☆自律神経失調症☆Part91

1 ：病弱名無しさん(ｱｳｱｳｱｰ Sad3-/sNf [27.93.160.106])：2016/11/30(水) 10:17:38.48 ID:XFSQ/Pk6a.net

◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ

★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part88
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1473331093/
☆自律神経失調症☆Part89
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1475211196/
☆自律神経失調症☆Part90
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1477050306/

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141 ：病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa9d-P49g [182.250.251.229])：2017/02/04(土) 02:43:35.95 ID:vqjixwtea.net

>>140
ここは薬なしで解決できなかった人の集まりだからねぇ。

142 ：病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdfa-2OLF [1.66.104.110])：2017/02/04(土) 12:20:05.75 ID:taNIDdHCd.net

掃き溜めみたいな所

143 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 155f-/WSt [118.240.221.105])：2017/02/06(月) 00:19:55.40 ID:DJB2Fr5Q0.net

知り合いが、とあるチーム対戦ゲームをやろうって話を持ちかけてきたんだよ。
あまり乗り気じゃなかったが、とりあえず一緒にやってみることにした。
最初はボロボロだったが、分かってくるとこれが面白くて、負けると暴言吐くほど悔しいんだわ。
つい夜中までぶっ続けでやってしまったわけだが、あることに気づいた。
いつもの症状が綺麗さっぱりない。
動悸・息苦しさ・めまい・吐き気・冷や汗・不安・その他もろもろ、普段四六時中片時も忘れなかった不調が、消えていたのだ。
日頃感じたことのない悔しさや怒りが、何かを変えてくれたのかもしれない。
自律神経失調症の解決のヒントになるかもしれないと思い、綴ってみた。

144 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 4dd9-SxT8 [116.67.221.28])：2017/02/07(火) 01:57:00.64 ID:Dln0ljwr0.net

>>143
何かに集中して体の不快な症状に意識を向けないのは大事だと思う

145 ：病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp45-4SR0 [126.253.199.44])：2017/02/07(火) 15:55:36.63 ID:4siFzG9rp.net

チーム対戦のゲームなんてよくやろうと思うな 誰かがミスったらイラつくしそもそも自分のミスのせいで他人に迷惑かけるのが嫌だわ 勝手も負けてもすべて自分のせいになる個人対戦こそが至高

146 ：病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp45-4SR0 [126.253.199.44])：2017/02/07(火) 15:58:21.79 ID:4siFzG9rp.net

というか負けたら暴言吐くとかマジキチ過ぎるだろ

147 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 8a51-hME3 [101.128.182.84])：2017/02/07(火) 19:56:30.88 ID:2FMSbwd60.net

抗うつ剤を一時期飲んでから性格が豹変してしまったというか、暴走してしまうようになった

知り合いが見ててくれたら大丈夫なんだけど一人になったら頭おかしくなる
誰かに自分を常に監視しててほしいわ

148 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 0e09-vp0U [183.180.106.36])：2017/02/07(火) 22:54:53.75 ID:jSSQq8UX0.net

>>138
わたしがいってる病院では、合う薬がみつかるまで1週間ずつ試したよ〜〜
いまはリーゼさまさま（ほんとはデパスがいいけどくれないw

149 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fa62-0MWP [219.24.34.58])：2017/02/07(火) 23:11:34.68 ID:9bTeyuMc0.net

肩とか首こってる人いない？

150 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9d62-4SR0 [126.235.136.175])：2017/02/08(水) 00:02:03.45 ID:OG4CLr0H0.net

>>149
凝ってるよ 整形外科行って見たらストレートネックって言われた