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☆自律神経失調症☆Part95

979 :病弱名無しさん :2017/10/19(木) 01:13:58.55 ID:WPT1DPWUd.net
半年くらい前に倒れて 一生このフラつきと生きてくのかって絶望して
このスレ1週間くらい入り浸ってたけど、半年くらい経ち結構改善したよ

脳貧血でクラクラしてたけど鉄分不足ではないから 対処法はないし起きたらめまいして 自分の中では人生で一番キツかった


取りあえず少しづつでいいから有酸素運動をすること
お風呂でふくらはぎをよく揉むこと
(今忙しいから仕方ないけど)日が変わるまでには寝ること
ここら辺は心がけたかな

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