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腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart46

1 :病弱名無しさん:2017/12/24(日) 14:30:29.07 ID:weePWThX0.net
腰痛持ちの方々、対処法を打ち明け合いましょう。

過去スレで紹介されてたサイト。
質問する前に目を通してみてください
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart39
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1458958691/
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart40
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1466419792/
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart41
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1476444907/
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart43
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1496702107/
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart44
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1505219140/
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart45
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1510272071/

腰痛ナビ
http://www.lumbar.jp/02.htm

腰痛撃退 虎の巻
http://www.ky-toranomaki.com/

マッケンジー体操 (腰痛体操)  
http://www.ky-toranomaki.com/mckenzie.html

腸腰筋
http://www.fancy-popo.com/raku2/tyouyoukin/daiyoukin.html

前スレ
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart42 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1485601090/

2 :病弱名無しさん:2017/12/24(日) 14:41:39.83 ID:9UvllQkg0.net
いちおつ

3 :病弱名無しさん:2017/12/24(日) 14:51:11.05 ID:BOiONJ4Y0.net
>>1おつー

腰痛に悩まされ続けて早何年かなー毎日毎日夜になるとしんどいから湿布貼って寝てるわ

4 :病弱名無しさん:2017/12/24(日) 15:14:38.20 ID:tJ730NjL0.net
いちおつん

5 :病弱名無しさん:2017/12/24(日) 16:46:05.45 ID:xYWVdNK70.net
筋膜リリースに最近こってるが、ボールやらで押した場合、揉み返しで筋膜が炎症を起こし過敏になり余計に固まる。
ゴリゴリ押した後、ジクロフェナクナトリウム配合(炎症止め)のローションを塗り寝る。
揉みほぐしで炎症を起こさせてはダメだ。
ちなみに「腰」という部位の事に限定して考えても意味はない。
筋肉は連動している。

後はヨガ的な筋膜リリースである。
アナトミートレインという筋膜業界で超有名な本で紹介される筋膜のラインをことごとくリリースする。
(下の筋肉図)




https://i.imgur.com/VRyXHHs.jpg

6 :病弱名無しさん:2017/12/24(日) 17:18:55.94 ID:xYWVdNK70.net
筋膜リリースの効果的な一例



https://i.imgur.com/AeWnfUh.jpg
https://i.imgur.com/qej3BP9.png

-下向きの犬(ダウンドッグ)のポーズ
-コブラのポーズ
-白鳥の湖(徹底した開脚練習)
-翼竜のポーズ
https://i.imgur.com/VnUs9WT.jpg
https://i.imgur.com/oyyhfGv.jpg
https://i.imgur.com/IVeZJwK.png
https://i.imgur.com/4PA0vou.jpg

https://i.imgur.com/m4OnVXU.jpg
https://i.imgur.com/l3diajB.jpg

7 :病弱名無しさん:2017/12/24(日) 17:19:16.96 ID:LK/W1dMw0.net
ストレッチ真面目に遣るのは大切
体幹トレで安心を手に入れた

8 :病弱名無しさん:2017/12/24(日) 17:34:52.42 ID:xYWVdNK70.net
そしてストレッチをやり、ゴリゴリ押した後、揉み返しの炎症で硬直するのを防ぐためにジクロフェトナトリウム配合炎症止めローションを塗り


更にテーピングをほどこす
(伸縮性のあるキネシオロジーテープを使う。)人口筋肉と呼ばれるほど筋肉の伸縮に近い伸縮性があり筋肉への負荷を緩和する。
https://i.imgur.com/tZAEQhr.jpg

9 :病弱名無しさん:2017/12/24(日) 17:48:21.17 ID:xYWVdNK70.net
テーピングとか効果あるのか怪しいと思うやつは、割りと手軽にできる足裏のアーチのテーピングでどんな変化が出るのか試してみるといい
いつも履いている靴のクッションが良くなってかのような錯覚に陥るぐらい足の裏のバネがよく感じる

やり方

http://www.battlewin.com/howto_taping/footback_02/index.html

10 :病弱名無しさん:2017/12/25(月) 16:14:29.61 ID:NWqC/MGB0.net
前スレの最後の方に書き込んだ者です。
ようやく薬が効いてきたみたいで大分楽になりました。

11 :病弱名無しさん:2017/12/25(月) 17:05:15.27 ID:PU5WofYl0.net
漢方薬?そんなに効くのか

12 :病弱名無しさん:2017/12/25(月) 18:00:21.30 ID:29vivCdH0.net
>>11
効く人にはじんわり効く

切れ味では西洋薬に敵わないけど
体質的にNSAIDsとか使えない人などに仕方なく処方する感じ

大学病院の漢方外来にかかっているけど
西洋薬だとアレルギーが出る人なんかが他科から紹介されてきている
漢方の治療体系はワンセットあるから取り敢えずどんな症状でも対応出来るけど
効き目がぬるいので鎮痛剤とかはあまり効かないと思うよ
神経痛に気休めで処方されてるんじゃないの

13 :病弱名無しさん:2017/12/25(月) 18:04:55.21 ID:OFCAmPwD0.net
原因による

14 :病弱名無しさん:2017/12/25(月) 18:40:42.23 ID:PU5WofYl0.net
>>12
ほえーまじか

15 :病弱名無しさん:2017/12/25(月) 22:05:30.30 ID:dMftNphj0.net
>明日はギブスを作るってさ。
胴体に巻くギブスってイメージわかんな。
JaneStyle 1.6.0/FUJITSU/M02/5.1.1

16 :病弱名無しさん:2017/12/26(火) 14:01:23.62 ID:URUe5JbG0.net
>>10
よかったですね
結局牛なんとかっていうのを飲んでるの?

17 :病弱名無しさん:2017/12/26(火) 14:03:56.64 ID:URUe5JbG0.net
神経根ブロックしてから痛くなかった足まで痛い…
腰痛にも効いてないし仕事もできないしめちゃくちゃ不安
泣きそう

18 :病弱名無しさん:2017/12/26(火) 16:34:39.83 ID:Rxez8d1I0.net
>>17
痛みが移動するのは同じです
結局、原因は1つなんでしょうが辛いね

19 :病弱名無しさん:2017/12/26(火) 17:04:00.42 ID:LP4TenET0.net
俺も1ヶ月くらい痛くて寝てるから気持ちは痛いほど分かるよ

20 :病弱名無しさん:2017/12/26(火) 17:39:45.69 ID:URUe5JbG0.net
>>18
私の場合はもともとぎっくり腰がきっかけで移動しないタイプで腰だけの痛みだったんですが、それが初めてブロック注射してから健康だった足まで痛くなってきて…
ミスではないでしょうけど、多分足の痛みは注射が原因なのかなと思います

>>19
私ももうすぐ1ヶ月です
辛いですね…
もうなんか人生終わったような気分です…

21 :病弱名無しさん:2017/12/26(火) 18:59:36.42 ID:RDYK68xr0.net
>>20
入院して20日経過 本日ギブス装着
最近のギブスってすごいのな。プラスチックみたいなテープ巻いて、アットいうまに固まる。

正月いう

22 :病弱名無しさん:2017/12/26(火) 18:59:58.86 ID:LP4TenET0.net
大丈夫だってw
少しずつ良くなるって
とりあえずMRIとレントゲンはとろう

23 :病弱名無しさん:2017/12/26(火) 19:05:58.48 ID:RDYK68xr0.net
>>21
途中でコメしてもた。
正月家に帰れるかまだ解らん。
まあ陰気にならずいこや。自分より酷い患者は沢山いるよ。

24 :病弱名無しさん:2017/12/26(火) 19:17:41.33 ID:TxuXLgxX0.net
>>22
原因わかるの? 原因というか対策

25 :病弱名無しさん:2017/12/26(火) 19:18:15.25 ID:VtZKiSw10.net
>>20
どこでブロック注射したの?
整形よりも、痛み専門のペインクリニックに行ったほうが効果あるよ。

26 :病弱名無しさん:2017/12/26(火) 19:21:46.81 ID:LP4TenET0.net
>>24
とりあえずヘルニアとか色々あるならMRI撮っといた方が無難

27 :病弱名無しさん:2017/12/26(火) 19:25:53.65 ID:41Iw2obx0.net
>>25
整形外科のブロック注射はペインクリニックの打ち慣れた先生に比べると
どうしても見劣りがするよね
一般の医者よりも駐車は上手い先生が多いはずなんだけどね

28 :病弱名無しさん:2017/12/26(火) 19:35:40.91 ID:Rxez8d1I0.net
>>20
私もぎっくり腰きっかけですけど、1年経っても脚の痛みが残りました
坐骨神経痛ですが膝裏の痛みが太ももに移動した時が激痛でのたうち回ってます

29 :病弱名無しさん:2017/12/26(火) 20:48:40.66 ID:41Iw2obx0.net
テレビで腰痛体操やってたな

ネットで見れないだろうか?

30 :病弱名無しさん:2017/12/26(火) 21:00:10.08 ID:HMWKwLl00.net
>>27
整形でブロック注射下手とか単なるヤブか研修医だろ

31 :病弱名無しさん:2017/12/26(火) 21:25:42.73 ID:QoCC7Kp90.net
注射の腕が一番いいのは麻酔科医
自分は麻酔科医以外の医師には射ってもらおうとは思わない

32 :病弱名無しさん:2017/12/26(火) 21:28:36.77 ID:41Iw2obx0.net
>>30
注射する時に使う顕微鏡を持っていない整形の医者なんて沢山いるよw
年寄りや個人開業医医とかね

ペインクリニックは専門だからちゃんとしている
まあ使っている道具が違うからだろうけどな
最新の機器を入れている大きな整形外科なら遜色はないと思う

俺は腰痛20年選手で整形外科は5軒くらい回っているけど
顕微鏡使ってブロック注射している医者は一人もいなかった

33 :病弱名無しさん:2017/12/26(火) 21:29:40.44 ID:pTfwEsHP0.net
丸腰か反り腰でストレッチの仕方変わるらしいからやたらめったら体操しない方がいいと思うよ
整骨院とか行ってちゃんと診てもらって自分に合ったストレッチをすべきだと思うよ

34 :病弱名無しさん:2017/12/26(火) 21:44:40.41 ID:LP4TenET0.net
反り腰だわ
だから反ると痛い痛い
いや前屈でも痛いんだけどねw

35 :病弱名無しさん:2017/12/26(火) 22:38:21.88 ID:HMWKwLl00.net
>>32
ブロック注射で使う顕微鏡って初めて聞いたがどういうものなの?

36 :病弱名無しさん:2017/12/26(火) 23:02:35.38 ID:OzhennZv0.net
独り身にテーピングを勧められても

37 :病弱名無しさん:2017/12/26(火) 23:14:51.76 ID:DNE+LEKA0.net
>>21
私なんてまだ軽い方かも知れませんが、やっぱり動けない、働けないのは辛いです…

>>25
ペインクリニックです
整形外科ではトリガーポイントだけです

>>28
膝裏痛いですよね…
私は内ももと裏ももも痛いです

38 :病弱名無しさん:2017/12/26(火) 23:21:39.57 ID:DNE+LEKA0.net
>>22
両方とりましたが、特に異常ありませんでした
強いていうならほんの少し椎間板が出てたぐらいでした

39 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 00:12:34.26 ID:ngsjnN2D0.net
椎間板が出てるのが問題じゃないのか?!

40 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 00:14:25.19 ID:TmygURX90.net
ほんとだよ。
なんで痛いの?
筋肉の炎症なら、湿布と飲み薬で治まるじゃん。

41 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 00:40:44.35 ID:wh9z234e0.net
>>16
処方された牛車腎の漢方で大分治りました。

42 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 00:56:12.56 ID:fDOsD8DZ0.net
>>39
診察では神経にはさわってないと言われたので多分違うと思います

>>40
自分でもよく分かりません…
痛めた次の日も仕事してしまったので、そこで悪化したのかも知れません

>>41
ありがとうございます
参考にします

43 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 00:59:04.16 ID:ngsjnN2D0.net
とりあえずゆっくり治していこう
慌てずにね

44 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 01:09:59.62 ID:fDOsD8DZ0.net
>>43
ありがとうございます
ここでカキコしたら、少し気持ちが落ち着きました

45 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 08:08:34.19 ID:FU3THckK0.net
ぎっくり腰と慢性の腰痛で長年苦しんでるけど、とりあえず腹筋に力を入れるだけで痛みが3分の1くらいに緩和される事に気付いてからは常に腹筋に集中するようにしてる。
コルセットなんかも腹圧が上がるから楽になる訳だし、対処法として腹筋を使ってる人は結構多いんじゃないかな?

46 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 09:03:16.61 ID:BK6XbI8x0.net
おなかと背中の筋肉でちょっと背伸びするように力入れると楽になるね

47 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 10:00:36.27 ID:M1kY2Mjq0.net
正月家帰るの難しそう。
みんな退院してくけど俺は無理みたい。
ヤレヤレ

48 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 10:00:39.34 ID:md07NBr60.net
筋肉動かすからね

49 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 10:04:40.97 ID:K7JqM2MS0.net
最近、ロキソニンテープのシェアが急増しているようだけど
モーラステープのほうが好きだと言う方おられませんか?

50 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 10:24:58.95 ID:RetsmMY00.net
テープは一人だと後ろは貼れないからな

51 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 10:27:53.05 ID:M1kY2Mjq0.net
病院ない

52 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 10:49:27.50 ID:Sr/Hhwbr0.net
仕事で乗るトラックのシートがかなりへたってたので、新品に交換したらかなり腰痛マシになった。

53 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 12:57:55.25 ID:7V7JcnGN0.net
同居の親に手伝ってもらえないなら、さっさと結婚しろよ

54 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 13:40:17.52 ID:r0L/1x6K0.net
運転ができない、困る
腰痛なったの初めてだったら普通通りに無理したら悪化して、しばらくご飯食べるのも寝たままに
かなりいろいろ制限されるね、腰痛になると
最初よりは良くなったけど

55 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 14:05:50.02 ID:ngsjnN2D0.net
腰痛くて歯医行けんw
根の治療してんのに

56 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 14:14:11.68 ID:PyRKv64g0.net
健康第一だな

57 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 15:07:14.92 ID:K7JqM2MS0.net
>>55
歯根治療は放置しておくとヤバいよ

根っこの治療中に感染症(=蜂窩織炎=ほうかしきえん)起こして入院したことがある
頬というよりも顔の右半分があっという間にドッジボールのように膨らんで
意識を失うくらいの強い局部麻酔をかけられて排膿手術を受けて、点滴治療を続けて3週間入院した

58 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 15:47:05.06 ID:ngsjnN2D0.net
>>57
まじかよ…どうしよ
最近熱いものを食べるとめちゃくちゃ痛いんだよね
もう1ヶ月位放置してるw

59 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 16:38:44.89 ID:RetsmMY00.net
100円ショップで購入した200円クッションが効果あったよ
椅子に座るときに腰にあてるといい

60 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 18:03:54.59 ID:K7JqM2MS0.net
>>58
あんた、マジでヤバいってw

年末年始は病院もやってないから
入院は口腔外科のある歯科大付属病院しかないし
点滴治療と排膿手術しか受けていないのに入院費が高くて3週間で28万も取られた

61 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 19:03:34.26 ID:ngsjnN2D0.net
>>60
来月中には行くようにするよ…とりあえず今3回目で次に型を取って埋めてくれるはずだ

早く治れー!!!

62 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 19:22:01.97 ID:LxgvY5100.net
自分は固定手術でヘルニアの痛みから回復、しかし数年後腰、股関節、足に激痛発生。痛みの質が微妙に違うが再発か?と整形、ペインクリニックでブロック注射するも効果なし。寝たきりで1週間過ごしたあとなんとか病院へ。

痛風の発作だったよ。
股関節などの大きな関節に痛風発作がでると関連痛も含めて腰痛と区別がつかない。ステロイドを静脈注射してもらったら劇的に効果あった。

試してみては?

63 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 19:27:17.09 ID:LxgvY5100.net
痛風発作の痛みは免疫の暴走炎症なので普通のブロック注射では効果は薄く、ステロイドで免疫をoffにして炎症を抑えるのが効果的です。
連投スマソ

64 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 19:32:42.00 ID:+Oe+OCwS0.net
>免疫をoff

インフルに罹ったら一発アウトじゃないか?

65 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 20:21:04.10 ID:osr/t/jm0.net
>>60
高額療養費申請しなよ

66 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 20:38:13.58 ID:cWk3XYgN0.net
セレコックス、リリカ、トラマールでなんとか会社に行けてる

でも辛いから次回は専門医に手術のお願いしてみる

尻と太ももが痛い…

67 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 21:25:41.53 ID:BK6XbI8x0.net
筋肉もそこそこあって体めちゃめちゃ柔らかいのに坐骨神経痛
あと何を努力すればいいのか

68 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 21:32:59.58 ID:ngsjnN2D0.net
体幹を鍛える

69 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 22:37:31.49 ID:LGYR4YHS0.net
>>61
何とか今年行けないのか?
痛いって事は根の治療途中に炎症再発してて1から治療開始になるんじゃ?
そうやって徐々に炎症は奥へ…骨にいくんだよ
あと数日だけど電話して頭下げていれてもらうとか
来月中ではなく年始早々に行けるように予約の電話を明日しなさい
歯の痛みと腰の痛みダブルで痛み止め効かなくなったら泣けるだろ

70 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 23:02:31.92 ID:ngsjnN2D0.net
>>69
今年はどうしても無理ですね…行けて来月の終わり頃ですかね

71 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 23:07:21.95 ID:LGYR4YHS0.net
>>70
そうなのか…忙しい時に限ってで辛いなぁ
それ以上痛みが増えない事を祈るぞ!

72 :病弱名無しさん:2017/12/27(水) 23:24:33.41 ID:ngsjnN2D0.net
>>71
ありがとー
とりあえずあまり食べないようにしときますw

73 :病弱名無しさん:2017/12/28(木) 03:01:56.70 ID:UwQyrR5e0.net
>>69
あんた優しいな
自分の体のメンテもしない奴なんて知ったこっちゃない
今日は整形外科で筋肉ほぐししてもらった
取り敢えずストレッチは毎日と念押しされたぜ
布団入るとのび太君だからストレッチになかなかたどり着けない

74 :病弱名無しさん:2017/12/28(木) 07:32:19.66 ID:bku9hpFx0.net
くそっ 背中の細菌の奴なかなかくたばりやがらん。腰には抗生物質届きにくいらしい。
20日以上1日3回点滴してるのに。

75 :病弱名無しさん:2017/12/28(木) 07:34:59.02 ID:rcpw68xC0.net
朝起きてストレッチしたら痛み出したんだけどなんなの
俺の体反抗期かよ

76 :病弱名無しさん:2017/12/28(木) 10:07:10.92 ID:vuTiRkPi0.net
ストレッチでスイッチが入る神経痛もあるよ

77 :病弱名無しさん:2017/12/28(木) 13:22:47.71 ID:Rxsu/V1I0.net
なんやそれ…ストレッチすらさせてもらえんのか

78 :病弱名無しさん:2017/12/28(木) 14:00:52.59 ID:NpSSdvfv0.net
>>69
自分だけは大丈夫とタカを括っている馬鹿には何を言っても無駄無駄

蜂窩織炎起こして歯科大附属病院に入院したのは暮れの忙しい時期だったけど
駆け込みのように次々に入院してくる患者は皆、治療中に蜂窩織炎を起こして顔を腫らしている連中ばかりだった

虫歯を放置して治るはずがないのに
一度痛い目に遭わないとわからないんだろう

79 :病弱名無しさん:2017/12/28(木) 14:17:55.35 ID:UI5lqP5s0.net
過去レスに誰が書いてたけど、揉んだり伸ばしたり歩く走るも痛みのスイッチになる腰痛もあるってのは腰痛に3年苦しんだ俺には同意できた
俺は一切、有酸素運動はやらずに付加をかけた下半身の筋トレで腰痛とおさらばした
ジムまで原付で行き、筋トレ以外は以前と何も変わらない怠惰生活してる
腰と脚の痛みがなくなったら何でも出来るし、今はベンチプレスで胸板厚い男を目指してる
もうすぐ40なのに二十歳前後の体重と体型と体力に戻りつつある
ミノフィナ飲んで薄くなった頭頂部の髪の毛も生えたし、食生活は炭水化物抜いてたんぱく質多めだから爪や髪がめっちゃ伸びるのが早い
坐骨神経痛の奴は参考にしてみて

80 :病弱名無しさん:2017/12/28(木) 15:46:58.21 ID:Q5onYrMr0.net
>>79
ハゲーーッ!

81 :病弱名無しさん:2017/12/28(木) 16:08:20.11 ID:3gBUX2AE0.net
使用しない方が良いと聞いて、腰用サポーターをの前で立ち止まって見るだけでいたけど、等々サポーターを見つめている夢までみたよ。

82 :病弱名無しさん:2017/12/28(木) 17:00:56.97 ID:Rxsu/V1I0.net
やることないから座りながらひたすら上半身鍛えてるんだけど全然筋肉痛にならない…やっぱちゃんと寝れないと筋肉痛にならんのかね

83 :病弱名無しさん:2017/12/28(木) 17:21:37.84 ID:bku9hpFx0.net
結局正月帰宅は叶わなかった。病院内動くのもバツ。ぬけだしたら病院おいだされる。
猫の面倒も正月は無理と姉に言われてる。

参った。

84 :病弱名無しさん:2017/12/28(木) 17:38:25.22 ID:Rxsu/V1I0.net
おいおい…

85 :病弱名無しさん:2017/12/28(木) 18:09:29.96 ID:UI5lqP5s0.net
>>80
ハゲすらも克服した
もはや病気は無縁
ジョジョー!俺は人間をやめるぞー!!!!

86 :病弱名無しさん:2017/12/28(木) 18:58:07.11 ID:Paszji8X0.net
>>83
結婚しないからだ

87 :病弱名無しさん:2017/12/28(木) 19:18:50.24 ID:rcpw68xC0.net
一人暮らしでペット飼うなんてこういう事態腰痛でなくてもありえるのに
何万かかるかわからんがペットホテル手配してもらうのがいいね
お大事に

88 :病弱名無しさん:2017/12/28(木) 19:55:08.11 ID:odWTJrMi0.net
こういうときのペットシッター

89 :病弱名無しさん:2017/12/28(木) 21:55:27.67 ID:I24VMtvQ0.net
9月からこのスレ来てたけど
だいぶ良くなって来たわ

暴飲暴食はできるだけやめる(冷たい水分の取りすぎも注意)
股関節周りのストレッチ
こまめにシコを踏む
足上げ腹筋

と良く言われたことをこまめにやっただけだから
何が効いたかわからないけど

ヘルニアや病気の人以外は腰そのものじゃなくて股関節や内臓などを周辺が硬くなって腰の血流が悪くなってる人多いんじゃないかな

90 :病弱名無しさん:2017/12/28(木) 22:12:34.74 ID:aq4YtzmU0.net
姉が30日来てくれる。
助かった。もう猫は家の中に閉じ込めよう。

91 :病弱名無しさん:2017/12/28(木) 22:26:31.10 ID:UP59jQ680.net
どのあたりの痛みが腰痛なのでしょうか?
子供の頃柔道で痛めてから背中の真ん中からすこし下ぐらいの痛みが続き
それを腰痛と思っていたのですが。違うのでしょうか?

92 :病弱名無しさん:2017/12/28(木) 22:32:19.55 ID:OCm9R/V10.net
15年前、椎間板ヘルニアで1か月入院の神経根ブロックして以来長引く腰痛は無かった。しかし、先週火曜以来右腿裏の痛みを生じて本日MRI したら脊柱間狭窄症でした。
取り敢えずリリカのお世話になります。
痛み無くなったらインナーマッスル鍛え捲ってやる。

93 :病弱名無しさん:2017/12/28(木) 23:57:03.19 ID:Rxsu/V1I0.net
ゆっきり無理せず鍛えよーう

94 :病弱名無しさん:2017/12/29(金) 07:47:52.66 ID:VHkvAGnL0.net
>>92
鍛えまくりたい気持ちもわかるが毎日毎日ほどほどが一番いいぞ
やり過ぎははっきり言って本末転倒

95 :病弱名無しさん:2017/12/29(金) 10:31:01.96 ID:TP9iBzxp0.net
今日の朝はやばかった

仰向けのせいかしらんけど痛すぎて寝れなかった

96 :病弱名無しさん:2017/12/30(土) 10:14:48.16 ID:oyx2dLvn0.net
腰痛くて1ヶ月位経ったけど悪くはならんが良くもなってない…歩けないからどうやって病院行こうかしら

97 :病弱名無しさん:2017/12/30(土) 10:20:55.94 ID:05fZn5THO.net
>>96
歩けないってかなり大変なことだと思うけど
今までどうやって暮らしてたの?暮れも押し迫った時期だから
そろそろ病院も休診になるし、ネットで受診可能なとこ探して
タクシーでも頼んで行っておいで

98 :病弱名無しさん:2017/12/30(土) 10:50:51.64 ID:oyx2dLvn0.net
>>97
無理やり買い物に行ったりしてました…トイレなどは行けますが少しで歩くと腰が痛くなって歩けなくなります

病院には行きましたが、レントゲンでは異常なしでした。なので次はMRIを撮ろうかなと思ってたんですが全然良くならなくてw

99 :病弱名無しさん:2017/12/30(土) 10:55:08.08 ID:a1lJjheg0.net
歩いてるじゃん
ウザいわさっさと電源切って病院行ってレスすんな

100 :病弱名無しさん:2017/12/30(土) 11:14:06.04 ID:oyx2dLvn0.net
いやいや…遺体の我慢して無理やり歩いてるんですが
買い物とかしないと生きて行けないので行くしかないので
カートを松葉杖代わりにしながら買い物してたから周りから見たら不審者だったでしょうね

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