☆自律神経失調症☆Part91

1 ：病弱名無しさん(ｱｳｱｳｱｰ Sad3-/sNf [27.93.160.106])：2016/11/30(水) 10:17:38.48 ID:XFSQ/Pk6a.net

◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ

★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part88
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1473331093/
☆自律神経失調症☆Part89
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1475211196/
☆自律神経失調症☆Part90
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1477050306/

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611 ：病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp6b-DYLG [126.247.129.202])：2017/04/07(金) 17:27:53.54 ID:5qpsPC53p.net

>>604
俺もまったく同じ症状です
1月に心エコー、心電図、24時間のホルター心電図
2月にも心電図と血液検査して異常はないらしいんですけどね
毎日不安で怖くてたまりませんm(__)m

612 ：病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-OsSp [49.98.9.10])：2017/04/07(金) 18:10:02.86 ID:qC58s2o4d.net

>>604
私はそれが今年で二年目です。

613 ：病弱名無しさん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1b-MNae [7r60sQB])：2017/04/07(金) 18:26:19.58 ID:K7rHiM4rK.net

>>611
このまま心臓が止まってしまうんじゃないかと思って寝るの嫌になりませんか？
しんどいと思いますが負けずに頑張りましょう

>>612
仕事は行けてますか？
自分はもう辞めました、治療に専念しようと決めました

614 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bfb2-Dwgj [175.131.133.245])：2017/04/07(金) 18:49:08.28 ID:eblIDy6k0.net

不安障害の薬を処方してもらったほうがいいんじゃないか
薬に手を出したくない気持ちはわかるけど凄く辛い時は使った方がいい、やっぱり効くから

615 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7762-ZkY2 [126.94.241.233])：2017/04/07(金) 19:06:18.54 ID:4SWGhBtn0.net

>>610
やっぱりみなさんもそうなんですね。
マッサージが原因じゃないかもしれませんね。
仕事始まってすぐなっちゃってもう死にたいです。

616 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 17b2-90d/ [106.157.97.254])：2017/04/07(金) 19:14:35.14 ID:/BM7466y0.net

今日はなんか頭がおもかったりすごいふわふわする
なんて言っていいか言い表せない感じがしてる
気を抜いたら意識落ちそうな感じするわ、なんというかめまいまでは行かない感じが続いてる感じ
誰か同じようになった人居ない？どういう対策してる？

617 ：病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa7b-AkPo [106.154.47.176])：2017/04/07(金) 19:49:23.73 ID:XHyLcnvla.net

睡眠が足りないとか
あまり食べなかったりとか
いろいろ不足すると変になる
あと低気圧もね

618 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 17b2-90d/ [106.157.97.254])：2017/04/07(金) 19:54:40.22 ID:/BM7466y0.net

いつもどおりにすごしてただけなんだけどなぁ
気圧は昨日と変わらないしあんまり関係なさそう
お風呂入ってよくなるといいなぁ

619 ：病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-Kzuu [182.251.246.48])：2017/04/07(金) 20:37:08.56 ID:xRlFjhB5a.net

>>615
この時期は健康な人でも調子悪くなるぐらい、自律神経が不安定になる時期です。

俺も減薬して、症状が何回も振り返したときは辛くて泣いたよ。

620 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW ff4a-n0mV [153.215.129.246])：2017/04/07(金) 21:19:39.77 ID:TyqLJpm+0.net

>>616
同じ症状で今日は特にしんどかったです。
具合悪い時に首の後ろを触ると冷たくなってないですか?
血流と関係ありそうな気がするんですが
何をしてもあまり改善しなくて困ってます。

気を抜いたら意識が落ちそうな感覚の時は吐く息を意識して強く呼吸して
意識をしっかり保っています。あとはウロウロ歩いたり。