糖尿病総合スレッドpart278

536 ：病弱名無しさん：2018/05/06(日) 03:30:01.64 ID:QLoLmClV0.net

キャベツを先に食わすのは咀嚼をよくすること、血糖値をいきなり上げないこともあるけど
カット済み野菜は栄養的にはほぼ０だから、まったく繊維質を食べないよりはマシという位置付け

今は2袋未満の値段で買えるキャベツ一玉
調理が面倒だったら、無理に千切りしなくても、葉を3枚洗って食べればいい
一玉買ってもすぐだめになるというくらい自炊しない人は数値悪いはずだし