姿勢・背筋・猫背を治すスレ20

225 ：病弱名無しさん：2019/09/15(日) 22:58:16.03 ID:NmaF/r6z0.net

機能解剖学的には90度以上開く必要はない。
こわばっているものはほぐしたほうが良いが、
ダンスや格闘技をやってるならまだしも
成長期を終えた人が本人の限界を超えて関節を伸ばそうとするのは故障の元だよ。