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『病気の9割は歩くだけで治る!』簡単、無料で医者いらず、散歩散策ウォーキング
- 5 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 19:37:56.30 ID:Zw0xucME0.net
- 理由−2.科学的な理由
2-1.ハムストリングスと大腿四頭筋の適度な刺激による
A10神経系の正常化。
表題の通りです。
説明するととんでもなく長くなるからです。
端的に説明いたしますと、
ハムストリングス→β-エンドルフィン増加+→ギャバ減少−→ドーパミン増加+
これが習慣化されると、ハムストリングス=ドーパミンという条件付けがなされます。
つまり、ホンの少し歩くだけで気持ちよくなります。
つまり、散歩が楽しくなるのです。
同様の現象はジョギングやウォーキングでも観られますが、
ランナーズ・ハイにより、関節を壊しているのに走り続けたり、
ウォーキングし続けたりしますので、
これは悪しき中毒症と呼ぶべきでしょう。
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