば
https://oggi.jp/6083205
- 977 :病弱名無しさん:2020/07/19(日) 16:34:37.13 ID:deUHbrlh0.net
- キャットレッチはNAVERまとめの記事の注意点をよく読んでな
- 978 :病弱名無しさん:2020/07/19(日) 20:06:26.40 ID:coi4ZEvE0.net
- 「健康になりたいなら、ちょっと猫背が実はいい」
という本を読んだんだけど目から鱗だったわ
いい姿勢を意識しすぎて首や背中の痛みに繋がってたのかも
- 979 :病弱名無しさん:2020/07/19(日) 20:44:12 ID:deUHbrlh0.net
- つまりエビポーズ
前屈障害型腰痛のエビと後屈改善型腰痛のゴリラが辿り着いたポーズ
「ゴリラとエビ」だな
- 980 :病弱名無しさん:2020/07/19(日) 20:50:45 ID:deUHbrlh0.net
- もう後屈障害型腰痛が改善したというのか
- 981 :病弱名無しさん:2020/07/20(月) 20:11:19 ID:La1EPE630.net
- 正しい姿勢が辛いってことは
どっか力んでる、どっか筋肉が過剰に頑張ってるせい
頭を天井からつるされてる感じにすれば
勝手に腹の奥のほうが引っ張られるというか、なんか違和感あんだろ
そこが最重要なんだよ そこをどれだけうまく使えるか
- 982 :病弱名無しさん:2020/07/20(月) 20:43:48 ID:Khj9MhUD0.net
- これ
https://youtu.be/5bFSYkyX-YU?t=379
犬猫ゴリラエビポーズの最終形態
モンゴリアンチョップな
- 983 :病弱名無しさん:2020/07/20(月) 20:48:03 ID:Khj9MhUD0.net
- 肩甲骨寄せて離して、上体反らして丸めて、骨盤前傾?後傾
ゆっくりやればいいんじゃね
- 984 :病弱名無しさん:2020/07/20(月) 20:50:42.19 ID:Khj9MhUD0.net
- 上体はあんま反ってないな
- 985 :病弱名無しさん:2020/07/20(月) 22:20:48.34 ID:KHrih7Cn0.net
- IDって物を全く理解してない人が居着いてるな
- 986 :病弱名無しさん:2020/07/20(月) 22:57:48.07 ID:Khj9MhUD0.net
- NG知らないのか
>>978は尼星1レビューが正じゃね?
- 987 :病弱名無しさん:2020/07/20(月) 23:19:35 ID:IE6hm2LQ0.net
- 毎日NG登録すんのめんどいからコテつけろよ
- 988 :病弱名無しさん:2020/07/20(月) 23:22:57 ID:jPXHeM7p0.net
- 次スレは馬鹿除けの意味でワッチョイスレで頼む
- 989 :病弱名無しさん:2020/07/20(月) 23:32:11 ID:Khj9MhUD0.net
- 俺はこまめにNGしてるぞ
お前の姿勢に関係ない書き込みも
- 990 :病弱名無しさん:2020/07/20(月) 23:36:05 ID:Khj9MhUD0.net
- >>978の尼レビュー数1の書き込みみたいだな
>>978の続きが見たいなあ
- 991 :病弱名無しさん:2020/07/21(火) 00:17:46.02 ID:XLvSyUgM0.net
- きちがいしね
- 992 :病弱名無しさん:2020/07/21(火) 02:17:27 ID:dTP2yoev0.net
- https://www.youtube.com/watch?v=6rJ7OkgRXoA
いろんな体操やってきて一番これが効く
でも10回じゃやった気がしないので30から50回ぐらいやっている
- 993 :病弱名無しさん:2020/07/21(火) 15:18:32 ID:1nb+FQzG0.net
- 治ったの?
- 994 :病弱名無しさん:2020/07/21(火) 15:23:17 ID:nr/Z8e4R0.net
- うんこ
- 995 :病弱名無しさん:2020/07/21(火) 20:22:21.24 ID:dTP2yoev0.net
- >>993
レスアンカーがついてないから誰に言ってるのかわかんないけど
992に言ってるだったら、治ってはないけど首の鈍い痛みはだいぶ引いた
ただ首の歪みの左右差が大きすぎて完治まだ程遠いけど、痛みだいぶひいたのと姿勢が良くなってきたのと
なんか知らんけど目が二重になった
もう少しよくなってきたら首のストレッチや肩を回す動的ストレッチもする
ストレッチングボードにも乗ってるが、人生初手のひらの先が床に着いた
- 996 :病弱名無しさん:2020/07/21(火) 20:42:09.63 ID:FW3Qqgnq0.net
- >>992
いい動画だ
パンツを履いているのか心配で集中出来ないこと以外
- 997 :病弱名無しさん:2020/07/22(水) 10:56:40 ID:n0Va9FY20.net
- うんこ
- 998 :病弱名無しさん:2020/07/22(水) 13:34:13 ID:F2V4glzN0.net
- ネコ背治ったよ このスレにあった力こぶ法が良かった
- 999 :病弱名無しさん:2020/07/22(水) 13:36:36 ID:F2V4glzN0.net
- 力こぶ法で完治したよ
- 1000 :病弱名無しさん:2020/07/22(水) 13:38:32 ID:F2V4glzN0.net
- 力こぶ法って何?
- 1001 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
総レス数 1001
227 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver.24052200