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☆自律神経失調症☆Part91
- 1 :病弱名無しさん(アウアウアー Sad3-/sNf [27.93.160.106]):2016/11/30(水) 10:17:38.48 ID:XFSQ/Pk6a.net
- ◆まずは受診を!!
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか?」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません(整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など)
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系:過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系:メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系: 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他:鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方:養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動:ストレッチ・ウォーキング(特に朝が効果的)・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品:ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ:ネットのしすぎ(1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因)
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part88
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1473331093/
☆自律神経失調症☆Part89
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1475211196/
☆自律神経失調症☆Part90
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1477050306/
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- 971 :病弱名無しさん :2017/04/26(水) 08:32:01.29 ID:FvOOrztG0.net
- 横隔膜呼吸いいね
やるとすぐ脈拍が落ち着く
最近動悸に苦しんでたから続けようっと
- 972 :病弱名無しさん :2017/04/26(水) 10:34:07.30 ID:1UjrtBea0.net
- 虫歯がないのに歯痛がひどい。
医者も、この時季は多いんですよと言うし。
これも自律神経失調症?
- 973 :病弱名無しさん :2017/04/26(水) 11:03:11.45 ID:8DggegC30.net
- >>964
それ、一ヶ月に何度かなります。
数十分後に寝るとだいたい治まるので、漫画みたりして過ごしてます。
今日は血圧も脈拍も高いし、息苦しさも強い。気圧のせいかなー。つらい。
- 974 :病弱名無しさん :2017/04/26(水) 11:35:43.22 ID:+3vMm0cqa.net
- 皆は暇はどうやって潰していますか?
自分は酷い時は寝る以外出来ることがありません。
- 975 :病弱名無しさん :2017/04/26(水) 12:19:08.09 ID:cXtCwQCr0.net
- >>974
アプリでラジオ聴いたり眼や体のストレッチ
でも基本的に横になってる
- 976 :病弱名無しさん :2017/04/26(水) 12:52:07.11 ID:Pxi3vyv+0.net
- >>972
歯から首肩と肩甲骨まで痛いからググると左側なので心臓病とか出てくるから怖い
歯の痛みも一時的で治るんだよね
- 977 :病弱名無しさん :2017/04/26(水) 13:56:56.86 ID:NMVxs6+aa.net
- >>975
ラジオかー。自分はラジオでも目眩来ます。
やっぱり横になるしかないですよね。
最近瞑想には興味持ってます。
そう言えば、自律神経が乱れてるのを証明するものってないんですかね。
もしも、自律神経失調症だと思っていたら別の病気だったとかあったら、怖いですよね
- 978 :病弱名無しさん :2017/04/26(水) 14:06:04.00 ID:twpKLxSJa.net
- テレビでよく見る自律神経測定器が欲しい
- 979 :病弱名無しさん :2017/04/26(水) 14:51:38.40 ID:k/j3mcoK0.net
- >>968
軽度というより、健常人のモデルだな
- 980 :病弱名無しさん :2017/04/26(水) 15:24:28.11 ID:tOLOSRL7a.net
- 自覚症状がない人だからね
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