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アルコール性脂肪肝を節酒とウオーキングで治すスレ
- 58 ：病弱名無しさん：2017/12/13(水) 04:50:28.21 ID:cmwyLqhK0.net
- 3時に起きて4キロ走ってきた。
- 59 ：病弱名無しさん：2017/12/15(金) 12:31:55.99 ID:sWMQxLIP0.net
- >>58
寒くないのか？
- 60 ：病弱名無しさん：2017/12/15(金) 14:38:40.00 ID:5GHVqclr0.net
- >>59
最初は寒いが5分くらいで暖まってくるよ
- 61 ：病弱名無しさん：2017/12/15(金) 14:39:17.17 ID:5GHVqclr0.net
- >>59
警官に職質されたけど。
スキンヘッドに髭だからなあ
- 62 ：病弱名無しさん：2017/12/18(月) 14:35:30.27 ID:CtKEMgFG0.net
- 健康診断の腹部超音波で脂肪肝と診断されました、ジムと自転車でほどほど運動してるのでアルコールが原因かと思われます。
何ヶ月ぐらい断酒すればいいのでしょうか？改善したかどうかのチェックは腹部超音波違いにもっと簡易な方法はあるのでしょうか？
- 63 ：病弱名無しさん：2017/12/18(月) 20:53:09.60 ID:wT7Nwu5t0.net
- >>58
五時すぎるとイヌの散歩族が現れて邪魔
- 64 ：病弱名無しさん：2017/12/19(火) 04:25:55.04 ID:OyVzNLaJ0.net
- 健康も大事だけど、友達がネットで稼げている情報など。参考までに。
⇒ http://hutaeh.sblo.jp/article/181868172.html
9N0TG8K8GD
- 65 ：病弱名無しさん：2018/01/04(木) 10:29:42.21 ID:NT1t5Iom0.net
- 保守
- 66 ：病弱名無しさん：2018/01/05(金) 05:25:45.72 ID:vEOA5iQK0.net
- 「適量のお酒」ですら脳の認知機能の低下を早めるとする調査結果が2017年に発表され、飲酒が体に与える影響が徐々に明らかになってきました。
Natureに発表された最新の研究では、飲酒が幹細胞のDNAに不可逆なダメージを与え、ゆえにがんが引き起こされるのだとする証拠が示されています。
- 67 ：病弱名無しさん：2018/01/09(火) 22:15:14.76 ID:SJCINfQy0.net
- 晩酌をやめると下痢になる
なんで？(´・ω・`)
- 68 ：病弱名無しさん：2018/01/13(土) 08:09:29.57 ID:LVlHENxA0.net
- >>67
一時的なもんだ
- 69 ：病弱名無しさん：2018/01/14(日) 09:06:11.65 ID:g0GCdASl0.net
- 肝臓は、「だるくなる病」じゃなかった？
- 70 ：病弱名無しさん：2018/01/14(日) 18:34:52.33 ID:Qruy5Tq80.net
- http://www.ekenkoshop.jp/ito/images/product/product_image_main/0112/4907706300112/4907706300112_a.jpg
扁平足(足指の末端冷え性)改善サポーター
http://www.footcare-goods.com/image/236-11.jpg
サポーターあるよ
- 71 ：病弱名無しさん：2018/01/17(水) 10:18:13.32 ID:2vYLUjdI0.net
- >>69
頭の回転が鈍くなるね
そのせいで動くのが億劫になる
- 72 ：病弱名無しさん：2018/01/27(土) 11:04:54.66 ID:X5tbr90Z0.net
- >>62
毎月献血する
- 73 ：病弱名無しさん：2018/01/28(日) 11:27:24.65 ID:SL5Q7fL20.net
- 以前無職連続飲酒焼酎7、8合休肝日無しの時は重度のアルコール性肝炎と脂肪肝だったけど
仕事始めて平日は1合以下、休前日は2合くらいで休前日もたまにちろちり撮るようにしたら医者に
褒められた
- 74 ：病弱名無しさん：2018/01/28(日) 16:56:39.53 ID:6J1SEcL/0.net
- >>73
ちろちりってなんですか？
- 75 ：病弱名無しさん：2018/04/25(水) 12:36:39.46 ID:wsg1DN/10.net
- やめろよw
- 76 ：病弱名無しさん：2018/04/25(水) 20:27:31.60 ID:1Jt0mZ3p0.net
- >>74
丼にサイコロを投げ入れる遊び
- 77 ：病弱名無しさん：2018/05/13(日) 07:51:57.41 ID:/4IK+Gif0.net
- すごくおもしろい簡単確実稼げる秘密の方法
興味がある人はどうぞ
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- 78 ：病弱名無しさん：2018/05/13(日) 13:23:35.60 ID:fdkagMB90.net
- 糖質制限による症例ネットで
拾って来ました肝機能も改善
してるし血圧も142-99から
110-81下がってます
以下投稿より
私が糖質制限を始めた
動機は、断酒(3箇月)し
ても肝機能の数値が一向
に下がらなかったから
なんですが、糖質制限を
導入した直後に劇的に
改善‼️(※画像↓)
脂肪肝にも糖質制限…
ですね(*´ω｀*)
https://i.imgur.com/ZIBPzYF.jpg
以上
何故血圧や脂肪肝が改善される
のか理由は糖質制限すると脂質
代謝になり脂肪を分解したケトン体
をエネルギー源とします細胞が
ケトン体をエネルギーとして使った
後アセトンが残りますアセトンは
水にも溶け油脂も溶かします血液
水分に溶け身体血管、毛細血管、
汗腺、に溜まったプラーク、老廃
皮脂を洗浄してくれます故に血圧
が下がります、脂肪肝、脂肪を
ケトン体として利用するとで
脂肪肝も治ります。
- 79 ：病弱名無しさん：2018/05/20(日) 21:49:22.50 ID:+ToBsy6t0.net
- だめだ
クソ仕事してると毎日のビールが我慢できねえ
体力的にはそんなにきつくないが精神的にゴミだからビールやめらんねえ
死亡が分解できねーから腹が出る
死んでくれ・・・なにもかも・・・
- 80 ：病弱名無しさん：2018/05/20(日) 21:54:19.34 ID:g1kGi2FE0.net
- 週二回でスパークリングワインを2人で一本空けるぐらいたよ
- 81 ：病弱名無しさん：2018/05/21(月) 16:18:17.07 ID:XNx3IYRf0.net
- >>79
仕事の精神的ストレスは重いやなぁ
でも他にストレス解消方法を探さねば死ぬ
- 82 ：病弱名無しさん：2018/05/24(木) 08:03:13.35 ID:0fGbmxyS0.net
- ほしゅ
- 83 ：病弱名無しさん：2018/05/27(日) 07:45:28.29 ID:pqmZcZ5q0.net
- 衝撃事実拡散
【創価学会の魔の正体は、米国が仕掛けてるAI(人工知能)】
創価を日本統治に利用してる組織がCIA(米国の極悪クソ諜報、スパイ)
創価の活動家は、頻繁に病気や事故に遭うけど、信者は皆、魔（仏罰、現証、非科学的な原始的発想）にヤられてると思ってる
災難が続くと、信者は仏にすがって、学会活動や選挙活動に精を出すから、定期的に米国のAlが科学技術で災いを与える。モチベーションを上げさせる為の、起爆剤みたいなもん
パトカーの付きまとい、芝刈機音、ドアバン、ヘリの飛行音等も、米国が仕掛けてるAIが、人を操ってやってる。救急車のノイズキャンペーンに至っては、サイレンで嫌がらせにする為だけに、重篤な病人を作り出す冷徹さ
集スト(ギャングストーカー、ガスライティング、コインテルプロ、自殺強要ストーキング)以外にも、病気、痛み、かゆみ、湿疹かぶれ、臭い、自殺、殺人、事故、火災、台風、地震等、この世の災い全て、クソダニ米国の腐れAIが、波動(周波数)を悪用して作り出したもの
真実は下
http://ss.fan-search.com/bbs/honobono/read.cgi?no=12029
- 84 ：病弱名無しさん：2018/05/27(日) 19:48:47.38 ID:u5Hvpv/90.net
- 毎日走るとストレッサーになるから気が向いたときだけ4キロ程度走ってる
- 85 ：病弱名無しさん：2018/05/28(月) 10:27:39.18 ID:u7IRuHtP0.net
- >>84
習慣化してしまえば良いのでは？
- 86 ：病弱名無しさん：2018/06/06(水) 11:01:31.45 ID:OBVZ1zso0.net
- 酒飲むと次の日鬱になるからもう断酒するわ
- 87 ：病弱名無しさん：2018/06/14(木) 17:41:03.13 ID:cgU80HsX0.net
- 禁酒辛い
- 88 ：病弱名無しさん：2018/06/19(火) 12:14:20.71 ID:CMRiaAiJ0.net
- 非あるだわ
- 89 ：病弱名無しさん：2018/06/22(金) 22:58:01.03 ID:waxfeTpy0.net
- 脂肪肝舐めてると怖いです
- 90 ：病弱名無しさん：2018/06/26(火) 22:15:52.72 ID:p3Kdvc6W0.net
- なんとか肝機能を強化できる方法ない？
肝機能がアップすれば脂肪も落ちるハズ
- 91 ：病弱名無しさん：2018/06/29(金) 08:00:57.84 ID:SV7M4Tn00.net
- 運動
- 92 ：病弱名無しさん：2018/07/01(日) 19:53:21.10 ID:ezwL0LR/0.net
- RM1
- 93 ：病弱名無しさん：2018/07/03(火) 21:31:52.89 ID:cfZPQPOc0.net
- 週末になると飲んでしまう
- 94 ：病弱名無しさん：2018/07/10(火) 20:30:27.62 ID:d8lARUoG0.net
- こうも毎日暑いと、エアコン効いた部屋でビール飲んでグダグダしたい気分になる、動きたくないから余計に体に悪い
- 95 ：病弱名無しさん：2018/07/11(水) 17:54:26.59 ID:iOnjL7YI0.net
- >>93
真夜中の2時に目が覚めると飲んでしまう
- 96 ：病弱名無しさん：2018/07/12(木) 12:17:48.09 ID:gVUYT+xA0.net
- >>95
眠剤処方して貰って２時に目が覚めないようにすればいいんじゃね？
- 97 ：病弱名無しさん：2018/08/04(土) 15:04:54.07 ID:WAZsY7Gs0.net
- http://www.afpbb.com/articles/-/3184655?cx_part=latest
断酒にも過剰摂取と同様に認知症リスク高める可能性
- 98 ：病弱名無しさん：2018/08/05(日) 00:38:08.75 ID:AOqK2FRY0.net
- 東京医大の女子減点問題について、いち小児科医が思うこと
http://coloco.serveusers.com/newsplus/2018041124.html
- 99 ：病弱名無しさん：2018/08/07(火) 16:49:29.24 ID:sVwpPJtJ0.net
- りなっち大好き
- 100 ：病弱名無しさん：2018/08/07(火) 16:49:45.82 ID:sVwpPJtJ0.net
- (6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
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＼ ､'､v三ﾂ /
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／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
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https://twitter.com/ibuki_air
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- 101 ：病弱名無しさん：2018/08/10(金) 08:13:38.25 ID:6ukHypRQ0.net
- 献血行ったらALTの数値が上がってたんで酒を控えることにした
ついでに歩こうかと思ったけど秋から山に行きたいからジョギングも始めた
でもこの時期は飲み会が多いんだよなあ
家では飲まないことにするしかないな
- 102 ：病弱名無しさん：2018/08/12(日) 12:55:47.85 ID:k/Pp/WKT0.net
- >>101
家で飲まないだけでもマシさね
- 103 ：病弱名無しさん：2018/08/22(水) 08:11:17.42 ID:ARpOe+bm0.net
- ほしゅ
- 104 ：病弱名無しさん：2018/09/21(金) 05:13:44.59 ID:K8YkDhLf0.net
- このスレ応援しますね
禁酒とウォーキング 犬と一緒に頑張ろう
- 105 ：病弱名無しさん：2018/09/22(土) 20:38:59.79 ID:9AjXI3mr0.net
- 【WHO統計】アルコールが原因で毎年３００万人が死亡
ＷＨＯ＝世界保健機関は、アルコールが原因で毎年世界でおよそ300万人が亡くなり、中でも最も多い死因は交通事故やけんかなどの暴力だとする統計を発表し、アルコールの税率を上げて購入しにくくするなど、各国に対して対策を急ぐよう警鐘を鳴らしています。
ＷＨＯは21日、アルコールが原因で死亡する人が、毎年世界で300万人に上るという統計を発表しました。
このうち最も多いのが、アルコールの摂取によって引き起こされる交通事故やけんかなどの暴力、自傷行為で28％、次いで消化器の病気が21％、心臓・血管の病気やがん、それに精神障害などが19％だということです。
また、世界で２億8300万人がアルコール依存症などアルコールに関する病気で苦しんでいるとされ、とりわけヨーロッパやアメリカなどの先進国でその割合が高いとしています。
ＷＨＯは「すべての国は、アルコールが原因の社会的代償や健康被害を削減するため、より努力すべきだ」として、アルコールの税率を上げて購入しにくくすることや、アルコールに関する広告を禁止したり制限したりするなど、各国に対して対策を急ぐよう警鐘を鳴らしています。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180922/k10011640041000.html?utm_int=news-new_contents_list-items_020
- 106 ：病弱名無しさん：2018/09/23(日) 08:19:00.33 ID:NFPveBv00.net
- 酒やめて10日くらい、会社飲み会ではもう二年ほど飲んでないし、正月だけ高級ウイスキーミニボトルでも飲むかな
肝臓とかは何ともないけど、飲むとやはり眠りが浅いのか翌日しんどい
- 107 ：病弱名無しさん：2018/09/25(火) 10:28:44.02 ID:rO15oyBS0.net
- ほんともう晩酌は止めた
- 108 ：病弱名無しさん：2018/10/02(火) 08:21:16.57 ID:8eSJd1XS0.net
- >>1 >>2 >>3
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
1972年の春、高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD（強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物）を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、膵臓癌と診断されたが、西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、ハリ治療、ハーブ療法、光療法
などを用いて完治を図ろうとしていた。9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり（この判断を後に相当後悔した）、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。
msn
「優遇税制違反」でAmazonに3億ドルの追徴課税——EU
EUはマクドナルドにも同様の法人税回避に関する調査を行っているほか、
アイルランド政府にはAppleから145億ドルの追徴課税回収を命じている。
日本経済新聞
アマゾンに330億円追徴、ルクセンブルクに指示、税優遇「違法」、欧州委
アマゾン側は徹底抗戦する構えだ。
ＥＵ域内では、頭文字から「ＧＡＦＡ」と呼ばれる米グーグル、アップル、米フェイスブック、アマゾンなどデジタル巨大企業による市場寡占への懸念が深まっている。
欧州委には、税逃れがＧＡＦＡによる市場の席巻を許し、欧州産業の競争力を損ねているとの危機感も漂う。
米では「米企業狙い撃ちだ」との不満がくすぶる。
【企業】トランプ氏、「アマゾンは税金を払っていない！」 名指しで批判ツイート
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bizplus/1522346779/
トランプ 「Amazonは税金も払わず 郵政公社を下請けのように使っている、ふざけんな！」
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1522713339/
スマホってほんとうにいる？ スマホ不要論まとめ
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/chakumelo/1458177212/
https://ff5ch.syoboi.jp/?q=%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B%E3%80%80%E4%B8%8D%E8%A6%81
有賀さつきさん ５２歳で急死 がんと闘った（癌）
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1517866951/
小林麻央 乳がん 検索
https://ff2ch.syoboi.jp/?q=%E5%B0%8F%E6%9E%97%E9%BA%BB%E5%A4%AE%E3%80%80%E4%B9%B3%E3%81%8C%E3%82%93
- 109 ：病弱名無しさん：2018/10/09(火) 03:54:58.00 ID:xI2roOrF0.net
- 内脂肪トールとか意味あんのかな？
どういう理屈でない脂肪がとれんの？
体に負担かからずにほんとに内脂肪落ちるなら使いたいんだけど
- 110 ：病弱名無しさん：2018/10/13(土) 11:03:14.41 ID:WCJvVkui0.net
- >>109
負担を掛けて体脂肪を取る薬だよ
- 111 ：病弱名無しさん：2018/10/13(土) 18:12:15.43 ID:XMrk27RI0.net
- 食うのやめて運動しろよ
- 112 ：病弱名無しさん：2018/10/17(水) 21:33:35.53 ID:V6I27NEk0.net
- まいにちクソ仕事で疲れて酒やめれね
ハラだけが出て餓鬼みたいでいやだけどやめれね
おっさんってこんな感じで腹出たおっさんになるんだなって自分でなってみて妙にわかった気がしたよ
- 113 ：病弱名無しさん：2018/10/20(土) 16:10:22.73 ID:+Re0aazg0.net
- >>112
アルコール依存症だな
俺もだけど自力で抜け出すのは至難の業だ
- 114 ：病弱名無しさん：2018/10/20(土) 18:14:09.57 ID:MnWFinpT0.net
- 家に酒を置いておくと深酒してしまうので毎日ブラックニッカ一合とビール一本をコンビニで買ってる。高くつくわ。
- 115 ：病弱名無しさん：2018/10/21(日) 08:36:34.43 ID:pWNU2jBt0.net
- >>113
オレもだ
- 116 ：病弱名無しさん：2018/10/24(水) 22:19:26.47 ID:ecp2szPM0.net
- ジム通いで晩酌は週一未満に出来たけど、その一回の飲酒が重い
- 117 ：病弱名無しさん：2018/11/03(土) 20:35:48.24 ID:80mRawsX0.net
- 丁度今、日テレで脂肪肝改善方法やってるな。
脂肪肝改善にはウオーキングがいいらしい。
あと、薬の飲み過ぎにも肝臓に負担がかかるんだと。
- 118 ：病弱名無しさん：2018/11/04(日) 13:22:32.63 ID:M8iCpxF50.net
- 仕事終わると飲みたくなるよね～
でもほんとやめたい
機会飲酒だけにしようと思う
- 119 ：病弱名無しさん：2018/11/04(日) 17:04:30.05 ID:7JRroFww0.net
- >>118
激しく同意
- 120 ：病弱名無しさん：2018/11/04(日) 19:33:44.78 ID:xW8zkzlC0.net
- 酒臭いってときの臭いはアセトアルデヒドの血中濃度が高いからでしょうか？
分解された酢酸の臭いでしょうか？
- 121 ：病弱名無しさん：2018/11/04(日) 21:01:27.93 ID:7JRroFww0.net
- >>120
そんな事を気にするなら少なくとも次の日の朝には
アルコールぬけてスッキリな状態を心掛けようぜ
- 122 ：病弱名無しさん：2018/11/04(日) 21:09:09.43 ID:xW8zkzlC0.net
- >>121
おおざっぱだなー
- 123 ：病弱名無しさん：2018/11/04(日) 23:53:49.74 ID:7JRroFww0.net
- >>122
深酒はやめようぜって意味だから
おおざっぱと言われようがみんな理解してるべww
- 124 ：病弱名無しさん：2018/11/05(月) 08:33:59.15 ID:d9k9p6u30.net
- 体重の上げ下げが激しい。
３ｋｇから４ｋｇの上げ下げしてるな。
ウィークデイは、筋トレ又はウォーキング+プロテインで体重増量。
金、土、日は飲んで、体重減少みたいな感じ。
- 125 ：病弱名無しさん：2018/11/05(月) 22:11:53.77 ID:6ogHDacE0.net
- >>124
今年の初めくらいまで同じような事やってたよ
今は体重を安定させられたけど
酒飲んで体重減るとか重症だよね
- 126 ：病弱名無しさん：2018/11/06(火) 16:09:23.74 ID:b6+azPHG0.net
- この前、晩酌の時、何杯のんでるか？数えたら。
大きなカップにブラックニッカのハイボール７杯だった。
一応１２時までにしようと思ってるが、
朝車通勤なんで残ってないか心配だ。
市販のアルコールチェッカーって高い奴だと正確なんだろうか・・・
- 127 ：病弱名無しさん：2018/11/08(木) 21:48:52.18 ID:piTvPqBm0.net
- >>126
その量で残ってなかったら凄いと思うんだけど
- 128 ：病弱名無しさん：2018/11/09(金) 09:33:10.99 ID:KHErNyrm0.net
- >>127
アイアンレバー
- 129 ：病弱名無しさん：2018/12/06(木) 16:30:09.08 ID:a/hstAw40.net
- 肝臓悪いとふとるんでしょうか？
- 130 ：病弱名無しさん：2018/12/06(木) 18:11:54.99 ID:1s+4+Wnx0.net
- >>129
理屈的には太る。
普段肝臓が脂肪分解の役割を果たしているのに、その機能に支障が出るため。
- 131 ：病弱名無しさん：2018/12/06(木) 18:36:53.33 ID:tPxT84dK0.net
- アルコールの処理に忙しいんですね
- 132 ：病弱名無しさん：2018/12/08(土) 22:38:27.64 ID:7ix7fA8i0.net
- >>130
このスレ的には太れなくて痩せる一方と聞いたが？
- 133 ：病弱名無しさん：2018/12/08(土) 22:39:14.35 ID:7ix7fA8i0.net
- >>130
失礼した
それは肝硬変のスレだった申し訳ない
- 134 ：病弱名無しさん：2018/12/09(日) 15:27:58.16 ID:uMoXjRjy0.net
- ちょっくら、気分変えよ～～～～～ぜｗｗ
こんなの見つけた。
数日で２，９００人以上が見ている。
『忌み地にテント泊してしまった釣り人の悲惨な末路』
★魍魎記（もうょうき・本当は怖い自然の逆襲）★
↓
http://slib.net/87786
上松煌
- 135 ：病弱名無しさん：2018/12/13(木) 01:31:07.95 ID:0tLTc/Up0.net
- 布団に入ってるから寒くないからといって裸で居たりするが太りやすくなる
風邪は万病のもとだから 寒い格好やめる
薄着しない
風邪は万病のもとだから裸で寝ない
裸で居たり裸で寝ると太る
風邪引く
元気になりたかったら裸で寝ない
薄着しない
冬の寒さを舐めない
夏も早朝は冷え込む
免疫は体温が低すぎるとうまく働かなくなる
だから
寒い格好すると風邪引く
睡眠の専門家ニール・スタンリー博士も裸で寝ること)に対して懐疑的なのだとか。
「裸で寝ると睡眠の質が良くなるという科学的根拠は一切ありません。快眠を得るためには、
寝ている間に体感温度が1度くらい下がるのが望ましいのは確かです。だからと言って
裸で寝るべきという短絡的な結論には至らないのです。厚い羽毛布団をかけて裸で寝るより
は、パジャマで寝た方がいいでしょう。ここで大切なのが温度差
です。ベッドの中は常温で、寝室はそれより少し涼しいことが理想ですね」。
- 136 ：病弱名無しさん：2018/12/13(木) 22:08:56.88 ID:K/N5EBay0.net
- >>135
なんとなく分かる
- 137 ：病弱名無しさん：2018/12/14(金) 11:40:54.96 ID:DbOpuju90.net
- 俺は子どもの頃から、
下着のみで寝ているが、
たいした大病もせず、
いたって健康だ。
- 138 ：病弱名無しさん：2018/12/16(日) 18:30:32.21 ID:KTMe/8LR0.net
- >>137
過去がそうだからと言って未来も同じとは限らないぞ？
- 139 ：病弱名無しさん：2018/12/17(月) 09:45:13.16 ID:xY3Hb6v/0.net
- すべての人間に
あてはまる
わけがない
- 140 ：病弱名無しさん：2018/12/19(水) 21:57:59.51 ID:LQ37eOwY0.net
- 頑固者だなw
- 141 ：病弱名無しさん：2018/12/22(土) 15:27:17.88 ID:ts3dKDuW0.net
- >>139
老いてなお裸で寝てたら早晩死ぬぞ？
まぁ、オマイみたいなのは早めに死んだ方が社会の為だが
- 142 ：病弱名無しさん：2018/12/22(土) 17:26:21.76 ID:3Ac9K8mk0.net
- 11月から食事制限と筋トレ始めて体重が5Kg落ちてポッコリお腹も凹んだわ
- 143 ：病弱名無しさん：2018/12/22(土) 18:34:05.48 ID:6f0l+pdO0.net
- >>142
モチベーションは？
- 144 ：病弱名無しさん：2018/12/23(日) 20:11:25.39 ID:a2pBAtNl0.net
- >>143
数値下げてお酒飲み続けたいからw
- 145 ：病弱名無しさん：2018/12/25(火) 17:23:27.18 ID:Ap5cJjch0.net
- 人間ドックで聞いたけど
脂肪肝って最後の方に脂肪が消費されて治りにくいらしい
BMI22になったけど脂肪肝は残っていたよ
- 146 ：病弱名無しさん：2018/12/25(火) 17:33:39.93 ID:L/zTzXlm0.net
- エコー検査はした？
- 147 ：病弱名無しさん：2018/12/25(火) 17:34:46.50 ID:L/zTzXlm0.net
- >>144
正直に言え。
買った服が着れなくなるからだろ
- 148 ：病弱名無しさん：2018/12/26(水) 21:19:11.04 ID:2D3XoeQX0.net
- >>146
エコー検査で脂肪肝と言われて
平均体重までダイエットしたし酒も飲んでいないけど
なんでって聞いたら肝臓に残った脂肪は最後の方に取れると看護師さんから言われたよ
- 149 ：病弱名無しさん：2018/12/26(水) 21:55:49.10 ID:8DpVK6zB0.net
- >>148
じゃぁ取れるまでダイエットすればいいじゃんww
- 150 ：病弱名無しさん：2018/12/27(木) 18:00:03.52 ID:PSZxFGFt0.net
- >>149
そういうこと
人間ドックまでにそこまで減量間に合わなかったんや
- 151 ：病弱名無しさん：2018/12/30(日) 20:01:31.57 ID:Y0GjWKWi0.net
- >>141
てめェは死ね
- 152 ：149：2019/01/01(火) 00:47:49.17 ID:WUts9cWC0.net
- >>151
そんな口を叩くような奴は、他人の忠告を聞き入れずに
改善する努力も行わずに肝硬変に進行してからの肝癌で死ぬだろうな
それがお前の末路だ
死ぬ間際に私のこの文章を思い出して後悔しながら死ぬのだ
それ以前に肝臓癌が肺に転移した時点で絶望を味わうだろうけど
- 153 ：病弱名無しさん：2019/01/02(水) 08:42:59.35 ID:Zu9PjRI70.net
- >>152
まだ生きとんのか
はよ死ね
- 154 ：病弱名無しさん：2019/01/03(木) 13:43:52.74 ID:4TMddwRK0.net
- イライラする気持ちは分かるがな
匿名掲示板とは言え死ねとか言うのは止めた方が良い
- 155 ：病弱名無しさん：2019/01/10(木) 12:38:24.18 ID:fQd0Acj+0.net
- 断酒すれば平穏が訪れるというのに
- 156 ：病弱名無しさん：2019/01/10(木) 13:41:26.89 ID:rLnLY+WJ0.net
- 平壌に見えた
- 157 ：病弱名無しさん：2019/01/10(木) 17:48:47.00 ID:EHIEibZ50.net
- >>156
噴いたww
- 158 ：病弱名無しさん：2019/01/23(水) 23:04:09.78 ID:7iQKM/mD0.net
- ほしゅage
- 159 ：病弱名無しさん：2019/02/02(土) 07:58:45.17 ID:qAdKZiat0.net
- 断酒始めて2か月経ったけど、頭痛も夜のトイレも無くなったし、尿酸値も9.1から6.5まで下がって今のところ良い調子だな
最初は炭酸で誤魔化したりしてたけど、今は夜はお茶に変えて寝つきもだいぶ良くなったな
- 160 ：病弱名無しさん：2019/02/02(土) 08:44:58.58 ID:9k75fsGk0.net
- いつまで続けるつもりですか？
- 161 ：病弱名無しさん：2019/02/02(土) 13:23:33.34 ID:lLOryb5u0.net
- >>159
素晴らしい
>>160
死ぬまでに決まってるだろ
- 162 ：病弱名無しさん：2019/02/02(土) 13:35:47.97 ID:tZ5dUccw0.net
- >>160
酒はもう飲みたくないから死ぬまでかな
- 163 ：病弱名無しさん：2019/02/03(日) 18:11:33.01 ID:vBG1Il+a0.net
- >>162
酒はもう飲みたくないからふと気が変わってしまう俺ガイル
今日は飲まないけど明日は分からない
- 164 ：病弱名無しさん：2019/02/06(水) 12:22:42.80 ID:M5W4TyUW0.net
- なぜ
ウソを
書く？
- 165 ：病弱名無しさん：2019/02/07(木) 21:32:12.19 ID:g+NVHcFW0.net
- >>164
結局一昨日飲んだ
- 166 ：病弱名無しさん：2019/02/10(日) 12:31:55.85 ID:FsWPbh6o0.net
- 俺の祖父は
下着のみで寝ているが、
現在93歳で
大病もしたことがなく
まだまだ生きそうだ。
- 167 ：病弱名無しさん：2019/02/12(火) 21:55:19.73 ID:88Hdjqxq0.net
- >>166
この季節にか？
- 168 ：病弱名無しさん：2019/02/14(木) 18:06:07.83 ID:so6nk8RC0.net
- ニダ
- 169 ：病弱名無しさん：2019/02/28(木) 22:20:16.68 ID:ZdBl/7Ac0.net
- ほしゅ
- 170 ：病弱名無しさん：2019/02/28(木) 22:50:41.46 ID:qce+1MEo0.net
- 良いスレですね。応援します！
アルコールを摂取しすぎると脂肪肝はもちろん、アルコール性脳症やアルコール性の骨頭壊死もあるし、薬が効きにくくなると思う。
癌になったときとかに、薬が効きにくくなったりする可能性があるから、アルコールを止めることのメリットは大きいですね。
そのうえ、ウォーキングを習慣にしたら、良い結果が出ると思います。みんな頑張れ〜
- 171 ：病弱名無しさん：2019/03/01(金) 22:12:49.55 ID:Z59W5q+60.net
- >>170
睡眠導入剤を処方して貰っても全く効かないまで行ってましたw
- 172 ：142：2019/03/02(土) 15:42:06.66 ID:ReGMN4Ii0.net
- 173㎝73kgから62kgまで落とした
腹凹んでγGTも250から31になった
- 173 ：病弱名無しさん：2019/03/03(日) 13:02:50.93 ID:+iSfOS6r0.net
- >>172
素晴らしい
おいらも腹筋の両サイドにえくぼが出来るほど腹凹んでます
- 174 ：病弱名無しさん：2019/03/03(日) 13:23:31.91 ID:vLNjf7+k0.net
- >>173
方法はどんな？
是非教えてください。
- 175 ：病弱名無しさん：2019/03/03(日) 13:24:01.26 ID:vLNjf7+k0.net
- >>172の間違いでした
- 176 ：病弱名無しさん：2019/03/03(日) 14:22:06.26 ID:8bQn97ov0.net
- 糖質制限と筋トレです
γ250じゃ酒飲めなくなるぞって精神的に追い込みながらw
- 177 ：病弱名無しさん：2019/03/03(日) 14:57:40.22 ID:itn0aDKQ0.net
- ウォーキングはしてねーの？
- 178 ：病弱名無しさん：2019/03/03(日) 16:00:48.16 ID:9Ymfmbem0.net
- >>176
具体的にお願いいたします。
ジムに行ったんですかね？
- 179 ：病弱名無しさん：2019/03/03(日) 20:53:29.62 ID:+iSfOS6r0.net
- >>177
ウォーキングも重要だし筋トレも重要だし食事も重要だな
- 180 ：病弱名無しさん：2019/03/03(日) 21:27:58.75 ID:8bQn97ov0.net
- >>177
仕事柄一日中歩き回っているので
>>178
ジム行ってません
毎日腹筋腕立てスクワット50×3セットです
- 181 ：病弱名無しさん：2019/03/03(日) 21:55:51.84 ID:+iSfOS6r0.net
- >>180
スクワット50回とか普通に無理だぞ？
ちゃんとしたフォームでやってないだろ？
鏡見ながら自分のフォームを確認しながらちゃんとやってるならたいしたもんだ
腹筋も50回やんなさいな
腕立て伏せも50回やんなさいな
あなたの体力ならやれるし直ぐにこのスレから脱出できる
- 182 ：病弱名無しさん：2019/03/07(木) 22:44:30.36 ID:yl3fViKN0.net
- 筋トレやろーぜみんな
- 183 ：病弱名無しさん：2019/04/14(日) 23:19:23.62 ID:zMolVdHS0.net
- 禁酒一週間成功
- 184 ：病弱名無しさん：2019/04/23(火) 20:29:29.29 ID:YlXp4/bo0.net
- アルコール性脂肪肝炎（NASHの疑いもあるが）から肝臓がんになって、７ケ月禁酒継続中。
手術後半年経過したがまだ再発、転移は起きていない。
まあ後は運に任せるしかないね。
- 185 ：病弱名無しさん：2019/04/26(金) 12:33:42.74 ID:sv7GOQtn0.net
- >>184
アルコール性脂肪肝から肝臓がんの診断に至った経緯を教えてもらっていいですか？
身体症状がひどかったとか、血液検査で明らかにひどいものがあったとか、画像検査があやしかったとか
それで確定診断に至った検査はなんだったですか？
- 186 ：病弱名無しさん：2019/04/27(土) 06:06:11.57 ID:nOhXftGZ0.net
- >>185
「脂肪肝」と「脂肪肝炎」は違います。
脂肪肝は中性脂肪が過剰にたまった状態、脂肪肝炎はそのダメージで細胞が壊れて線維化が始まったもの。
脂肪肝は治るけど脂肪肝炎は慢性化すると治る見込みはありません。
脂肪肝からはがんになることはまずありません。
自分の場合は2型糖尿病にも罹患しており、後から思うにがんのリスクが高くなっていました。
リスクが高いのにほぼ毎日日本酒換算で２合ぐらい飲んでいました。
がんとしての自覚症状は全くなく偶然見つかりました。
糖尿病で毎月通院していましたが、去年の夏に胸に弱い圧迫を感じました。
その病院で心電図を取り波形に気になる点があるので総合病院を紹介されて検査を受けました。
総合病院では心臓の造影CTを撮りましたが、動脈硬化などは確認されず心臓には異常はなかったです。
しかし、心臓のCTを撮ると上腹部全部が写っているので、それで肝臓に腫瘍があることが見つかりました。
がんと確定したのは肝臓の造影CTでです（がんだと造影剤の染まり方が違う）。
腫瘍マーカーはAFPもPIVKA2も正常値でしたので、人間ドックなどでやる血液検査だけだったら判明しなかったです。
運がよかったんでしょうね（転移もなかったです）。
- 187 ：病弱名無しさん：2019/04/27(土) 08:50:16.21 ID:blv5IEOA0.net
- >>186
185です。詳しくご説明いただきありがとうございました
自分もかなりの酒飲みなのでいろいろ心配しているところです
術後お大事にお過ごしください
- 188 ：病弱名無しさん：2019/04/29(月) 15:23:11.47 ID:/nac6Jeb0.net
- >>186
脂肪肝炎は慢性化すると治る見込みないとは医者からも聞いて無かったぜ
- 189 ：病弱名無しさん：2019/04/29(月) 19:30:43.34 ID:GMQ+7y0/0.net
- >>188
急性肝炎のように一時的にできた線維化は修復されますが、慢性肝炎のように数か月以上にわたって線維化された組織は修復されないそうです。
線維化された組織は肝臓内外の血流を阻害しダメージを与えます。
治療によって新たな線維化をくい止めたり遅れさせたりはできても肝臓には損傷が残っており、肝臓へのダメージは続いています。
書き方が慢性肝炎の患者さんの気分を悪くさせたのでしたら、お詫びします。
- 190 ：病弱名無しさん：2019/04/29(月) 21:03:18.81 ID:/nac6Jeb0.net
- >>189
本当の事を言ってくれる人は必要だと思うよ
それで何人かは救われる
- 191 ：病弱名無しさん：2019/05/09(木) 22:24:45.21 ID:DHWGa0vr0.net
- 肝炎と診断された事無いけど回復不可能な損傷は残ってるな
血管腫が見つかってるので大後悔した
- 192 ：病弱名無しさん：2019/05/11(土) 00:35:04.73 ID:AGeJ1ycq0.net
- >>184
転移してなくて良かったね
- 193 ：病弱名無しさん：2019/05/22(水) 19:10:49.95 ID:wIoofD9z0.net
- ほしゅ
- 194 ：病弱名無しさん：2019/06/03(月) 10:32:31.46 ID:aeQJ6B4l0.net
- アルコール性の人は沢山居ると思うんだけど
このスレは過疎ってるね
- 195 ：病弱名無しさん：2019/06/03(月) 20:41:53.72 ID:s70LdXcn0.net
- >>194
節酒や断酒に成功した人が少ないからじゃない。
癌手術後経過観察中の184ですが、まだ断酒は続いています（９ケ月継続）。
脂肪肝のうちなら節酒とウオーキングで肝臓は修復しますから頑張ってください。
- 196 ：病弱名無しさん：2019/06/05(水) 08:17:37.57 ID:3l7iViWL0.net
- >>195
節酒とウオーキング？
節酒とエアロバイクではダメか？
- 197 ：病弱名無しさん：2019/06/05(水) 21:05:02.04 ID:r816xgeP0.net
- >>196
エアロバイクはやったことがないのでよくわからないです。
肝臓に貯まった中性脂肪が減らないと意味がないです。エコー検査などで確認することをお勧めします。
自分は一日6千から８千歩ほぼ毎日（雨天はお休み）で肝臓の脂肪が確実に減ったことを確認しました（５ケ月後ぐらい）。
- 198 ：病弱名無しさん：2019/06/06(木) 16:04:31.58 ID:hEMh3Azm0.net
- >>197
エコー検査は実施済みです。それで脂肪肝と言われたので。
節酒とエアロバイクを続けて経過を見てみます。
- 199 ：病弱名無しさん：2019/06/08(土) 22:53:48.26 ID:4zZoW2Z10.net
- 20分以上走るのが一番です
そして終わった後ビールが飲みたくなったのをこらえる
- 200 ：病弱名無しさん：2019/06/22(土) 23:29:53.78 ID:JfE2Hyxs0.net
- 俺は最近、ノンアルコールビールオンリーだから、エアロバイク終わった後は普通に飲める。
- 201 ：病弱名無しさん：2019/06/23(日) 19:23:07.44 ID:7JHXRcLg0.net
- 俺も最近、ノンアルコールビールでアサヒのドライゼロ。
ノンアルコールビール飲んでる人はどの銘柄がお勧め？
- 202 ：病弱名無しさん：2019/06/23(日) 19:26:08.16 ID:wWPJZ7w70.net
- 俺は、アサヒドライゼロかな。
- 203 ：病弱名無しさん：2019/06/26(水) 18:35:41.48 ID:0GfJHJOZ0.net
- 201だけど、ヴェリタスブロイというドイツのノンアルコールビールを試してみた。
ちょっと薄味だが結構よかった。
ドライゼロからこちらにしばらく乗り換えようと思う。
- 204 ：病弱名無しさん：2019/07/06(土) 20:05:11.07 ID:ApBmRLwG0.net
- 普通の炭酸水のがうまい、安いし
- 205 ：病弱名無しさん：2019/07/07(日) 09:19:16.18 ID:pK9jFyZj0.net
- ノンアルコールビールは酒税がかからないためか、ほとんど缶コーヒーよりちょっと高いぐらいだよ。
でも、居酒屋での飲むとビールほどではないけどソフトドリンクよりかなりお高い。
- 206 ：病弱名無しさん：2019/07/09(火) 19:21:55.25 ID:uwvhIjur0.net
- 血液検査は良好だけどエコーで脂肪肝と言われる。
170cm 63kg 運動も晩酌もほぼ毎日。
晩酌減らした方が良いかな？
- 207 ：病弱名無しさん：2019/07/10(水) 01:39:40.61 ID:WNKwsyfI0.net
- 運動は何してるんですか？
- 208 ：病弱名無しさん：2019/07/12(金) 15:38:16.95 ID:UReOuyuX0.net
- >>207
片道10kmちょっとの自転車通勤、週末は100km以上こいで市民レースにも出てる。あとはジョギングとかゴルフとかですね。
- 209 ：病弱名無しさん：2019/07/16(火) 12:56:54.04 ID:Ehcvz97j0.net
- >>104
応援してネェじゃん
- 210 ：病弱名無しさん：2019/07/18(木) 01:48:41.31 ID:Rm4v0cbF0.net
- 週末禁酒が耐え難い苦痛
- 211 ：病弱名無しさん：2019/07/21(日) 05:32:48.63 ID:IBzt0IeF0.net
- >>210
そんなに耐え難いの？
ノンアルコールじゃダメなの？
- 212 ：病弱名無しさん：2019/07/27(土) 00:36:27.02 ID:k84m8By60.net
- 外で飲むのは高いから家飲みしかしないけど、
キリン淡麗500缶を2～3本を毎日飲んでた。
しかし、先日の血液検査でγGTPが252と出て
要再検査となったので、さすがにしばらく止めてみる。
- 213 ：病弱名無しさん：2019/07/27(土) 15:18:38.02 ID:QpuHYThr0.net
- 前日も飲んだの？
- 214 ：病弱名無しさん：2019/08/02(金) 16:20:30.13 ID:7ZiOJFkt0.net
- >>104
応援してネェじゃん
- 215 ：病弱名無しさん：2019/08/18(日) 14:57:00.38 ID:PRN8iqsR0.net
- 今日も暑いね
皆さん、おいしく冷えたビールや酎ハイ飲んでますか？
- 216 ：病弱名無しさん：2019/08/18(日) 22:17:35.61 ID:FovER8K50.net
- 断酒
- 217 ：病弱名無しさん：2019/09/25(水) 21:50:48.97 ID:DtSQKpos0.net
- セクシーに保守
- 218 ：病弱名無しさん：2019/10/08(火) 16:12:50.68 ID:O6vxZ0RJ0.net
- 8月以前は20年間ぜんぶ●
9月
日月火水木金土
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●○○
○○○●○●●
○●
10月
日月火水木金土
ーー●○○●●
●○
ニンニク料理食ってもあまり口臭が気にならなくなった
今までが異常に臭いすぎてたのかもしれない
友達が「さっき焼肉食ってきた」といってもあんま臭わないけど、俺が焼肉軟座食おうもんならやばい臭いが自覚できてたからな
- 219 ：病弱名無しさん：2019/10/08(火) 21:08:59.48 ID:B4hnozBl0.net
- >>218
まだ始まったばかりやで
- 220 ：病弱名無しさん：2019/10/19(土) 06:01:32.84 ID:+EIY47wJ0.net
- 俺も腹部エコーで脂肪肝気味って診断受けた
γ-GTPは142
断酒は無理だから節酒するわ
ビールなら一日どのくらいまで飲んでいいかな？
- 221 ：病弱名無しさん：2019/10/19(土) 19:39:04.63 ID:bY5+RgxS0.net
- 1日5缶
- 222 ：：2019/10/20(日) 11:29:35 ID:uJn/tccg0.net
- このスレにあるように、闇雲にウォーキングしてみた
15分歩いたら汗かいてきたんだけど
もっと歩かなきゃダメかな？
疲れた
- 223 ：病弱名無しさん：2019/10/20(日) 20:24:21.56 ID:Ah+dwzLF0.net
- できる範囲で 継続目指して
- 224 ：220：2019/10/21(月) 16:49:49 ID:a8CDPqTZ0.net
- 土日はビール一日5～6本飲んでたけど、昨日おとといは2本で我慢した
もっと減らさなきゃダメかな？
平日も4本くらい飲んでたから1～2本に減らしたい
- 225 ：病弱名無しさん：2019/10/22(火) 00:18:40 ID:t33QoF7N0.net
- 酒は毒だ
- 226 ：病弱名無しさん：2019/10/22(火) 14:57:08.39 ID:FSvXOLwL0.net
- 節酒は毎日飲んでいる量を減らしても効果はどうなのかなあ？
肝臓には常にアルコールがある状態で分解するために休みなく働いてるわけよね。
先ずは毎週続けて2日間飲まない日を作る方がよいかも。
１日だけでだと分解完了した肝臓に直ぐにまたアルコールが入るので十分休めない。
そうすればアル中にもならないし。
- 227 ：病弱名無しさん：2019/10/23(水) 01:08:39.19 ID:tAa/nTgo0.net
- 2019/10/23
- 228 ：220：2019/10/23(水) 05:19:53 ID:vby2u8/00.net
- コーヒーは無糖にした
意味あるかな？
- 229 ：病弱名無しさん：2019/10/23(水) 19:13:30.57 ID:xItT406s0.net
- >>228
あるでしょ
- 230 ：病弱名無しさん：2019/10/24(木) 23:15:35.01 ID:lIXKYEHz0.net
- 2019/10/24
- 231 ：220：2019/10/26(土) 16:18:54.54 ID:sEZW6kxX0.net
- 脂肪肝には大豆がいいのけ？
豆乳飲むように勧められたんだが
- 232 ：病弱名無しさん：2019/10/26(土) 22:51:33.39 ID:mHyC8WYT0.net
- 2019/10/26
- 233 ：病弱名無しさん：2019/10/27(日) 15:06:12.27 ID:9uEL1DG90.net
- チョコパイ
ハッピーターン
雪の宿
ポテチ
キットカット
- 234 ：220：2019/10/28(月) 12:43:14.58 ID:/QaqJn4Z0.net
- ウォーキングを継続するのが難しいね
土日は歩いてるけど、平日仕事もあるのに歩くのがね
酒は毎日ビール一本くらいに減らした
休肝日は作ってないけど、作ったほうがいいのかな？
- 235 ：病弱名無しさん：2019/11/02(土) 23:50:53.46 ID:PqjGm/cE0.net
- >>234
ビール一本くらいなら変わらないような
- 236 ：病弱名無しさん：2019/11/04(月) 07:50:04.44 ID:UxV/oPm+0.net
- 2019/11/04
- 237 ：病弱名無しさん：2019/11/05(火) 12:28:12.36 ID:QmN/GZuS0.net
- 数値よくなったから久しぶりにビールのんだらすごい、寝込むな。
１日寝てるみたいに疲れやすい。
前もそうだったけど、飲むと食べたものとか、そのままにして、寝てしまう。
よく眠れてるのか、寝込んでるのかわからにけど
飲まないときは早起きみたいな感じだったが 飲むとあきらかにグダグダ寝込む。
やはりやめるべきか
- 238 ：病弱名無しさん：2019/11/05(火) 17:25:43.31 ID:7A+pAR2C0.net
- 寝られないとき飲んだら？
- 239 ：病弱名無しさん：2019/11/05(火) 19:12:27.90 ID:cyqjiYhv0.net
- まあそうなんだけどね
仕事したひとかで、飲んで、寝てしまうのがいいかな。
- 240 ：220：2019/11/05(火) 21:02:16.14 ID:ke3LOY8X0.net
- しじみ100個分の…とかなんとかのスープはるさめ買ってきたけど、効果あるかな？
- 241 ：病弱名無しさん：2019/11/05(火) 22:04:40.60 ID:kTNWwWXo0.net
- >>237
凄く良く分かる
- 242 ：病弱名無しさん：2019/11/07(木) 22:50:36.32 ID:ITdQ20Yg0.net
- なんか肝臓よくなったら腹回りの肉がおちてきたな。
ちゃんと機能しだした感じだわ。
やっぱ酒飲んで太るってのは肝臓の機能がおちて消化できてないんだなって感じ
- 243 ：病弱名無しさん：2019/11/08(金) 15:24:47.85 ID:zwKxLiOk0.net
- >>242
酒やめたの？
- 244 ：病弱名無しさん：2019/11/08(金) 17:32:21.22 ID:vd3c5pOb0.net
- >>242
酒飲まない分カロリー摂取も減ってるし、
つまみも食べないからさらに摂取カロリー減ったからと違う？
- 245 ：病弱名無しさん：2019/11/09(土) 03:00:17.05 ID:Vpv+ZnQs0.net
- 酒飲んで寝るという習慣だから寝れない
金曜にγGTP500とか言われた
２ヶ月くらいは禁酒しないとなぉ
- 246 ：病弱名無しさん：2019/11/09(土) 19:19:04.70 ID:1j0MaY3J0.net
- >>243
逆に数値よくなったから飲んでるよ。
半年ぶりぐらいに５００の缶のんだ
- 247 ：病弱名無しさん：2019/11/09(土) 19:21:48.73 ID:1j0MaY3J0.net
- まあ俺の場合は最初１００で
禁酒にして 運動とかして３ヶ月たってもＧＴＰ変わらず１００だったから。
酒が原因じゃなかったのかもしれないし。
ストレスとかそういうのかな。それから２ヵ月後にもっかい検査してたら落ちてた。
- 248 ：病弱名無しさん：2019/11/10(日) 14:59:44.06 ID:hxD26Z/D0.net
- 俺は65で全然落ちない
禁酒と有酸素運動してるけど
- 249 ：病弱名無しさん：2019/11/10(日) 17:59:26.19 ID:Zxm/ls1p0.net
- 65なんか全く問題ないでしょ
- 250 ：病弱名無しさん：2019/11/12(火) 22:17:22.34 ID:mOf6x+j10.net
- 30超えたら保健課の社員さんに
ロックオンされてます
- 251 ：病弱名無しさん：2019/11/13(水) 10:58:11.38 ID:rpKrhG2y0.net
- 300の間違いだろ…
俺なんて200超えてても医者に酒飲むなら運動しろとしか言われなかった
- 252 ：病弱名無しさん：2019/11/16(土) 15:28:07.44 ID:cyxnEJss0.net
- メタボリック判定も厳しいです
腹回り測定されて 超えたので万歩計渡されました
- 253 ：病弱名無しさん：2019/11/18(月) 08:47:39.72 ID:raQNj5dw0.net
- やっぱ肝臓よくなると腹回りの脂肪が減っていくな。
数値わるかったとき、運動しても、たべてなくても、なんか腹回りがだらっと膨らんでるんだよな
- 254 ：病弱名無しさん：2019/11/18(月) 15:25:45.03 ID:y3i9CVzp0.net
- 最近は二日酔いになるほども飲めなくなってきた。
せいぜいストロングゼロ500mlを2本くらい。
それでも多分脂肪肝。
糖尿もあり、SGLT2阻害薬を処方されてる。
医者が言うには、肝脂肪にも効果があるとか。
- 255 ：病弱名無しさん：2019/11/18(月) 15:49:44.27 ID:5j69KSIV0.net
- 毎日ビール350を5～6本飲む生活してたら、脂肪肝気味って医者に言われた
γ-GTPは150くらい
ビールを一日2本くらいに抑えて、土日だけウォーキングしてますが
大丈夫でしょうか？
- 256 ：病弱名無しさん：2019/11/18(月) 17:12:07.17 ID:z+1ek/W/0.net
- どれくらいウォーキングしてるの？
- 257 ：255：2019/11/18(月) 17:15:54.52 ID:oFURNHH70.net
- 週末だけ、小一時間ってとこです
やらないよりはいいかなレベル
- 258 ：病弱名無しさん：2019/11/18(月) 22:02:55.58 ID:NMChlDqI0.net
- 350mlを6本も飲むなら500ml買えばいいとおもうんだが
- 259 ：病弱名無しさん：2019/11/20(水) 23:09:01.23 ID:atqVIjL90.net
- ストロングゼロはヤバイらいいな
- 260 ：病弱名無しさん：2019/11/21(木) 20:19:44.06 ID:bPrjFIwX0.net
- 度数高い酒はみんなヤバいと思う
- 261 ：病弱名無しさん：2019/11/21(木) 22:56:27.23 ID:xcsaoHL30.net
- ビール飲むと、なんか疲れて次の日とか寝込んでしまうな
- 262 ：病弱名無しさん：2019/11/25(月) 18:10:18.62 ID:6hke21/p0.net
- >>261
3リットルとか飲んで寝込む
馬鹿でよね
- 263 ：病弱名無しさん：2019/11/25(月) 19:18:45 ID:iQAhI4mt0.net
- 医者の友人に、度数の低いアルコールなら肝臓へのダメージが少ないと言われたのを鵜呑みにして、ビールをガブガブ飲んでます
- 264 ：病弱名無しさん：2019/11/25(月) 22:59:36.50 ID:sxchvoeg0.net
- 医者の友人に聞くと結局純アルコール量が大事 ウイスキー少量 ビール大瓶 入ってるアルコール量同じなら大差ないってさ
生涯で純アルコール500リットル飲んだら肝臓はもう限界に近いらしい
- 265 ：病弱名無しさん：2019/11/26(火) 10:45:36.27 ID:Xuj26OMt0.net
- >>264
肝機能きれいに戻ってもダメなのかな
- 266 ：病弱名無しさん：2019/11/26(火) 11:49:29 ID:+LeoUV6h0.net
- >>265
人によってアルコールのキャパは違うんじゃない？
あと、脂肪肝なら元の肝臓に戻るけど、
慢性肝炎だと一度できた線維化は修復されないので元には戻らないらしい。
- 267 ：病弱名無しさん：2019/11/30(土) 10:46:31.27 ID:o8yNN8OR0.net
- >>266
キャパは絶対に違うよね
ただ日本人は酒に弱い人種なので
「生涯で純アルコール500リットル」というのは一つの基準としてみといてもよろしいかと
- 268 ：病弱名無しさん：2019/11/30(土) 10:51:29.59 ID:o8yNN8OR0.net
- >>265
肝機能の数字はきれいになったですけど
そうなるためにはアル中状態からの脱出は必須でしたから
アルコールの摂取量を自分でコントロール出来ないとダメですから
>>264の言ってる事が正しいように思う
- 269 ：病弱名無しさん：2019/11/30(土) 13:07:27.51 ID:79+m0Gup0.net
- >>268
今月上旬からガッツリ飲んだのは一回だけで他も一杯を二回ほどだから、アル中状態からは出ていると言えるのかな？
まだ夜中起きちゃうけど飲まない
- 270 ：病弱名無しさん：2019/12/02(月) 23:05:40.68 ID:k/XvN4cG0.net
- >>269
明らかな離脱症状が無いようなので依存症ではなさそうですね
眠りの質の改善は眠剤が手っ取り早いですけど副作用は当然ありますからね
軽くストレッチとかして風呂入ってすぐ寝るとかですかね
- 271 ：病弱名無しさん：2019/12/05(木) 18:34:59.74 ID:FGfSFQKx0.net
- 体調激悪で超久々の禁酒日を決意
良くも悪くも夜が超長いんだよな
- 272 ：病弱名無しさん：2019/12/05(木) 18:50:32.66 ID:FGfSFQKx0.net
- 体調不良も歩き過ぎ説もあるな・・
https://i.imgur.com/zE6ya2S.png
- 273 ：病弱名無しさん：2019/12/05(木) 22:24:05.64 ID:mQ6DhM4l0.net
- ２万歩は歩きすぎじゃない？
おれは８千歩ぐらいをめどにしているけど、たまに１万歩超えると反って調子悪くなる。
- 274 ：病弱名無しさん：2019/12/06(金) 03:19:02 ID:KI0O9tvL0.net
- ウォーキングより自転車の方が良いと思うよ。糖尿病患者も大概ウォーキングしてるけどイマイチ効かないし。
自転車のギアを重くしてつま先で漕ぐ。これで太ももとふくらはぎがあっという間にでかくなった。
血中のグルコースや中性脂肪は太ももに吸収させるのが一番良いけどウォーキングじゃ負荷かからない。自転車ある人は試してみてね。最初はかなりきついけど。
- 275 ：病弱名無しさん：2019/12/06(金) 18:22:18.60 ID:EMn7N7kY0.net
- >>271
早く寝ちゃえばよい
- 276 ：病弱名無しさん：2019/12/07(土) 20:29:20.60 ID:YuebW2eU0.net
- 自転車だとウォーキングより行動範囲が広くなって飽きが来なくてよいかもね
でも、痔になりそうで心配
- 277 ：病弱名無しさん：2019/12/07(土) 23:21:32.81 ID:doqaKiao0.net
- >>276
痔が心配だと立ち漕ぎでも良いけどギアを重くしつま先で立ち漕ぎすると死ぬほどキツイから
5分ともたないと思うよ。
ぷろたんがエアロバイクで似たような事やってるけどペダルが重いのをガチ漕ぎすると数分で廃人になる。
なのでペダルは重くしても無理なく気楽にサイクリング気分でもかなりキツイので相当効く。
- 278 ：病弱名無しさん：2019/12/14(土) 23:38:19.45 ID:gaLdVg2u0.net
- >>276
痔とかありそうで怖いw
- 279 ：病弱名無しさん：2019/12/26(木) 10:15:50.17 ID:RTY34Ahs0.net
- 脂肪肝、本気で怖くなってきた
とりあえず毎日酒飲んでたのをやめて、平日は休肝日にする
- 280 ：病弱名無しさん：2019/12/26(木) 19:18:05.32 ID:yUgWpdj80.net
- >>279
ほっておくとマジでやばいです
- 281 ：病弱名無しさん：2020/01/04(土) 08:27:09.19 ID:Tn2wVHlN0.net
- 正月だからと毎日酒飲んでしまった…
- 282 ：病弱名無しさん：2020/01/07(火) 20:09:14.15 ID:yPSimwgp0.net
- 正月休みも終わったし、平日は休肝日にするぜ！
起きてると飲みたくなってきちゃうから早く寝る！
- 283 ：病弱名無しさん：2020/01/29(水) 19:03:32.91 ID:wefST1py0.net
- あーまた酒飲んでしまった
禁酒ってなかなかできないな
ノンアルコールビールたくさん買ってるのに
- 284 ：病弱名無しさん：2020/01/29(水) 21:59:07 ID:4WWLkg3s0.net
- 何年飲んだら肝硬変なるかな？ 毎日10本で、やめらんなくなったぞい 4年続いてる
- 285 ：病弱名無しさん：2020/01/30(木) 21:19:39 ID:dBQ0Fo8j0.net
- 日本のノンアルコールビールは不味いからなあ
- 286 ：病弱名無しさん：2020/01/30(木) 22:01:21.12 ID:w6UyX3Fq0.net
- ノンアルコールビールよりホッピー飲んだ方が良い
- 287 ：病弱名無しさん：2020/02/03(月) 19:45:08 ID:L8WnG+Tz0.net
- あーまた酒飲んでしまった
- 288 ：病弱名無しさん：2020/02/04(火) 00:03:50 ID:sC3Y0UuQ0.net
- とまらねー…いつも20杯
- 289 ：病弱名無しさん：2020/02/04(火) 08:34:39 ID:kgjSRS5D0.net
- >>288
何を20杯飲むの？
俺はビール6本
- 290 ：病弱名無しさん：2020/02/09(日) 08:31:22 ID:CVOPwKhD0.net
- 節酒ができん
ガブガブ飲んでしまう
- 291 ：病弱名無しさん：2020/02/09(日) 15:51:50 ID:Lw6qhFdF0.net
- アルコールは、恐ろしく害のある薬物だから、節酒ではなく断酒することにした。
- 292 ：病弱名無しさん：2020/02/09(日) 17:50:27 ID:wVhL9dNs0.net
- >>291
毎日おもってるけどまったくできねーんだよ どーやってやるの？
- 293 ：病弱名無しさん：2020/02/09(日) 18:03:21 ID:79Hleu8i0.net
- 今日も飲んでしまった
- 294 ：病弱名無しさん：2020/02/10(月) 12:44:01 ID:L7kXw94W0.net
- ウオーキングって一日どのくらいやればいいの？
なお酒は毎日飲んでいる
- 295 ：病弱名無しさん：2020/02/13(木) 12:14:18 ID:POIi2vkY0.net
- 酒がやめられないお（ ＾ω＾）
- 296 ：病弱名無しさん：2020/02/13(木) 12:31:51 ID:bsnWQqSI0.net
- むかし美味くてのんでたけどいまは違う 作業的に飲んでいる
- 297 ：病弱名無しさん：2020/02/13(木) 13:57:29 ID:KT9/zZLX0.net
- やめなくていいお（ ＾ω＾）
- 298 ：病弱名無しさん：2020/02/13(木) 14:47:43 ID:PGT3p2Oz0.net
- 三回目腹水なってきてる でもやめられない止まらない 今日8本目空けた
- 299 ：病弱名無しさん：2020/02/13(木) 18:25:58 ID:K+Ff8Zwx0.net
- 腹水ってことは既に肝硬変？
- 300 ：病弱名無しさん：2020/02/17(月) 00:34:00 ID:q8Fyl4ZT0.net
- wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
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- 301 ：病弱名無しさん：2020/02/17(月) 19:48:19 ID:GrmkSveX0.net
- γはそこまでじゃないけど、腹部エコーで「脂肪肝気味です」って言われたんだが
飲み続けて大丈夫やろか
- 302 ：病弱名無しさん：2020/02/17(月) 20:11:40 ID:3iWDLG+60.net
- ミーシャに聞け
- 303 ：病弱名無しさん：2020/02/28(金) 19:57:15 ID:JvH4o6Kq0.net
- >>4
1～2週に一回の深酒レベルで肝機能の数字は正常になりました
- 304 ：病弱名無しさん：2020/03/13(金) 07:11:24 ID:E9yy5l/10.net
- テスト
- 305 ：病弱名無しさん：2020/03/24(火) 21:15:47 ID:vnlGFR8o0.net
- 2020/03/24
- 306 ：病弱名無しさん：2020/04/11(土) 19:15:30 ID:4ZOKGU/H0.net
- 2020/4/11
- 307 ：病弱名無しさん：2020/04/18(土) 04:49:14 ID:POT+oHrv0.net
- 肝硬変あたりでやめろｗ
マジで死ぬぞｗ
- 308 ：病弱名無しさん：2020/04/18(土) 05:30:55 ID:Mlg5s1i/0.net
- 断酒できれば、節酒なんて生ぬるいことしなくていいしウォーキングもいらねーし
やってることが無駄だよな。
- 309 ：病弱名無しさん：2020/04/18(土) 10:05:27 ID:1h816GTb0.net
- 断酒で運動だな
- 310 ：病弱名無しさん：2020/04/24(金) 10:03:06 ID:ZLzTPs5q0.net
- テスト歩くの面倒やわ
- 311 ：病弱名無しさん：2020/04/24(金) 16:16:41 ID:Q/1/fRmI0.net
- 嫁父の具合が悪いので、いつ車で走らなければならないか分からない。
ということで、毎日飲んでいたのに意図せず禁酒中。
本日で4日めだけど、動悸とか起きないし妙に体調がいい。
- 312 ：病弱名無しさん：2020/04/25(土) 18:05:47 ID:VNiAiNOD0.net
- >>311
その調子で断酒できたら素晴らしい
- 313 ：病弱名無しさん：2020/04/26(日) 03:04:51 ID:P2maKn890.net
- マジで酒は程々にｗ
少量でも飲酒は死んじゃうよｗ
- 314 ：病弱名無しさん：2020/04/26(日) 20:55:29 ID:Z8m6DnpT0.net
- 酒は脂肪肝のうちにほどほどにした方がいいよ
機会飲酒程度にね
- 315 ：病弱名無しさん：2020/04/29(水) 09:40:36 ID:UvVrm4vH0.net
- 散歩って一日どのくらいやればいいかね？
一時間歩くと飽きてくるんだが
- 316 ：病弱名無しさん：2020/05/02(土) 22:37:04 ID:AdsbNdHe0.net
- スレが伸びないね
やっぱ節酒とウォーキングじゃ脂肪肝は克服できないってことか…
- 317 ：病弱名無しさん：2020/05/03(日) 03:12:27 ID:Zzk3CHeZ0.net
- いや、節酒とウォーキングを続ける事が出来ないから脂肪肝になる
- 318 ：病弱名無しさん：2020/05/03(日) 06:16:19 ID:hblU7aEY0.net
- >>317
いや、なっちゃった脂肪肝を節酒とウォーキングで治すスレでしょ
- 319 ：病弱名無しさん：2020/05/03(日) 11:41:05 ID:cCHeZbhQ0.net
- >>316
節酒とウォーキングをやりたくないからだ
- 320 ：病弱名無しさん：2020/05/05(火) 17:31:53 ID:o3akkYv70.net
- 今日は何もせずに寝てたわ
酒飲むよりは良い過ごし方したと思ってる
- 321 ：病弱名無しさん：2020/05/12(火) 02:45:52 ID:G808R0MG0.net
- 最近は本気で節酒に取り組むようになった
平日は飲まない、休前日だけ飲むようにしてる
足のむくみがとれてきた
- 322 ：病弱名無しさん：2020/05/12(火) 17:43:24 ID:8jlshMdR0.net
- >>321
酒飲まないとみるみる元気になるでしょ？
- 323 ：病弱名無しさん：2020/05/12(火) 18:27:43 ID:G808R0MG0.net
- >>322
そうでもないよ
不眠気味になったよ
- 324 ：病弱名無しさん：2020/05/12(火) 18:31:33 ID:8jlshMdR0.net
- >>323
アルコール依存が抜ければ寝れるようになる
- 325 ：病弱名無しさん：2020/05/12(火) 19:59:45 ID:65u0j/4e0.net
- >>323
そんな時には入眠剤を処方してもらう。
ゆるい眠剤なら、酒飲むよりはマシかと。
- 326 ：病弱名無しさん：2020/05/12(火) 20:18:26.21 ID:G808R0MG0.net
- >>325
緩い入眠剤ってなんですか？
何科の病院でもらえますか？
- 327 ：病弱名無しさん：2020/05/13(水) 19:39:25 ID:sfG3s5QH0.net
- 睡眠導入剤だね
成分は違うけど薬局で売ってる眠剤も試してみれば？
- 328 ：病弱名無しさん：2020/05/19(火) 15:30:04 ID:B8Va5d1V0.net
- 確かに酒を抜くと不眠気味になる
睡眠薬処方されてるから飲むけど寝れなくなる
- 329 ：病弱名無しさん：2020/05/19(火) 21:54:39 ID:g4XNIcz+0.net
- 酒を呑んでも夜中に目が覚める
- 330 ：病弱名無しさん：2020/05/26(火) 17:02:25.95 ID:QOBLfy8p0.net
- 本格的に節酒を始めた！
月曜から木曜までは飲まない、金土日だけ飲む！
これで事態の好転を期待する！
- 331 ：病弱名無しさん：2020/05/27(水) 20:43:20.89 ID:PfAuDvbG0.net
- ムリすんな...
- 332 ：病弱名無しさん：2020/05/27(水) 23:30:32 ID:SLHCg/950.net
- 自宅待機期間はほんと寝つきが悪かった
- 333 ：病弱名無しさん：2020/05/28(木) 18:02:08 ID:uLk1Dzno0.net
- >>330
金土日の量に注意だね
昼間飲むのはやめた方が良いと思う
- 334 ：病弱名無しさん：2020/05/28(木) 18:03:08 ID:uLk1Dzno0.net
- >>328
禁酒慣れてきたら一日中眠いw
- 335 ：病弱名無しさん：2020/05/28(木) 19:00:29.13 ID:wlrrZ43S0.net
- >>333
平日は飲んでないの継続中だよ
金土日はビール6本くらいかな
多いかな？
- 336 ：病弱名無しさん：2020/05/29(金) 12:29:48.82 ID:4L+ZWvtA0.net
- >>335
それくらいなら個人的には全然大丈夫だと思う
- 337 ：病弱名無しさん：2020/05/30(土) 04:03:32.98 ID:+x2ix6ws0.net
- >>330 休日のみ飲酒を試したけど、ウイスキーボトルをほぼ空にしてすごい二日酔いになった、これダメでしょう
一日何も出来なかったよ。
- 338 ：病弱名無しさん：2020/05/30(土) 12:42:33.46 ID:wtDWvaKX0.net
- >>337
あるある
- 339 ：病弱名無しさん：2020/06/04(木) 23:45:10.84 ID:3yZcj0u60.net
- 部屋の掃除で痩せました
- 340 ：病弱名無しさん：2020/06/05(金) 00:00:54 ID:3cAaLiXK0.net
- お前デブだろ
- 341 ：病弱名無しさん：2020/06/05(金) 07:06:43.57 ID:7Biy9PZ50.net
- 外 暑すぎる
春っていったい
- 342 ：病弱名無しさん：2020/06/06(土) 22:32:31 ID:0wwAWUK80.net
- 外に出て歩いたが
もう夏だわ
おっぱい
- 343 ：病弱名無しさん：2020/06/07(日) 08:07:57.22 ID:RyVHZpr70.net
- 歩きすぎて膝が痛くなってきた
- 344 ：病弱名無しさん：2020/06/07(日) 21:06:37.42 ID:FMRoRbmB0.net
- >>343
どんだけ筋肉弱ってるねんw
- 345 ：病弱名無しさん：2020/06/08(月) 17:03:03.29 ID:7eWcd+Wy0.net
- もう真夏日
暑すぎ
- 346 ：病弱名無しさん：2020/06/09(火) 14:16:16.65 ID:Lcuo8w1L0.net
- 膝が痛いからコンドロイチンとかいうの買ってきた
- 347 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 09:26:28 ID:wZD34vWy0.net
- コンドロイチンとかいうの効かないぞ
- 348 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 18:47:43.12 ID:br5VQhlI0.net
- >>347
ブラシーボだ
- 349 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 19:38:31.79 ID:vvj+M9K00.net
- 身長 161 cm[1]
OFFICIAL SI
- 350 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 19:39:20.26 ID:vvj+M9K00.net
- 血液型 O型[2山口真帆
出典: フリー百
- 351 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 19:40:23.38 ID:vvj+M9K00.net
- 出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
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]
- 352 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 19:41:26.04 ID:vvj+M9K00.net
- 血液型 O型[2山口真帆
職業 女優
- 353 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 19:41:57.48 ID:vvj+M9K00.net
- 職業 女優・タレント
活動期間 出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
ナビゲーションに移動検索に移動
- 354 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 19:42:29.20 ID:vvj+M9K00.net
- や
備考まぐち まほ
- 355 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 19:43:01.24 ID:vvj+M9K00.net
- 長 161 cm[1]
OFFICIAL SITE
- 356 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 19:43:37.69 ID:vvj+M9K00.net
- 長 161 cm[1]
OFFICIAL SITE
- 357 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 19:44:09.09 ID:vvj+M9K00.net
- ンバー（2015年 - 2019年）
（チームNIII→チームG）
- 358 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 19:44:40.81 ID:vvj+M9K00.net
- テンプレートを表示
山口 真帆（やまぐち まほ、1995
- 359 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 19:45:12.76 ID:vvj+M9K00.net
- 称はまほほん[2]。青森県出身[2][3]。研音所属[4]。身長161cm。血液型はO型。
目次
1 略歴
- 360 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 19:45:49.27 ID:vvj+M9K00.net
- 称はまほほん[2]。青森県出身[2][3]。研音所属[4]。身長161cm。血液型はO型。
目次
1 略歴
- 361 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 19:46:20.58 ID:vvj+M9K00.net
- 略歴
3 暴行被害
- 362 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 19:46:52.36 ID:vvj+M9K00.net
- 6 書籍
- 363 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 19:47:24.32 ID:vvj+M9K00.net
- .1 写真集
7.1 注釈
7.2 出典
- 364 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 19:48:00.54 ID:vvj+M9K00.net
- .1 写真集
7.1 注釈
7.2 出典
- 365 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 19:48:32.16 ID:vvj+M9K00.net
- .2 出典
4.2 劇場公演ユニット曲
- 366 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 19:49:03.69 ID:vvj+M9K00.net
- ル写真集
6.3 カレンダー
- 367 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 19:49:35.68 ID:vvj+M9K00.net
- 脚注
8 外部リンク
略歴
- 368 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 19:50:12.03 ID:vvj+M9K00.net
- 脚注
8 外部リンク
略歴
- 369 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 19:50:47.89 ID:vvj+M9K00.net
- 略歴
- 370 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 19:51:19.18 ID:vvj+M9K00.net
- 016年
1月10日、正規メンバーに昇格。
- 371 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 19:51:50.64 ID:vvj+M9K00.net
- 017年
6月17日開票の『AKB48 49thシングル 選抜総選挙』では20,818票を獲得して53位（フューチャーガールズ）となり、初のランクインを果た
- 372 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 19:52:23.48 ID:vvj+M9K00.net
- 017年
6月17日開票の『AKB48 49thシングル 選抜総選挙』では20,818票を獲得して53位（フューチャーガールズ）となり、初のランクインを果た
- 373 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 19:52:54.89 ID:vvj+M9K00.net
- 6月17日開票の『AKB48 49thシングル 選抜総選挙』では20,818票を獲得して53位（フューチャーガールズ）となり、初のランクインを果た
- 374 ：病弱名無しさん：2020/06/11(木) 19:53:26.61 ID:vvj+M9K00.net
- クインした[10]。
7月1日、チームGの初日公演に
- 375 ：病弱名無しさん：2020/06/13(土) 11:04:11.70 ID:FzDeNwk60.net
- 膝が痛くてウオーキングできない…
- 376 ：病弱名無しさん：2020/06/13(土) 11:23:43.85 ID:H7wsQH6h0.net
- 雨でもウォーキングするの？
- 377 ：病弱名無しさん：2020/06/20(土) 22:58:05.44 ID:vjuUrQJ80.net
- 筋トレおすすめ
- 378 ：病弱名無しさん：2020/06/24(水) 17:09:12.18 ID:zBXuXX6D0.net
- 膝が痛いから整形外科行ったら筋トレを勧められた
これが脂肪肝対策にもなればええんやが
- 379 ：病弱名無しさん：2020/07/01(水) 18:40:40.43 ID:Quh0+2gB0.net
- >>378
スクワットお勧め
- 380 ：病弱名無しさん：2020/07/07(火) 06:23:51 ID:Z/C6ysxy0.net
- ウィスキーの代わりにゼロカロリーコーラにして禁酒二日目
- 381 ：病弱名無しさん：2020/07/16(木) 18:51:56 ID:gcUYMTNr0.net
- 医者に脂肪肝だと言われたのですが、
缶ビール（350ml）一日一本くらいなら大丈夫ですか？？
ウォーキングは始めたところです。
- 382 ：病弱名無しさん：2020/07/28(火) 18:10:50 ID:evhCsyus0.net
- >>380
ノンアルコールビールで誤魔化せるって医者が言ってたよ
- 383 ：病弱名無しさん：2020/07/30(木) 06:22:00.76 ID:+sWzJRGs0.net
- ノンアルコールビールは上手くないけど何飲んでるのかなあ？
俺はベリタスブロイだけど
味が薄いし泡立ちが弱いのがいまひとつ
- 384 ：病弱名無しさん：2020/08/06(木) 18:44:00 ID:PvH13ZFl0.net
- コーラで我慢
- 385 ：病弱名無しさん：2020/08/10(月) 10:57:16.97 ID:tHWB9Dek0.net
- こう暑いとウォーキングもできん
- 386 ：病弱名無しさん：2020/08/11(火) 11:16:17.83 ID:Gm8EO0kX4
- お酒がやめられない。手ふるえるし。
- 387 ：病弱名無しさん：2020/08/12(水) 18:39:41 ID:axaqy65P0.net
- >>385
熱中症の危険がありますね
- 388 ：病弱名無しさん：2020/08/13(木) 07:54:21.92 ID:mXdRYJ3v0.net
- >>383
サントリーの「からだを想うオールフリー」飲んでる
内蔵脂肪を減らすという触れ込みだけど、腹は引っ込まないぞ
- 389 ：病弱名無しさん：2020/08/13(木) 09:55:29 ID:ftwEUlEU0.net
- >>388
相当な運動しないとへこまないよ
- 390 ：病弱名無しさん：2020/08/18(火) 17:01:26.65 ID:AVvz/nd30.net
- 汗はかくけど腹は引っ込まない
- 391 ：病弱名無しさん：2020/08/20(木) 08:04:56 ID:sLEfxbsY0.net
- 酒がやめられない
- 392 ：病弱名無しさん：2020/08/20(木) 23:43:30.66 ID:lNhxmcyf0.net
- >>391
炭酸水試してみれば？
それかアルコール依存症専門外来
早死にOKなら飲み続けるが良い
- 393 ：病弱名無しさん：2020/08/22(土) 14:20:57.03 ID:Yx7RCrLu0.net
- ノンアルコールビールをがぶ飲みしとる
- 394 ：病弱名無しさん：2020/08/22(土) 16:31:48.40 ID:SsdvFZQv0.net
- ノンアルのくせに普通のやつと同じ値段しやがって
- 395 ：病弱名無しさん：2020/08/22(土) 16:43:43.37 ID:hOyKewj70.net
- 需要と供給ですね
- 396 ：病弱名無しさん：2020/08/22(土) 18:46:36 ID:65lQeLZp0.net
- >>394
だから絶対に買わない
>>395
生産コストが高いらしい
- 397 ：病弱名無しさん：2020/08/30(日) 18:32:26.02 ID:98r/PhVw0.net
- みんな禁酒しようぜ
酒やめるだけで健康になる
- 398 ：病弱名無しさん：2020/08/30(日) 18:37:41.43 ID:Qscx1PPE0.net
- それができれば苦労はない！
- 399 ：病弱名無しさん：2020/08/30(日) 21:14:43.12 ID:3FYz14Ey0.net
- ぶひいー
- 400 ：病弱名無しさん：2020/08/30(日) 21:14:58.54 ID:3FYz14Ey0.net
- ぶひー
- 401 ：病弱名無しさん：2020/08/30(日) 21:15:14.39 ID:3FYz14Ey0.net
- (6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
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- 402 ：病弱名無しさん：2020/08/30(日) 23:44:48.19 ID:61t1fr3M0.net
- 仕事辞めて酒も辞めたい
- 403 ：病弱名無しさん：2020/08/31(月) 19:03:21.52 ID:VbO9shjB0.net
- 酒飲むのが仕事なの？
- 404 ：病弱名無しさん：2020/08/31(月) 23:16:42.32 ID:b4aRKz260.net
- ストレスで飲まなきゃやってられない
- 405 ：病弱名無しさん：2020/09/01(火) 19:00:36.54 ID:Zzr0snBB0.net
- アルコール依存症になってなければ止められるよ
- 406 ：病弱名無しさん：2020/09/01(火) 19:01:03.25 ID:OhDrwfd/0.net
- やめられない止まらない
- 407 ：病弱名無しさん：2020/09/02(水) 17:56:59 ID:BrsmCkCq0.net
- 今日の一杯目から止めるんだ
そうすれば一歩づつ勝利へ近づける
- 408 ：病弱名無しさん：2020/09/06(日) 15:29:19 ID:LTnWI5rO0.net
- >>402
仕事のストレスが無ければ酒は要らなくなるって事ね
- 409 ：病弱名無しさん：2020/09/06(日) 17:52:17 ID:7mKoACD/0.net
- 今日、朝からチビリチビリやってたら、昼間に動悸が激しくなって、過呼吸みたいになった。
冷や汗？ 脂汗？ みたいなのが吹き出して。
もう怖くなったよ。
- 410 ：病弱名無しさん：2020/09/06(日) 23:00:03.53 ID:2+xITCV10.net
- >>409
似たような経験俺もたくさん有るぅー
多分肝臓が悪化してるサインだと思う
- 411 ：病弱名無しさん：2020/09/07(月) 08:19:00.36 ID:R47Stpnc0.net
- >>410
408です。
医者からは脂肪肝だから禁酒指示されてるんだけどさ。
なかなかやめられんのだよね。
でも自分の身体からのサインだと思ってる。
飲む量を減らすよ。
- 412 ：病弱名無しさん：2020/09/08(火) 22:53:13.99 ID:Z8FgT+Jk0.net
- 酒をほとんど飲まなくなってからおでこに吹き出ものが出始めて3ヶ月経つけど治らない
- 413 ：病弱名無しさん：2020/09/09(水) 03:39:54.92 ID:9ziwyyfP0.net
- 脂肪肝20年戦士だけど近頃肝臓が痛むようになった
いよいよ肝炎に移行したようだ
- 414 ：病弱名無しさん：2020/09/09(水) 09:36:29 ID:MgmflHaw0.net
- 暑くてウォーキングどころじゃないな
- 415 ：病弱名無しさん：2020/09/09(水) 11:15:46 ID:FraS6QRc0.net
- γGTP130越えで肝臓辺りが重い、でも飲んじゃうので太っちゃう
まだ死ねないので平日は酒抜きにチャレンジ3日目、ノンアルコールビールで我慢して早く寝ちゃう作戦
飲まないと寝付き悪いのか1～2時に目が覚めてしまう、昼間寝むくて辛い
- 416 ：病弱名無しさん：2020/09/10(木) 07:19:14.93 ID:J+5rg9XS0.net
- ノンアル飲んでたことあるが、不味くてね。
今は0.8％アルコール含有だけど、ホッピーを飲んでいる。
- 417 ：病弱名無しさん：2020/09/10(木) 07:45:43.58 ID:6amlypHG0.net
- >>416
他の人も書いてるけど、ノンアルはヴェリタスブロイが美味しいと思う
- 418 ：病弱名無しさん：2020/09/10(木) 17:46:57.53 ID:lCk/88Tf0.net
- >>411
減らせるなら減らした方が良いね
自分は減らせないので断酒
- 419 ：病弱名無しさん：2020/09/10(木) 21:25:11.47 ID:J+5rg9XS0.net
- >>417
415だけど以前はベリタスブロイを飲んでいた。
やっぱりノンアル特有の酸っぱさが微妙に残っているように感じたので今は飲んでいない。
- 420 ：病弱名無しさん：2020/09/11(金) 07:08:35.36 ID:mD338Kdg0.net
- >>419
国産ノンアルビールよりは良いと思うけど、酸っぱいか
月～木で抜いたので今日は飲む！
- 421 ：病弱名無しさん：2020/09/12(土) 01:24:43.34 ID:xSiJA0fd0.net
- >>420
飲み過ぎないようにw
- 422 ：病弱名無しさん：2020/09/12(土) 14:07:56.14 ID:UIUVQ75b0.net
- >>421
飲み過ぎたｗ
- 423 ：病弱名無しさん：2020/09/12(土) 15:14:09.40 ID:sU3asvGQ0.net
- テスト
- 424 ：病弱名無しさん：2020/09/12(土) 17:28:39.35 ID:gACFmjrN0.net
- >>422
そうなるよね草
- 425 ：病弱名無しさん：2020/09/12(土) 18:05:15.78 ID:UIUVQ75b0.net
- >>424
平日抜けば問題無しのはずｗ
- 426 ：病弱名無しさん：2020/09/13(日) 10:12:55.23 ID:W6CsZof20.net
- 火曜日に健康診断だから今日から抜くよ
GTP 下がれば良いな
- 427 ：病弱名無しさん：2020/09/14(月) 10:51:31.76 ID:zOtNxOD/0.net
- 今日から木曜まで酒抜き頑張る！
- 428 ：病弱名無しさん：2020/09/15(火) 08:20:58.90 ID:XIqOhkug0.net
- 筋トレ・ジョギング
勉強
映画鑑賞
ブログ作成
昼寝
ユーチューブ
読書
写真撮影
お絵かき
ネットで稼ぐ
掃除 断捨離 整理整頓
- 429 ：病弱名無しさん：2020/09/15(火) 19:35:14.77 ID:DscnJVWs0.net
- >>428
ジム通い
昼寝
掃除 断捨離 整理整頓
↑くらいしかダルくて出来ない
- 430 ：病弱名無しさん：2020/09/18(金) 13:40:40.70 ID:ndp6xNCZ0.net
- 飲む酒のアルコール度数を低いのに変更、2週間くらいだけどγGTP130から98まで落ちた
ぱんぱんだった身体も結構しぼんできて手応えあり、しばらくこれで頑張ろう
- 431 ：病弱名無しさん：2020/09/19(土) 01:22:15.04 ID:0AoNN20L0.net
- >>430
オレもハイボール濃いめから普通のに変えた。
何か物足りないけど、そのうち慣れるかなと。
- 432 ：病弱名無しさん：2020/09/19(土) 05:51:28.23 ID:0udbKzRu0.net
- >>431
俺は8～9％を5％に落とした、タカラＣＡＮチューハイ美味しくて大好きなのだが封印
- 433 ：病弱名無しさん：2020/09/19(土) 12:30:33.59 ID:B2KIJfiK0.net
- アルコール度数は低い方が良いね
- 434 ：病弱名無しさん：2020/09/19(土) 14:55:14.89 ID:0udbKzRu0.net
- アルコール度数落としただけでγｇｔｐが147から97まで落ちた、
今は休肝日も作ってるから次の数値は正常値に行ける気がする！
- 435 ：病弱名無しさん：2020/09/24(木) 22:25:37.03 ID:CNI6FSwk0.net
- 皆さんどのくらいの量の酒を、どのくらいの期間飲み続けて
肝臓の数値がどのくらいになったんですか？
- 436 ：病弱名無しさん：2020/09/29(火) 17:46:55.39 ID:j+Ml9jaH0.net
- >>435
一日ワイン1本以上を10年でガンマ1000とかかなw
止めればあっという間に正常になるよ
- 437 ：病弱名無しさん：2020/10/01(木) 21:27:07.57 ID:xLNm5b+c0.net
- ひとりひとりに個性があるように、それぞれの肝臓にも個性がある。
人の飲酒量を聞いてもしかたがない。
- 438 ：病弱名無しさん：2020/10/02(金) 19:18:15.76 ID:bbzjhbP60.net
- >>437
γ1700とかでもピンピンしてる老人が身近に居る
あれは化け者だw
- 439 ：病弱名無しさん：2020/10/04(日) 14:14:19.95 ID:wqIrOJLL0.net
- 暑かったからほぼ籠城してたのに
肝臓の数値とコレステロールが劇的に改善していた
お茶メインにしたのと 部屋掃除したくらいだが
- 440 ：病弱名無しさん：2020/10/05(月) 17:35:36.97 ID:wzPdCS7a0.net
- >>439
断捨離で酒も捨てられたら最高
- 441 ：病弱名無しさん：2020/10/05(月) 20:12:17.13 ID:MvG9u9NQ0.net
- 断酒してるけど、まだ竹鶴、余市がうちにある。
- 442 ：病弱名無しさん：2020/10/06(火) 11:00:22.94 ID:t0mNahAu0.net
- 会社サボって午前中からビール飲んでるわ
アル中確定かね
- 443 ：病弱名無しさん：2020/10/06(火) 18:56:19.53 ID:1d9+/QdB0.net
- >>442
昼間から飲むよりも午前中から飲むのはさらに最悪
今日だけにしといた方が良いよ
- 444 ：病弱名無しさん：2020/10/07(水) 01:48:21.57 ID:FkTvVVyH0.net
- それは考えた事なかった。
- 445 ：[Φ|(|´|∀|`|)|Φ] BBxed!!：2020/10/07(水) 01:48:42.60 ID:FkTvVVyH0.net
- 444[Φ|(|´|∀|`|)|Φ] BBxed!!
- 446 ：病弱名無しさん：2020/10/10(土) 13:51:42.76 ID:N+XeKlIs0.net
- 最近は節酒どころか量が増えている
- 447 ：病弱名無しさん：2020/10/10(土) 17:55:03.39 ID:t4/3ktJM0.net
- >>446
アル中になるぞ？
- 448 ：病弱名無しさん：2020/10/11(日) 08:27:53.18 ID:CHqqVvtK0.net
- ルームランナーを買った
- 449 ：病弱名無しさん：2020/10/12(月) 07:25:13.54 ID:kwbjldyi0.net
- 寝起きからビール
会社は休むことにした
- 450 ：病弱名無しさん：2020/10/12(月) 09:27:26.13 ID:lTtvoUMz0.net
- >>449
余命半年
- 451 ：病弱名無しさん：2020/10/12(月) 09:30:24.61 ID:JOGwibiI0.net
- 500ml9%缶チューハイ2本目
まあ、私は休み
- 452 ：病弱名無しさん：2020/10/12(月) 09:35:21.89 ID:Lj0rmhZA0.net
- まあ、会社行ってもクソ上司のパワハラにうんざりよな
すてち・・・すまん
- 453 ：病弱名無しさん：2020/10/12(月) 17:56:06.63 ID:Vrq+1M/00.net
- >>449
それやったことあるw
- 454 ：病弱名無しさん：2020/10/12(月) 18:17:32.95 ID:JOGwibiI0.net
- 禁酒には甘いもんが良いのかね
筋子とか塩辛食べると知らぬ間に酒を開けてるわ
- 455 ：病弱名無しさん：2020/10/12(月) 20:33:03.89 ID:TEbfdpwm0.net
- >>449
土日は朝から飲んでる。
時間に縛られず、解放感からかそれが唯一の楽しみ。
- 456 ：病弱名無しさん：2020/10/13(火) 12:19:07.84 ID:OkXcCMY10.net
- >>454
脳内で酒と関連付けされてる食べ物は一切止めた方が良いと思う
- 457 ：病弱名無しさん：2020/10/13(火) 23:57:43.69 ID:fRHn7y2Y0.net
- あー1週間酒飲んでないわー
これはもう数値は130から正常に戻ってるわー
- 458 ：病弱名無しさん：2020/10/15(木) 19:34:35.44 ID:qG8yvMWn0.net
- >>457
若ければ数字はすぐに戻るけど
ある中になる前に卒業しといた方が良い
- 459 ：病弱名無しさん：2020/10/15(木) 19:53:42.73 ID:u+oDp2ca0.net
- すみません130とか、どうやって計るんですか？
体重かけるとか割るとかじゃないですよね？
お願いします
- 460 ：病弱名無しさん：2020/10/15(木) 21:56:10.42 ID:aAs5oJJs0.net
- 俺は定期的に献血で調べてる 無料だしおすすめ
- 461 ：病弱名無しさん：2020/10/15(木) 22:11:42.99 ID:u+oDp2ca0.net
- ありがとうございます
自分で手軽にとは行きませんね
- 462 ：病弱名無しさん：2020/10/17(土) 23:58:49.59 ID:xIZEZ7cl0.net
- >>455
依存症になるぞ？
- 463 ：病弱名無しさん：2020/10/21(水) 16:05:51.42 ID:aOssBvGU0.net
- 酒の量がどんどん増えていく
- 464 ：病弱名無しさん：2020/10/21(水) 17:44:11.02 ID:uuOpROhk0.net
- >>463
摘み増やした方が良い
- 465 ：病弱名無しさん：2020/10/22(木) 19:29:56.95 ID:iB4J2Msj0.net
- 芋焼酎のロックが好きで、毎日5合以上飲んでたんだけど、
γGTPが520になったんで3合以内に抑えるように我慢
再検査で数値が良くなれば良いが…
- 466 ：病弱名無しさん：2020/10/22(木) 20:10:56.62 ID:LRU9c6wB0.net
- そこまでいったら肝臓がぶっ壊れてる可能性もある 脂肪肝でおさまってるうちに断酒したほうがいいよ
- 467 ：病弱名無しさん：2020/10/22(木) 20:13:51.59 ID:wA1sqffo0.net
- アルコールやめますか？
人間やめますか？
- 468 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 23:26:48.73 ID:LmY7I4zC0.net
- ・睡眠不足説
・過剰労働説
・運動不足説(疲労物質)
・血行不良説(酸素)
・内臓が疲れてる説
・筋力不足説
・栄養不足説
・低血糖説
・糖尿病説
・自律神経が悪い説、生活リズム説
・うつ病説
・バセドー病説
・肝臓が悪い説
・発達障害説
・慢性疲労症候群などの難病説
・ガン説
・憑依説
- 469 ：病弱名無しさん：2020/10/27(火) 06:13:07.74 ID:hKN5uFSw0.net
- ここんとこ酒の量が増えてきた
- 470 ：病弱名無しさん：2020/10/27(火) 13:01:20.63 ID:1xrSXLE/0.net
- >>469
前ここに酒の量減ってきた！と書き込んだけど見事にリバウンド、酒量増えた
運動と思って片道12キロ自転車通勤始めたら汗をかくから余計に飲みたくて増えちゃったｗ
- 471 ：病弱名無しさん：2020/10/27(火) 21:56:48.32 ID:OW1A4VVJ0.net
- >>470
汗かいた後に酒飲むという習慣付けは止めた方が良いよ
汗かいてスッキリしたら酒なんか要らない状態が理想
- 472 ：病弱名無しさん：2020/10/28(水) 10:15:20.04 ID:UCTAxeqT0.net
- >>471
そんなん言ったら酒なんか飲まない方が良いに決まってるよｗ
- 473 ：病弱名無しさん：2020/10/28(水) 10:25:17.22 ID:urHd/b6u0.net
- 会社サボって朝から酒飲んでるわ
終わってる
- 474 ：病弱名無しさん：2020/10/28(水) 11:50:47.59 ID:9q9/Xfxt0.net
- 会社サボって朝からソープ行ってるわ
終わってる
- 475 ：病弱名無しさん：2020/10/28(水) 13:48:00.95 ID:UCTAxeqT0.net
- 会社さぼって朝からソープ行った後飲んだくれてたら最高だろうけどクビだねｗ
- 476 ：病弱名無しさん：2020/10/29(木) 10:20:33.78 ID:VailVsgx0.net
- 今日も朝からソープ行った後飲んだくれてよう(^O^)／
- 477 ：病弱名無しさん：2020/10/29(木) 20:14:34.80 ID:FySn5Ovr0.net
- 朝ソープなんてあるの？
- 478 ：病弱名無しさん：2020/10/29(木) 20:31:11.98 ID:pxqj/OPh0.net
- >>477
日の出から営業！って知らんかね
早朝風俗は安いんよｗ
- 479 ：病弱名無しさん：2020/10/29(木) 22:38:13.94 ID:fqDs7yuE0.net
- コロナ増加傾向なのに
- 480 ：病弱名無しさん：2020/10/30(金) 09:27:51.59 ID:J/9RdnR70.net
- >>477
早朝ソープもう無いのかと思って調べちゃった、6時からあるから是非！
- 481 ：病弱名無しさん：2020/10/30(金) 22:32:12.45 ID:KPxUYU/N0.net
- 早朝じゃないけど早退して夕方にソープへ行っちゃったわ
終わってる
- 482 ：病弱名無しさん：2020/11/02(月) 17:32:18.58 ID:PLZqCDJB0.net
- >>481
コロナ収まってないのに逝っちゃうのかw
- 483 ：病弱名無しさん：2020/11/03(火) 06:02:49.47 ID:B/mSvrMm0.net
- 寝起きからビール飲んでる
終わってる
- 484 ：病弱名無しさん：2020/11/03(火) 06:28:06.31 ID:mTP9xXgo0.net
- >>482
外食や居酒屋へ行く方がヤバイ
- 485 ：病弱名無しさん：2020/11/05(木) 13:20:31.28 ID:4qW09YRU0.net
- 「まずは普段の食生活と睡眠の質を見直すことが最優先ですが、それができるようになったら、さらにサプリを使って上手に補うのも手。性欲をあげる栄養素として、
・亜鉛
・ビタミンD
・アミノ酸
・アルギニン・シトルリン
・補中益気湯（漢方）
・オルニチン
があります。実際に、一切性欲がなかったある30代の女性は、それまで男性から求められて仕方なくセックスをしてたそうですが、
筋トレを始めて、この食生活を徹底して実践したところ、性欲が急に沸き出てきました。
また筋肉＝性欲で比例するため、筋肉をつけると性欲はあがります。ネガティブなマッチョって見たことないですよね。
筋トレをしている人はみんな、男性ホルモンが溢れちゃってるんです。なので、性欲の低下で悩んでいる人は、
食生活を見直しながら、パートナーと一緒に筋トレをして筋肉をつけるのもいいでしょう。
- 486 ：病弱名無しさん：2020/11/05(木) 17:39:11.38 ID:vm/Mjyuq0.net
- サプリ飲んで筋トレするか
- 487 ：病弱名無しさん：2020/11/20(金) 00:08:17.87 ID:nd+MNNax0.net
- 毎日一万歩歩いてるけど変わらない
- 488 ：病弱名無しさん：2020/11/20(金) 20:42:37.82 ID:kn1/xvHw0.net
- >>487
二万は欲しいな
徒歩ごときで筋肉痛が来るくらい
- 489 ：病弱名無しさん：2020/11/22(日) 09:46:27.53 ID:3AyIQYKw0.net
- 酒飲むと蕁麻疹でる。肝臓の数値は正常だが肝臓が弱っている感じはある。前に一年二か月
酒辞めてたから素面でいるほうが気持ちよいのは知っている。
- 490 ：病弱名無しさん：2020/11/22(日) 14:04:14.86 ID:ne1IZBLT0.net
-
Ｕ＼(●~▽~●)У こんな時間から酒呑んでる人間のクズあつまれ！
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1606021010/
12 ボマイェ(新潟県) [ﾆﾀﾞ] sage ▼ New! 2020/11/22(日) 14:02:38.48 ID:fNqgp1vL0 [1回目]
９割９分脂肪肝
- 491 ：病弱名無しさん：2020/11/25(水) 12:54:52.36 ID:LMgM97tG0.net
- いつも食間に口寂しくなり、酒をチビチビ飲んでしまいます。
代わりに果実酢を飲もうかと考えましたが、酸で歯が駄目になりそうなので
代わりの物を探してます。チビチビ飲める代用品無いですかね。
- 492 ：病弱名無しさん：2020/11/25(水) 17:54:36.68 ID:i1LL+jTf0.net
- 仕事してないの？
- 493 ：490：2020/11/25(水) 18:35:04.74 ID:WBmHMh/Z0.net
- フリーランスです。
- 494 ：病弱名無しさん：2020/11/26(木) 23:56:16.14 ID:dnrPRB7h0.net
- 筋トレ はじめました
- 495 ：病弱名無しさん：2020/11/27(金) 18:12:38.50 ID:UlqScVmD0.net
- >>494
いいね
運動でスッキリするのが一番
- 496 ：病弱名無しさん：2020/12/05(土) 22:51:23.44 ID:70tZ1Ot60.net
- アル依から抜ける方法は運動しかなかった
- 497 ：病弱名無しさん：2020/12/06(日) 01:19:48.52 ID:NpD0SMY/0.net
- 自重トレーニングでも十分疲れる
- 498 ：病弱名無しさん：2020/12/08(火) 15:58:06.80 ID:EpYx4FTW0.net
- 一日どのくらい歩けばいいかな？
- 499 ：病弱名無しさん：2020/12/09(水) 01:19:32.17 ID:1vhWE0ix0.net
- 20キロ
- 500 ：病弱名無しさん：2020/12/09(水) 16:52:41.11 ID:W3EISrFX0.net
- 無理
- 501 ：病弱名無しさん：2020/12/09(水) 18:06:51.86 ID:Zwt5aImc0.net
- >>498
20000万歩
- 502 ：病弱名無しさん：2020/12/10(木) 00:17:13.08 ID:+M0LGdlt0.net
- 5千歩くらいかな
ゆっくりと
- 503 ：病弱名無しさん：2020/12/10(木) 01:29:22.87 ID:hoeTyuUF0.net
- >>501
2億歩ですか、１日で？
- 504 ：病弱名無しさん：2020/12/10(木) 09:21:02.64 ID:qvqMHeZx0.net
- γ450からほぼ正常値まで戻ったけどこのスレ見てたら上げたり下げたりするのも楽しそうだな
- 505 ：病弱名無しさん：2020/12/10(木) 11:29:52.31 ID:t5oUq5EQ0.net
- γ180から80まで落ちた、往復24キロ自転車通勤
- 506 ：病弱名無しさん：2020/12/10(木) 18:14:02.42 ID:3yudZpBv0.net
- >>503
他のスレで見かけたものでw
20000歩くと次の日良い感じで筋肉痛来ますよ
- 507 ：病弱名無しさん：2020/12/14(月) 18:50:35.00 ID:x1bltP1R0.net
- >>505
ワイもそんくらい落ちたけど禁酒だけ。
年末だけどもうちょい禁酒頑張って年明けの献血で正常値目指そうかな
- 508 ：病弱名無しさん：2020/12/15(火) 06:57:48.85 ID:r+38HIsc0.net
- 禁酒じゃなくて断酒な
- 509 ：病弱名無しさん：2020/12/15(火) 12:29:07.42 ID:XpkiokxZ0.net
- >>507
酒は減らしてないなｗ
減らしたら痩せると分ってるけどね、とりあえず飲んだ分汗をかく
>>508
ここは断酒スレじゃないんで…
- 510 ：病弱名無しさん：2020/12/15(火) 21:26:15.25 ID:dUThEaKg0.net
- 意思が弱い
- 511 ：病弱名無しさん：2021/01/03(日) 16:01:00.35 ID:Cxv4BSYE0.net
- あけましておめでとうございます
大晦日から今日まで痛飲してます
明日は休肝日にしよう
- 512 ：病弱名無しさん：2021/01/04(月) 10:31:55.78 ID:eQjHgLMG0.net
- 朝っぱらからビール
- 513 ：病弱名無しさん：2021/01/04(月) 12:32:16.22 ID:aJ/4NACs0.net
- オレもだ。
明日から仕事だけど、社会復帰できないかも。
- 514 ：病弱名無しさん：2021/01/04(月) 12:49:11.13 ID:Ht6p6caH0.net
- スーパー銭湯でビール
俺も明日から仕事だけど復帰できるかな？
- 515 ：病弱名無しさん：2021/01/06(水) 07:38:23.98 ID:NGe2F8280.net
- ソープでビール
これも２０時までかな？
- 516 ：病弱名無しさん：2021/01/09(土) 11:19:28.81 ID:ofHIlAN/0.net
- 午前中からビール飲んでしまった
- 517 ：病弱名無しさん：2021/01/16(土) 16:49:59.08 ID:ytuaIKpd0.net
- LDL185
GOT 59
GPT 77
r-GTP 113
これってかなりやばい？特定健診受けて再診てきたけどスルーでいいレベル？
- 518 ：病弱名無しさん：2021/01/17(日) 15:14:11.00 ID:SRnneCmR0.net
- >>517
ヤバイ。
- 519 ：病弱名無しさん：2021/01/17(日) 20:24:00.08 ID:Q9lSNWvb0.net
- >>518
やばいの？酒じゃなくて体重去年より12K増えてるから脂肪肝だと思うけど
- 520 ：病弱名無しさん：2021/01/21(木) 19:51:28.06 ID:v8LpFnet0.net
- ウォーキングする→体調良くなる→酒いっぱい飲んで寝る→起きて体調いまいちだけどウォーキングする→体調良くなる→酒
これの繰り返しで酒量減らねえ
- 521 ：病弱名無しさん：2021/01/26(火) 17:43:37.11 ID:X8i2JF7r0.net
- 腰が痛くなってきた
酒の飲みすぎと関係あるかね？
- 522 ：病弱名無しさん：2021/02/02(火) 01:26:03.02 ID:rFFSgJsb0.net
- 飲んだ翌日は鬱になるので寝床から出られず１日が台無し、こりゃ断酒するしかないね
- 523 ：病弱名無しさん：2021/02/02(火) 10:47:13.26 ID:uNEKJGbc0.net
- テレワークで酒の量が増えたわ
飲み始めの時間が早い
- 524 ：病弱名無しさん：2021/02/02(火) 19:25:39.06 ID:d1Hx/x0I0.net
- テレワークで酒飲んじゃう人多いみたいだね
- 525 ：病弱名無しさん：2021/02/03(水) 07:23:42.56 ID:DfmWEo7n0.net
- 今仕事が楽だから禁酒はじめた
1週間飲んでない
このまま脂肪ゼロ腹まっ平目指したいけど中年のオッサンが脂肪ゼロって免疫力下がるかな？
- 526 ：病弱名無しさん：2021/02/06(土) 09:35:41.88 ID:9Gy+cX2s0.net
- ウォーキングが異様におっくう
- 527 ：病弱名無しさん：2021/02/06(土) 22:29:43.54 ID:LWSFPiQS0.net
- やっとジム通い再開した
行けばテンション上がる
- 528 ：病弱名無しさん：2021/02/07(日) 18:17:55.61 ID:90myFR+90.net
- 具合が悪い
酒がまずい
けど飲んでしまう
- 529 ：病弱名無しさん：2021/02/07(日) 18:57:11.08 ID:Gqz/FJXs0.net
- >>528
酒がまずいのわかるわ～
- 530 ：病弱名無しさん：2021/02/08(月) 06:29:46.01 ID:nDfQ0K6n0.net
- 糖尿病、脂肪が肝臓から膵臓にあふれ出して発症することが判明する…
https://gigazine.net/news/20191225-overspill-fat-diabetes/
- 531 ：病弱名無しさん：2021/02/08(月) 18:06:52.77 ID:7f0EGXeI0.net
- そりゃ脂肪肝から発展するわな
- 532 ：病弱名無しさん：2021/02/09(火) 16:57:27.35 ID:hFf1xxSl0.net
- 今月25キロ走ってるけど２日に一回くらいで１日ビール350、酎ハイ350、ハイボールグラス二、三杯飲んじゃう
- 533 ：病弱名無しさん：2021/02/09(火) 17:00:34.95 ID:hFf1xxSl0.net
- >>521
調べた方が良いです
- 534 ：病弱名無しさん：2021/02/09(火) 21:11:18.86 ID:LOKaynDr0.net
- 寒すぎて
歩けにゃい
- 535 ：病弱名無しさん：2021/02/10(水) 15:45:25.12 ID:FlS2pjno0.net
- あーーーー
今日は帰ったらビール飲みてえ…
メシ食わなくてもいい
- 536 ：病弱名無しさん：2021/02/10(水) 20:33:04.09 ID:FlS2pjno0.net
- 零ichiうめえwwwww
炭酸自体めっちゃ久々に飲んだぜ
- 537 ：病弱名無しさん：2021/02/11(木) 20:06:43.92 ID:43LDPPiG0.net
- >>536
摘み無しは駄目です
- 538 ：病弱名無しさん：2021/02/13(土) 02:30:52.74 ID:8w+iiIOW0.net
- 眠れない
ひたすらビール飲んでる
- 539 ：病弱名無しさん：2021/02/13(土) 03:11:27.36 ID:6nnm9+Mf0.net
- 明日は休みだしゆっくり呑めばいい
- 540 ：病弱名無しさん：2021/02/13(土) 21:53:34.39 ID:0Cxr1bHw0.net
- 飲んじゃ」だめだってヴァ
- 541 ：病弱名無しさん：2021/02/17(水) 16:50:04.25 ID:eaYBSTPQ0.net
- 今日もテレワークで15時から飲んでる
だめだこりゃ
- 542 ：病弱名無しさん：2021/02/17(水) 18:33:23.20 ID:knSVBu2n0.net
- >>541
テレワークで飲んじゃう人多いみたいね
せいぜいアルコール依存症には気をつけてね
地獄が待ってるから
- 543 ：病弱名無しさん：2021/02/18(木) 00:13:17.95 ID:/c/vh85x0.net
- >>541
どんな会社だよ
- 544 ：病弱名無しさん：2021/02/20(土) 03:22:08.06 ID:oFz5VWmp0.net
- 変な時間帯に目が覚めた
とりあえずビール
- 545 ：病弱名無しさん：2021/02/20(土) 18:32:14.88 ID:HdT8DPQX0.net
- 血便が出た。大腸と胃の内視鏡検査で異常はなかったがエコーで脂肪肝が発覚。毎日焼酎のハイボールを小さいコップ3杯しか飲んでなかったけどとりあえず1ヶ月禁酒じゃ～
- 546 ：病弱名無しさん：2021/02/21(日) 02:01:43.53 ID:JPAhF5CT0.net
- かゆいかゆい
- 547 ：病弱名無しさん：2021/02/22(月) 21:44:17.09 ID:7dFZhFg+0.net
- おまえサーファーガールおいらロッケンローラー
おまえサーファーガールおいらロッケンローラー
恋はハートでよろしく（よろしく）
- 548 ：病弱名無しさん：2021/02/23(火) 15:27:22.97 ID:/tHWcaT80.net
- 14時から飲んでる
死にたい
- 549 ：病弱名無しさん：2021/02/25(木) 17:58:13.45 ID:+/dsg/Fd0.net
- >>548
依存症になるぞ
- 550 ：病弱名無しさん：2021/02/27(土) 00:12:20.13 ID:A/MEUQ440.net
- γ-GTp 75はやばいですか？
- 551 ：病弱名無しさん：2021/02/27(土) 10:08:51.90 ID:MqL0R0hT0.net
- 葦がつるんじゃ
>>550
わいは800や
- 552 ：病弱名無しさん：2021/02/27(土) 22:10:59.79 ID:EvNcWHu30.net
- 禁酒１ヶ月
節食もちょっと気をつけて運動はちょっとだけ
マイナス3kg
酒をやめたのに思ったより落ちないな
歳をとったもんだ…
下っ腹がやっぱり手強いわ
つーか、ほとんどカロリー消費しないのに酒めった飲んだりメシ食いすぎだと今さら気づいたよ
ファミマーのグリルチキン1こくらいにしてる
つかこれ美味いw
俺が死ぬまで絶対に在って欲しい商品だよ
グリルチキンもっともっと売れてくれ
爆発的に売れてくれ!!!!1
110kcalくらいしかないし皮と油ないしさいっきょ
- 553 ：病弱名無しさん：2021/02/28(日) 22:24:22.00 ID:74TZIhCx0.net
- >>550
どうということはない
- 554 ：病弱名無しさん：2021/03/01(月) 00:10:50.22 ID:s+WXWNWG0.net
- >>553
800は？
- 555 ：病弱名無しさん：2021/03/01(月) 17:57:32.80 ID:hOyRsoso0.net
- 健康診断の前日まで普通に飲んでてγ150
まだまだいけるな
- 556 ：病弱名無しさん：2021/03/03(水) 18:15:42.11 ID:JEQJ5dJW0.net
- >>554
1000超えてから禁酒w
- 557 ：病弱名無しさん：2021/03/03(水) 19:57:09.79 ID:klVsjSg/0.net
- 毎日飲んでるの？
- 558 ：病弱名無しさん：2021/03/03(水) 20:15:47.86 ID:bElkDIhb0.net
- 毎日日本酒換算で３合～５合飲むけど
数値が１００行かないのは肉類など脂の多いものはあまり食べず
ほとんど刺身や魚料理ばかりなのが関係してるのだろうか？
- 559 ：病弱名無しさん：2021/03/03(水) 20:38:50.77 ID:0vz++CYF0.net
- 運動は？
- 560 ：病弱名無しさん：2021/03/03(水) 20:45:29.16 ID:TMQyATbN0.net
- 運動などせん
ひたすら飲んでる
- 561 ：病弱名無しさん：2021/03/03(水) 20:58:39.01 ID:bElkDIhb0.net
- >>559
ここ数年1日12～1８時間ほぼPCの前に座りっぱなしで運動皆無！
- 562 ：病弱名無しさん：2021/03/06(土) 22:44:18.92 ID:uR5JB/L70.net
- 脂肪肝はウオーキングで治るよ ただし週3回 3k
それを半年
きついぞー
- 563 ：病弱名無しさん：2021/03/07(日) 10:51:40.80 ID:z8T42BhR0.net
- このスレの住人は酒止めないと無理
- 564 ：病弱名無しさん：2021/03/08(月) 07:25:32.30 ID:BkUinzqL0.net
- 酒やめられる人はこのスレに来ないよｗ
- 565 ：病弱名無しさん：2021/03/08(月) 18:05:17.07 ID:Pdfb1LB00.net
- 脂肪肝って言われたけど毎日飲んでます
- 566 ：病弱名無しさん：2021/03/10(水) 18:59:13.71 ID:1G00ZmLH0.net
- >>565
駄目です
- 567 ：病弱名無しさん：2021/03/11(木) 07:44:06.78 ID:WaGvAWxB0.net
- 週一くらいなら良いかな
- 568 ：病弱名無しさん：2021/03/11(木) 13:58:35.89 ID:MOmJ7wC20.net
- ２日に一回は？
仕事終わると飲みたくなる
- 569 ：病弱名無しさん：2021/03/11(木) 19:09:46.90 ID:abT/urGU0.net
- 禁酒して10日、生まれて初めて自分は実はほんとに酒が好きだったんだと気付いた
飲めるときはいつでも飲めたし、たいしてうまくもないが癖とか習慣の範囲で飲んでるとおもってたが、これどけのまないと飲みたくて飲みたくて仕方ない。
ノンアルコールビールのからだフリーとかいうの飲んでるが添加物多くてびびる。
はやく脂肪肝がなくなって、適量ならOKといわれたい ジムも頑張るぞ
- 570 ：病弱名無しさん：2021/03/11(木) 19:37:15.35 ID:PPEmEep20.net
- 二日間禁酒したけど、たまらず飲んでしまった
アル中か
- 571 ：病弱名無しさん：2021/03/11(木) 23:59:15.93 ID:nxk2g7aC0.net
- 3k歩いてカンチューハイ飲む
それからウーロンハイを作り二杯飲む そして昼寝
起きて風呂
それからビールとカンチューハイ ウーロンハイ3杯飲みながら録画のドラマや映画を見る 毎日同じ生活
朝方の睡眠が一番気持ちいいなあ 足腰は丈夫だ
- 572 ：病弱名無しさん：2021/03/21(日) 01:52:21.75 ID:qnw6h2Ow0.net
- >>570
はい
- 573 ：病弱名無しさん：2021/03/24(水) 09:34:19.37 ID:qUUX/4kK0.net
- >>571
寝てるか飲んでるかだな。
- 574 ：病弱名無しさん：2021/03/25(木) 17:16:13.21 ID:f3Pc2dcb0.net
- 日本酒は煮きってアルコール飛ばしてみるか
- 575 ：病弱名無しさん：2021/03/25(木) 18:21:37.76 ID:VDNMga120.net
- 俺はウイスキーをフランベしてハイボールで呑んでる
- 576 ：病弱名無しさん：2021/03/28(日) 23:45:31.52 ID:6D+UJ2Ov0.net
- カクテルバー
氷で飲んだ
三種類
- 577 ：病弱名無しさん：2021/03/30(火) 13:48:36.61 ID:RTQOZkYG0.net
- 在宅勤務続きでまったく動かなくなってしまった
それでも酒は飲んでる
- 578 ：病弱名無しさん：2021/04/01(木) 16:10:41.94 ID:qpgZIOZ/0.net
- よかったね
- 579 ：病弱名無しさん：2021/04/04(日) 07:02:09.82 ID:SiAB/PPJ0.net
- >>577
わいも
- 580 ：病弱名無しさん：2021/04/05(月) 19:21:45.71 ID:osIlncKV0.net
- >>577
>>579
駄目じゃん
- 581 ：病弱名無しさん：2021/04/07(水) 16:29:20.58 ID:0LL82p440.net
- おやつに銀だことビール
- 582 ：病弱名無しさん：2021/04/11(日) 07:20:14.78 ID:ojN6B1370.net
- 肝硬変へまた一歩近づいたね
- 583 ：病弱名無しさん：2021/04/12(月) 10:34:52.13 ID:KPeyC9Qe0.net
- せめて野菜は食わないとだな
- 584 ：病弱名無しさん：2021/04/13(火) 18:31:22.15 ID:EbnYT1hq0.net
- 歩くスピードが遅くなった
- 585 ：病弱名無しさん：2021/04/14(水) 03:10:53.64 ID:kZT/QCKF0.net
- 寝れないのでずっとビール飲んでます
- 586 ：病弱名無しさん：2021/04/14(水) 06:50:55.46 ID:7qI+BcyZ0.net
- 2日間 呑まないでいるけど、かえって食べてしまうんだが…
太った (ｰｰ;)
- 587 ：病弱名無しさん：2021/04/14(水) 06:55:38.09 ID:RLnFiSfa0.net
- 毎日決まった時間に体重を測る癖をつけると食べ過ぎの回避につながるよ
- 588 ：病弱名無しさん：2021/04/15(木) 08:45:25.54 ID:Yaya+Ke20.net
- レコーディング
ダイエットなの
- 589 ：病弱名無しさん：2021/04/15(木) 19:38:58.42 ID:EFlUDECj0.net
- ガンマが300超して、数十年ぶりに節酒あとはせっせと散歩。80まで下がったけど、結構こりました。やはり休肝日は必要ですね。
- 590 ：病弱名無しさん：2021/04/19(月) 15:12:18.50 ID:IGZ4tdum0.net
- γ150なんだけど、まだ休肝日は作らなくても平気だよね？
- 591 ：病弱名無しさん：2021/04/19(月) 20:47:38.90 ID:rvjh9p1t0.net
- 肝臓なんてひとりひとり皆違うんだから、平気な人もいれば平気でない人もいるよ
自己責任だね
- 592 ：病弱名無しさん：2021/04/22(木) 18:38:56.09 ID:pDlOquFe0.net
- >>591
γ1000overあたりまえでも68歳でピンピンしてるのが居る
- 593 ：病弱名無しさん：2021/04/25(日) 09:20:06.26 ID:PzB/9NHk0.net
- てぃむぽもぴんぴんしてる？
- 594 ：病弱名無しさん：2021/04/25(日) 09:57:25.38 ID:EIy965eF0.net
- してない ヘナヘナ
- 595 ：病弱名無しさん：2021/04/25(日) 10:02:30.21 ID:mwBO/d7y0.net
- わいも
- 596 ：病弱名無しさん：2021/04/25(日) 12:51:51.74 ID:HS/SCXVX0.net
- 今日も昼からチューハイ飲んでる
- 597 ：病弱名無しさん：2021/04/25(日) 19:02:06.79 ID:yYfuHJda0.net
- いまだに濡れたバスタオル2枚は余裕で掛けられる硬度
- 598 ：病弱名無しさん：2021/04/25(日) 20:21:39.48 ID:IokLNaB70.net
- >>593
ノコギリヤシ飲んだら元気になりました
- 599 ：病弱名無しさん：2021/04/27(火) 00:50:34.70 ID:fue5S8R50.net
- ジンジャーエールで
我慢しとる
- 600 ：病弱名無しさん：2021/04/27(火) 07:27:37.81 ID:HX1J4wcM0.net
- ジンジャーエールうまいよな、ちょっとあまいけど
ノンアルのビールや酎ハイ飲んだけどうまくない
あとキンミヤを入れないホッピーかな、0.8％アルコール含有だけど
- 601 ：病弱名無しさん：2021/04/28(水) 00:08:23.51 ID:PvkhUlKt0.net
- >>599
禁酒してるんか？偉いぞ
- 602 ：病弱名無しさん：2021/04/28(水) 17:49:19.99 ID:9+WIgvD20.net
- みんなγとか中性脂肪どれくらいなの？
- 603 ：病弱名無しさん：2021/04/28(水) 17:52:02.37 ID:e/UL/nlJ0.net
- γ150ってとこか
休肝日なし
- 604 ：病弱名無しさん：2021/04/28(水) 18:18:55.81 ID:9+WIgvD20.net
- 近所の飲み仲間は300～400とかザラにいる
俺は中性脂肪がヤバくてなぁ～
- 605 ：病弱名無しさん：2021/04/28(水) 23:07:36.37 ID:wwJvNfmW0.net
- そのまま肝炎、肝硬変、肝癌になってくれ
自己責任だから
当然ならない奴も中にはいるけど
- 606 ：病弱名無しさん：2021/04/29(木) 02:16:54.79 ID:nHSytBSv0.net
- 腹部エコーで脂肪肝って言われてる
けど休肝日なしで飲んでる
- 607 ：病弱名無しさん：2021/04/29(木) 12:48:52.64 ID:MhmvL3Bj0.net
- そのままたくさん飲んで逝ってくれ
- 608 ：病弱名無しさん：2021/04/29(木) 12:58:38.37 ID:upwigEHu0.net
- 今日は雨だからウォーキングはお休み
- 609 ：病弱名無しさん：2021/04/30(金) 20:10:41.60 ID:RxXq9j3V0.net
- 今日は風が強かったけど晴天
亀戸天神まで歩いて８，０８９歩、帰りは電車
もう藤の花は殆ど散ってしまっていたのが残念だった
- 610 ：病弱名無しさん：2021/05/02(日) 15:09:42.68 ID:qHszxee90.net
- 足がしびれるようになってきた
- 611 ：病弱名無しさん：2021/05/03(月) 11:28:38.50 ID:12jq9OXH0.net
- わいも
- 612 ：病弱名無しさん：2021/05/05(水) 02:38:41.83 ID:Nkb5+FEo0.net
- 通風は大丈夫？
- 613 ：病弱名無しさん：2021/05/05(水) 16:42:08.09 ID:srm/fr7q0.net
- 糖尿病で足にきたか？
切らにゃあかんぞ
- 614 ：病弱名無しさん：2021/05/06(木) 18:24:51.56 ID:r0uCyrDp0.net
- 俺は足が吊る
- 615 ：病弱名無しさん：2021/05/06(木) 19:40:52.18 ID:ASxXzG8T0.net
- 首に来たら？
- 616 ：病弱名無しさん：2021/05/07(金) 17:55:06.54 ID:e5A2UPya0.net
- >>615
首は筋肉痛くらいしか経験無いな
- 617 ：病弱名無しさん：2021/05/07(金) 18:17:50.97 ID:MT715Q+P0.net
- 足がむくんでる
- 618 ：病弱名無しさん：2021/05/07(金) 23:45:03.88 ID:e5A2UPya0.net
- むくんでるのはヤバ目なんじゃ？
- 619 ：病弱名無しさん：2021/05/08(土) 10:17:53.38 ID:2cIJI4x50.net
- 今日は友達とウォーキングに行ってきます
昼酒もしません
- 620 ：病弱名無しさん：2021/05/08(土) 10:22:31.37 ID:7/jpsg1y0.net
- と思っていても呑んでしまうのです
- 621 ：病弱名無しさん：2021/05/08(土) 17:38:39.89 ID:+++7sh3C0.net
- この時間からヤバくなる
- 622 ：病弱名無しさん：2021/05/12(水) 11:36:40.84 ID:Htpd5KS40.net
- ノンアルコールビールを試してみた
けっこういけるね
キリンのやつがやっぱいちばんうまい
- 623 ：病弱名無しさん：2021/05/12(水) 11:57:11.16 ID:7D4A9q8m0.net
- アルコール0.8%含有だけどホッピーを単体で飲んでるよ
- 624 ：病弱名無しさん：2021/05/15(土) 12:11:44.24 ID:nHzja1GI0.net
- そろそろウォーキングも暑くてだるい時期になってきた
そのかわりビールはうまい季節になってきた
- 625 ：病弱名無しさん：2021/05/18(火) 20:04:26.79 ID:uhub1KSM0.net
- 雨の日も必ず歩く習慣付けとかないと
- 626 ：病弱名無しさん：2021/05/23(日) 16:50:28.43 ID:XYWYgbBB0.net
- 尿検でウロビリノーゲン引っかかるようになったな
脂肪肝はやっぱり肝機能障害扱いなのね
- 627 ：病弱名無しさん：2021/05/24(月) 20:02:45.17 ID:8SIlexcM0.net
- >>626
脂肪肝を舐めたらアカン
- 628 ：病弱名無しさん：2021/05/25(火) 18:29:37.91 ID:HuoRiwXv0.net
- 腹部エコーで脂肪肝て言われてるけど毎日飲んでる
- 629 ：病弱名無しさん：2021/05/25(火) 20:01:27.35 ID:BJkCnb+n0.net
- 一旦断酒すると飲酒再開するタイミングが難しい
- 630 ：病弱名無しさん：2021/05/25(火) 20:21:17.14 ID:wKEtC43V0.net
- 逆に飲酒すると断酒するタイミングが見つからない
- 631 ：病弱名無しさん：2021/05/26(水) 00:40:09.99 ID:nt86pTJw0.net
- >>629
裏山
- 632 ：病弱名無しさん：2021/06/01(火) 17:18:39.30 ID:zb/5myAc0.net
- 休肝日にしようと思ってたのに飲んでしまった
- 633 ：病弱名無しさん：2021/06/01(火) 22:53:51.39 ID:nW4z+98E0.net
- 飲んでしまった自分も（涙）
- 634 ：病弱名無しさん：2021/06/02(水) 08:45:14.47 ID:Z5Vfug0Q0.net
- 俺は2日我慢したぜ！
それとオートミール食べてるんだが、何故か体重増加 (ｰｰ;)
- 635 ：病弱名無しさん：2021/06/03(木) 10:58:55.47 ID:izVLLUg40.net
- 禁酒して1ヶ月
ノンアルコールビールヴェリタスブロイのおかげで
続いてます
- 636 ：病弱名無しさん：2021/06/05(土) 00:48:05.09 ID:LhUZTE3W0.net
- >>634
まだ禁酒続いてるか？
- 637 ：病弱名無しさん：2021/06/05(土) 02:11:27.70 ID:ARE5xAki0.net
- >>636
続いているよ
- 638 ：病弱名無しさん：2021/06/05(土) 08:04:51.45 ID:CD6M5Gy10.net
- ほんの少し飲むだけで頭痛
- 639 ：病弱名無しさん：2021/06/05(土) 08:21:38.47 ID:Aq8fTQsI0.net
- 禁酒2カ月半だけど、効果出るまでまだまだだろな
とりあえず明後日あたり一回検査行っとくか
- 640 ：病弱名無しさん：2021/06/05(土) 09:48:48.32 ID:Jokpu2VI0.net
- 酒飲まないと眠れない
- 641 ：病弱名無しさん：2021/06/05(土) 11:52:26.21 ID:FY/FVY6+0.net
- 今日は飲まないと今は思ってる。夜が怖い
- 642 ：病弱名無しさん：2021/06/05(土) 17:31:19.32 ID:LhUZTE3W0.net
- 連続飲酒は止めて三年くらいかな？
今は月に一回くらいスリップしてしまう程度なんだけど
眠剤がいまいち効かないな
無いよりかはマシなんだけど
- 643 ：病弱名無しさん：2021/06/06(日) 11:59:18.43 ID:Al2hp1/x0.net
- ヒマだから昼間から飲み始めてしまった
肝硬変まっしぐら
- 644 ：病弱名無しさん：2021/06/06(日) 12:45:59.12 ID:e5fH1GWv0.net
- 脂肪肝が改善したかどうかはエコーでないと判別難しいのかね？
- 645 ：病弱名無しさん：2021/06/09(水) 22:51:48.26 ID:kM54zajL0.net
- >>644
エコーくらいいつでも出来るじゃん？
- 646 ：病弱名無しさん：2021/06/15(火) 16:59:01.31 ID:H77D7OYt0.net
- ウオーキング20分ほどしたらクタクタ
酒は飲む
- 647 ：病弱名無しさん：2021/06/15(火) 23:06:44.06 ID:KT4GjGSm0.net
- >>646
2万歩くらい歩かないとw
- 648 ：病弱名無しさん：2021/06/16(水) 15:08:20.53 ID:9MGXT0Bl0.net
- 肝臓は良くなっても足を痛めないようになｗ
- 649 ：病弱名無しさん：2021/06/18(金) 21:07:12.02 ID:+UtuSr330.net
- ウォーキングすると体調が良くて飲みすぎるループ
- 650 ：病弱名無しさん：2021/06/18(金) 22:13:23.05 ID:DBur9HAQ0.net
- 今日から始めた
ウオーキング1時間、プランク、スクワット、腕立て、腹筋、背筋、ストレッチ
食べたのはゆで卵と納豆、豆腐
- 651 ：病弱名無しさん：2021/06/19(土) 09:29:09.10 ID:iiIvprU60.net
- 日曜で終わりだな
- 652 ：病弱名無しさん：2021/06/19(土) 23:19:19.42 ID:8SwcI7fJ0.net
- >>649
あるある
- 653 ：病弱名無しさん：2021/06/19(土) 23:20:08.21 ID:8SwcI7fJ0.net
- >>651
頑張った記念で飲むだろうな
- 654 ：病弱名無しさん：2021/06/20(日) 01:15:42.70 ID:Fu4FpatE0.net
- 夜中に起き出してビール飲んでる
- 655 ：病弱名無しさん：2021/06/20(日) 19:25:19.62 ID:U8s8WhDb0.net
- あー昨日はジム行って飯食って昼寝した後に保険屋にあったら
イライラからムラムラに変わって結局飲んでしまった
マジで保険屋相手はストレスだな
- 656 ：病弱名無しさん：2021/06/21(月) 15:50:00.88 ID:SWtug+u10.net
- もう死にたい
- 657 ：病弱名無しさん：2021/06/21(月) 16:47:35.53 ID:FExGRECI0.net
- >>656
死亡禁止
- 658 ：病弱名無しさん：2021/06/21(月) 18:25:14.20 ID:SXN7IkEN0.net
- >>656
死んじゃダメです
- 659 ：病弱名無しさん：2021/06/21(月) 21:58:21.69 ID:8GUHLZDe0.net
- >>656
なんで死にたいの？
脂肪肝ごときで
- 660 ：病弱名無しさん：2021/06/22(火) 03:20:19.66 ID:+xAPUIhC0.net
- 脂肪肝なら自然に死ぬやろ
- 661 ：病弱名無しさん：2021/06/22(火) 08:03:10.81 ID:Mf5EYX1H0.net
- 健康であっても自然に死にますよ。
- 662 ：病弱名無しさん：2021/06/22(火) 12:56:34.29 ID:ftnrolq10.net
- 上等のウイスキー飲んで酔いが回ってくる夢を見た
- 663 ：病弱名無しさん：2021/06/22(火) 22:07:10.60 ID:FYEawVbY0.net
- >>659
アルコール依存症になっている可能性がある
- 664 ：病弱名無しさん：2021/06/23(水) 07:54:02.75 ID:vfK2auyS0.net
- >>663
脂肪肝なんて殆ど自覚症状ないだろう？
肝硬変まで進めば腹水や静脈瘤で大変なことになるが
アルコールで精神が病んだか？
- 665 ：病弱名無しさん：2021/06/24(木) 21:01:35.29 ID:0NGhNDLj0.net
- >>664
だからアルコール依存症
- 666 ：病弱名無しさん：2021/06/25(金) 03:09:58.39 ID:A7oqNB320.net
- 夜早く寝て夜中に起きて飲むビールがやめられん
- 667 ：病弱名無しさん：2021/06/25(金) 04:41:22.09 ID:U+2O5rp90.net
- >>666
肝硬変になって苦しむぞ
- 668 ：病弱名無しさん：2021/06/25(金) 05:23:11.98 ID:PAlHrG7m0.net
- 夜ビール飲むとすぐおしっこ行きたくなる
- 669 ：病弱名無しさん：2021/06/28(月) 21:22:44.05 ID:EUzMLfry0.net
- >>668
健康だからだよ
- 670 ：病弱名無しさん：2021/06/29(火) 08:01:51.63 ID:9yaUtjEX0.net
- >>664
>脂肪肝なんて殆ど自覚症状ないだろう？
自覚症状まったくないけど
健康診断でずーっと10年以上脂肪肝指摘されてるけど
酒は止められないなあ
平均でアルコール量にして40.5ml/日
目標は25ml/日だからかなり頑張る必要がある
毎日1時間歩いては居るんだけど･･･
- 671 ：病弱名無しさん：2021/06/29(火) 08:34:52.29 ID:9yaUtjEX0.net
- https://www.matsudo-med.or.jp/column/column.php?pgNo=67
>障害を引き起こす可能性のあるアルコール摂取量は、一生における総アルコール摂取量が300～600リットル以上となると発症率が高くなることが示唆されています。
>すなわち、60年飲酒すると仮定すると、やはり1日30ml以上だと肝障害を起こす可能性が高いことが分かります。
18から酒飲み初めたけど毎日飲むようになったのはここ10年ぐらい
それ以前は宴会で飲むことがほとんどだったから週1回ドカンと200mlぐらいと見て年に10lぐらい？ここ10年は年15lとみて
もう400lは飲んできたんだなあ
- 672 ：病弱名無しさん：2021/06/30(水) 11:51:47.91 ID:hbFEE5xr0.net
- アル中で自分の肝臓を壊すのは、自己責任ってことだが、
千葉県八街市の下校中の学童を飲酒運転で事故死させたら、
自分だけの責任にはとどまらないぞ。
アル中は気を付けろよ。
- 673 ：病弱名無しさん：2021/06/30(水) 13:38:05.95 ID:p/+VX6gW0.net
- >>672
自分だけではないなら誰が連帯責任取るの？
- 674 ：病弱名無しさん：2021/06/30(水) 13:39:23.28 ID:p/+VX6gW0.net
- >>672
自分だけの責任にはとどまらないなら誰が連帯責任取るの？
- 675 ：病弱名無しさん：2021/06/30(水) 20:24:44.65 ID:A1hCQlhY0.net
- アル中は早く治すのでア～ル！
- 676 ：病弱名無しさん：2021/06/30(水) 22:49:04.53 ID:hsbmB/3c0.net
- >>670
脂肪肝を舐めたらアカンで～
- 677 ：病弱名無しさん：2021/07/01(木) 14:58:15.99 ID:SXI9wcY+0.net
- 昼間からプシッ
- 678 ：病弱名無しさん：2021/07/03(土) 09:18:54.07 ID:T3TvOqRg0.net
- 雨だからウォーキングはしません
- 679 ：病弱名無しさん：2021/07/05(月) 17:51:28.46 ID:x5uY1wdw0.net
- 金土日と飲んじまったぜこんちくしょう
連続飲酒は1年ぶりでした
今日からまた禁酒再開
- 680 ：病弱名無しさん：2021/07/06(火) 09:34:36.71 ID:L1TnVD2c0.net
- 飲んだり飲まなかったりが凄いね
- 681 ：病弱名無しさん：2021/07/06(火) 09:45:26.28 ID:nhtstITU0.net
- 毎週、禁酒と飲酒の繰り返し
- 682 ：病弱名無しさん：2021/07/06(火) 09:49:10.09 ID:a+9nXPOO0.net
- >>681
それは単なる節酒だ
- 683 ：病弱名無しさん：2021/07/06(火) 10:21:16.61 ID:kCHvSTh40.net
- 節酒できてるだけマシ
俺なんか毎日飲んでる
- 684 ：病弱名無しさん：2021/07/06(火) 11:47:59.09 ID:Shs1hyH10.net
- 禁酒３ヶ月でALT17から41に上がるって何なんだよ…
ASTも20→28だし、ほんとマジでわかんねー
- 685 ：病弱名無しさん：2021/07/06(火) 15:03:44.38 ID:nhtstITU0.net
- 元の数値を見てなぜ禁酒していたのか理解できない
- 686 ：病弱名無しさん：2021/07/06(火) 15:40:18.22 ID:Shs1hyH10.net
- >>685
俺か？
結石(痛みの原因が判らなかったのでとりあえず)で行った消化器内科でエコーした時に脂肪肝と言われたから
- 687 ：病弱名無しさん：2021/07/06(火) 16:43:53.15 ID:nhtstITU0.net
- 結石って尿路とか腎臓ならCTで見ると思うのだが・・・
エコーで脂肪肝はわかるけど、CTの間違えじゃね？
CTでも脂肪肝は脾臓との対比でわかる
- 688 ：病弱名無しさん：2021/07/06(火) 17:55:50.06 ID:Shs1hyH10.net
- >>687
消化器内科から紹介された泌尿器科で大きい病院を紹介されてCTも撮ったよ
- 689 ：病弱名無しさん：2021/07/06(火) 20:45:38.59 ID:/Kwxj7HU0.net
- >>1
底が薄めの靴は足裏に刺激が来て気持ちいい
- 690 ：病弱名無しさん：2021/07/10(土) 08:27:17.81 ID:gEpacXk+0.net
- 今朝、家の近くの土手と公園をウォーキングしてきた。
公園ではミンミンゼミとクマゼミが鳴いていた。
そろそろ梅雨明けが近いのかなあ。
- 691 ：病弱名無しさん：2021/07/10(土) 10:06:07.48 ID:o0YBnEtz0.net
- 節酒の基準って何だろ？
医師にお酒控えてくださいって言われたから
毎日飲んでたのを火曜、金曜、土曜の週三回に減らしたけどね
- 692 ：病弱名無しさん：2021/07/10(土) 14:52:16.09 ID:O8SqHqNx0.net
- 簡単にへらせるのがすごい
- 693 ：病弱名無しさん：2021/07/10(土) 17:51:29.04 ID:R4ypYjJM0.net
- >>692
一度断酒してみて失敗しても何度も繰り返すと
週に１回しか飲まないとかできるようになった
本当はずっと断酒していたいんだけどさ
- 694 ：病弱名無しさん：2021/07/18(日) 03:41:28.33 ID:fdNilrJ50.net
- 暑くてウォーキングなどやってられん
- 695 ：病弱名無しさん：2021/07/18(日) 12:44:34.45 ID:L+AAOTHx0.net
- 肝臓悪くなるよ
- 696 ：病弱名無しさん：2021/07/18(日) 17:41:40.01 ID:o/rAnfwL0.net
- >>694
早朝歩けば良いんだよ
夕方と夜は交通事故のリスク考えて死ぬ覚悟でなw
- 697 ：病弱名無しさん：2021/07/20(火) 06:26:21.86 ID:GvUVIhHk0.net
- 明るい時間でも飯塚みたなのもいるからなあ
- 698 ：病弱名無しさん：2021/07/20(火) 21:37:26.20 ID:QOyX0r+U0.net
- 649やがまだ続いてる9日目
ステッパーも買った
体調めちゃくちゃ良い
- 699 ：病弱名無しさん：2021/07/20(火) 22:40:17.36 ID:t6opWkb00.net
- >>698
頑張ってるね
こちらは月1ペースから週1ペースまで後退中
もう一度やり直す
- 700 ：病弱名無しさん：2021/07/21(水) 13:51:56.80 ID:pReVs/780.net
- 肝臓がピリピリシクシクするよ、なんで？
- 701 ：病弱名無しさん：2021/07/21(水) 14:25:31.10 ID:CjEtdMpu0.net
- >>700
俺も右腹に違和感がある
- 702 ：病弱名無しさん：2021/07/21(水) 15:00:52.51 ID:RJvgpFn20.net
- あかんやつや
- 703 ：病弱名無しさん：2021/07/29(木) 18:52:02.32 ID:MUJCPOn90.net
- ヨガやってて気づいたんだけど
肝臓ってでかくて重くて邪魔になる
- 704 ：病弱名無しさん：2021/07/30(金) 01:46:39.52 ID:LJ16pvse0.net
- 18日目経過
筋トレも続いてる
ウオーキングは仕事が詰まっててこの2日できなかった、悲しい
- 705 ：病弱名無しさん：2021/07/30(金) 11:52:19.79 ID:cEmSWA6t0.net
- 取れよ
- 706 ：病弱名無しさん：2021/07/30(金) 12:19:54.41 ID:5ZVqunIc0.net
- 肝臓は取れないよ
- 707 ：病弱名無しさん：2021/07/30(金) 13:46:16.59 ID:jYeCuQm60.net
- 魚ーking
- 708 ：病弱名無しさん：2021/08/14(土) 06:58:11.78 ID:M9Sq0hcV0.net
- 健康診断で脂肪肝の疑いで要再検査となり病院へ
肝臓の各種数値も悪く酒が原因だろうと三か月お酒やめてもう一度来てくださいと冷たく言われ苦しみながら禁酒と軽い運動はじめて一か月に。効果でてるのか心配で献血したら肝臓の数値は全て正常に、、、なんとか三か月続ける気になった
- 709 ：病弱名無しさん：2021/08/14(土) 07:03:42.52 ID:wznsfY5Q0.net
- 数値だけなら俺も正常なんだがな
エコーで見ないと脂肪の様子はわからん
- 710 ：病弱名無しさん：2021/08/14(土) 12:53:45.50 ID:M9Sq0hcV0.net
- >>709
そうですねエコーで見て改善しているの確認するまで安心できませんね。酒やめたら食欲出てしまったので食べ過ぎに気をつけて運動もして二か月後の再検査に備えます
- 711 ：病弱名無しさん：2021/08/23(月) 11:46:10.90 ID:Xk7Uq8880.net
- こう暑いとウォーキングする気にもなれん
- 712 ：病弱名無しさん：2021/08/23(月) 11:58:18.74 ID:DbrZjakX0.net
- うん
- 713 ：病弱名無しさん：2021/08/23(月) 12:48:02.85 ID:Ykv88JQD0.net
- 魚kingがダメなら水中歩行しにプール行け
- 714 ：病弱名無しさん：2021/08/23(月) 13:14:53.61 ID:DbrZjakX0.net
- コロナ汁飲みたくない
- 715 ：病弱名無しさん：2021/08/24(火) 17:07:03.70 ID:DNh79KAg0.net
- 3回目の接種を受けたい
- 716 ：病弱名無しさん：2021/08/24(火) 23:27:52.54 ID:QieWyn4m0.net
- ポカリはプラのコップに入れて凍らせるとシャーベット状になってくれる(硬かったらレンチン1分程度)
- 717 ：病弱名無しさん：2021/09/05(日) 19:03:53.94 ID:GwM0BEEe0.net
- 今日もウオーキングらしいウオーキングはしなかった
なお酒は昼から飲んでいる模様
- 718 ：病弱名無しさん：2021/09/05(日) 19:49:03.19 ID:tJuVophi0.net
- 酒絶って半年だけど、脂肪肝は改善されてるかな？
来週エコー含めた検査に行くつもりだけど
- 719 ：病弱名無しさん：2021/09/05(日) 23:47:55.75 ID:h6m+xuMs0.net
- >>718
たぶん改善しないよ
俺がそうだったし
- 720 ：病弱名無しさん：2021/09/05(日) 23:49:23.44 ID:h6m+xuMs0.net
- やっぱ運動しかない
- 721 ：病弱名無しさん：2021/09/06(月) 09:12:56.38 ID:+WQOow7n0.net
- 酒止めて有酸素運動をガッツリやらないと
- 722 ：病弱名無しさん：2021/09/06(月) 09:55:49.70 ID:xALB0mJs0.net
- 治ったやつ居ないのか？w
- 723 ：病弱名無しさん：2021/09/06(月) 11:55:24.98 ID:UsK9X+I/0.net
- 治った奴はこの板には来ないよ
- 724 ：病弱名無しさん：2021/09/06(月) 18:17:41.07 ID:lCc8vWXD0.net
- 報告くらいしてくれよな
- 725 ：病弱名無しさん：2021/09/09(木) 22:00:35.72 ID:zVuKahMZ0.net
- 肝炎スレか肝硬変スレに移住してるのも居るんじゃないか？
- 726 ：病弱名無しさん：2021/09/10(金) 00:03:27.52 ID:lvqaWJdp0.net
- 肝臓癌スレに移住したのもいるだろうなあ
- 727 ：病弱名無しさん：2021/09/10(金) 03:20:42.62 ID:lAT127260.net
- あかんがな(ー_ー;)
- 728 ：病弱名無しさん：2021/09/10(金) 09:56:29.01 ID:Q5DfnDaA0.net
- 節酒とスポーツクラブ通いで完全に治った
ついでに善玉コレステロールが基準値over
- 729 ：病弱名無しさん：2021/09/10(金) 18:13:55.09 ID:qURzxwrl0.net
- おっし、年内禁酒する
- 730 ：病弱名無しさん：2021/09/14(火) 08:46:39.29 ID:BsSR+iFF0.net
- >>718
結果はどうだったんだね？
- 731 ：病弱名無しさん：2021/09/14(火) 09:15:32.60 ID:QMbrSJIs0.net
- >>730
明後日だからまだだよ
- 732 ：病弱名無しさん：2021/09/14(火) 10:26:27.06 ID:+94JrM6k0.net
- 火金土日と週4日飲酒してる
- 733 ：病弱名無しさん：2021/09/14(火) 20:18:51.05 ID:MviZyGFh0.net
- 月月火水木金金
毎日欠かさず飲んでおります！
- 734 ：病弱名無しさん：2021/09/16(木) 20:01:04.74 ID:gXShBPCO0.net
- >>733
アルコール依存症スレ行きだなw
- 735 ：病弱名無しさん：2021/09/16(木) 21:48:54.81 ID:E4EqCfJu0.net
- 検査結果
肝臓の数値は全て基準値内で他も問題なし、エコー検査でも問題有りませんでした。
- 736 ：病弱名無しさん：2021/09/16(木) 21:58:32.19 ID:Idmtkml50.net
- γ-GTPって急にあがるのね
春頃は120くらいだったのがいきなり今回250超えた…
- 737 ：病弱名無しさん：2021/09/17(金) 22:42:00.08 ID:CQuk/kDh0.net
- 久しぶりに 缶カクテル買いに行ったら
度数9ばかりでびっくりした
5くらいがいいのに
- 738 ：病弱名無しさん：2021/09/17(金) 22:49:05.80 ID:qbBwy22k0.net
- 焼酎を2:8で割れば良いではないか
- 739 ：病弱名無しさん：2021/09/17(金) 22:50:42.72 ID:HhDbrodu0.net
- 半年ぶりのビールは一缶で効いたわ
- 740 ：病弱名無しさん：2021/09/17(金) 22:52:55.26 ID:gy1rIurz0.net
- >>735
おめでとう
- 741 ：病弱名無しさん：2021/09/17(金) 23:30:16.18 ID:HhDbrodu0.net
- >>740
ありがとうございます。
- 742 ：病弱名無しさん：2021/09/18(土) 13:15:01.68 ID:ypMymEAj0.net
- 休みは昼間からビール飲んでしまう
- 743 ：病弱名無しさん：2021/09/18(土) 14:10:44.72 ID:/FvAuIMT0.net
- >>742
八街の児童ハネ殺し親父みたいになるぞ
- 744 ：病弱名無しさん：2021/09/18(土) 23:59:17.16 ID:pY3Ty+pj0.net
- >>742
アル中病棟
- 745 ：病弱名無しさん：2021/09/20(月) 03:53:31.34 ID:JYR7NUIZ0.net
- 夜中に中途覚醒して飲む酒がやめられん
- 746 ：病弱名無しさん：2021/09/20(月) 21:42:02.59 ID:u/xld6pc0.net
- 上級者は尻から
- 747 ：病弱名無しさん：2021/09/23(木) 18:00:58.63 ID:BPUpp6t30.net
- >>745
最悪状態ではないか
- 748 ：病弱名無しさん：2021/09/24(金) 10:37:52.35 ID:SUm0ik1G0.net
- 黄泉の世界へ
- 749 ：病弱名無しさん：2021/09/25(土) 01:15:07.17 ID:Argd3TKD0.net
- でも酒飲むと血圧は覿面に下がるんですよ
- 750 ：病弱名無しさん：2021/09/25(土) 15:23:09.39 ID:86MTSIzZ0.net
- アルコール飲むと血管が拡張する作用があるとかね
逆にたばこは血管を収縮させるらしく、血圧は上がるそうな
- 751 ：病弱名無しさん：2021/10/09(土) 12:52:15.81 ID:y4VHQUuz0.net
- 酒は1日アルコール25ml（20g）までというけど
なかなか無理だな
どう頑張っても45ml切らない
- 752 ：病弱名無しさん：2021/10/09(土) 19:31:57.17 ID:NfJ9GEhu0.net
- >>751
アルコール性脂肪肝スレなんだから節酒か禁酒しなきゃ治らない
脂肪肝舐めてると肝炎に発展するよ？
- 753 ：病弱名無しさん：2021/10/10(日) 00:29:34.90 ID:qnrV43So0.net
- 脂肪肝が肝炎になってから節酒しだしても間に合わないかね？
現状脂肪肝で酒を減らす意思は維持できない
- 754 ：病弱名無しさん：2021/10/10(日) 02:37:33.56 ID:Zg+Iop6R0.net
- ローソンがいくらでも酒くれるからなあ
ツイッタでもバラマキ
- 755 ：病弱名無しさん：2021/10/10(日) 06:32:14.03 ID:/4iUVArd0.net
- >>753
肝炎⇒肝硬変⇒肝臓癌 コース逝ってください
- 756 ：病弱名無しさん：2021/10/10(日) 07:17:22.91 ID:8KTIX0Yo0.net
- 一日どのくらい歩きますか？
自分は
日曜日04706
月曜日02678
火曜日12642
水曜日10433
木曜日23638
金曜日02829
土曜日03304
でした
一週間60230
- 757 ：病弱名無しさん：2021/10/10(日) 12:27:13.20 ID:/4iUVArd0.net
- 2,000台があったり20,000台があったりバラツキが大きすぎないか？
俺は大体、一日に6,000から8,000ぐらい
10,000超えるとかえってよくない感じがする
- 758 ：病弱名無しさん：2021/10/10(日) 19:23:19.29 ID:MlMsB07G0.net
- >>753
アルコール依存症になったら>>755が言ってるエリートコースでお陀仏だよ
- 759 ：病弱名無しさん：2021/10/10(日) 19:59:29.87 ID:6rF/opPm0.net
- エコーで見た場合、脂肪の部分は白く見えるのかね？
今通ってるクリニックじゃ曖昧な返事しかしなかったのが、なんか腹立つ
かと思えば、尿管結石で行った7ヵ月前の消化器クリニックの医者(藪臭い)は躊躇いなく脂肪肝と言い放った
今の数値は正常だから問題ないと思うけど、エコー検査も決定事項になってないのがな…
- 760 ：病弱名無しさん：2021/10/10(日) 20:30:50.13 ID:MlMsB07G0.net
- >>759
臨床検査技師の腕の違いが大きい気がします
肝臓に血管腫が出来ているのですが去年は見つかりませんでした
胆嚢に胆石が有るのですが、クッキリ映っている画像とほとんど分からない画像を見たことがあります
それからレントゲンで肺気腫と診断された事が有るのですが2～3年前から診断されてません
CTかMRIの方が確実かもしれません
- 761 ：病弱名無しさん：2021/10/10(日) 21:14:11.31 ID:6rF/opPm0.net
- >>760
なるほど
結局、ケースバイケースといったところですね
- 762 ：病弱名無しさん：2021/10/13(水) 10:13:16.68 ID:pzb2xfVe0.net
- >>761
絶対に治らないものが治っている状態になってるので明らかにおかしい
- 763 ：病弱名無しさん：2021/10/13(水) 12:04:23.12 ID:4Cg0G6gP0.net
- 治療はもちろんのこと検査の技術は病院や担当医師にによってまちまち
ある意味、運の良し悪しみたいなところもあるよな
- 764 ：病弱名無しさん：2021/10/13(水) 21:04:20.70 ID:bXfuRswb0.net
- >>759
CTスキャンしたら？
- 765 ：病弱名無しさん：2021/10/14(木) 06:12:08.84 ID:iyupZrpu0.net
- 病院選びは重要だよな
- 766 ：病弱名無しさん：2021/10/19(火) 22:55:01.54 ID:dLUNqieJ0.net
- アルコール依存症のスレはないの？
>アルコールは身体や精神に有害な物質なので、様々な健康問題が出現します。
>ご自分で気づきやすい症状の例としては、
>
> お酒の勢いで寝付くが、お酒が切れてくると途中で起きてしまう
> 特に朝は気分が落ち込み、だるくなる
>
>などが典型的です。
こんなの読むと
アルアルって思わない？
- 767 ：病弱名無しさん：2021/10/20(水) 17:53:01.12 ID:hqivrgT20.net
- >>766
【雑談無し】アルコール依存症断酒日報スレ Part.2
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1627198728/
- 768 ：病弱名無しさん：2021/10/21(木) 08:00:56.40 ID:fo4lTed/0.net
- >>767
サンクス
- 769 ：病弱名無しさん：2021/10/21(木) 21:23:00.12 ID:AzTITnt+0.net
- >>768
断酒ネット＠アルコール依存症『断酒継続・102』
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1610017647/
アルコール依存総合スレ2
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1619651800/
アルコール依存総合スレ禁酒･節酒･断酒･連続飲酒6
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1632386727/
アルコール依存症(疑い含む)スリップ・連続飲酒46
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1626870734/
アルコール依存症 離脱の苦しみを吐露するスレ 35
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1630829459/
- 770 ：病弱名無しさん：2021/10/22(金) 21:40:05.58 ID:sDIg2l1B0.net
- ウオーキング三週間したが
体重減らない
- 771 ：病弱名無しさん：2021/10/23(土) 02:45:04.96 ID:0f0j5ZEY0.net
- >>770
米、パン、麺を断ち切れ
- 772 ：病弱名無しさん：2021/10/24(日) 08:55:14.14 ID:8AQ8ySfo0.net
- >>771
雨上がりだと安売りするから追加ってしまう
- 773 ：病弱名無しさん：2021/10/24(日) 10:10:17.08 ID:SAptzuBk0.net
- 雨上がり決死隊
解散したんだっけ？
- 774 ：病弱名無しさん：2021/10/24(日) 16:47:08.55 ID:V1iD1nZj0.net
- >>770
ウオーキングごときで体重減る訳がない
- 775 ：病弱名無しさん：2021/10/24(日) 16:56:16.45 ID:R1pAHsG70.net
- ウォーキング・デッド
- 776 ：病弱名無しさん：2021/10/24(日) 18:10:35.57 ID:oF3cxjR30.net
- 1年ちょい食っちゃ寝してたせいかちょっと歩くだけでバテバテになるんだが
これっていつ改善されるんだ？
ほんっと苦痛だわ
10ｍぐらい走ると足がフラフラになって力が入らなくなる
- 777 ：病弱名無しさん：2021/10/24(日) 18:56:39.53 ID:KNS50eJt0.net
- 一日万歩計12,000歩平均だけど・・・調子に乗ってアンクルウェイト増量したら足が痛くてかなわん。。。
肝機能の数字はものすごく良好なんだがな～
- 778 ：病弱名無しさん：2021/10/24(日) 22:38:25.49 ID:4zsJYQfg0.net
- ウオーキングにプラス 筋トレも
開始した。主に自重トレと ようつべ動画で。
- 779 ：病弱名無しさん：2021/10/25(月) 17:46:21.28 ID:rJGreadV0.net
- 筋トレは正義
- 780 ：病弱名無しさん：2021/10/25(月) 17:55:27.97 ID:28Mm8FNa0.net
- 筋トレする気力がない
- 781 ：病弱名無しさん：2021/10/25(月) 17:59:25.46 ID:PuRoS0fX0.net
- 金取れ
- 782 ：病弱名無しさん：2021/10/25(月) 23:21:42.24 ID:dR/cUawt0.net
- ダンベルとチューブ引っ張り出したけど
メニューが組めない
- 783 ：病弱名無しさん：2021/10/26(火) 18:04:36.53 ID:Q+4jEo450.net
- 腹筋・腕立て伏せ・スクワットからお始めなさい
- 784 ：病弱名無しさん：2021/10/27(水) 14:05:38.80 ID:QI75B7Sw0.net
- 自重から始めます
- 785 ：病弱名無しさん：2021/10/31(日) 20:09:25.37 ID:uRMYOpa60.net
- >>784
十分だ
- 786 ：病弱名無しさん：2021/11/02(火) 21:43:36.40 ID:IgwgKnwW0.net
- スクワット 30回
腕立て伏せ
足上げ腹筋
木刀素振り
ストレッチ
継続が難しい
- 787 ：病弱名無しさん：2021/11/03(水) 12:31:35.99 ID:NquImeXM0.net
- γGTP679のワイ禁酒を始める。
- 788 ：病弱名無しさん：2021/11/04(木) 11:48:10.36 ID:Nu28CAaR0.net
- >>787
金曜日まで？
- 789 ：病弱名無しさん：2021/11/04(木) 18:39:58.93 ID:JKVQygVm0.net
- >>786
自重トレを一日おきでストレッチは毎日
- 790 ：病弱名無しさん：2021/11/04(木) 19:33:01.38 ID:E3/q7mvt0.net
- >>788
とりま１２月中旬まで。
その頃に血液検査するんだ。
- 791 ：病弱名無しさん：2021/11/05(金) 16:00:43.58 ID:59XTkRn20.net
- ストレッチ
基礎代謝上がるぽいですね
研究します
- 792 ：病弱名無しさん：2021/11/06(土) 02:34:28.02 ID:QP2Ad45f0.net
- 今日もビール3リットル飲んでしまった
- 793 ：病弱名無しさん：2021/11/06(土) 02:37:19.67 ID:QP2Ad45f0.net
- ストレッチしようと思ったら体がガチガチでできん
- 794 ：病弱名無しさん：2021/11/06(土) 02:54:30.31 ID:aj0No0PX0.net
- ( ´,_ゝ`)
- 795 ：病弱名無しさん：2021/11/08(月) 00:44:41.07 ID:qMC+E0cT0.net
- 散歩の前でも
ストレッチ必要だわ
足が痛くならない
- 796 ：病弱名無しさん：2021/11/08(月) 17:52:55.18 ID:JfYiJmIW0.net
- >>793
体がガチガチなほどやる価値がある
- 797 ：病弱名無しさん：2021/11/13(土) 07:54:01.72 ID:cDoSQyK10.net
- 体脂肪率が2下がった
- 798 ：病弱名無しさん：2021/11/15(月) 18:00:30.43 ID:+ZBcDDyN0.net
- >>797
おめでとう
- 799 ：病弱名無しさん：2021/11/17(水) 22:00:05.81 ID:z1bvgK270.net
- γGTP679のワイまだ禁酒が続いてる。
お茶と甘い物が欠かせなくなった。
- 800 ：病弱名無しさん：2021/11/17(水) 22:27:09.73 ID:gna5/Twe0.net
- >>799
続いてるって3日ぐらい？
- 801 ：病弱名無しさん：2021/11/17(水) 22:35:30.97 ID:z1bvgK270.net
- >>800
25日になるかな。
もうすぐで一か月になる。
- 802 ：病弱名無しさん：2021/11/17(水) 23:55:30.01 ID:3/8r+zk90.net
- プランクを始めました
40秒で崩壊します
- 803 ：病弱名無しさん：2021/11/25(木) 11:25:44.85 ID:t9fmNZtQ0.net
- >>801
もうそのままやめちゃえよ
- 804 ：病弱名無しさん：2021/11/26(金) 22:42:36.64 ID:VpsfDPhx0.net
- 【尿路結石予防の四ヶ条】
①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は飲み過ぎに注意！）
②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
④軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
- 805 ：病弱名無しさん：2021/11/27(土) 13:14:18.72 ID:o2lTseqV0.net
- >>804
スレチ
- 806 ：病弱名無しさん：2021/11/27(土) 17:50:51.17 ID:wPhtC+NY0.net
- >>802
男ならプランク程度最低2分だな
- 807 ：病弱名無しさん：2021/11/27(土) 18:35:21.05 ID:v1N996gp0.net
- 50才。
健康診断で肝機能低下って言われたw
今月の４日から呑んでない。
煙草もギャンブルも止めたし、小遣いも一万円で散髪と血圧の薬、コーヒー代で無くなるから風俗も行けないし…
連れとの付き合いも儘ならない。
何の楽しみもないですw
- 808 ：病弱名無しさん：2021/11/27(土) 21:43:59.56 ID:+tWKXJ3w0.net
- >>807
ギャンブルは肝機能とは無関係
ガンガンやれや
- 809 ：病弱名無しさん：2021/11/27(土) 23:57:16.59 ID:2zgNo/EV0.net
- プランク40秒
- 810 ：病弱名無しさん：2021/11/28(日) 01:05:05.61 ID:WY7IRqg50.net
- プランクって何？
- 811 ：病弱名無しさん：2021/11/28(日) 22:48:18.06 ID:tDOf67jZ0.net
- >>808
ありがとな。お金ないから取り敢えず安い株でも買おかな
- 812 ：病弱名無しさん：2021/12/02(木) 17:46:24.05 ID:pEElm6HA0.net
- >>804
>就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
ほとんどの人が無理じゃね？
- 813 ：病弱名無しさん：2021/12/04(土) 13:39:24.33 ID:Lm2qD8XS0.net
- プランクは
強めの腹筋を鍛える運動
- 814 ：病弱名無しさん：2021/12/04(土) 18:17:16.17 ID:S3xNyZ7/0.net
- プランク定数
量子力学で学ぶよ
- 815 ：病弱名無しさん：2021/12/11(土) 18:12:04.52 ID:XkboHmgd0.net
- >>810
【最強プランク】初心者オススメ！腹筋を鍛える体幹トレーニング「プランク」の正しいやり方
https://www.youtube.com/watch?v=UgkU2S8VUX4
漢なら120秒×3セットで
- 816 ：病弱名無しさん：2021/12/12(日) 15:45:47.37 ID:ejO6a9LR0.net
- 足骨折したから散歩もできん
- 817 ：病弱名無しさん：2021/12/13(月) 20:26:56.59 ID:yFx6FX2G0.net
- つダンベル
- 818 ：病弱名無しさん：2021/12/15(水) 08:23:43.71 ID:JgYudaML0.net
- プランク結構くるな
- 819 ：病弱名無しさん：2021/12/15(水) 22:05:48.65 ID:HcbGre2m0.net
- >>818
だからこそ良いのですよ
- 820 ：病弱名無しさん：2021/12/15(水) 22:12:23.67 ID:axI2VQiF0.net
- 離脱症状を楽しむのがプロのアル中よ
- 821 ：病弱名無しさん：2021/12/16(木) 14:00:17.42 ID:C2XN8xgD0.net
- プランク毎日やってみる
- 822 ：病弱名無しさん：2021/12/16(木) 14:55:36.87 ID:U948KpFw0.net
- 明日イボの外科手術するから暫く禁酒します
- 823 ：病弱名無しさん：2021/12/22(水) 21:55:54.76 ID:8FVEhYX+0.net
- >>821
エライ
- 824 ：病弱名無しさん：2021/12/23(木) 17:49:52.09 ID:01vG6P6E0.net
- >>786
寒いから怪我に気を付けてね
若くないから治りが遅いしww
- 825 ：病弱名無しさん：2021/12/23(木) 17:50:30.83 ID:01vG6P6E0.net
- >>796
良いこと言うなおまい
- 826 ：病弱名無しさん：2021/12/24(金) 00:08:47.66 ID:hxyvUVs50.net
- 肝臓を患うと夕方にかけて熱が出るというのは本当ですか？
- 827 ：病弱名無しさん：2021/12/24(金) 21:35:50.37 ID:469MZ5dB0.net
- >>826
医師に聞いてみなさい
- 828 ：病弱名無しさん：2022/01/01(土) 04:51:12.31 ID:o+pxhqhM0.net
- みんな治るといいのになぁ。
- 829 ：病弱名無しさん：2022/01/02(日) 18:50:12.03 ID:avMe6fvw0.net
- 正月早々飲み疲れた
寝る
- 830 ：病弱名無しさん：2022/01/02(日) 20:59:24.70 ID:p655GTFx0.net
- >>828
酒止めればあっというまに治るよ
- 831 ：病弱名無しさん：2022/01/07(金) 21:53:54.10 ID:Z9H5rnXw0.net
- >>826
夕方にかけて酒が飲みたくなるw
- 832 ：病弱名無しさん：2022/01/08(土) 23:09:42.22 ID:KPguwu0q0.net
- 1時間歩いた
空気が澄んでいた
- 833 ：病弱名無しさん：2022/01/11(火) 11:09:08.91 ID:NezxWKCh0.net
- 年末に尿酸値をおさえる薬が処方されてしまった
昨日まで正月行事が続いていたけど、今日から減酒する
運動もまじめにやる
今日は雨だから、Switchで運動するよ
- 834 ：病弱名無しさん：2022/01/14(金) 20:35:35.30 ID:pjWtXsGy0.net
- >>832
近年は明らかに空気が綺麗になって来てますよね
- 835 ：病弱名無しさん：2022/01/26(水) 16:53:47.68 ID:TpXq14ax0.net
- 小一時間歩いてきた
ビール飲むか
- 836 ：病弱名無しさん：2022/01/26(水) 20:05:53.43 ID:EMGTQf7I0.net
- お酒をやめよう - YouTube
ttps://www.youtube.com/watch?v=-Pgd4mgtPYc
- 837 ：病弱名無しさん：2022/01/27(木) 16:12:43.68 ID:R1YoXRxF0.net
- >>835
駄目じゃん
- 838 ：病弱名無しさん：2022/01/30(日) 15:17:02.37 ID:Z+nkvcmx0.net
- γGTP679だったワイ
約二か月の禁酒で数値が201になる。
- 839 ：病弱名無しさん：2022/02/03(木) 19:16:32.85 ID:lasoIt9/0.net
- よく禁酒できたね
- 840 ：病弱名無しさん：2022/02/03(木) 20:37:01.09 ID:7AnxPRun0.net
- 禁酒は何回もできるよ
断酒できるかだね
- 841 ：病弱名無しさん：2022/02/15(火) 21:42:44.46 ID:pNMKpFXy0.net
- >>840
断酒は死ぬまで成功判定が出ないからね
- 842 ：病弱名無しさん：2022/02/19(土) 10:23:12.77 ID:zErhhK460.net
- 禁酒なら百回でも千回でも生きてる間、何回でも成功できるからね
- 843 ：病弱名無しさん：2022/02/19(土) 17:27:37.27 ID:a4iw0a5O0.net
- >>842
禁酒を百回でも千回でもやることは正しいと思う
- 844 ：病弱名無しさん：2022/02/19(土) 17:48:58.92 ID:SsUjq/Cj0.net
- 禁酒できん
一年365日飲んでしまう
- 845 ：病弱名無しさん：2022/02/19(土) 19:53:19.10 ID:pOIvcjfe0.net
- ナルメフェンを試してみたい
今度アルコール外来行ってみようかな
飲んだことある方いますか？
- 846 ：病弱名無しさん：2022/02/20(日) 00:29:35.66 ID:2Nw7I+bj0.net
- アルコール外来なんて家の近くにないよ
- 847 ：病弱名無しさん：2022/02/20(日) 15:16:12.12 ID:o0YByEtn0.net
- 禁煙外来は多いけどね
- 848 ：病弱名無しさん：2022/02/20(日) 15:42:21.42 ID:O3gc+nyJ0.net
- アルコール外来、予約した。
行くの緊張するなぁ
- 849 ：病弱名無しさん：2022/02/20(日) 22:20:26.37 ID:o0YByEtn0.net
- >>848
その緊張感が大事だと思います
- 850 ：病弱名無しさん：2022/02/20(日) 22:28:56.51 ID:CJBuEAL/0.net
- >>848
幸福な未来に向かって歩き出した英雄だ
- 851 ：病弱名無しさん：2022/02/21(月) 07:28:13.18 ID:RGZLwzoL0.net
- >>700
俺も数日前から、酒飲んでたら何か肝臓のへんが変な違和感、
ちょっとした痛みを感じるようになった。
その時から酒は辞めてる。
γ-GTPはこないだの検診結果では100もなかったんだけど。
- 852 ：病弱名無しさん：2022/02/21(月) 11:06:51.94 ID:qlUbstYi0.net
- >>851
エコー検査をやった方が良いかも
- 853 ：病弱名無しさん：2022/02/21(月) 13:12:47.87 ID:ac/hVxZW0.net
- >>851
沈黙の臓器が何か言い出したら末期？
- 854 ：病弱名無しさん：2022/02/21(月) 15:04:49.58 ID:xYptBDlK0.net
- 肝臓の辺ってどの辺？
- 855 ：病弱名無しさん：2022/02/21(月) 17:06:08.35 ID:RGZLwzoL0.net
- >>852
今日してきたけど異常なしでした
- 856 ：病弱名無しさん：2022/02/21(月) 17:54:36.85 ID:4lXSkSzQ0.net
- >>855
それは良かった
- 857 ：病弱名無しさん：2022/02/21(月) 18:14:24.20 ID:/wDgBVhS0.net
- 俺は腹部エコーで脂肪肝言われてる
特に対策はしてない
- 858 ：病弱名無しさん：2022/02/22(火) 16:37:49.60 ID:SflJaPIs0.net
- >>857
脂肪肝を舐めたらあきまへんで
- 859 ：病弱名無しさん：2022/02/24(木) 23:23:04.06 ID:KT4Z/mbx0.net
- 寒冷地 陸軍装備で
散歩した
寒い
- 860 ：病弱名無しさん：2022/02/25(金) 11:29:56.84 ID:psecUxf30.net
- >>859
軍オタかw
ロシア軍のウクライナ侵攻でテンション上がったのかね？
- 861 ：病弱名無しさん：2022/02/25(金) 21:47:36.78 ID:jGuh4jNO0.net
- 登山服
マスク
フェイスマフラー
ゴーグル
ブーツ
で雪降って来ても大丈夫でした
- 862 ：病弱名無しさん：2022/03/01(火) 15:11:52.20 ID:GkJIAs7q0.net
- 平日は禁酒することにした
- 863 ：病弱名無しさん：2022/03/02(水) 07:47:28.40 ID:xHEDbxGP0.net
- >>862 すごく偉い
休肝日すら作れていないので見習いたい
- 864 ：病弱名無しさん：2022/03/03(木) 11:59:43.75 ID:WXgAsR7w0.net
- >>862
同じくだぜ
今週は月曜日から飲んでない
- 865 ：病弱名無しさん：2022/03/07(月) 18:25:46.68 ID:GSueg0Kn0.net
- 禁酒8日目、頭は鈍いが元気に仕事が出来るようになったよ
- 866 ：病弱名無しさん：2022/03/10(木) 11:49:21.48 ID:bLaDKyZL0.net
- 禁酒11日目、ますます体調が良くなってきた
- 867 ：病弱名無しさん：2022/03/10(木) 12:16:27.43 ID:uvwmjuTr0.net
- >>866
いい事だ。ガンバ。
オレは昨年7月から禁酒してる。
急性膵炎になったのがきっかけ。
毎日炭酸水をビール代わりに飲んでる。
- 868 ：病弱名無しさん：2022/03/10(木) 13:01:48.34 ID:JbIHjObI0.net
- (薬物依存、アルコール依存になるまでの経緯)
貧乏なので炭水化物(糖質)や砂糖ばかり食べる
↓
砂糖中毒、栄養不足
↓
炭水化物(糖質)や砂糖の食べ過ぎで統合失調症、欝、リーキーガット症候群、糖尿病精神病、砂糖中毒(糖質依存)になる
↓
不良になる(統合失調症、糖尿病精神病、砂糖中毒)
↓
アルコール中毒
↓
薬物中毒
一番危険な薬物は炭水化物(糖質)と砂糖。
炭水化物＝砂糖＝糖質
血液に糖質は５グラムあればいいだけ。
人間が1日に処理できる糖質(砂糖)は18グラム。
糖質、砂糖を食べるとリーキーガット症候群、統合失調症、糖尿病精神病、砂糖中毒,欝になって音に敏感になりキレやすくなる。
これがチンピラ、不良、ヤンキー、あおり運転、騒音トラブルの原因。
これがアルコール依存、薬物依存の原因。
アメリカ人医師が日本人の７割がリーキーガット症候群だといってた。
つまりほとんどの日本人の大人は統合失調症になってる。
炭水化物が日本を滅ぼす。
- 869 ：病弱名無しさん：2022/03/10(木) 13:02:07.34 ID:JbIHjObI0.net
- 高温(油、電子レンジ)で調理すると老化を促進の元凶のAGE(終末糖化産物)が発生。
老化する。
- 870 ：病弱名無しさん：2022/03/10(木) 13:02:18.76 ID:JbIHjObI0.net
- 鬱病の原因の9割は首の神経の損傷です。
首の神経を損傷すると原因不明の全身の不調になる。
首の神経の損傷が原因で胃や腸が痛くなることもある。
胃や腸を調べても原因が分からない。
神経を痛めるとその下の部分は全部おかしくなる。
- 871 ：病弱名無しさん：2022/03/10(木) 13:02:31.14 ID:JbIHjObI0.net
- 2021年11月11日
精神疾患の新たなリスク要因（砂糖の過剰摂取）と表現型（脳毛細血管障害）を発見
https://www.ncnp.go.jp/topics/2021/20211111p.html
ラーメンは毒
砂糖の塊を食べてるのと同じ
- 872 ：病弱名無しさん：2022/03/10(木) 13:02:40.89 ID:JbIHjObI0.net
- 砂糖の過剰摂取が精神疾患発症の環境リスク要因に - 東京都医学総合研究所が研究グループの成果発表
2021/11/15(月) 13:50
東京都医学総合研究所はこのほど、同研究所睡眠プロジェクトの平井志伸主任研究員、岡戸晴生シニア研究員、三輪秀樹協力研究員（国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所精神薬理研究部室長）らの研究グループが、思春期における砂糖の過剰摂取が精神疾患（統合失調症、双極性障害）発症の新たな環境リスク要因となり得ることを、新たなモデルマウスを作製することで実証したと発表した。
【新井哉】
都医学総合研究所によると、統合失調症や双極性障害は、若年発症の難治性慢性疾患で発症メカニズムが不明であるため、予防法、治療法が確立していない。
さまざまな遺伝的要因のほか、環境要因も想定されているが、「脳機能を障害する確固たる原因」は、いまだ同定されていない。
研究グループは、精神疾患が好発する思春期における栄養環境に着目。
思春期に砂糖を過剰摂取すると、背景に精神疾患に対する遺伝的な脆弱性を抱えていた場合、さまざまな精神疾患様の症状を呈することを、新たにモデルマウスを作製することで明らかにした。
また、モデルマウスを詳細に解析する中で、脳の毛細血管障害という精神疾患の新たな表現型を見いだした。
さらに脳の毛細血管障害のヒトでの一般性を検証し、統合失調症、双極性障害患者の死後の脳にモデルマウスと同様の血管障害を同定。
精神疾患モデルマウスでは、血中から脳内へのグルコースの取り込みが低下していることを見いだした。
これらの成果は、精神疾患発症の背景に血管の障害による栄養素の取り込み低下といった代謝障害が潜在的に存在する可能性を示唆しており、今後、既存の神経伝達物質の受容体やトランスポータに対する創薬だけでなく、代謝制御といった新たな観点からの予防、治療法の開発が見込まれるとしている。
研究の成果は、米国科学誌「Science Advances」（オンライン）に掲載された。
- 873 ：病弱名無しさん：2022/03/10(木) 13:02:55.27 ID:JbIHjObI0.net
- 血液に糖質は5グラムあればいいだけ。
人間が1日に処理できる糖質は18グラムだけ。
毒＝砂糖＝糖質＝炭水化物（糖質）
1回の食事で糖質を30グラム以下にすれば血糖値は上がらない。
体に良い食事は、魚、野菜、食物繊維、脂肪と油。
脂肪と油はすぐにエネルギーになるので糖質の代わりになる。
良い脂肪と油（オメガ3とオメガ6）をバランス良く摂ろう。
肉も良いと思うが肉の脂肪を摂りすぎると心臓の血管が詰まる。
個体の油(バター等)も摂りすぎると心臓の血管が詰まる。
ラーメン、米、パンなどの炭水化物（糖質）や砂糖は単体で食べる必要ない、毒です。
日本人は糖質、砂糖、炭水化物（糖質）の食べ過ぎでデブばかりで統合失調症、糖尿病、鬱、リーキーガット症候群、砂糖中毒ばかり。
薬物アルコール依存の原因は糖質依存です。
チンピラ不良、あおり運転、騒音トラブルの原因は砂糖、糖質、炭水化物（糖質）です。
炭水化物が日本を滅ぼす。
糖質制限の本や動画を見よう。
- 874 ：病弱名無しさん：2022/03/10(木) 14:44:35.05 ID:wH2oKjR40.net
- 炭酸水、美味しいよね
メーカーによって味も泡の感じも違うし食べ物も美味い物は酔わずに味わえるし
- 875 ：病弱名無しさん：2022/03/10(木) 22:04:56.52 ID:96jRDubw0.net
- >>869
なんですと！？
- 876 ：病弱名無しさん：2022/03/10(木) 22:08:33.72 ID:96jRDubw0.net
- 粗食が正義なのは知っているが
- 877 ：病弱名無しさん：2022/03/16(水) 00:19:36.58 ID:081ipA6D0.net
- 初めてプランクやってみたけど60秒でキツイわ。
- 878 ：病弱名無しさん：2022/03/16(水) 08:15:58.20 ID:4w/87sci0.net
- プランク 1か月やったけど
腹筋が締まってきた
- 879 ：病弱名無しさん：2022/03/22(火) 10:34:59.16 ID:ZJR25MLs0.net
- 自重トレーニングは効く
- 880 ：病弱名無しさん：2022/03/22(火) 11:45:10.43 ID:x2B6przJ0.net
- プランク2分はすげーな
- 881 ：病弱名無しさん：2022/03/22(火) 11:50:11.36 ID:Vnzdg+kL0.net
- 2プランク分？
- 882 ：病弱名無しさん：2022/03/25(金) 13:42:49.27 ID:ltbAfS8f0.net
- アルコール外来に行ってセリンクロ処方してもらった
今夜飲んでみる
プランクはきついから、夕方頃ウォーキング行く
この時期は桜がきれいでいいね
- 883 ：病弱名無しさん：2022/03/27(日) 08:14:16.13 ID:qEkGic2d0.net
- 朝1時間歩いてきた
- 884 ：病弱名無しさん：2022/03/29(火) 09:10:01.47 ID:hBbRrLGd0.net
- 花曇りでうすら寒いから歩く気になれん
- 885 ：病弱名無しさん：2022/03/29(火) 19:17:23.90 ID:Ah2zO2Cq0.net
- 20分歩いて実家まで来た
実家で酒飲んでるから徒歩の意味ないけど
- 886 ：病弱名無しさん：2022/04/10(日) 14:47:53.70 ID:mJhXS/qh0.net
- 歩くには歩いてるけど酒もやめられん
- 887 ：病弱名無しさん：2022/04/10(日) 23:38:23.66 ID:N5yVJ8z10.net
- セリンクロは副作用がきつくて無理だった
歩くのいいよね、この時期
- 888 ：病弱名無しさん：2022/04/19(火) 17:51:12.62 ID:wjLIKJG10.net
- 今日も歩くには歩いたけど、この時間帯から飲んでるようじゃダメだな
- 889 ：病弱名無しさん：2022/04/19(火) 23:32:54.77 ID:iHKll7Jk0.net
- 50前半
休肝日ゼロでγ20とか毎回低い
普段は2000歩
週末は5000歩～6000歩くらいしか歩いてない
- 890 ：病弱名無しさん：2022/04/20(水) 02:18:31.85 ID:LGF5GtW90.net
- 会社の健康診断を後回しにしてるからγがいくつなのかわからん
史上最大値を叩き出すんだろな
- 891 ：病弱名無しさん：2022/04/21(木) 19:39:10.48 ID:X6Ukm3tv0.net
- >>890
後で戦闘力教えて
- 892 ：病弱名無しさん：2022/04/24(日) 18:11:53.57 ID:5elEA+p10.net
- >>891
明日健康診断だよ
今日も飲んでるw
- 893 ：病弱名無しさん：2022/04/25(月) 18:17:00.18 ID:rfHdtvfZ0.net
- >>892
おいどんは前日飲んでも肝機能系の数字はビクともしない正常値なんだけど
アミラーゼの値が増えてしまう
断酒しないと将来は膵炎か膵臓癌、あなおそロシア
- 894 ：病弱名無しさん：2022/04/27(水) 13:19:13.61 ID:3W0shz3Q0.net
- 昨日は薄くだけど朝から飲んでしまい、今日は体調が悪い
二日酔いとは違ったぼんやりした体調の悪さ
今日は休肝できるかな
まずは休肝日を作らないと、脂肪肝からは脱せなさそう
- 895 ：病弱名無しさん：2022/04/29(金) 11:50:16.30 ID:fNT7EZg50.net
- 確かに休肝日作れないな
健康診断の前日も飲んでた
- 896 ：病弱名無しさん：2022/05/04(水) 21:20:37 ID:xi8rEt7T0.net
- >>894
休肝日程度で脂肪肝駆逐は難しいと思いますよ
- 897 ：病弱名無しさん：2022/05/07(土) 09:18:40.84 ID:5i6SNtbU0.net
- >>896 節酒もしてるけど、断酒が必要なんですかね...
それはできなさそうだから、アルコール外来行った方がいいのかな
- 898 ：病弱名無しさん：2022/05/08(日) 16:01:05.71 ID:sCr1BHWP0.net
- >>897
禁酒と運動
- 899 ：病弱名無しさん：2022/05/12(木) 16:41:25.05 ID:6AbkGjzo0.net
- 会社の健康診断でγ-GTP650になってしもたwww
笑えないよ…
- 900 ：病弱名無しさん：2022/05/12(木) 17:54:41.70 ID:2EI0uPxl0.net
- >>898 ありがとう、そうだよね
1週間でいいから禁酒したいな
夕方になると飲酒欲求が出るんだけど、みんなどうやって逃れていますか？
- 901 ：病弱名無しさん：2022/05/12(木) 18:22:51.91 ID:1OwwVsKU0.net
- ID変わったけど898です
ビール4～6本程度だからすごい量飲んでるわけじゃないと思ってるんだけど
酒飲まないと眠れないんだよね
こっちの方が深刻
- 902 ：病弱名無しさん：2022/05/12(木) 18:25:09.59 ID:tc56kOHI0.net
- 凄い量だね
- 903 ：病弱名無しさん：2022/05/12(木) 19:03:35.73 ID:1OwwVsKU0.net
- >>902
それは俺への書き込み？
ビール4～6本ですごい量かね？
- 904 ：病弱名無しさん：2022/05/13(金) 11:41:39 ID:YPYhknzn0.net
- >>899
γは1000超えてからが本番
- 905 ：病弱名無しさん：2022/05/13(金) 11:43:24 ID:YPYhknzn0.net
- >>903
>ビール4～6本
350ml缶？500ｍｌ缶？
- 906 ：898：2022/05/14(土) 09:40:08.46 ID:V9aPBBni0.net
- >>905
350ml缶だよ
そんな大した量じゃないよね
なんだかガッカリした
- 907 ：898：2022/05/17(火) 01:27:26.12 ID:wMBiSDaU0.net
- とりあえず平日は禁酒することにした
来年の健康診断までやってみる
- 908 ：病弱名無しさん：2022/05/17(火) 22:15:55.70 ID:TL9zVQWi0.net
- >>906
依存症手前かも
- 909 ：病弱名無しさん：2022/05/18(水) 14:21:02 ID:9ljFq0Ey0.net
- >>907
平日禁酒出来るなら依存症に関しては大丈夫だね
肝臓の状態は分からないけど
- 910 ：898：2022/05/26(木) 02:48:44.07 ID:2Q3Dr8f80.net
- 月火水木を休肝日にするのは成功してる
ただし金土日にやや飲み過ぎている
- 911 ：病弱名無しさん：2022/05/26(木) 08:46:56.17 ID:b/xOJfLu0.net
- 毎日ビール一缶の方がいいかもよ
物足りなさは炭酸水でごまかす
- 912 ：病弱名無しさん：2022/05/31(火) 09:58:47 ID:6Frz3a2d0.net
- いや、完全にアルコールが身体から抜けている時間を作った方が良いよ
- 913 ：病弱名無しさん：2022/06/02(木) 11:55:02.99 ID:KOLqo7DG0.net
- iPhone の飲酒記録というアプリを使い始めた。
アップルケア経由で体組成計アプリでも見れたからびっくりした。
まだ様子見の段階だから2週間位様子を見てからこのスレに参加しますね。 まずは明日の休肝日をクリアする事。
- 914 ：病弱名無しさん：2022/06/02(木) 12:17:48.91 ID:KOLqo7DG0.net
- >>913 ごめん勘違いしてたみたい。 忘れて
- 915 ：病弱名無しさん：2022/06/08(水) 16:15:27.33 ID:fMBk4N/p0.net
- 昨日今日と、今年初めての休肝日を持てそう
このまま週末まで休肝してみようかな
週末や飲み会の時に飲むだけで満足できるようになりたい
- 916 ：病弱名無しさん：2022/06/08(水) 19:26:39.37 ID:6A4ozOwG0.net
- 初めての休肝日の後アルコールの量が増えてしまうな。
- 917 ：病弱名無しさん：2022/06/08(水) 23:06:18.50 ID:ibj93Lyp0.net
- 久しぶりにバーボンをロックと水割りで4杯飲んだ
明日は肝休だな
- 918 ：病弱名無しさん：2022/06/08(水) 23:14:37.76 ID:gM0DSRfb0.net
- >>916
あるあるw
- 919 ：病弱名無しさん：2022/06/11(土) 06:26:16.53 ID:usD1m27E0.net
- 914だけど、結局4日間休肝できてる
家から離れて3泊してみたのが効いた模様
禁断症状も出ないので、この土日も続けてみる
- 920 ：病弱名無しさん：2022/06/12(日) 11:35:01 ID:cMIRCWm10.net
- こんなスレあったのか
自分にピッタリだ
- 921 ：病弱名無しさん：2022/06/13(月) 22:09:52 ID:MEVNPl630.net
- >>919
素晴らしい
飲まないでいられるなら飲まない方が良い
依存症になったら地獄が待っている
- 922 ：病弱名無しさん：2022/06/13(月) 22:38:47 ID:NeM7PwqR0.net
- >>921
ばいぶる
https://r.r10s.jp/ran/img/2001/0009/784/781/610/726/20010009784781610726_1.jpg
- 923 ：病弱名無しさん：2022/06/14(火) 05:00:59 ID:BJeH0CjN0.net
- 節酒はなんとかできるけどウォーキングができない
- 924 ：病弱名無しさん：2022/06/14(火) 10:17:29.91 ID:LUNttesZ0.net
- 自分は既に依存症
飲む量もコントロールできないし、休肝日も作れない
以前は検査前とか1か月程度の禁酒は出来てたんだけど、今はそれも無理
当然肝機能の数値は悪い
思い切ってアルコール外来の予約をしたけど不安だ
- 925 ：病弱名無しさん：2022/06/14(火) 10:26:22.90 ID:DxGOV5hf0.net
- >>923 時間があればウォーキングも良いが時間がなければランニングにしたら？
- 926 ：病弱名無しさん：2022/06/14(火) 14:53:02.92 ID:EjnZamsN0.net
- >>921 ありがとう
今日で8日目になる
しばらく続けてみる
>>924 まったく同じだったけど、休肝できた
アルコール外来も行ったけど、セリンクロが合わなくて通わなかった
良い病院なことを祈る、がんばって
- 927 ：病弱名無しさん：2022/06/14(火) 20:06:38.57 ID:t52e8yah0.net
- ウォーキングも良いが、腹筋もやったら？
ヘソ周りというか下っ腹に付いた脂肪が随分と落ちるよ
肝臓の脂肪はよくわからんが
- 928 ：病弱名無しさん：2022/06/14(火) 22:23:08.27 ID:8f38C3Vc0.net
- >>923
自宅でスクワット、腹筋、腕立て伏せで
1週間に30分の筋トレでも十分らしいよ
- 929 ：病弱名無しさん：2022/06/15(水) 04:49:56.91 ID:3QeADPh90.net
- 1週間に30分なら筋トレできそうな気がする
ウォーキングしてるけど1万歩はなかなから歩けないから、
今日からスクワットを3分間してみるかな
- 930 ：病弱名無しさん：2022/06/15(水) 09:01:35.45 ID:K8frHObU0.net
- ウォーキングからサイクリングに移行しそう
川の土手上の舗装路、マジ楽しい
- 931 ：病弱名無しさん：2022/06/15(水) 09:04:22.71 ID:gGcSFbsj0.net
- 麦茶を超濃厚に煮出して炭酸水で割ると
ノンアルビールっぽい雰囲気になる
単なる炭酸水だと途中で焼酎入れちまうんだが
超濃厚麦茶いいかも
- 932 ：病弱名無しさん：2022/06/15(水) 15:41:50.49 ID:wagAZ7Zu0.net
- >>931 試してみる
炭酸水買いがてら2.5kmほどウォーキングしてきた
喉が乾いたのでビールを飲みたいけど、麦茶を作ろう
- 933 ：病弱名無しさん：2022/06/15(水) 17:08:37.90 ID:LY025brp0.net
- アサヒのアルコール0.5％がビールに近くて結構イケるぜ
- 934 ：病弱名無しさん：2022/06/16(木) 12:53:57.01 ID:618dZ37b0.net
- >>933
微アルとかいうやつ？あれ不味いよ
- 935 ：病弱名無しさん：2022/06/16(木) 14:04:54.07 ID:nJUsBue10.net
- なら飲まなくていい
- 936 ：病弱名無しさん：2022/06/16(木) 17:20:03.55 ID:ZROB6Y4C0.net
- ホッピーをそのまま（キンミヤに入れないで）飲んだ方がいい
アルコール０．８％含有だけど
- 937 ：病弱名無しさん：2022/06/16(木) 18:06:53 ID:kqOgZm9Y0.net
- >>926
ありがとう
もしかして3月くらいにセリンクロ試すって書いてた人かな
この何でも情報あるはずの5ちゃんでさえ、セリンクロって単語探しても、
このスレのその投稿だけで他に全然情報無くて不安になってた
でも合わない場合もあるって先にわかったから覚悟することが出来て良かったです
それにしても休肝日作れて羨ましいです、見習いたいです
数値改善の為に運動しなきゃと少しがんばったら膝を悪くしたので、
せめて酒量を減らして体重を減らし、人並みにウォーキングできるようになりたい
スクワットとか筋トレも少しずつやってみます
- 938 ：病弱名無しさん：2022/06/18(土) 06:10:19.05 ID:et5JG2Cc0.net
- γ154だった、1桁目標に頑張る
- 939 ：病弱名無しさん：2022/06/18(土) 19:14:20.96 ID:x89+j7hZ0.net
- >>937 そう、セリンクロ（ナルメフェン）は飲んだら吐き気とふらつきが出てやめた
何回か飲むと慣れるらしいけど、自分で断酒しようと思えた
今日10日ぶりにビールを飲んだ
2杯目まではおいしかったけど、そこでやめておいた
最近よく歩くようにしたら、同じく膝が痛い
少しずつ筋肉付けるしかないね
お互いがんばろう
- 940 ：病弱名無しさん：2022/06/19(日) 21:17:03.65 ID:+QmzmMRJ0.net
- >>938
四桁になってから出直しなw
- 941 ：病弱名無しさん：2022/06/20(月) 12:28:28.53 ID:24aODgWr0.net
- 4桁とか凄いね、ずっと3桁だけど200も超えた事ないわー
今日も朝から飲んでて依存症なのは間違いないけどやっぱ体質とかが大きんかね
- 942 ：病弱名無しさん：2022/06/21(火) 00:36:20.31 ID:Lgo99v//0.net
- 血圧は大丈夫か？
- 943 ：病弱名無しさん：2022/06/22(水) 02:57:38.69 ID:S/Iszbdx0.net
- 酒止めたら5～6㎏痩せて、このまま痩せ続けたらどうしようと不安だったけど、ボチボチ飲み始めたら3㎏太った
- 944 ：病弱名無しさん：2022/06/22(水) 17:26:30.06 ID:Q7J9jw9h0.net
- >>941
俺もずっと三桁でも200はいかないくらいだったけど、突然650になった
さすがに休肝日作るようにしたわ
- 945 ：病弱名無しさん：2022/06/23(木) 00:02:50.52 ID:kTFxyzxo0.net
- γ1200超えから正常値に
酒止めれば簡単に下がる
- 946 ：病弱名無しさん：2022/06/24(金) 00:17:49 ID:4He7S2lE0.net
- >>939
ありがとうございます
925さんのレスを参考に、服用初日は仕事休みとりました
ふらつきと頭痛があったんで仕事は無理だった模様
今のところ、これまではほぼ浴びるレベルだったのが、
良く言われる1日の摂取アルコール上限以内の飲酒量で収まってます
今日はこの時間まで飲んでないので後は寝るだけです
意志の力で断酒とか尊敬しかない
自分には薬が必要ですが最終的には薬なしでやっていけるようがんばります
- 947 ：病弱名無しさん：2022/06/24(金) 21:37:22.07 ID:EJRW+sR30.net
- 心臓に良い飲酒量など無い
https://alhonet.jp/pdf/NO_AMOUNT_OF_ALCOHOL_IS_GOOD_FOR_THE_HEART_SAYS_WORLD_HEART_FEDERATION_20220120.pdf
2019年、アルコールが原因で死亡した人は240万人を超えた。これは世界全体の死亡者数の4.3%、
15歳から49歳の男性の死亡者数の12.6%にあたる。アルコールは向精神作用があり、人体に大きなダメージを与える有害物質である
- 948 ：病弱名無しさん：2022/06/24(金) 21:50:25.20 ID:9z+Y/hg20.net
- 少量の酒で死ぬようなら他の病気でも死んでるよ
- 949 ：病弱名無しさん：2022/06/25(土) 21:05:34.48 ID:f4u62oMM0.net
- 水
お茶
ブラックコーヒー
しか飲まない
- 950 ：病弱名無しさん：2022/06/26(日) 17:01:23.72 ID:sEcL+pMY0.net
- ここのスレや断酒の本を酒を飲みながら見てる自分がいる。悲しい・・。
- 951 ：病弱名無しさん：2022/06/26(日) 22:51:54.49 ID:4miUq/Ic0.net
- むし歯になるし
太るし良いこと無いかも
- 952 ：病弱名無しさん：2022/06/26(日) 22:55:21.23 ID:TU2nEAZv0.net
- 禁酒してると嘘つくより全然ましだと思うよ
- 953 ：病弱名無しさん：2022/06/27(月) 18:17:25.13 ID:XtRq2+k60.net
- >>952
それは言えてると思う
- 954 ：病弱名無しさん：2022/06/29(水) 09:10:13.00 ID:F9fpR01E0.net
- 最近は週に2日位の飲酒で抑えられてる
体重が減った
今日は飲む、という日以外は、冷蔵庫にお酒を入れないでおくと、この時期は減酒が進む気がしてる
- 955 ：病弱名無しさん：2022/06/29(水) 18:36:19.98 ID:Eh1Xk6e40.net
- 俺も週3の休肝日は作るように心がけてるけど体重は落ちない
- 956 ：病弱名無しさん：2022/07/03(日) 12:09:13.56 ID:IV6km8Uj0.net
- 糖質制限しないと体重は減らないと思うよ、休肝と歩くだけじゃね
腹筋とかやればヘソ周りの脂肪が落ちるけど
- 957 ：病弱名無しさん：2022/07/03(日) 18:14:48.05 ID:9gaKrFrz0.net
- 16時間ダイエットと運動で
- 958 ：病弱名無しさん：2022/07/07(木) 07:43:02.47 ID:7iojy9rW0.net
- 週４でビール1.5リットル飲んでしまう
今日は飲むぞと決めるとそれだけで一日気分良く仕事できるんだよなあ
逆に今日は飲めないと思うとしょんぼりとしてる
- 959 ：病弱名無しさん：2022/07/07(木) 11:30:50.44 ID:0XaDDXkr0.net
- >>954
家に酒を置かない、ってのは酒量制限に1番効果があると思うわ
大きいサイズの方が安いからって一升瓶とか家に置いてたらズルズル際限なく飲めてしまうしな
それが家にある状態で自制出来るような人ならそもそもアルコール性脂肪肝になんぞならん
- 960 ：病弱名無しさん：2022/07/10(日) 19:33:14.49 ID:kqpRKQCD0.net
- 有るだけ飲んじまうからな
- 961 ：病弱名無しさん：2022/07/12(火) 09:37:48 ID:yI8ETV2+0.net
- >>924だけど、今のところ休肝日を半分くらい作れてる
飲むときもビール2缶程度
間に飲み会が3連荘あって鯨飲したけど、その後も節酒続けてます
浮腫みがとれたのか、体重が少し減ったので散歩程度だけど歩きも始めた
まだ全然短距離しか歩けないけど、アル依にしては良くがんばってるｗ
- 962 ：病弱名無しさん：2022/07/14(木) 07:30:30.01 ID:khaplzss0.net
- ボルダリングを壁に作った
筋肉がつきそう
- 963 ：病弱名無しさん：2022/07/14(木) 17:50:36 ID:3AcaH4IL0.net
- >>962
凄いじゃん俺もやりたい
- 964 ：病弱名無しさん：2022/07/25(月) 12:06:31.88 ID:6wAkU7K60.net
- クソ暑いのにウォーキングなどできん
筋トレもだるい
それでいて毎日酒びたり
- 965 ：病弱名無しさん：2022/07/25(月) 18:25:55.05 ID:5JjmMeuy0.net
- >>964
早朝歩くのが良いんだけどアル中には無理な話だからな
- 966 ：病弱名無しさん：2022/07/26(火) 07:42:15.18 ID:DCFtvyv/0.net
- 飲むなら気にするな、気にするなら飲むな
- 967 ：病弱名無しさん：2022/07/26(火) 16:52:36.81 ID:OBEI8u+x0.net
- 気にするけど飲むよ
- 968 ：病弱名無しさん：2022/07/27(水) 06:48:23.60 ID:BB3pL1bf0.net
- 身体にも精神面にもすごくいいことだよ
もっともっとやってください
- 969 ：病弱名無しさん：2022/07/27(水) 16:50:51.59 ID:m64qeosQ0.net
- >>961 セリンクロ飲んでるのかな
がんばってるね、すばらしい
先々週の三連休から毎日飲んでしまい、昨日痛飲
今日は休肝日にする
明日も飲む予定だし、その後お盆だしで要摂生
脂肪肝で通風（高尿酸血症、数値のみで症状無し）なんだけど、激しい筋トレが禁忌なの知らなかった
やはりウォーキングをこつこつ続けようと思う
処方されているアロプリノールはやめた
水を1日2リットル飲んでる
お盆が明けたら血液検査しに行って数値を見てみる
2ヶ月がんばったことが反映されてるといいな
- 970 ：病弱名無しさん：2022/07/30(土) 09:23:00.34 ID:lRhjHPTV0.net
- 暑くてウオーキングなどできん
早朝でも無理
- 971 ：病弱名無しさん：2022/07/30(土) 22:09:43.60 ID:Ntk0HyKf0.net
- >>970
>早朝でも無理
近年の日本は世界一蒸し暑いからな
だからこそスポーツクラブ通いが正義
常連の俺からすると夏だけ現れるニワカはウザいけど大目に見てやってる
- 972 ：病弱名無しさん：2022/08/01(月) 18:33:59.33 ID:pwpZoLw10.net
- 去年の健康診断で血糖値も高かったからできるだけ歩くようにはしてるけど、この暑さじゃ30分歩くのが限度
- 973 ：病弱名無しさん：2022/08/02(火) 03:51:00 ID:OtF4NWvv0.net
- 今、この時間帯に近くのコンビニまで買い物に行ったけど、既に暑いぞ
ウオーキングなんて無理
- 974 ：病弱名無しさん：2022/08/02(火) 08:22:52 ID:3+uNKIHh0.net
- 晩酌しないで夜歩けばいいと思うよ
深夜徘徊楽しいし
- 975 ：病弱名無しさん：2022/08/03(水) 18:16:07.01 ID:7T26Dx+q0.net
- 35 46が
22 21になった
結構苦労した
- 976 ：病弱名無しさん：2022/08/04(木) 02:29:29.33 ID:4M/EBijL0.net
- 何の数値やらさっぱり
- 977 ：病弱名無しさん：2022/08/04(木) 12:16:16.70 ID:U4bsySbr0.net
- >>961です
>>969
セリンクロ飲みました
副作用は確かにあったけど軽微なものだったので続けました
で、その後飲んだり飲まなかったりしつつ、今はほとんど飲んでないです
＞2ヶ月がんばったことが反映されてるといいな
同意です！
今はとりあえず飲む日が週に2回くらいな感じになったんで満足かな
だけど体重落ち始めて調子にのり、がんがん歩き回ってたら膝に激痛が
外仕事が出来ない程度に痛んで辛い
それとノンアルの飲み過ぎが気になるんでこれも改善せねば
依存症気質なのはどこまでいっても何かに依存してしまうのか
- 978 ：病弱名無しさん：2022/08/11(木) 11:23:04.16 ID:Y9yTeeKi0.net
- クソ暑いけどウォーキング行くか
- 979 ：病弱名無しさん：2022/08/16(火) 04:18:44.01 ID:qF6b0Pf20.net
- 節酒ができない
今日もビール350ml缶10本飲んでしもた
- 980 ：病弱名無しさん：2022/08/16(火) 18:07:58.27 ID:Q9f2NG5W0.net
- 500mlを10本飲めよ！
- 981 ：病弱名無しさん：2022/08/17(水) 09:42:00.58 ID:rN3NI6V80.net
- お盆だとそうとう飲むし飲まされるよな
- 982 ：病弱名無しさん：2022/08/17(水) 18:40:24.06 ID:D9VYe2jp0.net
- >>981
ほんとやっちまったよ
酒鬱で出勤して一日中死にたい気分だった
今日からまた断酒で明日から復活したい
- 983 ：病弱名無しさん：2022/08/23(火) 14:57:13.45 ID:GVwNircC0.net
- そろそろ埋まるけど次スレ立てる？
- 984 ：病弱名無しさん：2022/08/23(火) 16:02:16.61 ID:vhYxb1rL0.net
- Amazonで角瓶を毎月８リッター消費していました。
手足のむくみが酷くて、靴の紐が結べなくなるくらいになった。
8/17より禁酒チャレンジ中。
むくみは取れてきた。朝散歩、夜ジョグ実施中
- 985 ：815：2022/08/24(水) 16:32:47.57 ID:E+JWBr4S0.net
- 昨日から禁酒したぞ。 自分偉い。
梅酒が少し残ってるんだが捨てないといけないかな？
梅がうめーんだが
- 986 ：病弱名無しさん：2022/08/24(水) 17:51:25.32 ID:wpAaDWkW0.net
- >>985
梅酒くらい、いいんじゃない。運動の後にソーダで飲んじゃえ
- 987 ：病弱名無しさん：2022/08/25(木) 07:37:41.41 ID:dkrM8u6z0.net
- 今朝も朝散歩を実施
- 988 ：病弱名無しさん：2022/08/26(金) 02:23:55.25 ID:52bWh0CS0.net
- 俺も朝散歩しようかな
在宅勤務だからやろうと思えばできる
- 989 ：病弱名無しさん：2022/08/26(金) 09:11:20.03 ID:aynMRvF10.net
- 今朝も朝散歩３０分
- 990 ：病弱名無しさん：2022/08/26(金) 09:41:30.41 ID:2kvplEqq0.net
- お酒やめたら、早起き出来るからさん歩も出来るようになるかね？
- 991 ：病弱名無しさん：2022/08/26(金) 13:50:16.11 ID:52bWh0CS0.net
- 来週からずっと傘マークで散歩する気が失せる
- 992 ：病弱名無しさん：2022/08/26(金) 17:17:22.81 ID:52bWh0CS0.net
- 次スレ立てました
アルコール性脂肪肝を節酒とウオーキングで治すスレ ★2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1661501792/
- 993 ：病弱名無しさん：2022/08/26(金) 17:19:53.86 ID:52bWh0CS0.net
- 次スレ、需要あるかな
- 994 ：病弱名無しさん：2022/08/26(金) 18:02:05.05 ID:ajqxhL3H0.net
- ある。あまり参加出来ないけどまとめて見てるから
- 995 ：病弱名無しさん：2022/08/27(土) 01:34:16.07 ID:76gYiVOE0.net
- >>994
なら、立ててよかった
- 996 ：病弱名無しさん：2022/08/27(土) 02:22:14.54 ID:76gYiVOE0.net
- 埋めますよ
- 997 ：病弱名無しさん：2022/08/27(土) 02:22:33.98 ID:76gYiVOE0.net
- こんな時間に酒びたり
- 998 ：病弱名無しさん：2022/08/27(土) 02:22:57.01 ID:76gYiVOE0.net
- 散歩はしない
- 999 ：病弱名無しさん：2022/08/27(土) 02:24:16.42 ID:76gYiVOE0.net
- でも脂肪肝は治したい
- 1000 ：病弱名無しさん：2022/08/27(土) 02:25:23.05 ID:76gYiVOE0.net
- 次スレでなんとか頑張ろう
- 1001 ：病弱名無しさん：2022/08/27(土) 02:25:47.50 ID:76gYiVOE0.net
- 次スレです
アルコール性脂肪肝を節酒とウオーキングで治すスレ ★2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1661501792/
- 1002 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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