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腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart46

503 :病弱名無しさん:2018/01/28(日) 10:24:19.28 ID:47/UZPx80.net
もう6年もフローリングの上にニトリの絨毯、その上に体重でお尻部分が擦りきれ始めた煎餅布団に寝てた。
常に腰痛で寝てる時も腰が痛くて目が覚めてたが、ついにモットンを買って寝たら快適過ぎ!夜に起こされず 朝起きても腰が痛くないって幸せだわ

504 :病弱名無しさん:2018/01/28(日) 10:29:13.90 ID:YC0wSN5W0.net
>>486
調子にのって股割り180度やってたら弾発股になったわw股関節が痛てぇ(泣)

505 :病弱名無しさん:2018/01/28(日) 13:15:50.32 ID:9ePOn9G+0.net
>>502
横向きでないと眠れないよ。

506 :病弱名無しさん:2018/01/28(日) 13:26:43.96 ID:DJ1zdDNj0.net
ヤンキー座り

507 :病弱名無しさん:2018/01/28(日) 13:42:02.94 ID:GMBe1wzo0.net
>>502
酷い時は3年くらいずっと横向きで寝ていた
寝具を変えてから(布団→マットレス)仰向きでも眠れるようになったけど
寝入る時は横向きと仰向けは半々
風呂上がりにモーラステープを貼って寝ると仰向きでもよく眠れる

508 :病弱名無しさん:2018/01/28(日) 14:44:11.60 ID:9wPM0xg70.net
エアウィーヴはどない?

509 :病弱名無しさん:2018/01/28(日) 14:57:54.79 ID:YqHg0EFT0.net
>>502
横向きで寝てた時あったなあ。

510 :病弱名無しさん:2018/01/28(日) 15:50:25.99 ID:t4Iq0uHH0.net
>>502
太ってる人が仰向けで寝ると脂肪(内臓脂肪含む)が重力で腰回りの筋肉を押し潰すから痛く感じるんだと。

511 :病弱名無しさん:2018/01/28(日) 15:57:50.77 ID:xBaVIqutO.net
>>508
エアウィーヴで傷みとれる?

512 :病弱名無しさん:2018/01/28(日) 16:35:47.41 ID:vtlmmHDR0.net
>>508
>>511
俺はぎっくり腰にならなくなった>>432

513 :病弱名無しさん:2018/01/28(日) 16:57:16.54 ID:M3Bnc0hv0.net
ローラー腹筋をはじめてからというもの、腰方形筋?大腰筋、腸骨筋?ようわからんけどそこらへんの筋肉がもろともガッチガチになってきて痛い
接骨院で、ストレッチをよくするように言われてやってるけど。
なんかドンピシャのストレッチないでしょうか

514 :病弱名無しさん:2018/01/28(日) 17:37:08.97 ID:svyRGh3Y0.net
>>511
エアウィーヴやブレスエアーは本当に快適だったけど
腰の部分がすぐヘタって沈み込むようになる
仕方ないから、自力で3分割に切り分けて
ヘタってない上下の部分を入れ替えたりして延命させた
それでも2年も持たなかった
あと、空洞部分が多いから冬場は寒いよ

515 :病弱名無しさん:2018/01/28(日) 19:50:32.07 ID:vtlmmHDR0.net
>>514
ブレスエアーは種類によっては最初から3分割で中身が2段重ね
固め、柔らか目を組み合わせできる
へたれば中身だけ入れ替え可能だよ

516 :病弱名無しさん:2018/01/28(日) 21:53:08.76 ID:iwt6POe70.net
>>514
うちも>>515さんと同じようなエアウィーブの3分割のやつ
夏は上にエアコンマットsoyo乗せて、冬はニトリで買った
一番硬くて薄いマットレスを下に敷いて、へたったら買い換えてる

517 :病弱名無しさん:2018/01/28(日) 21:56:22.93 ID:svyRGh3Y0.net
>>515-516
自分が買った時にはなかったんだよ、3分割
しかも高かったんだよね
寝心地いいのは認めるんだが
ヘタるの早いと悲しい

518 :病弱名無しさん:2018/01/28(日) 22:01:23.13 ID:WnGsW5hO0.net
>>517
結構高いもんなぁ
でも、人間は人生のほとんどを寝ている、って言うのをどこかで訊いて金掛けることにしたわ

519 :病弱名無しさん:2018/01/28(日) 22:26:16.44 ID:jJmrHuVvO.net
運動をしないと筋肉が衰えて腰痛になる
運動をやりすぎると筋肉が慢性疲労を起こして腰痛になる
適度な運動を心がけましょう

520 :病弱名無しさん:2018/01/29(月) 07:09:36.35 ID:3RuwEohs0.net
ここのところ1ヶ月くらい、朝起きると腰痛がひどい
布団も以前と同じ
両腰からお腹周りが痛くて不安
女です

521 :病弱名無しさん:2018/01/29(月) 07:39:40.91 ID:WLWUo/bl0.net
内科行きましょう

522 :病弱名無しさん:2018/01/29(月) 07:47:19.98 ID:3RuwEohs0.net
整形外科じゃなくて?

523 :病弱名無しさん:2018/01/29(月) 07:49:04.90 ID:Dl5T5fR30.net
とりあえずレントゲン位は撮ろう

治らなければMRIを

524 :病弱名無しさん:2018/01/29(月) 08:25:06.71 ID:iOqghn7V0.net
>>520
女性だと、子宮後屈の可能性もあるから
整形で原因不明といわれたら疑ってみて。

525 :病弱名無しさん:2018/01/29(月) 08:32:31.24 ID:YDARIf7u0.net
>>513
質問の答えになってないが、ローラーやるときは腰丸めるんだぞ。反らすとやってしまう。

526 :病弱名無しさん:2018/01/29(月) 12:41:40.78 ID:qUIpF1AT0.net
>>522
男だけどお腹まで来てるときは内臓になんかあるかもと思って、
とりあえず内科に行ってCT撮った
それで内科的には何もないです、って言われてから整形外科に行ったわ
お金かかるけど

527 :病弱名無しさん:2018/01/29(月) 22:35:17.66 ID:dDsGsUD00.net
>>526
> 男だけどお腹まで来てるときは内臓になんかあるかもと思って、
> とりあえず内科に行ってCT撮った

がんの闘病ブログを幾つか読んだけど
みんな痛みを感じていたのに放置していたとか多くて驚いた
女性は痛みに強いからよくないのかも

病院好きのお袋は胃痛を感じて直ぐに紹介状書いて貰って
胃カメラ受けてステージIIの胃がんを見つけて貰って
胃を3分の2切除して17年目でまだ存命だけど

528 :病弱名無しさん:2018/01/29(月) 23:01:21.66 ID:E6Bd8B+L0.net
>>527
胃がんの場合は余程進行しないと自覚症状ないか
あってもちょっとした違和感感じる程度が多いよ

529 :病弱名無しさん:2018/01/29(月) 23:57:38.04 ID:bMd6VU8z0.net
年々悪化していく。
最近は5分も椅子に座れない。

530 :病弱名無しさん:2018/01/30(火) 10:48:17.08 ID:DcNLCNuO0.net
>>529
病院は行ってないの?

531 :病弱名無しさん:2018/01/30(火) 13:19:32.57 ID:e/k6xUHG0.net
病院行ってるけど、全然治らない。。。

532 :病弱名無しさん:2018/01/30(火) 13:39:51.21 ID:DcNLCNuO0.net
まじか…MRIとかはちゃんと撮りました?

533 :病弱名無しさん:2018/01/30(火) 14:44:32.74 ID:SR5cSbcb0.net
太ってるとかいうオチじゃないよね?

534 :病弱名無しさん:2018/01/30(火) 15:40:53.19 ID:e/k6xUHG0.net
痩せてる。170cm 55kg
レントゲンもMRIも異常なし。
椅子に座るのだけがダメ。立って動くのは問題ない。
椅子に座って動かずにじっとしておれない・・・

535 :病弱名無しさん:2018/01/30(火) 16:43:17.54 ID:DcNLCNuO0.net
それどの辺が痛くなるの?

梨状筋とかに異常がありそうやな

536 :病弱名無しさん:2018/01/30(火) 20:17:51.87 ID:ceeDtDrn0.net
筋肉疲労だね

537 :病弱名無しさん:2018/01/30(火) 20:17:53.38 ID:RwqLBLON0.net
昨晩転んで左腕を強打して痛くて手が動かせないくらいの痛みが出た

寝る前にトラムセットを1シート10錠一気飲みしたら
夜間には腕が自由に動かせるようになっていた!
今朝は自由に風呂に入れた

トラムセットはかなり強力な鎮痛剤なんだなあと思った
これだけ切れ味の鋭い鎮痛剤は腰痛にも効くはずだけど
腰痛にはなんかいまいちなんだよな

538 :病弱名無しさん:2018/01/30(火) 22:50:36.75 ID:0N5QQkUA0.net
なんかわからんが、スーツ着ると腰痛になるんだけど同じような症状の人いない? ベルトが原因?

539 :病弱名無しさん:2018/01/31(水) 00:16:40.98 ID:p0tsJrKN0.net
今日仕事中にぎっくり腰寸前になった
ヤバすぎて自分でビックリするくらいの声が出た
すぐロキソニン飲んで湿布したけど効かなくてそろりそろり歩いてるだけでも何かの拍子にぎっくり起こしそうなヤバさで帰りの駅で倒れ込むかと思った
久しぶりにコルセットして何とか動けるけど外したらヤバい
明日リハビリの日なんだけど毎週リハビリで通院してるのに当初より悪化してると申し訳ない気持ちになるわ
ぎっくり怖いよ…

540 :病弱名無しさん:2018/01/31(水) 05:37:42.95 ID:mljdVsNLO.net
ぎっくり腰はいきなり来るから怖い
最近真剣にぶら下がり健康器の購入を考えてる

541 :病弱名無しさん:2018/01/31(水) 06:46:30.30 ID:hCQjnZBb0.net
ふぅー今日は25分のサイクリングしてきたぜ
相変わらず仙骨辺りがカチコチだぜ

542 :病弱名無しさん:2018/01/31(水) 07:00:39.73 ID:zzv4eXcR0.net
>>538
サスペンダーにすると楽になった気がするよ。

543 :病弱名無しさん:2018/01/31(水) 07:01:30.16 ID:4GAMGpyK0.net
>>538
腰を締め付けるものは腰痛の原因になります
ベルトとかキツいジーンズとか

544 :病弱名無しさん:2018/01/31(水) 09:29:27.39 ID:25KVUZlq0.net
新潟。ちょっとだけ雪かきした。これ以上すると腰痛悪化すると思ったから中途半端でやめておいた。
近所の者はどう思うだろう。

545 :病弱名無しさん:2018/01/31(水) 15:19:19.92 ID:1PRZp5Ap0.net
>>528
スキルス胃がんだと見つかった時は手遅れなんだってね
胃がんの10%はスキルス胃がんだって
若い人が多いから本当に気の毒だ

546 :病弱名無しさん:2018/01/31(水) 15:36:27.70 ID:hCQjnZBb0.net
俺はお腹に力入れると仙骨がパキっていうて痛い痛い

547 :病弱名無しさん:2018/01/31(水) 15:40:31.89 ID:1RtOJ1cE0.net
>>543
今日昔のズボン履いたら軽いぎっくりになった
太ったからなあ

548 :病弱名無しさん:2018/01/31(水) 16:37:20.51 ID:aqluX0O30.net
fpsゲームをやめたら腰痛がよくなりました
どうもありがとうございました

549 :病弱名無しさん:2018/01/31(水) 20:52:29.60 ID:s48xM0mr0.net
椅子に座れないから、最近は食事も立ってしてる。

550 :病弱名無しさん:2018/01/31(水) 23:00:35.55 ID:TEvIp1g20.net
>>542
>>543
アドバイスサンクス試してみる

551 :病弱名無しさん:2018/01/31(水) 23:33:37.86 ID:pyzpGr3v0.net
みんなどんな病院行ってるの?
近所の整形外科?
それとも腰痛に特化したところ?

552 :病弱名無しさん:2018/01/31(水) 23:42:36.25 ID:4BGKxUCO0.net
脊髄専門外来

553 :病弱名無しさん:2018/01/31(水) 23:49:47.45 ID:8Neohtuf0.net
近所の整形外科をセカンドオピニオンよ

554 :病弱名無しさん:2018/02/01(木) 02:14:44.97 ID:5CbFQw1A0.net
自分は整形も整骨も色いろと行ったけど、全く良くならないから諦めて自分の身体と真正面から向き合う事にした。
自分で考えられるストレッチや軽い運動なんかも全て試したけど、結局は食事が一番効果ある事に気が付いたよ。
糖質は控えめにして絶対に食べ過ぎないこと。
水分も必要以上にはとらないこと。
これを守ればだんだんと良くなってきた。
調べてみると内臓の疲れから腰痛がくる人も多いらしいじゃないか。
なぜ医者はそれを教えてくれなかったんだ?
やはり自分の身体は自分にしか分からない事もあるんだな。
医者は信用できない。

555 :病弱名無しさん:2018/02/01(木) 02:52:12.54 ID:hvgMoDzV0.net
医者とかどの言っても同じことしか言わんからな

自分の体のことは自分が一番よく知ってる

556 :病弱名無しさん:2018/02/01(木) 05:37:44.85 ID:r72noYOt0.net
>>554
膵臓が悪かったんかね?

557 :病弱名無しさん:2018/02/01(木) 07:30:15.01 ID:J7CkwULI0.net
>>549
座れないなら運転も出来ないですよね
自分はこれで生活崩れています、無理すると悪化するし

558 :病弱名無しさん:2018/02/01(木) 08:15:58.14 ID:yHu5xnYNO.net
>>555
特に異常は見つかりませんでした。
念の為に痛み止めを出しておきます。
できる限り腰に負担をかけないでください。
お大事に。

559 :病弱名無しさん:2018/02/01(木) 08:24:12.82 ID:oEEL30zu0.net
>>558
昨日言われた
今日はなんとか出勤しないと、肉体労働者には堪える

560 :病弱名無しさん:2018/02/01(木) 09:07:28.83 ID:wO1R6LxJ0.net
ロキソニンとモーラステープを処方するお仕事です

561 :病弱名無しさん:2018/02/01(木) 10:32:28.01 ID:VhSyNTcK0.net
>>554
医者ってね、他の人が思うほど知識持ってないこと多いのよ

562 :病弱名無しさん:2018/02/01(木) 12:48:51.62 ID:vijzp6oM0.net
絶対に専門医に行くべくだぞ
あいちせぼねとか東京腰痛クリニックとか
絶対普通の整形外科と違うから

563 :病弱名無しさん:2018/02/01(木) 13:22:38.88 ID:rCT1Ghbv0.net
4年苦しんだ腰痛と足の神経痛におさらばしたよ
アプリの書き込み履歴から来たけど、治ったらそれっきりの人も多いだろうね
イチローのトレーニング動画観てモチベーション上げて筋トレした
下半身強化だよ

564 :病弱名無しさん:2018/02/01(木) 13:29:18.56 ID:hvgMoDzV0.net
四股とか?1番効いたと思うトレーニング方法を教えてくれw

565 :病弱名無しさん:2018/02/01(木) 14:37:06.25 ID:OSRrdHUd0.net
>>563
動画のURL教えて
イチロー好きなんだ

566 :病弱名無しさん:2018/02/01(木) 14:47:54.31 ID:ePxdEx7d0.net
YouTubeのBlife というチャンネルお勧め
女性向けだけど腰痛持ちにはかえって都合がよい

567 :病弱名無しさん:2018/02/01(木) 19:16:18.86 ID:+j2qk9fV0.net
>>561
仕方が無いよ、痛みは伝わらない。複雑な生き物だし。

568 :病弱名無しさん:2018/02/01(木) 22:21:49.77 ID:uDU0SgAG0.net
>>561
医学的知識は当然あるんだけどね
慢性疾患の治療に対するノウハウ知見がほとんどない
長く通院してる人は治ってない人だし自力で治った人はもう来ない

569 :病弱名無しさん:2018/02/02(金) 12:48:11.52 ID:1nU7Xk1L0.net
ひとそれぞれだと思うが東京腰痛クリニックとかの先生は俺には合わないし。
トラムセットやりたいと思います

570 :病弱名無しさん:2018/02/02(金) 12:58:00.81 ID:a8CEqwFB0.net
人間に腰痛があるのは、人間が宇宙から来た生物である証拠だ!
っていう考え方もあるらしい。。

571 :病弱名無しさん:2018/02/02(金) 13:04:01.65 ID:dpJCS4n50.net
お腹の張りと腰痛がセットな人っていますか?
左腹あたりがコリがあるというか、突っ張る感じがある

572 :病弱名無しさん:2018/02/02(金) 13:14:57.75 ID:3FaXb+rb0.net
>>571
腸腰筋(腸骨筋&大腰筋)由来の腰痛の場合、その周辺に違和感覚えることありますよね
腸腰筋は背中と腹の中間位の深部に位置するので、腹側から緩めた方が良いと聞いたことがあります
腸腰筋を画像検索してみてください
その辺じゃないですか?

573 :病弱名無しさん:2018/02/02(金) 16:25:58.31 ID:Rk45f9fN0.net
>>570
それは興味深い
宇宙から来たとまでは言わないけど、いつか腰痛の存在しない進化した人類ってのもあるかもしれないな

574 :病弱名無しさん:2018/02/02(金) 16:51:02.05 ID:QxFk52/z0.net
>>572
おそらくそれが原因かもしれません。
腸自体のコリなのか、筋肉の問題なのか。。。
けっこう長く治らないので、適切な治療をしたいと思っています

575 :病弱名無しさん:2018/02/02(金) 18:15:26.04 ID:5wNC5i9o0.net
>>561
腰痛なんてどうせなおらないって思って適当にしかみてないよ。
レントゲンもMRIもCTも一杯見逃ししてるし。

576 :病弱名無しさん:2018/02/02(金) 18:16:41.41 ID:5wNC5i9o0.net
>>537
腰痛には悲しいくらい効かんな。
でもないよりまし。

577 :病弱名無しさん:2018/02/02(金) 18:24:10.13 ID:vnhAlcjl0.net
>>576
俺、胃が悪い(ピロリ菌感染あり&慢性萎縮性胃炎持ち)からNSAIDsダメなんですよ

それでトラムセットを処方されています

トラムセットは打撲の痛みには著効がありましたが腰痛には効かないですね
神経系の痛みの人には効くらしいですけど

578 :病弱名無しさん:2018/02/02(金) 20:51:21.80 ID:Ha1kBK/J0.net
腰痛の8割が原因不明って本当?
整形外科医っていいな

579 :病弱名無しさん:2018/02/02(金) 22:36:47.52 ID:5wNC5i9o0.net
>>578
自分達が腰痛の原因特定できないし、なにも出来ないから誤魔化してるだけだよ。

580 :病弱名無しさん:2018/02/03(土) 06:03:10.92 ID:drE8eeQ20.net
今の医学科学で良くならないのかな!?

581 :病弱名無しさん:2018/02/03(土) 09:00:39.11 ID:LxrdMuxs0.net
仕事で立作業してるけど、午後3時くらいになると限界。肩背腰がパンパンに張ってくる。

582 :病弱名無しさん:2018/02/03(土) 11:45:33.41 ID:Ic/mYCMN0.net
重機オペレーターだけど機械から降りた時の解放感凄い。久しぶりに地に足か付いて血が巡る感じ。

583 :病弱名無しさん:2018/02/03(土) 21:06:21.83 ID:5Xz/aSWO0.net
一ヶ月前に痛めた腰がずっと直りきらないまま、スノーボードに行って転んだら(衝撃で?)治ったんですが、こういうことって良くあるんですか?

584 :病弱名無しさん:2018/02/03(土) 21:21:29.56 ID:Dc3/ofSd0.net
それは腰痛は問題ないと脳で認知出来たことによる影響じゃないか
腰痛のなかには脳か勝手に増幅させている部分があるらしい

585 :病弱名無しさん:2018/02/03(土) 21:59:08.35 ID:5Xz/aSWO0.net
そういうことがあるんですね。
衝撃でずれていた関節が噛み合った?のかと思ってました。

因みに、朝イチ転んで一度痛みは無くなったのですが、帰る直前に疲れて腰曲げてジャンプした際にまた痛めました…

586 :病弱名無しさん:2018/02/03(土) 22:14:39.44 ID:zmRwlR+70.net
スキーして梨状筋の痛みがしばらく無くなったことある
筋肉の問題なのかと思って、痛みがまた出たときに仰向けでの腰上げしてみたらまたしばらく痛みが無くなった
スキーしてた時は当然痛かったし腰上げも痛い中左右に傾けたりするからオススメはしないけど

587 :病弱名無しさん:2018/02/03(土) 22:29:57.31 ID:TYekwEMi0.net
スキーやスノボが出来る腰痛持ちって段階で軽症過ぎる

慢性化すると常時コルセット着用していても身体のを動かすのが怖くなるからな

ぎっくり腰を繰り返す人でも日常生活が普通に送れている時点で
医療マターではないんだし

588 :病弱名無しさん:2018/02/03(土) 22:56:38.30 ID:WO4R1L+h0.net
足閉じたスクワットみたいなもんだからかな。

589 :病弱名無しさん:2018/02/04(日) 15:37:00.90 ID:4GuJvDdP0.net
寝返りが辛い

590 :病弱名無しさん:2018/02/04(日) 19:59:58.10 ID:r39S3Etf0.net
あんまり関係ないが脳梗塞脳溢血で早目に病院行くが着いたら治ってたとかねぇ!?

591 :病弱名無しさん:2018/02/04(日) 20:10:30.09 ID:5Q6fMdQW0.net
>>590
頭腐ってんのかよ

592 :病弱名無しさん:2018/02/04(日) 20:18:03.13 ID:raJsGZ8U0.net
>>590
おふくろがドクターヘリで脳梗塞治療の拠点病院に運ばれたけど一晩泊まって退院

主治医からは脳梗塞を起こしたという説明は一切なし

後日、ボケ症状が現れたのでMRIで撮ったら脳梗塞の跡が見つかった
(見せて貰ったら、脳細胞が黒く抜け落ちていた&ボケは風邪薬の長期服用が原因)

脳梗塞はドカンと来ても、身体に障害を起こさない部位だとそのまま見過ごされるみたい
隠れ脳梗塞は高齢者だと持っている場合が多いんだってさ

593 :病弱名無しさん:2018/02/04(日) 20:23:10.79 ID:5DodbHbf0.net
一過性のものもあるよね。詰まったけど、
ながれた。とか。高齢者の脳のMRIみると
結構な割合で梗塞のあとがみられます。
命とりとか後遺症が残るまではいかない
小さな脳梗塞は自覚症状なく頻発してる
ことも珍しくないそうです。

594 :病弱名無しさん:2018/02/04(日) 20:28:40.31 ID:r39S3Etf0.net
えっとまあ脳の誤作動とかたまに言われることあるよな俺ではないけどしかし腰が少し痛く

脚が少し引きずってしまいます

595 :病弱名無しさん:2018/02/04(日) 21:52:42.31 ID:Le9pKg9z0.net
腰が痛いです
とにかく腰が痛いんです

596 :病弱名無しさん:2018/02/04(日) 22:19:03.43 ID:r39S3Etf0.net
えっ!?腰だけですか俺は少しだけ腰と脚にもくるけどもうずっとだよ!

597 :病弱名無しさん:2018/02/04(日) 22:34:46.70 ID:svRF+xuf0.net
>>582 その風邪薬、メタケイ酸アルミン酸マグネシウム入ってるかどうか、調べてもらいたい。

598 :病弱名無しさん:2018/02/04(日) 22:39:57.78 ID:5Q6fMdQW0.net
>>597
頭コインチェックかよ

599 :病弱名無しさん:2018/02/04(日) 22:56:32.81 ID:+kPfASAS0.net
スレチかもしれませんが、腰痛持ちにおすすめの座椅子ってありますか?

600 :病弱名無しさん:2018/02/04(日) 23:10:00.63 ID:5DodbHbf0.net
腰の部分だけ別に小窓みたいな感じでリクライニングできる座椅子はよかったよ。
ホームセンターで購入した。
普通の座椅子でも百均で売ってる小さい枕型のクッションを腰にあてるのも有効でした。

601 :病弱名無しさん:2018/02/05(月) 06:28:57.76 ID:9eGJw0ek0.net
一日中ずっと横向きで転んでるから肩が痛い…たった時に方の力を抜いてだらんとさせるとくっそ痛い

602 :病弱名無しさん:2018/02/05(月) 07:19:38.74 ID:KJ8bK42K0.net

http://o.8ch.net/12m7w.png

603 :病弱名無しさん:2018/02/05(月) 10:17:08.63 ID:9eGJw0ek0.net
ワロタ

604 :病弱名無しさん:2018/02/05(月) 10:53:26.46 ID:9eGJw0ek0.net
仰向けでもうつ伏せでもきついんだよなあ
起き上がる時に外れそうになるんよね

605 :病弱名無しさん:2018/02/05(月) 11:42:09.70 ID:n+coB1Kk0.net
看護師がブロック注射するとか騒いでたキチガイはまだ存命ですか?

606 :病弱名無しさん:2018/02/05(月) 17:54:23.56 ID:zYSgsEA30.net
>>605
ブロック注射は医療法で医療行為だから医者が打つんじゃないの?
注射を看護師がしている病院なんて観た事ないよ
ちなみに入院中に点滴がよく漏れて刺し直しになったけど
点滴のルート確保は医者のほうが断然巧かった

607 :病弱名無しさん:2018/02/05(月) 19:59:05.13 ID:rQcjT7Oz0.net
>>606
採血されたことないの?

608 :病弱名無しさん:2018/02/05(月) 20:23:02.57 ID:zYSgsEA30.net
>>607
採血はもちろん看護師がやるけどさ
ブロック注射は医者がやるに決まっているじゃん

点滴のルート確保は看護師がトライしてダメだと医者を呼んできてやってた
若いのに医者って点滴巧いんだなあと感心したよ

609 :病弱名無しさん:2018/02/06(火) 06:54:15.93 ID:h+b7UWMo0.net
バックジョイ使ってみたけど、いつもグラグラしていて落ち着かない
メーカーによるとそのグラグラがいいそうだけど
自分には合わないな

610 :病弱名無しさん:2018/02/06(火) 10:56:52.52 ID:H/6E2Tuk0.net
>>608
自分の行く病院では
看護師がブロック注射してるって騒いでた知恵遅れが過去にいたんだよ

当然ながら総突っ込みされたら発狂して荒らしまくってたよ

死んだのか知らんがいつの間にか消えたよ

611 :病弱名無しさん:2018/02/06(火) 20:32:57.89 ID:rpMpYzA/0.net
自分自身で打つとか出来ねえのかなぁとしかし効き目ねえだろうな

俺も医師に頼んで打ってくれと言ったが打てないと言われた何故かよく分からない!
テーピングとかはどうなのか!?

612 :病弱名無しさん:2018/02/07(水) 12:37:23.36 ID:OH1hhSgI0.net
うちのドクターは、アコファイド試してみたいと言ったら、すぐ処方してくれたよ。

613 :病弱名無しさん:2018/02/07(水) 12:37:45.66 ID:OH1hhSgI0.net
誤爆すまん

614 :病弱名無しさん:2018/02/07(水) 18:38:10.28 ID:SvtBuKzl0.net
ギックリ腰のリハビリほみなさんどうしてる?

いわゆる整骨院に行ってあっためる機械だったり電気ばり?マッサージ機的なやつって効果あるのかね?

じいさんばあさんの憩いの場みたいになってるとこ多くない?安いから行ってしまうのだがw

615 :病弱名無しさん:2018/02/07(水) 18:50:23.69 ID:Cf9rI+YT0.net
ないない
自分でストレッチした方が100倍まし

616 :病弱名無しさん:2018/02/07(水) 19:59:56.81 ID:XpMe86P50.net
>>610
草生える

617 :病弱名無しさん:2018/02/07(水) 20:16:12.82 ID:qg5+kGLr0.net
>>614
今時、牽引や電気かけを続けている整形外科も爺さん婆さんの社交場だから心配要らないよ?(笑)

#牽引の効果は対象観察で有意差がなかったとする説が近年では有力

618 :病弱名無しさん:2018/02/08(木) 05:31:24.00 ID:JezPx4cW0.net
肩下ろすと痛くなるって人居ない?
一日中横向きでずっと寝てるから痛いのかな

619 :病弱名無しさん:2018/02/08(木) 22:43:29.12 ID:rpZOnUcU0.net
寝るときベッドの横にノートPC置いて横に寝ながらネット見て肩と脇腹痛めたわ

620 :病弱名無しさん:2018/02/08(木) 23:30:16.67 ID:gTYdGb2R0.net
咳とくしゃみが止まらん
寝ている時にくしゃみをしたら、腰にキタ!

621 :病弱名無しさん:2018/02/08(木) 23:32:13.52 ID:vd0BjHfA0.net
同じく 横になってパソコンみて肩が痛い
得に鎖骨付近

622 :病弱名無しさん:2018/02/08(木) 23:37:43.13 ID:Z7SFSajh0.net
頚椎までやられかねないよ。
腰かばって変な姿勢になり、頚椎までやられ
るひと、結構いるらしい。あたしもその1人だ
ど。急性期すぎた人は良い姿勢を心がけましょうね。

623 :病弱名無しさん:2018/02/09(金) 05:04:24.10 ID:OaI8eXl00.net
肩いたいよね…ここ数ヶ月ずっと横になってたから肩が痛い痛い
首と僧帽筋?もこりまくってるよ

624 :病弱名無しさん:2018/02/09(金) 14:58:28.09 ID:OFMRw+3V0.net
>>614
整形外科で電気と温め、理学療法士に毎週やってもらってるけど効果なしw
マッサージ行くより安いから気休めとして通ってる

625 :病弱名無しさん:2018/02/09(金) 16:50:49.40 ID:+i5EjA3U0.net
>>617
プロテックの効果を知らないのか

626 :病弱名無しさん:2018/02/09(金) 17:10:07.76 ID:OaI8eXl00.net
ストレッチした後にお腹に力を入れると仙骨がパキパキって鳴って気持ちいいんやけど鳴らしてもいいものなのかな

627 :病弱名無しさん:2018/02/09(金) 21:36:31.56 ID:UZRrf72F0.net
>>625
プロテックって何?
美味しいの?

628 :病弱名無しさん:2018/02/10(土) 03:08:21.46 ID:fIvwgkbc0.net
テーピングって効果あるのかなぁ

629 :病弱名無しさん:2018/02/10(土) 05:45:00.25 ID:LvWLaH4H0.net
>>627
ググレカス

630 :病弱名無しさん:2018/02/10(土) 15:10:10.62 ID:n7HvKFHt0.net
整形外科でレントゲン撮って貰ったら見事に真っ直ぐな腰。
普通は尻の上がカーブしてるやんな。
ギックリ腰はこのせいだったとは!
はぁ遺伝やんな。治らんねん。

631 :病弱名無しさん:2018/02/10(土) 22:46:42.69 ID:CxCbESUS0.net
俺は首と腰がストレート
猫背が原因やで
猫背治そうと背筋伸ばすようにしてたら腰痛になった

632 :病弱名無しさん:2018/02/10(土) 22:53:07.05 ID:nSQBFagN0.net
>>631
猫背直すのは難しいよw

俺も何度かトライしたけど、結果は出せなかった
腰痛体操を続けるほうがハードルは低いくらいw

633 :病弱名無しさん:2018/02/10(土) 22:53:34.91 ID:VxPgpxYb0.net
胸反れないから腰反っちゃう

634 :病弱名無しさん:2018/02/11(日) 00:01:06.35 ID:Q1HyFJuh0.net
ToshI「胸張れ」

635 :病弱名無しさん:2018/02/11(日) 07:15:49.45 ID:uVaRB46l0.net
3ヶ月ずっと横向きで寝てたりしてたからか肩 首 首の横の筋肉がやばいくらい痛い…腰より痛くなってきたw

636 :病弱名無しさん:2018/02/11(日) 10:02:55.73 ID:bl3cL1dV0.net
俺も、横向きで寝るのが、一番腰の負担はないんだが、肩が痛くなってどうにもならない。

637 :病弱名無しさん:2018/02/11(日) 12:00:20.22 ID:9/2bO1mp0.net
妊婦にオススメのシムスの体位を試して
みて下さい。膝下にクッションとか挟むと
楽だし、肩の負担も減るかも。
抱き枕つかうのもいいかもしれません。
シムスが辛い人もいるかもですが。

638 :病弱名無しさん:2018/02/11(日) 12:03:38.18 ID:/BoHopnt0.net
寝ながらのくしゃみがぎっくり腰寸前
大腰筋のストレッチしまくってやる!こんにゃろー!

639 :病弱名無しさん:2018/02/11(日) 13:18:20.09 ID:a03WtfDX0.net
>>638
気持ちは十二分にわかるがやり過ぎると本末転倒になるよ

640 :病弱名無しさん:2018/02/11(日) 14:12:22.36 ID:uVaRB46l0.net
>>636
同士よ

641 :病弱名無しさん:2018/02/11(日) 14:14:22.13 ID:k54KahHn0.net
こたつにノートPC置いて毎日マイクラ3時間してるのが悪い気がしてきた

642 :病弱名無しさん:2018/02/11(日) 14:28:09.68 ID:uVaRB46l0.net
久々に打ちに行って4時間くらい座ってたんだけどすこぶる腰の調子が悪い

はあ…

643 :病弱名無しさん:2018/02/11(日) 19:36:00.60 ID:2n/rpeEO0.net
>>642
長時間パチンコパチスロは一番駄目だろ。

644 :病弱名無しさん:2018/02/11(日) 20:11:19.79 ID:uVaRB46l0.net
だよね…これで腰壊したんだよね
明日で最後にします

645 :病弱名無しさん:2018/02/11(日) 20:24:04.50 ID:uVaRB46l0.net
パチ屋の椅子って何であんなに腰に負担が掛かるんだろ

646 :病弱名無しさん:2018/02/11(日) 20:27:36.24 ID:qvSSX+Va0.net
>>630
ぎっくり腰の結果、真っ直ぐに硬直してるんでないの?
俺も腰痛めたときはそんな感じだったよ。

647 :病弱名無しさん:2018/02/11(日) 20:30:02.31 ID:qvSSX+Va0.net
>>631
猫背直すなら、背筋鍛えるべし。斜めでもいいから、懸垂だ。

648 :病弱名無しさん:2018/02/11(日) 20:55:10.33 ID:rPT3vYTq0.net
初スレ、お邪魔します。

昨日朝、人生初のぎっくり腰?を発症した者です。
腰痛は過去何度も経験ありますが、1撃で腰砕け&掴まる物必須状態になったのは初めてです。
(腰痛で初めて実際に「ぐっッ!」とか「がぁっあッ!」とか言いました。今回はぎっくりする度言ってます)
ネットで適当にギックリーググッて見ると、コレ【2〜3日自宅安静でも治まる】らしいんですが……

★本日(2日目)の症状 →【初日と変化なし (数十撃/日発症)】
  @掴まる物が適度にある場所で、立上がる座る :普通痛み、たまに激痛1撃 (着席/休憩時間量で大差あり)
  A体幹から一定距離以上手伸ばす足開く or 不用意な腰のひねり :石化モン激痛つど1撃
  B咳とコンビ組んで、普通以上激痛未満の攻撃される→ :咳すると腰に痛み(今回のぎっくり初撃でもあります。就寝時は地獄)
  C起床時とウンコ時は地獄 :リフトベッド降下と(掴まる所少ない)トイレ脱出時、激痛10〜20撃(+脱出まで所要 1時間超 浪費)

インフル発症で6日〜10日の仕事に穴開けたので、流石に連続休み追加申請ってのも辛く
でも通勤は超満員電車なので、放置するのが不安になってきて……

病院行った方が良いのでしょうか? (近辺の腰痛専門病院は早くても13日以降しか開いてませんが。)
それとも普通に明日(3日目)くらいには治まるもんなんでしょうか?


長文すみません

649 :病弱名無しさん:2018/02/11(日) 21:02:11.19 ID:Uj8BuFwN0.net
腰をあっためるとかホッカイロとか

650 :病弱名無しさん:2018/02/11(日) 21:04:33.32 ID:/l/ebApD0.net
>>648
ぎっくり腰は医療マターだから、素直に病院行けw

注射で楽になるから

あと、仕事はNG NGだよ、ネタでないとしたら通勤自体が無理だから

651 :病弱名無しさん:2018/02/11(日) 21:16:15.09 ID:Dqyl45OZ0.net
>>648
>>649
ぎっくり腰は炎症してるから温めるんじゃなくて冷やすんじゃないの?

ぎっくり腰は「動かして治す」…腰痛の改善と治療の新常識 : yomiDr. / ヨミドクター(読売新聞)
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20170215-OYTET50055/amp/

ぎっくり腰はなった初日の処置が大事!激痛を早く治すヒント|eo健康
http://eonet.jp/health/articles/2017/0810.html

652 :病弱名無しさん:2018/02/11(日) 21:18:15.23 ID:rPT3vYTq0.net
>>650
ありがとうございます。病院で見てもらってきます
通勤事情はガチ話です。先程は、早朝5時の始発を使おうか等と考えておりました
ウンコさえ我慢すれば3時起きで間に合うかも、と。今は無理せず治そうと思います

>>649>>651
情報ありがとうございます。病院に行く前に自分でも出来る事は試したいと思います

653 :病弱名無しさん:2018/02/11(日) 21:28:27.20 ID:Uj8BuFwN0.net
あぁそういえば俺の場合風呂とかよくねぇんだよな!!なるべく入らないようにしていたが

もうずっとこんな感じなんだよ!しかしリンパの流れとか逆シェーとか

654 :病弱名無しさん:2018/02/12(月) 05:14:50.08 ID:97bhfm2t0.net
>>631-633
マッケンジーで腹筋のストレッチを意識せよ

655 :病弱名無しさん:2018/02/12(月) 11:42:30.20 ID:iQAGrrE10.net
どうしても背中鳴らしたくて、仰向けになる時に背中に枕折ったやつ引いて寝たらゴキキキってすげー音なったw
すゲー気持よかったわ

656 :病弱名無しさん:2018/02/12(月) 12:09:58.02 ID:PuTQqIg70.net
>>655
パイパン処女に素股してもらうのと同じくらい気持ち良さそう

657 :病弱名無しさん:2018/02/12(月) 12:21:24.93 ID:iQAGrrE10.net
すごい気持よかったよ
3ヶ月くらいずっと横になりっぱなしだったから凄い蓄積されてたよ

658 :病弱名無しさん:2018/02/12(月) 13:36:17.45 ID:cSHDu9me0.net
>>655
俺がこないだ背骨病院行ったらヘルニアとかでなくて背骨が筋肉で固まってるって
タオルを巻いたものとかを背中の下に入れて寝転ぶっていうのをやれって言われた
背中の筋肉がこってるんだと思う

659 :病弱名無しさん:2018/02/12(月) 13:53:23.49 ID:iQAGrrE10.net
>>658
ってことはやってもいいことだったのか!

660 :病弱名無しさん:2018/02/12(月) 14:29:00.26 ID:ApkNkkYk0.net
>>658
自分はねじりと前後屈に加え側屈もやるようにしたらかなり良くなったよ。
それぞれ毎日30往復やってる。
同じ姿勢を続けて張ってきたなーと感じたら同じく30往復やるとスッと軽くなるよ。

661 :病弱名無しさん:2018/02/12(月) 16:54:22.07 ID:1vPHCxVT0.net
2度目の腰痛になりました
背骨じゃなくて左の骨盤のあたりがズキッと痛みます
前回は安静にして治ったけど、今回は同じ場所なので病院に行くつもり
今は歩くのも辛い痛さです
骨盤と背骨の接触部分の辺り(左のみ)が痛いのってなんなんでしょうね?

なにか緩和方法とかありますか?
座ってるのは割と平気ですが、まっすぐに眠れません

662 :病弱名無しさん:2018/02/12(月) 16:58:48.33 ID:iQAGrrE10.net
仙骨の辺りか
仙腸関節かな?

663 :病弱名無しさん:2018/02/12(月) 17:26:40.47 ID:1vPHCxVT0.net
仙骨っていうんですか
調べたら多分その辺だと思います
腰痛ってなると本当にキツイですね

664 :病弱名無しさん:2018/02/12(月) 17:29:21.67 ID:iQAGrrE10.net
キツイねw
無理せずゆっくり治そう

665 :病弱名無しさん:2018/02/12(月) 18:44:08.73 ID:pb2Wl/gD0.net
中山式の背中やら押すのって効果ありそう?

666 :病弱名無しさん:2018/02/12(月) 19:00:42.29 ID:JaeX60n80.net
>>665
使ってるけど気持ちいいよ
自分の重みが患部に直撃するからね
ただそれだけのシンプルイズベスト

667 :病弱名無しさん:2018/02/12(月) 19:10:46.25 ID:uvZYJjy+0.net
>>666
お返事ありがとう
改善してる感じはどうかな?

668 :病弱名無しさん:2018/02/13(火) 01:03:37.84 ID:2sb3XpF40.net
>>137の方法良さそうだね。
突っ張った腰の筋肉が解放されるような気がする。150回は無理なのでスローで時間かけて20回くらいやってないけど。
ちょっと継続してみよう。

669 :病弱名無しさん:2018/02/13(火) 05:51:13.00 ID:qlYI5jta0.net
肩が泣くほど痛い…肩というか首の横の僧帽筋?肩の力を抜いて下ろすと痛すぎてゲロ吐きそうになるw

670 :病弱名無しさん:2018/02/13(火) 09:17:52.07 ID:6Aq/Dtev0.net
誤爆乙

671 :病弱名無しさん:2018/02/13(火) 10:57:09.82 ID:YrwfyXpo0.net
>>667
気持ち良いだけだよ
そんなんで治ったらねぇってやつよ

672 :病弱名無しさん:2018/02/13(火) 11:26:55.61 ID:9V70EptO0.net
職場の人がヘルニアだと言って脇腹〜股関節の辺りをいつも痛がってる
整体でその辺りが凝り固まっているからと重点的に施術してもらっていたらしいけど良くならず最近は座骨神経痛で整形外科で痛み止めの注射をしている
仕事も休んだりしていて整体が良くなかったんじゃないかと思うけどどうなんだろう

673 :病弱名無しさん:2018/02/13(火) 13:26:28.07 ID:qMfFLx1+0.net
>>671
なるほど
ありがとー

674 :病弱名無しさん:2018/02/13(火) 19:53:11.17 ID:yd5nEG+40.net
筋膜炎の人はいないの
まともに歩けない...
外傷はないのに何でだ

675 :病弱名無しさん:2018/02/13(火) 21:29:47.53 ID:Nj42t7Ig0.net
>>674
芍薬甘草湯飲んでみ

676 :病弱名無しさん:2018/02/13(火) 22:15:03.07 ID:e77F3PLIO.net
市販のシップで一番効くのは何?

677 :病弱名無しさん:2018/02/13(火) 22:38:39.92 ID:CUtdMweg0.net
>>676
ロキソニン、第一三共のやつかな。

あれ、医者に処方してもらったやつと中のパッケージ一緒だった。処方してもらうと安いのなぁ

678 :病弱名無しさん:2018/02/13(火) 22:52:26.27 ID:0PiEvPj40.net
>>677
知障かよ

679 :病弱名無しさん:2018/02/13(火) 22:57:11.18 ID:wW4qjXS+0.net
>>676
多分ボルタレンだと思う
24時間効くらしい

680 :病弱名無しさん:2018/02/14(水) 01:24:29.11 ID:V+nld6li0.net
>>675
前に胃炎で貰ったのがたまたまあったから飲んでみる

681 :病弱名無しさん:2018/02/14(水) 02:08:52.09 ID:vuKAIzpY0.net
インドメタシンの湿布使ってるけどロキソニンの方が強いの?
フェルビナクなんてーのは?

682 :病弱名無しさん:2018/02/14(水) 03:13:15.97 ID:sh/hjGND0.net
私はモーラステープを処方されてますが

683 :病弱名無しさん:2018/02/14(水) 05:09:35.87 ID:MV1vNtQL0.net
や、市販のでって話し

684 :病弱名無しさん:2018/02/14(水) 10:15:40.84 ID:HN6OUljT0.net
>>677
診察代プラスしても病院の方が安上がりなの?
大量に出してくれる?

685 :病弱名無しさん:2018/02/14(水) 11:30:27.86 ID:qBrgjKH60.net
大体2週間分とかじゃないかな

686 :病弱名無しさん:2018/02/14(水) 11:59:10.77 ID:UctBtD9P0.net
>>685
ロキソニンテープ14枚入りで1000いくらですよね

687 :病弱名無しさん:2018/02/14(水) 12:25:58.54 ID:y05RJpaa0.net
毎日しても効き目ねえよ!昔していましたから
最近はボルタレン

688 :病弱名無しさん:2018/02/14(水) 13:06:04.14 ID:e+gaJ2Cj0.net
モーラステープだろ?

689 :病弱名無しさん:2018/02/14(水) 13:06:51.46 ID:rkJMaXf20.net
>>684
保険で負担され、自己負担3割の病院のほうが安いに決まっているじゃんw

医者に出せるだけ出してくれと頼んだら
「レセプトチェックが煩いので、整形外科でも処方は大判のモーラステープで1日2枚まで、7枚入りなので4週間で10袋までです」と言われたよ

690 :病弱名無しさん:2018/02/14(水) 13:41:32.09 ID:fon/5tuw0.net
>>684
一枚買える値段で6倍くらいもらえるからお得だと思う。
寝違えたから、とかいえばいいと思うよ。レントゲンとか余計な診療されないし。

ちなみにこれは効きすぎるから飲み薬と併用しないでって処方されたのが、ロコアテープ とかいうやつ。とにかく使い方にうるさかった。これ薬局で買えないのかなあ

691 :病弱名無しさん:2018/02/14(水) 14:28:14.92 ID:qBrgjKH60.net
どんな体勢でもクシャミしたら激痛で死にそうになってたのに今腰を丸めてクシャミしたら全然痛くなかったw

3連発もしたのにw

692 :病弱名無しさん:2018/02/14(水) 14:32:06.67 ID:IZxDeRil0.net
今日はリハビリの日だぜ
力入れてやるもんじゃないのかな?強めにやってもらいたいわ

693 :病弱名無しさん:2018/02/14(水) 15:00:57.27 ID:m4jEZ/Fi0.net
アディショナルタイム突入

694 :病弱名無しさん:2018/02/14(水) 15:24:25.48 ID:uHbtja3Q0.net
モーラステープなんか気休め

695 :病弱名無しさん:2018/02/14(水) 16:14:26.07 ID:rkJMaXf20.net
>>694
モーラステープはFDAで承認されずに久光の株価が下がったんだよなw

湿布薬70枚ルールは2016年4月からだってさ
https://kusuri-yakuzaishi.com/fomentation-70-sheets

696 :病弱名無しさん:2018/02/14(水) 16:32:45.57 ID:x3v0Btwt0.net
デスクワークツレー。

697 :病弱名無しさん:2018/02/14(水) 18:57:33.01 ID:o/Is5P+30.net
>>689>>690
ありがとうございます、得なんですね

698 :病弱名無しさん:2018/02/15(木) 00:13:54.76 ID:cO6JzZG/0.net
>>690
お前みたいな馬鹿がいるからスイッチOTCにならないんだよ

699 :病弱名無しさん:2018/02/15(木) 01:28:56.41 ID:OxW+2m+R0.net
やっと腰を伸ばして眠れるようになった
仰向けで寝たり歩いたりしたほうが楽になる気がする

700 :病弱名無しさん:2018/02/15(木) 08:24:11.25 ID:vPg0kzgv0.net
>>692
人によって全然違うよな
いつもの人はいろいろやらせようとするけど、
こないだたまたま違う人だったときはずっとマッサージしてくれて気持ちよかった

701 :病弱名無しさん:2018/02/15(木) 08:28:46.65 ID:vPg0kzgv0.net
>>672
同じ症状でしばらく針に通ったけどすげー良くなった
足の指先とか全然関係ないとこに針打ったりお灸してたけど

702 :病弱名無しさん:2018/02/15(木) 08:35:33.43 ID:vPg0kzgv0.net
>>660
うん、ねじるのが大事とも言われて同じようなことも教わった
ただその前に全く背骨が動いてないからまずタオルからって言われたw

703 :病弱名無しさん:2018/02/15(木) 10:43:21.94 ID:cO6JzZG/0.net
このバカ全レスする気かよ(笑)

704 :病弱名無しさん:2018/02/15(木) 16:34:59.74 ID:OxW+2m+R0.net
またバランスチェア買ってみようかな。
前も使ってたけど、デカイので引越し後に手放したけど
今は一脚みたいな省スペースのあるんだね

705 :病弱名無しさん:2018/02/15(木) 17:31:50.01 ID:c8QseidQ0.net
13日ぶりに雪かきして街に行ってきた。娑婆の空気は美味かったよ。学生が帰るところに何度も遭遇した。
雪かきしたせいでまた明日から2・3日寝たきりになるかも。

706 :病弱名無しさん:2018/02/15(木) 19:52:58.16 ID:g1q4knTw0.net
腰骨が割れるような鋭い痛みが走るんだけど似たような症状の方からいらっしゃいますか?

707 :病弱名無しさん:2018/02/15(木) 21:29:09.70 ID:rAQwHDPv0.net
まぁ俺もそうだが仕事の話とか大事な話がある時は胃が痛くなったり足腰が痛くなったりするのだ!

しかしそれ以外はそうでもなくしかし脚が引きずるだけ!

708 :病弱名無しさん:2018/02/15(木) 22:56:16.34 ID:4E8lMa6Y0.net
片方のけつが痛い
最初は点で痛かったんだけど今では全体が痛いし脚も痛む
整形外科で貰った湿布も効かないんだがなんだこれは

709 :病弱名無しさん:2018/02/15(木) 22:57:50.95 ID:Hx1HKgmQ0.net
ストレッチポール買ったでー
コレに賭ける

710 :病弱名無しさん:2018/02/15(木) 23:00:22.13 ID:OxW+2m+R0.net
>>706
みんな神経挟まれて割れるように痛いお

>>708
ケツと足が痛いのは座骨神経痛かも


もう変な体勢で寝たりしません
神様、ワイを治して!

711 :病弱名無しさん:2018/02/16(金) 05:33:15.29 ID:fENtDN5I0.net
>>710
そうなんですね、、
腰にカイロ貼って血流をよくしてるのに座ってるだけでパキッてなります

712 :病弱名無しさん:2018/02/16(金) 08:16:26.79 ID:1rOVBDee0.net
俺も肘 肩 首からバキッてよく鳴る

713 :病弱名無しさん:2018/02/16(金) 11:20:52.56 ID:UqeVJ8E80.net
>>708
帯状疱疹の可能性は?

714 :病弱名無しさん:2018/02/16(金) 14:26:36.60 ID:CV0Qo0bz0.net
>>710
調べたら坐骨神経痛で痛くなる場所を避けてるから違うみたい
>>713
帯状疱疹自体かかったことがないんだ...

困ってるから「こうれじゃないか?」って言ってくれるの有難い

715 :病弱名無しさん:2018/02/16(金) 17:21:43.95 ID:h7pWb7Rb0.net
>>714
痔瘻進行中とか?

716 :病弱名無しさん:2018/02/16(金) 18:07:42.32 ID:UqeVJ8E80.net
>>714
水疱瘡になった事のある人は帯状疱疹になる場合があるよ
特にストレス過多で免疫力が低下している時に

717 :病弱名無しさん:2018/02/16(金) 18:14:11.25 ID:EZv3BefU0.net
>>713
帯状疱疹と胴巻きは一緒だっけ?体、1周すると死んでしまう迷信よく聞かされたわ。

718 :病弱名無しさん:2018/02/16(金) 19:11:11.16 ID:h7pWb7Rb0.net
その迷信初めて聞いたw
でも片側しか出ないんだよね?
たまに一周する人いるのかな

719 :病弱名無しさん:2018/02/16(金) 19:14:36.92 ID:vwy224UQ0.net
>>718
兄貴が帯状疱疹になって、お袋が身体を一週すると死ぬという話を聴いてきておろおろしていたよ

俺も死ぬもんだと思ってた

720 :病弱名無しさん:2018/02/16(金) 19:29:01.58 ID:CV0Qo0bz0.net
>>715
それは全く考えたことがなかった
慢性切れ痔だから可能性あるかも
>>716
水疱瘡になった記憶もないなぁ
でも頭に入れておくよ、ありがとう

最初は尾骨のすぐ左が歩くと痛んだんだけど、今は恥骨?の方まで痛いんだ...
普通に歩くことが困難で参ってる

721 :病弱名無しさん:2018/02/16(金) 21:19:32.42 ID:h7pWb7Rb0.net
>>720
お医者さんに相談できる知恵袋みたいのあるから
利用してみれば?
歩くの辛いと病院いくのも面倒だろうから

https://medical.yahoo.co.jp/soudan/
https://www.askdoctors.jp/
https://mid.living.dmkt-sp.jp/expert/health/

722 :病弱名無しさん:2018/02/16(金) 23:35:18.27 ID:9xYVfxnM0.net
ロキソニンからのセレコックス処方してもらった
どんなもんかな?

723 :病弱名無しさん:2018/02/16(金) 23:39:09.86 ID:yzEqRb580.net
>>708
同じ人発見!
デスクワークじゃない?

724 :病弱名無しさん:2018/02/17(土) 12:05:03.97 ID:IqCvd5Di0.net
医者行っても治らないし、ストレッチしてもだめだ。
今度は筋膜リリースでもやってみるわ。

725 :病弱名無しさん:2018/02/17(土) 13:19:22.68 ID:FyBCoFlA0.net
>>721
おお優しいありがとう
>>723
デスクワークではないけど長時間座っているし運動は全くしてない

726 :病弱名無しさん:2018/02/17(土) 15:35:11.10 ID:6vgASC3O0.net
>>722だが飲んで寝たが痛みは変わらず
炎症起こしてるのか?少し飲み続けてみる
ぎっくり腰になりそうで噂の魔女がコツコツジャブ打ってきてて危機感じてる

727 :病弱名無しさん:2018/02/17(土) 15:57:35.47 ID:vp56ZWsl0.net
>>726
一瞬白い粉に見えた

728 :病弱名無しさん:2018/02/17(土) 16:04:28.60 ID:fHzPx9s80.net
一昨年末ひどいギックリ腰やって回復と維持方法を模索する一年余りだった。
一日一回は筋肉の伸縮運動を行うべし。という戒律を守ることに至る。

729 :病弱名無しさん:2018/02/17(土) 18:25:16.47 ID:NlM+t7vu0.net
腰痛酷すぎて横になれない
ビリビリ痺れる感じ
初めての経験でどうしたら良いか分からん
仰向けに寝てると腰がギューと締め付けられる
筋を違えたのか

730 :病弱名無しさん:2018/02/17(土) 19:02:18.16 ID:XIaAbQZT0.net
どこのサイトに載ってたか忘れたけど、腰痛に効くストレッチでかなり効いたんだが、

ひざとかかとをふっつけた状態のまま正座して、親指は数センチ話した状態を30秒キープする

たったこれだけなんだけど、これを毎日続けると肩こり腰痛がかなり改善したわ
一回二回やったところで即効性はないんだけど、最初は上の体勢の正座がままならなかったけど、二週間ほどですんなりできるようになって腰痛が改善した

やりすぎは絶対ダメで継続する事が重要と書いてた

731 :病弱名無しさん:2018/02/17(土) 19:04:34.99 ID:hjLe0OZ30.net
>>730
もう少し詳しくw

732 :病弱名無しさん:2018/02/17(土) 19:08:44.12 ID:XIaAbQZT0.net
これ以上詳しく書けない(T_T)

733 :病弱名無しさん:2018/02/17(土) 19:11:11.15 ID:Huqu4Vjc0.net
>>730
どこを伸ばしてるの?

734 :病弱名無しさん:2018/02/17(土) 19:13:18.06 ID:XIaAbQZT0.net
両脚のひざとかかとをふっつけてふっつけたままで正座して、両方のかかとはケツの穴に当てる
つま先で立てるんじゃなく、足の甲が底になるようにして親指は数センチ離すのがポイント

735 :病弱名無しさん:2018/02/17(土) 19:18:44.00 ID:XIaAbQZT0.net
自分がやると腹の奥が張る感じがするんで腸腰筋が効いてるのかな
骨盤が正しい位置にする方法で検索してヒットしたサイトだったような
ただだいぶ前に何気なく見たサイトだったんで、覚えてないや

736 :病弱名無しさん:2018/02/17(土) 19:48:17.22 ID:NQe5J55M0.net
すいません
ふっけたまま?つて

737 :病弱名無しさん:2018/02/17(土) 20:00:31.92 ID:33faHFax0.net
>>735
おまえ、使えない奴だなw

おまえ一人が良くなってもスレに寄与しないのなら本当に便所の落書きと変わらない

738 :病弱名無しさん:2018/02/17(土) 20:05:29.26 ID:Huqu4Vjc0.net
>>735
ありがとうございます。
たぶん再現できてなくて腸腰筋に聞いてる感じはしない笑

739 :病弱名無しさん:2018/02/17(土) 20:11:39.69 ID:hjLe0OZ30.net
>>732
ありがとw

740 :病弱名無しさん:2018/02/17(土) 20:15:27.50 ID:XIaAbQZT0.net
骨盤を立てる意識して背筋もまっすぐさせて正座すると自分はお腹の奥が突っ張る感じがする

741 :病弱名無しさん:2018/02/17(土) 20:22:13.66 ID:XIaAbQZT0.net
>>736
左右のかかと、ひざを付けた状態で正座するとしか言いようがない
すまん

742 :病弱名無しさん:2018/02/17(土) 20:28:04.24 ID:hjLe0OZ30.net
https://i.imgur.com/bVnjnbm.jpg

普通にこんなやり方でいいのかな

743 :病弱名無しさん:2018/02/17(土) 20:28:06.05 ID:YHsmsKTg0.net
北海道弁?

744 :病弱名無しさん:2018/02/17(土) 21:12:36.99 ID:XIaAbQZT0.net
足のうらが八の字になるようにしたらほぼ一致です

745 :病弱名無しさん:2018/02/17(土) 21:17:15.53 ID:XIaAbQZT0.net
>>738
自分のときは最初ふっつけた状態だと正座すらできなかったからあなたのように正座が出来たなら違う箇所が原因だと思う

746 :病弱名無しさん:2018/02/17(土) 21:20:45.70 ID:hjLe0OZ30.net
>>744
ありがとー結構難しいなw

747 :病弱名無しさん:2018/02/17(土) 21:20:52.70 ID:Huqu4Vjc0.net
>>745
正座できないは、なかなかですね。

自分も腸腰筋が固まってて腰そったりするときに骨盤が動いてないから痛いと、言われたことがありました。

足を根本から前後に蹴り出すようにぶらぶら動かして柔らかくするように指導されて、それをたまにやってます。

748 :病弱名無しさん:2018/02/17(土) 22:36:01.60 ID:n2ZGgPnr0.net
梨状筋(りじょうきん)ストレッチもおすすめだよー!
是非調べてみてほしい
一昨年1回、去年2回ギックリ腰やって、治りきらずに慢性腰痛持ちになってるんだけど
ストレッチボードに乗って膝裏をしっかり伸ばすのと、ハムストリングス伸ばすのもだいぶ重要
梨状筋、膝裏、ハムストリングス、股関節を柔軟にしてるとだいぶ楽!
ちょっとサボるとまた痛み出すからきっとこれはずっとやっていくものだろうなとおもってる

749 :病弱名無しさん:2018/02/17(土) 23:26:56.49 ID:6kPuDSS30.net
ふっつけるって意味が分からないんだがw方言?まずはそこからだレベル
お披露目するならちゃんとしてくれw

750 :病弱名無しさん:2018/02/18(日) 00:28:41.91 ID:9TaUjKzW0.net
くっつける、ひっつける
だと思うけど、左右のかかとをひっつけては
正座できないんだけど。

751 :病弱名無しさん:2018/02/18(日) 06:56:48.49 ID:10xawjQ/0.net
膝と踵をくっ付けると言うのが想像出来なかった
どんな軟体動物だよと
両膝同士、両踵同士と言う意味ね
日本語難しいデス

752 :病弱名無しさん:2018/02/18(日) 08:49:23.35 ID:XmYokINZ0.net
関西人だが、親が北海道やわ
ふっつくって関西で普通に使ってたが、全く気づかなんだ
今さら直せる気がしないな

753 :病弱名無しさん:2018/02/18(日) 15:20:35.07 ID:7F1OZoiM0.net
こういうこと?
https://i.imgur.com/FRplNKG.jpg

>>751
両膝同士は兎も角
両踵同士をくっつけて座ると足の甲がとんでもなく痛いけどw

754 :病弱名無しさん:2018/02/18(日) 15:41:48.66 ID:2gA+iYtL0.net
足先は八の字にするの?

755 :病弱名無しさん:2018/02/18(日) 15:42:24.27 ID:2gA+iYtL0.net
>>753
なるほど!これか!

756 :病弱名無しさん:2018/02/18(日) 17:49:36.07 ID:9TaUjKzW0.net
>>753
これならできるけど、730さんの言ってるのとは
ちがうよね?

757 :病弱名無しさん:2018/02/18(日) 18:52:46.56 ID:htP+L4X/0.net
踵をくっつけたまま正座は出来たけど、親指を数センチ離すって無理だ。

758 :病弱名無しさん:2018/02/18(日) 19:27:45.78 ID:tPihInxo0.net
http://toyokeizai.net/articles/-/197851?page=3
たぶんこれだろう

759 :病弱名無しさん:2018/02/18(日) 20:22:06.52 ID:2gA+iYtL0.net
少し買い物に行ったら冷えたのか腰に響いて痛い
明日からまたデスクワークだと思うとウンザリだぜ

760 :病弱名無しさん:2018/02/18(日) 20:25:31.94 ID:fUAF7p2l0.net
その絵見ると右膝と右手が押しているように見えるがその形はしたことなく
しかしその逆はできますが効き目ない!
どっちの手でもしたほうがいいのかなぁ!?

761 :病弱名無しさん:2018/02/18(日) 20:29:26.66 ID:XmYokINZ0.net
>>758
なんかやってること一緒やしこれだった気もする
すべての腰痛にきくわけじゃないから気を付けてね

762 :病弱名無しさん:2018/02/18(日) 20:58:53.55 ID:HKL3YlV8O.net
頑張ったら頑張っただけ成果せめてプラマイ0なら良いけど寧ろマイナスになるから段々ストレッチとかしなくなってきた。一年半前にぎっくり腰ぽいのから坐骨神経痛と足の外側の痛みで今に至る。

質問何だけど皆さんは寝具どうされてますか?

763 :病弱名無しさん:2018/02/18(日) 21:48:43.55 ID:fUAF7p2l0.net
上半身だけのストレッチはたまにします竹井先生のやつ

764 :病弱名無しさん:2018/02/18(日) 22:40:43.20 ID:un/b4bSX0.net
今朝急に腰痛が出ました
片足あげていつも通り靴下を履こうとしたら「バリバリッ!」と腰に激痛
前かがみになるとビリビリ痛い
逆に後ろそらしは平気
ヘルニアってやつですかね
対処法が分かりません
同じ症状の人、いますか?

765 :病弱名無しさん:2018/02/18(日) 23:46:54.80 ID:JJPTjrPk0.net
とりあえず安静第一
そして病院へ行って正しい対処法を聞く

766 :病弱名無しさん:2018/02/19(月) 01:47:55.46 ID:GaK3xKiW0.net
youtubeで正座で検索すると似たようなの出てくるね。先週くらいから正座してるけど足の甲が硬くて辛い。風呂の中でやれば幾分か楽。

767 :病弱名無しさん:2018/02/19(月) 10:56:58.54 ID:c7/RoMD+O.net
つれぇ…つれぇよ

768 :病弱名無しさん:2018/02/19(月) 17:52:08.78 ID:z+FvjiNs0.net
俺の腰痛の原因が分かった
ハムストリングと股関節の固着だった
ハムをよく伸ばして、四股から肩入れの動作を行うと腰痛がすごく楽になる
昔から身体が固かったからな

769 :病弱名無しさん:2018/02/19(月) 21:28:46.19 ID:Satbp9Xv0.net
病院行ったけど、病名も言われず
痛み止めを出されただけだった
なんか、納得いかない……

770 :病弱名無しさん:2018/02/19(月) 21:30:06.10 ID:osI10lZ50.net
どこでもそう言われるよ

771 :病弱名無しさん:2018/02/19(月) 21:36:45.94 ID:Satbp9Xv0.net
いや、何も言われなかったからw
あと、今の医師って痛い場所を触診したりして確認しないの?

772 :病弱名無しさん:2018/02/19(月) 21:41:38.53 ID:osI10lZ50.net
大体はレントゲン撮って終わりだね

だから招待状とか貰ってMRIなり撮った方がいい

773 :病弱名無しさん:2018/02/19(月) 22:07:27.56 ID:Bgaed9or0.net
MRI撮っても分からない可能性も充分にあるよね?
いくらすんだろ?MRIは時間かかるんだ?
一度撮っても良いかもねとは医者に言われてるから気になる

774 :病弱名無しさん:2018/02/19(月) 22:15:15.10 ID:Y9+8916X0.net
レントゲン撮ったら腰に1ヶ所クッションがないのと別の腰の骨にトゲがあるって言われた(*´ω`*)

775 :病弱名無しさん:2018/02/19(月) 22:35:31.38 ID:osI10lZ50.net
>>773
仰向けに寝て20〜30分とか?3割負担で7〜8000えんくらいだったかな

もちろんわからない可能性も十分にある

>>774
どういうことや…

776 :病弱名無しさん:2018/02/19(月) 22:35:38.81 ID:0xdmS+fG0.net
ただ痛みがあるだけじゃ中々次のステップに行こうとしないもんだわな
間欠跛行だとか出てきたらもう行かざるを得ないが

777 :病弱名無しさん:2018/02/19(月) 22:51:23.96 ID:SrDBG6bB0.net
>>772
パーティーかよ

778 :病弱名無しさん:2018/02/19(月) 22:54:43.93 ID:gIM7i51lO.net
自分の場合他の事で横になっている事が多いのですが寝具で気を付けている事は皆さんはありますか、その周辺クッション等あれば参考にしたいので教えて下さい。

779 :病弱名無しさん:2018/02/19(月) 23:02:56.18 ID:osI10lZ50.net
>>777
ごめん今気づいたw

780 :病弱名無しさん:2018/02/20(火) 02:54:28.80 ID:dv2EJqJA0.net
この歳で腰の曲がったおじいさんやおばあさんみたいな歩行スタイルになるのは辛いなあ
やはり手術を考えようかな

781 :病弱名無しさん:2018/02/20(火) 07:48:30.41 ID:HyPTwNfc0.net
ヘルニアか?

782 :病弱名無しさん:2018/02/20(火) 08:51:24.99 ID:SmRWAhTC0.net
だれか助けて…
さっき氷で滑って腰を強打しました…
めちゃくちゃ痛いです…
数日前に「疲労骨折しちゃうから気をつけろ」って先生に言われたばっかりなのに…
痛み止めも聞いてる様子は無く…すぐには病院に行けない状況です…
痛みを和らげる方法とか知ってる方いましたら教えてください!学生です

783 :病弱名無しさん:2018/02/20(火) 09:06:04.68 ID:V8O63fOJ0.net
>>782
救急車呼べ
当てに出来る人いないなら

784 :病弱名無しさん:2018/02/20(火) 09:07:17.29 ID:QX4Q3Npv0.net
本当にヤバければ病院行くし
ここに書き込めるなら大丈夫
素人判断で勝手なことすんなよ

785 :病弱名無しさん:2018/02/20(火) 09:15:10.31 ID:SmRWAhTC0.net
了解です…寝てれば大丈夫くらいには治ってきました…
今は1人で呼べる人もいないので様子みます……
レスきてなんだか安心しましたw

786 :病弱名無しさん:2018/02/20(火) 09:16:33.17 ID:gUIRCbDL0.net
学生なのに疲労骨折寸前かよ

787 :病弱名無しさん:2018/02/20(火) 09:20:57.89 ID:SmRWAhTC0.net
>>786
そうですね…w
ちっちゃい時からスポーツ続けてきて、今まで全く怪我が無かったので、診断受けた時はまさかと思いました

788 :病弱名無しさん:2018/02/20(火) 09:27:48.38 ID:HyPTwNfc0.net
疲労骨折って

分離症かすべり症のことか?

789 :病弱名無しさん:2018/02/20(火) 10:43:55.77 ID:yP64ibZx0.net
普通の考え方だと進行する前に病院にいけ!!だけど
腰の場合進行しないと手術してくれないから今はなんとか過ごせ!なんだよな

790 :病弱名無しさん:2018/02/20(火) 11:25:31.54 ID:4o7gS8sF0.net
腰痛なんてモンを人間に与えた神様は無能

791 :病弱名無しさん:2018/02/20(火) 11:42:05.78 ID:dv2EJqJA0.net
腰痛は国民病だけど、韓国や中国にも多いのかなぁ

792 :病弱名無しさん:2018/02/20(火) 12:33:31.11 ID:sxdw5t020.net
>>785
親は呼べないのか?
一番親身になってくれるのは普通は親だけだぞ
毒の場合は仕方ないけど

疲労骨折はわからんけど
若いなら治りも早いのでとりあえず安静

793 :病弱名無しさん:2018/02/20(火) 14:18:09.38 ID:SmRWAhTC0.net
皆さんありがとうです
歩ける程度には回復しました!
親は仕事の都合で明日まで帰って来れないので、今日は様子見して明日病院に行くことにしましたので

794 :病弱名無しさん:2018/02/20(火) 17:29:26.32 ID:JUw+9Lim0.net
やはり身体、特に股関節が柔らかいと腰痛にならないみたいね
身体を柔らかくする正しい方法が知りたいわ

795 :病弱名無しさん:2018/02/20(火) 17:48:29.17 ID:HyPTwNfc0.net
ストレッチやり過ぎたら炎症起こしてもっと酷くなった

796 :病弱名無しさん:2018/02/20(火) 17:51:41.36 ID:iOOJGrRO0.net
俺は肩こりとか首こりが異常に酷い時にラジオ体操をちゃんと日課にしてみようと思って始めたらヘルニアになったからね
ラジオ体操気合いれて繰り返しやった翌日に足のしびれが出た
ヘルニアは必ずしも重い運動をやった瞬間に来るわけじゃないのが怖い

797 :病弱名無しさん:2018/02/20(火) 18:18:50.81 ID:OQptNrPcO.net
仙骨が痛いって分かったけどこれ治るの?

798 :病弱名無しさん:2018/02/20(火) 18:42:49.37 ID:rlFU78Jm0.net
>>795
ものたりないぐらいでやるのがいいよ

799 :病弱名無しさん:2018/02/20(火) 18:47:33.32 ID:HyPTwNfc0.net
>>798
だよね…どうしても早く治したいと思ってやり過ぎてしまう

800 :病弱名無しさん:2018/02/20(火) 19:42:46.67 ID:fg5CjJfC0.net
>>781
腰椎変形性側弯症から来る脊柱管狭窄症です

801 :病弱名無しさん:2018/02/20(火) 20:08:19.24 ID:HyPTwNfc0.net
>>800
ありゃりゃ

802 :病弱名無しさん:2018/02/20(火) 21:43:35.97 ID:pfSgg+M00.net
>>797
わからん
とりあえず俺は病院で合わせてもらって買った仙腸関節ベルトを試してもうすぐ1ヶ月。効果は微妙。
保険が後から返ってくるそうだけど、先に一括17000円ちょっと払ったよ。

803 :病弱名無しさん:2018/02/20(火) 22:15:25.85 ID:yul6wnZx0.net
先週電気やっても右の腰が何も感じなかったから今週は右の腰に注射打ったよ

804 :病弱名無しさん:2018/02/20(火) 22:49:56.02 ID:oophHCBm0.net
俺は筋力不足のせいで腰痛が発生すると思い込んでいて毎日フロントブリッジとバックプランクやってたけど、これで脊柱起立筋が疲労したのか更に悪化した。
筋トレ一切辞めたらわりかし良くなった。原因は筋トレじゃないからまだ治ってないけど。

805 :病弱名無しさん:2018/02/20(火) 23:05:01.45 ID:BJcmAcPc0.net
最近自分の腰痛がよくわかってきて、立ったままじっとしてると痛くなる(歩いたり走ったりしてれば痛くない)
前の仕事がまさにこれで寝る時も座ってる時も痛くなった
同じ症状の人います?

806 :病弱名無しさん:2018/02/21(水) 00:44:57.83 ID:NkdczA0q0.net
>>797
ワイも同じあたりが痛いんだけど
レントゲンで見てるのは背骨だけだった
背骨は全然痛くないんだが…
そんなもんなの?

807 :病弱名無しさん:2018/02/21(水) 02:56:51.33 ID:E54KwFbM0.net
仙骨辺りが痛いって言ってる人は股関節あたりも痛くなってない?

808 :病弱名無しさん:2018/02/21(水) 09:29:27.98 ID:Op09ETKd0.net
>>807
おまたと恥骨が痛い

809 :病弱名無しさん:2018/02/21(水) 10:42:21.14 ID:E54KwFbM0.net
やっぱその辺りが痛くなりますよね

810 :病弱名無しさん:2018/02/21(水) 16:42:41.26 ID:NkdczA0q0.net
そうなのか、ワイは痛くないぞ
お尻と腿裏かな

811 :病弱名無しさん:2018/02/21(水) 17:05:00.27 ID:FkjISFJi0.net
ワイとかくせぇんだよ
死ねよ知障

812 :病弱名無しさん:2018/02/21(水) 18:30:44.82 ID:NkdczA0q0.net
お前は生きろよ、親のためにも

813 :病弱名無しさん:2018/02/22(木) 03:36:43.55 ID:yx2q+wrt0.net
腰痛ってうっとしいなぁ
鬱になりそう

814 :病弱名無しさん:2018/02/22(木) 16:14:43.24 ID:/NLpsYN2O.net
ハゲ 耳鳴り 腰痛 他

治らないもの複数かかってる
俺には勝てんやろ

815 :病弱名無しさん:2018/02/23(金) 08:46:53.56 ID:/+iERnDZ0.net
昨夜大腰筋を直接さわろうとしてグリグリマッサージしてたが今朝から揉み返しがキツイ
助けて!

816 :病弱名無しさん:2018/02/23(金) 18:53:54.14 ID:gpSth7Jj0.net
マッサージはいかんよ
なんの治療にもならん

817 :病弱名無しさん:2018/02/23(金) 20:03:52.90 ID:f9oyIxj30.net
>>814
呼んだ?

818 :病弱名無しさん:2018/02/23(金) 21:46:57.83 ID:iDtJK5bh0.net
>>814
グランドスラムやな

819 :病弱名無しさん:2018/02/23(金) 21:54:50.32 ID:wmJzzLjC0.net
>>814
ハゲはないけど不整脈持ってるわ
あと、不治の病ではないが9月に痔瘻の手術をした

820 :病弱名無しさん:2018/02/23(金) 22:37:11.40 ID:YbnYQ63K0.net
>>819
誰も教えてくれないだけでお前もハゲてるぞ

821 :病弱名無しさん:2018/02/24(土) 08:28:43.33 ID:O0lXD5Dq0.net
おデコが広いだけだ

822 :病弱名無しさん:2018/02/24(土) 12:21:20.46 ID:wWhNZEdy0.net
>>821
それがハゲだぞ

823 :病弱名無しさん:2018/02/24(土) 17:35:12.33 ID:DskxjWBz0.net
いやおれもデコが広い

824 :病弱名無しさん:2018/02/24(土) 17:45:06.74 ID:3+Dp3TG00.net
4年振りくらいに腰痛が来た
起き上がれない

825 :病弱名無しさん:2018/02/24(土) 17:57:14.71 ID:+G29kRza0.net
ネテロ

826 :病弱名無しさん:2018/02/25(日) 17:11:48.92 ID:SRhe1gMo0.net
やっぱり運動不足が要因
ウォーキングして体重減らしたら腰痛無くなった

827 :病弱名無しさん:2018/02/25(日) 17:24:15.84 ID:Kuy1dDa90.net
2,3年ぶりかな、いきなり腰痛で寝ても座っても痛くてのたうちまわって、リンクルアイビー飲んで背筋やってストレッチしてるけどまだ効かなくて辛い

828 :病弱名無しさん:2018/02/25(日) 17:33:58.49 ID:Kuy1dDa90.net
腰痛で苦しんでる女子はいますか?
わたしは高校1年15歳で腰痛が来て、ヘルニアだった父のアドバイスで背骨を支える筋肉を鍛えて、常に上から釣られてているように背骨を伸ばすよう心がけて(反るのは軟骨が後ろにはみ出すからNG)
二十歳すぎからジムでのワークアウトやヨガをやっていて腰痛から遠のいていいたのですが、仕事の都合でやめてから時間が経ってからぶり返してしまいました
他の方がどうされているのか気になります

829 :病弱名無しさん:2018/02/25(日) 18:11:44.56 ID:l6Ay1oFh0.net
>>828
おばさんならいます笑
痛みが強いうちは主婦なので、休みの日でも寝ているわけにはいきませんが、日常の家事と仕事が済んだら体を休めるように心がけます。
痛みがマシになったらストレッチ程度です。
鍛えると言える程のことはしていません。
体重は増えていませんか?

830 :病弱名無しさん:2018/02/25(日) 18:13:15.00 ID:9ncaZTPL0.net
咳、くしゃみが腰に響いて痛い
靴下を履くとき腰が痛い
トイレで拭くとき腰が痛い
歩くことは出来るけど少し痛い
ぎっくり腰でしょうか?

831 :病弱名無しさん:2018/02/25(日) 18:27:16.96 ID:q0/SxLZ90.net
ぎっくり腰とかまじで歩くのすら無理だぞ

それはただの腰痛だ

832 :病弱名無しさん:2018/02/25(日) 18:51:18.84 ID:Pu8PBsHV0.net
>>830
ぎっくり腰も知らないバカかw
病院行けよ

833 :病弱名無しさん:2018/02/25(日) 18:56:06.51 ID:TXw9tKXa0.net
ギックリ腰になったら歩けないし病院行けないし、頑張って行っても
湿布と痛み止めの出されるのが関の山
医者の腕がよければ仙骨に直接注射打ってもらって歩いて帰れるけどね

834 :病弱名無しさん:2018/02/25(日) 18:56:09.55 ID:Kuy1dDa90.net
>>829
痛みを堪えて家事をされていてすごいです。ストレッチだけで抜本的に治ってきていますか?
体重はちょっと増えました。やっぱりジム通い復活しなくちゃいけないかなと考え中

とりあえずリンクルアイビーが効いて痛みが消えました。応急処置じゃなくてちゃんと治したいです

835 :病弱名無しさん:2018/02/25(日) 20:01:47.96 ID:l6Ay1oFh0.net
>>834
抜本的に治ってるかはわかりません。
ものぐさなので、筋トレとかは続かないので。
腰痛歴20数年で、セーブライン?もわかるようになったので、腰痛と戦うというよりは、うまく付き合うようにしています。
起き上がれない程の激痛に襲われることも
長いことありません。

836 :病弱名無しさん:2018/02/25(日) 22:48:20.70 ID:LwkdTcHV0.net
腸腰筋のストレッチが良いよ

837 :病弱名無しさん:2018/02/26(月) 03:05:51.92 ID:TsSyuNTD0.net
大腰筋のストレッチの方が自分には合ってる

838 :病弱名無しさん:2018/02/26(月) 10:24:56.86 ID:oJooFkWf0.net
腰痛と生理が重なってたみたいで
生理が終わったら痛みも少し楽に。
でもまだトイレ拭きと靴下と
咳とくしゃみが響いて痛い…
でも歩けるからぎっくり腰では
ないみたいで、仕事どうしよう

839 :病弱名無しさん:2018/02/26(月) 12:15:23.18 ID:lGVuzFRQ0.net
バイトがきっかけで慢性腰痛…
くしゃみ二回したら見事に死んだ
つれえ

840 :病弱名無しさん:2018/02/26(月) 14:37:00.93 ID:RtudQWRo0.net
長時間座って、立ち上がると腰が曲がって激痛で歩けないんだが、何が原因ですか?

841 :病弱名無しさん:2018/02/26(月) 15:29:52.27 ID:BzbCzpRb0.net
>>838
死ね

842 :病弱名無しさん:2018/02/26(月) 17:40:17.20 ID:/3600tnL0.net
円皮鍼使ってる人おる?
1.5mmの長さのものを1個だけもらったので使ってみたら良さそうな気がするので買ってみようと思う。

843 :病弱名無しさん:2018/02/26(月) 20:30:44.67 ID:7Toy3UiM0.net
今朝、トイレ行こうとしたらギックリの激痛
オシッコ全漏れしました・・・・・

844 :病弱名無しさん:2018/02/26(月) 20:45:32.14 ID:PIMXdPej0.net
w

845 :病弱名無しさん:2018/02/26(月) 21:08:10.06 ID:9Fcmis6O0.net
>>843
あちゃー(๑•́ω•̀๑)

846 :病弱名無しさん:2018/02/26(月) 21:27:27.58 ID:Fo0rfpYU0.net
来週4時間新幹線に乗る
死ぬ自信がある

847 :病弱名無しさん:2018/02/26(月) 22:02:44.64 ID:HiH+EBUn0.net
>>841
女性様に対して失礼ですよ

848 :病弱名無しさん:2018/02/27(火) 00:28:24.63 ID:Vkt6acs+0.net
>>847
血の話が嫌なんだよ!

849 :病弱名無しさん:2018/02/27(火) 02:20:19.14 ID:uBfAcuDb0.net
>>848
モテなさそう

850 :糖質ですが :2018/02/27(火) 07:09:36.41 ID:soB1d8J10.net
ハルカマニアの腰痛治療法。
https://youtu.be/iLhJuI4akTk

腰痛の権威・ハルク・ホーガンに勝ってはならない。
I fear no man.

851 :病弱名無しさん:2018/02/27(火) 08:14:20.85 ID:fGEguwHS0.net
なんとかバイト乗り越えた…

852 :病弱名無しさん:2018/02/27(火) 08:54:48.10 ID:Y4DHmCRT0.net
脱力ぶら下がり運動、ほんといいよぶら下がって脱力すると毎日座って圧縮されている背骨が自然に伸ばされる感じする
近所でぶら下がり器具がある公園を見つけるのが大変かも

853 :病弱名無しさん:2018/02/27(火) 09:19:09.63 ID:ajogRRoU0.net
ぶら下がると仙骨辺りが外れそうな激痛が起こるから出来ぬ…

854 :病弱名無しさん:2018/02/27(火) 10:57:36.80 ID:c/XRj4/q0.net
一人暮らし始めてマットレス変わってから慢性腰痛が悪化したんだけどやっぱりマットレスは硬めの方がいいのかな
腰は曲げるとジワジワと痛んで反ると気持ちいい

855 :病弱名無しさん:2018/02/27(火) 14:21:57.28 ID:hqD1nnRc0.net
マットレスは大事
でも相性あるからなあ
今日新しいマットレスが届く
届くのが待ちきれねえ

856 :病弱名無しさん:2018/02/27(火) 14:56:08.32 ID:fkkqTgmf0.net
そんな高くなくても長持ちして寝心地いいのあるから選んで買ったほうがいいよ

857 :病弱名無しさん:2018/02/27(火) 17:07:15.46 ID:1oHX3XY90.net
高い=良いってわけじゃないとこが怖いなと

858 :病弱名無しさん:2018/02/27(火) 17:23:39.20 ID:q1STqkid0.net
どなたか
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 9【ぎっくり腰】
の次スレを立てていただけないでしょうか?
立てようとしたのですが駄目でした。

859 :病弱名無しさん:2018/02/27(火) 17:40:28.43 ID:hqD1nnRc0.net
4万くらいの安いのでいんじゃね

860 :病弱名無しさん:2018/02/27(火) 20:26:33.36 ID:qHhxijo80.net
たっか

861 :病弱名無しさん:2018/02/27(火) 21:03:27.16 ID:bvNNtio+0.net
エクスペンシブ!

862 :病弱名無しさん:2018/02/27(火) 21:58:57.04 ID:uBfAcuDb0.net
その場で試し寝したときは良くても後々そんなに合わなかったってこともありそうだなら怖くて大金払えないよ
何か選ぶときの基準みたいなものがあるのだろうか

863 :病弱名無しさん:2018/02/28(水) 00:05:02.14 ID:xtWpWUdz0.net
ハンズとか行くと有名メーカーの寝具試せるよ

864 :病弱名無しさん:2018/02/28(水) 11:20:04.61 ID:xtWpWUdz0.net
東洋紡が開発した素材?パラレーヴを使ったマットレス使ってるけどいいよ
樹脂をメッシュ構造にして固めたみたいな見た目
春雨みたいな

色々な会社から同素材使って販売されている
セミダブル、2万円位で購入したの1年使ってるけど調子はいいかな

865 :病弱名無しさん:2018/02/28(水) 14:46:41.12 ID:3HoWUeSr0.net
ネットの情報あふれすぎじゃね
どれが正しいのかわかんないンゴ
一つ一つ自分で試していくしかないンゴ

866 :病弱名無しさん:2018/02/28(水) 15:32:34.77 ID:nCiQ6tJO0.net
腰痛にも色々とあるからなのかな

867 :病弱名無しさん:2018/02/28(水) 18:41:01.05 ID:G6MA4w8k0.net
本当に一人ずつ違うよね

868 :病弱名無しさん:2018/03/01(木) 06:15:59.82 ID:n74Ym5qV0.net
とにかく大腰筋・腸腰筋を毎日ストレッチしてるおかげで以前のような激痛と日常困難から解放された
自分の症状にあった改善方法を見つけるまでが長かったよ

869 :病弱名無しさん:2018/03/01(木) 08:31:19.08 ID:nKydj9LL0.net
だったらとことん戦ってやろうじゃねぇか

870 :病弱名無しさん:2018/03/01(木) 13:23:12.80 ID:IDmG7oc60.net
俺もやるよ!!

871 :病弱名無しさん:2018/03/01(木) 13:25:35.44 ID:T67iz4900.net
腰痛の原因として一番挙げられるのが同じ姿勢を長時間続けてることらしい
事務職の人に多いとか
ムービング!ムービング!

872 :病弱名無しさん:2018/03/01(木) 18:08:25.94 ID:Bsj6038+0.net
ワイの腰痛改善した方法教えるわ
風呂上がりになってイスに座って股を90度開く
その状態で前に屈んで左右の足首を左右の手で持つ
そしてそのまま閉じた足を閉じたり開いたりを30回繰り返す

それだけや、それだけで腰痛からおさらばやで

873 :病弱名無しさん:2018/03/01(木) 18:57:25.58 ID:bQdU2YQA0.net
>>872
ちょっと何言ってるか分かんない

874 :病弱名無しさん:2018/03/01(木) 18:58:50.48 ID:19+V6msp0.net
今日はなぜか腰痛の調子が良い。ほとんど痛くない。とうとう完治きたか。20年以上に渡る腰痛との戦い。
長かった。

875 :病弱名無しさん:2018/03/01(木) 19:00:14.86 ID:19+V6msp0.net
腰痛のせいで仕事も失った。辛かった。

876 :病弱名無しさん:2018/03/01(木) 19:20:14.41 ID:IDmG7oc60.net
いろいろな意味で失ったもの取り返せ!君だったら取り返せる応援するよ

877 :病弱名無しさん:2018/03/01(木) 19:33:35.80 ID:WK+xknCg0.net
デスクワーク歴25年で毎日8時間以上座ってる自分の腰痛対処法。

1. デスクの前で足を肩幅くらいにしてデスクに手をつく。
2. そのまま両足を少しずつ後ろに(40cmくらい)ズラしてデスクに少しもたれかかる状態を作る。
3. そこから腰を前にゆっくり動かして腰を反らしていく。

この時になるべく足に負荷がかからないよう腕で体を支えるように持ち上げる感じで、腰の周りの筋肉が伸ばされて気持ちいいと思える場所を探すのが大事

4. そしてゆっくり元に戻す。

これを数回繰り返すだけで一気に腰が楽になるので、ぜひやってみて下さい。

878 :病弱名無しさん:2018/03/01(木) 19:38:38.98 ID:LqQcwEyb0.net
俺も5年患って半年くらい前に腰痛完治した
朝起きて痛みから一日が始まらないだけで未だに気持ちが清々しい
ジムやプール行ったり子どもと公園で遊んだり普通に生活出来ることの幸せを毎日感じる
皆も腰痛治るといいね

879 :病弱名無しさん:2018/03/01(木) 20:00:51.16 ID:IDmG7oc60.net
まあその俺も失われた9年とかあってな!!なかなか、、、しかし病院内科とかに行って整形外科は別な病院とかに行っても良いですかねと

880 :病弱名無しさん:2018/03/01(木) 20:09:44.51 ID:HofrPR9m0.net
>>872
自分はそんな体勢ができるような軽度の腰痛ではないのが問題...。

881 :病弱名無しさん:2018/03/01(木) 20:22:43.93 ID:IDmG7oc60.net
その内科で整形外科の相談紹介とかできますかねぇ!?乱文すいません

882 :病弱名無しさん:2018/03/01(木) 20:30:09.81 ID:Bsj6038+0.net
>>873
風呂上がりになって
なってってのは省いてくれ
それでもわからんなら日本語勉強して

883 :病弱名無しさん:2018/03/01(木) 20:50:07.46 ID:qajWMnPy0.net
http://goodlg.seesaa.net/article/455861872.html

マジでこれで治ります。結構重い奴でも

根本原因は筋肉が固くなるほど体幹部が使えなくなるから、脊柱起立できず痛む。手術は対症療法で、根本から直すにはこれ

884 :病弱名無しさん:2018/03/01(木) 20:51:02.96 ID:qajWMnPy0.net
http://goodlg.seesaa.net/article/455861872.html

マジでこれで治ります。結構重い奴でも

根本原因は筋肉が固くなるほど体幹部が使えなくなるから、脊柱起立できず椎間板が狭くなってつぶれる。手術は対症療法で、根本から直すにはこれ

885 :病弱名無しさん:2018/03/01(木) 20:57:01.41 ID:j6B8UNML0.net
すぐに、かかりつけのお医者様にご相談くださいw

886 :病弱名無しさん:2018/03/02(金) 00:10:52.36 ID:J91JqeJB0.net
>>872
おまえタコけ?

887 :病弱名無しさん:2018/03/02(金) 00:24:45.50 ID:jjrdN76q0.net
>>878
羨ましいです
具体的にどんな感じで治しましたか?

888 :病弱名無しさん:2018/03/02(金) 01:09:16.73 ID:twgXpWz70.net
最近長年飼ってた愛犬が亡くなったんだがその少し後から5年は続いてた何をやっても駄目だった酷い腰痛が急にマシなレベルになった
心因的な物もあるかもしれんね…(´д`)

889 :病弱名無しさん:2018/03/02(金) 01:13:47.83 ID:YvjJoSnB0.net
>>884
体験談にあわせてこういう動画貼ってくれると助かるわ。ちょっとやってみたら少し楽になった気がする。続けてやってみるよ。

890 :病弱名無しさん:2018/03/02(金) 09:24:04.53 ID:9S6M5RxI0.net
>>887
喉元過ぎればってやつで、あんだけ苦しんでたのにもう具体的には曖昧

やめたことは、整体で揉んだり圧したり引っ張ったりで悪化することがあったから通うのを一切止めた
トレーニングとしての歩く走るを一切やめた
酒と炭水化物を半年間一切やめた

やったことは、ゆっくり無理なく正しい形のスクワットを毎日暇があれば小まめにやった
風呂上がりの開脚ストレッチを毎日やった

こんなもんかなぁ
慢性化した腰痛は、悪癖改善生活改善が近道

891 :病弱名無しさん:2018/03/02(金) 13:05:10.68 ID:2q3F8jBE0.net
>>890
有意義なレスありがとうございます
自分は水中ウォーキングでいくらか
安定してますが、完治は程遠いです

酒とスクワットあたり自分なりに取り入れてみます

892 :病弱名無しさん:2018/03/02(金) 14:08:20.61 ID:Wde7dyoi0.net
俺も腰痛治してここでドヤ顔で語りてえ

893 :病弱名無しさん:2018/03/02(金) 16:44:00.82 ID:R4uDxrk80.net
https://news.yahoo.co.jp/profile/id/.baCGYiSa3PijHIBc8Nwf.g-/

894 :病弱名無しさん:2018/03/02(金) 19:11:35.91 ID:+tcaxPce0.net
俺も!!ドヤァ顏してえな

895 :病弱名無しさん:2018/03/02(金) 21:05:55.03 ID:WuwDKK+s0.net
腰がすげえ痛い
足は仰向けから70度上がるからヘルニアじゃないと思いたい
立って歩く事もできる
ただこの数日間、腰を曲げたり重い物持ち上げたりと腰に負担かかるのが多かった気がする
筋が違えたかな?それで済めばいいけど

896 :病弱名無しさん:2018/03/02(金) 23:02:07.67 ID:ZnIj1ZPc0.net
整体だのマッサージだの針灸だのは本当にムダですよ
あれで改善したってのは聞いたことがない
施術直後だけ血行が良くなって軽くなった気になるだけ
あの業界は下手くそも多いしボッタクリだと思う

897 :病弱名無しさん:2018/03/02(金) 23:05:52.03 ID:B7yfRE5U0.net
腰が激痛で寝られなくて
朝早くAKA博多法ができるところ行ってきた

家帰ってきてから、どんどん
痛みが無くなってきてる
マジで凄い

898 :病弱名無しさん:2018/03/02(金) 23:17:51.36 ID:mU49PrFV0.net
>>896
改善しましたよ。
いろんなことやって鍼にたどりついた。
通い始めてから症状軽くなって、普通にあるけるようになったよ。
アタリの先生だったのかな。
腰痛の原因は人それぞれだから、改善方法も人それぞれかと。バキバキならすようなやつは、絶対やめてと整形の医者にいわれたから試してない。

899 :病弱名無しさん:2018/03/02(金) 23:26:50.79 ID:70Fxu4ES0.net
>>898
鍼灸は大学病院の漢方外来で自費扱いで診ている先生は巧いそうですよ

900 :病弱名無しさん:2018/03/03(土) 00:15:37.35 ID:A81FFx8H0.net
腰いてーし花粉凄いしインフルエンザだしほんとキツいw

901 :病弱名無しさん:2018/03/03(土) 06:22:51.72 ID:4iQn/tal0.net
坐骨、仙腸関節、梨状筋、腰方形筋あたりをゴルフボールでゴリゴリやってる
なかなか調子いいわあくまで俺の場合だけどな

902 :病弱名無しさん:2018/03/03(土) 09:25:08.34 ID:fYRH64XP0.net
ギックリ腰になった時は這いつくばって鍼灸院に行って帰りは普通に歩いて帰れるから信じてるな

こんな箇所にさして意味あるのかって思うけど

903 :病弱名無しさん:2018/03/03(土) 09:32:07.11 ID:0tJM99/M0.net
自分は慢性というのもあるかもだか、、鍼灸は全く効果なかったなあ。
日本の鍼って、細すぎないかい。
本場の中国針をやってみたい。太さと長さが全然違うからなあ。

904 :病弱名無しさん:2018/03/03(土) 09:33:58.18 ID:rU0Jm7l+0.net
その整形外科の治療法はたしか電気牽引薬あっためだと思うのですが、、、しかし

効き目無ければ針とかも有りなのか、、、しかしそれは整体接骨院だよね!?
医学科学が進んでいるのに何故か腰痛は治らない

905 :病弱名無しさん:2018/03/03(土) 11:34:22.09 ID:uOBGxBwn0.net
医学なんて西洋も東洋も進歩してないとおもう
従来から存在した効果的な成分や施術を国連が認めて批准国に勧めて医師がその枠にそってに診療してるだけ
枠から外れた行為をすると診療報酬がもらえないから避けてるだけで、なぜ治らないか解らないはずがない
在野の野心的な医師や薬剤師に手当たり次第に出向いて自分に合った改善方法を見つけるのが手じゃないかな

906 :病弱名無しさん:2018/03/03(土) 12:24:40.08 ID:iSATz+Q00.net
898ですが。
自費の鍼治療うけました。
鍼を刺して電気を流すタイプではありません。
そこの先生が言うには、筋肉の繊維が結ばったような状態になっているのを鍼でほどくような
イメージだと思ってくださいと。
カニカマを筋肉と想像したらわかりやすいでしょ?って。通い始めて初期のころは、いたすぎて涙と鼻水だらけになった。

907 :病弱名無しさん:2018/03/03(土) 12:26:32.87 ID:0UQdDyzF0.net
病院、整骨院巡り繰り返してやっと理想の人に出会った
最初から本に載ってるような人のところへいけばよかったんだなあ

908 :病弱名無しさん:2018/03/03(土) 14:46:21.17 ID:NTAC8uw/0.net
運動不足だと思って、捻る動きしたり前後屈したりしたら、息も辛いほどの腰痛、というかこれは筋肉痛だろうか

909 :病弱名無しさん:2018/03/03(土) 14:51:12.17 ID:uS1uwKAR0.net
最近原因不明の突然の熱と吐き気と腰痛に苦しんだんだけど
これらの症状は関連する?
とにかく腰が痛くてつらかったし吐いたら血も出た
今は全ての症状消えたけど

910 :病弱名無しさん:2018/03/03(土) 14:55:35.13 ID:PDNxaFns0.net
>>909
風邪? 熱出ると関節痛がするものだ

911 :病弱名無しさん:2018/03/03(土) 14:57:35.55 ID:howSZ8P40.net
湿布のおかげで何とか乗り切りました
ありがとう湿布

912 :病弱名無しさん:2018/03/03(土) 15:00:10.17 ID:uS1uwKAR0.net
>>910
熱で腰痛あるんだね
腰って関節なんだな
ありがとう風邪だったのかもね

913 :病弱名無しさん:2018/03/03(土) 15:09:52.91 ID:8+LRV8ue0.net
水曜日から急に腰が痛み出して湿布を貼ってるときは和らぐんだが取るといまだにキュピーンと○T張りの感覚に襲われて呻き声を出しかねん痛みに襲われる

来週になってもダメなら病院に行くか

914 :病弱名無しさん:2018/03/03(土) 16:14:48.86 ID:U+A24PSM0.net
>>913
俺もそんな感じ
木曜の夜から急に痛み
月曜からちょっと重い物持ったり中腰姿勢で腰に負担はかかってた自覚はある
ヘルニアじゃないかとgkbrしてる
でも足上げても痛くないしくしゃみも平気なんだが
ただの筋肉痛であってくれ

915 :病弱名無しさん:2018/03/03(土) 16:39:10.39 ID:NTAC8uw/0.net
湿布貼るも効かず
エキセドリン飲んだらなんとか動けるように

916 :病弱名無しさん:2018/03/03(土) 19:33:42.85 ID:T3CTZrr60.net
>>915
ロキソニンではなくなぜエキセドリン ?
鎮痛剤としてそんなに違いあるのかな?
いや、もしエキセドリンの方が効くなら自分も飲もうかと思って。

917 :病弱名無しさん:2018/03/03(土) 19:53:11.12 ID:NTAC8uw/0.net
個人的にエキセドリンaのほうが早く効いてくるんです

918 :病弱名無しさん:2018/03/03(土) 20:07:28.55 ID:cq05+0Yy0.net
咳やくしゃみで痛いのは
ヤバイの?

919 :病弱名無しさん:2018/03/03(土) 20:16:05.25 ID:T3CTZrr60.net
左のつま先までの坐骨神経痛と同時に右肩の痛みも酷かったんだが、右肩を治し始める左足も同時に楽になってきて今はどちらもほぼ完治した。
もしかして右肩と左足は神経が繋がってるのかな?

920 :病弱名無しさん:2018/03/03(土) 21:35:34.00 ID:yZZsldEy0.net
首と肩は繋がっているからそれ竹井先生でやってたぞ!!筋膜ストレッチじゃね!

921 :病弱名無しさん:2018/03/03(土) 23:20:22.10 ID:NTAC8uw/0.net
おしりの肉ほぐすと腰もちょっと楽になる

922 :病弱名無しさん:2018/03/04(日) 00:18:30.33 ID:Cs3NoNDM0.net
>>921
大臀筋と太ももの裏側がコチコチに固まっているよね

病気して筋肉が落ちてしまったけど大臀筋と太もものストレッチは効果があった

923 :病弱名無しさん:2018/03/04(日) 00:49:23.67 ID:Zek9JX0G0.net
腰痛と同時に首の後ろ部分がが硬い人いませんか?
自分がずっとそうで調べてたら首の後ろが硬いと髄液の流れが悪くなって、筋肉が硬くなるってのを見ました。

首の後ろを緩めるやり方は、仰向けに寝て親指で盆の窪押さえながら頭を動かす感じです。
勢い付けずに眠るくらいリラックスしてゆっくり動かします。
後頭骨調整方法で色々でてくると思います。

924 :病弱名無しさん:2018/03/04(日) 17:24:06.30 ID:uiQg9cVb0.net
ホッカイロしたことあるがしかしアイスノンとかはしたこと無いです
今晩します!

925 :病弱名無しさん:2018/03/04(日) 19:45:00.57 ID:rG/RCWcQ0.net
>>924
ただの凝りからくる鈍痛なら温めてもいいけど、
基本的にはギックリ腰とかギックリ系のやつは患部が炎症起こしているから
まずはアイスノンして冷やすのが1番だよ
私は湿布した上にアイスノン乗せてコルセット付けてる

926 :病弱名無しさん:2018/03/04(日) 20:50:22.45 ID:6hVmDdV60.net
>>897だけど、寝られない激痛
だったのが、今日までに痛みなくなった
たった

927 :病弱名無しさん:2018/03/04(日) 23:12:36.54 ID:QlnAeHpa0.net
俺は騙されんぞ!

928 :病弱名無しさん:2018/03/05(月) 04:09:02.20 ID:/RTb9H4X0.net
最近気が付いたんだけど、歩く時に仙腸関節の辺りを自分のコブシで後ろから押しながら歩くとかなり腰が軽く感じてスイスイ歩けるようになるね。
この状態を骨盤ベルトなんかで上手く作り出せればいいんだけど、何かいい方法ないかなぁ。

929 :病弱名無しさん:2018/03/05(月) 07:07:34.53 ID:0k5kDBLh0.net
首と肩は周りは軽くなったしかし問題は腰なんですけど!!しかし

始めの一歩階段でつまづかねぇ!?足の大きさ26.5

930 :病弱名無しさん:2018/03/05(月) 10:40:01.01 ID:82LccM210.net
>>897だけど、母親が保育園児の孫を
抱っこして腰を痛め
5カ所、整骨院に行ったけど
余計に痛みが強くなった!って言って
帰ってきてた。俺もネット検索で調べて
AKA博多法の動画を見つけて、母親に見せた。
翌朝行ったら、先生の指先でマッサージされるだけ
だったって言ってたが、3日後には治ってた

931 :病弱名無しさん:2018/03/05(月) 10:52:31.91 ID:n3A/M1rx0.net
凄い私も博多引っ越します

932 :病弱名無しさん:2018/03/05(月) 10:58:49.95 ID:++I9GgkU0.net
凄いあなたが博多に引っ越すんですか?

933 :病弱名無しさん:2018/03/05(月) 11:05:40.42 ID:BnWpnzF50.net
凄い私だって引っ越したい

934 :病弱名無しさん:2018/03/05(月) 11:27:14.52 ID:0g/asl1z0.net
凄い私は引っ越す余裕がないな〜

935 :病弱名無しさん:2018/03/05(月) 11:29:33.91 ID:uil0L/th0.net
>>928
同じだわ

仙骨辺り?を押しながら歩くと歩きやすくなる

936 :病弱名無しさん:2018/03/05(月) 11:37:37.30 ID:4AmWTILQ0.net
ウォーキングで改善したって人いる?これからバ先まで歩こうかな

937 :病弱名無しさん:2018/03/05(月) 13:19:12.51 ID:/RTb9H4X0.net
>>935
あと、お尻の肉を上に持ち上げて歩くのも凄く歩きやすいよね。

938 :病弱名無しさん:2018/03/05(月) 14:02:49.54 ID:uil0L/th0.net
わかるわかるw

939 :病弱名無しさん:2018/03/05(月) 14:41:08.25 ID:Ap+5eUFk0.net
>>936
改善したよ
やっぱり体重増加と運動不足は大敵だわ
毎日5キロウォーキングして食生活節制したら4ヶ月で10キロ落ちてまったく腰痛無くなったよ
ウォーキングは腰痛対策だけでは無く体幹鍛えれるからいろいろ健康になるよ

940 :病弱名無しさん:2018/03/05(月) 17:45:53.97 ID:aR5WHJw00.net
腰が痛くて近所の整形外科で牽引・マッサージと鎮痛剤&ウォーキングで様子を見てい
たけどあまり効果がなかった
そんな俺が辿り着いたのがストレッチポールによる朝晩の10分間ストレッチとエアロ
バイク(毎日40〜80分)だった
酷い時は痛くて寝れない程の症状だったのに今では腰痛の恐怖からは全く解放されたわ

941 :病弱名無しさん:2018/03/05(月) 18:01:57.88 ID:bd4GeMTR0.net
http://goodlg.seesaa.net/article/451406304.html

942 :病弱名無しさん:2018/03/05(月) 19:03:20.47 ID:BTwvKr/E0.net
寝返りを増やして腰痛解消!4つの最強ストレッチ【NHK1.5ch】 https://youtu.be/NoEWyXYp6L0

943 :病弱名無しさん:2018/03/05(月) 20:34:39.38 ID:4AmWTILQ0.net
>>939
まじか、自分も運動不足が思い当たるしストレッチとウォーキング始めるわ
ありがと

944 :病弱名無しさん:2018/03/05(月) 20:37:37.80 ID:ING/HP1S0.net
>>940
運動不足やね
大腰筋が衰えて血行悪くなって痛みが出てたんじゃないかな
ストレッチじゃなくエアロバイクが効いたんだと思う
ちなみに俺も運動不足のせい(^。^)

945 :病弱名無しさん:2018/03/05(月) 20:54:40.61 ID:uil0L/th0.net
俺も運動不足と坐骨座りによるものだと思うんだけど、ここまで痛くなるもんなの?
歩けないし寝れない位痛かったし坐骨神経痛?もあって最悪だった

946 :病弱名無しさん:2018/03/05(月) 21:11:58.07 ID:aR5WHJw00.net
>>944
去年の8月位から毎日欠かさずストレッチ始めて腰痛が緩和してきて10月下旬頃からエ
アロバイクを漕ぎ始めた
ストレッチポールで背骨の矯正が出来て腰痛が楽になって、エアロバイクで筋力アップ
と体重減で更に楽になった
きっかけはストレッチでエアロバイクでダメ押しした感じかな

947 :病弱名無しさん:2018/03/05(月) 22:25:30.93 ID:QWLKbFHp0.net
>>943
まじで効果凄いよ
ウォーキングて何気に誰でもどこでも気軽に道具無しで運動靴ぐらいで始めれるシンプルな運動だけど奥が深い運動で、慣れたら歩く速度、メッシ等を意識してやるとより楽しみながらできるよ
カシオの計算サイトや群馬県の奇跡の研究成果等を一度目を通して欲しいかな
5キロという距離もこれ以上長くてもやりすぎで少なくてもダメで5キロがいちばんええ塩梅らしいよ
慣れると50分で5キロ歩けるよ

948 :病弱名無しさん:2018/03/05(月) 22:36:49.99 ID:8OSivdY80.net
まぁ杖とか良いのかなあまぁやれる範囲でします!

949 :病弱名無しさん:2018/03/05(月) 23:59:19.64 ID:xJycm9t40.net
40〜41℃のぬるい風呂に浸かると筋肉がリラックスできた
間違っても42度以上の風呂はダメ

950 :病弱名無しさん:2018/03/06(火) 00:06:09.61 ID:MdUKvjTY0.net
>>947
10分/kmはすごいな 続けられるかちょっと心配だけどがんばるわ

951 :病弱名無しさん:2018/03/06(火) 01:03:54.83 ID:LqZgD6jT0.net
良さそうなサイト見つけた。
http://www.zamst.jp/tetsujin/myofascial-low-back-pain/

952 :病弱名無しさん:2018/03/06(火) 03:56:37.80 ID:JFCOrKIy0.net
>>950
グーグルマップで自宅から片道2·5キロの範囲でコース作って歩き始めて歩き易い信号のあまり無いコースを見つけるが歩き易いよ
後は出発時間測って運動メッシの計測とカロリー消費をカシオの計算サイトで割り出すとよりおもしろく目に見えて楽しいよ

953 :病弱名無しさん:2018/03/06(火) 08:01:30.70 ID:gc9d0zDx0.net
脊柱起立筋の片側だけ痛みがあることに最近気付いた

954 :病弱名無しさん:2018/03/06(火) 08:06:14.93 ID:qaIW0gtM0.net
だから首こり肩こり併発するんだよな
どこが根源か調べるのが大変

955 :病弱名無しさん:2018/03/06(火) 12:44:09.52 ID:sc50hQYd0.net
ウォーキングも良いんだけど結構天候に左右されるんだよね
雨が降ってたり強風だったりクソ寒かったりするとそれを言い訳にして休んでしまう
そんなヘタレな俺はインドア派
天候に左右されないから自分を納得させるズル休みの理由を見つけられない所が良い

956 :病弱名無しさん:2018/03/06(火) 17:47:15.42 ID:g8hsSS3i0.net
腰から腰上の背中が重だるい感じで痛い

957 :病弱名無しさん:2018/03/06(火) 20:36:52.07 ID:qaIW0gtM0.net
ちょっと前にレスあった正座のストレッチやりだしてましになってきた

958 :病弱名無しさん:2018/03/06(火) 23:44:38.04 ID:iYREkxvD0.net
ここ見てると整形外科行ってる人って少なさそうだね
本気で痛いから整骨院とか考えられないけど整形外科行っても改善しないジレンマ

959 :病弱名無しさん:2018/03/06(火) 23:49:44.41 ID:fkBZqulF0.net
整形、整骨、針灸、カイロ等、どこに行っても治らないわ。

960 :病弱名無しさん:2018/03/06(火) 23:58:40.00 ID:AksyMSq50.net
俺もその4種行ったけどぜーんぜん駄目だったわ
にも関わらず最初の診察で直ぐ治るよ^^なんて言うから腹立つ
結局どこも薬変えつつ増量していくだけ(効果無し)だったんで行くの止めたわ

961 :病弱名無しさん:2018/03/07(水) 00:10:08.47 ID:ccVtuer00.net
ips細胞で腰の筋肉作り替えたい

962 :病弱名無しさん:2018/03/07(水) 02:25:29.40 ID:p+d2Swbs0.net
>>958
痛い→薬
マジこれだけだよ

963 :病弱名無しさん:2018/03/07(水) 03:57:06.50 ID:Qg5xjXjZ0.net
整形外科は骨についての治療をするところじゃなかったっけ
骨に歪みがあっても痛みは筋肉とか神経から来てるから治療の対象外

964 :病弱名無しさん:2018/03/07(水) 08:54:38.47 ID:HdZhZO3s0.net
>>958
レントゲン撮って異常なければ湿布と痛み止め処方されるだけやしな

わま

965 :病弱名無しさん:2018/03/07(水) 16:25:50.01 ID:7i7u5ZLE0.net
今日は少し歩いてみるか

966 :病弱名無しさん:2018/03/07(水) 16:28:08.60 ID:ccVtuer00.net
まあ自然治癒で治すしかないわな

967 :病弱名無しさん:2018/03/07(水) 16:31:08.09 ID:2NjIdfD/0.net
俺もそうです骨には異常無いからそうすると神経か!?シップ貰って終わり

968 :病弱名無しさん:2018/03/07(水) 20:27:36.68 ID:mR8HTgct0.net
今朝いきなり二度目のぎっくり腰になって何をどうやっても動けないからついな救急車呼んだわ。。
今は病室で医療用麻薬を打ちながら原因究明中。
ぶっちゃけここまで来ると整骨院なんて何の意味もない事がよく分かる。
てか、自分もそうだが内臓疾患や癌わ疑った方がいい。

969 :病弱名無しさん:2018/03/07(水) 20:29:59.34 ID:GFuZLLtR0.net
入院中なのにPCから書き込みか?

970 :病弱名無しさん:2018/03/07(水) 21:03:52.42 ID:mR8HTgct0.net
iPhoneだよ。

971 :病弱名無しさん:2018/03/07(水) 22:21:22.22 ID:Qg5xjXjZ0.net
整骨院スレ

368 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/07(水) 01:46:23.94 ID:PlPB+Uli
いくら揉んでも腰痛等は治らんよ
時間経過と共に患者が自己免疫力で治ってるだけ
もちろん鍼でも治らん、医師の痛み止めしかなかろう。

972 :病弱名無しさん:2018/03/07(水) 23:18:16.18 ID:Q9Oph2xD0.net
>>968
医療用の麻薬効いてる?
俺貼るタイプの貰ったけど全然効かんかったわ
処方されたのは2gで4g分貼ったら効果出たけど

973 :病弱名無しさん:2018/03/08(木) 01:14:54.45 ID:IV1O7Vcf0.net
都心の整骨院は一回の施術で1万こえるからな
しかも予約は1カ月以上待ち
貧乏人は地方の残りカスみたいな整骨院でも行ってろよ
どうせ効果はないだろうけどな
自然治癒で治るとか言ってる奴いるが治るわけねえだろ
治らねえからここにいるんだろ
甘い幻想は捨てろ
マッサージとストレッチ今すぐやめろ
効果ないどころか悪化するぞ
ここにいる奴らは何もわかってないな
ククク

974 :病弱名無しさん:2018/03/08(木) 01:46:51.33 ID:3HnrBI0Q0.net
>>972
麻酔は今のところ顆粒を飲んでて、安静にしてる時は全く痛くないけど少し動くと激痛。。
明日からは緩和ケアで点滴の麻酔を入れつつ、まずは自立歩行できるところまでを目標に薬を調節してくれるらしい。
早く自分で立っておしっこがしたい。。

975 :病弱名無しさん:2018/03/08(木) 02:06:32.99 ID:KyLYWE6z0.net
>>974
ぎっくり恐怖だわ
今にもなりそうでここ最近ずっとヒヤヒヤしてる
お大事にね
入院中ヒマなら何か変化があったら教えて!

976 :病弱名無しさん:2018/03/08(木) 03:41:07.81 ID:3HnrBI0Q0.net
>>975
薬で歩けるようになっても治るわけではないのがまた恐ろしすぎる。。
とにかくまた何かあつたら書き込みます。
ありがとう。

977 :病弱名無しさん:2018/03/08(木) 10:23:45.02 ID:ivbE3Xla0.net
ぎっくりは急性の腰痛というよりも落雷に合ったようなもんだよね
ところで腰痛はなぜ高血圧や糖尿病みたいに成人病の枠に入れられてないのかね
医療や手技じゃ治せないってのを厚生省もわかってるからだろうけど
だからって腰痛予防の啓発をしてるようにも見えない
完全に空白域だね
憲法11条か13条に抵触してると思う

978 :病弱名無しさん:2018/03/08(木) 12:40:15.80 ID:89Yrfj7H0.net
痛みの原因がよくわからないからじゃね

979 :病弱名無しさん:2018/03/08(木) 14:19:49.61 ID:3HnrBI0Q0.net
968だけど、CT撮ったら腎臓の上部に腫瘍が見つかった。。
まだ悪性かどうか分からないけど、どうやらその腫瘍が神経を圧迫して痛みが出たりギックリ腰の原因になってる可能性もあるらしい... 。
やっちまった、、、頼むから悪性腫瘍だけは勘弁して欲しい・・。

980 :病弱名無しさん:2018/03/08(木) 14:29:41.41 ID:Ow0oqK8L0.net
久しぶりに雨降りっぱなしだ
歩くのサボろう 股関節が痛いし太ももに疲れがあるし

981 :病弱名無しさん:2018/03/08(木) 15:11:13.46 ID:9PqLMYoZ0.net
>>979
悪性だったらもう生きてないだろうし良性だろう

982 :病弱名無しさん:2018/03/08(木) 16:18:22.30 ID:0iwBBOT30.net
採血とかしたのかどうか!?

983 :病弱名無しさん:2018/03/08(木) 17:50:38.38 ID:KhC+VM7f0.net
>>977
腰痛予防の啓蒙はしてほしいよね
ワイは体の歪みを直すべく、なるべく今までと違うほうで
持ったり肩に掛けたり足を組んだりと気づいた時にはやってるけど
関節の緩さが左右で全然違ってたりするから恐ろしいわ

984 :病弱名無しさん:2018/03/08(木) 18:12:50.00 ID:IfwDO7Tx0.net
痛みの原因が仙腸関節だということまでは突き止めた
ここ治療してる人いる?

985 :病弱名無しさん:2018/03/08(木) 19:57:54.14 ID:80Ch57cu0.net
>>984
呼んだかね?

治療ってもストレッチとサイクリングとか地道に治してるだけだけどw

986 :病弱名無しさん:2018/03/08(木) 20:46:43.64 ID:vJzCDLiQ0.net
>>984
仙腸関節 と言えば 五味雅吉 氏かな。

987 :病弱名無しさん:2018/03/08(木) 20:49:13.74 ID:6EsIdU0E0.net
五味の自然良能会にも、かなり通ったが、結局治らなかったなあ・・・

988 :病弱名無しさん:2018/03/08(木) 22:37:18.13 ID:+EX/5coH0.net
>>987
自分もです
腰痛の種類や相性かなぁ
通ったとこを否定する気にはなれない

989 :病弱名無しさん:2018/03/08(木) 23:34:08.55 ID:6EsIdU0E0.net
自然良能会に通って、一つよかったのは、身長が4cm伸びた事かな。
背骨の湾曲は治ったんだが、痛みは取れなかった。

990 :病弱名無しさん:2018/03/09(金) 00:02:28.90 ID:2QYFu8Tl0.net
4cmって凄いな

991 :病弱名無しさん:2018/03/09(金) 07:38:44.25 ID:hO7tacl10.net
コルセットのマジックテープ部分
がくっつきにくくなったので
マジックテープ部分の復活方法
ご存知の方は教えてもらえませんか?

992 :病弱名無しさん:2018/03/09(金) 08:03:40.56 ID:u2G26Trg0.net
>>991
病院で型取りして造ったコルセットなら修理して貰えるんじゃないの?

簡易コルセットなら買い換えたほうが簡単
簡易コルセットも病院処方なら保険が利く

993 :病弱名無しさん:2018/03/09(金) 11:55:08.39 ID:sUi0Ehc60.net
歩くなら安物の靴は絶対に避けてね
普段の靴ももちろんだけど

994 :病弱名無しさん:2018/03/09(金) 12:47:30.35 ID:gCKjkkrZ0.net
>>992
ありがとう
ドラッグストアで買ったやつだから
買い替えなのかな。

995 :病弱名無しさん:2018/03/09(金) 16:38:35.59 ID:yKsTZJPj0.net
>>982
採血はしたけど腫瘍マーカーには全く出てないみたい。
悪性じゃなければいいけどなあ。
来週は生検でさらに詳しく調べる事になったよ。
結果が出るまでは数週間かかるだろうし気が気じゃないわ。。

996 :病弱名無しさん:2018/03/09(金) 16:53:33.19 ID:T+uCV3r30.net
大丈夫
悪性なら腰痛い以外にもっと他のヤバい症状出るから

997 :病弱名無しさん:2018/03/09(金) 17:26:19.92 ID:yKsTZJPj0.net
それなら嬉しい。。
気休めでも嬉しい。。
また結果が分かったら書き込みます。

998 :病弱名無しさん:2018/03/10(土) 03:09:31.75 ID:2UbKPXHN0.net
気温が上がってきたからなのか最近幾分か腰が楽だな。暖かいうちになんとかしたい。

999 :病弱名無しさん:2018/03/10(土) 10:43:38.92 ID:oIRurQ280.net
おわり

1000 :病弱名無しさん:2018/03/10(土) 10:44:07.04 ID:oIRurQ280.net
終了

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