ストレートネック6

1 ：病弱名無しさん：2019/05/29(水) 14:59:05.47 ID:peK37fjG0.net

語りましょう

前スレ
ストレートネック5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511247122/

952 ：病弱名無しさん：2020/07/10(金) 12:19:24.96 ID:UM3JY0RC0.net

みんなどこが痛む？
自分は後頭部のすぐ下
メガネかけると鼻から後頭部に圧迫感
後ろに反らすことが困難

953 ：病弱名無しさん：2020/07/10(金) 12:49:22.68 ID:IorDC6Gq0.net

メガネ掛けたら横が締め付けられる感じはする

954 ：病弱名無しさん：2020/07/10(金) 14:09:57 ID:o3NjsTxF0.net

射角筋とやらが張りまくって今左手の力が入らなくなってしまったところ

955 ：病弱名無しさん：2020/07/10(金) 17:38:11 ID:UAaZZHty0.net

頸椎3番と4番の辺りでボッキリ曲がって後弯してるので首の裏が痛い
PC作業やデスクワークすると後頭下筋もガチガチ

956 ：病弱名無しさん：2020/07/10(金) 17:40:51.51 ID:LLCL8noQ0.net

美容院の髪洗うときの椅子が最高にストレートネック治療に向いてる気がする
ちょうどいいカーブすぎる

957 ：病弱名無しさん：2020/07/10(金) 17:44:49.22 ID:6GyhSw6s0.net

センネンキュウが気持ちいいよ

958 ：病弱名無しさん：2020/07/10(金) 18:12:48 ID:o3NjsTxF0.net

真面目にどうしたらいいかわからんね
人生詰みとはこのことか

959 ：病弱名無しさん：2020/07/11(土) 00:03:12 ID:yMC4U+ND0.net

バイタルリアクトセラピーにワンチャン賭けよう

960 ：病弱名無しさん：2020/07/11(土) 02:43:33 ID:XL+UmFMU0.net

>>950
これなって治らないんだけどストレートネック由来なんかな

961 ：病弱名無しさん：2020/07/11(土) 08:48:15 ID:uJSdd0m/0.net

>>950
時分も一時期かなりキツかった。
運転でも片方だけど腕前に出すと（ハンドル握ると）
かなり首とかに来た。

962 ：病弱名無しさん：2020/07/11(土) 10:04:15.38 ID:5oEWu2XB0.net

どうやって寝たらいいんだよ
うつ伏せが1番マシだけど首が苦しいし
横向きは肩凝るし仰向けは尾てい骨が刺さる
ベッドだけどマットレスの上に敷布団でも敷けばいいんだろうか
首のせいで食いしばっちゃって知覚過敏酷いしやだもう

963 ：病弱名無しさん：2020/07/11(土) 13:25:33 ID:zqMly+vt0.net

うつ伏せ気持ちいいよね
でも頚椎が捻れて首に良くないと聞いてからやめるようにしてる
ほんとどんな枕も合わなくて絶望しかない

964 ：病弱名無しさん：2020/07/12(日) 10:15:49.77 ID:/Lu+JJAk0.net

タオル枕とかタオルで首引っ張って顎引く体操とかやると
かならず頭痛になるんだけどなんでだろう…

965 ：病弱名無しさん：2020/07/12(日) 10:38:48.99 ID:LO+d8lP80.net

>>964
牽引は良くなることのほうが少ない認識

966 ：病弱名無しさん：2020/07/12(日) 11:26:27.36 ID:/Lu+JJAk0.net

>>965
マジか…
調べたら血行が良くなる→神経に響く→頭痛らしい
どないせーっちゅーねんという気持ち

967 ：病弱名無しさん：2020/07/12(日) 11:41:28 ID:Ok/MhM8b0.net

首そのものか悪いんじゃないから引っ張るのはやめとき。肩と腰の位置直して、呼吸の楽な姿勢。

968 ：病弱名無しさん：2020/07/12(日) 11:45:09 ID:/Lu+JJAk0.net

えええそうなの！？アドバイスサンクス

969 ：病弱名無しさん：2020/07/12(日) 12:14:58.07 ID:9usLazed0.net

辛さを訴えてて牽引してもらうとかさ…っ話になりがち

970 ：病弱名無しさん：2020/07/12(日) 12:47:05 ID:FhqqEAye0.net

そもそもストレートネックって猫背からなるもんだから、首だけストレッチしても意味ないよ
姿勢を良くして全身の歪みを治す方が先決
姿勢が悪いと腰にも負担が来るしね

971 ：病弱名無しさん：2020/07/12(日) 14:55:25 ID:ySI4G3Rk0.net

腸腰筋とか大事みたいね
背中と頭全体で描くべきS字カーブをどうやって実現するか

972 ：病弱名無しさん：2020/07/12(日) 15:39:27.14 ID:9usLazed0.net

わかるけどわかんねぇ

973 ：病弱名無しさん：2020/07/13(月) 12:51:56 ID:e5yBY0Ec0.net

猫背治らん

974 ：病弱名無しさん：2020/07/13(月) 23:20:35.65 ID:+/aA7IL30.net

やはり姿勢が大事だよね
わかってはいるんだけど背筋伸ばすのツラいし下を向く作業が多いし好きなんだよなー

975 ：病弱名無しさん：2020/07/13(月) 23:27:28.04 ID:3D8PL9vP0.net

スマホ見る時間が長い人も俯きがちだよ
私はストレートネックになってからパソコンもスマホも視線を下げないようにしてる

976 ：病弱名無しさん：2020/07/14(火) 09:02:36.35 ID:IEir5q9L0.net

スマホを上げると盗撮と思われる地獄。

977 ：病弱名無しさん：2020/07/14(火) 19:41:19 ID:kdYTm4580.net

>>975
ノートパソコンだから絶対下向いてる

978 ：病弱名無しさん：2020/07/14(火) 21:54:44.66 ID:uFx6WbPX0.net

ノートパソコンは首キツイよね
家では外部モニタに出力してクラムシェルにしてる

979 ：病弱名無しさん：2020/07/14(火) 21:57:51.69 ID:9WjJVwxQ0.net

現代人は須らくスマホ首なのはある
症状が出るか自覚はいつ出てくるかの違いだけって感じ

980 ：病弱名無しさん：2020/07/15(水) 00:20:39 ID:ho146C9s0.net

>>977
机上台で高さをあげたらどうやろうか
理想は1時間に10分休憩および軽いストレッチ
まあ仕事やとそうも言ってられんわな

ぶら下がり健康器具始めてみた
良さげなら報告するわ

981 ：病弱名無しさん：2020/07/15(水) 00:29:01 ID:ENJJDqGE0.net

オレは目線だけを下に向けるように気をつけてる。

982 ：病弱名無しさん：2020/07/15(水) 18:46:45 ID:iJN3FPou0.net

猫背が原因なのかなあ
姿勢いいねって言われることが多いんだけどな

983 ：病弱名無しさん：2020/07/15(水) 18:59:11 ID:ZiVfsF960.net

そりゃ人前だと背筋ピーンしてるから

984 ：病弱名無しさん：2020/07/15(水) 19:02:20 ID:0awz4Ot20.net

手が痺れてしまったらどういう姿勢が正しいかわからなくなる

985 ：病弱名無しさん：2020/07/16(木) 16:58:09 ID:wuCkxYcI0.net

巻き肩でストレートネックなのにバレエやってそうとかヨガやってそうとかたびたび言われるが単に痩せ型なだけ

986 ：病弱名無しさん：2020/07/16(木) 17:11:44 ID:VK1+z5i10.net

でって言う

987 ：病弱名無しさん：2020/07/16(木) 17:37:51 ID:EdLPD+bp0.net

他人の姿勢のよしあしなんてそのぐらい他人には分からんということだ

988 ：病弱名無しさん：2020/07/16(木) 21:05:15 ID:w70dF5VN0.net

そういうのを見る目を育てれば別だけどね

989 ：病弱名無しさん：2020/07/16(木) 22:31:18.81 ID:qCPqo0qy0.net

同じ問題を抱えてるかそれを生業にしようとしてるかでもなきゃ興味もたないわな

990 ：病弱名無しさん：2020/07/16(木) 22:36:36.01 ID:V/tTPqwN0.net

ふーん大変だねだわな
神経痛も神経弱い人見たく言われるし

991 ：病弱名無しさん：2020/07/17(金) 00:08:19 ID:ITtajtEy0.net

ストレートネックは姿勢が原因だって話してるのに他人からはそうは見られないってだから何なんだ
他人からは見られないから姿勢が悪くないんですよと言うなら勝手にそう思ってればいいのに

992 ：病弱名無しさん：2020/07/17(金) 01:56:57 ID:LbXAh+Eq0.net

自転車漕ぎ再開したらまた首回らなくなってきた痛い

993 ：病弱名無しさん：2020/07/17(金) 01:58:40 ID:q7j0NHuF0.net

全ての行動が身体を虐めてる感覚に陥るよね

994 ：病弱名無しさん：2020/07/17(金) 02:17:01 ID:yVeEPllr0.net

猫背でなくても筋力が弱いとか首が細いとかが原因でストレートネックになる場合もあるよ女性に多い

995 ：病弱名無しさん：2020/07/22(水) 13:48:38.83 ID:XL2jNjvF0.net

う

996 ：病弱名無しさん：2020/07/23(木) 07:14:40.76 ID:hCISnY3x0.net

寝起きに腹立つくらい右首が痛い

997 ：病弱名無しさん：2020/07/23(木) 16:22:43.11 ID:EUWuP+6W0.net

>>991
他人に見てもらうと姿勢良いよねと言われてしまうから
どこをどう矯正したらいいのかわからないんだよ

998 ：病弱名無しさん：2020/07/23(木) 18:08:37.91 ID:E6Gl3/zL0.net

痛くて寝られなかったわ

999 ：病弱名無しさん：2020/07/23(木) 18:34:30.60 ID:vqF7/0HI0.net

首痛いし手しびれる

1000 ：病弱名無しさん：2020/07/23(木) 19:48:34.60 ID:VbI54YlC0.net

1000だったら完治

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