☆自律神経失調症☆Part91

1 ：病弱名無しさん(ｱｳｱｳｱｰ Sad3-/sNf [27.93.160.106])：2016/11/30(水) 10:17:38.48 ID:XFSQ/Pk6a.net

◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ

★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part88
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1473331093/
☆自律神経失調症☆Part89
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1475211196/
☆自律神経失調症☆Part90
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1477050306/

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851 ：病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sabd-BX0N [106.154.57.39])：2017/04/19(水) 20:16:30.86 ID:518hiH97a.net

>>850
あるよ、熱はないのに寒気
かと思い温かいものを飲んだりしたらとたんに汗ぶわーっになったり
暑い、寒い、を繰り返す毎日…

852 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1362-HE/W [219.24.34.58])：2017/04/19(水) 20:56:53.63 ID:0ahkqJMe0.net

眼精疲労から身体全体に及ぼす不調とかあるの？
動悸、めまい、疲労とか

853 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 93b4-HHvm [43.235.194.214])：2017/04/19(水) 20:59:41.97 ID:/+1iKDt00.net

>>850
それが今ある自律神経失調症の症状で1番辛い
頭痛も嘔気も胃痛も喉の痛みも咳もとりあえず薬飲むか耐えるかできるし症状が辛くて眠れなくても何十時間も全く寝ないなんてこともないからまだいける
目眩もフラつきもとりあえずゆっくり行動するとか物を掴んで倒れないようにするとかで何とかできる
ただ悪寒に関しては着込んだり温かいもの飲んだりするのも意味ないからどうしようもない

854 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b157-wGMN [58.94.169.73])：2017/04/19(水) 21:19:46.20 ID:K/4iq0WZ0.net

>>843
支離滅裂な内容なのにありがとう。
今日は一週間ぶりに4時間だけ働いたら、途中から足が震えて胸が苦しくなって、最後の方はフラフラだった。一週間前は8時間働けたのに、泣きそう。
一度婦人科に行ったら気にしすぎと言われてしまったんだけど、どんどん悪化してるからまた行ってみるね。
ちなみに30歳です。と言うと若く聞こえると思いますが、最近の身体の悩みを検索すると40.50代の症状ばかりが引っかかります。考えたくないけど身体年齢は相当ひどいと思います。
ビタミンBのサプリとかアミノ酸のサプリとかも毎日飲んでるんだけど、胃腸が悪くてまともに吸収されてる感じがない…
食事のアドバイスもありがとう。いっそう気をつけてみる。同じものばかりになってしまうのが辛いけど、普通食だと100%胃もたれするようになってしまったので…
必ず良くなると信じて頑張ります。ありがとう。
明日は外反母趾の治療に行ってみます。長々とすみませんでした。

855 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0904-63li [116.220.153.138])：2017/04/19(水) 22:19:58.25 ID:sw+pP+nt0.net

>>854
食後のふらつきとか疲れやすいとか、もしかしたらだけど甲状腺の病気とか、副腎不全とか糖尿病かもしれないから、一度内分泌内科で血液検査してもらうといいかも
それでなんともなかったら心療内科も
とにかく一つずつ消去法で原因を突き止めていくしかないよね
私は自律神経の症状もあるけど、寝込むほど倦怠感がひどすぎて変だなと思ったら甲状腺機能低下症だったよ
内分泌内科でわかった
早く症状良くなるといいね

856 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 1357-gJBU [125.205.68.79])：2017/04/19(水) 22:23:59.59 ID:2EwEleZs0.net

>>854
負けるなよ！

857 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 0b2c-LmL0 [153.220.139.32])：2017/04/19(水) 23:39:33.86 ID:3ilwxuzc0.net

>>850
最近ずっとそれだよ。かといって厚着したら汗かいて余計に冷えるし調節のしようがない。。

858 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b362-/BIS [126.108.49.178])：2017/04/20(木) 00:37:03.37 ID:HDGj7gSk0.net

不調が体のあちこちに出たり、症状をネットなんかで調べると、思い当たる原因や病気がたくさん出てきたりして
どの病院のどの診療科に行けばいいか悩んだり
なかなか前に進まないし身体は怠いし気持ちがめげそうになるけどふんばろう

859 ：病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa77-qFIf [182.251.246.37])：2017/04/20(木) 08:38:42.89 ID:B1prEZ1Sa.net

>>852
医者はあるって行っていたし、俺も体感してるよ。

860 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW f304-Xafy [116.220.153.138])：2017/04/20(木) 09:32:10.72 ID:ZGCISNUe0.net

皆さんはどんな症状がひどくて、どんな薬や対処法を行ってるのか知りたい。お互い参考になるかも。

自分は極度の全身倦怠感（特に朝がひどい）、明け方〜朝の動悸、眠りが浅く寝ても疲れが取れない、低血圧、冷え症、反応性低血糖、肩関節の痛み、これらの体調不良による気分の落ち込み

薬とサプリはツムラの人参養栄湯と、ビタミンABCE、マルチミネラル、COQ10、荏胡麻油
食事は炭水化物多く取ると低血糖になるから、卵や納豆牛乳魚のたんぱく質と温野菜多めにしてる
あとスクワットと湯船に短めでも必ず浸かってる

これで寝たきりから復活したけど早く仕事に復帰したい…副交感神経が効きすぎてるタイプの自律神経だから、上げる方向の漢方がよく効いてるようだ
エゾウコギやチロシン試してみようと思ってる