便秘スレ67

979 ：病弱名無しさん：2016/10/21(金) 21:43:44.42 ID:/CQrXycd0.net

マグネシウム毎日飲んで出してるけど、大丈夫だろうか？
これ無しじゃ出るきしなくて怖いんですが

980 ：病弱名無しさん：2016/10/21(金) 21:49:55.52 ID:4V+rMfkc0.net

>>978
そうだよ

981 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 00:12:08.63 ID:SPnkHf3F0.net

>>979
俺も15年以上飲んでる

982 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 00:33:50.43 ID:VCuKbPeU0.net

以前はお腹下しやすいくらいだったのに、抗うつ薬飲むようになってからからっきし便秘体質になってしまった。

983 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 02:38:24.19 ID:/TVn5Dxh0.net

みかんは便秘に効くかな

984 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 06:03:21.36 ID:aIOn7NqV0.net

>>979
俺も毎日スイマグ飲んでるよ

985 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 06:04:47.58 ID:hrEFUx900.net

>>979
腎臓に負担がかかるのでは？

986 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 08:02:14.47 ID:nYXUyY6M0.net

>>981　そんなに？やっぱ癖になりにくいわけじゃないんだね。効かなくなったりとか体悪くなったりとかない？　何錠飲んでますか？

>>984　どのくらい飲んでますか？
>>985　腎臓に負担か。。怖いですね　徐々に減らしたいけど、出ないし便がすぐコロコロ固くなるからマグネシウムに頼ってしまう

987 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 08:25:38.91 ID:j5h4Gg7h0.net

マグネシウムで出るなんて羨ましい

988 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 08:26:10.78 ID:v8GtlodI0.net

薬とかサプリとかに頼らずに、何食べても快便って状態になりたい
腸を健康にするって難しい
下剤ないと全然動いてくれない

989 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 10:09:15.10 ID:YqYXcZSF0.net

出そうで出ない

990 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 11:00:26.61 ID:Fdpp+GYD0.net

歩くと汗かくから自転車で通勤してたけど、涼しくなって徒歩と自転車交互にしたら2日に1回 股押さえなくても出るようになった！

991 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 11:23:24.67 ID:haCmGI4M0.net

股のどこを押さえると出たの？

992 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 12:17:58.79 ID:oDOclpWK0.net

週一でソルトウォーターバッシングやって出してるんだけど
身体に影響ないのか不安になってきた

993 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 12:45:27.23 ID:Ifqu5via0.net

食後に便が出るようになった。が、排便後に必ず小さい大豆みたいな便が一粒落ちてる。孤立して出てんじゃねーよ。怖い

994 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 12:53:30.22 ID:P1AMQMmh0.net

一か月毎日ビオフェルミン飲んでたら、まぢで毎日出るようになった
しかも、便の色が赤味噌色から白味噌色に変わった　
これは腸内環境がよくなったことの証？

995 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 12:56:47.12 ID:v8GtlodI0.net

出るようになった報告が羨ましくてたまらん！
羨望の眼差しだわ

996 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 13:49:01.25 ID:kMwiDMbdO.net

>>988
薬もサプリも一切使わず毎日快便になった
意識的に野菜と炭水化物(主に麺類)、植物性油脂を摂る
ヨーグルトも良いのかも知れない
とにかくもりもり快便なんだわ今。

997 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 14:00:26.52 ID:srGzhKMP0.net

ぶーっと気持ちのいいオナラがよく出るようになったけど肝心の💩はいまいちだ

998 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 15:36:52.58 ID:AVrM/ZK40.net

ザワークラウトを試す

999 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 16:31:33.58 ID:J5eEhN6b0.net

オリーブオイルって効くのな
小鍋いっぱいアヒージョ作って、次の日はその残りでベペロンチーノしたら、3日間めちゃめちゃ快便だわ

1000 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 17:04:40.87 ID:Fdpp+GYD0.net

>>991
肛門と膣の間

1001 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 17:04:54.40 ID:BOecPHO00.net

いつも食後にヨーグルト食ったり飲んだりしてたけど、昨日は忘れて寝る前に気付いて
飲むヨーグルトをコップ一杯飲んでから寝たら目が覚めたと同時に小便より先に腹に反応があった
寝る前の飲むヨーグルトが効いたとしか思えん
そして2回目の便意も来てさっきトイレ行って来た
なんてスッキリなんだ

1002 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 17:06:41.54 ID:N1LnwUNbO.net

自分は逆食だから基本的に油は避けてるけど、薬を頼らずに出せるようになったら油無くてもスルリンと出る
腸ヨガでググって朝と夜のポーズやるようになったのが良いのかな
運動もしてないし、ヨーグルトもビフィズス菌も摂取してないよ
他の人と同じく、呼吸方が大事。腸が動くのわかる。

1003 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 17:14:20.60 ID:aoC+2h3S0.net

ウンチでるようになったらここに来るな
健康体になったら外行って遊んでりゃいいだろ

1004 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 17:27:06.22 ID:J5eEhN6b0.net

呼吸法呼吸法ってみんな書いてるけど誰一人詳しく書いてないじゃん
腹式呼吸はわかったけど具体的にどんなリズムとか長さとかでやるんだよ
詳しく教えろよ

1005 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 18:23:43.65 ID:haCmGI4M0.net

>>1000
なるほど
生理前後と排卵期に詰まりやすいから試してみようかな

1006 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 18:32:50.84 ID:hrEFUx900.net

うめ

1007 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 18:37:22.39 ID:XpBvr3j00.net

BBQしたらめっちゃでた

1008 ：病弱名無しさん：2016/10/22(土) 18:44:37.92 ID:j5h4Gg7h0.net

1000