☆高血圧を語ろう・96 ★ﾜｯﾁｮｲ★

1 ：病弱名無しさん ：2018/06/19(火) 00:38:35.54 ID:rMuWqAF30.net

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■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html

酒は控え、タバコは止め、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。

前スレ
☆高血圧を語ろう・95 ★ﾜｯﾁｮｲ★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527129437/

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

2 ：病弱名無しさん ：2018/06/19(火) 01:06:34.44 ID:ty4ESipLd.net

>>1
乙っ！

糖尿スレといい高血圧スレといいおもれーわ

高血圧スレには暫く常駐しちゃおっかなーｗｗｗｗｗw

3 ：病弱名無しさん ：2018/06/19(火) 06:59:23.36 ID:kMmIbFlg0.net

ニトロで高血圧治療

4 ：病弱名無しさん ：2018/06/19(火) 12:26:16.68 ID:RPQ60xsk0.net

>>1
乙華麗

5 ：病弱名無しさん ：2018/06/19(火) 12:32:39.28 ID:p4tULQEOp.net

768 名前:病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM85-kaxd) [sage] :2018/06/17(日) 01:00:46.03 ID:F1 AxZKifM
細かいミスじゃない
低学歴無学歴は本気でbagをバック、dockをドッグと読んでしまう


769 名前:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdc2-rdjX) [sage] :2018/ 06/17(日) 01:05:46.13 ID:DxjQMCn 4d
>>768
お前 馬鹿なの？
英語表記なんて普通 してないだろｗ



丸っ切り説得力ない理屈でドヤ顔の赤っ恥マジウケるｗ
都合悪くなって逃亡ｗｗｗｗｗｗ

6 ：病弱名無しさん ：2018/06/19(火) 13:20:30.70 ID:p4tULQEOp.net

978 名前:病弱名無しさん (ｴﾑｿﾞﾈW FF62-qBXk) [sage] :2018/06/19(火) 11:49:59.12 ID:h9M297AVF
病人スレになると一々誤字脱字謝らんとイカンのか？


器小さすぎてマジウケるｗｗｗｗｗ





俺もこんなスレ初めてだわ
これだから病人は困るw

7 ：病弱名無しさん ：2018/06/19(火) 13:21:12.61 ID:p4tULQEOp.net

更にコレｗ

人の間違いはとことん追求 するのに 自分の間違いには論点そらし逃亡ですか？w
丸っ切り 説得力ない理屈 でドヤ顔の赤っ恥ｗ
間違えより恥ずかしい だろこんなのｗｗｗｗｗｗ

8 ：病弱名無しさん ：2018/06/19(火) 15:13:00.19 ID:ZVbp/m/3a.net

ワンワン()

9 ：病弱名無しさん ：2018/06/19(火) 15:58:59.03 ID:VreMax2gd.net

>>8
お前、NGにする んじゃなかったのーーーｗ
ほらほらコピペ攻撃効い てる効い てるw

くやちーの
又、血圧上がるゾーwｗｗｗｗｗ

10 ：病弱名無しさん ：2018/06/19(火) 17:51:24.46 ID:VreMax2gd.net

768 細かいミスじゃない低学歴無学歴は本気でbagをバック、dockをドッグと読んでしまう


>>768
お前 馬鹿なの？
英語表記なんて普通 してないだろｗ



丸っ切り説得力ないドヤ顔の赤っ恥な理屈でマジウケるｗ
突っ込んだら都合悪くなって逃亡ｗｗｗｗｗｗ

11 ：病弱名無しさん ：2018/06/19(火) 18:21:43.78 ID:nKSrU6rwa.net

人間ドッグ��って人面犬かなにか？(ワンワン)

12 ：病弱名無しさん ：2018/06/19(火) 18:23:27.49 ID:VreMax2gd.net

>>11
768 細かいミスじゃない
低学歴無学歴は本気でbagをバック、dockをドッグと読んでしまう


>>768
お前 馬鹿なの？
英語表記なんて普通 してないだろｗ



丸っ切り説得力ないドヤ顔の赤っ恥な理屈でマジウケるｗ
突っ込んだら都合悪くなって逃亡ｗｗｗｗｗｗ

13 ：病弱名無しさん ：2018/06/19(火) 18:26:13.44 ID:VreMax2gd.net

>>11
まあ、健常者の俺様みたいな税金でお前らみたいな自己管理もロクに出来ないクズが成り立ってんだ

感謝くらいしろよｗ

14 ：病弱名無しさん ：2018/06/19(火) 18:34:27.01 ID:VreMax2gd.net

>>11
＞人間ドッグ��って人面犬かなにか？(ワンワン)


しかしこんな下らんレスしてて本人は面白いと思ってやってんのかね？悲しい高血圧なおっさんだなｗ

15 ：病弱名無しさん ：2018/06/19(火) 18:57:12.06 ID:h2vQV5DvF.net

>>14
あっ、こっちが本スレね
確かにコレはないわｗ

16 ：病弱名無しさん ：2018/06/19(火) 19:29:05.51 ID:m7gJBtniM.net

減塩で困るのは、ハム、ソーセージ、チーズなど
よけられない塩分が、内部に深く浸透してる食品。

食う量を1/5ぐらいにするのは、さすがに寂しい。

17 ：病弱名無しさん ：2018/06/19(火) 19:30:49.11 ID:VreMax2gd.net

11 名前:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-FvBK) :2018/06/19(火) 18:21:43.78 ID:nKSrU6rwa
人間ドッグ��って人面犬かなにか？(ワンワン)



しかし本当こんな下らんレスしてて本人は面白いと思ってやってんのかね？悲しい高血圧なおっさんだなｗ

18 ：病弱名無しさん ：2018/06/19(火) 20:16:06.79 ID:VreMax2gd.net

11 名前:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-FvBK) :2018/06/19(火) 18:21:43.78 ID: nKSrU6rwa
人間ドッグ��って人面犬かなにか？(ワンワン)



しかし 本当こんな下らんレスしてて本人は面白いと思ってやってんのかね？悲しい高血圧なおっさんだなｗ

19 ：病弱名無しさん ：2018/06/19(火) 20:35:45.48 ID:qJgR1/nVd.net

11 名前:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-FvBK) :2018/06/19(火) 18:21:43.78 ID: nKSrU 6rwa
人間ドッグ��って人面犬かなにか？(ワンワン)



しかし、こんな下らんレスしてて本人は面白いと思ってやってんのかね？悲しい高血圧のおっさんだなｗ

20 ：病弱名無しさん ：2018/06/19(火) 21:42:40.88 ID:rMuWqAF30.net

やっぱ帰ってきたら埋まってたかw
とりあえず新スレageとくわ

21 ：病弱名無しさん ：2018/06/19(火) 21:43:26.84 ID:rMuWqAF30.net

やっぱ帰ってきたら埋まってたかw
とりあえず新スレageとくわ

22 ：病弱名無しさん ：2018/06/19(火) 21:43:47.45 ID:rMuWqAF30.net

やっぱ帰ってきたら埋まってたかw
とりあえず新スレageとくわ

23 ：病弱名無しさん ：2018/06/19(火) 21:46:29.99 ID:rMuWqAF30.net

やっぱ帰ってきたら埋まってたかw
とりあえず新スレageとくわ

24 ：病弱名無しさん ：2018/06/19(火) 21:46:50.40 ID:rMuWqAF30.net

あれー！！！なんだこりゃ！！！
すまん

25 ：病弱名無しさん ：2018/06/19(火) 22:04:38.78 ID:qUwP4q/Fa.net

ハムとかソウセージとかチーズはダメなの？しかしヨーグルトは良いの？

26 ：病弱名無しさん ：2018/06/19(火) 22:20:16.97 ID:0SsrN1sBd.net

ホラ、器の小さいお前ら出番じゃねーのかよｗｗｗｗｗｗ

27 ：病弱名無しさん ：2018/06/19(火) 22:27:41.27 ID:0SsrN1sBd.net

おーい
ナマポのガイシャ

出番だぞー

28 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 01:27:40.75 ID:ByL0hbYGd.net

977 名前:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-5551) [sage] :2018/06/19(火) 11:46:54.73 ID:uF7t8bybd
失礼、かみまみた。で済む話じゃないか

978 名前:病弱名無しさん (ｴﾑｿﾞﾈW FF62-qBXk) [sage] :2018/06/19(火) 11:49:59.12 ID:h9M297AVF
病人スレになると一々誤字脱字謝らんとイカンのか？


器小さすぎてマジウケるｗｗｗｗｗ




このスレは誤字脱字は謝罪が必要らしいぞ
勿論、器の大きい健常者の俺はそんなの必要ないと思ってるけどなw

29 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 02:40:42.59 ID:gQWo/Npq0.net

サバ缶って塩味効かせ過ぎじゃない？
それが１ヶ月で挫折した原因にもなった
コレステロールの数値はその時期ガクンと下がったけどね

30 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 03:22:32.30 ID:Dg/NF2Gma.net

無塩のサバ缶ほしいよね。単純にしょっぱすぎるんだよな

31 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 07:00:05.84 ID:Ww3Ks12MM.net

ふぁい！

32 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 08:50:42.39 ID:P2GX5otQ0.net

食塩不使用鯖缶
http://www.ito-foods.jp/lineup/saba.html#05

33 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 10:12:49.70 ID:iMfs4Suva.net

今朝は90／65でした
二種類の降圧剤を服用してるんですが、イルトラを半分に割って服用したました
血圧が100切った時は自己判断で降圧剤を調整しても良いのでしょうか？
お医者さんに聞けばいいことなんですが、皆さんはどうやってるのか気になり質問しました
長文ごめんなさい

34 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 10:18:00.23 ID:fAB5Tyae0.net

2〜3日続かなきゃ普通減薬しない
または午前中怠くて動けないとかの状況にならないなら

35 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 10:47:06.49 ID:rFUrQilk0.net

>>33
医師に聞いたら100を切る状況が数日続くなら
薬を半分に割って飲めと言われてる。

36 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 11:56:58.20 ID:7YTsYve1d.net

今日の血圧
118-75-68

薬なし
夏は100や60切る事もあります
風邪ひいたり体調不良の時は130-80位です

どうすればいいのですか？

37 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 11:58:43.85 ID:7YTsYve1d.net

ちなみに医師からはちょうどいい血圧と言われてます

薬も処方してもらった事はありません

38 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 12:02:41.69 ID:d3ha80KDd.net

所見無しですね
お大事に

39 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 12:23:09.15 ID:fAB5Tyae0.net

>>36,>>37
なんでこのスレに書き込んでるの？
そこまで暇な人？

40 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 14:10:20.68 ID:7YTsYve1d.net

768 名前:病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM85-kaxd) [sage] :2018/06/17(日) 01:00:46.03 ID:F1AxZKifM
細かいミスじゃない
低学歴無学歴は本気でbagをバック、dockをドッグと読んでしまう




ドッグで俺にからんでた奴が高血圧他番スレで朝から一人で意味不明な発狂しててワロタw

アイツ血圧上がり過ぎて頭おかしくなったんか？

41 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 15:00:23.65 ID:7YTsYve1d.net

850 名前:病弱名無しさん [sage] :2018/06/20(水) 01:17:09.86 ID:x4tp6U850
ドッグ（笑）（笑）（笑）

これは恥ずかしすぎるわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

そりゃ発狂するわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

851 名前:病弱名無しさん [sage] :2018/06/20(水) 06:48:21.34 ID:AzDtc0N20
ドッグ（笑）（笑）（笑）

これは恥ずかしすぎるわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

そりゃ発狂するわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ






睡眠時間5時間、ID変えながら現在まで16レス×5スレ
しかも発狂中
今頃コイツは血圧200超えてんだろｗ

42 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 15:20:37.66 ID:fAB5Tyae0.net

なにが楽しくて暴れてるんだろうな毎日毎日

43 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 15:45:49.17 ID:Nldos/PTd.net

しっこ一杯してもなおらない？

44 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 16:29:35.53 ID:b8d9zeX8d.net

風邪ひいて現在38度でてる
血圧、脈泊ともにどんどん上昇中

45 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 16:40:15.22 ID:Nldos/PTd.net

>>44
脂肪とがん細胞が悲鳴を上げ始めたぞ

46 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 17:53:54.66 ID:+ws3g9p70.net

140−90あったら食事と運動療法と減塩を勧められるよね

160−100くらいから食事と運動療法と減塩した結果、
140−90だったら降圧剤飲むべきなのかな？

47 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 19:56:20.73 ID:hieWPP/o0.net

>>16
塩以前にハム・ソーセージは毒物だと思っといたほうがいい

48 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 20:21:02.70 ID:rdy0RBa60.net

俺の場合、元々小太り(173cm 69kg)だった
まず酒をやめて、朝食のトーストを2枚→1枚にしたら2ヶ月ほどで66kgになった
え？こんなに簡単に痩せるの？と思って今度は駅までの2.5kmを歩くことにしたら3ヶ月ほどで62kgに
なんか面白くなってきて食事内容見直したり、ジョギングするようになったらあっと言う間に58kgになった
この58kgは20歳の頃の体重でここでバランスしている
今はそれを無理なく維持してる
血圧も135-85くらいだったのが今は115-75(薬なし)

49 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 21:02:15.93 ID:eU9T8OE+0.net

ソーセージが毒なら
ドイツ人は全滅してる

50 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 21:37:15.61 ID:+ws3g9p70.net

有酸素運動を始めたついでに、身体を柔らかくしたい
ストレッチとかで柔らかくなるの？

51 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 21:42:45.94 ID:2Zsp08ZzK.net

おいらのはポークビッツ♪なんつって。血圧上がり過ぎてアレがタコさんウィンナーにならないように気をつけます。168/111でした！

52 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 22:38:33.49 ID:Z3bnomz00.net

ラーメンは毒とかケーキは毒とかそーゆーの

53 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 22:45:17.60 ID:N7A6zvDca.net

えっ？！塩以外にですかそれは基本中の基本なの？

54 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 23:01:00.40 ID:QfFTrfmgd.net

ここ1週間、血圧を測定しています。アプリで今までME差は5と表示されていましたが先ほどの夜の測定を入力したところME差−1となりました。マイナスになることなどあるのでしょうか

55 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 23:49:53.72 ID:P2GX5otQ0.net

エスパーじゃないと解読できない

56 ：病弱名無しさん ：2018/06/20(水) 23:57:15.05 ID:+HcTW1pPd.net

ME差がマイナスってどういう意味だろうって。風邪で血圧上がりフワフワしてます。高血圧入門者です。

57 ：病弱名無しさん ：2018/06/21(木) 07:00:06.23 ID:GbF1WOaDa.net

ふぁい！

58 ：病弱名無しさん ：2018/06/21(木) 08:06:22.86 ID:BpcSi68e0.net

>>49
日本は添加物が多すぎ。
それに比べてドイツは、自家製も多いから合成保存料なんかは使わないからな。

59 ：病弱名無しさん ：2018/06/21(木) 08:13:13.39 ID:WMLRRiqCp.net

30歳くらいの頃初めて血圧が高めと言われた
当時で171cm 56kgくらい
135-85くらいだったと思う

今年の健康診断で74kgだったんだが、とうとう155-100に
それからダイエットして67kgに落としたら128-77に下がった

これ謎なんよね
30歳の56kgより今の67kgの方が11kgも多いのに血圧は当時より低くなった
もちろんダイエットして下がったからダイエットで下がることは分かるんだが、体重に比例はしないってことなのかな？

60 ：病弱名無しさん ：2018/06/21(木) 08:31:58.76 ID:4jhcxaHWa.net

ダイエットしたんだから、単純に体重だけの話じゃなくて
食事に気を遣ったり運動した結果じゃないの？

61 ：病弱名無しさん ：2018/06/21(木) 08:44:26.92 ID:WMLRRiqCp.net

食事は確かに量を減らしたけど、味付け自体は変えてないかも
運動もエアロバイク週4で30分漕いだだけだし

62 ：病弱名無しさん ：2018/06/21(木) 08:57:49.65 ID:nQLfQY1V0.net

単純に量を減らせば脂質や糖質も減るんだから内臓脂肪も落ちるでしょ
そういうことなんじゃないの

63 ：病弱名無しさん ：2018/06/21(木) 10:41:09.99 ID:F8NqNbMTM.net

体重は、筋肉が増えても、水分が増えても、
脂肪が増えても増える。同じ体重でも
中身は違うんじゃないの？

血圧も何をやっても、やらなくても上がったり
下がったりするから、同じ血圧に落ち着いたからと言って
体が元に戻ったなんて、そんな簡単な話にはならない。

64 ：病弱名無しさん ：2018/06/21(木) 12:35:34.81 ID:m+H4rebh0.net

デブだと血圧あがるよねえ
今人生で一番太って68キロ
いつもより3キロ太って
150-100になった

65 ：病弱名無しさん ：2018/06/21(木) 13:23:05.83 ID:WTYc8i6D0.net

>>64
アホアホ報告やめませんか

66 ：病弱名無しさん ：2018/06/21(木) 13:53:59.69 ID:iCgvsa/40.net

わたしよりアホアホ患者がいるー安心安心＾＾


↑と油断させてここ読んでる患者の警戒感を緩ませて予後を悪くしようとするキチガイだから怖いｗ

67 ：病弱名無しさん ：2018/06/21(木) 14:51:58.55 ID:+/H6LBG/0.net

匿名掲示板の限界を感じる
荒らし一匹で機能停止するのはなぁ

68 ：病弱名無しさん ：2018/06/21(木) 15:59:04.49 ID:S/DjiGt90.net

例外だとは思うが
健康に気を付けてた人が早く亡くなったり
酒タバコ暴飲暴食の人が長生きしたり
そんなのを見てると命とか寿命ってやっぱり先天性の方が高いのかなって思う
そのうちDNA解析とかで生まれた瞬間に寿命が分かるなんて時代が来るのかも

69 ：病弱名無しさん ：2018/06/21(木) 16:12:32.27 ID:dcvNPFZrd.net

女性に聞きたいんだけど、生理中って血圧上がる？

70 ：病弱名無しさん ：2018/06/21(木) 20:26:54.56 ID:EBO6X5MC0.net

>>59
単純に同じ味付けで食べる量を25％減らすと、摂取塩分量も25％減る
10ｇ摂取してた人が7.5ｇ摂取になる
8ｇ摂取してた人が6ｇ摂取になる

71 ：病弱名無しさん ：2018/06/21(木) 21:25:57.88 ID:kdUTnCP00.net

カフェインのとりすぎで毎日1〜3時間しか寝れてない
最近血圧が上がってる

72 ：病弱名無しさん ：2018/06/21(木) 21:34:14.24 ID:EBO6X5MC0.net

疲れると血圧が上がる気がする
今日は昼間、力仕事をしたせいで疲れ果てた
帰宅して測ってみるといつもより15高い

かといって仕事だしなあ・・・

73 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 00:05:47.48 ID:Lg6J6tV70.net

副腎疲労だと思って牛乳とコーヒーをやめてコーヒーをカフェインレスのにして
牛乳は豆乳にしてたんだけどやっぱりまた牛乳もコーヒーも再開することにした
あの副腎疲労の書いてる人が胡散臭いなと思ったのと
牛乳にはLカルニチンが含まれていて脂肪燃焼にはLカルニチンが必要らしく
年齢がいくとLｶﾙﾆﾁﾝが作れなくなるらしく、Lカルニチンをとらないと脂肪は燃焼されなくなるらしいんだよね
TCA回路ではLカルニチンとビタミンBが必要らしい
肉とかは毎日食べるわけじゃないし卵にはLカルニチンが含まれてなくて牛乳には少量だけど含まれているらしいから
牛乳を飲まなくなったらLカルニチンをサプリで取らなければならなくなるし、サプリってこれからずっと続けるのも
無理かもしれないから
やっぱり牛乳とカフェインを再開することにした

74 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 00:10:15.18 ID:Lg6J6tV70.net

鮭、サバにも少量含まれてるらしい
お年寄りとかは鮭をよく食べてるな

75 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 00:13:01.77 ID:Lg6J6tV70.net

あと牛乳をやめてから筋肉が減ったのもある
このまま筋肉がなくなったら歩けなくなるし死活問題

76 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 00:17:09.78 ID:9ZiVsFBB0.net

ぎうにうは実は体に悪いらしいぞ
タンパク質もカルもろくに採れないとか

77 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 00:30:55.45 ID:IH36MhWwa.net

退職後、暇なので超スロージョギングしてたら20年間飲んでた薬が不要になった。

78 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 00:37:22.10 ID:Lg6J6tV70.net

コルチゾールは体内に糖が残ってる状態で寝ると肝臓に脂肪を蓄えるようになるらしい
それが脂肪肝になり心筋梗塞とかの原因になるみたい
酒の解毒も肝臓だし、薬の解毒も肝臓、脂肪代謝も肝臓だから
肝臓が弱ると悪循環になるみたい

反対に体内に糖が残ってない状態で寝ると今度は脂肪を分解するらしい
燃焼までするのかは分からないけど糖がなくなるまでは5時間くらいかかるらしく
寝る前5時間までに炭水化物は摂るのを終わらせておいたほうがいいみたい


それも時間が夜中の2時〜4時に寝てないとそのコルチゾールの代謝もされないらしい

79 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 00:52:07.37 ID:11RNw6630.net

コーヒーってカリウム豊富だから高血圧患者には良いんじゃね？

80 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 02:46:46.04 ID:O/3fMAJep.net

にがりだぞ

81 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 07:00:06.63 ID:5Egb8562M.net

ふぁい！

82 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 07:40:43.17 ID:25UIQSdV0.net

コンビニざる蕎麦は塩分多いけど、表記上だよなあ
実際は汁飲む訳じゃないし、残る汁は捨てるから、
半分残れば塩分半分みたいな感じでいいのかな？

例えばとろろ蕎麦でNa919mg(NaCL換算2.3g)だけど、
汁半分残せば450mg程度と考えて良いのかな
昼はどうしても外食が多くなるから、こう言う計算で良ければ
１日4〜5ｇくらいに制限出来てる感じがする

83 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 07:45:36.64 ID:wQEHg/bl0.net

>>73
カルニチン、コエンザイムQ10、カプサイシン、フィッシュオイルのサプリをコーヒーで飲むのが最強なんだぜ
脂肪燃焼がマジで爆発する

84 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 08:11:54.02 ID:6X1OJ3dZ0.net

コエンザイムＱ１０は
原料が怪しすぎる
何から作っているかどこのメーカーも不明。
動物の内臓から作っている場合は、
体質によってはアレルギー出るのでご注意。

85 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 08:43:47.08 ID:wQEHg/bl0.net

>>84
マジかよ

86 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 09:52:48.38 ID:QAA7f3UGd.net

久しぶりにちゃんと寝たら
あっさり血圧下がった
睡眠不足はダメだな、すぐ不調になる

87 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 10:22:52.43 ID:2QcMW9Tl0.net

て

88 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 10:31:50.49 ID:UBxpKYsGM.net

麺、パスタは生地に塩が練りこんであるから
汁なしか、薄いつけ汁に、辛みと酸味を足して
ぶっかけにするぐらいじゃないと、厳しい。

89 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 10:38:22.78 ID:0IcVPcpu0.net

乾麺の場合、茹でることで7割くらいの塩分が抜けるよ
汁を飲まなけりゃ3割換算で良い

90 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 11:56:24.17 ID:Jl7aq1a30.net

パスタの麺には塩分入ってないよ
ソースに気をつければいいだけ

91 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 12:14:20.54 ID:2L4ywLMZa.net

そうめんとかどうしていますか？

92 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 12:18:14.28 ID:ge4sgbjd0.net

散歩から帰って来て計ったら117/69だった！

93 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 12:20:27.31 ID:HudxAA/aM.net

たっぷりの湯で茹でて塩気を8割抜き、冷たい氷水にさらしてさらに1割抜く

94 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 12:26:46.27 ID:oOSzatfzp.net

>>89
3割換算か
心配性なので5割換算にしとくw
医者曰く、心配性も良くないらしい
そんなの関係あるのかな？

心配しないと逆に心配になるやん（´・ω・｀）

95 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 13:03:41.69 ID:dNqNTXLoa.net

5ヶ月かかってやっと-25kg
標準体型まであと-25kg、先は長いなぁ

96 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 13:36:04.73 ID:G1gsRsKS0.net

>>94
神経質だったり怒りっぽい人の血圧が上がりがちなのは間違いないと思うよ

97 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 14:20:08.71 ID:6GU8VGMZd.net

株やってると血圧上がるやばい

98 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 16:15:44.58 ID:GTb322AMM.net

緊張するだけでも上がるしなー

99 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 17:06:08.81 ID:NYpz5AE10.net

塩ってなんであんなに激安なんだろうな？
1kgが100円ちょっとで売ってるよね

100 ：病弱名無しさん ：2018/06/22(金) 17:20:19.20 ID:S2CMNQ0n0.net

海に腐るほどあるからじゃねｗ