オナ禁しようぜ−26日目−

342 ：アセティック【0日目】 ：2019/07/01(月) 15:08:51.86 ID:JPg0jB86d.net

なるほど
効果よりとにかくオナ禁を続けたい場合、テストステロン上がるような食事やサプリは控えた方がいいのかな
動物性タンパク質中心、亜鉛サプリ、とか初期にやるべきじゃないか…マジで軌道に乗るまで筋肉減っても仕方ないか…筋トレはするけど