便秘スレ67

1 ：病弱名無しさん：2016/08/13(土) 12:23:34.80 ID:oxNx+y1V0.net

※注意！
このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではありません。予めご了承ください。

※前スレ
便秘スレ60 [転載禁止](c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1446452162/
便秘スレ61 [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1450557993/
便秘スレ62
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1453893265/
便秘スレ63
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1456794810/
便秘スレ64 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1459747177/
便秘スレ65
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1463271416/
便秘スレ66
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1466949968/

関連スレ
【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん）性便秘 5
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1388632391/

★990を踏んだ人は、次スレを立てましょう。ダメな時は誰かに頼むこと

869 ：病弱名無しさん：2016/10/12(水) 15:32:00.66 ID:m/ahpnWd0.net

>>866
チュプ

870 ：病弱名無しさん：2016/10/12(水) 16:35:13.89 ID:VxUxdAlI0.net

二日出ないと思ったら、3日連続で出た　　どうなってんだ俺の腸

871 ：病弱名無しさん：2016/10/12(水) 17:49:42.87 ID:n40zyohfO.net

毎日朝に特大バナナ状が続いたとおもったら
急に便意がなくなる日が1週間続いたり

なんなんやろか

872 ：病弱名無しさん：2016/10/12(水) 19:02:47.80 ID:QXfFA4OQO.net

>>860
あー、我慢するのもよくないんだ。私も便意がきても後回しにすることが多々あるんよね。
事務職だから行きにくいこともあるけど。

873 ：病弱名無しさん：2016/10/12(水) 20:05:54.89 ID:G7g0xMwE0.net

オリゴ糖て砂糖の半分のカロリーだけど
これは半分は吸引されてしまうてことでいいんだよね？

874 ：病弱名無しさん：2016/10/12(水) 20:42:27.16 ID:v6STo1hf0.net

>>872
尿意は「そろそろ膀胱がMAXなるで〜」って合図だから一度感じると忘れられなくなるんだけど、
便意は「今直腸にうんこ到着したで！」って合図だから少し経つと忘れられるんだよ
そしてその合図を毎日無視する習慣が出来ると、脳に「コイツに知らせてもしゃあないわ」って諦められる
そしてそして直腸に到着したうんこはドンドコ水分を再吸収されていくからカッチカチうんこ栓に進化する

875 ：病弱名無しさん：2016/10/12(水) 21:35:22.38 ID:wMxsID4Z0.net

昨日今日と森永の毎朝爽快のんでる
効果あるといいけど

876 ：病弱名無しさん：2016/10/13(木) 02:34:21.66 ID:8hV+aN380.net

落下腸マッサージを始めたら早速出た
面倒だけどがんばる

877 ：病弱名無しさん：2016/10/13(木) 08:07:03.31 ID:wM79CmnH0.net

初めて便秘になったが食っても出てこないって怖すぎるな
ふんばってやっと出たのが小石みたいな少量の便のみで不安しかない
腹痛になって下痢ぶっぱするほうが100倍気楽
1週間くらい続くようなら病院行ったほうがいいだろうか

878 ：病弱名無しさん：2016/10/13(木) 08:22:44.70 ID:7DULAVlW0.net

>>877
なぜその前に便秘薬を試そうとしないw

879 ：病弱名無しさん：2016/10/13(木) 08:26:30.98 ID:IvZsjChBO.net

>>874の説明が面白すぎかつ、分かりやすくて笑える
因みに自分は毎日家にいるからいつでも「はい！今すぐ出しますよ〜」にしていたら出るようになった
便意だけじゃなく小だけのつもりでも、ついでに元気なバナナさんが出るときもある。
でも、一時間の腹式呼吸と食生活を快便の為に毎日を捧げているから、気を抜くと二週間に一度強制的に便秘薬で出していた頃に逆戻りしそうで怖いわ

880 ：病弱名無しさん：2016/10/13(木) 10:08:04.40 ID:JxjS3fqV0.net

>>872
あるある後回しにすること
人生と同じだわ、チャンスが来たら見逃さずものにしないともう取り返しがつかんわ
催したら速攻トイレに行かなきゃだね

881 ：病弱名無しさん：2016/10/13(木) 11:45:50.33 ID:BPEhoDfb0.net

ラキソベロン3錠でまだ出ない…

882 ：病弱名無しさん：2016/10/13(木) 17:27:28.81 ID:lpl1YTFHO.net

>>874>>880
レスありがとう。便秘を楽に考えてました、｢また便意がくるだろう｣｢空いた時間にトイレにいこう｣みたいな感じです。
スムーズに出すことは大事ですね。

883 ：病弱名無しさん：2016/10/13(木) 18:52:00.67 ID:B505Dx8Ud

妹の糞が異常に臭い別に便秘症じゃないのに早く家から出てけ
毎日快便軟便の親父に似たんだろうな娘は父親に似るのはマジだな

884 ：病弱名無しさん：2016/10/14(金) 01:12:27.51 ID:C37kNH8j0.net

今日から逆立ちして大腸を押し上げてみる

885 ：病弱名無しさん：2016/10/14(金) 04:32:59.61 ID:n/MLnMuj0.net

こんな時間に起きてう○こしたくなってしてきた

886 ：病弱名無しさん：2016/10/14(金) 09:32:01.77 ID:7mP3K5Yd0.net

水下痢が溜まってるのに出ない
これを溜めておくとお肌が荒れるんだよなあ

887 ：病弱名無しさん：2016/10/14(金) 18:17:49.13 ID:RniVxjyG0.net

この間、盲腸かと思うほどの痛みで夜間診療行ったら便秘で腸に腸液がたまって炎症起こしてるって言われたわ。
真面目に盲腸破裂しそうなのかと思ったわ。
因みに、向かいのベッドの人は腸閉塞でなんか鼻からチューブ入れられてるみたいな会話が聞こえて、隣のベッドの人はコーラックのんでぶっ倒れて救急車で運ばれてきたみたいな会話が聞こえてきた。

888 ：病弱名無しさん：2016/10/14(金) 20:03:49.02 ID:MSLWF2nb0.net

>>887
何科？何日くらい便秘だったの？

889 ：病弱名無しさん：2016/10/14(金) 20:18:11.57 ID:tG+7nUyc0.net

>>888
何科って言うか、大学病院の夜間診療だよ。
胃腸科とかの先生が良かったんだけど、あんまり関係なさそうな先生だったよ、何科かは忘れたけど。
便秘は、マグネシウムとか乳酸菌とかとりながら毎日ちょっとずつは出してたんだけどね。実は腸にたまってたみたい。

890 ：病弱名無しさん：2016/10/14(金) 20:30:48.61 ID:uPs32S4C0.net

毎日5000歩以上歩く事で、便秘解消に
https://4meee.com/articles/view/549051

一万歩とか必要ないみたいだ

891 ：病弱名無しさん：2016/10/14(金) 20:54:42.18 ID:pZVPgOpH0.net

糞と屁がやべぇ
バシュ！(糞)　プスゥ〜(屁)　バボ！(糞)　プシュ〜(屁)の繰り返しで今日4回目

892 ：病弱名無しさん：2016/10/14(金) 23:59:21.12 ID:bbDZlyf20.net

>>887
どのように対処したんでしょうか？
今は快便？

893 ：病弱名無しさん：2016/10/15(土) 02:39:59.62 ID:rKyL9mPO0.net

そこまでになったら体からうんこの臭いしないの？

894 ：病弱名無しさん：2016/10/15(土) 05:39:45.28 ID:cRPK333t0.net

胃腸炎になったら水のように出た

895 ：病弱名無しさん：2016/10/15(土) 09:21:59.71 ID:F1XINIIv0.net

テスト

896 ：病弱名無しさん：2016/10/15(土) 10:17:30.32 ID:3Et2rM830.net

朝1フルーツいいな
冷たい固形を入れるといいの？
食うときと食わないときの出が明らかに違うんだが

897 ：病弱名無しさん：2016/10/15(土) 12:07:35.13 ID:wBZ+ApHR0.net

いいきっかけができた。
これからは生活を変える

898 ：病弱名無しさん：2016/10/15(土) 12:11:36.53 ID:8uwN4sJa0.net

便秘2日目

899 ：病弱名無しさん：2016/10/15(土) 17:43:31.52 ID:Ts2kHLWyO.net

便秘1週間目
おならばっかりブゥブゥ出る

900 ：病弱名無しさん：2016/10/15(土) 17:48:46.46 ID:SeQlzQEx0.net

便秘1週間はかなりきついね

901 ：病弱名無しさん：2016/10/15(土) 18:16:34.15 ID:SeQlzQEx0.net

通源って漢方薬は効果あるかな

902 ：病弱名無しさん：2016/10/15(土) 21:33:48.74 ID:+LX3udKYO.net

一週間も便秘してたら食事も減らすでしょ？

903 ：病弱名無しさん：2016/10/15(土) 23:50:22.48 ID:UUL+/7Oe0.net

病院で浣腸を処方してもらえば解決。
浣腸安いよー。

904 ：病弱名無しさん：2016/10/16(日) 06:35:45.09 ID:fA0H/QAdO.net

食欲は落ちてきたな
浣腸はいちじく浣腸買ってきたよ
今日浣腸で1週間分出すつもり

905 ：病弱名無しさん：2016/10/16(日) 08:05:23.57 ID:0zt4Tole0.net

20cmクラスの大物ひさびさ♪
やっぱり量食べると出るものも当然増えるよね

906 ：病弱名無しさん：2016/10/16(日) 09:39:00.12 ID:mkkMSfqO0.net

週一でタケダ漢方便秘薬使ってるんだけど、病院でマグミットなり貰った方がいいかなぁ
今のところ大丈夫だけど効かなくなりそうで怖い

907 ：病弱名無しさん：2016/10/16(日) 09:41:31.20 ID:p16bs6tC0.net

一度ドサーと出し切るとどれだけ食べても平気だし食欲落ちないよな

908 ：病弱名無しさん：2016/10/16(日) 10:52:29.85 ID:fNS6CkoI0.net

一時期浣腸に頼りすぎててがすたまっておかしくなった時あったな
セスナが突っ込んできてめっちゃ痛いと思ったら夢で
みぞおちは熱いし痛いしでもうあんな思いはしたくない

今はポケモンGOとヨガのお陰で運動量増えたせいか
うんこ詰まりで苦しいことがなくなった

909 ：病弱名無しさん：2016/10/16(日) 11:19:04.41 ID:Nuc3lDHm0.net

さっき便意がきてちょっと出たので嬉しい
会社にいると便意があってもガマンしちゃうんだよね…
トイレが事務所のすぐそばだからなかなか行きにくくてさ
夜に家にいるときに便意がきてくれればいいのにな
もしくは朝家を出る前に便意がきてほしい

910 ：病弱名無しさん：2016/10/16(日) 14:09:56.06 ID:8RQE3uDD0.net

便秘解消にポケモンGOが役立っているとは思わなかった

911 ：病弱名無しさん：2016/10/16(日) 16:51:33.35 ID:9Jneme2t0.net

５歳から飲める酸化マグネシウムのCMすごい勢いでオンエアされてるな

912 ：病弱名無しさん：2016/10/16(日) 20:04:07.71 ID:EFUqwE7Z0.net

アローゼン0.5ｇくらい10年飲み続けてる
死ぬときは大腸ガンなんだろうな

913 ：病弱名無しさん：2016/10/16(日) 20:40:24.19 ID:iODojd0E0.net

もち麦と白米を1:1で炊いて食べるといいってテレビでやってた

914 ：病弱名無しさん：2016/10/16(日) 20:52:48.92 ID:5r32GkUZ0.net

俺の弟、トイレに毎回一時間かかってる
全くでないとかではなくチョロチョロでるから入ってるみたいだけど長過ぎてイライラするんだが
スッキリでないのは便秘とは言わないのかな？

915 ：病弱名無しさん：2016/10/17(月) 01:25:55.17 ID:WlJCDDi80.net

>>914
お前がケツ開発してガバガバにしてやんな！

916 ：病弱名無しさん：2016/10/17(月) 09:59:29.70 ID:V/zoaxyh0.net

水下痢が出ない

917 ：病弱名無しさん：2016/10/17(月) 10:15:23.44 ID:blGXQ5T80.net

ラキソベロン３錠でまだ出ないよ…

918 ：病弱名無しさん：2016/10/17(月) 10:41:19.32 ID:64ipcBQr0.net

またオマエかよ

919 ：病弱名無しさん：2016/10/17(月) 11:03:05.50 ID:KPGOD2gT0.net

俺だけかもしれんが
甘さひかえめのアイスコーヒーを牛乳加えて
飲むと快便になる。
人によるかもだが、試してみるといい

920 ：病弱名無しさん：2016/10/17(月) 11:51:17.84 ID:XyTrvS7O0.net

>>919
飲んでると。てこと？

921 ：病弱名無しさん：2016/10/17(月) 12:26:42.39 ID:qn8yAAFW0.net

>>912
効き目悪くならない？今粉末センナプラスしてるけど
ここ3年ブスブス言うだけで中身が全くないんだよね

922 ：病弱名無しさん：2016/10/17(月) 15:27:59.39 ID:drA9zYZi0.net

二日行かなかった、三日分総延長1mオーバー、3回に分けて放出
寒くなったらあかんな、3~9月は問題なかったのに10月になって寒くなったらこの様や、、
まだ出るだけマシやけど、月曜の朝から3回もトイレに駆け込むのはしんどい

923 ：病弱名無しさん：2016/10/17(月) 20:45:05.76 ID:5W8QyUtX0.net

>>921
効き目悪くなるってよく聞くけど、合ってたのか自分は今まで同じ量で大丈夫だった
そのおかげで良くないと思いながらズルズルと使い続けてる

924 ：病弱名無しさん：2016/10/17(月) 21:37:56.62 ID:7ZABLZEk0.net

>>922
贅沢な悩み

925 ：病弱名無しさん：2016/10/17(月) 21:47:09.61 ID:tA5JA+9e0.net

そんな量が全部形になってるもんなの？
内側の方になればなるほど液状なんじゃ

926 ：病弱名無しさん：2016/10/17(月) 22:15:05.28 ID:f8jCQFtw0.net

便秘改善の為にいったい幾ら費やしたか・・・
それでも快便には遠く
そもそも快便ってどんなのだろうか

927 ：病弱名無しさん：2016/10/17(月) 22:32:59.53 ID:yxD2IRuP0.net

>>926
同じくなんだけど、最近になってやっと自分に合うのが見つかった感じ
デキストリンよりもイヌリンが合うみたいで快便まではいかないけど
少しずつは出るようになった
それだけでもありがたい

928 ：病弱名無しさん：2016/10/18(火) 00:17:12.88 ID:wukzpO/60.net

仕方ない
強ミヤリ酸とか言う奴を+で追加してみるか・・・
これで整腸剤(サプリメント？)10種類目
徐々に良くなってきているがどうなるか・・・

929 ：病弱名無しさん：2016/10/18(火) 01:30:00.78 ID:tMBBvJl20.net

ミヤリサンは詰まるてレスが多い

930 ：病弱名無しさん：2016/10/18(火) 07:05:29.11 ID:0zHhetkl0.net

酸化マグネシウム5錠飲んでも、全く反応ないんだけれど、自分には合わないって事なのかな？寝てる間に小3回行くくらい、水はたらふく飲みました。

931 ：病弱名無しさん：2016/10/18(火) 07:14:04.59 ID:eam0+TyK0.net

>>930
もう少し増やしたら必ず変化はあると思うけど
寝る前だから尿意で起きちゃうよね

932 ：病弱名無しさん：2016/10/18(火) 08:02:09.10 ID:45kkdyBQ0.net

3Aマグネシアよりもカルシウム＋マグネシウム＋亜鉛のサプリの方が効きが良い不思議
下剤目的で飲んだんじゃなかったから逆に焦った

933 ：病弱名無しさん：2016/10/18(火) 09:21:20.97 ID:0zHhetkl0.net

>>931
さすがに夜中何度も起きるのは辛いので、明日は日中7錠試してみたいとおもいます。
それで出なかったら最終手段かな

934 ：病弱名無しさん：2016/10/18(火) 10:52:05.06 ID:/GZAahbt0.net

ビタミンCのノド飴

935 ：病弱名無しさん：2016/10/18(火) 12:51:44.45 ID:tsVYpbDn0.net

マグは即効性ないから飲んですぐ出るわけじゃないよ
継続使用で徐々に便が柔らかくなる
その時食べた分が柔らかくなるイメージ

936 ：病弱名無しさん：2016/10/18(火) 12:52:44.58 ID:tsVYpbDn0.net

昨日は久しぶりに長いのがでたけど今日はまた小粒ちゃん
お腹が張ってつらい
s字結腸が痛い

937 ：病弱名無しさん：2016/10/18(火) 13:08:25.81 ID:aI8A0mg4O.net

運動しないけど腹式呼吸&納豆、キャベツ、バナナを毎日食べれば毎日出るようになった
お腹からブウ〜ッておならは大切！(スウッ匂い付きは×)
毎月5,000円もアロエエキス買っていた日々がもったいなかった

938 ：病弱名無しさん：2016/10/18(火) 16:08:24.75 ID:1kkQFspx0.net

長年、薬やら食生活やら色々試したけど、やっぱ麦飯＆五穀米が一番効果あった
まぁ、効果は人によって違うんだろうけど

939 ：病弱名無しさん：2016/10/18(火) 17:30:46.01 ID:t8oxSa0+0.net

朝ウンコ出来るように早く起きてご飯食べるのも大事だと思った

940 ：病弱名無しさん：2016/10/18(火) 19:23:20.15 ID:gG24XmUZ0.net

>>932
マグネシウムの量は
3Aマグ≫サプリだよね。

941 ：病弱名無しさん：2016/10/18(火) 20:39:09.72 ID:wukzpO/60.net

>>929
えっ
ミヤリサン詰まるの？
効能に便秘って書いてるのに・・・詐欺じゃん。。

942 ：病弱名無しさん：2016/10/18(火) 20:46:09.00 ID:rWsMdGFJ0.net

飲むヨーグルトで気に入った味のを見つけて毎朝起き抜けに一杯ずつ飲んでたらこの頃調子いい
二日にいっぺん出る！

固形のヨーグルトは効いたこと無いんだけど、液体の方が腸に届きやすいのかな
このままずっと効いててくれたらいいんだけど

943 ：病弱名無しさん：2016/10/18(火) 20:54:34.94 ID:6NUy3cEP0.net

>>941
症状は同じ便秘でも、腸内細菌のバランスが悪い人も居れば、蠕動運動が弱い人も居る
原因も様々だし効きやすい効きにくいだって個人差がある
頭痛薬の効果に頭痛・副作用にも頭痛とあるのと一緒だよ

944 ：病弱名無しさん：2016/10/18(火) 20:58:15.77 ID:HsdZKADv0.net

>>941
ビオフェルミンと一緒に飲むと良いとサプリ板ミヤリサンスレに書いてあった
双方を単独で飲んでも効かない人も両方一緒に飲むとシナジー効果で出るそうな

945 ：病弱名無しさん：2016/10/19(水) 00:46:10.14 ID:wdCJW63S0.net

なるほど
うんこした時に気が遠くなるってこういうことか・・・
思いっきり力いれてS字結腸に溜まってたもの出した時
気が遠くなったよ・・

946 ：病弱名無しさん：2016/10/19(水) 01:31:18.84 ID:BuR8+Ee30.net

>>941
俺もそれで詰まったよ
そして発狂した

947 ：病弱名無しさん：2016/10/19(水) 05:33:51.37 ID:wYsdCwQQ0.net

>>697
あれマジで痛いよね

948 ：病弱名無しさん：2016/10/19(水) 07:59:46.75 ID:6aXrE5Oy0.net

ビオフェルミン飲んだら逆に詰まった

949 ：病弱名無しさん：2016/10/19(水) 08:00:35.30 ID:7f6W5OlM0.net

便秘になってから
腹痛を起こさない無敵状態って思える様になってしまった…

950 ：病弱名無しさん：2016/10/19(水) 08:36:00.65 ID:p6jEP50k0.net

今日も20cmクラス
快適な一日が過ごせそう

951 ：病弱名無しさん：2016/10/19(水) 08:46:49.15 ID:T+XilldZ0.net

>>950
同じく。

952 ：病弱名無しさん：2016/10/19(水) 11:29:05.00 ID:qKHRiHsq0.net

快便野郎はタヒね

953 ：病弱名無しさん：2016/10/19(水) 20:19:27.49 ID:wdCJW63S0.net

整腸剤って誇大広告ばっかしだな・・・
飲んでも良くならないどころか悪化するって・・・
詐欺じゃんそれ・・・

954 ：病弱名無しさん：2016/10/19(水) 22:16:36.95 ID:p38hpcrJ0.net

おれ効いてるよ　整腸剤毎日飲んでたら毎日便通くるようになった

955 ：病弱名無しさん：2016/10/19(水) 22:27:14.77 ID:cwvz+Xoc0.net

>>953
テレビショッピングで
整腸剤＝健康食品　の扱いだな

956 ：病弱名無しさん：2016/10/19(水) 22:28:21.25 ID:ZgluoyRa0.net

ビオフェルミンとイヌリンで
良いときは週3〜4回
悪い時で週1回
小粒はもう4ヵ月ほど飲んでない

957 ：病弱名無しさん：2016/10/19(水) 22:31:06.16 ID:wdCJW63S0.net

ビオフェルミンとかなんで処方箋の物と市販の物とで含有量違うんだろうね
処方箋の方も市販薬の風邪薬よりも副作用無いのに

958 ：病弱名無しさん：2016/10/19(水) 22:42:22.34 ID:cwvz+Xoc0.net

今は断食強制荒らしとか
走れ強制荒らしがいなくて静かなもんだな

まあソイツもまだここに潜んでんのかも知れん
暴れなくなっただけで

959 ：病弱名無しさん：2016/10/20(木) 02:10:24.02 ID:TMGV76wz0.net

クエン酸強制荒らしが来ましたよっとｗ

ゼロストロングにクエン酸混ぜて毎日飲んでたら腹がゆるいゆるい
常に肛門に力入れてないと大惨事になる恐怖がつきまとう
超軟便でも毎日どっさり出るからいいや
あの便秘の糞詰まりの恐怖と絶望感に比べたらぜんぜんおｋ

960 ：病弱名無しさん：2016/10/20(木) 02:21:16.73 ID:TMGV76wz0.net

>>926
おれは食物繊維、クエン酸、乳酸菌などで毎月1000円ほどの出費で、
ちょうど2年で便秘治った
24000円程度だから時間や金を無駄にしたという無念さはない
でも一番効いたのはサプリじゃなく呼吸法だったけど
あと、劇薬がゼロストロング
デキストリンが入ってるけど、これ毎日飲んでたらどんなひどい便秘でも
絶対治るという感触がある
オレも婆ちゃんも連日トイレにこもりっきりになったんだから

961 ：病弱名無しさん：2016/10/20(木) 07:39:01.71 ID:AB7O/xdb0.net

ゼロストロングと呼吸法についても少し詳しく教えて〜

962 ：病弱名無しさん：2016/10/20(木) 08:24:05.63 ID:0081kvnHO.net

数日間5cmくらいしか出なくてｺｰﾗｯｸ飲んでスッキリさせたら

体重が1.5kg減ったよ。
お腹が痛くなるのさえなければいいんだけどね。

963 ：病弱名無しさん：2016/10/20(木) 08:24:43.70 ID:mn7AhVUw0.net

もやしをたらふく食べたら、ガスがお腹にやたらたまって苦しい

964 ：病弱名無しさん：2016/10/20(木) 09:43:28.25 ID:4RZLWrSo0.net

糞づまりか？
オリーブ油か水溶性食物繊維で流し切るしかないな。

965 ：病弱名無しさん：2016/10/20(木) 11:19:23.26 ID:oCr9lqsRO.net

久しぶりに出したら便が硬くなってる

966 ：病弱名無しさん：2016/10/20(木) 15:47:46.42 ID:eYvpq3bG0.net

子供の頃はうんこで悩んだことなんてなかったのに
あの頃の自分が羨ましい
ゼロストロング試してみようかな
あらゆる食べ物と飲み物試してる最中
今は、納豆もずくキムチオリーブオイルかけと、
ホットヨーグルトはちみつきな粉オリーブオイルオリゴ糖入りを続けてみている

967 ：病弱名無しさん：2016/10/20(木) 19:28:02.97 ID:eYvpq3bG0.net

ゼロストロング買ってきて飲んでみたよ
まだ効果は分からない

調べてみたら、難消化性デキストリンの粉末売ってるのね
それ買ってほかの飲み物にも入れればいいのかな
耐性つきそうだけど

968 ：病弱名無しさん：2016/10/20(木) 21:25:15.26 ID:mXV4flPTO.net

ウィズワン無しでは排便できない便秘が、食物繊維担当のキャベツ、オリゴ糖担当のバナナ、発酵食品担当の納豆、
複式呼吸と５分ヨガで毎日出るようになったのに
キャベツ高すぎて明日からしばらく断念
それでも食物繊維期待の星、押麦が活躍してくれますように

969 ：病弱名無しさん：2016/10/20(木) 21:32:04.27 ID:Vv9AnAz10.net

>>960
呼吸法って具体的にどんなの？
kwsk