【わかりにくい】膵臓・膵炎21【すい臓病】

780 ：病弱名無しさん：2016/11/15(火) 23:03:43.77 ID:6A+OBbOt0.net

>>776
分かる
急性期のキューピー状態と別に、日常から下腹が出ちゃうんだよね
結論を言えば、筋肉不足なんだろう
いちおうの対策としてタンパクを欠かさないようにすることと
姿勢保持で丹田（へそ下）に力を入れておくくらいかなぁ
肉が苦手ならマメとか魚、低脂肪乳製品でもタンパクは摂れるよ

個人的には女性がやるような軽い体操なんかも取り入れたりしてる
足上げ腹筋とか自転車運動みたいなやつ
痩せてるのに下っ腹だけ出てるって最悪だもんな

モチベーションは好きなかんごっふに見せられる体型を作ること
別にシックスパックとかじゃなくていいけど細マッチョ的な、さ