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成長期後に身長を伸ばす方法 Part14
- 411 :病弱名無しさん:2017/01/11(水) 23:16:33.42 ID:s/cv2Wv40.net
- タンパク質300gならそれだけで1200kcalだからそれなりの運動せんと消費できんぞ
300gっつったらプロアスリート以上でボディビルダー並みの摂取量
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