便秘スレ67

1 ：病弱名無しさん：2016/08/13(土) 12:23:34.80 ID:oxNx+y1V0.net

※注意！
このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではありません。予めご了承ください。

※前スレ
便秘スレ60 [転載禁止](c)2ch.net
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便秘スレ65
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便秘スレ66
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関連スレ
【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん）性便秘 5
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1388632391/

★990を踏んだ人は、次スレを立てましょう。ダメな時は誰かに頼むこと

959 ：病弱名無しさん：2016/10/20(木) 02:10:24.02 ID:TMGV76wz0.net

クエン酸強制荒らしが来ましたよっとｗ

ゼロストロングにクエン酸混ぜて毎日飲んでたら腹がゆるいゆるい
常に肛門に力入れてないと大惨事になる恐怖がつきまとう
超軟便でも毎日どっさり出るからいいや
あの便秘の糞詰まりの恐怖と絶望感に比べたらぜんぜんおｋ

960 ：病弱名無しさん：2016/10/20(木) 02:21:16.73 ID:TMGV76wz0.net

>>926
おれは食物繊維、クエン酸、乳酸菌などで毎月1000円ほどの出費で、
ちょうど2年で便秘治った
24000円程度だから時間や金を無駄にしたという無念さはない
でも一番効いたのはサプリじゃなく呼吸法だったけど
あと、劇薬がゼロストロング
デキストリンが入ってるけど、これ毎日飲んでたらどんなひどい便秘でも
絶対治るという感触がある
オレも婆ちゃんも連日トイレにこもりっきりになったんだから

961 ：病弱名無しさん：2016/10/20(木) 07:39:01.71 ID:AB7O/xdb0.net

ゼロストロングと呼吸法についても少し詳しく教えて〜

962 ：病弱名無しさん：2016/10/20(木) 08:24:05.63 ID:0081kvnHO.net

数日間5cmくらいしか出なくてｺｰﾗｯｸ飲んでスッキリさせたら

体重が1.5kg減ったよ。
お腹が痛くなるのさえなければいいんだけどね。

963 ：病弱名無しさん：2016/10/20(木) 08:24:43.70 ID:mn7AhVUw0.net

もやしをたらふく食べたら、ガスがお腹にやたらたまって苦しい

964 ：病弱名無しさん：2016/10/20(木) 09:43:28.25 ID:4RZLWrSo0.net

糞づまりか？
オリーブ油か水溶性食物繊維で流し切るしかないな。

965 ：病弱名無しさん：2016/10/20(木) 11:19:23.26 ID:oCr9lqsRO.net

久しぶりに出したら便が硬くなってる

966 ：病弱名無しさん：2016/10/20(木) 15:47:46.42 ID:eYvpq3bG0.net

子供の頃はうんこで悩んだことなんてなかったのに
あの頃の自分が羨ましい
ゼロストロング試してみようかな
あらゆる食べ物と飲み物試してる最中
今は、納豆もずくキムチオリーブオイルかけと、
ホットヨーグルトはちみつきな粉オリーブオイルオリゴ糖入りを続けてみている

967 ：病弱名無しさん：2016/10/20(木) 19:28:02.97 ID:eYvpq3bG0.net

ゼロストロング買ってきて飲んでみたよ
まだ効果は分からない

調べてみたら、難消化性デキストリンの粉末売ってるのね
それ買ってほかの飲み物にも入れればいいのかな
耐性つきそうだけど

968 ：病弱名無しさん：2016/10/20(木) 21:25:15.26 ID:mXV4flPTO.net

ウィズワン無しでは排便できない便秘が、食物繊維担当のキャベツ、オリゴ糖担当のバナナ、発酵食品担当の納豆、
複式呼吸と５分ヨガで毎日出るようになったのに
キャベツ高すぎて明日からしばらく断念
それでも食物繊維期待の星、押麦が活躍してくれますように

969 ：病弱名無しさん：2016/10/20(木) 21:32:04.27 ID:Vv9AnAz10.net

>>960
呼吸法って具体的にどんなの？
kwsk

970 ：病弱名無しさん：2016/10/21(金) 03:30:50.85 ID:3gzSEHYC0.net

月二、三度の外食以外は一日一食ご飯一膳のみの生活なんだが健康や便秘しないために必ず納豆を食べてるんだけど一週間は出てない
これ単に食事量が少ないだけ？

971 ：病弱名無しさん：2016/10/21(金) 06:02:02.67 ID:wxdPmeJO0.net

>>969
ドドメ色の波紋疾走ッ！！

972 ：病弱名無しさん：2016/10/21(金) 07:15:22.47 ID:kqqXMQsu0.net

>>970
運動量はどんな感じ？

973 ：病弱名無しさん：2016/10/21(金) 10:57:09.36 ID:W+mX/oP1O.net

>>969
ヒッヒッ、フ〜
ヒッヒッ、フ〜

974 ：病弱名無しさん：2016/10/21(金) 11:00:09.89 ID:sliSo/nS0.net

ラキソベロン3錠でまだ出ないよ…

975 ：病弱名無しさん：2016/10/21(金) 11:18:11.64 ID:myXyApK70.net

菊川零　乙

976 ：病弱名無しさん：2016/10/21(金) 18:51:36.99 ID:3SxKlDHz0.net

36年間便秘がちだったのに毎日モリモリ出るようになったぞ！
今までいろいろ試してきてダメだったのにここ一ヶ月毎日出るようになった。
なんでだろうと思ったけど、なんとなくピンと来たことは一ヶ月前からゴルフを始めた事しか思いあたらないんだよな。

977 ：病弱名無しさん：2016/10/21(金) 19:52:02.42 ID:owgm4cot0.net

ねじる動作と歩くのが腸に効いたのかね。いいなあ。

978 ：病弱名無しさん：2016/10/21(金) 20:39:36.55 ID:fUj36aMi0.net

>>976
打ちっ放し？

979 ：病弱名無しさん：2016/10/21(金) 21:43:44.42 ID:/CQrXycd0.net

マグネシウム毎日飲んで出してるけど、大丈夫だろうか？
これ無しじゃ出るきしなくて怖いんですが

980 ：病弱名無しさん：2016/10/21(金) 21:49:55.52 ID:4V+rMfkc0.net

>>978
そうだよ

981 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 00:12:08.63 ID:SPnkHf3F0.net

>>979
俺も15年以上飲んでる

982 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 00:33:50.43 ID:VCuKbPeU0.net

以前はお腹下しやすいくらいだったのに、抗うつ薬飲むようになってからからっきし便秘体質になってしまった。

983 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 02:38:24.19 ID:/TVn5Dxh0.net

みかんは便秘に効くかな

984 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 06:03:21.36 ID:aIOn7NqV0.net

>>979
俺も毎日スイマグ飲んでるよ

985 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 06:04:47.58 ID:hrEFUx900.net

>>979
腎臓に負担がかかるのでは？

986 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 08:02:14.47 ID:nYXUyY6M0.net

>>981　そんなに？やっぱ癖になりにくいわけじゃないんだね。効かなくなったりとか体悪くなったりとかない？　何錠飲んでますか？

>>984　どのくらい飲んでますか？
>>985　腎臓に負担か。。怖いですね　徐々に減らしたいけど、出ないし便がすぐコロコロ固くなるからマグネシウムに頼ってしまう

987 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 08:25:38.91 ID:j5h4Gg7h0.net

マグネシウムで出るなんて羨ましい

988 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 08:26:10.78 ID:v8GtlodI0.net

薬とかサプリとかに頼らずに、何食べても快便って状態になりたい
腸を健康にするって難しい
下剤ないと全然動いてくれない

989 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 10:09:15.10 ID:YqYXcZSF0.net

出そうで出ない

990 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 11:00:26.61 ID:Fdpp+GYD0.net

歩くと汗かくから自転車で通勤してたけど、涼しくなって徒歩と自転車交互にしたら2日に1回 股押さえなくても出るようになった！

991 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 11:23:24.67 ID:haCmGI4M0.net

股のどこを押さえると出たの？

992 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 12:17:58.79 ID:oDOclpWK0.net

週一でソルトウォーターバッシングやって出してるんだけど
身体に影響ないのか不安になってきた

993 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 12:45:27.23 ID:Ifqu5via0.net

食後に便が出るようになった。が、排便後に必ず小さい大豆みたいな便が一粒落ちてる。孤立して出てんじゃねーよ。怖い

994 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 12:53:30.22 ID:P1AMQMmh0.net

一か月毎日ビオフェルミン飲んでたら、まぢで毎日出るようになった
しかも、便の色が赤味噌色から白味噌色に変わった　
これは腸内環境がよくなったことの証？

995 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 12:56:47.12 ID:v8GtlodI0.net

出るようになった報告が羨ましくてたまらん！
羨望の眼差しだわ

996 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 13:49:01.25 ID:kMwiDMbdO.net

>>988
薬もサプリも一切使わず毎日快便になった
意識的に野菜と炭水化物(主に麺類)、植物性油脂を摂る
ヨーグルトも良いのかも知れない
とにかくもりもり快便なんだわ今。

997 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 14:00:26.52 ID:srGzhKMP0.net

ぶーっと気持ちのいいオナラがよく出るようになったけど肝心の💩はいまいちだ

998 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 15:36:52.58 ID:AVrM/ZK40.net

ザワークラウトを試す

999 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 16:31:33.58 ID:J5eEhN6b0.net

オリーブオイルって効くのな
小鍋いっぱいアヒージョ作って、次の日はその残りでベペロンチーノしたら、3日間めちゃめちゃ快便だわ

1000 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 17:04:40.87 ID:Fdpp+GYD0.net

>>991
肛門と膣の間

1001 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 17:04:54.40 ID:BOecPHO00.net

いつも食後にヨーグルト食ったり飲んだりしてたけど、昨日は忘れて寝る前に気付いて
飲むヨーグルトをコップ一杯飲んでから寝たら目が覚めたと同時に小便より先に腹に反応があった
寝る前の飲むヨーグルトが効いたとしか思えん
そして2回目の便意も来てさっきトイレ行って来た
なんてスッキリなんだ

1002 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 17:06:41.54 ID:N1LnwUNbO.net

自分は逆食だから基本的に油は避けてるけど、薬を頼らずに出せるようになったら油無くてもスルリンと出る
腸ヨガでググって朝と夜のポーズやるようになったのが良いのかな
運動もしてないし、ヨーグルトもビフィズス菌も摂取してないよ
他の人と同じく、呼吸方が大事。腸が動くのわかる。

1003 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 17:14:20.60 ID:aoC+2h3S0.net

ウンチでるようになったらここに来るな
健康体になったら外行って遊んでりゃいいだろ

1004 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 17:27:06.22 ID:J5eEhN6b0.net

呼吸法呼吸法ってみんな書いてるけど誰一人詳しく書いてないじゃん
腹式呼吸はわかったけど具体的にどんなリズムとか長さとかでやるんだよ
詳しく教えろよ

1005 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 18:23:43.65 ID:haCmGI4M0.net

>>1000
なるほど
生理前後と排卵期に詰まりやすいから試してみようかな

1006 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 18:32:50.84 ID:hrEFUx900.net

うめ

1007 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 18:37:22.39 ID:XpBvr3j00.net

BBQしたらめっちゃでた

1008 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 18:44:37.92 ID:j5h4Gg7h0.net

1000