☆自律神経失調症☆Part91

1 ：病弱名無しさん(ｱｳｱｳｱｰ Sad3-/sNf [27.93.160.106])：2016/11/30(水) 10:17:38.48 ID:XFSQ/Pk6a.net

◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ

★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part88
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1473331093/
☆自律神経失調症☆Part89
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1475211196/
☆自律神経失調症☆Part90
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1477050306/

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771 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9310-omUO [157.65.145.153])：2017/04/16(日) 07:16:37.94 ID:01XiGR8k0.net

依存性が怖くて強いの飲めないんだよね…グランダキシンだってやっぱり症状出るとすぐ飲んでしまうし強いの飲むともっといかんことになるんじゃないかと思ってしまう。
２年前までピンピンしてた時と今生活はあんまり変わってないのに何がいけないんだろ。太ったストレスかなー

772 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 19e3-fA/6 [118.241.249.14])：2017/04/16(日) 07:59:37.27 ID:GEikb4yU0.net

上に出てたブルーライト低減アプリいいな
疲れ目がだいぶ良くなったわ
あとスマホ使ってしばらく寝れない→スマホの悪循環がマシになったサンクス

773 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b3eb-vG1R [133.203.33.89])：2017/04/16(日) 08:54:54.45 ID:p51ekV4w0.net

ただでさえ温度差でやられて頭痛が酷いのに国際情勢が不安定で気持ちが重くて仕方ないです
仕方なくデパス飲みました

774 ：病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Saf5-sf8z [182.251.253.7])：2017/04/16(日) 08:55:17.96 ID:DiYvbESoa.net

私も以前のクリニックでは、ワイパックス出されてたなー
引っ越して今のところでは、デパスほか4種類をブレンドwした軽め?の安定剤を1日3回
頭痛や肩首の痛みや不快感、不眠はすぐに治った
ただ、メンタルにはイマイチ
最近イライラがすごくて、なんちゃらコツボレイトウという漢方を出されたけど聞いてる気がしない...PMSの時期と関係してる気もするから、婦人科行った方がいいのか悩む
おじいちゃん先生だから、女性のそういうのあまり詳しくなさそうだし

775 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c97b-lFeE [14.13.21.96])：2017/04/16(日) 09:01:45.20 ID:GEKoKXAI0.net

気分は別に落ち込んでないけど、身体症状は出るのでデパス飲んでる

776 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW fb22-yJ/5 [119.148.111.149])：2017/04/16(日) 11:23:21.77 ID:dcbHq2gR0.net

>>771
飲まなくても痛みとか大丈夫なんでしょうか？？

777 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9310-omUO [157.65.145.153])：2017/04/16(日) 12:31:09.85 ID:01XiGR8k0.net

>>776
自分の場合痛みというより目の奥の重い感じとか怠さとか焦燥感とが酷いのでそれが強く出た時に頓服として飲んでる。心療内科行かないとなぁって思うけど前行ったところで薬漬けにされてトラウマ

778 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW fb22-yJ/5 [119.148.111.149])：2017/04/16(日) 12:57:12.42 ID:dcbHq2gR0.net

>>777
そうだったんですね。私も焦燥感とだるさがありましたが何かわからないままほっといたら痛さがでてきたので…
薬漬けは怖いですよね。知り合いも薬漬けになり入院したりして今も治らずみたいです。

779 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9310-omUO [157.65.145.153])：2017/04/16(日) 13:03:18.54 ID:01XiGR8k0.net

>>778
良い医者に当たらないと良い方向に向かわないですよね… 自律神経ってリフレッシュしたり楽しいことがあっても治るわけじゃないし何をきっかけにすれば良くなるのか迷路みたいです。

780 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW fb22-yJ/5 [119.148.111.149])：2017/04/16(日) 15:06:42.07 ID:dcbHq2gR0.net

>>779
先生も原因はわかったとしても治す術を知らなさそうですよね。
ほんと迷路です。