【花粉に】スロージョギングpart5【負けるな】

96 ：病弱名無しさん：2016/03/12(土) 16:09:33.81 ID:wtvatuXJ0.net

今日は海浜公園で山男と足だけアンクルウエイトの散歩人を長時間やった。
今日のリュックの重さは１９キロ、カモメはおらず、鳩ばかり。
ベンチに腰掛けてアンクルウエイトをつけた足を上下に動かし50回ずつやってみたが
これからもやってみよう。

水戸黄門の主題歌「ああ人生に涙あり」の歌詞　いいな。
１番
人生楽ありゃ苦もあるさ
涙の後には虹も出る
歩いてゆくんだしっかりと
自分の道をふみしめて

２番
人生勇気が必要だ
くじけりゃ誰かが先に行く
あとから来たのに追い越され
泣くのがいやならさあ歩け

3番
人生涙と笑顔あり
そんなに悪くはないもんだ
なんにもしないで生きるより
何かを求めて生きようよ

幻の4番ってのもあったんだ、はじめて知った。
人生一つの物なのさ
後には戻れぬものなのさ
明日の日の出をいつの日も
目指して行こう顔上げて