腰痛対処法を真剣に語り合うスレPａｒｔ46

939 ：病弱名無しさん：2018/03/05(月) 14:41:08.25 ID:Ap+5eUFk0.net

>>936
改善したよ
やっぱり体重増加と運動不足は大敵だわ
毎日5キロウォーキングして食生活節制したら4ヶ月で10キロ落ちてまったく腰痛無くなったよ
ウォーキングは腰痛対策だけでは無く体幹鍛えれるからいろいろ健康になるよ