成長期後に身長を伸ばす方法 Part14

400 ：病弱名無しさん：2017/01/11(水) 20:36:54.91 ID:OzqrgJ3r0.net

>>394
一日どれくらいタンパク質摂れてるぅ？参考までにお聞かせ下さいなぁ
あなたの話を見ると あまり管理できているとはおもえないなぁ
飲料のプロテインをメインのタンパク質源にするのは 無理があると思うよぉ
あくまでも補助的なものとして 考えると良いと思われるよぉ

亜鉛はとても良い物だけど 優先度は高くはないよぉ
100mg~150mgの摂取は 身体の調子が悪くないなら
別にどちらでも良いと思うけどぉ 亜鉛安いもんねぇ
他のアプローチも調べてみると良いよぉ

あまりこういう事言いたくないけど
このママだとあなたはアンマリ伸びないと思われるよぉ
食事を見直すと良いよぉ あと摂るサプリメントもねぇ