ガリガリ脱出プロジェクト part61

1 ：病弱名無しさん：2017/01/02(月) 23:12:26.90 ID:J916K8e80.net

ガリガリ体型におさらばし、ただぽよんちょと太るのでなく
健康的で逞しい体を手に入れることを目的とするスレです。
（ただ死ぬほど食って太れってのは却下です） ←ここ重要

※質問はテンプレや過去ログ、下記のサイトを必ずを読んでからすること。
「太りたい人のＨＰ」
http://weightup.info/
「太りたい人の太る方法」
http://www.futoritai.com/mt/archives/2005/09/post.html

過去スレ
ガリガリ脱出プロジェクト part52
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1314268279/l50
ガリガリ脱出プロジェクト part53
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1321268916/
ガリガリ脱出プロジェクト part54
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1325932583/l50
ガリガリ脱出プロジェクト part55
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1337651500/
ガリガリ脱出プロジェクト part56
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1345800052/
ガリガリ脱出プロジェクト part57
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1363608601/
ガリガリ脱出プロジェクト part58
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1451546737/
ガリガリ脱出プロジェクト part59
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1461841635/
ガリガリ脱出プロジェクト part60
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1468125179/

831 ：病弱名無しさん：2017/06/02(金) 00:43:43.78 ID:6Wv+hrbr0.net

チャンピオンのスーパーヘビーウェイト買ったけどこれ粉のまま食べれるな
粉のままだと吸収が遅くなるから良くないらしいけど

832 ：病弱名無しさん：2017/06/02(金) 04:04:21.58 ID:afYx8K1l0.net

>>824
食べるだけで簡単にブクブクブクブク太る素質と才能と遺伝子に恵まれたデブが羨ましい

833 ：病弱名無しさん：2017/06/02(金) 19:59:18.05 ID:v2kJwkBM0.net

♂体重50キロから56キロまで増量したけど筋トレしないと見た目ガリガリのまんま腹だけむっちりしてきた…
ジムいくか…ガリでジムデビューしてる人いる？周りどんな人が多い？かっぱりがっしり系やぽっちゃり系？

834 ：病弱名無しさん：2017/06/02(金) 20:18:12.88 ID:1fEnm1jq0.net

自重筋トレで筋肉はちょっと付いたが、それ以外の場所の脂肪が落ちて骨が浮きまくりになってしまった
全筋肉を鍛えるわけにもいかんし、鍛えられない箇所もあるしなぁ

835 ：病弱名無しさん：2017/06/02(金) 21:24:48.41 ID:Eyvq5bGw0.net

>>824
織れ的にどんぶり飯とかパンをたくさん食えないかもしれん
豆腐とか野菜が多くないか

836 ：病弱名無しさん：2017/06/02(金) 22:22:38.90 ID:eHXWUQ3T0.net

筋トレ始めて約1ヶ月で2kg弱 体重増えた
もうちょいでBMI的には普通体重だからがんばるぜ！

837 ：病弱名無しさん：2017/06/03(土) 09:40:13.37 ID:4mJvDc790.net

>>833
行ったことないけど
聞いた話では行く時間帯や場所ごとに個性があるかもだって
高額で金持ちが多かったり、主婦が多かったり、リハビリ老人のサロンになっていたり
行けそうな場所を2､3探して口コミで調べるしかないかな
世間ではガリ自体少ないからジムにもいないかも

838 ：病弱名無しさん：2017/06/03(土) 10:23:53.73 ID:MMfLjLYk0.net

ジム行く前に病院は行ったほうがいいよな
実はなんかの病気だったりするかもｓれんし

839 ：病弱名無しさん：2017/06/03(土) 12:40:16.75 ID:ckbNfNAc0.net

食が細くて太れないからプロテインなら楽に太れるかもと希望を抱いているけど、そんな甘い話はないんだろうな...

840 ：病弱名無しさん：2017/06/03(土) 12:55:40.38 ID:vujbnxdg0.net

プロテインだけでそんな簡単に太れたら苦労はしないし、このスレも存在しない。そういうことだ