気管支喘息 Part66【こちら人間気象台】

1 ：病弱名無しさん：2016/10/28(金) 03:12:49.28 ID:OzazZTqY0.net

発作を起こさない、起こしても早め早めに抑えるように。
辛い時は、無理せず救急車やタクシーなどで即病院へ。

※質問の前に、いったん自分で、目の前のPCで検索しましょう。

※>>980を取った人は責任持って次スレの準備をしましょう。

前スレ
気管支喘息 Part57【こちら人間気象台】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1409024950/
気管支喘息 Part59【こちら人間気象台】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1427340954/
気管支喘息 Part60【こちら人間気象台】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1435181308/
気管支喘息 Part61【こちら人間気象台】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1441202658/
気管支喘息 Part62【こちら人間気象台】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1445710498/
気管支喘息 Part63【こちら人間気象台】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1451287205/
気管支喘息 Part64【こちら人間気象台】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1459977721/l50
※雑談は、派生スレへ。馴れ合いを嫌う人もいるため、分かれた様子。
気管支喘息 Part65【こちら人間気象台】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1469428133/

【明るい】ぜんちゃん友の会７パフ【喘息スレ】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1318208241/

何度も民間療法、独自療法、海外の医薬品について書き込みはNGです

751 ：病弱名無しさん：2017/02/01(水) 13:57:16.40 ID:9bTmRv3h0.net

先週から、咳っぽさといがらっぽさとのど（気管？）に痰が絡んでるような症状が続いてる
むせるような感じの
胸や背中が痛むこともある
あと頭重感も
でも微熱感だけで元気は元気なんだけど、一度病院で診てもらったほうが良いのかな？

752 ：病弱名無しさん：2017/02/01(水) 15:45:04.66 ID:RMTjvmPQ0.net

>>751
心配なら行ってきたら？

753 ：病弱名無しさん：2017/02/01(水) 16:06:54.36 ID:tvb2OWD+0.net

他のスレから転載

>>999（前スレ)
手元に今ないので詳しくは「ぜんそくは自分でなおせる」を本屋で立ち読みでもしてくれたらいいけど、
回復にかかる日数はステロイド内服量に比例するが数日で回復する例があると書いてあったと記憶している。

喘息やアトピーでステロイド多量に使うと副腎は委縮するのだろうけど、それはステロイドの副作用で起こっているだけで
副腎不全というのは自分としてはしっくりこない。喘息アトピーなどのアレルギー体質は常に副交感神経が優位になっており交感神経を
刺激して上がるようにすることによって改善できるが、ステロイド内服をやめて水刺激(危機感)やジョギングで交感神経が上がってくるようになると、
同時に回復しているようなイメージがする。
自分は水刺激は風邪ひきやすいのでパスさせてもらったがジョギングだけで１〜２か月目で気管支の違和感は殆どなくなった。
著書の中の(難治性)喘息患者の話では水刺激が得に有効だったように思う、というコメントが多かったと思う。

754 ：病弱名無しさん：2017/02/01(水) 16:48:51.65 ID:Ibsvvu6O0.net

>>750
水風呂に入ったら、新陳代謝で体温上げさせないといけないから、サウナに戻っちゃっだめだと思うな

水風呂やってる人はブログとかで見るけど、サウナと組み合わせはどうなんだろうな

755 ：病弱名無しさん：2017/02/01(水) 17:55:23.59 ID:55LM55H60.net

水シャワーと温かいシャワーを交互にやったらどう？

756 ：病弱名無しさん：2017/02/01(水) 18:17:52.50 ID:GC0M0Fo70.net

真冬に始めるのは風邪ひきそう

757 ：病弱名無しさん：2017/02/01(水) 18:50:19.86 ID:G1jmjKKW0.net

>>754
サウナだけだとのぼせるからクールダウンが必要だと思った。

758 ：病弱名無しさん：2017/02/01(水) 19:55:58.24 ID:1rfjEu950.net

交感神経高めるなら水だな。交感神経が高まるということは手足など末端の血流は悪くなる。
体が冷えるなら軽く息が切れるくらいの運動で筋力つけて内から温める意識かな。
例えば軽くジョギングする前に今日は腕立て１５回、今日は腹筋１５回、今日はスクワット１０回と
いうように３日でローテ組んでするようにすると効率がかなり上がるらしい(ホルモン的には)。

759 ：病弱名無しさん：2017/02/01(水) 20:22:57.56 ID:1rfjEu950.net

あと交感神経上げすぎると内蔵の働きも落ちるからよくない。特に夜とか。
眠気の元になるメラトニンは眠気だけでなく、眠っている間に細胞の炎症の元(フリーラジカル)を取り除いで
体のメンテナンスをしてくれてるから昼間交感神経が上がって夕方以降、副交感神経が
働いて眠たくなって寝る、というスタイルが一番いい。
自分としては夕方以降の(ケールの)青汁が効果ありそうで続けている。

760 ：病弱名無しさん：2017/02/01(水) 20:55:50.40 ID:1rfjEu950.net

752書いたのは自分だが最近ここのスレッド、アクセス規制に結構かかるようになってきた。
別に自分はステロイドの恩恵も感じてるし批判する気は毛頭ないけど、喘息患者が体調良い状態を維持していくには
薬の過度の依存はやめて両立していく必要があると思う。ここの内容だんだんエスカレートしていると思う。