☆自律神経失調症☆Part91

1 ：病弱名無しさん(ｱｳｱｳｱｰ Sad3-/sNf [27.93.160.106])：2016/11/30(水) 10:17:38.48 ID:XFSQ/Pk6a.net

◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ

★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part88
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1473331093/
☆自律神経失調症☆Part89
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1475211196/
☆自律神経失調症☆Part90
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1477050306/

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161 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 859b-qcXh [220.153.92.5])：2017/02/08(水) 19:10:36.62 ID:Y9JybO2v0.net

>>160
背中は多分筋肉なんだけど、脇腹と腹筋辺りが筋肉なのか胃からの痛みが飛んでるのか不明な感じで…
書かなかったけど、前に眩暈や頭痛も腰痛もあって漢方飲んだらいつの間にか治るんだけど毎回何か悪い病気なんじゃないかと不安になっては検査して毎回大したことないです。

立ってはいられるけどついつい脇腹に手がいくくらいは痛い。

162 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 0e09-vp0U [183.180.106.36])：2017/02/08(水) 20:20:02.13 ID:CW3MBnrE0.net

>>158
良くなったよ〜
たまーに効かない時あるけど。

私は軽めの自律神経失調症かな。
症状は目眩と吐き気と下痢と睡眠障害とやる気出ない系。
薬で下痢は完治。あとは睡眠障害以外は薬でなんとかなってる。やる気出ないのは今日は効かなくて会社いけなかった…

163 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 0e09-vp0U [183.180.106.36])：2017/02/08(水) 20:21:20.91 ID:CW3MBnrE0.net

>> 156
下痢完治っていったけど、もしかしたら薬が効いてるタイミングを狙ってスクワットしてたのが効いたのかもしんないw
筋トレいいぞー

164 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 2581-nAaH [116.70.150.136])：2017/02/09(木) 02:45:44.23 ID:S6rdcERo0.net

お腹の調子が悪い人は肋骨のすぐ下のお腹の上のあたりの軽く叩いてみてガスが溜まっている事が多いそうで自分もそんな感じでした。
試すときは横になって叩いてみて。
じゃあ音がしたらツボを刺激すれば…どこだったっけ？
また施術受けてきて興味がある人がいたら。

165 ：病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd6a-rVaY [1.75.5.72 [上級国民]])：2017/02/09(木) 21:55:54.09 ID:G4FGApE7d.net

良くなってきたと思ってたのにずっと片思いだった子にフラレて
また自律神経失調症再発した 胸がズキズキ痛むと頭のてっぺんがふわふわして
徐々に呼吸が粗くなる

166 ：病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd6a-rVaY [1.75.5.72 [上級国民]])：2017/02/09(木) 21:57:43.11 ID:G4FGApE7d.net

>>161
俺漢方効かなかったな
向き不向きありそう

167 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ded4-cGUq [119.25.207.112])：2017/02/09(木) 22:23:43.68 ID:EQMgzfUe0.net

>>165
スカッとジャパンの胸キュンスカッととか観てたら、腹が立ってきて動悸してしまう時が有る。
理由も無しに勝手に起こる動悸に比べたらマシだけど。

168 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 651e-QsO8 [110.165.162.133])：2017/02/09(木) 22:34:15.41 ID:h3SBhNqD0.net

最近分かったけど、ゆっくり湯船に浸かるのがストレス解消にいいね(*´∀｀)

169 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9d9b-Avde [220.153.92.5])：2017/02/10(金) 01:13:43.72 ID:cb2sYTOx0.net

>>166
逆に西洋薬が合わないのか胃腸内科の先生に出して貰った薬を飲んでも全く改善されずに辛くて漢方内科に駆け込んだ。
ただ、最近漢方の種類を変えたせいかまた胃が痛む…

170 ：病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd6a-JSzi [1.66.102.123])：2017/02/10(金) 07:46:21.17 ID:RaqxOjMAd.net

>>169
漢方薬飲んで胃が痛む人は食前じゃなくて食後に飲むといいですよ。