☆自律神経失調症☆Part91

1 ：病弱名無しさん(ｱｳｱｳｱｰ Sad3-/sNf [27.93.160.106])：2016/11/30(水) 10:17:38.48 ID:XFSQ/Pk6a.net

◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ

★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part88
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1473331093/
☆自律神経失調症☆Part89
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1475211196/
☆自律神経失調症☆Part90
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1477050306/

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981 ：病弱名無しさん ：2017/04/26(水) 20:59:50.56 ID:VVJTqco90.net

今日はよいお風呂の日だってさ
ぬるめの湯船につかってゆっくり寝ましょう

982 ：病弱名無しさん ：2017/04/26(水) 21:08:54.94 ID:2qqjmaQCp.net

めまいと頭痛はなぜか人と話すと楽になる
仕事中に直でも電話でも

職場が自分だけ離れた座席でまわり皆楽しそうに話しててその声が凄いストレスなんだけど
自分はもしかして人と話したくてたまらなすぎて体に不調をきたしてるのかもしれない
そんなことあるのかわからんが

983 ：病弱名無しさん ：2017/04/26(水) 21:27:26.73 ID:4EcAnlo/a.net

>>964
最近それある先週木曜日から

984 ：病弱名無しさん ：2017/04/26(水) 21:46:52.75 ID:gPxzmUnm0.net

>>972
疲れると歯が痛くなる人いるよね。寝てる間に食いしばってるのかも。

985 ：病弱名無しさん ：2017/04/26(水) 21:52:32.76 ID:PV/T8xsJ0.net

>>982
「他人と会話する」というのは数ある行動のうちで最も人間が神経を集中させ、色んな脳の部位を活性化する行動らしいよ

人間の神経が痛覚と温度どちらかしか一度に伝えられないように、一時的に痛覚から解放されるのかもしれない

986 ：病弱名無しさん ：2017/04/26(水) 22:01:39.28 ID:21h2TdHVa.net

>>978
ほしいですよね。せめてきちんと「自律神経乱れてる」の証拠がほしい

色々な精密検査をしてないから、正直他になにか隠れてたら怖い

987 ：病弱名無しさん ：2017/04/26(水) 22:26:26.41 ID:BDu6/tRL0.net

口が異常に乾く人いる？

988 ：病弱名無しさん ：2017/04/27(木) 01:10:08.07 ID:tkq7Ufy80.net

>>987
それは多分糖尿

989 ：病弱名無しさん ：2017/04/27(木) 01:20:42.66 ID:YXbFU9Z7p.net

>>987
あるよ。異常な汗かいたりとか急に身体が冷えたりとか。薬のせいかと思っていたけどな。

今は減薬して落ちついたから治ったよ。舌が口の中でくっつくかと思うような異常な喉の乾きとか、目がカピカピに乾いてスマホの画面見てられなかったりした。

990 ：病弱名無しさん ：2017/04/27(木) 01:21:38.97 ID:YXbFU9Z7p.net

喉の乾きじゃ無くて、口の渇き。
間違えた