腰痛対処法を真剣に語り合うスレPａｒｔ46

872 ：病弱名無しさん：2018/03/01(木) 18:08:25.94 ID:Bsj6038+0.net

ワイの腰痛改善した方法教えるわ
風呂上がりになってイスに座って股を90度開く
その状態で前に屈んで左右の足首を左右の手で持つ
そしてそのまま閉じた足を閉じたり開いたりを30回繰り返す

それだけや、それだけで腰痛からおさらばやで