糖尿病総合スレッドpart278

344 ：病弱名無しさん：2018/05/03(木) 08:41:34.07 ID:+C2jNhtC0.net

ちょっとした実験やってみた、1日平均10キロを歩き続けるしかも3日間野菜だけ食う、4日目に蛋白質解禁
5日目からまた1日平均10キロ歩き3日間野菜だけ食って4日目には炭水化物解禁という8日間の実験
蛋白質解禁した翌日と炭水化物解禁した翌日の体調を比べてみた結果明らかに炭水化物解禁の翌日の体調が良かった
蛋白質解禁の翌日は殆ど体力の回復は無し、実験開始から8日間ずっと体にだるさが残っていた状態だったのが
8日目に炭水化物摂取した事でいきなり体力が回復した感じ、医学的または栄養学的にどうこう言うつもりは無い
実験期間も短いしあくまでも個人の感想だが蛋白質では体力回復しない、炭水化物摂取によって体力は回復する