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□■□肩こり倶楽部□■□その17

1 :病弱名無しさん:2018/07/03(火) 05:45:51.02 ID:NxLy7QBq0.net
この倶楽部から脱退出来るよう、語り合いましょう。打倒肩こり!

前スレ
□■□肩こり倶楽部□■□その15
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1454418079/
□■□肩こり倶楽部□■□その16
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1497528778/

2 :病弱名無しさん:2018/07/03(火) 16:19:08.41 ID:tQtpFXbk0.net
てすと

3 :病弱名無しさん:2018/07/21(土) 10:06:24.62 ID:zftbDUVW0.net
てすと

4 :病弱名無しさん:2018/07/22(日) 19:14:38.14 ID:frcMHKR+0.net
てすと

5 :病弱名無しさん:2018/08/01(水) 20:15:05.13 ID:/AakKtea0.net
親知らずを抜いたら肩こりにちょっとは効果ありますかね

6 :病弱名無しさん:2018/08/01(水) 20:37:11.99 ID:SFv0kC9E0.net
>>5
上下四本抜いたけど肩こり変わらなかったよ
歯並びが親知らずに押されて悪くなったから、肩こり関係なくはやく抜くべきだったが

7 :病弱名無しさん:2018/08/01(水) 21:01:31.21 ID:/AakKtea0.net
>>6
ありがとうございます!参考になります!
肩こりって、面倒ですね。

8 :病弱名無しさん:2018/08/01(水) 21:58:36.09 ID:Sp/yegg70.net
>>5
それを期待して親知らずを抜いた翌日から今日まで三週間、人生で経験したこともない首肩凝りに悩まされた自分が通りますよ
死ぬかと思った

9 :病弱名無しさん:2018/08/01(水) 22:49:55.64 ID:/AakKtea0.net
>>8
ありがとうございます!
3週間ですか。ずいぶんと長いですね!

10 :病弱名無しさん:2018/08/03(金) 07:20:12.97 ID:qUUGETxZ0.net
右肩と二の腕が痛む。3週間くらい続いていて、気が滅入る。肩はぐるぐるまわるし、神経痛ではないかと思っているが、整骨院では電気ビリビリしかやってくれない。整骨院信じていいのだろうか。バファリンでしのぐ毎日が辛い。

11 :病弱名無しさん:2018/08/05(日) 00:11:35.35 ID:urHcei9a0.net
http://coloco.serveusers.com/newsplus/2018041124.html

12 :病弱名無しさん:2018/08/05(日) 09:04:43.49 ID:cK5JFnbR0.net
葛根湯肩こりにきくってまじ?

13 :病弱名無しさん:2018/08/05(日) 21:42:28.08 ID:OzgZLWG/0.net
>>5
俺の場合、凝り方は変わらんが、それを「痛い」と感じることがなくなったよ。

14 :病弱名無しさん:2018/08/05(日) 21:43:58.06 ID:OzgZLWG/0.net
>>12
マジ。
血行が良くなるからか知らんが、鎮痛剤のお世話になる回数は激減した。

積極的に肩が凝ることをやったらアカンけどね。

15 :病弱名無しさん:2018/08/06(月) 21:22:55.52 ID:NHZnNrgG0.net
電気ビリビリは30分くらいでもとどおりに痛くなったから二度とやらない
整体で劇的に楽になったよ、肩コリからくる両耳裏の張る感じや眼球上側が痛かったり喉のつかえが全てなくなったのには驚いた
まぁ3週間後にはまた軽く肩コリ始まったけど整体前ほどではないよ
お金かかるから今は低周波治療器でしのいでる

16 :病弱名無しさん:2018/08/11(土) 18:54:47.00 ID:0OWSRPv90.net
腰痛肩凝りに長年悩んでたんだが、テレビでやってた膝裏伸ばしをして、腰痛肩凝りが治った
膝裏も痛いって時々は思ってたけど、まさかここが元凶とは思いもしなかった
腰痛肩凝りしてる奴は試して見る価値あるよ
俺は2週間ほどやってたら改善どころか痛みすらなくなった
これからもやり続けるけどな

17 :病弱名無しさん:2018/08/17(金) 06:53:38.19 ID:eHyUVdF50.net
>>8
月末に親不知抜くんだけど、酷い肩凝りがきたら…って考えると、なんか怖いな。( ´・ω・`)

18 :病弱名無しさん:2018/08/21(火) 19:20:34.65 ID:VXJmA75b0.net
水シャワー浴びると肩こりが酷くなる気がする

19 :病弱名無しさん:2018/08/23(木) 05:12:30.97 ID:nhI9TWNp0.net
マッサージグッズってどうなの?ハンズとかで買えるようなやつ
仕事中座りっぱなしで首の後ろ〜肩、背中が痛い

20 :病弱名無しさん:2018/08/23(木) 15:06:18.13 ID:HuxYPQGp0.net
肩と首が繋がってるところが痛い(ヽ´ω`)

21 :病弱名無しさん:2018/08/23(木) 15:36:09.99 ID:vZDhYw4I0.net
>>19
自分はルルドのマッサージクッション愛用
オムロンも似たようなの作ってる

22 :病弱名無しさん:2018/08/24(金) 02:12:08.04 ID:h7TO837d0.net
>>19
グリグリってやつで肩甲骨の内側押すとゴリゴリ音がして気持ちいい。

23 :病弱名無しさん:2018/08/24(金) 04:33:46.66 ID:u/X4WfV30.net
>>21
Amazonレビュー数ヤバくてびびった
安いし買ってみる、ありがと

24 :病弱名無しさん:2018/08/24(金) 04:34:50.98 ID:u/X4WfV30.net
>>22
調べた
ヘ音記号みたいなやつ?

25 :病弱名無しさん:2018/08/24(金) 10:20:47.91 ID:0Cyyqu9S0.net
>>24
そうそうそれ。安い割にけっこう丈夫でお手軽にごりごりいける。

PC作業とか多い人は肩甲骨の内側が肩こりの原因になってること多いから試す価値あると思う。中山式快癒器のほうが効くけど、あれは横にならんとできんからね。

26 :病弱名無しさん:2018/08/24(金) 12:33:08.39 ID:ZgPYPsq80.net
>>25
肩甲骨の内側は確かに凝るね、ただこういうのやると余計筋肉固くなって肩こりひどくなるかもよ
毎日やってれば楽かもしれんが、根治には遠くなってく
中山式快癒器も最高に気持ちいいけどもしかしたら筋肉固くしてるかも知れんから怖い

27 :病弱名無しさん:2018/08/24(金) 13:36:18.03 ID:0Cyyqu9S0.net
>>26
やりすぎるとそれはありそうだね。
気をつけねば…

28 :病弱名無しさん:2018/08/24(金) 19:48:01.09 ID:qqvOEx6G0.net
かたお買ったけど横になるのがめんどいから使わなくなった
会社に持っていくか…

29 :病弱名無しさん:2018/08/25(土) 03:37:31.77 ID:EMJFDuzi0.net
>>25
そうなんだよ肩甲骨周りがガチガチで困ってる
その中山式てのは初めて聞いた
家で仕事してて横にはなれるし調べてみるよ
いろいろありがとう

30 :病弱名無しさん:2018/08/28(火) 21:56:35.57 ID:xUmLftC00.net
グリグリ買ってみた。映画とか観ながらゴリゴリやると、止まらないな、これ。もう一個買って、会社にも置く予定。マジ、教えてくれた人、感謝。

31 :病弱名無しさん:2018/08/29(水) 06:56:23.74 ID:LgLrtAf80.net
100均のとは性能違うの?

32 :病弱名無しさん:2018/09/03(月) 14:49:29.48 ID:0qahTcQS0.net
>>29
自分は背中〜首のコリに凸凹付きのローラーが効いた
風呂上がりとか床にローラーを横向き・縦向きに置いて、背中をグリグリ

筋膜がやわらかくなったのか、最近は前ほどひどく凝らなくなってきた

33 :病弱名無しさん:2018/09/03(月) 17:55:32.69 ID:iYLAZFtr0.net
肩は何ともないけど背中だけはってるのも肩こりに含まれますか?

34 :病弱名無しさん:2018/09/03(月) 18:30:02.48 ID:rZKweb2j0.net
最近お酢飲んでるけど肩こり少しマシになってきた
タイミングや量気をつけないと胃が荒れるけど

35 :病弱名無しさん:2018/09/04(火) 02:08:39.89 ID:j+n5/fSI0.net
https://youtu.be/2Jc81KeRn_8

この動画の肩甲骨周りのストレッチが肩こりにかなり効く。3:00ぐらいから説明してるやつ。

36 :病弱名無しさん:2018/09/04(火) 02:39:51.20 ID:VNvZupBt0.net
グリグリやり過ぎたかも
痛気持ちいいからって調子に乗ったら数時間後めっちゃ痛いんだけど

37 :病弱名無しさん:2018/09/04(火) 17:23:52.13 ID:dADQ5ulS0.net
>>35
効いたよ、教えてくれてありがとう

38 :病弱名無しさん:2018/09/04(火) 18:11:02.04 ID:7Fljw1i70.net
2、3日前にマッサージ行ったら直ったのにまた今日右肩が重苦しくなったので整体行ったらひどくなった
日本人より中韓人の方が上手いのは何故なんだろうな

39 :病弱名無しさん:2018/09/04(火) 18:46:51.62 ID:l/V6eTIa0.net
整体やらカイロやらどんなに評判いいとこ行ってもすぐ元に戻るわ
骨格とか首が根本的にもうダメ

40 :病弱名無しさん:2018/09/04(火) 21:27:20.31 ID:EjtYz5NZ0.net
筋膜リリースが効く。大胸筋周りが凝ると首に来るよ。

41 :病弱名無しさん:2018/09/04(火) 22:50:05.93 ID:SiBoPe2r0.net
中山式気持ちよすぎるだろ、三十万もしたマッサージチェアは物置だけど、中山式は毎日使ってる

42 :病弱名無しさん:2018/09/05(水) 16:33:40.25 ID:uCKFJJqz0.net
そして今日も湿布を貼る
湿布じゃなくて冷えピタでも気がまぎれる

43 :病弱名無しさん:2018/09/05(水) 22:32:18.44 ID:l/rhLjOD0.net
>>39
自分もそうだ
若い頃は効いたんだがなあ

44 :病弱名無しさん:2018/09/06(木) 03:31:09.87 ID:jmFhLPFt0.net
マッサージはひどい時だと一日で戻る
いつもは2日は調子いいけど、3日で限界が見えてくる
土日ではリセットされないけど悪化はしない

今夜は本の付録のベネクスてネックウォーマー付けてるけど良くもならないし悪くもなってない
枕があってない感は一年以上前からある

45 :病弱名無しさん:2018/09/06(木) 16:49:29.11 ID:TPz8UPDG0.net
たばこ止めたら治った

46 :病弱名無しさん:2018/09/06(木) 19:40:19.42 ID:5k2Ge+ss0.net
私はたばこ止めても治らないですわ。残念です。

47 :病弱名無しさん:2018/09/06(木) 20:46:47.19 ID:lHJ2Cmt00.net
今日は肩こり含めて体の痛みが少なかった
毎日こんなんだったらなぁ

48 :病弱名無しさん:2018/09/07(金) 00:14:00.57 ID:EDaPXAy50.net
>>44
枕無しをおすすめする
胸式呼吸で、胸骨と首の骨を整えるストレッチしてからなら枕無しでも意外と気持ち悪くないよ
寝つきが悪いタイプだとなかなか慣れないけどね

49 :病弱名無しさん:2018/09/09(日) 23:16:30.96 ID:Kt/Zgq3z0.net
中山式ないと眠れない
横になると肩甲骨内側が気持ち悪くて、
ゴリゴリしながら寝てる
もちろん寝落ちする前にとるよ

50 :病弱名無しさん:2018/09/09(日) 23:27:54.34 ID:+9/HFnFv0.net
>>49
肩甲骨内側をあそこまで指圧できるのは中山式のみだよなぁ
気持ちよさは半端ない。良いか悪いかは別として。
中山式だけだと筋肉固くなりそうな気もするから、フォームローラーとストレッチポール併用してる
肩甲骨は相当柔らかくなって肩こりはだいぶマシになったけど
反り腰で腹でてるのと、正中線がヘソの左側にずれてて、右肩下がってるのは治らん

51 :病弱名無しさん:2018/09/09(日) 23:44:17.70 ID:oLueFmg50.net
ストレッチポール持ってる方って直径何センチですか?
病院リハビリで使ったのが硬め直径20センチですごい良かったんだけど、楽天みても15センチばかり。
直径かわると肩の稼働範囲かわるから、20センチいいですよと言われたが、医療用だから病院で取り寄せとか出来ない言われた。

52 :病弱名無しさん:2018/09/10(月) 14:30:52.63 ID:Rx4ehwua0.net
頭痛と肩こりと眼精疲労が一気にきてる
週末にマッサージに行かなかったせいだが…

53 :病弱名無しさん:2018/09/10(月) 18:08:42.07 ID:uVLGZrVk0.net
肩こりは整形外科ですかね。外科の予約をしてしまった。

54 :病弱名無しさん:2018/09/10(月) 19:48:45.73 ID:Rx4ehwua0.net
肩こりはどっちかっていうと内科やペインクリニックなイメージ

55 :病弱名無しさん:2018/09/10(月) 21:42:16.53 ID:fmBTdqG60.net
整形外科行ってもレントゲン取ってはい終わりみたいな感じだったからしばらく行ってないや
整体じゃない?
本当は保険きくところが良いけど

56 :病弱名無しさん:2018/09/10(月) 21:47:08.98 ID:1Tb1JX6x0.net
整体で首ひねってバキバキは怖いわ
マッサージ程度なら良いけど

57 :病弱名無しさん:2018/09/11(火) 10:18:15.28 ID:IDyrQVIn0.net
>>56
今は整体でバキバキするのは減ってるよ、通達も出てたでしょ政府から
バキバキはリスクあるしやめたほうがいい

58 :病弱名無しさん:2018/09/11(火) 17:57:26.70 ID:CAMNr8Fs0.net
>>48
枕なしで(仰向け)寝てみたら
肩甲骨が常に寄せられる?状態になって
背中異常に発汗して焦ったわ

59 :病弱名無しさん:2018/09/11(火) 19:31:21.00 ID:PJepOZjJ0.net
>>58
なんで寝返りうたないんだ

60 :病弱名無しさん:2018/09/11(火) 19:45:02.10 ID:J9Tm5Fud0.net
枕なしだと
寝返りで横になったとき
頭が落ちる形になって首いためないか?

61 :病弱名無しさん:2018/09/11(火) 19:47:24.74 ID:B5t4MSlc0.net
>>59
枕ないと寝返りうてない(うちづらい)んだ
今日は枕する

62 :病弱名無しさん:2018/09/11(火) 22:10:39.33 ID:o9A/I6Cl0.net
何故か分からないが、サプリメント(ビタミン類)を止めてから圧倒的に調子が良くなった。
それとジョギングを始めてみた。

63 :病弱名無しさん:2018/09/12(水) 07:04:11.27 ID:MKI9ihxF0.net
俺も最近は枕なしで寝てるけど、首の痛みがやわらいだ。

64 :病弱名無しさん:2018/09/14(金) 20:27:36.39 ID:4audosIV0.net
生まれつき矢印のようななで肩だったけど、肩こりの原因がいかり肩だった
習慣て恐ろしい

65 :病弱名無しさん:2018/09/14(金) 21:21:57.50 ID:Uw4Ed4D+0.net
肩が凝り過ぎて頭痛とめまいで気持ちが悪い。
下手な整体より美容院で仕上げ前にやってくれるマッサージがツボ心得てて気持ちいいんだよね。
お金払うからじっくりやってくれないかしら・・・

66 :病弱名無しさん:2018/09/15(土) 05:43:31.15 ID:q/VruCEo0.net
毎日風呂上がりに寝転んでフォームローラーを首に当てて、脱力しながら頭を左右に振ってたらストレートネックがラクになってきた

あと、テニスボール2個をテーピング用テープで連結したやつを首(えりあしに当てるように)とフォームローラーのあいだに挟むと、首筋が伸ばされてスッキリする

67 :病弱名無しさん:2018/09/15(土) 09:45:49.76 ID:+/tGC3yN0.net
今、整形外科でレントゲン取った。写真がすぐ出来上がるくらい科学が発達しないもんかね

68 :病弱名無しさん:2018/09/15(土) 10:15:44.33 ID:6ZABIF7b0.net
>>67
MRIとかにすれば…

69 :病弱名無しさん:2018/09/15(土) 10:48:59.75 ID:+/tGC3yN0.net
すまん、すぐ上がってきた。健康診断しかしたことがなかったのでわかんなかった。

70 :病弱名無しさん:2018/09/16(日) 18:39:30.04 ID:Y6Fl9b/70.net
ビタミンEが激しく不足している。血行を促進させねば!

71 :病弱名無しさん:2018/09/16(日) 21:40:03.12 ID:Y6Fl9b/70.net
健康のためを考えて最近ウォーキングを始めたのだが、今の時間って歩けないんだな。
怪しまれないように懐中電灯持って歩いていたら逆に怪しまれた。本当に面倒臭い世の中だ!!!

72 :病弱名無しさん:2018/09/16(日) 21:55:10.26 ID:pfAXHbB90.net
ダイエット目的でスクワットを週に何回かとダンベルの軽い運動をするようにしたら肩こりがすごく軽くなった
因果関係は不明だけど巻き肩が改善して立ってるときの姿勢がよくなったからなのか
前はバンザイのポーズするだけでごりごりして痛くてたまらなかったのに

73 :病弱名無しさん:2018/09/16(日) 22:54:46.55 ID:696cpo080.net
>>71
懐中電灯持ってる歩いてるおじさんにあったら通報するわ
もっとなんかあるやろ

74 :病弱名無しさん:2018/09/16(日) 23:52:11.18 ID:t1DgfotM0.net
反射板のタスキとか、相手から発見しやすい物を身に付けてるほうが、目立つから不審者に見られないんだろうか?

75 :病弱名無しさん:2018/09/17(月) 07:34:42.10 ID:m+kaJYJB0.net
近所にも夕方に懐中電灯ウォークのおっさんおるけど
不審だったん?

76 :病弱名無しさん:2018/09/17(月) 12:28:50.45 ID:1jwJz3gR0.net
車とかバイク乗りからしたら、懐中電灯持ってウォーキングしてもらえるとありがたいけどな。

77 :病弱名無しさん:2018/09/17(月) 12:33:38.06 ID:5XhNv+8C0.net
肩こり治療器買おうと思ってるんだけど、どうなんかな
整形外科とかにあるような低周波みたいな

78 :病弱名無しさん:2018/09/17(月) 12:35:06.59 ID:5XhNv+8C0.net
前スレにあったコリコランってのが出て来た
高いな

79 :病弱名無しさん:2018/09/17(月) 14:17:42.45 ID:5jBJiuaB0.net
>>72
今日壁で腕立て伏せとスクワットしたら軽くなった
ありがとう
ジム通うかなぁ

80 :病弱名無しさん:2018/09/18(火) 23:30:32.03 ID:o3QopvAq0.net
>>79
とりあえず壁立て伏せは効果ありそうだよな
根気ない方なんで少しでも続くようトイレに行ったらついでに10回とか
決めてやってみてる

あと側頭筋もかなりしつこいこりで困ってるんだが
こちらは耳マッサージが思った以上に効きそうな気がしてる

81 :病弱名無しさん:2018/09/21(金) 12:30:51.81 ID:QtYi5TGh0.net
最近首がおかしいんだけど整形外科に行ってロキソニンテープを指名することってできるのかな
日焼けするからモーラステープは使えないんだ

82 :病弱名無しさん:2018/09/21(金) 20:53:52.37 ID:IdwwQRf60.net
>>81
それそのままいえば?

83 :病弱名無しさん:2018/09/21(金) 21:23:26.25 ID:yD7HTVfJ0.net
肩こり首こりと背中が痛い 張ってる感じなのかうまく説明できないけど。
後頭部の頭痛もオマケに。何やるにも集中できず、おまけに呼吸も荒い感じもする。

84 :病弱名無しさん:2018/09/21(金) 22:02:16.34 ID:QtYi5TGh0.net
>>82
くれるかな?
白い湿布くれたらどうしよう

85 :病弱名無しさん:2018/09/21(金) 22:11:00.99 ID:NfSK4ev90.net
うぜぇ

86 :病弱名無しさん:2018/09/21(金) 23:59:48.67 ID:pfB3qN3I0.net
>>84
院内処方で在庫なければ、院外処方になるかもだけど、言えば対応してくれるはずだよ。
ちなみに。ロキソニンやモーラスで真っ赤にかぶれる私はケトプロフェンにしてもらってる。

87 :病弱名無しさん:2018/09/22(土) 00:30:20.41 ID:zaz7Pwmw0.net
>>86
言われてみればどこの整形外科も院内処方だ
ケトプロフェンっていうのもあるのか
マッサージ行ったけど驚くほど痛みがとれてないから、整形外科に行って所望してくるよ
ありがとう!

88 :病弱名無しさん:2018/09/24(月) 17:28:41.53 ID:SgVfZFhZ0.net
整形外科は門前薬局が儲からないから店舗構えないんだって

89 :病弱名無しさん:2018/09/24(月) 20:15:15.56 ID:Arqpvs200.net
うちの近くには整形が3軒あるけど、どこも調剤薬局だな。

90 :病弱名無しさん:2018/09/26(水) 02:15:00.55 ID:yxtWVISx0.net
ストレッチポールでお尻をほぐしたら、腰から肩も少し楽になった

91 :病弱名無しさん:2018/09/26(水) 15:24:22.71 ID:xZ74dAjs0.net
ストレッチポールやってもすぐ元に戻っちゃう…

92 :病弱名無しさん:2018/09/30(日) 19:29:45.11 ID:6aufim0k0.net
首用のゆたぽん買ってみたけどめちゃ気持ち良い

93 :病弱名無しさん:2018/10/01(月) 13:06:29.33 ID:nJ4edOwj0.net
私のお気に入り首の保温アイテム@キャンドゥ
https://i.imgur.com/a1MDFWL.jpg

94 :病弱名無しさん:2018/10/03(水) 15:16:07.51 ID:CELMpqif0.net
肩こり頭痛眼精疲労がキタ
胃も痛いし痛み止め飲むの躊躇する

95 :病弱名無しさん:2018/10/03(水) 23:29:41.23 ID:zOBy99El0.net
50方きた

96 :病弱名無しさん:2018/10/08(月) 08:13:25.06 ID:+qBwEqrX0.net
首〜肩〜背中が痛くて
頭痛もして、鎮痛剤飲んでいる。
何をするにも億劫で
3連休は横になってばっかり。

97 :病弱名無しさん:2018/10/08(月) 16:32:15.27 ID:tLdlKLdh0.net
>>96
おまおれ

98 :病弱名無しさん:2018/10/09(火) 21:02:34.90 ID:9TIv3Qti0.net
肩こり首こりXO脚反り腰+疲労感が全然取れないんだけど ・ ・

99 :病弱名無しさん:2018/10/10(水) 01:37:17.19 ID:pAtt8dQy0.net
整骨院で置き鍼2個貼ってもらったらすげー楽になった
通販の買おうかな

100 :病弱名無しさん:2018/10/10(水) 03:07:53.80 ID:Wn8ZuDBf0.net
wniの鈴木里奈でしこしこ
      (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
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101 :病弱名無しさん:2018/10/10(水) 21:12:37.78 ID:V2UX74CQ0.net
美容室でマッサージされて帰宅したら左肩だけ痛くなっちゃった
揉み返しか凝りが悪化したのかわからないけど左だけ気持ちよくなかったから悪化かな
腕上がらないしウッカリだよ

102 :病弱名無しさん:2018/10/10(水) 23:06:47.13 ID:vUSB+AhB0.net
>>101
うちの担当美容師も髪の毛カットはうまいけど、肩もむのはわりと力任せで余計こったりもみ返しあるんだよね
言えない辛さ

103 :病弱名無しさん:2018/10/10(水) 23:22:06.97 ID:sPgZfj210.net
なんでちょっと弱めでおなしゃすとか言えないの

104 :病弱名無しさん:2018/10/10(水) 23:58:59.80 ID:V2UX74CQ0.net
断る事もあるけどあんまり凝ってるとつい甘えたくなっちゃうんだよ
博打だね今回は半分負けたw
頭皮マッサージは良かったから三分の一かな

105 :病弱名無しさん:2018/10/11(木) 07:31:02.76 ID:lQAucrdM0.net
ハゲなのに頭皮マッサージ受けたの?

106 :病弱名無しさん:2018/10/11(木) 14:21:07.56 ID:Sjk8t/Qn0.net
首と肩甲骨がつらくて昨日マッサージ行ったけど何もきいてなかった
下手だったのか頑固なコリだったのか
ストレッチするのも痛い

107 :病弱名無しさん:2018/10/11(木) 20:09:48.11 ID:UGlNd9WM0.net
ハハハハゲちゃうわ

今更だけどrakuwa買ってみた
10年くらい前のブームには乗らなかったのにな

108 :病弱名無しさん:2018/10/12(金) 18:03:26.24 ID:1iC7PUjy0.net
立甲ってやってるやってるひといますか?
効果はどうでしょう

109 :病弱名無しさん:2018/10/13(土) 00:04:49.04 ID:ERjaKq160.net
白人って肩こりならないってさ
だから日本人特有の肩こりの感じがわからないらしい
頭のデカさとか関係あるのかな?

110 :病弱名無しさん:2018/10/13(土) 01:46:15.59 ID:+Z5Am2hL0.net
それネタだぞ
人種関係なく肩は凝るよ
一緒に働けばわかる

111 :病弱名無しさん:2018/10/13(土) 04:22:35.77 ID:s9MrqHER0.net
肩こり、という言葉がないから「疲れた」と表現されるのかな?

首と肩のコリが辛くて自分でハリぶっ刺してグリグリ&電気流したい
出来ないけど

112 :病弱名無しさん:2018/10/13(土) 07:25:18.82 ID:vGwwu8Ko0.net
わかる
筋肉とか腱とか、大型カッターナイフでぷつんと切断したら楽になれるんじゃないかという衝動が毎日

113 :病弱名無しさん:2018/10/13(土) 08:15:37.80 ID:Q0JHewqM0.net
肩コリ首こりがひどい
猫背だからかな
とりあえず肩甲骨はがしというものをやってるが
気持ちいいな

114 :病弱名無しさん:2018/10/13(土) 08:44:28.18 ID:gqHyhLF00.net
英語には「特定の部位の痛み」を表す単語が5つしかないんでしょ

115 :病弱名無しさん:2018/10/13(土) 12:57:10.54 ID:Ez1EQFfb0.net
>>112
実況よろ

116 :病弱名無しさん:2018/10/13(土) 13:11:59.03 ID:00Io2Yzv0.net
骨とか筋肉分解してメンテしてつなぎ直したい
オーバーホール希望

117 :病弱名無しさん:2018/10/13(土) 15:18:54.17 ID:79GC7Z+P0.net
頭とか目玉も分解洗浄したい
目の奥とかこめかみの辺りにゴミがめっちゃ溜まってそう

118 :病弱名無しさん:2018/10/13(土) 17:08:32.01 ID:p52vQAqm0.net
肩甲骨はがしって痛くないの??

119 :病弱名無しさん:2018/10/13(土) 17:22:06.75 ID:Q0JHewqM0.net
痛くないよ

120 :病弱名無しさん:2018/10/13(土) 19:30:12.64 ID:i3fgMVwaO.net
>>119
セルフのやり方教えて下さい

121 :病弱名無しさん:2018/10/13(土) 20:11:52.25 ID:Q0JHewqM0.net
https://grapee.jp/26584

個人的にはこれ

肩甲骨はがし方法たくさんあるけど

122 :病弱名無しさん:2018/10/13(土) 21:03:34.37 ID:xd2NC8j00.net
1.5h 4300円のほぐし屋に行ってきた

123 :病弱名無しさん:2018/10/15(月) 11:08:03.80 ID:J7S296eo0.net
>>120
つべに色々動画あるよ

124 :病弱名無しさん:2018/10/17(水) 06:13:37.42 ID:GhrQovKC0.net
デパス飲むとガチガチの両肩や肩甲骨まわりのどうしようもない気持ち悪さがスーッとひいてよく眠れたんだけど、個人輸入が禁止になって買えなくなったんだよね
鬱病でもないのに純粋に肩こりでデパスくださいって処方してくれないよな

125 :病弱名無しさん:2018/10/17(水) 07:51:28.51 ID:fKllrQHx0.net
>>124
肩こりと頭痛が痛いって言えばくれるかもしれないし、痛み止めをくれるかもしれない

126 :病弱名無しさん:2018/10/17(水) 12:24:34.21 ID:/5NHUTIp0.net
>>125
デパス処方は厳しくなったから無理だよ、出してくれない
依存性高いからね

127 :病弱名無しさん:2018/10/17(水) 18:58:56.11 ID:uKFsE6oS0.net
セニラン(レキソタン)はダメなのかな
いっぱい家にある

128 :病弱名無しさん:2018/10/17(水) 23:36:58.12 ID:Clh3itIy0.net
肩にのせるタイプのマッサージ器すごく良かったよ

129 :病弱名無しさん:2018/10/18(木) 01:42:10.67 ID:a8O+RqNz0.net
>>128
くわしく!

130 :病弱名無しさん:2018/10/18(木) 07:32:09.86 ID:bpYsj5Ro0.net
>>129
私はアルインコのヒーターつきの首メインのやつ買ったけど、電気屋さんで肩に乗せて試して自分の体型にあったやつ買うと良いよ
叩く機能のやつはうるさいから、揉む機能のやつで

131 :病弱名無しさん:2018/10/18(木) 14:53:27.40 ID:RMXqofJ/0.net
毒にも薬にもならないような適当な動画流しながら、バランスボールに座って肩甲骨はがししてる
指先がじんじんしてくるんだけど血行良くなってるのかなー

132 :病弱名無しさん:2018/10/20(土) 19:32:58.29 ID:dm7I5wJ60.net
>>124
いやいや、自分は普通に内科で出してもらってるよ。
ねれないし、肩こるって言ったら。

133 :病弱名無しさん:2018/10/20(土) 23:39:06.84 ID:VWg9vJD80.net
漢方に強い内科で半夏厚朴湯出してもらったが
最近はそれを上回る疲れとストレスで肩も背中もパンパンで息苦しい
背中は痛いくらいでやってられない

134 :病弱名無しさん:2018/10/21(日) 03:01:52.39 ID:hoyR/PmT0.net
>>124
デパスはやめといたほうがいいよ。
依存がきつい。

135 :病弱名無しさん:2018/10/21(日) 12:27:50.62 ID:RxoIu6820.net
薬の自販機みたいなクリニック見つけて、ロキソニンとロキソニンテープもらったから肩こりも筋肉痛もそんなに怖くなくなった
なぜか首はかぶれるけど
今日は2回目のプラセンタ打ってくるぜ

136 :病弱名無しさん:2018/10/22(月) 17:43:29.69 ID:GIhKYfr50.net
肩がバッキバキだったからストレッチしたら、一気に血行が良くなったせいか頭痛と吐き気が

137 :病弱名無しさん:2018/10/23(火) 00:32:02.18 ID:KVECwf850.net
>>136
あるある。
常日頃というか。頻繁に伸びたりしてるほうが大丈夫と気づいて1日数回伸ばしたりストレッチするようにしてる。
あの頭痛と吐き気はやばい。

138 :病弱名無しさん:2018/10/24(水) 00:05:27.57 ID:2pUBmhQd0.net
あずきのチカラを使ってもストレッチしてもお風呂に入ってもガチガチだった肩が、ドライヤーで髪を乾かしてるうちに楽になった
自律神経からきてるやつなのかな

139 :病弱名無しさん:2018/10/24(水) 00:33:34.79 ID:iXvd4FiH0.net
私も風呂上がり肩こり楽になるよ
風呂で血行良くなって洗髪が頭皮マッサージになって
ドライヤーで腕を上げて肩の筋肉動くからかな?って思ってる

140 :病弱名無しさん:2018/10/24(水) 14:34:54.06 ID:6IfUFjSe0.net
>>138
わかる!

141 :病弱名無しさん:2018/10/24(水) 20:11:36.72 ID:HHLYy+Mj0.net
風呂入ったほうがいいのかな?
土日しか入らんからずっと首肩凝りが
ひどいのかな

142 :病弱名無しさん:2018/10/24(水) 21:30:30.58 ID:0PwjQDoq0.net
毎日入れよ、臭いな

143 :病弱名無しさん:2018/10/24(水) 22:46:26.82 ID:HHLYy+Mj0.net
そんなことはないぞ
たぶん

144 :病弱名無しさん:2018/10/24(水) 22:54:55.79 ID:zasHGLro0.net
首の後ろをカイロであっためてラクになるなら風呂入ったほうがいいと思う
そんな自分は最近疲れすぎて朝入ってる…

145 :病弱名無しさん:2018/10/25(木) 00:32:30.30 ID:RAnZExQs0.net
>>135 私も最近行った内科が、言ったらなんでも出してくれる病院だったわ。

146 :病弱名無しさん:2018/10/25(木) 23:04:07.84 ID:76IB+vuJ0.net
左肩に比べて、右肩の神経伝達が半分ぐらいしかない人いる?

利き腕だからとかじゃなくて神経の伝達が両腕(両肩)に差があって
なにかに反応するときにはっきりと差が出る人

147 :病弱名無しさん:2018/10/26(金) 10:13:59.91 ID:+3oYJlWg0.net
>>145
いいなあ
以前かかったクリニックで咳が治らず喘息みたいに息ができないときがあって苦しいんです…
って言ったら、喘息かどうか決めるのは医者の仕事てす!あなた喘息にかかったことないのに喘息ってどうしてわかるんですか!って顔真っ赤にして怒られてから病院行けなくなったわ…

148 :病弱名無しさん:2018/10/26(金) 12:59:44.65 ID:FeYo0cNX0.net
>>147
いまだにそういう医者いるんだね
早く淘汰されればいいのに

149 :病弱名無しさん:2018/10/26(金) 15:22:38.07 ID:cRDhkr+D0.net
>>147
ただの基地外だろそれ

150 :病弱名無しさん:2018/10/31(水) 19:02:31.24 ID:04/kt66p0.net
まだ時期的に早いかな?と思ったけど今季初の貼るカイロした
温められた血液が両腕をめぐる感じがサイコーだな

151 :病弱名無しさん:2018/10/31(水) 20:08:23.60 ID:H0W5aHCb0.net
ピップエレキバン効く?

152 :病弱名無しさん:2018/11/01(木) 20:21:13.07 ID:SNTe051u0.net
マグネループの強いやつ買おうと思ってるけど、どうなんだろ

153 :病弱名無しさん:2018/11/01(木) 21:43:24.24 ID:1u4+U11V0.net
>>151
ピンポイントでコリに貼って効くんだけどそのピンポイントしか効いてない
肩のここに釘打ちこんで欲しいタイプの肩凝りならいい感じに効く

元々使ってたピップエレキバンにファイテンのrakuwaを足したら頭痛薬飲む回数激減した

154 :病弱名無しさん:2018/11/02(金) 08:44:28.05 ID:kN8FigVs0.net
朝なのにすでに肩こりが…

155 :病弱名無しさん:2018/11/02(金) 10:41:19.85 ID:1wdQZUNv0.net
>>152
半年使ってるけど全く効いた気がしない
気休めでまだ巻いてるけど

156 :病弱名無しさん:2018/11/05(月) 11:44:43.21 ID:TYL22ZnZ0.net
肩や首がボキボキ鳴るときと鳴らないときがあるんだけど、何が違うんだろう

157 :病弱名無しさん:2018/11/05(月) 23:33:16.63 ID:NKDTCvw+0.net
鳴ると気持ちいいんだよねー
鳴らないとなんだか固くなったようで気持ち悪い

158 :病弱名無しさん:2018/11/06(火) 02:47:23.27 ID:xGxSuxJS0.net
肩がこると肩、首筋、後頭部がズキズキして本当に辛い
ジクロフェナククリーム塗っても少ししか緩和されない
ロキソニンも飲むボルタレンも大して効果なし
どうしたらいいんだ?筋弛緩薬使うしかないか?

159 :病弱名無しさん:2018/11/06(火) 06:10:45.88 ID:ZOZzRh8t0.net
>>158
そうだね
俺も痛み止め効かない
痛くて眠れない夜もある
睡眠薬飲むと起きるべき時間に眠くなってくる

160 :病弱名無しさん:2018/11/06(火) 12:41:12.91 ID:+RIiZDmC0.net
ボキボキ鳴るのは指のガングリオンと同じシステムでしょ

161 :病弱名無しさん:2018/11/06(火) 13:49:46.54 ID:fqO5Hcdo0.net
>>156
あるある。
個人的にはボキボキいうときは、まぁ調子が良いときで。
ボキボキならずに、ニジッとなるときは肩凝りがひどいときだわ。

162 :病弱名無しさん:2018/11/07(水) 00:54:21.81 ID:STH5OZsI0.net
最近肩こりが酷いんだけど病院は何科行けば良いの?
仕事変わったストレスかな

163 :病弱名無しさん:2018/11/07(水) 02:44:29.98 ID:yF3uDc7Y0.net
>>162
整形外科
ジクロフェナククリームとロキソニン、湿布を大量に処方されるだけだがな

164 :病弱名無しさん:2018/11/07(水) 09:17:27.17 ID:e1V8eK8e0.net
病院行っても治してくれるわけでもないんだよな
俺は整体で楽になったし

165 :病弱名無しさん:2018/11/07(水) 11:03:29.90 ID:fzHBKFE40.net
その整体も一時だけなんだよなあ
ガチガチに固まってるところその時はほぐれても
またすぐガチガチになってつらい

166 :病弱名無しさん:2018/11/07(水) 14:30:22.71 ID:7brYvrxL0.net
>>165
街の激安マッサージ(ほぐし屋さんとか)はほんとにその場しのぎ。
整体は複数箇所行ったけど、体のバランス最初に来たときより良くなってますよ
とかはどこでも言われるけど、実感は無い
ストレッチポール、フォームローラー、中山式とか毎日してるけど肩こる
どうにもならない。きっと姿勢とか筋肉なんだろう
ただ、なにもしなかったときより肩甲骨に手が届いたり柔らかくなってるのも事実

167 :病弱名無しさん:2018/11/07(水) 16:33:42.30 ID:+Xgg7mgB0.net
ピップエレキバン全然効かねえ・・・
どうすりゃ治るんだ
首を傾けるど横の首筋が痛い!

168 :病弱名無しさん:2018/11/07(水) 19:28:24.17 ID:mPAs/3Tb0.net
ガングリオンといえば長州力

169 :病弱名無しさん:2018/11/08(木) 15:30:51.48 ID:sDLzwOyk0.net
>>166
接骨院は行ったことあるんだけどイマイチで
腕の良し悪しもあるのかな
肩こってるとしんどくて気持ちも落ちるから嫌だ

170 :病弱名無しさん:2018/11/08(木) 17:13:19.00 ID:Q4JvtE1r0.net
気の合う接骨院が一番

見つかるまで阿呆らしいけど

171 :病弱名無しさん:2018/11/09(金) 06:18:41.00 ID:vrUdi3cE0.net
YouTubeのあの先生
効くのかなあ

172 :病弱名無しさん:2018/11/09(金) 16:23:35.74 ID:o5mBTHqy0.net
2日連続マッサージにいってきた
なかなか奥にあるメインのこりに届かない
こんな事は珍しい

173 :病弱名無しさん:2018/11/09(金) 18:55:50.37 ID:VVkMZ1AE0.net
>>172
果たしてそれは本当に凝りなのだろうか

174 :病弱名無しさん:2018/11/09(金) 19:01:35.73 ID:CjJiM4Iq0.net
届かない奥のコリって、やばい奴?

175 :病弱名無しさん:2018/11/09(金) 19:30:48.81 ID:ey5c+6rX0.net
内臓の病気か…?

176 :病弱名無しさん:2018/11/09(金) 19:43:29.67 ID:o5mBTHqy0.net
>>173
なに!内臓が病気だとそうなるの?

177 :病弱名無しさん:2018/11/09(金) 22:19:37.01 ID:AEpZ25Eq0.net
>>171
オーストラリアの人?

178 :病弱名無しさん:2018/11/09(金) 22:25:46.82 ID:Un+Ysnw00.net
肩甲骨の裏側とか届かないところにコリあるよなぁ
肩甲骨ひっぺがして揉みたい

179 :病弱名無しさん:2018/11/09(金) 22:33:37.95 ID:4+Vys3940.net
坐骨神経痛で整形行ったら、リハビリ先生が肩こりも見てくれた。
肩と首はガッチガチなのに、肩甲骨は全くこってないね!肩甲骨こらないタイプは珍しいなぁと言われた。
そういえば、体はかたいのに背中で手を繋ぐこと出来るくらい、肩甲骨は柔らかいわー。
肩甲骨はがしからの肩こり改善ができなくて、なんかつらい。

180 :病弱名無しさん:2018/11/09(金) 23:43:27.05 ID:O/WfcqDu0.net
>>712
奥の方にある硬結だろうね
ガチガチに固まってるとこ取っ払いたいわ
なで肩だから肩こりやすいって言われて最悪
筋肉つきにくいとも言われたしどうすりゃいいんだ

181 :病弱名無しさん:2018/11/10(土) 08:59:09.13 ID:vL3qSgwu0.net
>>177
藤沢のkazu っていうお兄さんのやつ

肩ではなく
腕や足の筋肉が原因だからそこを伸ばせって
動画にはあった

182 :病弱名無しさん:2018/11/12(月) 13:34:37.95 ID:3/P4qbOW0.net
http://rankingbest.work/archives/2431
肩こりやばかったけどテルネリン飲んだらかなり楽になったよ

183 :病弱名無しさん:2018/11/12(月) 14:11:18.52 ID:IstJfv6Y0.net
同じくテルネリン効いてるわ
薬ってすげーな

184 :病弱名無しさん:2018/11/17(土) 23:18:06.71 ID:UWPxdpW+0.net
肩ボトックスやったら楽になるだろうか?

185 :病弱名無しさん:2018/11/18(日) 00:18:11.05 ID:+ezgb0DI0.net
一時的だよ、針とかよりはきくけど
結局原因を直さないと痛みが少なくなってるせいでよけい負担かけても気付かないとか悪循環しないように

186 :病弱名無しさん:2018/11/18(日) 00:19:29.92 ID:+ezgb0DI0.net
同じことはロキソニンや沈痛系の湿布にもいえる

187 :病弱名無しさん:2018/11/19(月) 01:09:47.96 ID:r2QwAwhC0.net
菱形筋あたりが痛くて困ってたけど首回りの筋肉のストレッチしたらだいぶ良くなった。

188 :病弱名無しさん:2018/11/19(月) 05:01:04.50 ID:RSnVIFx70.net
どんなストレッチかも書いてケレ〜

189 :病弱名無しさん:2018/11/19(月) 12:49:39.38 ID:uqMXUXjK0.net
鎖骨の上の斜角筋っていうのを筋肉を抑えながら反対側に首を倒すストレッチだね。
胸鎖乳突筋にも効いてるような気がする。
http://11shisei.com/2016/07/15/斜角筋ストレッチでストレートネック・肩こり・/

190 :病弱名無しさん:2018/11/20(火) 21:38:24.27 ID:V07tQbBo0.net
マッサージ屋さんて身体よくするてよりは凝った身体を揉んでもらって痛みで快楽を得るものだと思ってる
ちなみにさくらももこはマッサージ行って、カッピングもしたけど53で逝った

191 :病弱名無しさん:2018/11/20(火) 23:32:19.37 ID:4zLnFQmq0.net
ガンとマッサージの関係性は?

192 :病弱名無しさん:2018/11/21(水) 05:41:12.34 ID:AaJUQZuz0.net
身体への負荷をかけるから多少なくはないかも
海外じゃカイロで死んだ人いたし

193 :病弱名無しさん:2018/11/21(水) 18:23:35.30 ID:PdyzEbJr0.net
肩こりに劇的に効く薬って検索してみたら筋膜リリース注射というのがヒットしたんだけど試した人いる?
いたら効き具合を知りたい

194 :病弱名無しさん:2018/11/21(水) 19:37:05.79 ID:utqknc270.net
痛くはないけど筋肉がこわばってる感が半端ない。
こういう場合どうする?
筋弛緩薬?

195 :病弱名無しさん:2018/11/23(金) 02:24:53.08 ID:bhBDeMTK0.net
2kgのダンベルもって肩腕背中の筋トレしてた時は肩こりやわらいでたわ
再開するかなあ

196 :病弱名無しさん:2018/11/23(金) 06:22:01.47 ID:7UEjhDsG0.net
仕事サボるようになって早ウン週間
まったくとは言わないけど肩こりだいぶ解消した

197 :病弱名無しさん:2018/11/23(金) 11:49:37.45 ID:nlIwdyAp0.net
>>196
サボるとはどのように?

198 :病弱名無しさん:2018/11/23(金) 12:26:35.95 ID:gBg80QSk0.net
>>197
トイレは必ず15分以上、コンビニに何度も寄る、
おやつ時はおやつに集中する
何回もウォーターサーバーに水とお湯を汲みに行く
仕事をやる気で持ってきた仕事グッズは引き上げてほぼ与えられた道具のみ
パソコンよりスマホ見てる時間の方が長い

199 :病弱名無しさん:2018/11/23(金) 13:45:26.15 ID:XAle3KbG0.net
仕事しろよ

200 :病弱名無しさん:2018/11/23(金) 18:29:19.75 ID:V+L/RqNr0.net
肩つらいなと思って肩回すとメキメキメキって音がして余計にしんどい

201 :病弱名無しさん:2018/11/23(金) 19:31:23.17 ID:gBg80QSk0.net
>>199
仕事ないんだもん

202 :病弱名無しさん:2018/11/23(金) 19:35:29.55 ID:E6UuK97Q0.net
いいなあ

203 :病弱名無しさん:2018/11/24(土) 09:41:36.51 ID:LD2HF5730.net
>>201
小さい頃身長伸ばすには学校行かないでひたすら飯食って外で遊ぶ方が断然いいらしい

204 :病弱名無しさん:2018/11/24(土) 09:46:28.41 ID:Is20zKsr0.net
肩を回すとゴキゴキって鳴ってちょっと小気味良いくらいなのに、
首を回すとニジニジニジ!って鈍い音がしてちょっと怖い

205 :病弱名無しさん:2018/11/26(月) 19:57:45.71 ID:wJhnlZow0.net
こんな私は何を食べればいいですか?★1
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livetbs/1543211485/

206 :病弱名無しさん:2018/11/30(金) 16:32:08.01 ID:h5GwNvDf0.net
やばい
首が猛烈に痛い
朝は左側だけだったのに
医者でもらった湿布効いてたんだな…

207 :病弱名無しさん:2018/11/30(金) 18:21:32.86 ID:mwKe2aDV0.net
>>204
ニジニジっていうのわかるわー
何とかならないのかな?

208 :病弱名無しさん:2018/12/01(土) 23:20:25.85 ID:aljlWJnN0.net
肩と首の間と首の後ろ?がやばい痛い
人生初の肩コリによる湿布貼ってみようかな、寒いし冷えでさらに辛い

209 :病弱名無しさん:2018/12/02(日) 12:17:45.21 ID:uTpI8LnU0.net
冷えて痛み増すんなら湿布で冷やさない方がいい
貼るカイロみたいなやつの肩用のやつで温めた方がいいよ

210 :病弱名無しさん:2018/12/02(日) 17:06:06.75 ID:hshvs6DX0.net
さっきまで首が回らないほど固まってたのに
にんにく注射したら簡単に回るようになった
腰痛も和らいだ
なんだこれ

211 :病弱名無しさん:2018/12/02(日) 17:09:36.47 ID:m2u3bW+T0.net
血行が良くなったのかね

212 :病弱名無しさん:2018/12/02(日) 18:57:11.45 ID:hshvs6DX0.net
看護師さんの話によると、静脈から首に行くから血行が良くなるといいねって
血は全身を巡ってるんだなぁと実感した

213 :病弱名無しさん:2018/12/02(日) 22:32:38.02 ID:zSImENR30.net
>>209
冷やしちゃダメなのか、ありがとう
めぐリズムの温熱シートっての首周りに貼って寝たらすごく効いた(といっても仕事してたら午後には痛い)から、繰り返し使えるタイプでも買ってみようかな
温めたほうが血行よくなるもんね

214 :病弱名無しさん:2018/12/02(日) 22:45:12.97 ID:JHvuCo1s0.net
一概にダメとはいえない
ようは炎症をおこしてるなら暖めちゃだめだし
凝り固まってるなら冷やしちゃだめ

215 :病弱名無しさん:2018/12/02(日) 22:47:37.80 ID:JCikt3AG0.net
>>213
整体では痛くなったら炎症してるから冷やすように言われたけどね
めぐりずむ高いけどいいよね、寝るときは蒸気でグッドナイトのほう?
これは10分くらいで終わっちゃうよね
蒸気の温熱シートは5から8時間保つらしいけど、寝るときにこれ着けたら低温やけどしそう
保つ時間こんなに違うのに値段はあまり変わらないとはこれ如何に

216 :病弱名無しさん:2018/12/02(日) 22:59:38.40 ID:cXPXopPY0.net
整体でもんでもらったときは固まってるから常に温めとけって言われたな

217 :病弱名無しさん:2018/12/02(日) 23:05:23.62 ID:JHvuCo1s0.net
炎症と凝り、冷やすことと暖めることの関係は偏頭痛と緊張型頭痛によく似てる
対処が正反対なのに痛む本人にはどっちなのか判別しにくい

218 :病弱名無しさん:2018/12/02(日) 23:35:46.01 ID:7iyjeSWn0.net
首こりなら専用スレが。

首こりまくりの人 9
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1517172595/

219 :病弱名無しさん:2018/12/02(日) 23:54:10.13 ID:EWqR4H8e0.net
あずきレンジであっためるやつは?

220 :病弱名無しさん:2018/12/03(月) 02:05:36.63 ID:hv113BIE0.net
家におるときもネックウォーマー欠かせない

221 :病弱名無しさん:2018/12/03(月) 10:52:10.55 ID:OLEHitK00.net
マスクして少し歩いただけでも息苦しくなるな。
やはり喘息持ちで肺活量が少ないからかな?

222 :病弱名無しさん:2018/12/03(月) 17:38:51.58 ID:4/6mPWeY0.net
ナボリンSっての買ってきた
4週間続けたら67%改善、17%軽度改善、33%不変って説明書きが付いてた
自分は不変に含まれそうな予感だけど、一応飲み続けてみる

223 :病弱名無しさん:2018/12/03(月) 17:41:50.17 ID:4/6mPWeY0.net
>>222
50%改善だった

224 :病弱名無しさん:2018/12/03(月) 18:10:54.17 ID:Gw7HadTY0.net
肩こりの原因を考えると野球選手とか体操選手って
肩周りすげー柔軟しそうだし肩こりづらいのかな

225 :病弱名無しさん:2018/12/03(月) 18:18:55.68 ID:4/6mPWeY0.net
アメリカ人は肩こりないっていうよね
しかし日本に住み始めたら肩こるようになるとか
食生活のせいなのか?!

226 :病弱名無しさん:2018/12/03(月) 18:34:06.01 ID:sSvbvsmV0.net
アメリカにはこたつとかないんじゃゃね

227 :病弱名無しさん:2018/12/03(月) 18:35:30.90 ID:+iac8djO0.net
>>225
狭い 休憩が少ない

228 :病弱名無しさん:2018/12/03(月) 20:21:00.39 ID:5zNnUYVO0.net
>>225
アメリカにも肩こりあるよ
でも肩こりって単語じゃなくて肩が凍ってるとか首が張ってるって言い方するだけ

229 :病弱名無しさん:2018/12/03(月) 20:36:40.92 ID:fLuusymz0.net
指圧師kenさんの尻もみ動画
kenさんが珍しく施術者にキレて
やっぱ職人てあんなもんなんだろうなて怖さを改めて知った

230 :病弱名無しさん:2018/12/03(月) 22:24:16.08 ID:4tClMszi0.net
>>215
寝る時に蒸気で温熱シートのほう貼ってるよー
カイロより低いからか低温やけども大丈夫!
でも長時間持続するなら、と一回だけ肩に貼って仕事行ったんだけど貼ってたの忘れてたくらい体感なかったよwカイロが熱くて苦手な人にはいいのかもなぁ
あと貼り方が下手なのか首まわりだと端がちょっと剥がれたりシワ?になりやすくて…
寝る時はポカポカ暖かいから、仰向け寝と枕でがっちりガードのおかげかな

231 :病弱名無しさん:2018/12/03(月) 22:25:25.35 ID:4tClMszi0.net
>>218
首こりスレもあったんだ!教えてくれてありがとう

232 :病弱名無しさん:2018/12/03(月) 22:41:05.60 ID:RU7dKGjC0.net
>>230
蒸気で温熱を夜間ずっと貼るのは危なそうだけどなぁ、まあおまかせしますw
首とか肩は姿勢でどうしてもよれたりするから、ぴったりは着けられないよね。
一番良くする態勢をしながら貼るしかないw

といってもこれだけじゃ直らないからストレッチ、ストレッチポール、運動しないと良くならんけどねぇ
わかってるけど、できない。
ストレッチポールとかフォームローラーは毎日五分くらいやってるけどだめだわ。やっぱもっとしっかりやるか違う運動しないと

233 :病弱名無しさん:2018/12/03(月) 22:45:08.63 ID:CH3KjceV0.net
二日で楽になった

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B011AXPI3E/ref=oh_aui_detailpage_o02_s00?ie=UTF8&psc=1

234 :病弱名無しさん:2018/12/03(月) 23:00:19.14 ID:28P4rVNO0.net
ちょっとケアをなまけたり
首元開いたセーターばっかり来てたら
ごりごりになってて、しこりっぽい…

後、肩から首のラインが張って
いかついシルエットになる
格闘家みたいな

235 :病弱名無しさん:2018/12/04(火) 04:26:25.58 ID:mPVMTF1K0.net
>>234
この前から左の首にゴリゴリがあるよ
痛い

236 :病弱名無しさん:2018/12/07(金) 01:17:07.05 ID:tIWE+OOp0.net
レンチンする肩に乗せるタイプのゆたんぽって、効果あるのかな?
重くて肩こらないのかな?

237 :病弱名無しさん:2018/12/07(金) 06:25:19.16 ID:exWYYkZL0.net
ゆたぽん持ってるけど重くて肩こるよ
何回もやらないようにするのと冷める前に外すように気をつければ血流が良くなって気持ちいいけどやっぱり疲れる
でも気持ちいいことは気持ちいいよ

238 :病弱名無しさん:2018/12/07(金) 07:42:12.50 ID:HSUOqnIX0.net
肩甲骨の間とか鉄板のようになってるけど、これどうしたらいいの
中山式とかでグリグリ押してもいいの?

239 :病弱名無しさん:2018/12/07(金) 07:51:38.94 ID:F0Il8Ff40.net
もしかして枕があってないんじゃないかと
思ってきた

240 :病弱名無しさん:2018/12/07(金) 08:43:48.21 ID:tIWE+OOp0.net
>>237
ありがと。ちょっと試してみようかな。

241 :病弱名無しさん:2018/12/07(金) 18:53:50.42 ID:F6OteNyD0.net
同じく枕変えようかなと思ってる

242 :病弱名無しさん:2018/12/08(土) 12:00:12.24 ID:JXU1vyME0.net
起きたときに肩が痛くなってるのは
枕の高さがあっていないから

枕の適性の高さって自分が思ってるよりけっこう低い
おそらく枕が高すぎる

243 :病弱名無しさん:2018/12/08(土) 12:03:53.82 ID:PnmNN0IX0.net
高い枕がラクだと感じるのは肩こりの証拠らしい
自分は寝る時にマウスピース付けるけど最近見当たらない

244 :病弱名無しさん:2018/12/08(土) 19:06:24.08 ID:6Mv1IjWY0.net
https://i.imgur.com/wDIAjK8.jpg
中国系でも本当にいい店はいいからな

245 :病弱名無しさん:2018/12/09(日) 22:10:44.83 ID:VipwM4260.net
足つぼ動画でユーランドの従業員の川村さんが足つぼ受ける動画がやたらエロかったけど本人の意志で削除された模様
元々婚約指輪つけて既婚者だったし子供にも影響するからとかかな?

246 :病弱名無しさん:2018/12/09(日) 23:49:45.79 ID:cyjkvEkK0.net
キモいしスレチでは

247 :病弱名無しさん:2018/12/10(月) 14:09:43.44 ID:g1cVEu7l0.net
両腕を伸ばした状態で頭の上で手を組んで上半身を小さく左右に揺すると、
勝手に喉の奥の方で空気が出入りしてヒューヒュー言ってなんだか怖い

248 :病弱名無しさん:2018/12/11(火) 04:31:32.72 ID:hBe04KHq0.net
>>247
誰でもなるわい

249 :病弱名無しさん:2018/12/11(火) 19:44:59.91 ID:eZ9TRnBq0.net
>>248
おどりゃ

250 :病弱名無しさん:2018/12/11(火) 20:37:53.86 ID:b7xCaa9w0.net
みんな肩に水溜まってる?
慢性的な肩凝りで水溜まりっぱなしなんだが、どうしたもんかね

251 :病弱名無しさん:2018/12/12(水) 00:21:38.90 ID:r4ZFLk4P0.net
ひどい肩の痛みで会社休んで整形外科いったわ。レントゲンも撮ったが結局はマッサージとか筋トレしろってよ

252 :病弱名無しさん:2018/12/12(水) 01:35:15.51 ID:IF6GCpgq0.net
水溜まるってどんな状態なの?
針刺したら水出てくるん?

253 :病弱名無しさん:2018/12/12(水) 06:08:55.58 ID:Rz+bSVv40.net
>>252そう、注射器で抜く感じ
肩をエコーで見たらすぐ分かるよ

254 :病弱名無しさん:2018/12/12(水) 06:14:12.84 ID:5/6/whWJ0.net
それはコリじゃないし

255 :病弱名無しさん:2018/12/13(木) 13:27:03.89 ID:Zf52/e/00.net
膨らんでぽっこりしてるよな。ゴムまり見たいな。ちなみに水は入ってないよ。腫れてるだけ。

256 :病弱名無しさん:2018/12/14(金) 03:03:36.72 ID:5tvyoLqy0.net
肩が痛くて目が覚めた
鉄板が入ってるみたいになってて首まで痛みがきてる
ストレッチしてもその瞬間しか楽にならなくて眠れない

257 :病弱名無しさん:2018/12/14(金) 21:39:58.84 ID:W6hgpDGT0.net
>>250
さすがにそれはないなあ
というかそこまでいくと肩こりっていうより
他になんかありそう

ゴリゴリした肩こりの芯みたいなのが
深くにあるから手で揉むだけじゃ届かない
これがほぐれたら楽になりそうなんだけど

258 :病弱名無しさん:2018/12/15(土) 14:31:53.66 ID:YisWG1iT0.net
20年くらいひどい肩こりにずっと悩んでたけど
歯医者でマウスピース作ったらめちゃくちゃ楽になった
無自覚だったけど原因は歯ぎしりだったみたいだ
まだ作って2日目だけど朝起きた時のバキバキ感・疲労感が全然ない
肩が凝りすぎてて浅かった呼吸が深くなった
もっと早く作ってれば人生違ったかもしれない
整体やマッサージにお金かけてる場合じゃなかった

259 :病弱名無しさん:2018/12/15(土) 21:23:23.77 ID:RnGArdSp0.net
煙草の副流煙、飲酒(強くない)で肩から腰がこって怠くなる

それに加えて最近は食べ過ぎでも同じ症状がでてきて不快だわ
歳を感じる

260 :病弱名無しさん:2018/12/15(土) 22:34:07.37 ID:tVpdHDvt0.net
食べ過ぎわかる!
胃もたれから始まって少し胃酸逆流して片側の肩こり悪化してお腹下す流れで1週間くらい苦しむ
この流れを把握してからは気を付けてはいるんだけど季節の変わり目とかやっぱりやらかすねー

261 :病弱名無しさん:2018/12/16(日) 21:18:50.91 ID:Pj+8eitX0.net
>>259それ肩凝りというより内臓からきてないか?

262 :病弱名無しさん:2018/12/25(火) 11:28:06.77 ID:it1/tiVn0.net
座ってるだけで肩こり首こりひどいから横になってること多い
目と顎までいたくなるからしんどいですわん

263 :病弱名無しさん:2018/12/25(火) 16:37:35.93 ID:b0MGWHY40.net
横になったらスマホ弄ったらいかんぜよ
横になりながらスマホやってたら一生首肩コリ治らん

264 :病弱名無しさん:2018/12/25(火) 21:28:25.78 ID:aueq6M1T0.net
>>263
同感
俺も肩凝りの原因はスマホってわかってるんだが今もこうして弄ってる
うつ伏せで肘ついてスマホが致命的やった
首腰もやっちまった

265 :病弱名無しさん:2018/12/26(水) 17:09:07.05 ID:3wARY88D0.net
>>263
まじすか
横になってスマホいじりまくってるわ
むしろ座ってるときはスマホあまり見ないな

266 :病弱名無しさん:2018/12/26(水) 19:09:33.01 ID:t0frlpM30.net
http://www.fujisawa-seitai.com/syoujou/smartphone.html

267 :病弱名無しさん:2018/12/26(水) 22:23:39.07 ID:6YftRIxI0.net
>>265それ一番といっていいレベルで首と肩凝りの原因だよ

268 :病弱名無しさん:2018/12/27(木) 04:39:03.85 ID:VxoOlDlz0.net
本やゲームも横になりながらはng?

269 :病弱名無しさん:2018/12/27(木) 09:05:38.55 ID:MgtSn53V0.net
>>268
試しに二週間止めてみて

270 :病弱名無しさん:2018/12/28(金) 16:54:07.97 ID:d4KOENw80.net
原因多いのはスマホだろうね
横になってる時だけじゃなく起きてるときもちょくちょく首かしげてスマホ見てる依存症の人は肩こりになりやすいんじゃないだろうか

271 :病弱名無しさん:2018/12/29(土) 08:59:08.56 ID:jmaU46BQ0.net
首肩背中がなんか痛いんだが…

272 :病弱名無しさん:2018/12/29(土) 09:52:50.35 ID:xGiChTbA0.net
片方の肩がゴリゴリするのがなかなか治らない。ビタミン剤とかサプリメント類等やジョギング、ストレッチ、マッサージ屋、呼吸方法と色々試しているけどなかなか治らない。禁酒約90日と禁煙約210日も同時にしている。次は禁カフェインをしてみようと考えている。

273 :病弱名無しさん:2018/12/29(土) 10:23:10.07 ID:oewpKk2W0.net
強いて言えば禁煙とか以外のサプリ、運動、ストレッチ、マッサージって対症療法だよね
スマホを見る時間の長さとか根本原因から直さないと
焼け石に水どころか石を焼きながら水滴ぶつけてるようなものでは

274 :病弱名無しさん:2018/12/29(土) 12:25:26.38 ID:XnucQzdO0.net
俺は経理だから仕事でパソコン一日使いっぱなし、帰ったらスマホやってるからだめなんだろうなぁ
ストレッチポールと整体でかなりマシにはなったけど、やっぱり首とかズキズキするわ

275 :病弱名無しさん:2018/12/29(土) 15:51:16.37 ID:z1fVzDA10.net
タバコやめて酒やめて…もしかしたらストレスからきてたりしてね…

276 :病弱名無しさん:2018/12/29(土) 17:43:49.25 ID:2Vu4T4iF0.net
明日今年最後のマッサージ行かないと正月に死んじゃうかも
バランスボールで仕事してた方が調子いいとは…

277 :病弱名無しさん:2018/12/29(土) 19:01:35.50 ID:2mc+3qHA0.net
マッサージで思い出した
ふらっと行ったマッサージ屋の店員がめちゃくちゃ口臭キツくて地獄だったわ
あんな口臭キツい人中々いないやろってレベルで施術は丁寧なんだが、途中ギブアップしようかと延々悩んでしまった

278 :病弱名無しさん:2019/01/02(水) 09:57:18.17 ID:TPvGesAq0.net
昔は肩こりだけだったけど、頭痛や目も痛いし、腰、腕の方まで広がってきてもう何をやってもダメ。

ソファのフチで体反らせるのが唯一気持ちいい

279 :病弱名無しさん:2019/01/02(水) 12:56:08.84 ID:f7luAxeW0.net
https://youtu.be/1ZSKFKmLeWw

このストレッチ効いたわ

280 :病弱名無しさん:2019/01/02(水) 16:54:33.40 ID:Q+ZhvI1a0.net
>>278
前かがみになって腕のシビレとか有るなら脊椎何とか症

281 :病弱名無しさん:2019/01/02(水) 18:43:39.16 ID:q6ckL+iG0.net
今日数日ぶりに外で歩いたら、猫背とストレートネックがひどいのかまともに歩けなかった
背中も痛いしちゃんと前向いて歩けなくて、俯いてるような感じになってる
重症だな…

282 :病弱名無しさん:2019/01/02(水) 19:30:26.88 ID:T6f36yhZ0.net
今日一日転がって漫画読んだりスマホ弄ったせいで首肩がガヂガチで吐き気レベルだわ
正月休み危険すぎる

283 :病弱名無しさん:2019/01/04(金) 00:02:18.74 ID:cGnEEY+S0.net
鍼灸がいいよ
一年通ったら肩首こり腕の痺れは元より頭部の薄毛もかなり改善した。スマホゲームとか怖いね

284 :病弱名無しさん:2019/01/04(金) 03:39:19.89 ID:wRsYtlY80.net
首から左肩が激しく痛くて、左手がジンジンと響いている感じ。
これって単なる肩こりなの?

285 :病弱名無しさん:2019/01/04(金) 17:58:17.01 ID:bfQhamPC0.net
首こり肩こり背中こりやね

286 :病弱名無しさん:2019/01/04(金) 23:31:38.87 ID:HV9RS8tk0.net
いつもと違う痛さなら病院いったほうがいい気がする
血管詰まってるかもしれない

287 :病弱名無しさん:2019/01/06(日) 01:29:00.57 ID:PObXWetq0.net
>>284
左肩が痛い場合って、心筋梗塞の可能性もあるよね?

288 :病弱名無しさん:2019/01/06(日) 11:08:06.01 ID:YA0jdNti0.net
うちの親左肩こってて痛い
揉んでも効かないとか言ってて病院行ったら
心筋梗塞で即入院してたよ
むしろジンジンするレベルって明らかに変なのに何で病院行かないんだ…

289 :病弱名無しさん:2019/01/06(日) 11:42:14.59 ID:Q/yeiHZ90.net
うちの夫も肩から二の腕にかけて痛いって言ってたら心筋梗塞で手術したよ

290 :病弱名無しさん:2019/01/06(日) 11:43:11.91 ID:Op4uFgr10.net
病院とか完全素人な自分が適当に診療科目選んで
万が一間違ってても誰も正解を教えてくれることなく
正しいかどうかも分からない謎の治療を長期間受けさせられる
システムらしいので怖くて行けない

291 :病弱名無しさん:2019/01/06(日) 16:08:21.08 ID:Q/yeiHZ90.net
>>290
総合病院の受付でこれこれこういう症状があるなら何科にかかれば良いですか?って聞けば良いよ

292 :病弱名無しさん:2019/01/06(日) 20:23:43.14 ID:gfy88BA80.net
>>290
医療システムが完備されてても利用者がバカなら効率的に使えないんだな。

293 :病弱名無しさん:2019/01/07(月) 15:25:00.84 ID:IzBG4JJu0.net
うちの近くの病院は、受付で症状を話して何科を受診すればいいか訊けば、看護師が出てきて判断してくれるよ。

294 :病弱名無しさん:2019/01/08(火) 01:53:36.04 ID:+jWjLnxU0.net
右肩だけが凝る

295 :病弱名無しさん:2019/01/10(木) 18:56:51.55 ID:KSL3z4ng0.net
首の後ろと肩上部がパンパン
風邪のせいみたい
頭痛いし

296 :病弱名無しさん:2019/01/10(木) 23:31:09.37 ID:QO2jvR2z0.net
右の肩甲骨の内側がこりすぎてあかんことになってる

297 :病弱名無しさん:2019/01/10(木) 23:32:52.21 ID:fFRLjEYK0.net
肩甲骨のマッサージはルルドのマッサージクッションに全体重を掛けるのが良い気がしてきた

298 :病弱名無しさん:2019/01/11(金) 00:31:56.21 ID:0coOtQzA0.net
肩甲骨の内側のコリというと、以前パチスロやってた頃にひどいコリがクセになってしまった。肩甲骨の内側、首、肩までこって、頭痛、目の重い痛み、身体の右側特に足のすねに虫歯のような痛みが脈拍に合わせてズキズキ痛むほど。
頭痛薬とアリナミンを飲んで、肩や首に湿布を貼って、その他の部分には塗り薬。最初の頃は一晩眠れば朝にはだいぶ良くなっていたが、そのうちに二日間は同じような症状が続くように。ベッドにもたれかかって肩甲骨に堅い所が当たるだけでも発症するようになった。

いろいろやってみて今は肩こり自体がほとんどなくなった。

◎胸筋をツボ押し棒でほぐす
◎瞑想で脱力
△筋膜リリース
〇肩甲骨はがし

こんな感じ。

299 :病弱名無しさん:2019/01/11(金) 20:59:34.28 ID:9RgU8Tll0.net
>>298
胸筋をほぐすの効くんだね
試してみよう

300 :病弱名無しさん:2019/01/12(土) 00:52:39.25 ID:AA9dq7ss0.net
wniの鈴木里奈の脇くっさ
      (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
         |     ,.'  i、     |}
       ',     ,`ー'゙、_    l
       \ 、'、v三ツ   /
        |\ ´  ` , イト、
       /ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
     /::::/ ',   : . . :  /  |:::::::ハヽ
https://twitter.com/ibuki_air
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301 :病弱名無しさん:2019/01/12(土) 01:18:37.23 ID:3X1/o0bM0.net
>>298
胸筋ストレッチでオススメのやり方とかある?

302 :298:2019/01/12(土) 19:34:28.38 ID:gnuc2Fjc0.net
>>299>>301
胸筋のストレッチはわかりません。100均でツボ押し棒を買って、鎖骨の下の溝を肩の付け根から胸の中央まで5秒〜10秒ずつ押して、中央までいったらあばら骨一本下の溝を肩の付け根まで。これを右胸左胸ともに。
鎖骨の中、胸鎖乳突筋の外側から外に向かって少し斜めに肩の上まで5秒〜10秒ずつ押す。

実は肋間神経痛になって、それと同時に激しい動悸も起きるようになり、それを緩和できないかとやってみたのが胸筋をほぐすことでした。
肋間神経痛が緩和しつつなぜかひどい時は眠れないほどだった肩こりが楽になってきて、何もしていない時に唐突に首、肩、背中が勝手にピクピクッと軽やかに痙攣することも。僧帽筋のこっていた所の緊張がほぐれた証かと。

303 :病弱名無しさん:2019/01/15(火) 00:07:38.89 ID:+MaUnjVY0.net
今日は嫌なことがあって午後はずっと号泣→メソメソしてました

些細なことでこんなに傷ついて落ち込んでイライラして相手に対してむかついて
我ながらノイローゼだと思う

もう心が疲れた

304 :病弱名無しさん:2019/01/15(火) 09:26:42.58 ID:QqNPlvBz0.net
書き込む板間違えたのか?
相手に執着してるうちはそのノイローゼは解決せんよ
精神的に依存してるなら強制的に距離を置いて物理的に離れる事が一番の解決になるぞ
また、執着や依存先を他に見つけること
重ったるい言い方だがそれは趣味でもいいし仕事でもいい、まずその対象への一点集中を外す事が大事だ
最初は辛いが月日が経てば何であんな事で心を痛めていたのかと馬鹿馬鹿しくなれるからな

肩凝りすぎてテーピング抜きでは仕事もキツいわ

305 :病弱名無しさん:2019/01/16(水) 21:20:46.32 ID:Zoc7rd610.net
マッサージ動画は全員顔は移してる方が好き

全身は男性、足つぼは女性の方が見映えはいい
受けても痛いとかしっかりリアクション取ってくれる方がありがたい

306 :病弱名無しさん:2019/01/18(金) 17:55:04.45 ID:vaFH818m0.net
首肩がバキバキだよぉ

307 :病弱名無しさん:2019/01/18(金) 22:14:23.40 ID:VB6jEdkT0.net
グラップラー!

308 :病弱名無しさん:2019/01/28(月) 10:57:05.22 ID:03Qa1TZI0.net
トイレでうんこしてる時にやりやすいストレッチないかなあ

309 :病弱名無しさん:2019/01/28(月) 14:36:13.11 ID:Xe9zF87+0.net
>>308
うんこに集中した方がいいと思う

310 :病弱名無しさん:2019/01/28(月) 19:26:45.63 ID:r9sU9Pr80.net
自分も数年首肩こりに悩んで痛みにずっと耐えてたんだけど、この筋トレしだしてからめちゃくちゃ改善したわ
何となく肩甲骨が上がってて広がってるなあとは思ってて、肩甲骨を下げる筋トレってググってたまたま見たサイトのおかげで痛みのない生活を過ごしてる

https://www.google.co.jp/amp/s/gamp.ameblo.jp/dstmariko/entry-12404740123.html

ゴムはフィットネスチューブでやってます

311 :病弱名無しさん:2019/01/28(月) 23:09:32.63 ID:cAyj1Sye0.net
ここ数日痛みが酷いからアンメルツヨコヨコをがっつり塗ったらめっちゃヒリヒリする
今夜寝れるかな

312 :病弱名無しさん:2019/01/28(月) 23:23:25.95 ID:T9o0mRfe0.net
注意書きちゃんと読まんと危険

313 :病弱名無しさん:2019/02/03(日) 18:26:45.69 ID:Gxczjzp80.net
とりあえずボトックスで緩和させて、その間に根本的な改善を図るわ

314 :病弱名無しさん:2019/02/03(日) 22:12:36.85 ID:xCBtqsJg0.net
首から腰の凝りがかなりヤバイ時は
鍼灸の筋膜リリースやってる所に行って、
だいたい3日くらい続けて行くと
ほとんど痛みがなくなる。
数ヶ月してまた凝り出したら
その鍼灸に行くの繰り返し。
保険が効くから一回千円ちょいなのが有り難い。
親戚でも何でもないけど、大阪の人なら試す価値はあるよ。

315 :病弱名無しさん:2019/02/03(日) 22:16:40.38 ID:U1qxsL+x0.net
ストレッチポールに乗ったけど首肩がまだ固まってる
しかも眠い

316 :病弱名無しさん:2019/02/04(月) 06:02:16.97 ID:lWNaEnkg0.net
>>314
鍼灸保険効くの?

317 :病弱名無しさん:2019/02/04(月) 08:29:54.38 ID:EtVAwL+w0.net
>>314
何故か保険が効く。詳しくは聞いてないけど。
多分寝違えとか捻挫とか急な疾患なら保険適用だったと思うから、そう言う理由にでもしてるんじゃないかな?医院が。
色々行ったけど、だいたい毎回4千円くらいかかって、効果なしだったけど、今のとこは効果有りでその価格だからとにかく有り難い。
次の予約ばっか取ろうとしてくる所が多いけど
ここは次回の事なんか全然言ってこないし、むしろ
予約したい前日じゃないと予約を受け付けてないしね。

318 :病弱名無しさん:2019/02/04(月) 08:30:31.02 ID:EtVAwL+w0.net
ごめん。>>316さん宛てね。

319 :病弱名無しさん:2019/02/04(月) 09:37:33.79 ID:Npdfpvmm0.net
次も来させようと予約すすめてくるところ多いよね
続けてこないと効果ないので明日も来て下さいとか回数券買わそうとするところとか
で、続けて何回行ってもまったくよくならないし
死ねボケと思う

320 :病弱名無しさん:2019/02/04(月) 23:17:57.13 ID:w+FxGlpP0.net
>>317
いいところだね
大阪のどの辺り?

321 :病弱名無しさん:2019/02/04(月) 23:31:49.75 ID:EtVAwL+w0.net
>>317
東大阪。近鉄河内小阪駅の近くです。

322 :病弱名無しさん:2019/02/04(月) 23:32:54.02 ID:EtVAwL+w0.net
ごめん、また間違えた。
>>320さん宛てですわ。

323 :病弱名無しさん:2019/02/04(月) 23:35:36.79 ID:w+FxGlpP0.net
>>322
ありがとうございます
うちからはちと遠い
いいところに行けて本当にうらやましいです

324 :病弱名無しさん:2019/02/05(火) 15:44:49.55 ID:vH9uWci50.net
鋭い痛みで楽な日が一日足りともないわ
整体マッサージには通ってるが無意味なんかなぁ
でも夜空いてるの整体マッサージしかないんだよな…

325 :病弱名無しさん:2019/02/06(水) 18:11:54.54 ID:eowEhYyP0.net
SEしてて肩から腰までガチガチで
同僚にめっちゃ肩ふにゃふにゃで柔らかい人いたから聞いてみたら整体行ってるだけって言ってた

だから真似して整体いってもちっとも良くならない自分……

326 :病弱名無しさん:2019/02/06(水) 18:18:33.92 ID:ng5ssVp60.net
整体はあ衣装がいろいろあって
駄目なんだら変えて見るのも手

327 :病弱名無しさん:2019/02/08(金) 18:27:38.77 ID:afCXgZmu0.net
コリコランてきくの?

328 :病弱名無しさん:2019/02/08(金) 21:00:12.18 ID:ZFf7puF50.net
>>326 しばし悩んじゃったよ。相性ね。
会社にマッサージ師さんがいて、とても上手なんだけど、自分の都合の良い時間の予約が取れるとは限らないし、
すぐ仕事に戻るからすぐまた肩こる。

329 :病弱名無しさん:2019/02/11(月) 00:35:17.08 ID:BOwQheZ30.net
>>310
自分も肩がいつも上がっちゃうのが気になってたから凄く参考になった
使ってるフィットネスチューブはこれですか?
https://i.imgur.com/UaCLup0.jpg

330 :病弱名無しさん:2019/02/13(水) 10:43:54.54 ID:CuxiATzP0.net
NHK総合1・東京
ガッテン!「“新原因”発見! 衝撃の肩・首のこり改善SP」
2019年2月13日(水)
19:30〜20:15の放送内容

芥川賞作家の羽田圭介も悩む「首のこり」。
その原因となる筋肉を首の奥底で発見!
奥にあるので普通に揉んでも届かないという。理学療法士直伝の簡単な体操で首こりを解消!
番組内容
女性の7割、男性の4割が悩む「首のこり」。
ひどいと頭痛まで引き起こす。今回、徹底
取材で見つけた原因が、首の奥底に潜む
小さな筋肉。悪い姿勢以外に、目の使い
すぎでも凝り固まっちゃうので、いわば
“現代病”。しかも、奥底にあるので普通に
揉んでも届かないという厄介者。しかし!
筋肉を知り尽くす理学療法士の世界に
すご〜い改善法を発見!自分でできる
超簡単な体操の驚き効果に、芥川賞作家の
羽田圭介がうなずきまくり!?

331 :病弱名無しさん:2019/02/13(水) 14:27:47.31 ID:iy+cDy2T0.net
予約忘れた!
そして今日は残業!!

332 :病弱名無しさん:2019/02/13(水) 15:22:19.76 ID:4LEDBm8j0.net
ガッテンなんか信じてるの?

333 :病弱名無しさん:2019/02/13(水) 16:33:50.38 ID:X4/oZsLP0.net
どうせ大してこってないのに肩コリ、首コリに悩んでますってタレントが出てきて、肩コリ体操した後で、わーなにこれー信じられなーい、治った!って三文芝居するだけだろ

334 :病弱名無しさん:2019/02/13(水) 16:40:10.21 ID:vvxTFNPH0.net
どんな三文芝居でもスポンサー様のご意向にやる歪んだ民放の番組よりはマシなやつだと思う

335 :病弱名無しさん:2019/02/13(水) 19:15:09.84 ID:zbWglnE50.net
NHKがなんらかのご意向wに沿っていないとでも思っちゃってるんだwww

336 :病弱名無しさん:2019/02/13(水) 19:47:22.04 ID:hsRmbUZ40.net
首コリなんてずっと前から聞いてるけど日本人は知らなかったことにしたがってるな

337 :病弱名無しさん:2019/02/13(水) 20:03:11.92 ID:srx/LZ9U0.net
演技まるだしで可動域狭いふりしてるやん

338 :病弱名無しさん:2019/02/13(水) 20:10:10.96 ID:+qB6sYyv0.net
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。
【アラ婚】= 男性スタッフが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れた
サークル。男女共ヤリ目しかいない。
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。席替えは幹事が指定して好きな席に座れない。女性幹事が頭おかしい又にブチキレる
【誉(ほまれ)】= 男性の参加費高い。
受付で金払ってない女性がいるサクラ
か?とにかく儲け優先 。二次会も開いて儲けようとする。ここは特に軽い女が
多いいサ−クルで飲み会の後ホテルに行くカップルが多数いる。
【ピーチツリー】= 幹事の浜ダが最低な奴。飲み会中も幹事なのに自分好みの女
がトイレに行ったら一緒について行き
ナンパする。二次会にもついて来て
参加者の女をベロベロに酔わしてホテルに連れ込む。浜ダは自分がヤッタ女の事
を男性参加者に言いふらしたりホテル
で撮った写真を見せたりして噂が広まり、その女は他のサークルでもヤリマン女
扱いにされてる。どこも30代40代の女は
酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会
で一人参加の軽そうな女を見つけて
一次会の後二人で飲みに行く。LINE交換して今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまでスムーズにいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。
浜ダにズバズバヤラれた女ヒロコ。
http://imepic.jp/20190212/561880

339 :病弱名無しさん:2019/02/13(水) 22:28:49.67 ID:Q3TEUZiC0.net
>>332
君よりは信用できるんじゃね?

340 :病弱名無しさん:2019/02/13(水) 23:24:46.55 ID:zbWglnE50.net
これがガッテン!信者、情弱か

341 :病弱名無しさん:2019/02/14(木) 08:51:48.03 ID:oeOIcaEl0.net
テレビの体操やってみたけど後頭部と首がピリピリしてきたから止めた
腹ばいになって腕ついてPCしてた頃はなぜか肩こりとは無縁だった
首や背骨に良くないと思ってその姿勢をやめたら肩こりが出だした
腹筋と背筋と肩首まわりの筋肉が落ちてしまったせいかと思う

342 :病弱名無しさん:2019/02/14(木) 09:02:25.14 ID:ZZ/w18m/0.net
スッキリでラジオ体操第一の3番目と4番目の動きがいいってやってる。

343 :病弱名無しさん:2019/02/14(木) 11:26:53.32 ID:cM7vH9oS0.net
>>341
単に普通にパソコン使ってる時は猫背になってんじゃないの

344 :病弱名無しさん:2019/02/14(木) 11:36:44.56 ID:xHFbNyo00.net
昨日から肩や首の凝りが酷く、2日続けてボルタレンテープ貼ったよ・・・

345 :病弱名無しさん:2019/02/14(木) 12:11:10.01 ID:h7FWRWmj0.net
健康番組の影響で中学一年から背筋伸ばすように気をつけてたけど、
肩こり予防にはならなかったなあ。

346 :病弱名無しさん:2019/02/14(木) 12:50:40.80 ID:dehRQm+y0.net
>>341そうだね、その変な体勢に体が慣れてしまって正常な方の体勢を支える筋肉が衰えてるんだと思う
最初はしんどいと思うが、乗り越えた先は明るいコリ無し生活が待ってると信じて頑張ってくれ

347 :病弱名無しさん:2019/02/14(木) 13:15:59.36 ID:D07Ts6Im0.net
>>345
腰痛にはなってなさそう

348 :病弱名無しさん:2019/02/14(木) 20:03:29.10 ID:2Hs7GQQC0.net
>>340
信者とか情弱とか頭悪そうな用語を並べて恥ずかしくないのか

349 :病弱名無しさん:2019/02/14(木) 22:30:05.83 ID:Mai9N9h10.net
ガッテン信じてるの恥ずかしいだろ

350 :病弱名無しさん:2019/02/14(木) 22:32:21.81 ID:En7JqSOs0.net
別にいいだろガッテン信じても

351 :病弱名無しさん:2019/02/17(日) 12:02:12.05 ID:Eean0CPK0.net
なんかいろんなストレッチ方法試してるうちに
水泳が一番肩こりにいい動きが多いんじゃないかと思い始めてきた

ちょっと敷居高いけど今度プール行ってみようかな

352 :病弱名無しさん:2019/02/17(日) 14:00:28.16 ID:JVKPjkFh0.net
わざわざ泳がなくても同じ動きすればいい

353 :病弱名無しさん:2019/02/17(日) 14:04:42.12 ID:PUaFAQnb0.net
右肩が痛い
首の後ろもコリコリ

354 :病弱名無しさん:2019/02/18(月) 14:03:44.71 ID:ygaPJ5E/0.net
車や電車の振動ですら痛い

355 :病弱名無しさん:2019/02/18(月) 14:07:53.87 ID:38sxqdYd0.net
電車の椅子に座ってるのが辛い。床に座りたい。

356 :病弱名無しさん:2019/02/18(月) 14:57:40.01 ID:GFegDq2G0.net
>>355
わかる

357 :病弱名無しさん:2019/02/19(火) 07:29:43.48 ID:HbltL6Y30.net
電車の扉の脇の棒が気持ちいい。
グリグリグリグリ…。

358 :病弱名無しさん:2019/02/19(火) 09:02:45.51 ID:92LeSbix0.net
>>357
自分もそれやる

359 :病弱名無しさん:2019/02/19(火) 09:05:08.35 ID:1CtlFOxb0.net
電車の椅子だと自分の腕の重さを預ける場所がない
地面に座れば膝の上に預けられる

360 :病弱名無しさん:2019/02/19(火) 11:56:33.68 ID:1CtlFOxb0.net
決めた。スポーツ刈りにして髪の負担を抑える

361 :病弱名無しさん:2019/02/19(火) 17:07:14.30 ID:4ZC8bWMD0.net
肩こりって鎖骨の下から脇の方も痛くなる?

362 :病弱名無しさん:2019/02/19(火) 17:18:57.74 ID:Wt+yu3vM0.net
一連の筋肉だから仕組み的にはなる
「肩こり」に含むのかどうかはその人の定義次第
今話題の「首こり」とかも肩はフニャフニャで首だけ凝るとかありえないし

363 :病弱名無しさん:2019/02/19(火) 20:06:57.29 ID:MGUbcMsZ0.net
>>361
なるなる
巻き肩だと前側の小胸筋、大胸筋、鎖骨下筋あたりゴリゴリになるよ
自分も首、肩、前側の胸の上あたりやばい

364 :病弱名無しさん:2019/02/19(火) 20:57:27.08 ID:pw7QGGwP0.net
>>357
気持ちいいよね

365 :病弱名無しさん:2019/02/20(水) 04:19:08.57 ID:ETMqY4WD0.net
やっぱり中山式快癒器が一番ですわ

366 :病弱名無しさん:2019/02/20(水) 07:16:40.36 ID:gWY7dizZ0.net
テニスボールでゴリゴリゴリゴリ。

367 :病弱名無しさん:2019/02/20(水) 08:34:27.11 ID:TEFvJjTp0.net
旅先で枕が合わなくてセルフ腕枕(横向に寝て頭の下に腕を入れる感じ)で寝たらすごい楽で、
帰宅してからも枕の高さが合わないのかと思って適当にバスタオル丸めて低めの枕作って寝たら
朝起きたときや寝てるときの痛みが嘘のように引いて驚いた

まだまだ首肩背中の痛みは残ってるけどこれで解消していけばいいなあ
それにしても痛み発症する前と枕は特に変えたこともなかったんたけど不思議なもんだ

368 :病弱名無しさん:2019/02/20(水) 10:06:06.46 ID:7nFTOggN0.net
枕大事だよね
私も枕変える前はマッサージ機でゴリゴリやっても
全く肩こり解消しなくて辛かったけど
枕変えたら肩こり解消してマッサージ機とか全然使わなくなったわw

369 :病弱名無しさん:2019/02/20(水) 12:04:19.94 ID:uUQN5hgi0.net
ずっとタオル枕やってて、毎回畳んで厚さ調整するのに嫌気が差してきたころ
理想通りの厚さ2センチくらいの枕を見つけてからは快適すぎてたまらん

370 :病弱名無しさん:2019/02/20(水) 19:39:33.18 ID:j2OjJmAd0.net
自分も肩幅広いから横向きで寝るために肉厚の枕使ってたら肩痛くなった。

371 :病弱名無しさん:2019/02/20(水) 21:33:00.92 ID:UhcPzSc60.net
肩甲骨の上にミニカイロ貼ってるとマシになってる気がする

372 :病弱名無しさん:2019/02/20(水) 22:38:45.20 ID:1MW7hKEt0.net
>>367だがみんな枕で変わった経験あるんだな
一年くらい前に枕で何が変わるんだと思ってた自分を説教したい

枕変わってないのに肩こるようになったのは
今年35だし加齢で柔軟さがなくなってきたのかなとか少し思った

373 :病弱名無しさん:2019/02/21(木) 00:57:44.21 ID:U74DqGjj0.net
ちょっとコリと吐気と痛みが酷いので整形外科に行ったらリリカという薬を処方してもらう。薬局でやたら説明してくるのでネットで調べたらなにこれ怖い。

374 :病弱名無しさん:2019/02/21(木) 01:19:04.85 ID:c8k4/wAn0.net
ナースエンジェルりりかSOS

375 :病弱名無しさん:2019/02/21(木) 08:37:56.01 ID:CliNNnTS0.net
>>373
そんな簡単にリリカを処方する医者、信用できないなあ

376 :病弱名無しさん:2019/02/21(木) 09:05:08.74 ID:gBp1orMX0.net
リリカってやばいの?
坐骨神経痛で処方されたが、飲んだら吐き気と気持ち悪さで続かず放置してるが、坐骨神経痛で通うたびに処方しようかと言われてとりあえず残ってるからと断ってる。
医者には飲め飲め言われる。

377 :病弱名無しさん:2019/02/21(木) 09:19:23.16 ID:OgfZtULf0.net
めっちゃ副作用が多い薬だな

378 :病弱名無しさん:2019/02/21(木) 21:27:20.24 ID:MzGomgbx0.net
トラムセットは大丈夫?

379 :病弱名無しさん:2019/02/21(木) 22:14:49.61 ID:QuswxZAj0.net
>>371
シャツの襟の裏から出ないように大きいカイロ貼ってた時は調子良かった
いま肩より首が痛い

380 :病弱名無しさん:2019/02/22(金) 16:42:42.67 ID:nwHoqgj40.net
>>376
リリカ(プレガバリン)は坐骨神経痛にはあまり効果がないという意見「も」あるみたい
ttp://jyoutoubyouinsougounaika.hatenablog.com/entry/2017/06/28/121115

381 :病弱名無しさん:2019/02/28(木) 08:38:12.21 ID:Jn/8+qoH0.net
重いものを長く持ってると右だけ首ノドが痛くなる

382 :病弱名無しさん:2019/03/02(土) 18:03:59.83 ID:z0p+9w4s0.net
肩甲骨の傷みを何とかすべくお灸、低周波マッサージ器、寝るときに貼るホッカイロ。
だいぶ楽になってきたが夕方から傷み出す。
根本的な治癒にはやっぱり筋トレかなー。

383 :病弱名無しさん:2019/03/03(日) 20:16:10.25 ID:dQ2yf5K90.net
ジム通ってるが毎回有酸素運動しかしてないんだが、肩こり首こりに効く筋トレ方法ってある?

384 :病弱名無しさん:2019/03/04(月) 02:27:41.16 ID:uJUDYm5d0.net
ちょっと肩に力入れるだけでボキッ!と周りにも聞こえる鈍くででかい音が出るんだけど
普通の肩こりじゃないんだろうか

385 :病弱名無しさん:2019/03/04(月) 09:09:21.45 ID:GtwJdBF56
肩こりってお酒飲むと悪化しますか?
最近運動取り入れててだいぶラクになったな〜と思ってたのですが。
土曜日久しぶりにお酒飲んだら
肩から背中腰にかけて痛みが復活してしまい辛かったです。

386 :病弱名無しさん:2019/03/04(月) 18:29:01.17 ID:tWWE4Rz50.net
>>383
筋トレなんかで肩こり首こりなんか治らんぞ
背中で手のひら上向きで合掌出来るようになれ
そうなる前にはコリなんてなくなってるかマシになってる

387 :病弱名無しさん:2019/03/04(月) 18:53:14.29 ID:v97/8MQ10.net
>>386
合掌できるし握手もできるけど右肩だけ異常にこってるわ

388 :病弱名無しさん:2019/03/04(月) 19:07:19.58 ID:OgOx1sKu0.net
>>386
まあオレオレ理論か

389 :病弱名無しさん:2019/03/05(火) 08:35:14.81 ID:9bVeC0X1O.net
巨大臭い玉出てきたら肩こりが治ったが何故なのか?

390 :病弱名無しさん:2019/03/05(火) 09:06:21.20 ID:lqRpWnI00.net
>>389
風邪気味だったんだろう

391 :病弱名無しさん:2019/03/06(水) 07:26:14.84 ID:n7KOQnJ6O.net
水泳選手に肩こりはいない
なんかいいんだろうね

392 :病弱名無しさん:2019/03/06(水) 07:28:25.27 ID:RJLsW1Ni0.net
クロールの動きは肩に良さそう

肩こりでは
片腕でクロールして、もう片腕で背泳ぎするというストレッチがある。

393 :病弱名無しさん:2019/03/06(水) 09:13:27.54 ID:Ru2UhYJW0.net
肩周りのの筋肉が強いから固定する力が強いから落ちてこないんじゃないの

394 :病弱名無しさん:2019/03/06(水) 09:36:09.66 ID:NIPwNUwN0.net
>>392
なんか動画とかある?

395 :病弱名無しさん:2019/03/06(水) 19:22:05.09 ID:+5Mm5C9L0.net
別の人も書いてたけど、ラジオ体操が地味に聞きまくる。転職してラジオ体操必須になったら急激に良くなった。

騙されたと思って10日くらいやってみ

396 :病弱名無しさん:2019/03/06(水) 19:27:06.79 ID:UquCaWHS0.net
本気でやったら疲れるよね。いいと思うやる。

397 :病弱名無しさん:2019/03/06(水) 21:16:41.92 ID:MDYrlZCa0.net
ラジオ体操本気でやってるけど肩こり治らないなぁ
その時間は自分で考えたストレッチしてる

398 :病弱名無しさん:2019/03/06(水) 21:22:25.67 ID:RJLsW1Ni0.net
>>394
ないです。

騙されたと思って一回やってみて。

399 :病弱名無しさん:2019/03/06(水) 21:35:18.61 ID:n7KOQnJ6O.net
鍼灸間違いないよ
でも肩こりの原因の身体の歪みそのものを治さなきゃ治らないし一時しのぎにすぎない
そこで最強なのが体刊トレーニング

400 :病弱名無しさん:2019/03/08(金) 04:13:39.61 ID:Ij2MbnWF0.net
・・・。

401 :病弱名無しさん:2019/03/08(金) 04:13:56.71 ID:Ij2MbnWF0.net
wniの鈴木里奈の脇くっさ
      (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
         |     ,.'  i、     |}
       ',     ,`ー'゙、_    l
       \ 、'、v三ツ   /
        |\ ´  ` , イト、
       /ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
     /::::/ ',   : . . :  /  |:::::::ハヽ
https://twitter.com/ibuki_air
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402 :病弱名無しさん:2019/03/08(金) 23:20:10.00 ID:4k3gLEsM0.net
クロールの動きならマエケン体操やろ
https://youtu.be/T0s_g4cs1e0

403 :病弱名無しさん:2019/03/09(土) 00:18:06.39 ID:x/LVkgv60.net
ボート漕ぎすると肩甲骨が動いていいんじゃないかと言われたけど、一人で初ボート怖い
誰か…

404 :病弱名無しさん:2019/03/09(土) 00:35:58.03 ID:7xxPeBud0.net
リアルボート漕ぎに行くくらいならローイングマシーン買ったらいいんじゃね
でも「ローイング 肩こり」とかで出てくるストレッチで充分だと思うけど

405 :病弱名無しさん:2019/03/09(土) 00:38:51.43 ID:9QsNLh/e0.net
俺には類似の雨後きはコアトレーナーで充分や

406 :病弱名無しさん:2019/03/09(土) 00:40:41.75 ID:x/LVkgv60.net
置く場所ないしたぶんゴミになる
ボートを漕ぐことに集中する、ボートを漕がないと帰れないって状態が心身ともに健やかになるんだよきっと!

407 :病弱名無しさん:2019/03/09(土) 01:39:13.15 ID:7xxPeBud0.net
プレッシャーかけた方が自分にあってるんならやればいいよ
俺は個人的に家でリラックスして道具もなしで
こまめにストレッチの方がほぐれるからそっち薦めただけ

408 :病弱名無しさん:2019/03/09(土) 01:57:35.02 ID:Y5S0wXVt0.net
ボート本気で漕ぐと腰にくるから気をつけてね!

409 :病弱名無しさん:2019/03/09(土) 08:57:17.60 ID:x/LVkgv60.net
えっ、腰はヤバイ
肩よりヤバイ
歩けなくなる

410 :病弱名無しさん:2019/03/09(土) 19:28:52.41 ID:Oph2ToCy0.net
世界一受けたい授業 この春気になるカラダの部位ランキング2時間SP ▼1

411 :病弱名無しさん:2019/03/10(日) 09:48:00.96 ID:B/hKB3PB0.net
肩凝り酷くて長年苦しんでたら同じ肩に帯状疱疹が出てしまったわ
医者曰く、慢性的な肩凝りとかでストレスやら負担かかってる人はその部分でなりやすい人多いんだよねと
ダブルパンチ喰らって最悪だからお前らも気をつけてな

412 :病弱名無しさん:2019/03/10(日) 22:11:48.12 ID:W1nsbDLA0.net
肩甲骨周りの凝りがひどくて動かすたびにバキバキ音がしそうなくらいつらかったんだけど、
今回初めてタイ式マッサージ行ったらよかった…
いま施術から3日目だけど快適。
凝ってるところを揉んだり押したりするだけじゃなくて、ググッと伸ばしてくれたのがよかったみたい。

413 :病弱名無しさん:2019/03/11(月) 00:54:17.68 ID:2RC3XtS50.net
>>412
タイで古式マッサージ受けてきたらいいよ
下半身中心だけど整うよ
1時間800円くらいだし施術後のレモングラスティーも美味しいよ

414 :病弱名無しさん:2019/03/12(火) 21:44:44.77 ID:9j9s2N8D0.net
なにその激安

415 :病弱名無しさん:2019/03/12(火) 22:20:34.99 ID:Aql7HyBm0.net
タイでオイルマッサージ受けたら最後にボキボキされた
オイルマッサージとタイ古式を組み合わせるのが流行ってると聞いたけど、ボキボキはタイ古式じゃないよね?

416 :病弱名無しさん:2019/03/13(水) 00:09:53.08 ID:EDx5nOd+0.net
>>414
タイだっつーの

417 :病弱名無しさん:2019/03/13(水) 00:19:40.61 ID:uZsXff990.net
>>415
タイはボキボキではなかった。
もっとマイルドというか、やわらかく、でも容赦なく伸ばされる感じ。

418 :病弱名無しさん:2019/03/13(水) 01:35:32.12 ID:OWyIP0us0.net
>>415
バンコク周辺は整体色強くてボキボキやったりプロレス技かけられたりするけど北部のチェンマイあたりだとカイロ色強くてボキボキしないよ

419 :病弱名無しさん:2019/03/14(木) 15:20:55.60 ID:e7a9w+gy0.net
>>416
で、を見逃してた
ただのタイか

420 :病弱名無しさん:2019/03/15(金) 10:07:27.30 ID:ltKe/3Hm0.net
>>413
タイまで行ってられない

421 :病弱名無しさん:2019/03/15(金) 18:21:25.94 ID:tLNxkARn0.net
求職中のバイトで荷揚げやってたときはたしかに肩こり知らずだった
文字どおり重い荷物を頭より高いところへあげたりしていたせいか、肩にそれまでの人生で見たことない筋肉がついてたw
デスクワークに戻ったら、またすぐ肩こり・首こり・背中こり・眼精疲労が戻ってきたけど

休日に暇を持てあましている人は日雇いで肉体労働やるといいかも
筋トレやってお金がもらえる

422 :病弱名無しさん:2019/03/17(日) 18:32:59.72 ID:Ixfa6TKk0.net
肩こりが酷すぎて寝るのも辛いです。整形でスミル軟膏と飲み薬貰ったけど改善しないわ…

423 :病弱名無しさん:2019/03/18(月) 00:15:28.91 ID:tM6KdDvB0.net
肩こりに効くストレッチ動画ってなんであんなに前フリが長いのが多いの?さっさとストレッチしてくれよと思う

424 :病弱名無しさん:2019/03/18(月) 06:46:56.85 ID:TRtnVqdy0.net
あるある

425 :病弱名無しさん:2019/03/18(月) 07:19:07.37 ID:uYYMMgxz0.net
>>423
わかる

426 :病弱名無しさん:2019/03/18(月) 08:08:19.82 ID:0xSaime00.net
わろた

427 :病弱名無しさん:2019/03/18(月) 10:33:36.04 ID:/SmnZ6z/0.net
>>423
動画は長いほうが儲かるもんで

428 :病弱名無しさん:2019/03/18(月) 13:54:54.03 ID:ngeISM400.net
フォームローラーの突起が大きいタイプでこれ
https://youtu.be/lnnOaG5lPkA
やりまくってたらかなり緩んできた
やりすぎて背中の皮膚が擦れて痛いが

429 :病弱名無しさん:2019/03/22(金) 14:34:08.40 ID:qiEsz0jf0.net
動画はスマホかタブレットで見ながら説明の間は踏み台昇降かスクワットして肩ストレッチ始まったら肩やるようにしてる
そこまでただ見てるのもったいない

430 :病弱名無しさん:2019/03/23(土) 09:29:02.35 ID:/JtvUD1Z0.net
背中の方で両手組んでしばらくキープとか結構効くわ

431 :病弱名無しさん:2019/03/23(土) 16:16:44.58 ID:yscj09Mu0.net
すげえ体の構造だなお前

432 :病弱名無しさん:2019/03/23(土) 19:39:42.90 ID:OzJtTvfo0.net
いただきます。みたいに手のひらを合わせるなら、頑張ればいける。

433 :病弱名無しさん:2019/03/23(土) 20:45:39.69 ID:Y0loD2Hk0.net
>>431はからだ硬いんじゃね

434 :病弱名無しさん:2019/03/23(土) 21:13:33.72 ID:VeH9TKzx0.net
これを背中でやるんやろ
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQd5SbITVWW3s_EgG7uTO6qEs7yKXvwHlixgOvQ9nzIm5tOWVmaq7heSSb0Rw

435 :病弱名無しさん:2019/03/23(土) 21:41:19.47 ID:Y0loD2Hk0.net
>>434
手を組むのと腕を組むのは違うやろ

436 :病弱名無しさん:2019/03/23(土) 22:13:11.51 ID:VeH9TKzx0.net
ダルシムならできる

437 :病弱名無しさん:2019/03/24(日) 00:46:04.73 ID:PHPyGIu20.net
>>434
お前バカだろw

438 :病弱名無しさん:2019/03/24(日) 02:07:03.86 ID:E3fpT7YC0.net
もちろんそうよ

439 :病弱名無しさん:2019/03/24(日) 14:11:01.76 ID:smWGi70M0.net
ヨガの木のポーズを朝晩やってたら肩こりが少しマシになった
簡単だしスペースとらないからオススメ

440 :病弱名無しさん:2019/03/27(水) 14:36:05.33 ID:X1fDpQ/Y0.net
>>434
ちょっとやってみたけど頑張らなくても背中側でこれできるねw
背中で合掌できるならいけると思う
肩の前側が伸びて結構気持ちいいよ
できない人は体硬いんだと思う、柔軟がんばれ!

441 :病弱名無しさん:2019/03/27(水) 14:48:55.51 ID:dw29sY1V0.net
>>440
背中合掌は難易度高いぞ?

442 :病弱名無しさん:2019/03/28(木) 11:30:18.61 ID:LoLz8JkV0.net
>>441
え、そうなの?
すんなりできたから普通だと思ってた…

443 :病弱名無しさん:2019/03/28(木) 18:25:41.63 ID:HaP24m0w0.net
整体に初めて行って半年くらい通ってるけど
毎回背中と肩痛いって言ってるのに足からじっくり施術していくのってどこも同じなの?
やってって言ってるのに1時間の内10分くらいしか肩やってくれない

店変えたほうが良い?

444 :病弱名無しさん:2019/03/28(木) 19:11:29.61 ID:NDuuAGGW0.net
>>443
かかりつけの病院でもないのに店を変えない理由がわからない

445 :病弱名無しさん:2019/03/28(木) 19:38:44.05 ID:BQZgRJdC0.net
>>444
どこもこんなもんなのかなぁと思って惰性で通ってた

446 :病弱名無しさん:2019/03/28(木) 20:15:36.30 ID:/yRB8mzP0.net
>>445
施術者との相性だからね

447 :病弱名無しさん:2019/03/28(木) 21:44:27.47 ID:pS90vyMS0.net
>>443
うちもそうだよ。
もっと肩背中やってほしいのに、足とか結構やって背中肩は物足りない
ただ、背中肩首が痛い原因が足とかにある場合もあるし
背中肩ばかりやるともみ返しあるし、一概に悪いとは言えないと思う
うちはお腹も押すけど、これが気持ちいいんだよね。

448 :病弱名無しさん:2019/03/28(木) 23:54:44.91 ID:+cAMV1eu0.net
希望の部位は時間の半分
みたいなルール設けてる所なら知ってる

449 :病弱名無しさん:2019/03/29(金) 11:54:10.63 ID:XMomOZXx0.net
>>76
まじでこれ

450 :病弱名無しさん:2019/03/29(金) 12:02:49.37 ID:XMomOZXx0.net
>>147
まだ見てたらGoogle口コミに投稿してほしいレベル

451 :病弱名無しさん:2019/03/29(金) 13:01:53.88 ID:XMomOZXx0.net
>>277
ホラーやな(´・ω・`)

452 :病弱名無しさん:2019/03/29(金) 13:09:32.89 ID:qy3gDcR00.net
なにこの亀

453 :病弱名無しさん:2019/03/30(土) 19:46:31.53 ID:JC8RIVnl0.net
ここんとこの気圧の変化で肩がゴリゴリですわ…

454 :病弱名無しさん:2019/03/31(日) 16:57:10.17 ID:7s1kBE7M0.net
ボトックス打ったらかなり楽

455 :病弱名無しさん:2019/03/31(日) 20:46:26.54 ID:zTzMKPIC0.net
日本酒を800ccいれてマイクロナノバブルのシャワーベッドから湯を給湯して肩までつかるのを一時間やってる。30分すると汗がでてくるのでひたすらストレッチしながらリラックスする。

肩こりはかなりおさまるが湯につかると体力がいるな。なんか疲れがたまってるのがでてくる

456 :病弱名無しさん:2019/03/31(日) 20:50:24.62 ID:nLgjzNZR0.net
お風呂に10分入ると良いらしい
熱ければ若干ぬるく。
お風呂にタイマーがあると良いね。
退屈なら防水スマホケースでも。

457 :病弱名無しさん:2019/04/01(月) 20:02:56.85 ID:/nNRQtsB0.net
時間は人によると思うけど
とにかく汗をかくまで湯に浸かること
毎日汗をかいてるとかきやすくなる
汗をかくことで芯まで温まったことが確認できて体の中の老廃物が出て血液やリンパの流れが良くなって身体中に酸素や栄養が届く
良いことづくめ!
風呂上がりは体が暖かく筋肉が柔らかいうちにストレッチ

458 :病弱名無しさん:2019/04/12(金) 12:09:02.36 ID:OiZjfSS80.net
両肩が痛すぎで眠れなかった
とりあえず気休め程度の飲み薬とシップを
これから仕事サボって銭湯に行きます

459 :病弱名無しさん:2019/04/12(金) 12:55:21.15 ID:eKylvznq0.net
>>458
体調不良なんだから
サボりではないよね

460 :病弱名無しさん:2019/04/12(金) 14:19:28.65 ID:yn7rhNzm0.net
ちょっとマシになったと思ったらまた寝られないぐらい痛くなってきた…
色々ややこしい事があって疲れてたからストレス的なのもあるのかな。

461 :病弱名無しさん:2019/04/12(金) 20:20:54.04 ID:Uczn8J950.net
ラジオ体操やってみ。よくなるよ

462 :病弱名無しさん:2019/04/13(土) 02:54:47.59 ID:yyi/2Udv0.net
覚えてないや

463 :病弱名無しさん:2019/04/13(土) 10:10:17.47 ID:LEhzTh670.net
>>462
忘れてても音楽流すと身体が覚えてるよ

464 :病弱名無しさん:2019/04/13(土) 10:14:48.65 ID:XYewF3VT0.net
ラジオ体操はテレビでもやってるし、ユーチューブでも見れる。
なんならmp3にして音楽だけ流すことも可能

465 :病弱名無しさん:2019/04/13(土) 16:14:53.15 ID:ZCnt3bho0.net
テキスト読むとなんか違う体操書いてある様に見えるよ

466 :病弱名無しさん:2019/04/13(土) 17:20:11.54 ID:XYewF3VT0.net
俺「たまにはラジオ体操でもやるか(テレビポチー」
テレビ「ラジオ体操第二ー!」
俺「第二!?」

467 :病弱名無しさん:2019/04/13(土) 18:09:51.66 ID:/5mwN9vq0.net
4年生から第2になったから第1のほうを忘れるわ
そして誰も知らない第3

468 :病弱名無しさん:2019/04/13(土) 21:57:57.46 ID:9uK4xoA00.net
第2はゴリラみたいだからみんな笑ってたな

469 :病弱名無しさん:2019/04/14(日) 20:28:10.44 ID:7qC+roVV0.net
なぁ っていうストレッチトレーナー、
ツイッターのストレッチ動画効くかなあ

470 :病弱名無しさん:2019/04/14(日) 20:34:19.08 ID:E8uos+fY0.net
最新刊kindleだと26日配信らしいね

dmm派だけど

471 :病弱名無しさん:2019/04/14(日) 20:35:33.57 ID:E8uos+fY0.net
ごめん誤爆

472 :病弱名無しさん:2019/04/14(日) 21:39:58.19 ID:8XaxwK/J0.net
ピップマグネループってどう?

473 :病弱名無しさん:2019/04/14(日) 23:14:36.10 ID:2uYr8jNb0.net
自分は全く効果なかった

474 :病弱名無しさん:2019/04/16(火) 09:28:49.20 ID:aSM41x0j0.net
葛根湯呑んでみた
3日飲んでかなり楽になったよ
軽いストレッチや、スミルスティック塗りまくってるけど、こんなに即効性あると思わなかったわ

475 :病弱名無しさん:2019/04/16(火) 09:53:02.84 ID:YujK9HZ80.net
葛根湯は合う合わないがハッキリわかるからまず飲んでみるのはありだね
合わなければのぼせたり余計怠くなったりするからわかりやすいし合えば肩こり頭痛はすぐに楽になる

476 :病弱名無しさん:2019/04/16(火) 13:06:38.99 ID:VCPbwQrL0.net
のぼせもしなければ効果もなかったわ

477 :病弱名無しさん:2019/04/16(火) 13:12:02.27 ID:Vxq0Y+DZ0.net
漢方は効く効かないがあるからね。
自分は葛根湯飲むと汗がドバドバ出る

478 :病弱名無しさん:2019/04/16(火) 14:50:33.83 ID:U0IPC5ki0.net
葛根湯おいしくない…(´・ω・`)

479 :病弱名無しさん:2019/04/16(火) 14:57:18.67 ID:Vxq0Y+DZ0.net
>>478
気持ちは分かるが、ツムラのなら漢方の中でも飲みやすい方だと思う

480 :病弱名無しさん:2019/04/16(火) 16:42:48.19 ID:aSM41x0j0.net
私、甘く感じたわ
きっと合ってたのね
便が緩くなるけど

481 :病弱名無しさん:2019/04/16(火) 22:21:17.42 ID:crJGJRV50.net
まずいよー葛根湯

482 :病弱名無しさん:2019/04/16(火) 23:49:55.67 ID:mFZI9Zb+0.net
葛根湯買ってきた! 甘草の後味がきついわ…

483 :病弱名無しさん:2019/04/17(水) 00:30:20.54 ID:3eXUwnpB0.net
肩に手を当てると、筋肉だかが鉄板より固くて動かすとゴリゴリ言う
ネットでエクササイズをいくつも見てトライしてきたけど、どれも微動だにせず撃沈コ大佐

484 :病弱名無しさん:2019/04/17(水) 04:52:34.55 ID:BRws192y0.net
痛み止めで効いてるやつありますか?

485 :病弱名無しさん:2019/04/18(木) 00:56:36.48 ID:GiZ8Ui/G0.net
麻薬が入っているのは効くみたいだね(他人事)

486 :病弱名無しさん:2019/04/18(木) 11:01:43.81 ID:WRAafxSs0.net
麻薬とは?

487 :病弱名無しさん:2019/04/18(木) 12:06:20.09 ID:zOGqn5NV0.net
ケシの成分

488 :病弱名無しさん:2019/04/18(木) 18:33:57.06 ID:hrvknM7v0.net
ダメだこりゃ

489 :病弱名無しさん:2019/04/22(月) 13:06:47.61 ID:me/Zdq5V0.net
>>478
どんだけ不味くても効果あるなら飲むんだけどねぇ

490 :病弱名無しさん:2019/04/23(火) 14:13:30.47 ID:o9QGbJ6D0.net
頭を支える筋力がない。
肩こり酷い。

491 :病弱名無しさん:2019/04/23(火) 15:29:26.23 ID:o9QGbJ6D0.net
ベルトで首を吊ったら気持ちいいかな?

492 :病弱名無しさん:2019/04/23(火) 15:59:36.95 ID:fHQV1zQzO.net
>>491
hideがそれで…
hideは肩こり症だったのか…

493 :病弱名無しさん:2019/04/23(火) 16:54:39.05 ID:uNyuMie70.net
>>491
整形外科でそれやってるの見たわ

494 :病弱名無しさん:2019/04/23(火) 19:03:10.94 ID:abrkXzL70.net
>>491
人がいる時にやったほうが良いよ
ちゃんと見ててねって言ってさ
牽引やってそのまま亡くなった競馬の騎手いたよ

495 :病弱名無しさん:2019/04/23(火) 19:49:32.69 ID:a4uqg67t0.net
今日も芸術的なブロックサイン頼むぞ
https://i.imgur.com/4dXs8pD.gif

496 :病弱名無しさん:2019/04/23(火) 19:50:31.99 ID:a4uqg67t0.net
ごめん間違えた

497 :病弱名無しさん:2019/04/23(火) 20:00:43.25 ID:o9QGbJ6D0.net
えっ?首の牽引で死ぬの!?

498 :病弱名無しさん:2019/04/23(火) 20:58:16.33 ID:abrkXzL70.net
>>497
位置がずれてスコンと落ちちゃってそのままってことあるよ

499 :病弱名無しさん:2019/04/23(火) 21:39:35.71 ID:o9QGbJ6D0.net
怖いな…。整形外科でやってもらってこようかな。

500 :病弱名無しさん:2019/04/23(火) 22:13:52.39 ID:VswRsV1n0.net
>>495
どのスレの誤爆なの?

501 :病弱名無しさん:2019/04/23(火) 22:34:38.55 ID:a4uqg67t0.net
>>500
新日の実況スレ…

502 :病弱名無しさん:2019/04/23(火) 22:35:24.85 ID:6np2pxBi0.net
新日のプロレスラーwww後藤と田口?

503 :病弱名無しさん:2019/04/23(火) 22:44:05.38 ID:IdGlMAsJO.net
>>498
首とれるなんてゾンビランドサガみたいじゃないか

504 :病弱名無しさん:2019/04/24(水) 01:58:09.00 ID:nULvW2fi0.net
夕方、近所の歴史館に行って兜のレプリカをかぶってみたんだが超重かった
首を痛めるレベルだと思った

案の定、ちょっとかぶっただけなのに今、首とかその下の周辺が痛い!

鎧は置いてなかったけど、鎧もまとったら全身がボロボロになるレベルだと思う
http://www.marvellouswings.com/Kattyuu/Event/Pic/1011.jpg
https://i.imgur.com/JXNexC4.jpg
https://i.imgur.com/Dm7zdqw.jpg
https://i.imgur.com/WPuEXK2.jpg

505 :503:2019/04/24(水) 02:48:17.54 ID:nULvW2fi0.net
腰も痛い

兜・鎧を着て戦場に出向くって敵にやられなくてもそれ自体で体がボロボロに
なりそうだわ

蒙古襲来絵詞
https://kotobank.jp/image/dictionary/nipponica/media/81306024015752.jpg

506 :病弱名無しさん:2019/04/24(水) 03:08:28.89 ID:fFkzN0q10.net
首の牽引はね、結構あるよね
自殺なのか首ひっぱってたのかって

507 :病弱名無しさん:2019/04/24(水) 07:18:19.22 ID:9k0eeLJm0.net
中山式尼で注文してみた。効くといいなー。

508 :病弱名無しさん:2019/04/24(水) 12:09:06.19 ID:RIGCd/y40.net
パイオネックス0.6mmじゃ物足りなくなって
1.2mm注文したわw

509 :病弱名無しさん:2019/04/24(水) 17:02:25.10 ID:xgIXOgNN0.net
中山式届いた。肩はまだやってないけど歩き疲れた足の裏押し押ししたらめっちゃ楽になった!

510 :病弱名無しさん:2019/04/24(水) 21:39:31.62 ID:4B5cB82q0.net
>>509
中山式は最高に気持ちいい(指圧に一番近い気持ちよさ)けど
他の器具と同じでコリが取れるわけではないよね
ストレッチポールとかは面倒だけど、ある程度コリは取れる
やはり自分で動かさないとね

511 :病弱名無しさん:2019/04/24(水) 23:31:02.86 ID:y7wbcS5D0.net
>>510
自分は中山式ちゃんとやってるとフニャッとしてくる

512 :病弱名無しさん:2019/04/25(木) 03:01:03.96 ID:YksbKa/T0.net
お勧め器具って何よ?

513 :病弱名無しさん:2019/04/25(木) 03:33:54.80 ID:e9UVnNwk0.net
夜更かしやめられない。肩こりも右だけなる。死にたい

514 :病弱名無しさん:2019/04/25(木) 04:21:47.11 ID:uYT6BEpz0.net
寝たら朝が来るから寝たくないよね
寝なくても朝は来るんだけど

整骨院でめっちゃきつめにやってもらって、数時間は怠かったけど
その後眠くなったのに、タイミング逃して今スマホを見ている

515 :病弱名無しさん:2019/04/25(木) 09:57:14.74 ID:iBzVG4OzO.net
>>511
2つと4つどっちがいいの?

516 :病弱名無しさん:2019/04/25(木) 10:00:42.55 ID:uWWZzWfl0.net
>>515
どっちも向き不向きあるから理想は両方買え
首は4つじゃやりにくいし背中は4つの方がいい

517 :病弱名無しさん:2019/04/25(木) 22:28:20.22 ID:HnP995UZ0.net
近所の整形外科で肩のボトックス注射をやっているらしい。効くなら5万円出す。

518 :病弱名無しさん:2019/04/26(金) 00:43:15.29 ID:DBMhNFqv0.net
>>517
2回打ったよ。直後から軽くて1回目は揉み返しみたいにだるくなった。
3ヶ月後2回目打ったら揉み返しなく少し軽い感じが続いてる
ちなみに一回5000円くらい。ただし韓国

519 :病弱名無しさん:2019/04/26(金) 02:15:57.77 ID:JARhFmfA0.net
固定の奴、バネ式の奴、強弱機能のある奴、どれがいいの?

520 :503:2019/04/27(土) 01:25:38.35 ID:7lBnPMlw0.net
まだ首が痛い
なんか上半身がおかしい

戦国時代の甲冑だけじゃなく、旧日本陸軍の完全軍装30キロでも体を壊したに違いない

ここ見たら「山岳地帯や悪路に悩みながら、百二十里(約四八〇q)を完全軍装(約三〇s)で、
毎日三十度を越す炎天下の行軍は容易ではなかった」と書いてある これだけ死人がでそうだし
死ななくても体がガタガタになったに違いない
https://www.town.kamifurano.hokkaido.jp/hp/saguru/0806murakami.htm

ここに「日清戦争では、日本陸軍の戦死、戦傷死者はわずか1417名に過ぎないのに、病死者は
その10倍近くの11894名に達している。」と書いてあるが、そりゃそうだろうと思う
http://www.ibaraisikai.or.jp/information/iitaihoudai/houdai22.html

521 :病弱名無しさん:2019/04/27(土) 02:13:09.95 ID:3AHlR63c0.net
肩こりは大抵
首のこりと肩甲骨が固まってる事からくる
なので肩動かしてもよくならない人は
首や肩甲骨のストレッチをやるといい

522 :病弱名無しさん:2019/04/28(日) 16:15:34.04 ID:40wr0U3v0.net
マウス使ってるといつも右肩がダメになるな

523 :病弱名無しさん:2019/04/29(月) 23:55:12.02 ID:wLX/+pj90.net
片方の肩だけ痺れや肩凝りがある場合
脳に生活習慣病から軽い脳梗塞を起こしている可能性もある

MRI,CTで診断できる

肩凝りでも
酒、煙草、糖尿病、高血圧、高脂血症等は気を付ける必要あり

両肩の場合には可能性低い

524 :病弱名無しさん:2019/05/01(水) 06:07:37.55 ID:lnNuXx330.net
>>520
日清戦争の頃の陸軍だと、病死者の多くは脚気に起因してなかったっけ

525 :病弱名無しさん:2019/05/01(水) 13:04:37.76 ID:DFF7AsEt0.net
腕立て伏せしたら、翌日肩こりがしちゃって困る。
何が悪いんだろう

526 :病弱名無しさん:2019/05/01(水) 13:25:48.57 ID:P9G6KpVP0.net
背骨とか

527 :病弱名無しさん:2019/05/01(水) 23:24:46.59 ID:ImCvCpU10.net
令和もテニスボールでゴリゴリ。

528 :病弱名無しさん:2019/05/02(木) 14:58:43.35 ID:NxbtKlxg0.net
OMRONの低周波治療器どうかなぁ?
やり続けたら筋肉固まるとか聞くとちょっと怖いなぁ

529 :病弱名無しさん:2019/05/03(金) 16:14:48.19 ID:IyxUI13y0.net
バイアグラが肩こりに効くと聞いたんだが本当だろうか。

530 :病弱名無しさん:2019/05/03(金) 18:20:22.98 ID:fQMDjvUN0.net
まあ血流良くする薬だからね
肩こり改善目的なら他ので充分だ

531 :病弱名無しさん:2019/05/04(土) 02:18:53.03 ID:az4xYmwc0.net
もはや中山式無しではアカン状態や

532 :病弱名無しさん:2019/05/05(日) 12:28:36.08 ID:BlvEtMYc0.net
近くのスポーツ用品店のGWセールでトリガーポイント製品20%オフだったので、フォームローラーを買ってみた。
とりあえず3日ほど使ってるが肩周りが緩んだ感じで悪くない。もう少し続けてみよう

533 :病弱名無しさん:2019/05/09(木) 09:53:09.46 ID:xTw+cfeF0.net
>>523
まさに今不安で病院へ来てる。
右の首から肩にかけて2ヶ月くらい痛い。怖いな

534 :病弱名無しさん:2019/05/10(金) 13:53:35.87 ID:dhSSJ6n70.net
webで病院のクチコミとかあるけど、
ヤブ医者発見機にはならなくもないが、
名医発見機として機能したことはないな
評価高いヤブ医者もいるし

535 :病弱名無しさん:2019/05/10(金) 14:34:14.27 ID:INCLPBXc0.net
数年前の特定の2ヶ月間だけ散発的に良いレビューだけみたいなの結構あるし
それってサクラ雇ったでしょみたいなのばかりな気がしてくる

536 :病弱名無しさん:2019/05/10(金) 16:47:32.88 ID:xHX8DOGK0.net
>>528
毎日3時間やってたら半年くらいで肩こり治った俺は異端?
あれだけ痛くて首回せなかったのに

537 :病弱名無しさん:2019/05/14(火) 10:15:41.41 ID:BnaGELZN0.net
回数や強さをうまくコントロールできたんだね

538 :病弱名無しさん:2019/05/14(火) 13:04:20.58 ID:Y+mC1vw60.net
コルセットしたら肩コリ劇的に改善されたわ…
腹筋と背筋衰えて正しい姿勢取れなくなってるんだろうなあ

539 :病弱名無しさん:2019/05/17(金) 17:10:18.14 ID:FmQAR5FT0.net
クソみたいな病院から転院したらもっとクソな病院だった
レントゲン撮ってロキソニン出すしかしないし、
痛みが酷くなったり別の場所が痛んでも対応変えないし

540 :病弱名無しさん:2019/05/18(土) 14:47:38.17 ID:NdV+Deqh0.net
首肩コリの経験がなかったんだけど
食器洗いとかシャンプーの時
首と肩がどんどん張っていくのがわかって気持ち悪くなるし
休みながらじゃないと無理になってしまった
初めは喉仏を押されるような苦しさでヒステリー球というスレを見てたんだけど
どうも首の不調が原因っぽい気がして
デパス飲むと喉ぼとけを押されるような苦しさがほぼなくなる
普段も座っているときどんな姿勢が首に良いのか、または悪いのかわからなくて
一日中首の置き場に困ってる状態、辛いよ

541 :病弱名無しさん:2019/05/18(土) 23:35:34.54 ID:Do9ceHkH0.net
>>540
ずっと首周りに違和感あったんだけど
ヒステリー球ってワード初めて知ったわ

ググったらかなりこの症状に近くてこわい

542 :病弱名無しさん:2019/05/21(火) 10:12:02.19 ID:rkBQdwiU0.net
マッサージ機を貰ったが叩くやつで痛くて使わかった
バイブのような振動型のやつ買おうかな

543 :病弱名無しさん:2019/05/21(火) 19:33:25.28 ID:5TI6DD930.net
肩こってるときにストレッチやマッサージしたら楽になるけど
根本的に肩こりにならないようにするにはどうすればいいの?
姿勢、首の位置、モニタの高さ、目線などなどあると思うけど筋トレって効果的ですか?

544 :病弱名無しさん:2019/05/21(火) 23:44:46.14 ID:KT3K/vDq0.net


545 :病弱名無しさん:2019/05/22(水) 16:24:13.70 ID:eeH5avrp0.net
ヨガいいよ
サボったら肩こりひどくなるから効果あるんだと思うw

546 :病弱名無しさん:2019/05/22(水) 21:40:44.47 ID:d/mie5DZ0.net
中山式 快癒器いいよ

547 :病弱名無しさん:2019/05/25(土) 20:40:08.36 ID:E1Y3D7ZOO.net
>>539
病院には失望するね

548 :病弱名無しさん:2019/05/25(土) 20:55:20.45 ID:pwave+wY0.net
整形外科じゃ無理
どこ行っても一緒

549 :病弱名無しさん:2019/05/25(土) 21:24:36.12 ID:UOyGDGiG0.net
エレキバン貼ったら良くなった
磁石は信用してなかったけど
俺には合うかも

550 :病弱名無しさん:2019/05/25(土) 21:38:37.90 ID:AvoECha70.net
もう日常生活が普通に送れない程の肩こり
例えば洗濯物を干すだけで肩こり吐き気
僧帽筋痛めたのかな
どうしてこんな肩こりになってしまったのか考えたんだけど
筋トレのデッドリフトの姿勢が悪かったのかなと

551 :病弱名無しさん:2019/05/28(火) 08:09:20.61 ID:87/weh4P0.net
マグネループってどーなの?

552 :病弱名無しさん:2019/05/28(火) 09:25:22.39 ID:i6pOoIXb0.net
>>551
全然きかねえよ

553 :病弱名無しさん:2019/05/28(火) 09:31:28.87 ID:Ers7U0MF0.net
おすすめのマッサージ機教えろください

554 :病弱名無しさん:2019/05/28(火) 09:38:17.67 ID:kB/HmjSz0.net
マグネループ一応つけてるな
多少効果あると思う
マッサージでよく聞くのは中山式ってやつだね

555 :病弱名無しさん:2019/05/28(火) 10:30:02.87 ID:mgJ4gUPm0.net
>>553
スライブ マッサージシート つかみもみ機能搭載

肩こり、腰痛にすごく効いた
つかみもみは本当にほぐれる

556 :病弱名無しさん:2019/05/28(火) 10:49:30.08 ID:eIjDQwIj0.net
手持ちのデパスがなくなりつつあってきつい

557 :病弱名無しさん:2019/05/28(火) 10:56:13.75 ID:b921wK9C0.net
デパスって肩凝りにも効くの?
って思ったけど、抗不安剤初めて飲んだときは確かに肩少しましだったな
今は慣れたのかもうだめだ

558 :病弱名無しさん:2019/05/28(火) 10:58:48.80 ID:Ers7U0MF0.net
スライヴ つかみもみ シートマッサージャー MD-8610(R)

これですか?

559 :病弱名無しさん:2019/05/28(火) 11:08:22.59 ID:eIjDQwIj0.net
>>557
整形で貰ってたんだけど四月から厳しくなって処方されなくなった
肩とか首のガチガチからくるなんとも言えない不快な症状にきいてるからせめて月1シートの頓服ででもくれたら助かるのになぁ

560 :病弱名無しさん:2019/05/28(火) 11:32:22.62 ID:XuvHh8xI0.net
デパスは筋肉の緊張をほぐしたり、神経を落ち着ける効果があるらしいから、効く人には効くかと
自分は実感できなかった

561 :病弱名無しさん:2019/05/28(火) 11:34:24.98 ID:XuvHh8xI0.net
サインバルタとか抗うつ薬にも鎮痛作用のある薬はあるし、
整形外科で処方されたことがある。
今もやってるかは分からないけど

562 :病弱名無しさん:2019/05/28(火) 11:58:52.88 ID:i6pOoIXb0.net
首こりに効くアイテムある?

563 :病弱名無しさん:2019/05/28(火) 12:48:23.87 ID:mgJ4gUPm0.net
>>558
これのグレーを使ってる
おすすめできる

564 :病弱名無しさん:2019/05/28(火) 13:21:53.72 ID:XuvHh8xI0.net
>>563
これ?19000円のやつ。
https://i.imgur.com/XR75yD2.jpg

565 :病弱名無しさん:2019/05/28(火) 16:13:21.38 ID:mgJ4gUPm0.net
>>564
これだ
自分が買ったときは15000円位だった いま高いんだな

566 :病弱名無しさん:2019/05/28(火) 16:28:34.41 ID:Ers7U0MF0.net
店舗においてあるかな?試せるといいけど

567 :病弱名無しさん:2019/05/28(火) 16:50:39.69 ID:XuvHh8xI0.net
>>565
Amazon価格だと、
レッド:14978円
グレー:19464円
だから、グレーが高いんだよね

ビックカメラとかに置いてあって、試せると良いんだけど

568 :病弱名無しさん:2019/05/29(水) 23:59:39.09 ID:MF8moSZv0.net
>>566
自分はアマゾンのレビューを参考に購入したが、試せるといいよね

569 :病弱名無しさん:2019/05/30(木) 00:24:05.40 ID:zT430Djw0.net
結構強くて痛かった

570 :病弱名無しさん:2019/06/01(土) 15:43:44.05 ID:Uwo9hp640.net
強さ変えれない肩叩き機を使ってみたら痛くて無理だった
強さを10段階ぐらい変えれるものならコリコリの肩でも痛まないかな

571 :病弱名無しさん:2019/06/01(土) 20:19:15.04 ID:7L9YeDyZ0.net
>>567
Amazonでグレーが残り3台で14978円だったんで注文しちゃった
で、すぐに残り2台の表示に変わったかなぁと見に行ったら台数表示なくなって在庫あり。って表示になってた
そして値段が16457円に変わってた
買うと値段が上がっていくシステムなんかな?
それで何日かしたら14978円に戻るみたいな〜

572 :病弱名無しさん:2019/06/01(土) 20:51:57.33 ID:A779Mhpi0.net
アマの価格はコロコロ変わるからな
タイムセール前は何故か値上がりするし

573 :病弱名無しさん:2019/06/02(日) 08:54:43.82 ID:/TkIXwpP0.net
スライブのマッサージチェアとマッサージシートは効くな
電器店で試しただけだけど、もみ玉が独特な気がする

574 :病弱名無しさん:2019/06/02(日) 20:54:29.52 ID:/Kk6olGZ0.net
最近肩コリ&頭痛が酷い。
漢方飲んでる人いる?

575 :病弱名無しさん:2019/06/03(月) 03:20:58.16 ID:pNrNBsHk0.net
肩こり首こりで気狂いそう
毎日イブ飲んでる
ファイテンのシール効くけど肌が弱いから痕になる

576 :病弱名無しさん:2019/06/03(月) 04:17:36.88 ID:36x2xEyh0.net
イブってたしかカフェインも入ってたから、常用には向かない気がする

577 :病弱名無しさん:2019/06/03(月) 05:29:08.53 ID:XqPeJz2c0.net
毎日コーヒ飲んでるけどダメなん?

578 :病弱名無しさん:2019/06/03(月) 10:42:35.53 ID:TtrXdtpD0.net
昨日なんとなく耳に人差し指を入れて耳の前にある出っ張りを前に押してみたら、いつも力んでる顎と胸鎖乳突筋のこりがけっこう楽になった。10秒くらいしか押してないのにこんなに楽になるなんて。

579 :病弱名無しさん:2019/06/03(月) 12:10:21.36 ID:YfS1kjSq0.net
ロキソニンでテープ効くかな?

580 :病弱名無しさん:2019/06/03(月) 12:59:59.25 ID:WT35rkDB0.net
まったく効かなかった
人によって違うだろうから試してみるしか

581 :病弱名無しさん:2019/06/03(月) 13:41:32.68 ID:/7LxpfJC0.net
>>577
適量なら大丈夫だと思うけど、
カフェインは血流を変えたり、痛覚を過敏にする作用があるから注意

582 :病弱名無しさん:2019/06/03(月) 21:12:17.64 ID:brF+/DiI0.net
ロキソニンテープ、全然ダメだった
ロイヒの方がピンポイントで貼れるから良かったよ
ロイヒの塗るタイプが出てるそうだけど探してもなかなか見つからない

583 :病弱名無しさん:2019/06/03(月) 23:15:33.19 ID:8K6J8YEb0.net
ロイヒね
ありがとう

584 :病弱名無しさん:2019/06/03(月) 23:19:14.46 ID:XBrjE5K80.net
俺もロキソニンテープは効かなかったな
モーラステープはバッチリ効くから成分の違いが直結してる

585 :病弱名無しさん:2019/06/03(月) 23:43:45.60 ID:rhyhVkcB0.net
モーラステープは日光にあてると光過敏症になる可能性があるからこわい

586 :病弱名無しさん:2019/06/04(火) 10:16:31.16 ID:k/UdVs7V0.net
可能性を追い求めろ

587 :病弱名無しさん:2019/06/05(水) 04:30:23.93 ID:MKiNS8UF0.net
左肩を中心に首筋から肩甲骨あたりがむずむずして眠れない
起きて動いてればマシなんだけど寝入る時に酷くなって寝ていられなくなる
とりあえず湿布貼ったけど眠いのに眠れないってなかなか苦しい

588 :病弱名無しさん:2019/06/05(水) 12:17:36.34 ID:8MSSBWD40.net
それ肩こりじゃなくて四十肩

589 :病弱名無しさん:2019/06/05(水) 12:29:10.40 ID:m+7WmU130.net
>>571だけどきたよー
つかみもみ気持ちいいね
ただ肩はいいんだけど背中や腰は背もたれによりかかると痛くてたまらん
自分で少し離れるようにしてやると大丈夫
説明書には痛い人はタオル使ってってかいてあった
値段的に強さ調節出来ないのは仕方ないのかな
あと、当てたい場所に移動させるのが難しい
これも、自分がちょっと下がって座ったりして調節してる
お金貯めていつかは細かく調節できるマッサージチェアを買いたいなと思ったよ

あと、「全身」「肩」「腰」って選択出来るんだけど「肩」だけ選んでも赤いランプが点灯しなくて初期不良っぽかった
ランプがつかないだけでちゃんと肩はやってくれるんだけど

590 :病弱名無しさん:2019/06/05(水) 12:43:39.54 ID:M2aniM+l0.net
https://youtu.be/6QIKcQUte4M

言ってることは信じても良さそうだけど、この手の人はなんか胡散臭い顔だと思っちゃうんだよなぁ
手を前に伸ばすストレッチが悪いってのは衝撃だったな。
たしかにいつも肩の筋肉は伸びてるから、更に伸ばすことになるのか

591 :病弱名無しさん:2019/06/05(水) 21:55:17.40 ID:MKiNS8UF0.net
>>588
あ、そうなの!?
肩が上がらないとか痛いだけじゃなくて肩こりみたいな症状も出るの?知らなかった
なんか普段の肩こりと違うと思ってたんだよ勉強になったありがとう

592 :病弱名無しさん:2019/06/06(木) 12:05:36.31 ID:r506FDUf0.net
近くのヨドバシだと色んなマッサージシートを試せるけど、
上ででてるスライヴのは置いてなかったな

593 :病弱名無しさん:2019/06/06(木) 13:27:15.92 ID:KFATTD1W0.net
>>592
これはなぜか家電ではなくホームセンターなどに「椅子のオプション」としてよくおいてある
島忠、ハンズ、カインズなど

594 :病弱名無しさん:2019/06/06(木) 13:28:56.48 ID:r506FDUf0.net
>>593
ありがとう、ハンズ行ってみるわ

595 :病弱名無しさん:2019/06/07(金) 16:52:52.64 ID:EJxwI0SI0.net
その磁石でもNとかSあるよなまあ凹凸あるので

596 :病弱名無しさん:2019/06/07(金) 23:54:58.95 ID:CdMnsWW/0.net
>>590
はーいこんにちはー でブラウザ閉じたわw

597 :病弱名無しさん:2019/06/08(土) 17:14:15.15 ID:LJZ/0kY60.net
おれも最初のひと言でタブ閉じたわw

598 :病弱名無しさん:2019/06/08(土) 18:52:33.81 ID:Gvzf+uh30.net
肩こり解消に冷やすのと温めるのどっちがいいとかある?

599 :病弱名無しさん:2019/06/08(土) 20:48:46.54 ID:J9Y7FOOW0.net
肩こりは血流が悪くなって起こるから温めたほうがいいと病院で聞きました。
レンジでチンしてあたたまるやつを首の下に置いてねるとだいぶ解消されています。

600 :病弱名無しさん:2019/06/09(日) 00:32:08.30 ID:lxm2lFP60.net
>>596>>597
別に広告ついてないし、見てくれよw
胡散臭いけど言ってることは間違ってない気もするし、間違ってる気もする

601 :病弱名無しさん:2019/06/09(日) 00:49:09.51 ID:kYj8w+Pb0.net
どっち?どっちどっち?

602 :病弱名無しさん:2019/06/09(日) 02:52:31.99 ID:jcq4OP7A0.net
ないあるよ

603 :病弱名無しさん:2019/06/09(日) 11:16:14.05 ID:hBaVZt1g0.net
整骨院の、知り合いより

腰の場合は温めてください。
体幹ではないところがズキズキする場合は冷やしてください

604 :病弱名無しさん:2019/06/09(日) 16:03:19.80 ID:94mLir+a0.net
冷やすのと温めるのを交互に4、5回やるのいいよ

605 :病弱名無しさん:2019/06/09(日) 18:47:40.80 ID:jcq4OP7A0.net
金玉みたいやな

606 :病弱名無しさん:2019/06/11(火) 14:33:35.46 ID:yk7+nFo30.net
今日たけしの医学でハイドロリリース注射やるよ

607 :病弱名無しさん:2019/06/11(火) 20:19:11.47 ID:jU1OX2gW0.net
ブロック注射とは別物なんだな
うちの田舎でもできるとこないかなあ

608 :病弱名無しさん:2019/06/11(火) 23:00:17.46 ID:+CYIahZD0.net
ボトックス注射がすごい効いてる
だけど金銭的にも厳しいし続けられないのが難点なんだよなあ

609 :病弱名無しさん:2019/06/11(火) 23:08:43.26 ID:44TgPT+H0.net
いたくない?

610 :病弱名無しさん:2019/06/11(火) 23:38:53.50 ID:yOfu5mak0.net
肩甲骨の間の筋肉が張って気持ち悪い…
どうしたらいいんじゃこれ

611 :病弱名無しさん:2019/06/12(水) 04:54:32.60 ID:zZ1yDLcj0.net
ストレッチポールかのぅ

612 :病弱名無しさん:2019/06/13(木) 11:56:38.32 ID:RGuDCiCW0.net
たけしの見た
劇的に良くなったってのいいな
注射は抵抗あるけど保険きけば1120円くらいってのは整体とか行くよりいいのかな

613 :病弱名無しさん:2019/06/13(木) 12:53:54.89 ID:0NLnTkFcO.net
>>612
どういう事なの?劇的に良くなったってのはどんな症状の人?

614 :病弱名無しさん:2019/06/13(木) 14:09:13.65 ID:RGuDCiCW0.net
>>613
49歳女性 肩こりに20年以上苦しんでいる
特に右肩酷くて腕が上がらない。ひどい時は頭痛吐き気あり。さまざまな湿布、漢方薬なので試したが効果は長続きしなかった。
大根おろしが肩こりからくる腕のしびれで休み休みじゃないとダメ。楽しくお料理したい。
ハイドロリリースはその場で痛みが改善、即効性が期待できる治療だそうな
注射針は採血に使う針より細くて痛みはチクッとするくらい
この女性は治療後すぐに腕が回るようになって、腕も上がるようになってた。
筋硬度計の数値は67→44に

615 :病弱名無しさん:2019/06/13(木) 14:12:17.78 ID:RGuDCiCW0.net
改善しても生活習慣を改めないと肩こり再発するということでストレッチによる予防法も教わってた。
で、ストレッチを続けて1週間後も肩こり再発してなかったと。

616 :病弱名無しさん:2019/06/13(木) 21:56:03.95 ID:z/0ldHeB0.net
どんな枕も、朝には肩からずっと張った感じが残っていたんだけど、蕎麦枕にしたら少し和らいだ

617 :病弱名無しさん:2019/06/14(金) 08:14:43.48 ID:o/CczhEb0.net
枕は低く

618 :病弱名無しさん:2019/06/14(金) 09:14:56.26 ID:ul1m6YRq0.net
いびき板ではまくら高くになってる

619 :病弱名無しさん:2019/06/14(金) 12:18:27.32 ID:OsCfinbX0.net
そんな板あるのか

620 :病弱名無しさん:2019/06/14(金) 12:31:28.22 ID:CdAKcP6L0.net
>>590の動画で唯一参考になったのが、仰向けで寝るときは手のひらを上にする
やってから若干肩こりがマシになった気がする

621 :病弱名無しさん:2019/06/14(金) 12:44:23.78 ID:uasCAEjN0.net
巻き肩の対処法やな

622 :病弱名無しさん:2019/06/14(金) 13:26:32.55 ID:U6oUJLqc0.net
https://i-voce.jp/feed/8021/
https://i-voce.jp/feed/8817/
ここにあるストレッチがすごくよかったよ
1ページ目のSTEP3:肩甲骨まわりをストレッチ
2ページ目のSTEP2:手首を肘より後ろにのストレッチ
特にこの二つは毎日思い出した時、
具体的にはお湯沸かしてる間とかレンチンとか犬の散歩中とかのちょっとした空き時間にやってる
1ページ目の肩甲骨まわりをストレッチは、
最初は指も肘も全然掴めなかったけど
やってるうちに届くようになってきた

623 :病弱名無しさん:2019/06/15(土) 22:51:57.77 ID:C7vvfgdh0.net
YouTubeで肩こり解消動画を検索して再生回数の多い動画を見てストレッチしてる
始めて3日目だけど効果あるのかまだわからない

624 :病弱名無しさん:2019/06/16(日) 22:57:57.72 ID:5H2WI4SF0.net
コーヒー1日5杯くらい飲むようになってから、
肩こりかま悪化した

625 :病弱名無しさん:2019/06/17(月) 09:36:37.72 ID:6i4Zhz800.net
>>624
カフェインの過剰摂取じゃね?
カフェインには緊張したり、痛覚を過敏にする作用もある
適量なら問題ないが

626 :病弱名無しさん:2019/06/17(月) 10:12:01.62 ID:naSqOCcFO.net
茶も飲まずにカフェインレスしてるが肩凝ってる

627 :病弱名無しさん:2019/06/19(水) 08:16:02.00 ID:HAlAKfL10.net
>>625
レスありがとう
コーヒー飲むの減らすよ

628 :病弱名無しさん:2019/06/19(水) 23:38:17.36 ID:teMJvpWU0.net
ボトックスうったら首が長くなった感じになって一石二鳥
ただもって半年くらいかなー
隣の国でやったから一万円くらいだったよ
旅行がてらと考えたらまーいいかなってくらい

629 :病弱名無しさん:2019/06/20(木) 10:54:28.17 ID:9eQKRsZA0.net
肩こりだと、肩盛り上がってるもんね
打ってみたいけど日本だとお高いのかなあ

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