☆自律神経失調症☆Part91

1 ：病弱名無しさん(ｱｳｱｳｱｰ Sad3-/sNf [27.93.160.106])：2016/11/30(水) 10:17:38.48 ID:XFSQ/Pk6a.net

◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ

★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part88
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1473331093/
☆自律神経失調症☆Part89
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1475211196/
☆自律神経失調症☆Part90
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1477050306/

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911 ：病弱名無しさん ：2017/04/22(土) 08:38:05.66 ID:vzFXD3QI0.net

>>909
ありがとう。
不安神経症もあり心理的なストレスも重なったことで、
毎日ありえないくらいの速さで不定愁訴が増えていて、
今も不安感と耳鳴りと目眩で辛く、まともに睡眠も取れませんでした。
3日前までは息苦しさだけだったのに…
多分私はあなたよりかなりの重症だけれど、地道にやっていくしかない。とりあえずインソールが入るスニーカーをかいます。

912 ：病弱名無しさん ：2017/04/22(土) 09:41:52.41 ID:UP2BLhF50.net

首が重い、、、

913 ：病弱名無しさん ：2017/04/22(土) 11:32:00.04 ID:/kkUTpfP0.net

頑張って2時間電車に乗って出かけてみた。買い物しようとお店に入るとなんかフラついたり息苦しくなるからあんまり見られなかったけどとりあえず一歩前進だと思いたい！

914 ：病弱名無しさん ：2017/04/22(土) 13:10:24.85 ID:i/I1908d0.net

>>892
視床下部でしょうか？

915 ：病弱名無しさん ：2017/04/22(土) 14:40:11.44 ID:Sqx3yrEy0.net

これから暑くなるとのぼせてつらい。冬は冷えでつらい。

916 ：病弱名無しさん ：2017/04/22(土) 15:56:51.24 ID:ukME5U1o0.net

>>914
脳幹の延髄というところです。
自律神経の乱れで通院したのではなく、足や手の痺れとか、視野障害などで受診。闘病中に脳幹にも病気ができ、自律神経にも影響。

視床下部に何か原因があると、視力に障害がでたりですよね。細かいことはわかりませんが、視床下部にも病気が出たことはあります。

917 ：病弱名無しさん ：2017/04/22(土) 16:02:03.40 ID:ukME5U1o0.net

自律神経失調症というと、自分に弱いとかメンタルとか思われがちで、必要以上に頑張って悪循環になったりしちゃいますよね。

実は、すごく大事な神経でここが乱れると体調は総合的に悪くなるし、酷くなれば気持ちのコントロールもできなくなる。

すごく多くの人がいろんな原因で乱れやすいのに、それについての対処や薬も確立されず。
患者は不定愁訴という辛い症状と生きていかなきゃいけない。

少しでも良いと聞いたものに飛びついての繰り返しですよね。

なんとかしたいものです。

918 ：病弱名無しさん ：2017/04/22(土) 19:16:47.01 ID:lNaOojsW0.net

>>905
自分はMRIで3mmの頸動脈瘤があると言われたけど、
温まるとボーっとしたり、ふいに血圧が下がったりする症状を告げると
これとはまったく関連性がないと言われた。

919 ：病弱名無しさん ：2017/04/22(土) 19:46:01.50 ID:nl+wd5bEa.net

リスパダール、ごく少量だけど効いてるかもしれない
カッとなったりイライラすることが減ったような気がする...すごく眠くなるけども
他の薬も長いこと飲み続けてるけど、首の後ろの痛みと熱っぽくなる感じ、酷い肩こり、頭痛、不眠にも効いてる
以前は、鎮痛剤何度も飲んだり、風邪かと思って葛根湯毎日のように飲んでて、それでも緩和しなかったから、本当に楽になった
ありがたい

920 ：病弱名無しさん ：2017/04/22(土) 21:26:41.46 ID:Sqx3yrEy0.net

マッサージとかはどこがええ。ふくらはぎ？