☆自律神経失調症☆Part91

1 ：病弱名無しさん(ｱｳｱｳｱｰ Sad3-/sNf [27.93.160.106])：2016/11/30(水) 10:17:38.48 ID:XFSQ/Pk6a.net

◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ

★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part88
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1473331093/
☆自律神経失調症☆Part89
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1475211196/
☆自律神経失調症☆Part90
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1477050306/

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891 ：病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb7-G9EC [126.199.192.5])：2017/04/21(金) 14:41:44.99 ID:bTVE/5WRp.net

公園の風と日差しが気持ちいい。桜が散ってきたね。

892 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9362-EGrg [60.122.2.139])：2017/04/21(金) 14:53:16.93 ID:Qmpq3XTJ0.net

自律神経は、身体の歪みを矯正することに効果がある人もいればそうじゃない人もいると思うよ。根本的な原因は人それぞれ違うだろうから、自分に合うものをいろいろやってみるしかない。
ちなみに、私は自律神経を司る脳の病気だったので、矯正や鍼灸では効かなかったのも仕方ないです…

辛いこと多いけど、仲間に混ぜてくださいね

893 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1362-G9EC [220.8.154.45])：2017/04/21(金) 15:29:21.86 ID:1ll0i9Ek0.net

youtubeで
自律神経 音楽
リラックス bgm
とかで検索して聴いてる。音楽療法は効果実証されてると聞きました。

894 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2357-zzeD [58.94.169.73])：2017/04/21(金) 15:53:12.05 ID:5uXQF87t0.net

>>890
ありがとう。
外反母趾と浮き指があったのでテーピングしてもらいました。難しすぎて自分ではできなそうだったので、インソールとサポーターと靴下と首サポーターを買いました。
自分にも効果があると良いです。地道にいろんな方法を試します。
今が本当に一番辛くてほぼ寝たきりです。

病気の可能性もあるので、一度、MRIとかCTとかで見てもらいたいなぁ…。まだ内科の血液検査しかしてないです。しかも結果待ち。

895 ：病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spb7-9HRc [126.245.21.95])：2017/04/21(金) 16:14:59.31 ID:N9CWTgAip.net

>>880
皿洗いで目眩はないなぁ

パソコン、テレビ、プロジェクターの前、人混みとかかな

目のクマって青クマ、茶クマ、黒クマの3種ってよくいうけど
自分がどれに該当してるかどれだけネットで調べてもわからん

896 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3fb4-ZBil [43.235.194.214])：2017/04/21(金) 17:56:27.44 ID:x9KEO1ap0.net

自律神経失調症のことを紹介してる動画をザーッと見たけどどれもわかりにくい
「AはBで起こることが多いのでCにしましょう」ではなくて「FとZはXとDだからHとMをしてNになることで…そもそもKというものがありますよね？まぁ…Gな人が多いんですよ…」とか
自律神経失調症自体はっきりしたものじゃないから気持ちはわかるけどそれなら結局何が言いたいのって動画出さないで欲しいわ

897 ：病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb7-G9EC [126.199.192.5])：2017/04/21(金) 18:00:01.63 ID:bTVE/5WRp.net

>>894
私も1ヶ月前までほぼ慢性疲労で家とスーパーだけでした。インソールはびっくりするくらい体が軽くなりますよね。足裏の機能が数年かけて戻るまではインソールは必須だそうです。

898 ：病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa77-qFIf [182.251.246.13])：2017/04/21(金) 18:01:31.62 ID:KPKiKkcEa.net

>>892
もしよろしければ、どうやって原因を突き止められたのか教えてもらえませんか？

自分も他の原因がある気がして、矯正から試してみようと思っています。

899 ：病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa77-qFIf [182.251.246.13])：2017/04/21(金) 18:02:24.98 ID:KPKiKkcEa.net

>>895
自分はスーパー等店に入るのもダメですね

900 ：病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb7-G9EC [126.199.192.5])：2017/04/21(金) 18:06:36.15 ID:bTVE/5WRp.net

>>899
それはお辛いでしょう。お気持ちわかります。店員さんに話しかけられると心臓バクバクするからセルフレジ使ってました。下の棚にある商品取ろうとしてしゃがんで立ち上がると立ちくらみがひどかった。でもスーパー行かないと食べるものない。