☆高血圧を語ろう・96 ★ﾜｯﾁｮｲ★

744 ：病弱名無しさん ：2018/06/30(土) 00:06:34.13 ID:o1CvCajw0.net

ターザン買って読んで初めて知ったんだけど内臓脂肪って炭水化物と油脂を摂ってると
運動しても減らないんだってね
一生食ったらだめなのかと思ったら3週間だけ食わなければいいみたい
驚いたのが炭水化物とか甘いもの、うどん、ごはんとかだったら分かるんだけど
青魚もだめなんだって。油脂がだめらしい
それでも3週間食べなければいいみたい
その間は筋トレと有酸素運動もしないとだめらしいけど