糖尿病初心者質問スレpart36

153 ：病弱名無しさん：2016/07/19(火) 09:12:13.72 ID:fZtuQk3U0.net

ムカつくってのは危機感が無い証拠だね。

運動は体重も減るし、血圧もさがり、筋力もつく。
食事で甘いもの減らし、食物繊維増やし腹八分でカロリー摂取抑える。
危機感から始めたが体に良いことを実行するのに良いきっかけだったと思う。