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ストレートネック3

1 :病弱名無しさん:2014/12/11(木) 23:05:47.62 ID:gq2YzRxf0.net
前スレ
ストレートネック2
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1344178168/

2 :病弱名無しさん:2014/12/11(木) 23:07:13.59 ID:gq2YzRxf0.net
DAT落ちしたんでたてました

3 :病弱名無しさん:2014/12/12(金) 03:42:29.90 ID:a26R3eGm0.net
乙です!

4 :病弱名無しさん:2014/12/12(金) 12:33:20.82 ID:KO7LedMs0.net
1乙
しかし人居ないもんな
ストレートネックの人は多くても別に何の問題も無く過ごしてる人多いんでしょうね

5 :病弱名無しさん:2014/12/12(金) 15:47:28.62 ID:KO7LedMs0.net
http://item.rakuten.co.jp/outlet-f/24580/?force-site=pc&l2-id=shop_sp_pcview_icon
今、これ試してみてる
金やんに期待

6 :病弱名無しさん:2014/12/12(金) 21:29:21.09 ID:D2M9dq8u0.net
>>4
いや、大半がストレートネックに行き着かず精神安定剤なんかを飲んでるか、自律神経失調症のスレにいるかだよ
俺もずっと精神病とか自律神経失調症だと思ってたけど、やっとストレートネックだってわかった

7 :病弱名無しさん:2014/12/12(金) 21:43:36.03 ID:CIvsavjw0.net
原因の一つになりうるってだけで、全部の症状がストレートネック由来ってわけでもねぇぞ

8 :病弱名無しさん:2014/12/12(金) 22:47:41.10 ID:D2M9dq8u0.net
>>7
そんなこと百も承知
一体俺がどれだけの検査を受け、どれだけの病院に行ったか
ただ俺の場合はほとんどがストレートネックが起因
何故なら首のリハビリをして90%くらいは症状が緩和されたからね
首の歪みは本当に怖い
ここに行き着かない人は多くいるみたいだが

9 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2014/12/14(日) 09:04:07.94 ID:PvL7ydHC0.net
スタートレック3に見えた

10 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2014/12/14(日) 13:01:55.07 ID:Abkqxa770.net
>>8
その首の運動を知りたい
自分もストレートネックでとうとう若いのに頚椎ヘルニアになってしまった

11 :病弱名無しさん:2014/12/16(火) 06:02:46.51 ID:HcBI2FX80.net
ヘルニア起こしてる場所によって動かし方の差が激しいから個人的に医者に聞いたほうがいい

12 :病弱名無しさん:2014/12/19(金) 03:23:53.55 ID:ur/8Yk/q0.net
顎関節症とストレートネックになってめちゃくちゃツライ…

13 :病弱名無しさん:2014/12/19(金) 21:25:33.25 ID:smXiMOFi0.net
>>8
俺も頭痛や鈍痛に悩まされて
数多くの病院に行ってCTやMRI検査をした、脳神経外科にも行ったが異常なし
むしろ、CT取りすぎて被ばくした放射能を心配したよ

で、ある日、交通事故で頸椎のレントゲンを取ったら
「あ、ストレートネックですね」とハッキリ言われた

自宅でググると頭痛、肩こり、自立神経失調、など
俺の症状にアテはまるではないか・・・

確定ではないのかもしれんが
血液検査やCTやってMRIまでやって脳神経外科行って何ともないと言われた俺だが
ストレートネックの可能性は高いのでは?っと思った

首もこってる時はバキバキ言うしな

14 :病弱名無しさん:2014/12/22(月) 02:26:32.08 ID:yDWwCLBN0.net
顎関節症とストレートネック患ってて辛いわ…

15 :病弱名無しさん:2014/12/24(水) 17:51:33.81 ID:fh3HVcND0.net
自律神経失調症の人はどんな症状があるの?

16 :病弱名無しさん:2014/12/24(水) 17:52:54.39 ID:fh3HVcND0.net
頚椎の1番上の骨と頭蓋骨の間が詰まってると自律神経失調症の症状が出たりするって本に書いてたよ

17 :病弱名無しさん:2014/12/25(木) 13:15:06.81 ID:inJlM+jOO.net
電気とマッサージで良くなるの?
整形外科だとその二つしかしないから。
やってもずっと首が痛い…。

18 :病弱名無しさん:2014/12/25(木) 23:50:05.24 ID:HC4njQY60.net
鍼とかテニスボール使った治療とか、タオル丸めて枕にするとか、色々あるけどストレートネック改善もしくは治った人いるの?

19 :病弱名無しさん:2014/12/26(金) 09:27:22.14 ID:gm3VapqM0.net
一番の薬は、スマホやるときもパソコンの前に座るときもちゃんと背筋伸ばして軽く胸張るような姿勢を崩さないことやよ
どうしても姿勢崩れるひとは、通販なんかのやすめの背筋強制ベルト(上半身の)つけてみればいいんじゃね?

20 :病弱名無しさん:2015/01/05(月) 01:59:30.98 ID:VJLasWZo0.net
首の骨が真っ直ぐなうえに歪んでるわ

21 :病弱名無しさん:2015/01/07(水) 11:37:31.47 ID:pmU3rpnVO.net
バンテリンてストレートネックに効く?
痛みが酷くてトクホンチールAでは物足りなくなってきた。

22 :病弱名無しさん:2015/01/07(水) 14:28:47.67 ID:P10Q8/ls0.net
バンテリンで首のカーブが復活するわけないじゃんwww
負担のかかってる筋肉の痛みは緩和されるかも知れないけど、
根本的には何も解決しないよ

23 :病弱名無しさん:2015/01/07(水) 14:55:18.94 ID:pmU3rpnVO.net
首の痛みがなくなればそれでいいんで…。
病院でも真っ直ぐになった首は元のカーブには治らないし。
兎に角この痛みをなんとかしたい。日常に差し支える。

24 :病弱名無しさん:2015/01/09(金) 11:59:55.57 ID:o9emGAga0.net
普通のストレートネックで痛みは出ないでしょ
血流悪くなって凝ったりはあると思うけど
痛いのはヘルニアとかないの?

25 :病弱名無しさん:2015/01/11(日) 11:11:52.39 ID:TZAtdK/M0.net
>>21
病院いってるならロキソニンテープもらって貼ればいいじゃん
安く済むしトクホンなんかよりよほど効くよ

26 :病弱名無しさん:2015/01/11(日) 15:28:07.65 ID:WIz/PCtOO.net
>>25
病院はロキソニン(痛み止飲み薬)と湿布しかくれないが、ロキソニンテープなるものがあるのか。知らなかった。

27 :病弱名無しさん:2015/01/20(火) 20:33:54.81 ID:kfwseUuo0.net
ストレートネックどころか、逆側に曲がりかかってるって言われた。。。
クリニックでレントゲン撮っただけなんだけど、MRIも撮ったほうがいいかなあ
ヘルニアはレントゲンでは分からないよね

とにかく首肩背中の筋肉がバッキバキで腕も痛いし頭痛めまいなど自律神経症状がひどい

28 :病弱名無しさん:2015/01/21(水) 12:47:41.32 ID:qtB777LK0.net
>>27
首肩背中がバッキバキって凝りが酷い感じ?
俺は首と背中の凝りが酷くて日常生活にも支障きたしてきた(-.-;)

29 :病弱名無しさん:2015/01/21(水) 23:21:43.53 ID:6oF+fO330.net
整体院で矯正受けたら明らかに横、上方向への首の可動域がよくなってた
頭痛と首の張り以外に自覚症状ないし、動かしづらさは全く感じないけどストレートネックと首の可動域って関係あるの?

30 :病弱名無しさん:2015/01/21(水) 23:58:18.73 ID:qGBDKbdM0.net
>>28
凝りだと思う
硬くて動かしづらくて筋肉が固まってる感じ
肩と背中冷えやすいし血行も悪いんだろうなあ

頭痛ひどくてだるくてしかたない

31 :病弱名無しさん:2015/01/22(木) 17:36:35.52 ID:PAY6GydJ0.net
血行が悪いんやろね
ストレッチとかヨガがいいと思うよ
整骨院で受けるマッサージとか俺は意味無かった
半年位、週に2-3回首に鍼打ってもらって血流良くするのもやってもらったけど、あまり意味無かったな
今はとりあえずって感じで月に2-3回鍼灸整骨院通ってる
まぁ低周波治療、首に鍼も背中にお灸、それとマッサージしてもらって960円やから安くていいけど

32 :病弱名無しさん:2015/01/22(木) 18:28:15.83 ID:kECnoNZ90.net
ストレートネックのうえに骨が歪むと痛みが出るよ。
頭の自重と痛みで寝返りも打てず、睡眠薬飲んでても痛みで目が覚める。なにより自力で起き上がれない。同居人に毎日抱えて起こしてもらった。
カイロプラクティックで骨の歪みを矯正してもらったら、ころりと痛みが引いて可動域も広くなったよ。

33 :病弱名無しさん:2015/01/22(木) 23:31:57.71 ID:6J2sIpVZ0.net
低周波、ウォーターベッド、マッサージを受けた後から猛烈な頭痛とだるさ、首肩の張りで動けなかったんだけど、揉み返しってやつ?

34 :病弱名無しさん:2015/01/23(金) 06:26:05.12 ID:i5UQzJOd0.net
整形外科行ったら、マッサージは合わない人も多いし合わないと悪化するってさ。

35 :病弱名無しさん:2015/01/23(金) 07:53:40.27 ID:vfD6RaZI0.net
>>29
ストレートネックだと頚椎の下半分が開きにくくなってて
そのせいであんまり上の方向けないみたいよ
病院で上下の可動域狭まってますねって言われたし
横はよくわからん

36 :病弱名無しさん:2015/01/23(金) 09:59:03.89 ID:e4yrZ3hg0.net
>>34
そうなんだ!
じゃあ低周波だけにしよう

私も上向いたり首反らしたりしづらい
でも首反らしてやっと普通の人のカーブになるらしいw

37 :病弱名無しさん:2015/01/25(日) 02:35:50.39 ID:idzsc0UND
治ってたのがまた再発してしまった
これになると情緒不安定にならない?あと二重顎
趣味のゲームやめると治るってわかってるのに
なかなかやめられないよぉ

38 :病弱名無しさん:2015/01/26(月) 13:44:55.06 ID:MPlyrfjX0.net
みんなは何か自分で対策とかしてる事ある?
俺は首のスクワットくらいしかしてないな

39 :病弱名無しさん:2015/01/26(月) 13:45:48.59 ID:MPlyrfjX0.net
間違えた
首のストレッチ
しかし、このスレって何人くらいが見てるんだろうか?

40 :病弱名無しさん:2015/01/26(月) 14:15:19.10 ID:wJhp67hP0.net
>>38
首のスクワットwww
過酷w

41 :病弱名無しさん:2015/01/26(月) 17:02:05.93 ID:6J9wttZ/0.net
姿勢がクッソ悪い奴はストレッチポール買うと大分捗ると思うわ

42 :病弱名無しさん:2015/01/26(月) 19:15:47.17 ID:KVqxXO1X0.net
首のスクワットくそわろたw

43 :病弱名無しさん:2015/01/28(水) 13:49:16.91 ID:EeVci9ax0.net
スパルタやね

44 :病弱名無しさん:2015/01/28(水) 17:09:01.64 ID:Gj3wq1Xy0.net
どんな症状があって、どんな事やってるんか書き込んでいこうや
俺は自律神経失調症で鍼灸整骨院通ってるのとストレッチしてる
最近思ったんは、首の後ろの頚椎の上から2番目がボコって出てるの気付いたわ

45 :病弱名無しさん:2015/01/28(水) 20:31:09.36 ID:mO08BJtX0.net
頚椎2番がさわれる人はもう死んでるわいw

46 :病弱名無しさん:2015/01/31(土) 04:31:01.62 ID:FjA951N90.net
自分がストレートネックかどうか簡単に分かる方法って何かないかな?

47 :病弱名無しさん:2015/01/31(土) 11:29:42.43 ID:QDqO3e/30.net
>>46
医者でレントゲン撮ってもらう
確実に知るにはそれしかないと思う

気をつけ、をして立ってるつもりでも、首がやや前に突き出してるようになってるとか
壁に背中つけて立って、後頭部が壁につくか?(付かないとストレートネック)みたいなのもあるにはあるけど
俺は付けようと思えば壁に付けられるけど、ストレートネックだからな

48 :病弱名無しさん:2015/01/31(土) 20:45:39.60 ID:zj6cA51j0.net
>>46
矯正歯科の規格頭部レントゲン写真が一番厳密に頚椎の真っ直ぐぶりがわかる。
ただし歯科では首の診断は許されてないorz

49 :病弱名無しさん:2015/02/02(月) 20:52:35.68 ID:Hv2IaHqL0.net
背中の凝りが強い人いる?
どうやって対処してます?

50 :病弱名無しさん:2015/02/02(月) 21:27:26.70 ID:+hsxInC80.net
>>49
肩〜背中のストレッチ
湿布・ホッカイロ
銭湯(できればジェットバスみたいなので背中をほぐす)
リンラキサー(筋弛緩剤)などの処方薬

凝りが軽いのから、だんだん酷くなったときの順に並べてみました

51 :病弱名無しさん:2015/02/02(月) 22:38:11.57 ID:cexJS69L0.net
ラジオ体操始めた
dvd買って、第一第二を通しでやってる
脚が筋肉痛になって運動不足を実感w

52 :病弱名無しさん:2015/02/02(月) 23:20:51.33 ID:RxXggwUG0.net
今日整体行ったらストレートネックの気があると言われたよ。
ふわふわめまいが主症状だけどもう精神安定剤は飲みたくないから鍼灸整体にしばらく通ってみるわ。

53 :病弱名無しさん:2015/02/03(火) 18:48:16.90 ID:YboljdyL0.net
背中も痛いし目がやけに疲れてしょぼしょぼするようになってきた
アリナミンでいつも平気だったはずなんだが年かね

54 :病弱名無しさん:2015/02/04(水) 12:54:02.69 ID:kc/UwLWE0.net
メニエールだったってことはない?

55 :病弱名無しさん:2015/02/07(土) 21:41:12.57 ID:lJFADN5N0.net
さっき初めて整体に行ってきた
意外と首よりも他の部分の歪みを指摘されまくったよ
そんなに痛くはなかったけど帰ってきたらちょっと鼻血でたw

56 :病弱名無しさん:2015/02/07(土) 23:48:24.41 ID:E4/uSRdB0.net
精神安定剤飲んだら廃人まっしぐらだからな。
都内で自律神経治療専門というかそれウリでやってる鍼灸整骨院無いのかな。

57 :病弱名無しさん:2015/02/10(火) 17:11:42.23 ID:FQq9sCXL0.net
冷え性の人いる?

58 :病弱名無しさん:2015/02/10(火) 18:34:09.61 ID:1xbsbw+V0.net
鍼灸整骨院に2年近く通ってるけど全く意味ないな
もう気休めにもなってない
逆に症状が他にも出て来て参ってる

59 :病弱名無しさん:2015/02/10(火) 22:39:40.44 ID:VsV0oPcq0.net
3年前にストレートネック克服して
また今回なってしまった
自分なりの回復方法があると気持ち的に楽だね

やってるのは
毎日軽く上向きながら30分歩く、首にお灸する、ずっとネックウォーマー着けてる、かな
ネックウォーマーほんとお勧めします、首周り暖かいと痛みが出にくくなる

60 :病弱名無しさん:2015/02/11(水) 01:26:21.85 ID:2jTmXL+x0.net
やっぱり筋肉ゆるめると良くなる感じあるね

61 :病弱名無しさん:2015/02/12(木) 18:45:15.57 ID:4E96hWXG0.net
歯医者めっちゃ辛い
奥歯の治療で時間かかって首背中腰全部痛みだしたわ

62 :病弱名無しさん:2015/02/12(木) 23:23:46.32 ID:GDr+sZEE0.net
親知らずと首の痛みって関係ありそう

63 :病弱名無しさん:2015/02/13(金) 03:54:52.85 ID:TRvjcDCN0.net
首〜肩〜腕に猛烈な怠さと変な痛みが出て
整形外科でレントゲン撮ったらストレートネックどころかカーブが逆になってると。
大事な予定があるんでとりあえず炎症止めの注射と飲み薬。
枕は使わずに首もとにタオルを丸めて入れて寝ろとのことでした。
辛くてぼーっとしててあんまり説明聞けてなかった。

ところで症状が強くなると外でも目が潤むくらいに悲しみが襲ってくるんだけど
これは自律神経の影響ってやつなんだろうか……

64 :病弱名無しさん:2015/02/13(金) 04:03:14.96 ID:7lzJy4SH0.net
ストレートネックで首が凝って仕方ない…しょっちゅう首バキバキ鳴らしてるわ

65 :病弱名無しさん:2015/02/13(金) 16:45:26.26 ID:wfmyZCmA0.net
首ポキポキはダメってよく聞くけどどうなんやろね

66 :病弱名無しさん:2015/02/14(土) 03:28:36.98 ID:a6cgJOrI0.net
>>63
私も後弯してるって言われたorz

67 :病弱名無しさん:2015/02/14(土) 12:09:16.97 ID:dKAYBBeE0.net
どうやったらそうなるの?

68 :病弱名無しさん:2015/02/14(土) 17:47:36.56 ID:M3q+IZee0.net
>>63数年前に同じく後湾と言われたわ
薬や鍼神経ブロックとかあれこれやったけど効果特になく
根本的に生活変えない限り無理だと思って今は痛いまま過ごしてるよ
けっこう辛い

69 :病弱名無しさん:2015/02/14(土) 18:24:58.89 ID:2pwp/pLz0.net
>>62
親不知が痛むとき、同時に首もズキンズキンするので、
歯医者さんに聞いたら関係あるってよ。特に下の親不知。
だけど、抜歯したら少し首が楽になったので、まだ抜いてない方は期待していいと思うよ。

70 :病弱名無しさん:2015/02/14(土) 21:12:55.28 ID:GUFLWQFs0.net
>>69
横レスすまん
真横に生えててそんなに痛みもしないからって放置されてるのだが歯医者変えたほうがいいかの?
抜いたらかえって痛むとか歯が動くとか言われたんだが

71 :病弱名無しさん:2015/02/15(日) 11:13:58.79 ID:cZIAvKqR0.net
>>70
一般的に親不知って痛んだり虫歯のリスクが増したりするけど
放置していいケースもあるのかわからないから何とも言えないなぁ。
でも別の歯医者に診てもらうのはアリだと思う。
一人の歯科医の言うことだけで判断しなきゃってことないからね。
ttp://nichigopress.jp/healthcare/healthcare_sodan/64085/

72 ::2015/02/17(火) 06:22:01.06 ID:W9Z5AHVW0.net
mriで確認して後弯してると言われたものですが、荷物もったりするだけで首こりが酷くなるのですがそんなもんなんでしょうか?

歩くのにも首に負担がかかりどうにかできないものかと思ってます

73 :病弱名無しさん:2015/02/17(火) 10:15:40.06 ID:kfV8RFPp0.net
あぐらとか体育座りも首に悪い姿勢と聞いてうんざりだ
家でいつも姿勢の事気になって全然リラックスできないぞ

74 :病弱名無しさん:2015/02/17(火) 12:55:44.21 ID:1oSPn3eK0.net
ネックウォーマーつけるようにしたら不定愁訴の症状が少し緩和されたよ

75 :病弱名無しさん:2015/02/21(土) 23:03:45.56 ID:hqVsbRyB0.net
頚椎1番目、2番目の上の方が後弯してくると自律神経が乱れやすくなるみたいだね

76 :病弱名無しさん:2015/02/22(日) 14:51:59.62 ID:FpSTFMtfO.net
MRIってヒートテックダメなんだな

77 :病弱名無しさん:2015/02/22(日) 18:58:38.50 ID:SwPYGfr00.net
スパムメールでこんなのが来てたんですが、試された方はいませんか?
http://cart.hernia123.com/

ステマと言われそうですが、自分は今月から整骨院に通っていて、
アクティベータ・メソッド等で少しづつ楽になってきている感じはしています。
多数のメディアに露出している事と、自宅で出来るというところに惹かれました。

78 :病弱名無しさん:2015/02/24(火) 22:24:47.25 ID:Lnh/aUMm0.net
常に首痛いところに風邪引いて首筋と首の付け根がなんとも言えない痛みと吐き気が加わって気持ち悪かった
前に処方されて使ってなかったスミルっていうフェルビナク固形軟膏を首筋と付け根にグリグリ塗り込んだらだいぶ治まってきたよ
ちゃんと毎日使うようにしよう

79 :病弱名無しさん:2015/02/25(水) 22:47:00.44 ID:WzwZOU4p0.net
これから花粉症でおもいっきりくしゃみをしたら首が外れて逝っちゃいそう
もうすでに鼻がムズムズしだしてきて怖いんですが

80 :病弱名無しさん:2015/02/27(金) 17:42:23.81 ID:3HCw51xf0.net
重いもの持ったからかな?首がやばくなってきた、、気圧もあるし。
あー嫌な予感だな。
ゴキゴキしたらいけないのはわかるが、やめられない。ゴキゴキしない方が気持ち悪くて。
寝ていても良い姿勢が見つからない。

81 :病弱名無しさん:2015/03/09(月) 13:34:25.67 ID:uXZx9Txk0.net
このスレあまりにも伸びないね
他にどんなスレに行ってるの?
俺は機能性胃腸症と背中が凝る人のスレ行ってる

82 :病弱名無しさん:2015/03/09(月) 18:45:18.27 ID:qEEtA3Ni0.net
>>81
そんなスレがあるんか
自律神経失調症スレ
姿勢・背筋・猫背を治すスレ
ぐらいかな俺は

83 :病弱名無しさん:2015/03/09(月) 21:37:32.16 ID:Z7M2tdpN0.net
ストレッチとウォーキングをちゃんとやるようにして、たまに整体通い
喉に張りがあったので逆流性食道炎の薬も飲んだらかなり良くなったよ
どれがというか全部効いたのかな
怠けずに今後も頑張っていきたい

84 :病弱名無しさん:2015/03/10(火) 01:11:34.61 ID:m6LjQ00XO.net
逆流食道炎にもなりやすいの?

85 :病弱名無しさん:2015/03/11(水) 20:38:12.23 ID:jW2tJp1P0
自律神経失調症といわれて肩が一日中張り続けくのと不眠が1ケ月続いて首のレントゲンとったらストレートネックといわれた。鍼灸いってストレートネックですっていえば適切なところに治療してくれるのかな? ストレートネックに整体は悪化しそうで怖い。
近くに鍼灸の専門学校の講師もしている先生もいるから迷う

86 :名無しさん@お腹いっぱい。@\(^o^)/:2015/03/13(金) 20:17:04.96 ID:IpISzA6g0.net
ストレートネックで自律神経失調症と首 肩 背中の張りがきつい あと不眠でデパス
飲まないと眠れなくてきついよ、体も硬すぎる
もうストレートネックと一生付き合うとして、鍼、整体どれがここのスレで効果あった
の? 自律神経失調症くらい漢方とかどうにかならんのかな

87 :病弱名無しさん:2015/03/15(日) 23:22:05.95 ID:glqz2wzF0.net
>>86
ストレートネックで頚椎の上の方の骨が詰まってくると脳への血流が悪くなって自律神経失調症の症状が出てくるらしいよ
根本から直さないと

88 :病弱名無しさん:2015/03/15(日) 23:25:11.91 ID:glqz2wzF0.net
俺は鍼灸整骨院通ってて首に鍼打ってもらってるけどまったく効いてない感じ
まだ自分でストレッチとか体幹トレとかの方が効果あった気する

89 :病弱名無しさん:2015/03/17(火) 14:37:44.63 ID:6iUE+L4EO.net
首ってどうやって鍛えればええのん

90 :病弱名無しさん:2015/03/18(水) 15:26:19.95 ID:OHHLWKLy0.net
ストレートネックのせいで熟睡できない

91 :病弱名無しさん:2015/03/18(水) 22:48:26.16 ID:IRZ2j+Yk0.net
>>90
熟睡できないってどんな風に?
首の痛みで眠れないのか、首のせいで自律神経煩って寝るときに交感神経ギンギンするのか、両方ですか?
ちな自分は両方あるけどストレートネックだけじゃなくてヘルニアになってしまい完全に自律神経イカれてるので後者が大半です。
この頃眠れてない。

92 :病弱名無しさん:2015/03/19(木) 09:00:05.07 ID:/MbVLN7B0.net
>>91
首の痛みで目が覚めるのだ

93 :病弱名無しさん:2015/03/19(木) 18:04:28.78 ID:rFUqm0n30.net
俺もヘルニアになるの時間の問題だわ

94 :病弱名無しさん:2015/03/23(月) 02:15:56.38 ID:NzbyXMSZ0.net
これ牽引では治せないのかな?

95 :病弱名無しさん:2015/03/23(月) 23:14:32.12 ID:z3yL5aGc0.net
>>94
整形外科で首の牽引したら手が痺れるようになったって書き込み見たことあるよ
治る人もいるのかもしれんけど、リスクは覚悟した方が

96 :病弱名無しさん:2015/03/24(火) 00:11:58.83 ID:PdLnRIxUO.net
真っすぐになってるのをひっぱってさらに真っすぐにすんの?

97 :病弱名無しさん:2015/03/24(火) 02:42:50.73 ID:H2wmUxsM0.net
>>96
もちろん前弯させる方向に引っ張るのよ

98 :病弱名無しさん:2015/03/26(木) 18:43:54.41 ID:OBLVk7YO0.net
かみ合わせ治療して一年半かかって
逆湾→生理的湾曲まで改善したよ。猫背も治った

歯の治療、超偉大。

99 :病弱名無しさん:2015/03/28(土) 08:36:58.92 ID:Dk2v1jXU0.net
>>98
よかったじゃん
かみ合わせ治療以外には特に何もしてなかったの?

100 :病弱名無しさん:2015/03/28(土) 14:29:56.80 ID:iYLZMnpg0.net
>>99
なんもしてない、でも毎日特殊なマウスピースつけてるのは違和感あってしんどかった
けど。

101 :病弱名無しさん:2015/03/28(土) 14:41:22.76 ID:o7jhAivj0.net
>>56
精神安定剤は適正量処方なら大丈夫
いい医者は減薬もうまい
問題なのは向精神薬のほう
これは俳人コース

102 :病弱名無しさん:2015/03/28(土) 15:05:01.67 ID:o7jhAivj0.net
>>56
精神安定剤は適正量処方なら大丈夫
いい医者は減薬もうまい
問題なのは向精神薬のほう
これは俳人コース

103 :病弱名無しさん:2015/03/29(日) 21:32:04.72 ID:vCpx+uis0.net
古池や

104 :病弱名無しさん:2015/03/30(月) 03:00:06.65 ID:chfAbpQ50.net
頭痛ある人いる?
最近毎日頭痛が酷くて首を下に向けると背中が痛い

105 :病弱名無しさん:2015/03/30(月) 14:55:42.92 ID:ytBg4d5M0.net
>>91
私はいつも5時間くらいで目が覚めます。

106 :病弱名無しさん:2015/03/31(火) 01:38:41.26 ID:TTFEy2kz0.net
>>104
一日中、緊張型頭痛してる

107 :病弱名無しさん:2015/03/31(火) 01:50:45.26 ID:lUl4CIanO.net
頭をソファや壁にもたれかけると楽で頭痛がやわらぐ。立ってるとつらい。

108 :病弱名無しさん:2015/03/31(火) 09:05:23.06 ID:oEalYluc0.net
ヨガやったら治ったりする?

109 :病弱名無しさん:2015/04/01(水) 02:06:30.29 ID:ZEVaE90o0.net
>>106>>107
本当に一日中毎日頭痛くて参ってる
寝てればまだマシだけど立って歩いてるとダメ
自転車は結構大丈夫
首のせいなのかなやっぱり

110 :病弱名無しさん:2015/04/01(水) 18:33:28.32 ID:Kk3xHiOx0.net
>>108
一ヶ月続けて体が楽になってくるなら続けるといいよ
あと、自力整体ってのもあるからそれでもいいかも

111 :病弱名無しさん:2015/04/02(木) 00:23:58.91 ID:OVbw1v0M0.net
そういや整形外科行ったら首の骨指摘されたことあった
虫歯ないのに歯と首痛くてガンかとビビってた

歯や首が痛くなる人、どこがどのくらい痛むのか教えてくれ

112 :病弱名無しさん:2015/04/02(木) 08:52:59.19 ID:8NZnKnoS0.net
105
逆だわ、ソファにもたれると、立ち上がりに首が、倍痛くなる。姿勢悪くなるからかな。少しでもズレるのがだめみたい。
家でもリラックスできないわ。ピーンと座ってもきついし。横になるけど、一日中横になってたおかげで、筋力低下してやばい。 もうお手上げ状態!!!

113 :病弱名無しさん:2015/04/03(金) 14:02:53.43 ID:PxMn+acU0.net
歯が痛むのはストレートネック関係ないんじゃないかな

114 :病弱名無しさん:2015/04/03(金) 15:07:26.73 ID:85NBWpff0.net
脳脊髄液減少症に症状が似てる気がしてきた
明日病院いくわ

115 :病弱名無しさん:2015/04/03(金) 20:39:30.55 ID:SgZxivza0.net
>>111
ストレートネックの人は首の筋肉以外にも顎の筋肉凝っている人が多い、
咀嚼筋と首の筋肉は繋がっているから虫歯ではない歯の痛みになることもある。
http://www.iwasashika.jp/information003.html

116 :病弱名無しさん:2015/04/03(金) 21:34:22.13 ID:LbXtIcDPO.net
>>114 おれも交通事故から8ヶ月。寝てると楽だけど歩いたりすると2〜3時間で頭痛くる。検査しないといけないかな。座ってるのはいいんだけどな

117 :病弱名無しさん:2015/04/07(火) 18:30:21.29 ID:YKGy6GqQ0.net
これをすると痛みが楽になる伝家の宝刀的なストレッチがあるよね
自分は頭を牽引されてるように引き上げながら、
背骨を後ろに反らせる運動をするとピタッと全ての痛みが消える
それと頭を下に向けて頭の重さで背骨引っ張る自己牽引
これも痛みが消える
まさに伝家の宝刀
牽引行ったほうがいいのかな

118 :病弱名無しさん:2015/04/07(火) 21:01:07.39 ID:uQY6dOH20.net
私は前後に倒すのがダメだなあ
左右に回すと楽になる
頚椎症です

119 :病弱名無しさん:2015/04/08(水) 12:15:13.60 ID:++BDKdBW0.net
自律神経失調症の症状が出てる人は少ない感じ?
ストレートネックは痛みの症状出てる人が多いかな?

120 :病弱名無しさん:2015/04/08(水) 12:41:07.21 ID:V4mMND7x0.net
出まくりだよ。パニック障害になった

121 :病弱名無しさん:2015/04/08(水) 13:21:36.22 ID:b27N5Vem0.net
>>119
出まくりだよ。。。
それで一番困ってる

122 :病弱名無しさん:2015/04/10(金) 04:46:11.96 ID:xMPLfTQA0.net
ストレートネックって物忘れの症状も出たりしない?俺凄い物忘れ激しいんだけど…

123 :病弱名無しさん:2015/04/10(金) 13:42:04.23 ID:bYR4P0rW0.net
>>122
うつ病の心配をしよう。
ただホントウにストレートネックなら睡眠時無呼吸症候群の可能性もあり。

124 :病弱名無しさん:2015/04/10(金) 23:20:25.41 ID:Xk+qwjBK0.net
姿勢スレにも書いたが
舌を使って頭蓋の重心を安定させるといい

125 :病弱名無しさん:2015/04/11(土) 04:42:03.66 ID:CSJZ9GNQ0.net
どうか具体的にお願いします
舌の特に根本?らへんがうまく動かない

126 :病弱名無しさん:2015/04/11(土) 06:40:15.92 ID:tsN4L3GN0.net
背すじは伸ばすなって本に詳しく書いてある
youtubeにも著者の説明動画あるね

舌を上あごに着けて持ち上げる感じ
モアイ像みたいな角度が本来頭を支えるのにいいらしい

127 :病弱名無しさん:2015/04/12(日) 03:51:18.41 ID:x3K0m2/F0.net
へぇありがとう、ちょっと舌鍛えてみる
モアイってことは頭ちょっと上がってる?位は大丈夫なんだね

128 :病弱名無しさん:2015/04/14(火) 22:46:33.36 ID:IJuz/Qw/0.net
ストレートネックで睡眠時無呼吸症候群になるの?
なぜなの?

129 :病弱名無しさん:2015/04/15(水) 14:07:08.44 ID:o5Vtm66n0.net
>>128
ggrks
http://www.insomnia-juzen.com/sleep_apnea_syndrome.html

130 :病弱名無しさん:2015/04/15(水) 15:16:38.78 ID:LyetG0MB0.net
嬉しいというか、切ないよね…

131 :病弱名無しさん:2015/04/15(水) 15:19:02.86 ID:LyetG0MB0.net
誤爆すいません

132 :病弱名無しさん:2015/04/15(水) 19:48:33.27 ID:L58oAD2PO.net
みんなは突然の頭痛とかある?後頭部がうずいたりとか。

133 :病弱名無しさん:2015/04/17(金) 13:14:06.22 ID:aBUQrzPC0.net
>>129
あまり深く考える必要はなさそう
整骨院みたいなとこが言ってるんでしょ?

134 :病弱名無しさん:2015/04/21(火) 12:14:38.20 ID:IOVRr8OF0.net
スローコアピローってどうですかね?
少々値がはるけど、症状が楽になるなら安いと思ったんだけど。

135 :病弱名無しさん:2015/04/21(火) 23:52:59.01 ID:KpC0/ut60.net
やってみんことには

136 :病弱名無しさん:2015/04/24(金) 23:18:00.47 ID:3LreJ5Qg0.net
1回自分の姿勢を見直した方がええで

137 :病弱名無しさん:2015/04/29(水) 13:27:46.31 ID:eMvvczre0.net
頭痛解消枕とストレッチポールが良いかも
平らなベッドで寝てないのがいけないのかなぁ朝が一番首肩が痛くて辛い

138 :病弱名無しさん:2015/04/30(木) 03:23:41.15 ID:nS5uK3Hf0.net
自分も寝床の関係というか良し悪しがわからん
長年コイルマットレスのベッドなんだけど
多分経年で体の載ってるとこが若干凹み気味
枕は変えて少し良くなったけど朝まだ首が痛い
それ以外の寝心地は別段悪くないけど
凹んでるのも良くない気がして変えたいといえば変えたい
普通の敷布団がいいのか低反発系がいいとかあるのかな

139 :病弱名無しさん:2015/04/30(木) 03:26:09.53 ID:oGkU3uW80.net
椅子やベッドがベストではない可能性はあるけど
その前に一度、姿勢や筋力をどれだけ改善できるかやってみたほうがいいよ 

140 :病弱名無しさん:2015/04/30(木) 13:14:03.68 ID:nS5uK3Hf0.net
確かに筋力、重要だよね
首の周りって緊張をうまくやわらげる拮抗筋が少ないらしいし
ここ数年デスクワークでストレートネックなっちゃったけど
個人的に運動量が減って体幹が弱りすぎたのも一因だと思ってる
すんごい歩きにくいし、運動したいけど、続かねー

141 :病弱名無しさん:2015/04/30(木) 19:30:45.17 ID:pbE6fKpc0.net
1日30分〜1時間ストレッチしたら絶対症状はよくなるからね

142 :病弱名無しさん:2015/04/30(木) 22:01:22.54 ID:nS5uK3Hf0.net
連投になって申し訳ないんだけど、おすすめの型とかあったらぜひ教えて下さい・・・
もともと体硬いのもあって、ちょうどストレッチの場所を作るために部屋片付けてるんだ

143 :病弱名無しさん:2015/05/08(金) 16:32:08.74 ID:DK2aLva30.net
治った人って存在するの?

144 :病弱名無しさん:2015/05/08(金) 20:53:47.85 ID:Vw5G5dCq0.net
>>143
美容室のおばちゃんが治ったって言ってた
何もしてないのに、しばらくしてレントゲン撮ったら治ってたらしい

145 :病弱名無しさん:2015/05/13(水) 13:43:32.25 ID:vh4ClqxM0.net
>>143
過去スレ見ると何人かいるよ
後弯状態から前弯状態になったって書き込みまであったから、
治らないと諦めることはないと思う

146 :病弱名無しさん:2015/05/22(金) 03:43:58.60 ID:aY0JOPd90.net
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B00QETJGV0/ref=mp_s_a_1_5?qid=1432233463&sr=8-5&pi=AC_SX110_SY165_QL70&keywords=首牽引器具&dpPl=1&dpID=41F0hc6pYzL&ref=plSrch

↑これとかストレートネックに良さげだけどどうかね?

147 :病弱名無しさん:2015/05/27(水) 14:56:35.44 ID:3Vy7NRCy0.net
枕を丸めたバスタオルにしてちょっと軽快したようだ
レントゲン取らずに骨の具合を確認する方法はないものか

148 :病弱名無しさん:2015/05/27(水) 15:16:52.39 ID:QOZome8C0.net
>>134
スローコアピローは半年位使ってるけど
結構気持ち良く牽引できるから個人的にお気に入り
レビュー書いた方がいい?

149 :病弱名無しさん:2015/05/27(水) 16:51:10.20 ID:+Kdiss3RO.net
ネックフィット枕が気になってるけど、使ったことある人いるかな?
枕としては結構割高だけど効果あるなら買いたい

>>148
132じゃないけどそんな枕もあるんだ…
今からググってみるけど感想聞かせてもらえると嬉しい

150 :病弱名無しさん:2015/05/27(水) 20:27:17.32 ID:QOZome8C0.net
>>149
了解です
スローコアピローは寝具の枕として使うには自分には無理ですね
サイズも小さく硬めなので長時間使用は首が痛くなってしまいます
同じ様な半円形の木枕みたいな硬い枕でも大丈夫な人にはいいのかも
牽引用としての使用感です

・半円形枕に寝て頭の自重で牽引という使用方法なので病院の真上に牽引する器具と違い
 ストレートに伸びた首を後湾させやすい気がします

・仰向けに寝ていくつかの軽い運動と組み合わせて首、肩甲骨、腰、全身のストレッチが出来ます
 小さいのでベッドの枕元に置きっぱなしでいつでも使える手軽さと継続使用が苦じゃない事
 スマホいじるの好きなんですが寝て首のストレッチしながらいじれるのがいいです

・自分の場合、使用後に痛みが完璧に無くなるって事は無いですが
 ストレッチやってる時は結構すっきりします
 リラックスして眠くなっちゃう事もあります

値段はやっぱり最初は高いと思ったんですが耐久性が10年あるって事で
勢いで買ってみました
硬さは低反発枕みたいにグニャーっと沈む感じでも無く
同じ様なウレタン素材のヨガポールの様にカチカチに硬い訳でもなく
なかなか絶妙です 
耐久度は確かにありそうです。洗髪後、髪が濡れた状態で使っちゃう時もありますが
汚れ、塗装の剥げや傷も今の所全然無いです

個人差があるのでこれで治るかどうかは分かりませんが使うと結構気持ちいいので継続してます
自分の場合は噛み合わせが悪いのでそっちが原因かもしれないです

あと何か聞きたい事があればどうぞ

151 :病弱名無しさん:2015/05/27(水) 20:39:05.43 ID:+Kdiss3RO.net
>>150
詳しくありがとうございます
ググったところ、寝具用じゃなくてストレッチの為の枕みたいですね

今はまず枕を変えたくて検討していることと、牽引は私の身体には合わなかったので、こちらを購入ということはないだろうけど(値段にも驚いた…)こういう改善方法もあるんだなって参考になりました

152 :病弱名無しさん:2015/05/27(水) 20:52:30.72 ID:QOZome8C0.net
>>151
枕で2万弱は高いですよね
病院通っても良くならないし通うのも面倒なんで思い切って買ってみました
楽天でもスローコアで売ってるのでそちらでも購入した人のレビューは見れますよ
自分はもう一つお気に入りのグッズがあります
楽天やアマゾンでも売ってるんですが「首かるさん」っていうのを
TVやPC使用時に楽なので使ってます
今は寝る時に枕は使ってないんですが、寝る時はこれ付けたまま横になって寝ちゃう時もあります

153 :病弱名無しさん:2015/05/27(水) 23:11:42.80 ID:+Kdiss3RO.net
>>152
寛解するなら迷いなく出せる額ですけど、合う合わないも個人差がありますからね…
気軽に試せる額じゃないのが残念です

新たな商品の紹介もありがとうございます
案外、首関係も色々な商品があるんですね

154 :132:2015/05/28(木) 07:18:08.18 ID:CmPdDwwU0.net
詳細なレビューありがとう!
ググってもステマっぽい情報しかなかったから参考になるね。

おれはその後、とりあえずタオルまくらを試してみて、すこし症状が良くなったよ。
(前は吐き気がでるぐらい調子悪かったけど、それがなくなった)

155 :病弱名無しさん:2015/05/28(木) 16:50:21.66 ID:GHW/9pEE0.net
>>154
症状が改善されて良かったですね
自分もタオル枕やってたんですが寝方が悪いのか
タオルの○部分が首から後頭部にずれて逆に首を痛めてしまう事が結構あってやめてしまいました

156 :病弱名無しさん:2015/05/28(木) 20:08:10.63 ID:orWPHLEh0.net
タオル枕すると耳鳴りがひどくなる

157 :病弱名無しさん:2015/06/01(月) 08:47:57.03 ID:9goSOUSD0.net
タオル枕は顎が痛くなってしまう

158 :病弱名無しさん:2015/06/01(月) 09:14:11.50 ID:/mann+p+0.net
俺は頭痛してくるな
椎骨動脈圧迫しちゃうからかな

159 :病弱名無しさん:2015/06/06(土) 22:32:12.64 ID:GZ/Gbry80.net
ストレートネックと診断されました。
5年前から背中の肉離れを連発するようになって、それから頭痛や手足のしびれが出てたんですが当時は原因が解らず
とうとうパニック障害まで発症してしまいました。
そんな中、今年の5月に入ってから手足の関節痛が酷くなり、特に朝の指関節のこわばりが酷いのでリウマチを疑って病院に行ったら
整形外科に回され、そこでレントゲンを撮ったら笑ってしまうくらい首が真っ直ぐに。
レントゲンを見る限りでは6番目と7番目の骨の間が狭くなっているので、もしかしたらヘルニアを併発して
それが原因で諸々の症状が出ているのでは?との事でした。
まだMRIを撮ってないので詳しい症状は解っていませんが、ようやく治療の糸口が見えてきました。
とは言えストレートネックには決定打になるような治療法が無いとの事ですので正直不安でいっぱいですが・・・。

160 :病弱名無しさん:2015/06/08(月) 04:02:41.67 ID:tZKU01agO.net
そんなに酷く…。
2年前に判明したけど、年に1回約1ヶ月腕が痺れる位かな。これでも嫌だ。
お大事に。

161 :病弱名無しさん:2015/06/08(月) 10:43:42.06 ID:q5QllaZY0.net
スマホとかネットやめられない。
とりあえず胸張れるように胸筋鍛えてる。

162 :病弱名無しさん:2015/06/08(月) 13:54:57.25 ID:SlPH/X000.net
背筋もやるといいで

163 :病弱名無しさん:2015/06/08(月) 14:02:14.71 ID:CDJL11HB0.net
カイロプラクティックで定期的に矯正治療してる人いないの?

164 :病弱名無しさん:2015/06/08(月) 14:16:58.73 ID:U4B7XDa70.net
頭の痺れ感というかゾワゾワ感は、首からもしくはストレートネックでも
起こるかな?

165 :病弱名無しさん:2015/06/08(月) 14:22:55.59 ID:chJoPagO0.net
カイロ行ってはいるけど「治療」というつもりはないな
筋肉ほぐしの為に行ってる
姿勢の悪さはなかなか治らないし、意識してもすぐ猫背になってのエンドレス

166 :病弱名無しさん:2015/06/09(火) 01:44:07.53 ID:K3p3/GyS0.net
痛くて眠れない
梅雨の時期はさらに辛いですね
皆さんもお大事に

167 :病弱名無しさん:2015/06/09(火) 03:25:33.75 ID:B9J3AF7XO.net
整形外科でマッサージと電気治療だけじゃ全く良くならない…。
普段塗るのに湿布からスミルスティックにしたけど、首が荒れる…。

168 :病弱名無しさん:2015/06/10(水) 21:10:43.74 ID:Om/NsVHo0.net
タオル枕は短時間の矯正の為に使うもので寝てはいけないよね?

169 :病弱名無しさん:2015/06/11(木) 04:57:39.78 ID:rg1ez43c0.net
>>168
整骨院で「朝5分、夜5分を2年間」と言われた
「10分が限度らしい」という書き込みも見たことある
寝てはいけないってことだろね

長時間やっちゃったことあるけど、圧迫され続けるから苦しいよ

170 :病弱名無しさん:2015/06/12(金) 00:02:17.37 ID:WiX45TXd0.net
猫背の人いる?

171 :病弱名無しさん:2015/06/12(金) 02:49:08.21 ID:xrOqV/aE0.net
>>170
幼少期からずっと猫背

172 :病弱名無しさん:2015/06/12(金) 11:30:12.36 ID:gD/LRlve0.net
>>171
直せてる_

173 :病弱名無しさん:2015/06/12(金) 11:45:23.75 ID:xrOqV/aE0.net
>>172
直せてないな
三年ぐらい前にストレートネック発覚して、
それ以来姿勢には気を使ってるんだけどね
気がついたら猫背になっちゃってるよ

174 :病弱名無しさん:2015/06/12(金) 15:34:37.46 ID:IDSTfY5K0.net
わたしもずっと猫背
矯正ベルト試したけど脇の下痛くなっちゃって続かなかったし
気付いたら背筋伸ばすようにしてるけどそもそも気付かない…
前を向くとき首じゃなく背筋を伸ばすようにすれば、ストレートネックもだいぶ改善するんだろうな

175 :病弱名無しさん:2015/06/12(金) 22:17:33.31 ID:7xmjOFfs0.net
顎を引く事を意識すると背筋が伸びるよ
猫背だと顎と頭の重心が前に出てストレートネックになりやすいよ

176 :病弱名無しさん:2015/06/13(土) 00:46:26.08 ID:5hT1bdkz0.net
そりゃ背中を支える背筋が無いんだから正常な姿勢を維持出来る訳ねえじゃん
猫背治したいのなら固まった首・背中の骨と筋肉をほぐすストレッチと背筋を鍛える筋トレを平行してやらなきゃダメっしょ

取り敢えず↓これでも読んで自分にとって正しい姿勢を確認した上で
http://zi-gen.com/stoop-reform-1187

↓これでも見てストレッチをした後
http://bijin-recipe.jp/nekoze-naosikata/

100均とかで売ってる1〜2`のダンベル買ってきて
ベントオーバーロウ・ワンハンドロウ・デッドリフト等やって背筋の筋トレしなはれ
最初は軽めのメニューで1種目10回x2セットくらいで1週間(1セット毎に1分休憩)
2周目は15回x2セット、3週目は20回x2セット、4週目は20回x3セット・・・とかこんな感じ
これを3ヶ月も続ければ猫背治す程度の背筋は余裕で付く
問題は3ヶ月間毎日続けられるかって事だけどトレーニングを3日坊主で終わらせないコツは少し物足りないくらいでトレーニングを終わらせる事ね
要するに頑張り過ぎない

>>175
首の骨だけを動かそうとすると返って首を痛めるよ
ストレートネック用の枕とか巻きタオルとか使って首だけ反らそうとすると首に激痛走るのはその為
骨ってのは首〜背中〜腰と連動してるからやるなら全部やらなきゃ

177 :病弱名無しさん:2015/06/13(土) 01:03:23.59 ID:riNuZdlp0.net
性行為中の頭痛で脳神経外科受診。
ストレートネックと診断。

座椅子変えたら、とりあえず治った。
ただ、半年後再発。

週1くらいでカイロプラクティックと40分おきのストレッチ、姿勢のセルフコントロールを言い渡される。

現在、二週間目。
頭痛はなくなった。

178 :病弱名無しさん:2015/06/13(土) 02:51:03.82 ID:v8qVwYcG0.net
バカって説明長いよね

179 :病弱名無しさん:2015/06/13(土) 03:11:59.19 ID:2HcmQIBP0.net
以前肩甲骨あたりの痛みが酷くて整形外科に行ったら首が普通と逆にカーブしてますよって言われて
なにそれ怖い!って思ったんだけどその部分には特に触れられずに数回マッサージ?しただけで治療は終わった。
でもその後もずっと首に違和感があって色々調べてるうちにこのスレに辿り着きました。

皆さんの書き込みを見るに、簡単に治るものではなさそうですね…
とりあえず気休めかもしれないけど、整体に行ってみます。

180 :病弱名無しさん:2015/06/15(月) 19:28:11.79 ID:EK2/QBDX0.net
倒立してみろ、姿勢が良くなる感じがするぞ

181 :病弱名無しさん:2015/06/16(火) 20:03:52.59 ID:W84ShfwI0.net
腕の痺れで眠れなくなったから整形外科行ってきたら、すごく事細かに正しい姿勢教えてくれたわ
いわゆる反り腰の猫背なんだけど、ネット見ながら自分で矯正してたのと
方法は同じだけど全然理解できてなかったことがわかった
今まで反ってた分直立すると前屈みに感じる…

182 :病弱名無しさん:2015/06/16(火) 20:10:13.25 ID:W84ShfwI0.net
ちなみに自分>>63なんだけど
引っ越したので前回とは別の整形外科。
今回のところは首枕とかは一切言われず、腰が反ってると仰向けだと腰痛も出るから寝るときは横向きで丸まって寝るといいよと言われた。
原因は腰で首は腰の影響受けてるだけだから気にするなとのこと。

183 :病弱名無しさん:2015/06/17(水) 09:18:53.11 ID:F/JwAJki0.net
畳の部屋でパソコン見るんだけど、お尻の下に座布団敷いとけばいいの?
ウチの座布団は厚めだから、折り曲げられないけど。

184 :病弱名無しさん:2015/06/17(水) 11:22:21.64 ID:Z0pQmWSh0.net
テス

185 :病弱名無しさん:2015/06/21(日) 14:20:58.46 ID:lvmH8S5T0.net
整骨院で特殊な電気当ててもらうと結構調子良くなる
体操とかストレッチさぼってるとまた元に戻るんですがね

186 :病弱名無しさん:2015/06/22(月) 02:19:42.53 ID:6hYxhkIH0.net
http://trendnews1.com/otherkenko/kata/14129/

187 :病弱名無しさん:2015/06/24(水) 15:14:03.60 ID:AE8CNODEO.net
風呂上がりや辛いラーメン食べた後首こりや肩こり一時的に楽になるのは自律神経とストレートネックどっちかな?

188 :病弱名無しさん:2015/06/24(水) 15:23:58.46 ID:GZ7+b25q0.net
>>187
血行がよくなって筋肉ほぐれてるだけだよ。

病名なんて素人に聞くな。

189 :病弱名無しさん:2015/06/24(水) 18:54:49.17 ID:AE8CNODEO.net
じゃあ病気じゃないのかな?
イライラしたり眠れなくなったり呼吸がまともにできなくったりじっとしていられなくなったり毎日死の恐怖だったり精神的におかしくなったんだが冷静に調べてみたらストレートネック?だったのかも。
イライラや不眠や呼吸が浅くなるの全て首のこり?のせいだったし
ところでこういう病は何科受診したらいいのかな?
マジで何も手につかないほど辛い恐怖がまたきかけてるので教えて下さい。

190 :病弱名無しさん:2015/06/24(水) 19:05:25.18 ID:GZ7+b25q0.net
>>189
それは心療内科

191 :病弱名無しさん:2015/06/24(水) 19:33:52.15 ID:AE8CNODEO.net
>>190
心療内科行っても薬だされるから嫌なんだよな。
原因は首のこりからきてるんだし

192 :病弱名無しさん:2015/06/24(水) 20:29:07.06 ID:AE8CNODEO.net
>>190
せっかく教えてくださったのに先ほどは文句言ってごめんなさい。
イライラしてましたが風呂に入り落ち着きました。とりあえずありがとう

193 :病弱名無しさん:2015/06/25(木) 01:12:27.81 ID:8GoH8pst0.net
ストレートネック詳しく診てもらえる都内の病院てある?
地元の整形外科医は特に問題ないですよで終わりだった

194 :病弱名無しさん:2015/06/25(木) 02:57:27.08 ID:jW4aavOd0.net
>>191
その症状が全部首コリから来てるって専門家が言ったの?
素人がネットで調べただけでしょ?

私は心療内科と脳神経外科両方行ってるよ。

195 :病弱名無しさん:2015/06/25(木) 08:26:40.86 ID:ZMwGAjk/O.net
>>194
元々パチンコ、スロットやり過ぎからきてるし首と肩が原因なのは何となく自分でも分かるんだよな。
携帯、スマホ依存や猫背も原因だと思う。
多分ほっといて神経までやられだしたのではと。
首の歪みやこりは全ての不調の原因に繋がるってなんか見たが正にと思った

196 :病弱名無しさん:2015/06/25(木) 10:24:40.78 ID:q5Vja62f0.net
東京脳神経センター
香川県の松井病院

197 :病弱名無しさん:2015/06/25(木) 14:56:56.41 ID:jW4aavOd0.net
>>195
>なんか見たが
ネットだろ?

脳神経外科言ってコリ治してみて精神的不調治らなかったら嫌でも診療内科行くことになるよ。

予言するけど、絶対コリ治しただけで、それらの精神的不調治らないから。

198 :病弱名無しさん:2015/06/25(木) 20:24:45.86 ID:pu/0TwRg0.net
スレチ

199 :病弱名無しさん:2015/06/25(木) 22:37:02.79 ID:ZMwGAjk/O.net
>>197
じゃあ治る俺はまだまだ軽いのかな?
風呂上がりは治るし整体院で施術してもらったあとも治る。
普段の悪い姿勢さえ治れば酷くならない気がするが中々治らないのが悩みだ。
確かに去年は死の恐怖が3週間もあって辛かったが30過ぎて始めて整体と出会って本当よかったと思ってる。
ちなみにその1ヶ月前におそらくパニック発作で救急車で運ばれて脳や血液調べてもらったら特に異常無しだった。

とりあえずいろいろ教えてくれてありがとう。

200 :病弱名無しさん:2015/06/25(木) 23:21:44.35 ID:Poj4wKVJ0.net
もしかすると逆に
緊張やら良くない考えで
姿勢が悪くなって筋肉が固まるっていう
悪循環になってるのでは
心がリラックスすると筋肉もリラックスするっていう
どっちも原因でどっちも結果かしれないね

201 :病弱名無しさん:2015/06/26(金) 00:14:02.34 ID:nTfNhpNeO.net
>>200
そう。まさに
更にどんどん不安になって眠れなくなる
いずれも運動不足で1日500歩も歩かず1日中ゴロゴロしてる日が長くなったり全く運動しないでパチンコ屋で緊張状態が続くとこうなる。

経験上肉体労働やダイエットで運動をすると凄くよくなるんだが携帯いじるの止めたほうがいいかな?
1日5時間とか普通に毎日だし

202 :病弱名無しさん:2015/06/26(金) 00:16:37.21 ID:nTfNhpNeO.net
>>200
そういえば先生に話した時はリラックスしたのか数日楽になったな。

203 :病弱名無しさん:2015/06/27(土) 11:06:27.86 ID:Ppn58F630.net
外国の衝撃映像とかやばい
首からいったりするのはトラウマ

204 :病弱名無しさん:2015/06/30(火) 20:29:24.82 ID:BSYneBbN0.net
首コリと肩こりが酷すぎて、手が震えて字が書けなくなることがある人いますか?
大体疲労のピークの夕方以降に起きる傾向にあるのですが。

205 :病弱名無しさん:2015/07/01(水) 07:59:49.81 ID:3eK9ZcM10.net


206 :病弱名無しさん:2015/07/02(木) 01:02:25.91 ID:3mzixbFe0.net
ああ…梅雨時期最悪首に激痛が走る…

207 :病弱名無しさん:2015/07/02(木) 16:54:33.22 ID:WIq2PJdg0.net
>>206
激痛って、ただのストレートネックのレベルじゃないのでは?
整形外科なり行ってみた方が

208 :病弱名無しさん:2015/07/03(金) 00:48:24.24 ID:SJLaGzBvO.net
>>204
姿勢が悪いからでは?

なんかヨガは姿勢を整えるみたいでストレートネックも治りそうだね。
ヒモに吊るされるヨガは何て言うの?

209 :病弱名無しさん:2015/07/03(金) 01:14:58.52 ID:msMCu++W0.net
>>204
神経圧迫してるからでしょ。
とりあえず整形外科行って痛み止もらってきなよ。
我慢てても、そそこまでいくと自力で治すのは難しいよ。
そのうち震えるだけじゃなく、痺れて感覚なくなるし、ペンすら持てなくなるから。

無理のない程度にストレッチしてね。少し楽になるよ。

210 :病弱名無しさん:2015/07/03(金) 06:47:25.42 ID:IivdQ1hG0.net
整骨院の女スタッフさんに
私もストレートネックなんですよ、どうしようもないですよね
と言われてしまったでござる

211 :病弱名無しさん:2015/07/03(金) 20:04:53.81 ID:X/I0JjSg0.net
当方ストレートネック(まだ整形外科には行ってないがおそらく)で
首うつかと思われます。
症状としては首のコリ、肩甲骨のコリ、不眠があります。
不眠はもう10年くらい前からです。その時は不眠をネットで調べたら睡眠薬を飲べば
とか心療内科・精神科とかが出てきたのでずっと精神科で薬を処方していただき飲んで
寝れてました。
ストレートネック、首うつは何科に行けばいいのでしょうか?神経内科とか脳神経外科
あたりでしょうか?

212 :病弱名無しさん:2015/07/04(土) 03:22:47.05 ID:OnxmVJn/0.net
まごうことなきストレートネックだけど(診断済)、ヨガは自分的に人生変わったくらい効いたよ。
それまでは首から腕までガチガチでいつも指まで痺れてたり、寝たきりだったりと酷かったけどヨガとストレッチポールで本当にラクになった。
根本治療?ではないかもけど、首〜肩〜肩甲骨がほぐれるし可動域が広がった。
まだ3年目だけど姿勢も随分良くなったと思う。
全く痛みがない訳ではないけど、薬とか一切なしで普通の生活は送れてるよ。

ただしヨガは自己流は危険だと思うから注意ね。
そしてヨガもストレッチポールも最初は意味わからないし物凄くキツイし痛いですw

213 :病弱名無しさん:2015/07/04(土) 20:10:46.64 ID:Gcv83T/60.net
肩甲骨辺りの筋肉がすぐ痛くなる

214 :病弱名無しさん:2015/07/04(土) 22:32:55.39 ID:I1Il9QBc0.net
>>213
肩甲骨の内側やろ?
分かる分かる
右手を右肩に、左手を左肩に置いてグルグル回すとええらしいで

215 :病弱名無しさん:2015/07/04(土) 22:50:17.90 ID:ZCStNv3W0.net
ダイソーで買った空気で膨らます小さいストレッチポールの上に寝転がると胸が開いて気持ちがいい
肩甲骨の痛みも少しましになるよ
ただ買ってすぐは石油臭さが酷かった

デスクワークで下向きの作業が続くと辛すぎる

216 :病弱名無しさん:2015/07/08(水) 01:21:00.97 ID:+z1xQ9JU0.net
背中ガチガチで寝起きに動悸する人いる?

217 :病弱名無しさん:2015/07/08(水) 13:35:44.18 ID:CJnbl0NR0.net
ここ数年、背中が痛かったんだけど最近夜中に目が覚めるレベルで痛くなってきたので意を決して整形外科に行ってきた。
レントゲンとMRIを撮って診察した結果ストレートネックで首の骨と骨の間が狭くなり頚椎を圧迫している変形性頚椎症と診断された。

俺「で、これどうやったら治ります?」

医者「治す方法なんてないです(笑)外科手術すれば多少マシになるかも知れないけど今のレベルなら辞めといた方が良いですよ」

俺「・・・何かマッサージとか整骨とかカイロ的なモノで治らないですか・・・?」

医者「治らないですね(笑)治る方法があるならこっちが教えて欲しいくらい(笑)諦めて一生付き合っていく覚悟決めるしか無いです(笑)」
  


マジか・・・・・・・・・。

218 :病弱名無しさん:2015/07/08(水) 14:03:40.02 ID:+4lhfbam0.net
>>217
治らないけど、
姿勢のセルフコントロール
毎日のストレッチ
週1くらいでちゃんとした病院のカイロ

やってたら、症状は軽くなるよ。
私は上記3つ欠かさずやってて、脳神経外科でカイロしてもらってる。

219 :病弱名無しさん:2015/07/09(木) 00:05:49.49 ID:d5RPnegz0.net
>>217
そんなヘラヘラした医者だったの?
別の整形行ってみたら?

220 :病弱名無しさん:2015/07/09(木) 02:51:02.39 ID:FpRDMiKY0.net
朝起きると背中がガチガチに固まって内臓(食道・胃)までも圧迫されて痛む
ほぐれてくると治る

221 :病弱名無しさん:2015/07/09(木) 12:20:13.55 ID:hT4cpCCZ0.net
>>217
殴りたくなる医者だな

222 :病弱名無しさん:2015/07/09(木) 14:33:21.38 ID:mBjnWQCt0.net
>>219
>>221
うん、正直凄く腹が立った。
大きい病院で待ってる患者の数が多いので、一刻も早く患者を捌きたがってるのが態度に出てたよ。
だから頚椎症みたいに治療法の無い病気にいつまでも関わってられないって感じだった。

俺「手が痺れたり指の関節にまで影響が出てるんですが何か対処法は無いんでしょうか?」

医者「痛み止め飲むか肩の筋肉をほぐす薬を出すくらいしか出来ないよ(笑)手術するほどのレベルじゃ無いし(笑)
    なんだったら薬出しとこうか?」

俺「・・・・・。」

医者「まだ何か納得出来ない?」 ←この辺からヘラヘラした笑いが消えて早く納得して帰れって態度が有り有りと出てくる。

医者「それじゃ肩こり体操のやり方が書いてある紙あげるからそれでも試してみて」


こんな往診で誰が納得出来るんだよってキレそうになったけど、これ以上話してると本気でキレてしまうと思って諦めて帰ってきた。
俺としては治すのが無理でもどういう対処して行けば良いのかの説明して欲しかったんだけど、怒りで頭にきすぎてそういった説明を聞く事に頭が回らなかった。
患部を温めた方が良いのか冷やした方が良いのかとか、首はどの位置に保てば良いのかとか今だと聞きたい事は山ほどあるんだけどね。
別の整形に行きたいとは思うけど、また一からレントゲンやMRIなんかを撮るとなると医療費も馬鹿にならないしなぁ・・・。
しかもまたこんな感じの医者だったらと思うと病院に行くのを躊躇ってしまう。

223 :病弱名無しさん:2015/07/09(木) 14:46:41.68 ID:8q7VkgBd0.net
だけど病名でただけイイネ、
私は異常なし帰れみたいな態度とられたよ。
MRIはまだだから、とりたいな。
梅雨でとにかく首が痛い。
ムチウチみたいな日々
で、それをかばう身体の疲労が半端ないよ…

224 :病弱名無しさん:2015/07/09(木) 15:02:06.69 ID:t/4i/6LW0.net
>>222
診断すら間違ってる可能性もあるかもよw
総合病院行ったんなら他にも何人か医者いるべ?
担当医変えてくれって頼んでみたら?
病院のHPで外来表確認してそいつが休みの日に行くとか

225 :病弱名無しさん:2015/07/09(木) 15:32:20.18 ID:mBjnWQCt0.net
>>224
今調べてみたら整形外科の医者は4人(脊椎担当・膝関節担当・肩・肘担当・リウマチ担当)いて
俺を診た医者は肩・肘担当の医者だったわ。
脊椎担当の医者は週2で手術もやってるらしくて予約とっても最低3時間待ちで余りに待たせるせいで毎回患者と揉めてるって
看護師が言ってたけど無理してでも脊椎担当の先生に診て貰えば良かったかなぁ。
一度診て貰ったのに今更また別の先生に診て欲しいとかって言っても診て貰えるもんなんだろうか?
それ以前に同じような診断と対応されたら立ち直れなくなりそうなんだが。

>>223
梅雨で首が痛くなる事ってあるんですか?
そう言えば9〜10月の台風の時期とかにも原因不明の体調不良で寝こむ事があったんだけどこれも頚椎症が原因?

226 :病弱名無しさん:2015/07/09(木) 15:49:51.95 ID:WDdnnVj70.net
>>225
再診予約の時に担当医変えてもらうのは可能だと思う
それかMRIのデータ貰って他の病院に行くとか

227 :病弱名無しさん:2015/07/09(木) 16:04:34.39 ID:mBjnWQCt0.net
>>226
再診予約は取ってないです。
レントゲンとMRI見て頚椎症って診断して終わり、これ以上何をしろって言うの?って感じの往診でしたし。
整形の先生に担当部位があるって知ってれば最初から頚椎担当の先生に診て貰ったのにと悔やまれてならない。
「この先生(頚椎担当)は診てもらうだけで大変だからこっち(肩・肘担当)に診て貰った方が良いですよ」って言う看護師の言葉を鵜呑みにしたらこのザマ。

>それかMRIのデータ貰って他の病院に行くとか
MRIのデータって貰えるんですか?

228 :病弱名無しさん:2015/07/09(木) 16:11:32.76 ID:WDdnnVj70.net
総合病院で診断された後に近所の整形外科でリハビリ受けるってパターンもあるよ
頼めば検査データをCDで貰えるよ

229 :病弱名無しさん:2015/07/09(木) 18:13:27.34 ID:7i1ituGY0.net
MRIに限らず検査結果はだいたい言えば貰えるよ
レントゲンだって今は紙に印刷してくれるし
関係ないが往診って言葉の使い方おかしくね

230 :病弱名無しさん:2015/07/09(木) 20:44:57.22 ID:wN12LaHl0.net
ハゲの人いる?

231 :病弱名無しさん:2015/07/09(木) 20:57:34.17 ID:zrLRjYar0.net
             パサパサ
          )丿
     (\γ´⌒`ヽ/)
      ( ( ´・ω・)o)  
      ゝ (o:::::::::ノノ
      (/ (ノ(ノヽ)

232 :病弱名無しさん:2015/07/09(木) 23:16:34.87 ID:WDdnnVj70.net
なんだ?ハゲてたらストレートネックになんのけ?

233 :病弱名無しさん:2015/07/10(金) 00:25:54.54 ID:h90adRv80.net
>>230
はーい!ここにいます(´Д` )

234 :病弱名無しさん:2015/07/10(金) 06:35:36.09 ID:jswCdvoQ0.net
>>225
身体の悪いとこいたくなるよ。
気象で。
で、湿気のおーい梅雨は特に。

235 :病弱名無しさん:2015/07/10(金) 18:10:28.30 ID:tSQuY4dN0.net
睡眠時とかに歯の食いしばりとかある人いる?

236 :病弱名無しさん:2015/07/10(金) 19:04:15.77 ID:SkyVxGDm0.net
>>235
歯ぎしりある

237 :病弱名無しさん:2015/07/10(金) 20:26:08.14 ID:SXTP5JbS0.net
昨日書き込みさせて頂いた>>222>>225>>227です。
改めて同病院の別の先生の予約を試みたところ、一度も診て頂いていない先生の予約は取れないので
月曜日の午前中に新規の患者を診る時間を設けているからその時間帯に来れば診て貰えるとの事。
2〜3時間くらい待たされるそうですが、なんとか頚椎担当の先生に診て貰える事になりました。

みなさん、相談に乗って下さいまして本当にありがとうございました。

昨日書き込みした後で試しに肩こり体操をしたんですが、
突然首から激痛、それに伴い目眩と吐き気、更に両足に痺れが出てきて恐怖でした。
体操くらい大丈夫だろうとタカをくくっていたんですが、痛みが少しでも有る時はひたすら安静にしとかないとダメなんですね。



昨日書き込みした後で試しに肩こり体操をしたんですが、
突然首から激痛、それに伴い目眩と吐き気、更に両足に痺れが出てきて恐怖でした。
体操くらい大丈夫だろうとタカをくくっていたんですが、痛みが少しでも有る時はひたすら安静にしとかないとダメなんですね。

238 :病弱名無しさん:2015/07/10(金) 21:26:35.14 ID:YiRPu6A+0.net
とりあえずは頚椎の専門医に診てもらえるみたいで良かったな
後は肩こり体操を実践したら上記の症状が現れたと月曜にきちんと伝えないとな
昨日も言ったけど次の医師も不信感があるなら検査データ貰って転院も考えた方が良いよ

239 :病弱名無しさん:2015/07/11(土) 00:14:22.79 ID:eriq+TAH0.net
>>235
ボトックスやろうかと真剣に悩んでるくらい睡眠中の食いしばりがひどい

240 :病弱名無しさん:2015/07/11(土) 19:13:12.09 ID:W/WzpTB60.net
>>236>>239
やっぱりこれも首の筋肉が硬いから関係してるのかな?
マウスピースして寝た方がいいよ
俺は奥歯一本根っこがもうダメになって抜きました
何か症状あります?
私は顔全体が凝ってたり、起床時に動悸したりします
動悸は食いしばりと関係ないと思うけど

241 :病弱名無しさん:2015/07/11(土) 19:24:36.72 ID:hbXlNYYV0.net
>>240
マウスピースしてるよ。

昼寝とかでつけないと知覚過敏になったりする。
メインの症状は性行為中-性行為後の頭痛だったけど、
ストレッチ20分に一回必ずやって姿勢のセルフコントロール、週1でカイロプラクティック行ってたら治ってきた。

さっきも性行為したけど、頭痛しなかった。

242 :病弱名無しさん:2015/07/11(土) 19:39:44.27 ID:0TIuIQR/0.net
性行為ってオナニー?

243 :病弱名無しさん:2015/07/11(土) 19:40:27.28 ID:hbXlNYYV0.net
>>242
せやでwww

244 :病弱名無しさん:2015/07/11(土) 20:14:04.87 ID:eriq+TAH0.net
>>240
起きると顔全体痛い。張ってるというか。
マウスピースって市販のだとどこで買える?スポーツ用品店?

245 :病弱名無しさん:2015/07/11(土) 20:34:08.77 ID:1jGcAwoJ0.net
おお、みんなもマウスピースしてたのか
付けないと奥歯の歯茎がメッチャ腫れて辛い
俺も首コリ酷いんだけどこれと関係あったのか

246 :病弱名無しさん:2015/07/11(土) 23:11:58.71 ID:88dmZ9lk0.net
>>244
Amazonが1番安いから私はAmazonで買ってる

247 :病弱名無しさん:2015/07/12(日) 13:32:45.85 ID:rLL66V/t0.net
片腕が全く動かなくなって脳やっちまったなっておもい病院いってMRIしたんだけど、腕枕症候群だったw1ヶ月全く動かんかったけどね

で、医者がストレートネックがひどいって言われたんだが、MRI受けるとき横になって写したのにストレートになるんだな
これってどうやればなおるんだよ

248 :病弱名無しさん:2015/07/12(日) 13:36:26.11 ID:vh0bVu+e0.net
ストレートネックのせいで
・寝れない
・血行が悪くなる
・ストレスが溜まる

結果ハゲる

249 :病弱名無しさん:2015/07/12(日) 18:45:19.27 ID:Wht2SNpb0.net
俺の母親がストレートネックせでいで
・異常なレベルの肩こり(肩叩きすると手を痛めるレベル)
・血行不良で頭皮に血が行かない
・毛が細くなる

結果女性なのに凄い薄毛で苦しんでたわ

250 :病弱名無しさん:2015/07/13(月) 17:16:26.56 ID:amUcsRmw0.net
首枕って何分すりゃいいの?
そのまま寝たら危ない?

251 :病弱名無しさん:2015/07/13(月) 23:53:10.92 ID:rCIv1wna0.net
首まくらのまま寝てるけど、自分はどうって言葉がない

252 :病弱名無しさん:2015/07/14(火) 00:45:15.30 ID:yITq/d2I0.net
血行の話しでてるけど、みんな肌きれい?
それと、みんな首の硬さを気にしてるけど、気にする場所間違ってないか?
秋までに直して見せるよ

253 :病弱名無しさん:2015/07/14(火) 01:24:56.33 ID:lta/HoJb0.net
首以外のどこを気にするのが正解なの?
肩?それとも姿勢?

254 :病弱名無しさん:2015/07/14(火) 08:05:44.07 ID:KNHWGEB60.net
一回そのまま寝たら夜中目が覚めて、頭に血がいかないような、なんというか感覚的にヤバイと思って即はずした

255 :病弱名無しさん:2015/07/14(火) 08:40:34.50 ID:k23tFHjo0.net
首の筋肉を柔らかくするのが最善策だよ
首の筋肉が硬くて脳への神経や血管を圧迫してるんだもん

256 :病弱名無しさん:2015/07/14(火) 09:55:05.65 ID:yITq/d2I0.net
>>255じゃなんで首が硬いの?事故でむちうちになった?

257 :病弱名無しさん:2015/07/14(火) 11:48:22.96 ID:JUvxsXRc0.net
>>256
猫背
同じ姿勢を続ける(=長時間のデスクワーク

これが習慣になっていると、固まる。

258 :病弱名無しさん:2015/07/14(火) 12:55:54.13 ID:yITq/d2I0.net
それで硬くなるのは首ではなく胸郭とその周辺。肩鎖骨肩甲骨。
頚椎と胸椎をひとつずつ触り、骨を触れない部分全てが固まってる。
胸回りが硬くなって、首が硬くなるのは当然ある。
ということは、首だけ柔らかくしても意味がないし、首だけ柔らかくなることもむつかしい。

259 :病弱名無しさん:2015/07/14(火) 14:21:51.33 ID:JUvxsXRc0.net
>>258
無知感凄いな。

鎖骨は首の骨。
首を支える筋肉が固まり、色んな症状が出たり、ストレートネックになる。
首の筋肉と背中の筋肉と胸の筋肉と肩の筋肉を柔らかくすることで、症状は改善する。

こんだけ医者から言われたんだけど、適当なデマ知識言うのやめてもらえませんかね?

260 :病弱名無しさん:2015/07/14(火) 14:41:51.75 ID:yITq/d2I0.net
>>259さすじめおまえは無知そのものだな。

261 :病弱名無しさん:2015/07/14(火) 14:43:18.45 ID:yITq/d2I0.net
さしずめww

262 :病弱名無しさん:2015/07/14(火) 14:57:44.17 ID:lta/HoJb0.net
まぁ、要するに首だけストレッチしないで上半身全部ストレッチしろよって事で良いの?
朝ラジオ体操するようになったら少しだけど1日調子が良いのもこれに関係してるのかな?

263 :病弱名無しさん:2015/07/14(火) 15:05:56.35 ID:cc3HQ1yC0.net
いつも寝たら首の後ろや胸や鎖骨辺りに違和感あって目が覚め、病院いって精密検査したらストレートネックだった
ヤバイ病気と思って病院いってまさか整形外科的な病と思わなかったけどホッとしたわ
そしてバスタオルぐるぐる巻きにしてそれを枕にして寝ると全く症状でなくなって長く悩んでた睡眠が爆睡できるようになってほんと嬉しい
猫背が原因で治そうと思ってるがどうやっても治せそうにないw

264 :病弱名無しさん:2015/07/14(火) 16:35:35.06 ID:yITq/d2I0.net
>>262ストレッチも体操もほぐした分だけ楽になる。で、やめた途端元に戻る。
ここが分岐点で、対症療法で我慢するか、根本的解決を望むか。
頭の硬い人は医者ガー、先生ガー、と自分の身体の不具合を他人のせいにして、物事を他人のせいにし続けていきてくわけ。

265 :病弱名無しさん:2015/07/14(火) 17:08:36.77 ID:lta/HoJb0.net
>>264
ごめん、ちょっと意味が解りにくいんで確認させて欲しいんだけど

対処療法 : 一時的&部分的な体操・ストレッチ

根本的解決 : 恒久的&全身の体操・ストレッチ

↑これで合ってるかな?間違ってたら指摘して欲しい
全身の体操・ストレッチと聞いて思い浮かんだのがヨガなんだけど
確かに毎日ヨガとかやると症状が良くなりそうな気がする

266 :病弱名無しさん:2015/07/15(水) 00:05:30.05 ID:Z7SZiGA20.net
症状にたいする原因と原因を生み出す結果になった身体の問題箇所がわかり、その問題箇所にどのように働きかければ良いかわかれば、問題は解決する。
それがわからない状態で体操やストレッチをやって治るかはその人次第。
ではヨガなら治るか?といえば、指導者がストレートネックの治しかたを知っていれば治る。

267 :病弱名無しさん:2015/07/15(水) 01:27:43.30 ID:jYQTBtp00.net
>>266
もういいわ。
偉そうな口調の割にはストレートネックで苦しんでいる奴なら誰でも分かってる事をさも凄い知識のように語ってるだけじゃねえか。
しかも知識が中途半端なもんだから延々と抽象的な説明繰り返すだけで中身が全くねえし。

「指導者がストレートネックの治しかたを知っていれば治る」( ー`дー´)キリッ

当たり前じゃボケ。
お前にストレートネックを治す知識がねえなら黙ってろ。

268 :病弱名無しさん:2015/07/15(水) 02:45:43.00 ID:Z7SZiGA20.net
>>267そのあたりまえのことができてないからお前は一生治らない。
ボケはお前www

269 :病弱名無しさん:2015/07/15(水) 02:47:32.67 ID:Z7SZiGA20.net
>>267一生自分は特別だと思ってろボケwww

270 :病弱名無しさん:2015/07/15(水) 02:51:15.25 ID:ptzjgVid0.net
深夜にキチガイ湧いてるこわーい

271 :病弱名無しさん:2015/07/15(水) 09:48:14.42 ID:FZNt/N6J0.net
>>267
この人のレスには結構苛ついてたから代表して言ってくれてありがとう

272 :病弱名無しさん:2015/07/15(水) 14:52:21.03 ID:SpzTeOcc0.net
殆どの人が猫背みたいやから猫背からストレートネックもって人が多そうやね
全身のストレッチ頑張るわ

273 :病弱名無しさん:2015/07/18(土) 08:34:02.14 ID:g4L6sSr00.net
背筋だけ鍛えても変わらないな。
やっぱ肩甲骨の筋肉鍛えないとダメかな?

274 :病弱名無しさん:2015/07/18(土) 08:59:17.98 ID:UMopa6xT0.net
落ちるなああ

275 :病弱名無しさん:2015/07/18(土) 13:47:28.40 ID:D+bbb6Kz0.net
筋肉を鍛えるとかいう意味不明な発想w

276 :病弱名無しさん:2015/07/18(土) 14:47:07.46 ID:XRNHy6ds0.net
ストレートネックになる人って姿勢悪い人が多いから正しい姿勢を維持するのに必要な筋肉を鍛えるって事じゃね?

277 :病弱名無しさん:2015/07/18(土) 15:00:36.62 ID:JszZQwz6O.net
>>276
そいつは単なる無知な荒らしだからスルーしとけばいいよ
どこのスレでも構ってもらえなくて必死なんだろ

278 :病弱名無しさん:2015/07/18(土) 15:05:17.21 ID:D+bbb6Kz0.net
ジムいってパーソナルトレーナーでもつければなんとかなるかもな

279 :病弱名無しさん:2015/07/18(土) 19:36:45.34 ID:y8TmHLEh0.net
筋肉を鍛えるは大体合ってるけど、正しくは
「柔らかくする」

柔らかくして、凝った部分をなくす。
ストレートネックは同じ姿勢を続けて、
硬くなった首の筋肉で神経を圧迫し症状が酷くなる。

カイロプラクティックや、電気マッサージで
症状が和らぐのは、そのため。

猫背でストレートネックになるのも合ってる。
首の自重が前に寄ることで、負荷がかかりなる。

全部医者に言われたこと。

280 :病弱名無しさん:2015/07/18(土) 20:28:20.27 ID:y8TmHLEh0.net
ちょっと訂正

硬くなった首の筋肉が骨に負荷をかけry

281 :病弱名無しさん:2015/07/18(土) 23:40:50.18 ID:D+bbb6Kz0.net
>>277知識があるのに治せないお前らw
哀れだな。

282 :病弱名無しさん:2015/07/19(日) 01:20:20.38 ID:GsvC5l3t0.net
>>279
柔らかくするってのは解ったけど、どんな運動すれば良いんだろう?
一応ストレッチに加えて首を鍛える↓の「ネックエクステンション」「サイドネックフレクション」は毎日やるようにしてるんだけど
http://kintore-fitness.com/menu/menu7.html
これで柔らかくなるかなぁ?

レスラーブリッジ出来るようになりたい

283 :病弱名無しさん:2015/07/19(日) 01:28:56.64 ID:GsvC5l3t0.net
↓筋トレも迂闊にやらない方が良いのね・・・

むやみに首の筋肉を鍛えてしまうと大変なことに…
http://allabout.co.jp/gm/gc/302016/

肩の柔軟体操を十二分に行った上で、無理をしないレベルで筋トレするって感じで良いのかな?

284 :病弱名無しさん:2015/07/19(日) 01:29:40.26 ID:3+SS8mJx0.net
無駄だからやめとけ

285 :病弱名無しさん:2015/07/19(日) 02:32:25.79 ID:DT4SA7Ji0.net
そんなみもふたもない

286 :病弱名無しさん:2015/07/27(月) 23:48:50.89 ID:TGBq7d+w1
tsts

287 :病弱名無しさん:2015/07/28(火) 00:21:26.90 ID:4RvTeedzO
自分は今年で5年目か4年目のストレートネック。自律神経失調症の症状がある
思い当たるきっかけは、三交代みたいな勤務で働き続けて不眠症になったこと、枕が合っていないまま1年近く暮らしたこと、
椅子と机のバランスが悪いまま1年近く暮らしたこと、やっすい靴で長時間の立ち仕事、激しすぎるヘドバン、あとは食生活とか睡眠時間
ちなみに元々アレルギー体質で逆流性食道炎や扁桃炎咽頭炎と付き合っていた

一番症状の緩和になってるのはカチカチになるように縛ったバスタオル枕
よくサッカー選手がしてる髪留めのゴムでギッチギチにして作ってる。ある程度高さがあって硬い枕がよくて、うまくはまると次の日がかなり楽

改善にはならないけど必需品レベルで助かるのはモーラステープ。ロキソニンテープより好み

次に60キロのダンベルを使ったシュラッグとデパス。これはやらないよりやった方が、無いより合った方がレベル
ベンゾ系の薬はすぐに耐性ついて量が増えてしまうから常用はしてない

ほとんど気休めレベルだったのはストレッチやウォーキング、首の筋トレ、普通の痛み止め

筋弛緩剤と首コルセットは、効果はあるけど長期間付き合わなくてはいけないから、長期的に見てマイナスだと思ってやめた

効果がありそうだけど試せてないのが、
ジムでマシンを使った背中の筋トレ(シュラッグだと下の方の背凝りまで届かず、ローイングが苦手)、懸垂、ボルタリング

何かの役に立てば幸いです。自分も含めてこの苦痛から解放される日が来ることを祈ってます

288 :病弱名無しさん:2015/07/19(日) 02:47:39.51 ID:iS5irHy50.net
重症の方には気休めにしかならないかもだけど
黒酢を常飲するとクエン酸とアミノ酸がコリや疲れの元になる乳酸に作用するのでおすすめ
朝晩2回、黒酢大さじ1〜2杯を200ccくらいの水で割ってむせない様に息を止めて一気に飲む
朝の目覚めも良くなるし落ちにくい内臓脂肪にも効果ある
アミノ酸が髪や肌にも良いですぞ
業務スーパーやアマゾンとかでも業務用サイズのが安く買える

289 :病弱名無しさん:2015/07/19(日) 05:32:13.87 ID:BVBwe2gt0.net
酢は身体に良いけど、飲んだあとは必ず水で口をすすいでな
酢が口中に残ってると歯がボロボロになるから

健康にいい!と、運動後に飲んだり、寝る前に飲んでそのまま就寝・・・ってしてたら
エナメル質溶けちゃって(歯全体が)大変なことになったってのを
前にテレビでやってた
よく水ですすげばいいらしいよ

290 :病弱名無しさん:2015/07/19(日) 09:22:07.08 ID:wheWaD1E0.net
>>289
補足ありがとう
酸だから歯には良くないんだよね
かなり薄めて飲んだ後に
口をゆすぐのがベストかな

黒酢を飲むのが苦手な人は
黒酢、醤油、砂糖、ゴマ油を同量位混ぜて
甘酢タレ作って
炒めたナスや唐揚げにからめると
美味しく酢を摂れますよ

291 :病弱名無しさん:2015/07/19(日) 15:14:22.23 ID:CLQcFBhy0.net
多汗症なんだが、やはり首猫背だ。関係あるかな?

292 :病弱名無しさん:2015/07/19(日) 22:10:17.52 ID:9ruDgt6UO.net
整形外科からロキソニンを痛み止として貰ってるが、効いてる気がしない…。飲んでもずっと首や腰が痛い、だるい。

みんなは痛み止め効いてますか?何を飲んでます?

293 :病弱名無しさん:2015/07/19(日) 23:56:08.85 ID:3+SS8mJx0.net
痛み止めは効かなくなる

294 :病弱名無しさん:2015/07/20(月) 04:39:41.95 ID:53aBSX3d0.net
最近げっぷが良く出るようになった
首に違和感を感じる、、

295 :病弱名無しさん:2015/07/20(月) 06:43:28.31 ID:Y/0cwYlR0.net
>>282
首と肩と背中と胸を全部やる必要がある。

私は三週間目で症状に関しては治った(ネックストレートは分からん

296 :病弱名無しさん:2015/07/20(月) 21:52:32.82 ID:+GnNQM9N0.net
猫背から直さないと意味無いって言われても猫背なんか直る訳ないよな

297 :病弱名無しさん:2015/07/20(月) 22:00:02.31 ID:xnlf0zUn0.net
 >>292俺はsG顆粒
腰と首のヘルニア持ち、まともに仕事出来なくなり詰んだわ

298 :病弱名無しさん:2015/07/20(月) 23:59:42.45 ID:FNEUAHpn0.net
背筋鍛えたら猫背治るんじゃないだろうか?

299 :病弱名無しさん:2015/07/21(火) 10:09:27.28 ID:luCmbdb30.net
>>296ならなぜ猫背のやつと猫背じゃないやつがいるんだ?
>>298じゃ鍛えたらいいじゃん

300 :病弱名無しさん:2015/07/22(水) 01:35:52.81 ID:9kWDEoCU0.net
猫背は自分で意識して姿勢良くして気を付けなきゃ自然には治らないと思うよ
座ってる時も立ってる時も軽く顎を引き肩を外に開く様にすると
頭が背骨の真上の位置に納まって自然に背筋が伸びるはず
顎が出て頭が背骨より前に出ると猫背になっちゃう
歩く時も手を前じゃなく後ろに振る様に意識して歩くと
肩が開いて視線も上がって姿勢良く歩ける
筋肉に余計な力を入れずにリラックスしてね

301 :病弱名無しさん:2015/07/22(水) 08:31:41.58 ID:jwGsGbMC0.net
試しにやってみたけど背筋伸ばすだけでも首の位置って良くなるね

302 :病弱名無しさん:2015/07/22(水) 10:04:42.02 ID:WG/s1Cdz0.net
>>300そう、習慣が産んだものは習慣をかえるしか治す方法はない
無知なものは環境や仕事のせいにするがな

303 :病弱名無しさん:2015/07/22(水) 16:26:30.90 ID:wSPkKhUt0.net
最近、動悸する
背中の筋肉が硬いせいだとか言う
実際には分からないが柔らかくする方法はストレッチと筋トレとどっちがいいの?

304 :病弱名無しさん:2015/07/22(水) 17:02:31.10 ID:caiDc5290.net
>>303
ストレッチ

305 :病弱名無しさん:2015/07/22(水) 17:15:04.36 ID:jwGsGbMC0.net
>>303
あくまでも僕個人の経験なんだけど筋トレしても柔らかくはならなかったよ
むしろ背中が硬い状態の時に筋トレしたせいで背中が肉離れ起こして酷い目にあった
朝とか背中に激痛走るせいで寝返りすら打てない状態になって起き上がるだけで30分くらい格闘させられたよ
なので筋トレで背中がの筋肉が柔らかくなるって事は無いと思う
"柔"軟って言うくらいだから柔軟体操とかの方が背中の筋肉は柔らかくなるんじゃないかなぁ?
姿勢を維持する為に筋肉って必要らしいんで筋トレ自体が悪いって事は無いんだろうけど
やるなら十二分に筋肉ほぐしてから筋トレやった方が良いと思うよ

306 :病弱名無しさん:2015/07/22(水) 20:44:06.14 ID:7k7xqM1H0.net
>>305柔らかくなる
やり方が悪いだけ

307 :病弱名無しさん:2015/07/23(木) 07:50:06.18 ID:WYFx/46Q0.net
ブルーな雨の日には黒酢がより効くな〜
シャキッとするし痛んだ筋肉にアミノ酸がしみこむって感じ
ストレッチやる時も酢を飲んでやった方がいいよ
酢を飲むと体が柔らかくなるって昔から言けど
あれは体が柔らかくなるっていうか
酢が筋肉のコリの原因になる乳酸に対処してくれるからなんだよね

308 :病弱名無しさん:2015/07/23(木) 08:17:45.09 ID:WYFx/46Q0.net
背中が痛い時や猫背気味の時に自分がお気に入りのストレッチ
100円ショップで青竹踏み(プラスチック製やイボイボ付きでもいい)のアイテムを買う
青竹踏みに好みの硬さ、高さになる様にタオルを巻く
それを床に置き肩甲骨の下あたりに置いて寝て
両手バンザイすたり筋トレで言うバタフライの腕のポーズすると伸びて気持ちいいよ
腰のストレッチやふくらはぎをのせて左右に揺すったりしても気持ちいい
枕みたいにして食道揺らしたり頭を軽く左右に交互に倒す体操なんかもなかなかいいよ
合わない人もいかもしれないけど興味があったら無理しないでやってみて

309 :病弱名無しさん:2015/07/23(木) 18:39:32.89 ID:utekdcZw0.net
昨日から、首、痛みマックス
なんでだ。
かたまわししたら、悪化したわ。なにをやってもビリビリきてシャレならん!

310 :病弱名無しさん:2015/07/23(木) 19:07:45.30 ID:jVAnT0+W0.net
素早く回すと筋肉傷んで逆効果だから一周につき10秒くらいかけてゆっくり回すといいよ
あと無理矢理大きく伸ばしても治り遅くなるだけだから早く治したいなら回数増やして血流した方がいい

311 :病弱名無しさん:2015/07/23(木) 19:39:55.90 ID:QysDq7I50.net
>>308その気持ちよさわかる
自分はダイソーで買った空気を入れるストレッチポールでやってる
肩甲骨の間、背骨にそって縦置きするとさらに気持ちいい
中山さん使うとさらに刺激的

事務仕事なんだけど資料チェックとか下向き作業が辛すぎる

312 :病弱名無しさん:2015/07/23(木) 20:30:51.82 ID:yX5UepMC0.net
台風のせいか俺も昨日今日しんどかった

313 :病弱名無しさん:2015/07/24(金) 00:41:54.97 ID:xKCIgl3i0.net
>>311
ストレッチポールもいいよね
両手を横に伸ばして体全体で十字架みたいなポーズ取ると
肩が開いて横に広がって伸びてる感じが気持ちいい
青竹踏み使う方は縦に伸びてる感じがまた違っていいんです
背中や腰を伸ばしながら腰を軽く左右に揺すって金魚運動みたいにすると
あ〜! ほぐれる〜って感じ
詰まった骨の間も牽引出来て姿勢も良くなりそうだしし
背が少し伸びそうな気がする 胴だけw
どちらも猫背には効果的だね
中山式はピンポイントの刺激でもみ返し来る時あるからここの所使って無いや

314 :病弱名無しさん:2015/07/24(金) 21:56:12.05 ID:xQfOb2300.net
>>313想像したら気持ち良さそう
明日買ってこようダイソーでw
中山式は刺激強いのか確かに体調によっては気持ち悪くなるときある

315 :病弱名無しさん:2015/07/25(土) 08:32:48.27 ID:zOdp5FCR0.net
>>314
青竹踏み用と2本かってもいいと思うよ
つま先だけ乗せて立って腕を後ろに振る様に行進運動すると
背筋が伸びて姿勢のいい歩き運動が出来る
第二の心臓と言われるふくらはぎの運動になって血流も良くなるし
尻や内腿にも力入るから下半身の強化にもいいよ

316 :病弱名無しさん:2015/07/25(土) 15:39:12.23 ID:+i1K3zAf0.net
力が入ると強化される?
なら、凝ってると強化されるのか?

317 :病弱名無しさん:2015/07/25(土) 20:35:43.22 ID:l/e1Emc50.net
喉、顎辺りの筋肉が固いなぁ。

318 :病弱名無しさん:2015/07/25(土) 20:41:12.78 ID:2Eqs6+PX0.net
舌骨ってどうなってる?
喉仏の上あたりにある浮遊している骨
自分は標準より下がってる

舌骨を上げる運動があるんだけど、これをやると首の力が抜ける気がする

319 :病弱名無しさん:2015/07/25(土) 21:27:20.12 ID:kQZTN7yI0.net
>>318
舌骨が下がると嚥下障害とか首の旋回時に引っかかりとかない?
もちろん肩こりと首こりも
俺は茎状突起が過長しすぎて舌骨と引っ付きそうになってて手術受けた

320 :病弱名無しさん:2015/07/26(日) 00:15:28.36 ID:t+Tus2gT0.net
>>318
舌骨が下がると嚥下障害とか首の旋回時に引っかかりとかない?
もちろん肩こりと首こりも
俺は茎状突起が過長しすぎて舌骨と引っ付きそうになってて手術受けた

321 :病弱名無しさん:2015/07/26(日) 20:52:17.63 ID:u1+5gToz0.net
唾飲み込む時に喉仏辺りがコツコツ音鳴るわ
俺もそれかな

322 :病弱名無しさん:2015/07/29(水) 23:45:59.45 ID:HmEI1K+i0.net
この時期、プールとかで水泳なんてどうだろう?
水泳選手って肩グニャグニャなイメージだけど

323 :病弱名無しさん:2015/07/31(金) 10:14:04.62 ID:ZndFwRW00.net
肩甲骨を鍛えるのがいいの?

324 :病弱名無しさん:2015/07/31(金) 10:17:24.98 ID:Jc/Ez97j0.net
>>323
背中肩首胸を満遍なくストレッチ

325 :病弱名無しさん:2015/08/01(土) 00:03:52.43 ID:W2twj+ec0.net
いつだかテレビでストレートネックは治ります言うてたけどほんとかな
首の付け根が痛いよ

326 :病弱名無しさん:2015/08/02(日) 19:29:54.68 ID:aU6gsPnO0.net
すぐ喉と肩の当たりがキツくなる。
ストレッチはしてるのに。

327 :病弱名無しさん:2015/08/04(火) 07:14:40.47 ID:JDovGGn10.net
食生活も関係あると思う
自分は糖質制限すると痛みが軽くなる

328 :病弱名無しさん:2015/08/05(水) 19:25:36.48 ID:HNFsqJQh0.net
今20半ばで10代から猫背だった
今デスクワークで肩こりが酷すぎる

首の後ろのうなじと背中の境界が盛り上がっていて
横から見ると段差になっている
10代からコンプレックスだったけど
ストレートネックかな

329 :病弱名無しさん:2015/08/05(水) 20:07:23.07 ID:BXCdMTwf0.net
>>328??奇形じゃね?

330 :病弱名無しさん:2015/08/07(金) 20:47:51.24 ID:K1Cih7gq0.net
頭痛と目痛まで出てきてボロボロだ
我慢できず整骨院へ治療に行ってきた
コミュ障で沈黙空間になるのが辛いが身体の辛さに比べればどうってことないさ…

331 :病弱名無しさん:2015/08/08(土) 01:47:31.36 ID:1u58aSRm0.net
首の下のほうの骨が出っ張っているところにピンポイントで
丸めた、というか四角く畳んだに近いタオルあてて寝たら
あちこち緩むのがわかって気持ちいいし楽になった

しかし起きて数分で首の苦しさが元に戻った…
もうずっと寝てたい

332 :病弱名無しさん:2015/08/09(日) 08:22:06.63 ID:7El2j8gm0.net
食いしばりある人が結構いるみたいだけど喉が詰まる感じしない?
下顎の周りの筋肉と喉の筋肉がカチカチらしいんだけど緩め方が分かる人いたら教えて欲しいです。

333 :病弱名無しさん:2015/08/09(日) 08:40:15.09 ID:7El2j8gm0.net
そういや首を回したらブチブチ鳴るよね?
それは普通の人もだよね?

334 :病弱名無しさん:2015/08/09(日) 10:59:34.52 ID:vKKhRh260.net
>>333鳴る鳴る
ブチブチ以外にもゴリゴリやジャリジャリ
この音って近くの人には聞こえてるのかな?
職場の席でもたまらず首回してしまうんだけど

335 :病弱名無しさん:2015/08/09(日) 18:44:43.40 ID:EKc0tJ8i0.net
普通に座ってても気が付いたら顔が下向いてる。
パソコンやスマホ止めろと言われても、現実的には難しい。

336 :病弱名無しさん:2015/08/09(日) 18:47:13.11 ID:kkfxHGl20.net
ジャリジャリ時々聞こえる!
関節の音なんだろう多分

337 :病弱名無しさん:2015/08/10(月) 07:16:13.74 ID:n8BhgiHp0.net
首回して鳴るジャリジャリ、ブチブチは関節ではないと思うよ
リンパかな?筋肉かな?
ハッキリとは分かんないけど
周りには聞こえてないみたいだよ

338 :病弱名無しさん:2015/08/10(月) 16:14:34.17 ID:EPIXN76J0.net
>>335おまえは下を向かないとスマホを見れないのか?

339 :病弱名無しさん:2015/08/10(月) 20:51:09.78 ID:iN4fT9tI0.net
正面か上向いてスマホ見てる奴見たことない

340 :病弱名無しさん:2015/08/10(月) 22:18:29.47 ID:bCZFF1+g0.net
がっつりスマホ見るのは家の中だけだから
寝転がって真上に持ってきたり真横にしたり
前傾姿勢は避けてる。

341 :病弱名無しさん:2015/08/11(火) 11:25:53.16 ID:GDmrqfSy0.net
外でスマホを上に上げて使ってたら写メ撮ってると勘違いされるしね

342 :病弱名無しさん:2015/08/11(火) 16:07:02.60 ID:gpAliU9E0.net
おまえはそんなくだらない勘違いと自分の体、どっちが大事なんだ?
言い訳ばかりだな

343 :病弱名無しさん:2015/08/11(火) 18:22:55.11 ID:T3+jwQv30.net
ただ思うのは
折りたたみのケータイだと画面が上に来るから負担少なかったんだな、と

折りたたみ型のandroid機もあるようだからそういうのにしたら案外いいのかもなんて思ってる

344 :病弱名無しさん:2015/08/15(土) 20:20:09.61 ID:l5/DI7d40.net
睡眠中に食いしばりのある人はどうやって対処してるの?

345 :病弱名無しさん:2015/08/16(日) 05:49:05.34 ID:jUPM+VAN0.net
歯科で就寝用マウスピース作って使ってる

346 :病弱名無しさん:2015/08/16(日) 16:02:08.30 ID:AkwN05dz0.net
病院でストレートネックって診断された。
週に2回眉間、下顎の筋肉痛、こめかみ辺りの痛み、肩こり、首の痛み、食欲無くなる、など症状が出て酷かったが、スマホ見る時間減らしたり踵の後ろに体重かけて前向いて歩いたり顎引いたりしてたら改善してきた。
ほんと首って大事。あと前向くことによって気分もよくなる。

347 :病弱名無しさん:2015/08/16(日) 23:11:42.34 ID:0+rB/TIm0.net
うつ伏せとか横向きに寝ながらスマホも悪そうだよね?
横向きに寝ながらスマホ持ってると、肩が内側に押し潰されちゃうし。

348 :病弱名無しさん:2015/08/17(月) 11:03:39.02 ID:y0reO0H50.net
>>346
顎の引き方がよくわからんのだけどさ
頷くように下に引くんじゃなくて
後ろに引くんだって聞いたけどそうなん?

349 :病弱名無しさん:2015/08/17(月) 23:02:21.41 ID:Tyd8Okdt0.net
>>348
そうだよ。
自分は顎押し体操やってる。
頭だけ前に出したとき重心が足の先の方にいくと思うが
そのまま頭を水平に後ろにやって重心が土踏まずになったとこで止めてる。

350 :病弱名無しさん:2015/08/18(火) 01:35:17.03 ID:24ccIfbU0.net
事務仕事中トイレに行く度に顎を水平に前に押し出して首を左右に振ってる
コロッケのロボコップのイメージ
首が詰まってる感じで辛いのでゴリゴリジャリジャリ鳴るけどやめられない

351 :病弱名無しさん:2015/08/18(火) 02:42:38.79 ID:H1ljG2se0.net
>>349
やっぱそうなんかー
ありがとう

352 :病弱名無しさん:2015/08/18(火) 10:29:31.15 ID:NHA/6K+Q0.net
ストレッチポール買って
ゴロゴロ&軽いストレッチ3日めで背中はかなり軽く感じるようになったんだけど
首の右後ろ上方の鉛のような重さはどうしようもない
この凝りで耳が詰まるのでとても辛い

353 :病弱名無しさん:2015/08/18(火) 19:45:06.90 ID:PypDh7Pr0.net
耳や脳への血流が悪くなって色んな不定愁訴が出るみたいだね

354 :病弱名無しさん:2015/08/19(水) 09:08:36.62 ID:PDTeOePn0.net
うつ病に発展することさえあるらしいしな

355 :病弱名無しさん:2015/08/19(水) 15:34:37.05 ID:PR/udv6q0.net
ノシ

356 :病弱名無しさん:2015/08/19(水) 15:47:05.44 ID:LGPB8SWp0.net
うつはとっくに発症済み

357 :病弱名無しさん:2015/08/19(水) 17:27:32.33 ID:PR/udv6q0.net
うつ発症済で心療内科やら整形外科やら色々行ってるうちにストレートネックと分かった

358 :病弱名無しさん:2015/08/20(木) 06:47:59.05 ID:C7ErpKid0.net
俺もうつになった後わかったわ
その後自律神経失調症の症状がどんどん加わってった

359 :病弱名無しさん:2015/08/20(木) 12:21:14.99 ID:y6IA94Ac0.net
耳管開放症、機能性胃腸症になって鍼灸整骨院に鍼打ちに行って分かった

360 :病弱名無しさん:2015/08/20(木) 15:06:11.01 ID:XNxiU0ah0.net
スマホの小さい画面で勉強してんだけどやばい?背中から後頭部にかけて気持ち悪いんだけど

361 :病弱名無しさん:2015/08/20(木) 15:18:05.82 ID:HyeCSClz0.net
>>360
気持ち悪い?こるとか痛いとかじゃなく?

362 :病弱名無しさん:2015/08/20(木) 15:53:31.82 ID:XNxiU0ah0.net
疲れて眠いんだよね

363 :病弱名無しさん:2015/08/20(木) 16:12:08.92 ID:XNxiU0ah0.net
上に向くと頸椎と胸椎の境が痛い

364 :病弱名無しさん:2015/08/20(木) 16:14:14.53 ID:XNxiU0ah0.net
>>361
上向くと頸椎と胸椎の境が痛い

あと眠い

365 :病弱名無しさん:2015/08/20(木) 17:55:55.58 ID:6fMTB/Os0.net
病院でレントゲン撮った方がいいんじゃね

366 :病弱名無しさん:2015/08/21(金) 07:22:21.70 ID:sp+bw5kv0.net
いつか頚椎ヘルニアなりそうで怖い

367 :病弱名無しさん:2015/08/21(金) 13:56:20.28 ID:8Lu1PsEs0.net
明日の休みに病院行ってくる
もう限界

368 :病弱名無しさん:2015/08/21(金) 14:18:40.97 ID:d1p5+iRa0.net
良いことではないんだけど書き込む人が増えて嬉しい

369 :病弱名無しさん:2015/08/21(金) 14:33:31.34 ID:m9ZyuaYz0.net
今日の午前中、頚椎と胸椎のMRI検査したけど何の異常もないらしい
でもクソ痛い 意味がわからん

370 :病弱名無しさん:2015/08/21(金) 17:01:25.27 ID:32PeG2Tt0.net
多分ストレートネックって気づいてない人いっぱいいるよね。
自律神経失調症のスレとかにも。

371 :病弱名無しさん:2015/08/21(金) 20:22:49.36 ID:sp+bw5kv0.net
>>370
俺も知らされたときは、えっ?と思った

372 :病弱名無しさん:2015/08/21(金) 23:46:12.56 ID:Xp2EEHAM0.net
この中で学生時代、椅子に浅く座ってた人今背骨曲がってない?

373 :病弱名無しさん:2015/08/22(土) 14:33:41.55 ID:mq2gLoCh0.net
少なくとも頚椎は軽く後弯しとる

374 :病弱名無しさん:2015/08/22(土) 16:08:47.81 ID:zGXK5BJg0.net
胸も張った方がいいよね

375 :病弱名無しさん:2015/08/22(土) 16:29:19.96 ID:upPLzNx4O.net
病院行ってもマッサージと電気だけで全然治らない。

376 :病弱名無しさん:2015/08/23(日) 23:33:52.17 ID:3Uh9sJQs0.net
左右に振るとざらざらいうのはなんだろう?
痛いとか他はないんだけど

377 :病弱名無しさん:2015/08/24(月) 00:16:30.88 ID:ii6ju/y30.net
ストレッチしてるけど後頭部と首の繋ぎ目辺りが痛い。
解決方ない?

378 :348:2015/08/24(月) 01:20:54.00 ID:aGNPTERy0.net
ストレートネックと関係無いかと思って首こりスレに書いちゃったんだけど、
歯を食いしばる癖に気付いて意識して離すようにしたら>>352のどうしようもない辛さがほぼ消えた
耳の詰まりも今のところ消えてる

癖が治ったわけではないけど、とりあえず顎〜首の脱力には
顎をはずしてやる!くらいの気持ちで(外さないでね)一度一番奥の歯を限界まで離すといいと思う
寝る前に脱力するのオススメ

379 :病弱名無しさん:2015/08/24(月) 12:24:53.92 ID:L7M49OUo0.net
>>369
骨は関係無い

380 :病弱名無しさん:2015/08/24(月) 19:54:41.84 ID:uDkaIQ3L0.net
関係ないのか?

381 :病弱名無しさん:2015/08/24(月) 23:20:45.19 ID:w+CQYd/M0.net
この前ビデオ撮った自分見てみたら首と頭がずれてんのw

あのずれ方は全体が歪んでるんだとおもったね

382 :病弱名無しさん:2015/08/25(火) 12:09:58.69 ID:Rc2vwZzm0.net
まず、自分がまともに立てる。まともに歩ける。という妄想を改めないと話にならない。

383 :病弱名無しさん:2015/08/25(火) 22:53:19.90 ID:mEcarobN0.net
首から上が力入っちゃってるみたいなんだ
朝起きたら首から背中の上の方までゴリゴリに凝りまくってる

384 :病弱名無しさん:2015/08/25(火) 22:54:25.30 ID:mEcarobN0.net
舌を見て周りに歯型がついてたら無意識に噛み締めてるみたいだね

385 :病弱名無しさん:2015/08/25(火) 22:56:34.34 ID:mEcarobN0.net
マットレス変えようか迷ってるけど、関係無さそうなので意味無かったら勿体ないので変えれない

386 :病弱名無しさん:2015/08/27(木) 00:41:12.04 ID:W7dx1T3B0.net
牽引まじきもちいい

387 :病弱名無しさん:2015/08/27(木) 13:21:51.83 ID:o7FXHgGd0.net
もともと幅が狭くて強制的についてる俺。

舌癌怖い

388 :病弱名無しさん:2015/08/27(木) 18:54:58.40 ID:vicKHBcr0.net
>>347
横向き寝は全く問題ないだろ

389 :病弱名無しさん:2015/08/29(土) 14:23:52.53 ID:bkjSQAwo0.net
neverまとめに載ってるストレッチやってるんだけど、あれって一日に何回やればいいのかな?

390 :病弱名無しさん:2015/08/30(日) 23:03:31.13 ID:iZekA2L/0.net
neverまとめってどこ?

391 :病弱名無しさん:2015/08/31(月) 00:55:35.02 ID:4Ct4WhDf0.net
さすが情弱御用達

392 :病弱名無しさん:2015/08/31(月) 05:59:04.40 ID:BFpxougD0.net
2chてこんなに馬鹿ばかりだったっけ?

393 :病弱名無しさん:2015/09/01(火) 23:59:07.25 ID:bFFcV+WY0.net
白髪も増えるぞ

394 :病弱名無しさん:2015/09/05(土) 16:30:45.85 ID:br2TjpAS0.net
客用の柔らかい布団で寝るとよくないのかな?
タオル枕して寝ても、あんま効いてる感じしないし。

395 :病弱名無しさん:2015/09/06(日) 10:23:39.51 ID:w08pHARS0.net
硬めの布団がいいって聞くけど、俺の場合硬めで寝ると背中の上部が凄い張る
医者に言ったら精神病扱いされた(-。-;

396 :病弱名無しさん:2015/09/09(水) 20:37:39.53 ID:3S9w6DHQ0.net
NHKのためしてガッテンでやってるよ

397 :病弱名無しさん:2015/09/09(水) 20:49:06.76 ID:6ni3s5In0.net
ためしてガッテンでやってた「頚椎のわん曲を取り戻す タオルストレッチ」

1.フェイスタオルを両手で持ち、首の後ろの真ん中に当てる
2.次に両手を斜め上に引っ張り 頭を少し上に倒す
3.その状態から、あごをのど元に引きつけるように、うなずく動作をする【(5秒〜20秒)】
4.2〜3の動作を1日5セットがめやす

早速続けてみるかな。

と言うより、あの先生に診てもらいたい。

398 :病弱名無しさん:2015/09/09(水) 21:23:20.98 ID:v5vJnopy0.net
ガッテンに出てたストレートネックのレントゲンが
俺よりぜんぜんマシで悲しくなった
んでタオルのストレッチ気持ちいいわ

399 :病弱名無しさん:2015/09/09(水) 22:18:20.04 ID:IeglBtFK0.net
やっぱ二重あごになるのってそうなんだね
よりによって成長期一番酷い姿勢だったからもう醜くて

400 :病弱名無しさん:2015/09/09(水) 22:42:33.13 ID:6ni3s5In0.net
>>398
このストレッチは頸椎の湾曲を更に前にしそうに感じませんか?

401 :病弱名無しさん:2015/09/09(水) 23:52:43.21 ID:LpvacHBF0.net
嫌ならやらなきゃいいじゃないの

402 :病弱名無しさん:2015/09/10(木) 00:04:16.60 ID:aNK65Mby0.net
>>401
文脈わかってないだろw
>>400はタオルストレッチ載せた本人だぞ
それに前に弯曲がつくのは好ましいことじゃん

403 :病弱名無しさん:2015/09/10(木) 00:31:25.02 ID:H8cBFNgB0.net
顎関節症、自律神経失調症、ストレートネック併発してる人っている?

主な症状かぶってるとこあるけど、どう判断すればいいかわからん
一応今まで、整骨院、心療内科、整形外科受診してるけどよくならない
レントゲン撮ったけど、骨自体は年相応若くて健康って返ってきたものの左手動かしにくかったり、整骨院では右肩の方が凝ってると言われたり…

404 :病弱名無しさん:2015/09/10(木) 00:35:07.66 ID:r8j/2NuP0.net
>>400
その辺よくわからないけど、とりあえず
このスレにいる人間ならほぼ縮こまってるであろうところをピンポイントで伸ばしてる感じ
腕疲れるけど

405 :病弱名無しさん:2015/09/10(木) 10:21:14.47 ID:NdraD6cr0.net
タオル枕と姿勢を意識して正すようになったんだけど今まで感じなかった肩こりと頭痛がすごい
続ければ良くなるかな?

406 :132:2015/09/10(木) 13:19:46.18 ID:O9wJ7sQb0.net
タオル枕はそのまま睡眠するんじゃなくて、10〜20分ぐらいの使用でも効果あったよ。

407 :82:2015/09/11(金) 21:36:54.13 ID:gMGI6ea50.net
↑のタオル矯正も、やっぱり少なくとも1年は様子見んと変化しないもんかな?
信じてやってみます。何か変化あったらまた書き込む。

にしても、肩凝りの回と一緒にストレートネックやるとは思わなかった。

408 :病弱名無しさん:2015/09/15(火) 13:50:04.65 ID:zMxY7JB20.net
ストレートネックからのめまい発症って、ある事なのか…?足元ゆらゆらしてます。
http://i.imgur.com/Z1UBrVD.jpg

409 :病弱名無しさん:2015/09/15(火) 14:32:07.61 ID:bM+Wahx00.net
>>408
私はストレートネックのせいで頚椎めまい起きてるって病院で言われたことあるよ
視界が揺れないめまいなら関係あるみたい

410 :病弱名無しさん:2015/09/15(火) 18:42:25.84 ID:zMxY7JB20.net
>>409
そうですか、眼振は無いんですよ。
やはりストレートネックからめまいもあるのですね。ご意見ありがとうございます。

411 :病弱名無しさん:2015/09/15(火) 19:58:40.84 ID:fKg7O+ul0.net
>>410
正確に言うと、首周りが凝って頭に血が行かなくなるのが原因らしい
私の場合ストレートネックが原因だから、10秒くらいかけて首とか肩甲骨回すストレッチを一日に何セットもして凝りを蓄積させないようにって言われたよ
数日やれば結構効くから試してみてもいいかも

412 :病弱名無しさん:2015/09/15(火) 22:40:26.25 ID:WvAze1vWO.net
一年くらい、毎週電気とマッサージを受けて、ようやく首のカーブが少し戻ってきた。
だが、コリはまだある。首がゴキゴキいうし、首だるい。

413 :病弱名無しさん:2015/09/16(水) 14:37:27.16 ID:m0JLn78I0.net
とりあえずタオル枕やればいいの?

414 :病弱名無しさん:2015/09/16(水) 20:53:19.16 ID:6s6Utr4m0.net
首痛くて突然ぐるんぐるん回してしまうからきっと職場で怪しまれてるだろうな
事務仕事辛い

415 :病弱名無しさん:2015/09/17(木) 01:13:28.74 ID:tbBPkHaY0.net
首だけでなく他の部位のストレッチもすればわかってもらえるんじゃない?

416 :病弱名無しさん:2015/09/17(木) 01:28:02.01 ID:5l+2aZZY0.net
首こりって治らないの?
自殺率が高いって聞いたけど・・・

417 :病弱名無しさん:2015/09/17(木) 22:21:44.66 ID:cpxtlFNI0.net
>>413
朝五分、寝る前五分を二年間続けてねと整骨院で言われた
それ以上にやってるけど

418 :病弱名無しさん:2015/09/17(木) 22:55:03.09 ID:5l+2aZZY0.net
タオル枕ってどんなの?

419 :病弱名無しさん:2015/09/21(月) 22:31:33.96 ID:64K4wkUu0.net
整骨院に通ってますが、いきなりストレートネックを治すのは難しいらしく、

ステップ1:猫背の原因となっている、肩甲骨が前のめりになって固まっているのを治す
       →肩甲骨の可動域を増やす
ステップ2:猫背を治す
ステップ3:ストレートネックを治す

と言うことで現在ステップ1ですが、先は長いです。
整骨院の罠に嵌っている感じもしますが、今まで効果的だったものがなかったので、
気長にやってみます。

420 :病弱名無しさん:2015/09/21(月) 23:59:08.69 ID:4KPTt0cg0.net
>>419
症状はどんな感じで出ていますか?

421 :病弱名無しさん:2015/09/22(火) 09:20:50.34 ID:f7/AqiCg0.net
>>420
軽い眩暈と首から背中にかけてのコリです。
特に右肩甲骨の下が痺れていたのですが、最近はだいぶ良くなってきました。

422 :病弱名無しさん:2015/09/23(水) 14:11:17.77 ID:vnrSbsY60.net
ストレートネックの人は猫背の人も多いみたいで
さらに長い時間座るひとによくある骨盤が前傾して反り腰になってる人も多いみたい
下から直していく事がストレートネックを直す近道と意味の分からない事を整形外科で言われた

423 :病弱名無しさん:2015/09/23(水) 19:17:15.04 ID:fBRKp2sk0.net
頭を支えてる首を支えてる肩を支えてる〜
ってなった時に一番下の土台である腰を直した方がいいって事じゃないかね

424 :病弱名無しさん:2015/09/23(水) 20:54:30.33 ID:jFfBerfk0.net
俺も整形外科で反り腰が周り回ってストレートネックになってるって言われた

425 :病弱名無しさん:2015/09/23(水) 21:15:45.63 ID:4UCjAcFW0.net
首と肩が眠れないほど痛くて病院行った時
首の骨が普通の人よりまっすぐになってますが筋肉のつき方の問題だから治療が必要な問題はないです。ただ寝違えを起こしやすかったり肩こりが起こりやすかったりしますって整形外科で言われた。
つまり多分ストレートネックってことなんだろう。
確かに処方された痛め止め飲んで何週間かしたら寝違えの痛みは引いたけど。

426 :病弱名無しさん:2015/09/24(木) 15:28:42.59 ID:EFkibAii0.net
首を意識してから
日常生活で何気無く負担をかけまっくていることに気づいた
スマホ中毒者の大半はストネじゃないの

427 :病弱名無しさん:2015/09/25(金) 00:51:51.44 ID:lfyoucJi0.net
背中が凝る人は俺だけかな?
ストレートネックからきてるのかは分からないんだけど朝起きたらいつも背中の上の方が凝ってる

428 :病弱名無しさん:2015/09/25(金) 02:11:03.56 ID:gHLeZh/M0.net
>>397
ためしてガッテンの再放送みたよ。
お金は掛からないしとにかく毎日やってみる。

429 :病弱名無しさん:2015/09/28(月) 00:09:34.24 ID:3IvvDlvg0.net
背中が凝るって人は腰が反ってるんじゃないか?

430 :病弱名無しさん:2015/09/29(火) 11:03:28.66 ID:BsScU1Fj0.net
骨盤を前に突き出すようにして顎を上に向けると必ず頭痛がするな
昨日1時間ほど歩いてたら腰が痛くなっちゃったけど
腰が前に出てるのが良くないんだろうな〜

431 :病弱名無しさん:2015/09/30(水) 18:11:44.80 ID:Z2F+ZL/G0.net
PCの前座ると2分ぐらいで吐き気というか苦しくなる。。
ブルーライトかと思っだけど違う。

432 :病弱名無しさん:2015/09/30(水) 22:28:30.45 ID:qSMwiFkR0.net
首から目にくるんだな

433 :病弱名無しさん:2015/10/01(木) 00:16:14.53 ID:xMehdp+V0.net
確かに最近はライトに敏感になってしまった
シーリングライト売り場行ったら目が辛くてフラフラした

434 :病弱名無しさん:2015/10/04(日) 05:31:52.55 ID:uzsiK4qe0.net
自分の首があと数センチ短ければ楽だったのかと思う日々……

435 :病弱名無しさん:2015/10/04(日) 18:30:43.06 ID:/oa9vUBu0.net
柔らかい布団から、普通の布団に替えたら朝起きた時に背中がダルいのが、ちょっと軽減した。
まだ枕が悪かったりするのかな?

436 :病弱名無しさん:2015/10/04(日) 19:57:06.94 ID:zp/aa6PP0.net
首の長さは関係ないでしょ

437 :病弱名無しさん:2015/10/04(日) 19:58:34.87 ID:zp/aa6PP0.net
柔らかい布団より硬い布団の方がいいっていうのはガタイが大きい人の特徴らしいね
背中には関係あるのかな?
しかし寝起き背中張るよねえ

438 :病弱名無しさん:2015/10/04(日) 20:41:54.60 ID:yUhv9RSv0.net
>>436
関係あるよ
長い棒と短い棒、それぞれの先におもりを付けて比べた場合、長い棒の方が負担が大きいのと同じ
医者からも言われたことだから確実に関係ある
調べもせずに即否定はやめた方がいいよ

439 :病弱名無しさん:2015/10/05(月) 01:16:20.30 ID:cRKRvQdf0.net
俺は首短いけどなったよ
その医者の言うように、なりやすいなりにくいはあるかもしれないけど、
絶対なるならないって訳じゃないんだから気にしても仕方ない

440 :病弱名無しさん:2015/10/05(月) 01:56:39.52 ID:mORio9yw0.net
ストレートネックの具体的な症状って何?

441 :病弱名無しさん:2015/10/05(月) 02:15:22.23 ID:h31+nyDP0.net
>>440
重度の肩こり。

442 :病弱名無しさん:2015/10/05(月) 02:33:07.19 ID:qJkWXWNf0.net
筋肉のこってるところに、注射したら緩むみたいな薬ない?

443 :病弱名無しさん:2015/10/05(月) 02:49:59.83 ID:h31+nyDP0.net
>>442
ストレートネックの人は首から肩の筋肉が引っ張られて常に硬直している状態だから薬は効かないよ。

444 :病弱名無しさん:2015/10/05(月) 03:43:52.14 ID:qJkWXWNf0.net
>>443
リンラキサーみたいな筋弛緩の飲み薬で多少緩む感じするんだよね
直接打ったらもっと緩むみたいなのないかなーと
一時的にでもいいんだけど

445 :病弱名無しさん:2015/10/05(月) 04:02:41.05 ID:mORio9yw0.net
>>441
首こりの人はいないの?

446 :病弱名無しさん:2015/10/05(月) 12:38:51.74 ID:h31+nyDP0.net
>>445
首もこるね。
前後に曲がりにくくなるから辛い。

447 :病弱名無しさん:2015/10/05(月) 12:54:08.24 ID:Kz0o0KnN0.net
ランニングの時に、体力不足よりも首から肩のコリが辛くてなかなか思うように走れなかったのが、タオルストレッチやるようになったら、肩から布団一枚はいだように軽くなって目からウロコ。
経理事務で8時間パソコンの前みたいな仕事なんだけど、首もだいぶ楽になったよ。

448 :病弱名無しさん:2015/10/05(月) 18:14:16.64 ID:VsT4Sk0r0.net
首が短い人はストレートネックなりにくいってどこの医者が言ってんだよ
きゃしゃな首の細い人がなりやすくて太い人はなりにくい
その代わり首の太い人がなったら治りにくいだろ
ズバッと言ってやれ

449 :病弱名無しさん:2015/10/05(月) 21:03:49.04 ID:h31+nyDP0.net
>>447
俺もためしてガッテンで紹介されていたタオルストレッチ >>397 を始めたら初回から楽になった。

毎日やり過ぎない程度に続けてタオルストレッチをする前と比べものにならない位楽になったよ。

無料だし首への過剰な負担はないのでまだ試してない人はオヌヌメ。

450 :病弱名無しさん:2015/10/05(月) 21:55:18.02 ID:5fS9TEOv0.net
1年以上首の牽引通ったけど意味なかったわ

451 :病弱名無しさん:2015/10/06(火) 06:36:30.96 ID:oA+r7G9b0.net
自分がストレートネックになっているかってどうすれば分かるの?
首だけでなく全身が歪んでいるんだよなぁ

452 :病弱名無しさん:2015/10/06(火) 12:30:03.53 ID:J6hpSR/m0.net
>>451
医者でレントゲン撮ってもらう

453 :病弱名無しさん:2015/10/06(火) 12:36:59.59 ID:bINfhFKu0.net
医者でレントゲン撮って説明受けたあと、
痛み止め打つの待ってたら診察室から
「あなたはまだ大丈夫。
 これ前の人のレントゲンなんだけど、こういうのがストレートネック。」って聞こえた('A`)

454 :病弱名無しさん:2015/10/06(火) 12:48:53.98 ID:eLFTThZO0.net
別に直接にも言われてるならいいだろ

455 :病弱名無しさん:2015/10/06(火) 15:01:26.10 ID:NgqJ5Ul50.net
痛みで右も左も上も見れなくなり
頭痛もするし嚥下も車や話すときの振動すら痛い

456 :病弱名無しさん:2015/10/06(火) 15:50:37.69 ID:MdzfeftK0.net
何そのむち打ちみたいな症状

457 :病弱名無しさん:2015/10/06(火) 16:03:46.53 ID:NgqJ5Ul50.net
あまりの痛さに整形に行ったらレントゲンでストレートネックが発覚
年齢からしてヘルニアはないだろうと言われた
寝違えだろうと言われたけど頭痛がひどくて涙が出る

458 :病弱名無しさん:2015/10/06(火) 22:06:51.91 ID:+uDKUy+T0.net
医者に普通より首が長いって言われた吐き気は本当に辛い
まだ高校生なのに...

459 :病弱名無しさん:2015/10/06(火) 23:01:25.37 ID:Xa8onkVi0.net
ふと振り向いたときなどたまに首にピキーンと激痛が走るんだけど
ストレートネックのせいなのだろうか

460 :病弱名無しさん:2015/10/07(水) 13:31:56.83 ID:Py+2JE3c0.net
>>459
首の下の方の横?
胸鎖乳突筋が神経触ってるのかも

461 :病弱名無しさん:2015/10/08(木) 06:58:22.50 ID:BLklihyO0.net
ソシャゲ辞めて枕を低くしたら治った

462 :病弱名無しさん:2015/10/11(日) 20:46:11.88 ID:9jNueyd/0.net
ネックリラクゼーションやると頭に血が昇ってく感じ。
これ別に危なくないよね?

463 :病弱名無しさん:2015/10/12(月) 22:20:58.59 ID:j7WFPCX20.net
>>397
このストレッチはうなずく動作は繰り返し?それともキープ?
ためしてガッテンは見てないときに有用なことをやりやがる

464 :病弱名無しさん:2015/10/12(月) 23:58:10.92 ID:7/zwwUcF0.net
>>463
ツベで検索したらその回あるよ

465 :病弱名無しさん:2015/10/13(火) 09:04:44.52 ID:EQGnwgmp0.net
ストレートネック知らないでマッサージだけ受けてたわ
でも首だけでなく骨盤から歪んでいるんだよなぁ
整体いかないとダメかな

466 :病弱名無しさん:2015/10/13(火) 17:47:45.95 ID:JOZjjfT10.net
自分も全身歪んでるわ
o脚だし歯並びも悪いし目の高さとかもバラバラだし側弯症だし
もう根付いてるのはどうしようもないからせめて姿勢だけでも良くしたいけど
筋力弱くて骨盤あたりが安定しない

467 :病弱名無しさん:2015/10/13(火) 21:18:52.16 ID:aFVIAHka0.net
整体なんかよくいけるね
行くなら国家資格のマッサージ師でしょ

468 :病弱名無しさん:2015/10/14(水) 05:48:04.15 ID:3BOy0v+Q0.net
自分のこんな風に歪んでいる
http://www.takenoko-c.com/images/info_1_4.jpg
整体にいっても一晩寝ると戻ってしまう
たぶん寝相が悪くて自力で元に戻しているんだよね
横向きでないと寝れたい

469 :病弱名無しさん:2015/10/14(水) 12:24:57.66 ID:YnVMw8eU0.net
自分は骨盤が前傾してる
整骨院で座り姿勢が多い為に股関節と太腿の前側の筋肉が硬くなってしまってるのが原因と言われた
そのから身体全体で安定させようとして猫背、ストレートネックになってしまったのでしょうと
仙骨を立てて骨盤をフラットにさせる事から始めましょうと言われたが何年かかるの?

470 :病弱名無しさん:2015/10/14(水) 23:51:17.11 ID:VlsaP/OY0.net
555体操始めたけど、やり方が間違ってるのか後頭部と首の付け根が余計に凝ってきた感じがする。
歯も食い縛っちゃうし。

471 :病弱名無しさん:2015/10/15(木) 08:35:56.53 ID:BmVCLcfO0.net
スローコアピローをフルセットで購入しても効果がなかったり逆に悪化した人っていますか?

472 :病弱名無しさん:2015/10/19(月) 17:12:46.91 ID:bi/tVW520.net
歯を食いしばっちゃうのって何でだろうね
起きてる間な気をつけれるけど、睡眠中はどうしようもない

473 :病弱名無しさん:2015/10/19(月) 18:36:49.01 ID:aDNPhCOW0.net
整形外科でストレートネックって言われてから数年たつけど
最近、首がパキパキ鳴るようになってきた。
末期症状・・・?(゚д゚|||)

474 :病弱名無しさん:2015/10/20(火) 15:38:53.98 ID:9ErcA3DY0.net
a

475 :病弱名無しさん:2015/10/20(火) 15:41:11.32 ID:9ErcA3DY0.net
歯を食いしばるのは首の付け根から後頭部にかけての筋肉の緊張だったよ。
緩めたら治った。

476 :病弱名無しさん:2015/10/20(火) 15:54:17.18 ID:tH2fCOXN0.net
どうやって緩めんだよ

477 :病弱名無しさん:2015/10/20(火) 20:59:59.60 ID:nhtepH4X0.net
スレタイがスタートレック3にみえた

478 :病弱名無しさん:2015/10/20(火) 22:56:00.68 ID:kQyFbbeh0.net
ミスター・スポックを探せ!

479 :病弱名無しさん:2015/10/22(木) 08:47:08.52 ID:8cv4dpWQ0.net
>>475
家族がストレートネックだけど、確かに歯軋りも酷い。
そうか、そういう理由だったのか。
緩める方法をぜひ教えてほしい。

480 :病弱名無しさん:2015/10/23(金) 17:14:26.41 ID:RCrPNtwN0.net
マウスガードして寝ると余計違和感で食いしばって肩がカチカチになる

481 :病弱名無しさん:2015/10/24(土) 00:20:08.08 ID:g3MCudz10.net
>>476
>>479
姿勢矯正+筋膜リリース

482 :病弱名無しさん:2015/10/25(日) 07:02:36.34 ID:zU6wtG5n0.net
敷布団と床の段差を利用して頭だけはみ出して後傾する形で眠ればかなり改善しそうな気がする
直ぐに横を向いて眠り直してしまう人では意味ないけれど…

483 :病弱名無しさん:2015/10/25(日) 11:23:43.71 ID:PulFodLh0.net
>>439
それは短くても姿勢悪ければなりやすいだろ
長い首の人は例え姿勢が良くてもなるんだよ
首が長いってだけで頸椎に負荷が掛かる
ストレートネックにありがちな胸郭出口症候群は猪首というような短い首で怒り肩でもなりやすいそうだ

484 :病弱名無しさん:2015/10/25(日) 21:38:18.13 ID:xrzxNekk0.net
>>482
俺そのやり方を一時期やった
起きた時にその状態が続いていないのがネック

485 :病弱名無しさん:2015/10/25(日) 21:41:02.95 ID:lD6lLQMe0.net
首だけに

486 :病弱名無しさん:2015/10/26(月) 00:24:22.56 ID:mx8DQXWYO.net
昨日から無茶苦茶、肩周辺が痛い…。
原付に少し乗ったけど、寒くて姿勢が悪かったからなのか、体温調節が下手だからなのか、激痛。
痛さはストレートネックが原因と診断された時と同じ位。

487 :病弱名無しさん:2015/10/26(月) 00:56:22.21 ID:6Op7ILAT0.net
ストレートネックですね、って言われたまま放置されてるから
治らないものかと思ってたけど、枕を低くするとか対策法があるんだよね
少しでも楽になると良いな…

488 :病弱名無しさん:2015/10/26(月) 12:40:08.84 ID:5Ui4unk00.net
>>481
筋膜リリースてテニスボールみたいなので押すとキツいところに圧かけるだけでいいの?
専用器具は効果が見えたらにしようと思ってる

489 :病弱名無しさん:2015/10/26(月) 12:51:43.14 ID:cmoLRo100.net
スローコアピロー愛用者はいないのか…

490 :病弱名無しさん:2015/10/26(月) 13:52:59.05 ID:lNCla0TT0.net
ストレートネックが原因で首肩がガチガチになり、真上も向けない状態で右腕から指先まで痺れが何年も続いてた。
今年からカラ◯ファクトリーに通い始めたら改善してる。
ストレートネックは治らないけど、酷い症状は緩和してきた。
これで自分で動かす努力をすればまだ前より良くなるか。
酷い時期は痛すぎて自分でまわすのも無理だったから。

491 :病弱名無しさん:2015/10/26(月) 15:05:56.87 ID:tLgtUJmj0.net
>>35
やっぱそうなんだ
子供のときバレエやってんだけど
他の子が出来るポーズがいくら頑張っても出来なかったった
まあ出来るけど厳密には角度が足りなかったんだよね
先生が「私ちゃんは体柔らかいのにどうして首が反らないのかしら?」とか不思議がってた
無理矢理反らされてぎゃーっって悲鳴あげてた
その頃からストレートネックぎみだったんだろうなあ
思い出すと首や腕が痛むし痺れる

492 :病弱名無しさん:2015/10/26(月) 20:56:15.31 ID:XfoM/d1/0.net
筋膜リリースはストレートネックには効果ないでしょ?

493 :病弱名無しさん:2015/10/26(月) 22:00:26.89 ID:rU6pYeez0.net
その通り。
先に姿勢矯正してストレートネックを少しでも改善しておかないと効果が薄いし戻ると思う。
なぜならストレートネックによるアンバランスがコリの原因になってるから。

>>488
上頭斜筋 下頭斜筋 大後頭直筋
この辺を指で弱入力

494 :病弱名無しさん:2015/10/28(水) 19:06:11.28 ID:md9SVogJ0.net
アーユルチェア使ってる人いる?
構造的にストレートネックによさそうなんだけど、
ネットの口コミがステマっぽいの多くて購入ためらってるんだけど

495 :病弱名無しさん:2015/10/29(木) 09:57:41.04 ID:SUYOml3b0.net
MRIで頚椎後弯と診断されました。
一時起きてられなくなって、辛かったー。
コルセットでだいぶ痛みは緩和されたけど…
皆さんもベッドで横になってる時も辛いですか?
どんな体制で寝ても首がしんどいんで、楽に寝る方法知りたい。

496 :490:2015/10/29(木) 17:08:39.48 ID:4J2HrQBB0.net
ストレートネックつらすぎて、安いほうのアーユルメディカルシートっていうの買ってしまった
ただのシートなのに、17000円也・・・・。
毎日12時間くらい椅子に座ってPC操作してるから、背中の生理湾曲が小さいのに加わって
最近首の痛みがとくに辛くなってきてた
一週間くらい使用してみてレポします

497 :病弱名無しさん:2015/10/29(木) 19:03:05.58 ID:e7NpnGdT0.net
ストレートネックを疑って整形外科に行ってレントゲンを撮ったが結果的にストレートネックではなく、
しかも整形外科の先生いわく、ストレートネックだったとしてもそれは病気でもなんでもなく、ストレートネックが原因で自律神経失調症になることなんかあり得ないと言われた。
瞳の大きさや手足の長さが人それぞれみんな違うのと同じように、ストレートネックであるかないかも人それぞれでそれは身体の個体差であって病気なんかではない、と。
最近テレビなんかでスマホ首だとかなんだとか言われ始めてから、あなたとと同じようなことを訴えて来院する人が多いんですよ、と半ばうんざりするように話していた。

498 :病弱名無しさん:2015/10/29(木) 19:12:58.71 ID:lB46RGBR0.net
いずれにせよ患者側は切実なんだから
うんざりすんなやと言いたい

499 :病弱名無しさん:2015/10/29(木) 19:14:19.42 ID:XhGmodM20.net
>>497
医学は殆ど科学的じゃないからその医者も科学的な説明はしてないよ。

500 :病弱名無しさん:2015/10/29(木) 20:07:07.06 ID:N2+y4J9x0.net
>>496
腰痛もあるし座る姿勢が悪い俺はレポ待ってるよ
バックジョイ買ったけど全く効果を実感できないのでそういう商品は二の足を踏んでしまう
あれでずっと姿勢を保ってられるんならそもそも猫背とかになんねーと思う

501 :病弱名無しさん:2015/10/29(木) 20:35:40.65 ID:f9H5XXYg0.net
ストレートネックじゃないとわかっても症状があるのは確かなんだから
うんざりするのはおかしいよな
そっから話を進めるのが仕事だろうに
つかあり得ないとか意味がないと思うならレントゲン撮るなよと思った

502 :病弱名無しさん:2015/10/29(木) 20:38:57.73 ID:p1+90Mpb0.net
だから医者ってやつは…

503 :病弱名無しさん:2015/10/30(金) 22:53:08.25 ID:284q43me0.net
首の調子が悪くて整形外科に行き、ストレートネックといわれた。
で、何をするわけでもなく、姿勢が悪いからこんなことになるんだと説教されただけで終わったよ。
まあ、つまりなにもできないということなんだろうなあ。
少しでも楽になりたかったのに、ただ叱られるためにお金払ったのか・・・
ところで自分を含めて身の回りで首の長い人はもれなくストレートネックになっているけど、ここの人はやっぱり首が長い(なで肩)人が多いのかな?

504 :病弱名無しさん:2015/10/31(土) 21:54:34.67 ID:dmCcrrYZ0.net
>>503
首の調子が悪いだけで済んでるならまだいいじゃない。ストレートネックは自律神経失調症として全身あらゆる所に不調を呼び起こすからしまいには精神までやられる怖い症状。
あんたはそうならないように整体やカイロプラクティックで治した方がいい。絶対に。自律神経がおかしくならないうちに。
自律神経失調症スレ覗いてみな。地獄だぞ。

505 :病弱名無しさん:2015/10/31(土) 22:07:20.95 ID:x0uj4n/G0.net
みんな顎押し体操ってやってる?
後方ネックと言われて、顎押しやり始めたけどむしろ悪化したりしないか心配でもある
実際良くなったよーという方いるのかな?

506 :病弱名無しさん:2015/11/01(日) 07:07:12.92 ID:z0HUCBv+O.net
専門外来できないかなあ

507 :病弱名無しさん:2015/11/03(火) 09:17:28.39 ID:eCAZCK330.net
>>494
首にはあまり関係ないかも
ストレートネックが起因の姿勢矯正目的なら尚更意味がない気がする
普段に坐骨を立てて正しく座る姿勢は重要だけど、慣れるまで痛くて長時間座ってられなし
ストレートネックだけではなく脊柱間狭窄症状も患ってると背もたれが小さいから腰までキツイ
lean chairや focal locusを個人輸入した方が良い気がする

508 :病弱名無しさん:2015/11/03(火) 09:24:21.40 ID:eCAZCK330.net
やっぱスローコアピロー愛用者も効果があった人もここの住人ではいないんだね…

509 :490:2015/11/04(水) 13:10:01.36 ID:6ffqOQSB0.net
アーユルメディカルシート使用して大体1周間くらいたったのでレビューします
まず自分は、PC作業しなければ首が痛むことはないので、それほど重症ではない
のかもしれません。前方をみつつ腕を斜め下方向に突き出すというPC作業時にすごく
首が突き出て不自然な格好になってしまう。横に鏡おいて確認もしました。

>>500さん。自分もバックジョイもってるのですが、バックジョイよりは今回勝ったメディカルシートのほうが
遥かにいいと思いました。
一週間使ってみての感想ですが、PC作業での首の違和感はびっくりするくらいなくなりました。
完全にないと言い切れるかという微妙なところですが・・・。
バックジョイは、きちんと奥のほうに座らないと坐骨で座る効果が薄い感じで、でも奥に座ると腿の裏辺りに
縁が食い込んで痛むのが気になりました。痛いから都度位置調整するんだけど、そうすると坐骨で座れてない
ときもあって、なんだか落ち着かない感じです。
似たような製品をハンズで試し座りした印象だと、メディカルシート>>body make seat style>バックジョイ>P!NTO
個人的にはこんな順でした。
メディカルシートは坐骨で座る機能が他の製品より格段に優れていて、ほかだと気を抜くと坐骨座りをやめられちゃうんだけど
メディカルシートはずーっと坐骨座りできる感じです。
正直坐骨座りがなんなのかよくわかってないけど首が痛くならなかったのはそのおかげかなと思ってます

510 :490:2015/11/04(水) 13:25:44.47 ID:6ffqOQSB0.net
上でいいことばかり書き連ねましたが、良くないと思った点もあります
第1にお尻が痛くなる。これは尻全体で座る感じなのでバックジョイの線での食い込みほど辛くはないんだけど
やっぱり座り続けると辛いです。初日は1時間くらいでつらくなったけど、一週間使用して2〜3時間後に痛むようになってきた気もする
第2に僕だけかもしれないけど、普通の椅子に背もたれつけて使うときより腰が疲れると思うときがある。
メディカルシートも腰あてついてるし、位置もすごく頑張って調整していい場所にあると思うんだけど、
座り型が独特なので、はっきりいって背もたれをあんまり必要としないんですよね。
そのせいか腰が疲れる時があります。
第3にこの座り方がほんとに正しのかよくわからない・・・。首は楽になりましたが。

総合すると、値段も高いので気軽に他人に薦められるものではないですね。
自分は尻の肉が足りないのか、シートにも骨の跡がくっきり残るほどでお尻も結構痛いけど、
背骨の骨も変形してまっすぐになっているせいか、坐骨座り(?)しないとほんとに首が
つらいんで、この椅子はかなり気に入りました。
椅子も今まで色々買ってきたけど身体が普通の人と違うのでどの椅子もあわなかったし、坐骨座りできるこのシートしかないとも思ってしまいました
尻はいたいけど、座り直せば痛みは和らぐし、何度座り直してもすぐに坐骨は安定する、
PC作業放り出したくなる首の痛みよりは、PC作業放り出したくなるほどではないけどお尻の痛みが気になるほうを選びたい そんな感じのシートです
この先座り続けてどんな弊害がでるかも未知数です。

511 :病弱名無しさん:2015/11/04(水) 13:49:43.99 ID:6ffqOQSB0.net
書き忘れました
シートが結構頑丈に作られてて、厚みがあるので、体格や椅子のもよると思うけど、
机の高さが73cmくらいないと厳しいかもしれない。自分は今まで低い机使ってきてたので、
雑誌を机の下において調節してますが。

あと自分の体格は、首が異常に長くて典型的ななで肩タイプです。
からだもすごくかたくて前屈もほとんど出来ない。
身体も不健康でしょっちゅう鼻炎。手先がいつも冷たい。

このシートに座ったからといって健康になれる気は一切しない
首が痛くなりにくいというだけ。もう骨が変形しちゃってるからダメなんですよきっと・・・自分の場合は
思春期前はそこそこ健康だったと思うんだけど、成長期頃から身体も固くなり身体も冷たくなりの
どんどんおかしくなっていった。
正直こんな変わったシートに座らないとやってけないというのがものすごく違和感ある
だから他人にはあまり薦めたくない

512 :病弱名無しさん:2015/11/04(水) 14:09:20.03 ID:6ffqOQSB0.net
>>507
lean chair 検索してみました
面白い椅子ですね
ただ、足が疲れそうなのと、ああいう姿勢でも自分の場合PC見続けると首が前に
突き出してしまいそうな気がする。
なぜかというと、後傾姿勢椅子でヘッドレストない状態で似たようなことやって結局首が突き出てたから。
でもlean chaiこれはほとんど立ち姿勢だから勝手が違うのかな?
とにかく坐骨が正しい位置(?)にあると、首も前にでにくいんだと今回痛感しました。

513 :病弱名無しさん:2015/11/04(水) 14:12:26.11 ID:6ffqOQSB0.net
坐骨じゃなくて骨盤か

514 :病弱名無しさん:2015/11/05(木) 07:54:11.87 ID:ARCw2XQW0.net
>>511
自分も首が長くて撫で肩で物心ついたときから猫背と首の前傾が酷かったです。
ベッドではなくて布団(マット+敷布団)で寝てるなら頭だけ布団からはみ出して首を反って仰向けで寝ると矯正できるっぽい。
ただ、一晩やってても安全かどうか判らないし、寝返りを打ちやすい人は横向いて寝ちゃうと余計痛めるし
何より首が長い人にしか効果がないっぽい。
10分程度でもかなり首が楽になるけれど、時間はどの程度が有効か試して検証している最中。


あと『不調の原因を解消する本当 体の調子を取り戻すストレッチ52』という本の不調05と不調12の運動が特に有効
(セブンイレブンかファミリーマートに置いている小さい本)
05の運動を同時に手のひらを上にして後ろ回し(時計回り)もやるとさらに効果がある。
完全なグーにせず手のひらを伸ばしぎみで親指も伸ばすがコツ

12の運動は腕を上ではなく下に伸ばして(掌は後ろ向き)首と上半身を反る(顎は引く)のをやるといい
腰が痛いなら寝ずに膝立ち状態でやればいいかと。
両方ともテレビで紹介されいてた。12のアレンジはモデルが姿勢を保つために毎日やってました。

515 :病弱名無しさん:2015/11/05(木) 08:31:07.35 ID:ARCw2XQW0.net
>>512
LeanChairは身体がまっすぐで後傾斜の姿勢だから首を前に出した姿勢はかえって維持しにくいんじゃないかな
頭をバンドで後に固定させるのも手かも

私もアーユルチェアをジェルマット込みでお試しレンタルで一週間くらい使ってみたけれど
正しい姿勢を維持できるのは判ったけれど最後までお尻の痛みはとれなかった。
形状上、会陰部も圧迫するから前立腺炎も悪くさせるし、あの体制だと脊柱間狭窄症の腰痛もキツかった。
ヘルニアだと問題ないんだろうけれど背もたれがないと自重で腰への負担が増えてかえって脊柱間狭窄症は悪化する気がする

首の痛みだけで済んでる人はまだラッキー
背骨は連動するから腰を痛めて腰痛→坐骨神経痛にもなる人が多いはず

516 :511:2015/11/05(木) 08:38:36.00 ID:ARCw2XQW0.net
「「腰を痛めて」じゃなくて「首を痛めて」腰痛→坐骨神経痛にもなる人が多いはず」
の間違いです、ごめんなさい。

517 :病弱名無しさん:2015/11/05(木) 12:03:06.46 ID:FcVfovex0.net
骨盤前傾して下腹ぽっこりしてて猫背でストレートネックの人は骨盤前傾から直していかないとストレートネックだけ直しても意味ないと言われたよ

518 :病弱名無しさん:2015/11/05(木) 14:50:03.98 ID:8N7MuDbp0.net
首が気持ち悪くて長時間起きてられない状態になったので、このスレに書き込まれていた東京脳神経センターに受診予約してみました。
神経症とパニックで心療内科に通院中なのですが、HPの問診票を見ていたら半分以上に症状が当てはまるという…。
もしかして、長年の不調は神経症ではなくて全部ストレートネックが原因だったのかな?

519 :病弱名無しさん:2015/11/06(金) 11:55:35.58 ID:7kOk2/dv0.net
職場だと恥ずかしいなあ…

520 :病弱名無しさん:2015/11/06(金) 13:16:21.99 ID:Y2T7v7to0.net
>>518
仮にストレートネックが原因ならストレートネックを治す方法が確立されてないから逆に神経症やパニック(障害?)は治りづらいぞ。

521 :病弱名無しさん:2015/11/07(土) 01:41:17.63 ID:BVqlAftT0.net
>>519
な、何が?

522 :病弱名無しさん:2015/11/08(日) 08:26:48.83 ID:ft5WreHb0.net
>>520
返信ありがとう。
もしかしたら神経症の薬が減るのではないかと淡い期待を抱いていましたが、そう簡単にはいきそうにないですね…。
生きづらい体になってしまったなぁ…。

523 :516:2015/11/08(日) 13:58:21.23 ID:plEKaAAz0.net
>>522
神経症は病院の通院と投薬の対処療法と平行して
森田療法をネットでも本でも良いからサラっと読んで
自分の解釈で捉えながら生活ていけば
神経症の症状となるこだわりの部分は薄れていくよ。

年を重ねていくと共に色々ななこだわりがどうでも良くなって
それと共に神経症の症状も意識から外れていく。

19年前に不安神経症(パニック障害)になってここ数年は安定してる俺が言ってみる。

ストレートネックに関してはNHKためしてガッテンで紹介されてた
>>397 をまずやってみて。
無料かつ1人で安全に試せるから。
効果が感じられなかったら他の方法を試せばいいよ。

524 :病弱名無しさん:2015/11/08(日) 18:54:44.96 ID:fguV4Cw00.net
食欲が出ないって人居てる?

525 :病弱名無しさん:2015/11/09(月) 11:52:16.70 ID:ytKOg+bR0.net
>>523
詳しくありがとう。
以前勤めてた会社の社長が森田療法のインストラクターで、仕事ついでにグループ治療?みたいなのには何回か出席させられてたんだよね。
その時は正直面倒くさかったんだけど、同じ病気の人や症状に悩んでいる人が沢山いることに安心出来て、最近では病気と上手く付き合うことが出来るようになったと思う。
友達や周りの人にも病名や症状をオープンに話せるようになった。パニック発作も出なくなったかな。
病気と上手く付き合うって大事だね。

タオルストレッチもやってみるよ。
色々とありがとう。

526 :病弱名無しさん:2015/11/09(月) 12:55:13.97 ID:AmhIhtQu0.net
起きてる間何をしてても首〜肩が痛くてカッチカチに固まってる、頭が重りの様に感じる。横になると一番痛くて痛みのせいで寝付きが悪いし目が覚める。
整形外科でストレートネックと頸椎症と診断されてリハビリ通ったんだけど全く良くならない。
ペインクリニックに変えようと思ってるんだけど、ペインクリニック行ってる人実際どんな感じ?

527 :病弱名無しさん:2015/11/09(月) 20:55:14.65 ID:t+c3SbI/0.net
色々しらべたんだけど、直にストレートネックを直すのってカイロプラクティックのアトラスなんちゃらってやつなのかな。やってみたひといますか??

528 :病弱名無しさん:2015/11/10(火) 00:38:26.42 ID:E7k+vRSj0.net
結果としてその場しのぎでしかなかったよ
カイロやペインクリニックにしてもそう
それで済むなら藁にもすがる思いで駆け込むよ。
少しでもと思いで何度通ったことか。

529 :病弱名無しさん:2015/11/10(火) 11:35:01.13 ID:cIO04Y5Z0.net
>>528
レスありがとう
少しでも楽になれるならその場しのぎでも一回行ってみるよ。
トリガーポイント注射打った事ないけど効いてくれたらなぁ

530 :病弱名無しさん:2015/11/10(火) 12:37:21.01 ID:/bqOI2Pg0.net
腕のいい人に週一で整体とマッサージしてもらったら痛みとハリがずいぶんと緩和されたよ。
もう治らないと諦めてたから今はとっても幸せだ。
まだ腕の痺れもあるし疲れると辛いけど頼れる人がいるのは安心。
20代の若い人なんだけど本当に上手。

531 :病弱名無しさん:2015/11/11(水) 12:52:36.41 ID:KUSLidBO0.net
胸があるせいで555体操しても、すぐ姿勢が崩れて元に戻る。

532 :病弱名無しさん:2015/11/11(水) 18:22:42.56 ID:nWs7R8Lm0.net
そらかなんなぁちょっと見せてみ?

533 :病弱名無しさん:2015/11/11(水) 18:32:50.19 ID:qpUdfT0K0.net
キッショ

534 :病弱名無しさん:2015/11/11(水) 18:46:16.83 ID:nWs7R8Lm0.net
なんや!ええやないかそれぐらい!
減るもんちゃうやろ

535 :病弱名無しさん:2015/11/11(水) 20:07:59.86 ID:ypnoouiL0.net
私は小さいころから姿勢悪いから胸もないな…

536 :病弱名無しさん:2015/11/11(水) 21:36:10.80 ID:lbcPAq8f0.net
桐谷美玲もストレートネックだってさ

537 :病弱名無しさん:2015/11/12(木) 10:34:58.41 ID:P28L+49J0.net
桐谷美玲はストレートネックでも症状は全く無さそうやね

538 :病弱名無しさん:2015/11/12(木) 13:20:55.04 ID:ivJ7Tfbn0.net
555体操したあとって肩周り凄い動かしやすくなるね

539 :病弱名無しさん:2015/11/12(木) 23:12:17.83 ID:PehWs9av0.net
なんだ555体操って
ググるのめんどい パソコン、スマホは10分が限界

540 :病弱名無しさん:2015/11/13(金) 13:37:50.82 ID:X0M3nV7d0.net
食事中に口の中噛んだりするのは俺だけかな?

541 :病弱名無しさん:2015/11/13(金) 13:54:42.45 ID:aSsLn4E/0.net
間違えて口の中の横の肉?や舌を噛んでしまう、ということかな?
地味に痛いよね

542 :病弱名無しさん:2015/11/13(金) 22:23:07.44 ID:2YQ19ZlO0.net
最近後頭部から肩甲骨までの痛みと頭痛が更に酷くなってきたから
背筋伸ばして胸張って顎引いての姿勢を常時意識しようと始めたんだけど
胸を張ると毎回動悸が起こるのってなんでだろう
同じような人いる?

543 :病弱名無しさん:2015/11/14(土) 03:49:46.55 ID:kBdaz0hT0.net
俺顎関節症なんだけど顎関節症からくるストレートネックはなかなか治らないよね?

544 :病弱名無しさん:2015/11/14(土) 09:42:53.04 ID:H2mFNiNJ0.net
>>542
俺は寝起きによく動悸するわ
そうゆう時はいつも背中がガチガチ
整形外科のリハビリでは背中の筋肉が張ってると動悸しやすい言われた

545 :病弱名無しさん:2015/11/14(土) 12:12:49.79 ID:1IcHTKaX0.net
>>544
背中の筋肉からだったのか
横になると一番痛み酷いんだけど眠気感じると動悸するのもこれかな?

546 :病弱名無しさん:2015/11/14(土) 15:08:02.38 ID:VSBSq8ji0.net
整体行ってきたらすごい楽になった
体の歪み(足とか腰とか)も無視できない要素らしい

547 :病弱名無しさん:2015/11/14(土) 19:18:07.63 ID:4GnJWHr90.net
>>546
たしかに身体の歪みをある程度整えてから治療した方がいいかもね
トリガーポイントの首だけ治療しても歪んだままだったら意味がないだろうし
自分もそうした

548 :病弱名無しさん:2015/11/15(日) 09:52:07.39 ID:i2PP4nfD0.net
>>546
それは多分だけどストレートで首の上の方が詰まって自律神経が乱れてるんじゃないかな?
首の上の方が詰まると自律神経が乱れて首の下の方が詰まると痛みとかの症状が出やすいらしいって色んな本に書いてるよ

549 :病弱名無しさん:2015/11/15(日) 15:26:14.15 ID:fWsdwjuu0.net
>>548
頭痛とかもひどかったんだよね
整体バカにできん

550 :病弱名無しさん:2015/11/15(日) 21:03:54.99 ID:qRFdA5wT0.net
>>548
詰まってるかどうかってCTとかMRI撮らないとレントゲンだけじゃ分からない場合も多い?

551 :病弱名無しさん:2015/11/15(日) 23:46:07.47 ID:S05HfiaQ0.net
整体はギャンブルみたいなところがある
良い整体師に巡り合えばいいんだけど

552 :病弱名無しさん:2015/11/16(月) 03:07:10.07 ID:koXweGLA0.net
頭痛ひどい時微熱も出る人いる?

553 :病弱名無しさん:2015/11/16(月) 14:58:33.53 ID:K4veT5550.net
>>550
どうなんだろうね
レントゲンじゃ分からないと思うけどCTとかMRIとかだと分かるかもしれない。
でも理解のある医者じゃないと説明しても精神病扱いされそうで上手く言わないといけないね

554 :病弱名無しさん:2015/11/16(月) 15:01:09.57 ID:K4veT5550.net
俺の場合は胃アトニーもあるから、胃の症状が1番きつい

555 :病弱名無しさん:2015/11/17(火) 11:57:27.52 ID:11eVXbGq0.net
>>553
自分からはなかなか言えないよね
CTやMRI設備がない開業医だと総合病院に紹撮りに行かないとあかんし
レントゲン見てMRI必要か医者は判断してるのかな

556 :病弱名無しさん:2015/11/17(火) 14:43:34.19 ID:tRoEyjAk0.net
>>555
殆どの医者はレントゲン見てストレートネックが分かって、
最近は真っ直ぐの人が増えてますからねくらいで終わると思うよ
MRI希望したら撮ってくれると思うけどね

557 :病弱名無しさん:2015/11/17(火) 21:53:50.29 ID:gKvD13OB0.net
ストレートネックはレントゲン撮影で分かるよ。

558 :病弱名無しさん:2015/11/17(火) 23:01:51.03 ID:11eVXbGq0.net
>>557
レントゲンからストレートネック、頚椎症、肩関節周囲炎の診断は受けてるんだけど
もしどこが詰まってるか分かった場合
少しでも治療の幅が広がる可能性あるならと思ったんだ

559 :病弱名無しさん:2015/11/18(水) 07:48:28.74 ID:3k75M1F90.net
自分は下が狭い(詰まってる?)といわれた
レントゲン素人目でみても明らかに間隔狭くて全体は当然真っ直ぐ……

朝から首肩痛い
もう首外して傍に抱えて暮らしたい('A`)

560 :病弱名無しさん:2015/11/18(水) 11:49:33.55 ID:+YNAY9jq0.net
頸椎の下の方が狭まると痛みが出やすくて、上の頭蓋骨に近いとこが狭まると不定愁訴等の症状が出るみたいやね
どっちがマシなんだか

561 :病弱名無しさん:2015/11/18(水) 15:41:23.66 ID:nVljMLi/0.net
整体にいってその時は良くてもすぐに元に戻りそう

562 :病弱名無しさん:2015/11/18(水) 18:44:20.06 ID:dKLsLxwH0.net
合うところてやれば、続けると痛みがだいぶ軽減するよ。
痛みがなくなってくると自分でも積極的に動かせるから益々よい

563 :病弱名無しさん:2015/11/18(水) 21:35:25.35 ID:CBtcm1Mb0.net
>>517
俺は骨盤前傾も酷い
直立してる姿を横から鏡で見るとスムーズクリミナルみたいになってて笑える

564 :病弱名無しさん:2015/11/18(水) 21:52:13.17 ID:UUIq03TE0.net
>>563
えっ、斜めに立ってるように見えるだけ?
腰は反ってないの?
仰向けに寝て、朝起きた時とか腰から背中が凝ってたり張ってたりしない?

565 :病弱名無しさん:2015/11/19(木) 13:45:18.82 ID:hlBWAmaz0.net
ほぼ毎日見てるけど、初めて書き込みします。
ストレートネックの人がかなりいるのにこのスレがあまり伸びないのはつらい思いしてる人が少ないからですかね?
こないだ桐谷美玲がストレートネックの診断受けてたけど何とも無さそうだったしね。

566 :病弱名無しさん:2015/11/19(木) 14:52:57.62 ID:RvFpfz6C0.net
辛くても劇的な改善方法がなくてみんな諦めてるんだと思う

567 :病弱名無しさん:2015/11/19(木) 16:02:33.78 ID:4Ope/3OW0.net
みんなどんな寝具使ってる?

568 :病弱名無しさん:2015/11/19(木) 17:11:05.73 ID:s22h3Hep0.net
>>565
単にストレートネックに気付いてなかったり色々な症状の原因をストレートネックに求める人が少ないからでしょう
何か不調を訴えても自分はそういう体質なんだで済ましてるのだろう

569 :病弱名無しさん:2015/11/19(木) 18:34:22.59 ID:xMlgTl890.net
私は寝起きに背中の上部の張りが毎日のようにあったので整骨院に行ったら、
整形外科で背中のレントゲン撮った方がいいと言われ、
ストレートネックと猫背が分かりました。
自分で分かってない人が多いのかなとは思いますね。
>>567
私も寝具についてはすごく考えてます。
でも、どんなのを買えばいいのか、自分に合うのか、
寝具売り場によく行くのですが、数時間寝てみないと分からないので、
買う事を躊躇してしまってます。

570 :病弱名無しさん:2015/11/19(木) 18:38:26.70 ID:xMlgTl890.net
>>545
猫背で肩が内巻きになってませんか?

571 :病弱名無しさん:2015/11/19(木) 20:18:57.69 ID:KTHi/CAe0.net
ふらふらして、歩くのがつらい

572 :病弱名無しさん:2015/11/19(木) 22:08:12.42 ID:ApCXq+/C0.net
>>565
ストレートネックの診断方法は確立してるけど治療方法が西洋医学、東洋医学問わずまだ確立してないから
みんな肩懲りしながらイライラしてるですよ。

573 :病弱名無しさん:2015/11/19(木) 22:22:21.28 ID:4Ope/3OW0.net
>>569
猫背で肩も内巻き気味です

私も全く同じ
短時間試すだけじゃ判断出来ないよね
ベッドが壊れて買い替えまで硬くて骨ばった簡易ベッド使わないといけないから、なるべく早急に買い替えたい

574 :病弱名無しさん:2015/11/19(木) 23:34:13.70 ID:oCzNCx6d0.net
高反発のマットレスがいいみたいよ
枕は低めで、肩から頭全体に乗せるようなやつ

575 :病弱名無しさん:2015/11/20(金) 12:01:19.40 ID:uf9Aur9t0.net
>>574
マットレスはかなり硬めが最適?
今まで安いボンネルだったから硬めのポケットコイル考えてます
枕は柔らかめで包み込む低反発とかの方がいいのかな?
今痛くて枕なしで寝てるから枕に関してはほんとわからない

576 :病弱名無しさん:2015/11/20(金) 15:16:46.26 ID:CIZsNwlI0.net
マットレスは細い人は柔らかめ
普通体型の人は普通くらい
ガッチリ体型の人は硬めがいいって書いてるの見たよ
俺の場合は細くて仰向けに寝ると腰が浮いちゃうから柔らかめの方がいいのかな?って素人考えしてます。

577 :病弱名無しさん:2015/11/20(金) 16:14:49.95 ID:Ao4Bq9XK0.net
>>575
マットレスは、体が沈み込まないのがいいみたいだよ。
私はトゥルースリーパー使ってるけど、腰が沈んじゃって腰痛と肩凝りもするから低反発は駄目なんだなあって。
近所のストレートネックな奥様たちに高反発のマットレスをお勧めされたけど、実はまだ調べてないんだ、ごめん…。
多分コイルより、スポーツ選手が使ってるようなウレタンのとかがいいんじゃないかな?
色々良し悪しがあるみたいだから、ネットで調べてみてね。

私も最近まで枕なしでバスタオル敷いて寝てたんだけど、低反発ウレタンの小間切れみたいなのを洗濯ネットにたくさん入れて、自分に合わせて平べったい枕を作ってみたら大分心地良くなったよ。
一万円くらいでオーダーメイド出来るのが流行ってるから、そういうところで相談して色々試しながら購入してみたらどう?
私が見たのは西川のお店で、中身が何種類かあって、一年間調整可能って書いてあったよ。
ストレートネックな人は、マットレスより枕が大事な気がするから、検討してみてね。

578 :病弱名無しさん:2015/11/20(金) 16:16:29.11 ID:Ao4Bq9XK0.net
ID変わってるけど570です。
すごく長くなってしまった…見にくくてごめん。

579 :病弱名無しさん:2015/11/20(金) 17:58:44.44 ID:WD4u0BKW0.net
もう2年くらい敷き布団もマットレスも使ってない。
畳の上に毛布1枚敷いて寝てる。
板の間にゴザ敷いて寝るくらいが姿勢には良いらしいので検証の為始めた。
疲れをとるには血行が循環しやすい姿勢が必要と考える。

580 :病弱名無しさん:2015/11/20(金) 18:45:19.41 ID:9T5Fx3uy0.net
2年検証して結果が出ないということは…w

581 :病弱名無しさん:2015/11/20(金) 19:47:43.36 ID:uf9Aur9t0.net
>>576
ググると首や肩には硬めってよく見けど
寝具売り場で試すのは一瞬だからか、少し柔らかいくらいなら気持ちいいと思ったりしてたんだけど
体型によって違うのは盲点だったから参考になりました

>>577
首肩腰には低反発良くないって見た事あるけどどうなんだろうって気になってた
実際沈み込み過ぎるのかぁ・・
私が試した範囲だと高反発は硬過ぎるのが多くて、もうちょっと足伸ばして回ってみようかなって思ってます
ウレタンなら低反発より沈み込まないからいいかもしれないね
オーダーメイド買う余裕はないけどウレタン枕は試してみます!

>>579
今の時期は寒そうだけど大丈夫?
椎間板ヘルニアの知り合いも昔やってたみたい

582 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 12:59:43.47 ID:U7bFciCt0.net
>>580
結果は出てる。効果が無ければ続けないよ
>>581
掛ける布団の枚数を気温の低下に応じて増やしてるから大丈夫。

猫背の時はマットレスが硬かろうが軟らかかろうが痛むけど
治す事を考えたら可能な限り硬めな方が良いと思う。

583 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 18:00:31.00 ID:Uqp3bdxO0.net
>>581
高反発でも、部位によって固さが違うものもあるよ。
私がお店で見たのは、真ん中の腰の部分が他に比べて固めになっているもの。
最近ではスポーツメーカーが開発したマットレスもあるけどどうなんだろう。
でもお店で少し試しただけで、高いマットレスを買うのは勇気いるよね。
一週間レンタル出来るようなお店があったらいいのになぁ…

枕は妥協してはいけないよ。
安物を買って失敗して、また買い直して…って考えたら、多少高くてもオーダーのが絶対いいと思う。首を痛めているのなら尚更。
探せば近くに取扱店あると思うから、良かったら検討してみてね。

584 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 23:54:28.02 ID:U3livP3B0.net
枕無しで寝たりはしてるけど、一番効果あるのは下向く時間減らすことだな
前に意識して下向かないようにしたり、いい入浴剤(これ結構効果ある)使って顎まで湯に浸かったりしてた2週間は全く痛くならなかった
今はそこまで徹底してないけど痛みが出た時、前みたいに痛くて吐き気して何もする気が起きないなんてことは起きなくなったよ

585 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 23:55:10.06 ID:U3livP3B0.net
枕無しで寝たりはしてるけど、一番効果あるのは下向く時間減らすことだな
前に意識して下向かないようにしたり、いい入浴剤(これ結構効果ある)使って顎まで湯に浸かったりしてた2週間は全く痛くならなかった
今はそこまで徹底してないけど痛みが出た時、前みたいに痛くて吐き気して何もする気が起きないなんてことは起きなくなったよ

586 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 09:37:15.03 ID:ucfBkeqP0.net
10年以上の首こりと頭痛で◯京脳神経センター行ったけど最悪だったわ
ストレートネックと軽くヘルニアと診断され、詳しい説明もなく電気治療ねってwwwww
有名な病院だからって良いとは限らないね
受付も医者も態度悪いし

587 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 09:55:30.30 ID:nlry8vl30.net
>>586
行こうかと思ってましたが良くないんですね
ありがとうございました
電気や温熱療法なら自分でもできるし
自分でケアするしかないのかな

588 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 10:06:38.05 ID:ucfBkeqP0.net
>>587
MRIとレントゲン撮れる病院なら他でもいいなっていう印象
テレビとかよく出てるから天狗になってるのかなぁ
電気治療や鍼灸とストレッチ教えてくれる整骨の方が自分には合ってると思った

589 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 11:45:33.15 ID:ZOVrwHCK0.net
>>586
この間予約してたんだけど、体調悪くしてキャンセルしちゃった
すっきりセンターだっけ?なんか胡散臭い名前だよね

590 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 13:37:15.55 ID:27aPq2Jd0.net
電気治療などの理学療法の目的は診療報酬稼ぎのみだからね。

591 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 22:16:34.63 ID:iRtJOsNs0.net
猫背の人も多い?

592 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 23:30:57.82 ID:DplWKlFO0.net
ストレートネックな上にすごい猫背
変に姿勢よくしようとすると、かえって体が強張っちゃって首がガチガチになるから最近は歩くときちょっと意識して手をふるくらいにしてる
意外と背筋伸びる

593 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 05:27:57.49 ID:kgOrmOVU0.net
ストレートネックと猫背受け腰はセットだよ。
前に出た頭部の重量を支えるために背中で引っ張って腰で帳尻合わせてる。
だから首だけ治そうとしても戻ってしまう。

594 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 12:35:57.31 ID:2WlbwmGR0.net
ストレートネックから自律神経おかしくなっちゃったら自律訓練法結構スッキリするよ
ヨガも自分的にはスッキリするけど根本治さなきゃ意味ないんだよなぁ

595 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 12:43:11.22 ID:Mmt7RV490.net
>>593
受け腰ってのはどういう状態?
反り腰の逆??

596 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 19:22:34.37 ID:oMw1g2OV0.net
>>9 >>477 >>478
俺も釣られて来ましたトレッキーがこんなにいてうれしいです

ああ、首がよく凝るがこれなのだろうか
テレビ健康番組でタオル持って首の後ろから斜め上に引っ張るのを紹介してたが

597 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 21:25:43.03 ID:kgOrmOVU0.net
>>595
その意味で使ってます。
反り腰も受け腰も身体の重心が前に移動している点で同様に猫背とストレートネックを助長する形になります。
自分の姿勢がどのような状態かを知ることが最初の1歩です。

598 :病弱名無しさん:2015/11/24(火) 15:48:50.90 ID:2102ea7j0.net
お医者さんから最近は真っ直ぐの首の人も正常と言われてるからって言われた者ですが、皆さんはどんな症状に悩んでますか?
私は背中の中央から上部にかけての凝りや張りに腰痛に機能性胃腸症です
猫背もあるので首から来てるのかどうか分かりませんが

599 :病弱名無しさん:2015/11/24(火) 16:31:18.28 ID:MX52cwaZ0.net
長時間歩いたり走ったりすると膝が片方だけ痛くなる

600 :病弱名無しさん:2015/11/24(火) 17:05:16.90 ID:p9og65PfO.net
これで首吊るす器具(変な意味ではないです)で伸ばすのやったけどさ
あんなんで効果あんのかね?
俺は逆効果だったんで止めたけど
今はもっと良い方法あんのか
病院少ない場所だから困る

601 :病弱名無しさん:2015/11/24(火) 17:06:20.38 ID:NaOF73KQ0.net
首と頭痛と眼精疲労かな
あとは心療内科系ちょっと出てる 一回パニックみたいになってるのかなぁ怖くてしばらく外出困難だったよ
みんな早く治ればいいのになー

602 :病弱名無しさん:2015/11/24(火) 17:49:41.15 ID:rXVzIEVW0.net
>>598
自分も不具合がなければ真っ直ぐな首を異常とまでは思いません。

胃腸は背中の張りと凝りを解消すれば治ります。
背中が柔らかくなって胸郭を開けるようになれば根本的な原因である腰と首の位置も改善できます。

>>601
頚椎の1・2番を支える筋肉の治療でその症状はよくなります。
問題はそこの筋肉に負担が掛かる姿勢です。

603 :病弱名無しさん:2015/11/24(火) 22:46:56.49 ID:b3YmDiNQ0.net
>>602
有難う御座います
頑張って背中の筋肉を緩めるように努力します

604 :病弱名無しさん:2015/11/25(水) 03:37:47.70 ID:axIhF8I/0.net
>>597
ありがとう、了解!

605 :病弱名無しさん:2015/11/25(水) 14:32:55.35 ID:y7t4lim+r
ストレートネック安全説て最近よく聞くけど
逆に胡散臭いのが多くて笑える

606 :病弱名無しさん:2015/11/26(木) 08:55:56.41 ID:Uzojl8Lu0.net
>>602
遅くなったけどありがとう
ストレートネックの上、ヘルニアも出てるから絶望的‥

607 :病弱名無しさん:2015/11/26(木) 17:25:28.62 ID:rEG/8TBp0.net
食べ物が呑み込みにくい人いない?
ストレートネック+顎関節なんだが最近スムーズに呑み込めない時がある。
食べるの怖くなってきたわー痩せるなこりゃ。。。

608 :病弱名無しさん:2015/11/26(木) 18:31:07.38 ID:X+UeQrn40.net
>>607
言ってる事は何となく分かるよ
俺も首の筋肉が引っかかるような感じで飲み込みにくい時ある
息するのにあれ?あれ?って思う時すらあるし

609 :病弱名無しさん:2015/11/26(木) 18:49:02.78 ID:dqsTx1o10.net
ヒステリー球じゃなくて?

610 :病弱名無しさん:2015/11/26(木) 19:02:07.63 ID:zs8D7/Wl0.net
何かの拍子(呼ばれて振り向いたり上を見上げたり)に首の後ろ横のくぼみらへんに痛みが走る
以前はたまーに、一瞬だったんだけど
2日連続起こった上に痛みでうずくまってしまった
PC作業増えたので首の負担増えてるんだろうな…

611 :病弱名無しさん:2015/11/26(木) 19:38:01.82 ID:8HqafFI/0.net
>>610
私は後頭部だけど、血管や筋がブチっと切れた感覚?
余韻は数分残るけど激痛は1分足らずで治るやつかな?
病院で聞いたら肩や首から伸びてる筋が固まると筋にこういう症状が起こるらしいよ

612 :病弱名無しさん:2015/11/26(木) 21:53:17.34 ID:cSBv9yKU0.net
横向いた時に首の右側が電気が走るようにビリって痛い時はある
神経を圧迫して電気が走るのかと思ってたけど

613 :病弱名無しさん:2015/11/26(木) 22:18:49.41 ID:VXCqsMRW0.net
>>609が言うみたいにヒステリー球じゃない?異物感とか嚥下障害だったり

614 :病弱名無しさん:2015/11/26(木) 23:33:59.93 ID:oPpuCYX70.net
猫背+ストネク+アレルギ鼻炎(蓄膿)+嚥下障害+ヒステリー球

俺、これ全部あてはまる。
食後と疲れた時が一番キツイ。やっぱストレスなんだろうな。

615 :病弱名無しさん:2015/11/26(木) 23:51:32.81 ID:VXCqsMRW0.net
>>614
鼻汁が原因で嚥下障害とヒステリー球のような喉の異物感や圧迫感も
起こる事も考えられるだろうし蓄膿治せば嚥下障害とヒステリー球の症状は消失するかもよ
わかんないけど

616 :病弱名無しさん:2015/11/26(木) 23:52:33.87 ID:dqsTx1o10.net
>>614
ついでに耳鳴りもしてない?

617 :病弱名無しさん:2015/11/26(木) 23:54:01.69 ID:m+RpptHn0.net
>>612
私は首に近い左後頭部だけど、同じように横向いた時や急に動かした時に頻繁に起こる
医者からは筋肉が固まる事によって筋組織が切れるって説明だったけど、神経の圧迫ももちろんあると思う

慢性的な頭痛も首と肩から来てると言われたよ

618 :病弱名無しさん:2015/11/27(金) 00:11:24.13 ID:OTAobieg0.net
>>617出先でID変わったけど>>611です

619 :病弱名無しさん:2015/11/27(金) 09:22:43.99 ID:j6hY9b3v0.net
飲み込む時にコリッと喉がなる感じで違和感あったんだけど、耳鼻科でも異常なしで心療内科でツムラ16番の漢方出してもらって飲み始めたら1週間しないうちに効果出てきたよ。

620 :病弱名無しさん:2015/11/27(金) 13:39:54.12 ID:ne475NUS0.net
ヒステリー球が疑われる場合はまず半夏厚朴湯が処方されるね
それで効果がなければ精神科領域の薬を出される・・・・・

621 :病弱名無しさん:2015/11/28(土) 09:28:15.46 ID:ZErdgXTl0.net
あるなあ
唾飲み込む時にコリってなる感じ
軟骨かなあとか思ってたけどよく分からない
今は鳴らない

622 :病弱名無しさん:2015/11/28(土) 11:48:35.16 ID:ZOc4n4hm0.net
ストレートネックだと気道が狭くなったり、顎関節になりやすくなって筋肉がうまく動かせず、飲み込みづらさが出るらしい
ただ人によっては無症状

623 :病弱名無しさん:2015/11/28(土) 18:08:55.21 ID:5tiaj5Nw0.net
頚椎の一番が圧迫されて鬱気味の人ってやっぱり多いですか?

624 :病弱名無しさん:2015/11/29(日) 00:40:54.81 ID:KPsU3VFb0.net
スリープバンテージや同じ様な形状の枕使ってる人います?
横向き寝メインでも普通の形状の枕の方がいいのかな

625 :病弱名無しさん:2015/11/29(日) 02:31:22.88 ID:rj41tRJM0.net
>>623
鬱気味で困っているならぼんのくぼ周辺の治療によって鬱症状に影響が出るかを試してみると良い。
最悪の場合、脊椎全体のアンバランス(不良姿勢)で各臓器に負荷が掛かっていて症状が複合している可能性もある。

626 :病弱名無しさん:2015/11/29(日) 07:10:32.62 ID:Ux97b/A30.net
>>616
耳鳴りもする。
声酷使の仕事だから余計にツライ。考えるだけで鬱になるわ。

627 :病弱名無しさん:2015/11/29(日) 15:03:51.93 ID:4fDooOu00.net
耳鳴りは血流などの音を鼓膜が拾ってしまってる場合が多い。

628 :病弱名無しさん:2015/11/29(日) 16:24:51.45 ID:KRtTEdpC0.net
>>626
全てはストレスに繋がるんだろうけど、まずはひとつずつ治療して改善していったらいいんじゃないかな?
猫背→整体
鼻炎→耳鼻科
ヒステリー球→漢方(半夏厚朴湯)
自分が思い付くのはこのくらいだけど
どこか病院にはかかってるの?

629 :病弱名無しさん:2015/11/29(日) 18:09:50.72 ID:m1HS0+lq0.net
猫背って整体で治るかなあ
高いしな
まあ行ってみない事には何とも言えないか

630 :病弱名無しさん:2015/11/29(日) 23:28:11.33 ID:rj41tRJM0.net
健康はある程度お金で買える。
とはいえお金が勿体無いから歯も磨いた方が良いし風呂にも入ったほうが良い。
同様に姿勢良くしておくと靴底の持ちから治療費から食事や睡眠と活動に対する時間とエネルギー効率が変わってくる。

631 :病弱名無しさん:2015/11/29(日) 23:43:25.07 ID:rj41tRJM0.net
しかしながら個人差と云うものがある。
同じくらいの姿勢で首がまっすぐでも太さや長さや体格や遺伝によって不具合の有るなし、あっても程度が変わってくる。(全くもって平等ではない)

痛み 凝り 不定愁訴 見た目etc. が及ぼす影響量次第で猫背の解消に掛けられる金額が変わってくる。

632 :病弱名無しさん:2015/11/29(日) 23:53:15.93 ID:rj41tRJM0.net
結論として最適解は
子どもができたら早いうちから弓道でもやらせようと思っている。

633 :病弱名無しさん:2015/11/30(月) 17:26:24.10 ID:XlFcQ/zi0.net
自分が行ったとこは、猫背ってけっこう自分で気をつけてないと治せないと言われたよー。 ふとした時に姿勢が悪いと思ったら直すようにしてるけど、良い姿勢になるとつい反り腰になっちゃう矛盾w

634 :病弱名無しさん:2015/11/30(月) 18:13:00.79 ID:Ca3OcAMx0.net
姿勢は生活習慣だからね
生まれつき猫背っていうのは無いっていうし
ゴムバンドをたすき掛けにするのが一時期流行ってたけどどうなんだろう?
肩の柔らかさも関係するんだろうか?

635 :病弱名無しさん:2015/11/30(月) 20:49:32.92 ID:QtkH7JJm0.net
そういえば姿勢強制ベルトって通販で見なくなったね

636 :病弱名無しさん:2015/11/30(月) 22:41:18.35 ID:KSauAnmS0.net
コルセットを上下反対に装着して、強制的に顎を抑えてる
その間、首の後ろがズキズキするけど耐えまくってる
心なしかちょっと最近調子が良いい

637 :病弱名無しさん:2015/11/30(月) 23:18:35.37 ID:9n0BGKyk0.net
数年前に頭痛がだらだらと続いたことからMRIも念の為撮ってストレートネックと診断されました。
レントゲンとか見ずとも首見るとわかるらしいレベルらしいですw

頭痛・目の回りの骨に沿っての痛み・首痛・肩胛骨にこめかみまで痛むから
何のやる気も起きない中、仕事で1日中ずっとパソコンと睨めっこ。

帰ってきてご飯食べてからは横になったきりだ…。

638 :病弱名無しさん:2015/11/30(月) 23:34:01.86 ID:16iVIFCV0.net
たすきは弾力性のない物の方が良い。
たすきを掛けると肩を開いて肩甲骨を寄せる形になり自然と丸まっていた上部胸椎が伸びる。
猫背はそれとは逆に前側の筋肉が縮んで後ろ側は肩甲骨が開いて上がる形に筋肉が固まった状態。

姿勢強制ベルトと同じで「正しい姿勢(筋骨格の位置)を確認する冶具」として使用する場合に有効だけど
残念ながら固着してうっ血した各部の筋膜を剥がす効果はないので年季の入った猫背を治すまでには至らない。

ちなみに猫背だと剣道の素振りが困難になるがたすきを掛けると肩が回るようになるので体感できる程の違いが出る。
肋骨の可動域も増えるので呼吸も深くなる。

639 :病弱名無しさん:2015/12/01(火) 14:31:48.91 ID:MTY2DlCq0.net
弾力の無い紐でたすき掛けしたら動きにくくない?

640 :病弱名無しさん:2015/12/01(火) 16:07:49.56 ID:1T6Re90R0.net
その通り。
和服を着ていた人が急いで走る時は裾をまくりあげて走っていたように 動きを制限している。
たすきや和服は姿勢や可動域を制限して重心がぶれないようにするための物。

その上で効率の良い身体の使い方を武道や華道茶道は伝えている。

昔の人は生活や衣服から寝具に至るまで姿勢を維持する事を大事にしていたと考えられる。

641 :病弱名無しさん:2015/12/01(火) 16:25:30.35 ID:1T6Re90R0.net
弾力のある紐だと肩を丸める方向に筋力を付ける事にならないだろうか。

642 :病弱名無しさん:2015/12/02(水) 09:47:55.54 ID:wspEsML70.net
筋肉はついても問題無いんじゃない?
ゴムの猫背矯正ベルトって脇が痛いんだけどね

643 :病弱名無しさん:2015/12/02(水) 11:33:58.69 ID:o6D3KUab0.net
後弯ネックのせいか、首の付け根がだるく、くすぐったいようなむずむず感がある。
首後ろの筋肉もカチカチに張ってるし血行が悪いんだろうな。
ちなみにヘルニアにはなってなかったけど超予備群だろうな。。

644 :病弱名無しさん:2015/12/03(木) 11:02:56.76 ID:NeUNT16r0.net
世界中の整形外科よ早く確固たる治療法みつけてくれ…

645 :病弱名無しさん:2015/12/03(木) 11:47:47.55 ID:v6dT1gkp0.net
>>643
自分も同じような症状です
首の付け根の辺りが気持ち悪く、酷いときは吐き気がする
マッサージしたり、お風呂で温めても全然駄目
最近は少し落ち着いたけど、長時間起きていられなくて、すぐ横になる始末
鍼でもしたら良くなるかなー??

646 :病弱名無しさん:2015/12/04(金) 05:45:34.97 ID:I+pfWkuR0.net
>>645
鍼したらレポよろしく。
気持ち悪い場所をはっきり伝えて頑張って。

647 :病弱名無しさん:2015/12/06(日) 13:17:51.49 ID:5fid7xD+0.net
アトラスなんちゃらってゆうのやってるけど、身体的な症状がほぼ消えて、姿勢もよくなりましたよ。肩こり、首こり、動悸など。

怖いイメージあるけど、他にどうしようもないならおすすめです。

648 :病弱名無しさん:2015/12/08(火) 00:31:41.41 ID:mr93cQE20.net
カイロか。
上部頚椎由来の不定愁訴だね

649 :病弱名無しさん:2015/12/08(火) 09:55:39.50 ID:lfDvsp+C0.net
なんやかんやで、これの
「(1)寝転がりながら首の筋肉を鍛えるトレーニング」
「(2)寝転がりながら猫背や首・肩のコリを改善するトレーニング」
が効いたねえ。(3)はあの当時、逆に痛くなってできなかった。だから1と2だけ
ttp://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20070523.html

あと、それとあわせて股関節回しでほぼ解消した

650 :病弱名無しさん:2015/12/08(火) 18:15:29.48 ID:2jA3R2mD0.net
⑴と⑵のやり方の違いが分からない(u_u)

651 :病弱名無しさん:2015/12/08(火) 19:36:33.24 ID:NtMHaDZO0.net
1は後頭部を枕に押し付ける
2は枕に頭をつけたまま顎を引く=首を伸ばす

652 :病弱名無しさん:2015/12/08(火) 21:56:29.54 ID:+lWAI4J10.net
寝転がった状態で木枕を首の付け根に当てて、左右を向いてゴロゴロすると気持ちいいよ
ちなみに自分が持ってるのは檜の木枕

653 :病弱名無しさん:2015/12/10(木) 10:40:42.48 ID:5EAqYDq30.net
首凝りよりも背中凝りの方が酷い
多分背骨の形が腰から首まで全部おかしいんだろうなあ…

654 :病弱名無しさん:2015/12/10(木) 13:37:27.06 ID:f4Xuugmz0.net
>>653
「背中ゆるめ」ストレッチ
という本がおすすめ
正直、立ち読みでいいぐらいすぐ覚えられてしまうけど。

こういうのもいい
https://www.youtube.com/watch?v=verBq23aYZg
捻りいれることで背中が伸びる

655 :病弱名無しさん:2015/12/11(金) 18:01:23.63 ID:uyQuIiuD0.net
ありがとう
背中ゆるめストレッチ読んだ事あるよ
ほんと立ち読みでじゅうぶんな本だよね
やってるけどあまり効果ないなあ
でもストレッチすると張ってるのよく分かるから続けてみようと思ってます
YouTubeのやつは内側にする時に肘が下がっちゃう
かなり硬いんだろうなあ

656 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 01:10:10.82 ID:pjOdogtL0.net
たまに首のストレッチしてたら首の後ろからブチッかピキッか分からんけど音なるわ
鳴る人おらん?
何が鳴ってる音やろ?

657 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 17:33:31.74 ID:YLIdqbd90.net
>>656
それなっていた。首のストレッチやると余計痛くなるので、上背部刺激でなぜか軽減した。
これの肩こり猫背解消のやつのアレンジ
ttp://www.lifehacker.jp/2014/07/1407206s_training.html
長い棒握ってひっぱる。同時に肩甲骨が寄せられる。棒なしでやったら上手く力入れられんかった。
http://www.lifehacker.jp/images/2014/07/1407206m_training_5.jpg
これね。

658 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 21:05:58.81 ID:Uq+bfKjj0.net
BSフジの「華大の知りたいサタデー」で今やってる。

659 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 17:40:48.11 ID:nTeVzZ0c0.net
>>658
あー
見たかったー(´・_・`)

660 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 09:35:11.90 ID:OJ2JkJck0.net
湯たんぽで背中温めたら凝りがある程度解消されんねん
もしかして首も何かで温めたらストレートネックも治るかな?

661 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 09:37:12.16 ID:dwYaI1bd0.net
ストレートネックは治らんと思うけど
首こりは温めたら良くなるよ

662 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 12:59:27.89 ID:GWLrYY8J0.net
>>660
首の問題のほとんどは首ではなくて肩甲骨や胸椎から来てるとニュースサイトでみたことがある

663 :病弱名無しさん:2015/12/17(木) 19:18:46.66 ID:VeapGAi10.net
首に巻けるカイロみたいなのあったらいいのに

664 :病弱名無しさん:2015/12/17(木) 19:56:57.68 ID:bTXJHFUK0.net
カイロ入れれるマフラーあるよ

665 :病弱名無しさん:2015/12/17(木) 20:08:32.53 ID:kj6QWpfO0.net
しばらく続いてた吐き気が
おきゅ膏Zを馬鹿みたいに貼ってたら軽減された
しかし刺激が強くて痒くなるから今日は止めたら吐き気復活

666 :病弱名無しさん:2015/12/21(月) 00:15:15.61 ID:gAN5w31M0.net
胸があると姿勢が悪くなってストレートネックになりやすいのかな?

667 :病弱名無しさん:2015/12/21(月) 05:30:54.00 ID:aufTo6Cs0.net
うp

668 :病弱名無しさん:2015/12/21(月) 23:32:49.52 ID:8whqqBX/0.net
ポカロンやったかな?
首に巻いてカイロ入れれるタイプのやつ
注文した

669 :病弱名無しさん:2015/12/23(水) 13:59:51.76 ID:WefdLE1/0.net
半年前は吐き気とかこめかみ辺りの痛みとかあったけど頻度が減ってきてついに1ヶ月経ったのに症状出なくなった!
治そうといろいろしてた時にしてたテニスボール首に当てたり首の体操してたけど継続しなかった
でも2つ継続したのがあって
一つは枕無しで睡眠を取る方法
もう一つは肩の筋肉が凝らないようにちょっと良い入浴剤入れたり、気づいた時に姿勢正してストレッチしたりする方法
枕無くすのは最初は違和感あったけど慣れたらそれが普通になった

670 :病弱名無しさん:2015/12/24(木) 17:21:34.01 ID:/jfnDXwL0.net
それくらいの事で何がどう良くなったんだろうね

671 :病弱名無しさん:2015/12/24(木) 18:16:25.26 ID:u2gMD8eS0.net
>>670 本当だって
枕無くして1カ月何も変化無くて駄目かなと思ったけど
今になってようやく前まであった酷い肩こりや吐き気のせいで無気力
になる症状が消えていった
もしこの方法を俺よりやってて変化無しならすまん。

672 :病弱名無しさん:2015/12/24(木) 23:03:39.46 ID:ka+6FA+t0.net
体がグラグラする人いますか?
私がそうなんです。

673 :病弱名無しさん:2015/12/24(木) 23:16:36.38 ID:TvoC66cz0.net
俺は寝る時に上半身裸で寝てる。
パジャマやシャツの襟が肩や首を圧迫してる様な気がして。
ただこの時期は布団被っても寒い・・・

>>672
グラグラって例えが分からんが、めまいならたまにある

674 :病弱名無しさん:2015/12/24(木) 23:25:46.77 ID:uKDj0J0O0.net
鍼行ったら良くなってきた

675 :病弱名無しさん:2015/12/24(木) 23:29:30.83 ID:ka+6FA+t0.net
>>673
例えではないです。
体がぐらぐら揺れてるんです。
浮動性めまいというやつですか。

676 :病弱名無しさん:2015/12/25(金) 15:30:41.70 ID:FfUPoUvs0.net
あ〜さっき歩いて帰る途中にめまいしたわ。
グラグラ、浮動性?ではなく
ふわふわの浮遊性めまいだけど。

677 :病弱名無しさん:2015/12/26(土) 02:15:27.43 ID:Ekit4B1j0.net
私は縦に揺れる

678 :病弱名無しさん:2015/12/28(月) 00:54:52.12 ID:xLnnFevH0.net
身体がプルプル震えるのならたまにある

679 :病弱名無しさん:2015/12/28(月) 18:56:48.33 ID:E+WVTW8b0.net
首付け根の気持ち悪さも重だるさも
デパス効いてる時は楽になる
結局筋肉の凝りや血行の悪さのしわ寄せが付け根に行っちゃってるだけで
首の問題ってよりは肩や胸椎に原因があるっていうのはホントなんだろうなと思う

680 :病弱名無しさん:2015/12/29(火) 23:09:16.96 ID:45qSvvbg0.net
タオル枕って首のどの辺にすればいいの?

681 :病弱名無しさん:2015/12/31(木) 21:55:02.95 ID:BBdjUbwP0.net
首の付け根が常時あったかいしだるい
負担掛かってるんだろうな

682 :daba:2016/01/03(日) 05:30:52.52 ID:kiboas6g0.net
test

683 :病弱名無しさん:2016/01/03(日) 10:35:26.21 ID:NGENVyyb0.net
詩吟とか民謡が効くよ。詩吟やってるけど治った。

684 :病弱名無しさん:2016/01/04(月) 23:44:09.00 ID:nmk+vLfF0.net
ガッテンのやつって斜め上引っ張ってるとき首に力入れてる?

あと薬飲むとき途中で止まったりするのはストレートネックのせいだろうか

685 :病弱名無しさん:2016/01/05(火) 00:52:44.90 ID:0NoHKS9D0.net
>>684
その通り。ストレートネックによる筋肉の硬直が原因で嚥下や発声に影響が出る。

686 :病弱名無しさん:2016/01/05(火) 15:50:42.07 ID:VikQXSAuO.net
俺が音痴なのはこれのせいか

687 :病弱名無しさん:2016/01/06(水) 13:16:54.63 ID:yLhS/jzy0.net
首のストレッチを継続してたらだいぶマシになってきたよ
耳管開放症と機能性胃腸症もあるんだけど、そっちの方も少しマシになった
やっぱり首から来てたんだなと思う

688 :病弱名無しさん:2016/01/06(水) 17:19:04.74 ID:96RbxK3O0.net
>>687
ちなみにどんなことやってた?

689 :病弱名無しさん:2016/01/06(水) 17:41:31.53 ID:ZqKuuVc/0.net
みんなは病院(整形外科)派?
それとも整体院派?

690 :病弱名無しさん:2016/01/06(水) 20:34:52.82 ID:pUFC3m7w0.net
首反らせたり、タオル枕で誤魔化してたけど、正月でシビレきつくなって頚椎固定カラー買った(ムチウチとかで付ける奴ね)
まだ1日だけだけど、結構楽になった気がする
家にいる間だけでも続けてみようかな
2kもしなかったから、無駄になっても惜しくない値段だし

691 :病弱名無しさん:2016/01/06(水) 20:37:01.72 ID:pUFC3m7w0.net
頚椎酷くなって手術とかなるとマジ悲惨(ハローベストとか画像検索してみ)
対処してそれなりのところで抑えないと・・・

692 :病弱名無しさん:2016/01/06(水) 23:04:03.15 ID:TnLsbjC20.net
>>688
555体操と
仰向けになって枕を押し付ける運動
背中も凝るから背中ゆるめストレッチゆうのもやったけど

693 :病弱名無しさん:2016/01/08(金) 16:11:55.62 ID:xLWlClVl0.net
皆さん枕はどうしてますか?

694 :病弱名無しさん:2016/01/09(土) 00:27:48.04 ID:QAr22k/o0.net
座布団二つ折りにして枕にしてる

695 :病弱名無しさん:2016/01/09(土) 02:39:33.14 ID:hT/TYbVb0.net
テレビで玄関マットとタオルで枕を作るのをやっていたね

696 :病弱名無しさん:2016/01/09(土) 10:45:24.75 ID:AZtoQ4U6O.net
低反発の上にタオルで代用

697 :病弱名無しさん:2016/01/12(火) 15:10:40.73 ID:BH63yBZY0.net
ガッテンのやつやってみたら顎を引くときに左あごのえらだけ妙に引っ張られて
痛い

698 :病弱名無しさん:2016/01/14(木) 19:07:45.88 ID:8/fhxihH0.net
毎朝起きる度に首と肩がガチガチで寝た気がせず、
何とか寝てる間に改善できないものかと試行錯誤した結果、
最近はトラベルエアー枕を首に挟んで毎晩寝てる。
そしたら少しずつだけど改善が見られてる。
万人に合う方法ではないかもしれないけど、安ければ楽天とかで送料込300円台で売ってるから、ダメ元で試してみるのもいいかもです。
スエードかタオル地のがオススメです。

699 :病弱名無しさん:2016/01/15(金) 17:10:27.44 ID:0iYb6nDT0.net
首枕はたしかに気持ちいい時があるね
でも寝る時はしないなあ
首の血行悪くなりそう
その人に合えばいいのだろうけどね

700 :病弱名無しさん:2016/01/15(金) 20:39:15.22 ID:uur5cwOL0.net
スリーコインズでU字型のビーズクッション首につけて寝転がったら確かに楽だな
寝返り打てないのがちょっと辛いよね

上半身ガチガチで首も引きつって回せなかったのが久しぶりに中山の快癒器を
首から腰まで少しずつずらしながら使ったら少し痛みが治まったよ
首も回るようになった

701 :病弱名無しさん:2016/01/15(金) 20:46:36.97 ID:T+I8++i80.net
親知らず抜いたら少し楽になった気がする

702 :病弱名無しさん:2016/01/16(土) 11:42:31.28 ID:AfldUbok0.net
背中の上部が凝るのも首から来てるのかなあ?
そっちの方はやっぱり猫背からかなあ
寝起きいつも背中の上の方が凝るか張るかしてるんだよね

703 :病弱名無しさん:2016/01/16(土) 14:00:57.52 ID:Pu71+GO+0.net
>>702
ttp://ameblo.jp/torikame1/page-5.html
合蹠して仰向けになるやつ上背部にすごい効く
というか胸部が開くのでなんか知らんけど胸焼けしなくなった。
ストレートネックにはあんまり関係ないかもだけど。

704 :病弱名無しさん:2016/01/16(土) 22:56:29.14 ID:Lce7IRKB0.net
仰向けで寝てると舌が軌道を塞ぐような感覚になってウワッって飛び起きる時がある
息苦しい感じというか
ちなみに太ってはいない...

705 :病弱名無しさん:2016/01/16(土) 23:12:51.42 ID:8QBcBc3N0.net
それは枕が合っていない。

ワイも一時期無呼吸症候群かと思って、
全く同様の症状で睡眠外来行ったけど、
段差のある枕を平面側に向けたらその症状なくなったよ。

勿論、ストレートネックもち

706 :病弱名無しさん:2016/01/17(日) 00:12:37.27 ID:T/plA1iX0.net
そういや整骨院で寝起きに背中の上の方が凝るんですって言ったら
イビキかくか聞かれて大きいイビキかきます言うたら
呼吸が上手く出来てないのかもとか言われたわ
無呼吸になってしまってる間は身体に力が入るから起きた時にスッキリしなかったりするんです言われた

707 :病弱名無しさん:2016/01/17(日) 14:09:09.63 ID:WP5EitMD0.net
ストレートネックと無呼吸って関連があるんだなきっと

708 :病弱名無しさん:2016/01/17(日) 20:27:26.72 ID:mHeq+j360.net
低位舌→気道狭窄→頭部前屈→ストレートネック
        ↘下顎前突→反対咬合

709 :病弱名無しさん:2016/01/22(金) 01:27:45.17 ID:x4k1smnp0.net
常に首が辛いのストレスすぎる…

710 :病弱名無しさん:2016/01/22(金) 14:06:15.75 ID:bK/2SyZQ0.net
首よりも背中とか腰が張ったり凝ったり痛かったりする
皆は首だけが辛いの?

711 :病弱名無しさん:2016/01/22(金) 21:22:08.17 ID:/pwWqXKy0.net
ストレートネックが原因で肩コリになってそのせいで
腰の張りまで出たわ

712 :病弱名無しさん:2016/01/22(金) 21:36:25.95 ID:WnIu64vs0.net
寝るとき枕に対する首のベストポジションが決まるまで寝付けなくて苦労する

>>710
普段は首より背中の張りが一番辛いな

713 :病弱名無しさん:2016/01/22(金) 23:26:52.13 ID:x4k1smnp0.net
首肩頭痛腰痛、全体に左半身が痛い('A`)

714 :病弱名無しさん:2016/01/24(日) 18:27:56.16 ID:ODkFYTj/0.net
俺も首はたまにだるくなるけど背中の張りが強い
そうゆう時は食欲も無い時ある

715 :病弱名無しさん:2016/01/24(日) 19:27:12.67 ID:IuC39q160.net
ttp://diet.goo.ne.jp/rensai/kotukotu/
お腹の引き締めとあるが、捻じる動きは凄まじく背中をストレッチしてくれる

716 :病弱名無しさん:2016/01/25(月) 19:39:55.32 ID:rrbaIYLk0.net
30代女
レントゲンでストレートネックとなで肩の診断
最近鎖骨の下と肩のつけ根と上胸あたりが痛む
関係あるかな?

717 :病弱名無しさん:2016/01/25(月) 23:35:38.44 ID:y3CQLlFr0.net
ないわけない

718 :病弱名無しさん:2016/02/01(月) 22:03:33.91 ID:aEs4VLAl0.net
朝シャワーで首温めたら長時間下向いても痛くならないね

719 :病弱名無しさん:2016/02/04(木) 17:42:32.19 ID:6JFw0zdF0.net
首肩温めるのはいいね

720 :病弱名無しさん:2016/02/04(木) 20:07:54.47 ID:JRbs4x7w0.net
頭痛や肩首コリが始まっても、首にカイロを当ててたらかなり楽になることが分かった

721 :病弱名無しさん:2016/02/06(土) 01:24:18.30 ID:9BGt5mqK0.net
>>720
血流が悪いんだろうね

722 :病弱名無しさん:2016/02/07(日) 20:00:29.65 ID:lr3YFHaU0.net
どうしても仰向けに寝るとイビキかいてしまう

723 :病弱名無しさん:2016/02/07(日) 21:17:43.87 ID:lZwFkdEO0.net
イビキかいてた時は寝起きがスッキリしない
頭重感があって何かしんどい
横向きに寝るしかないのかな

724 :病弱名無しさん:2016/02/09(火) 06:17:47.98 ID:uQlNyYPf0.net
ここ数日調子悪い
枕おしつけやったりあたためたりしてるけど結局鎮痛剤に頼ってしまう

725 :病弱名無しさん:2016/02/09(火) 08:49:45.96 ID:Jn4aIQif0.net
>>724
ムコスタ一緒に飲まないと穴開くぞ

726 :病弱名無しさん:2016/02/09(火) 17:36:42.86 ID:TEX0dx500.net
>>725
胃薬一緒に入ってるSG顆粒飲んでる
それでも鎮痛剤は胃腸疲れはでるね…

あずきのチカラのアイマスクで首も楽になったんで、今日肩用も買ってみた

727 :病弱名無しさん:2016/02/10(水) 01:58:46.41 ID:lEHdyrkT0.net
毎日しつこく黒酢を飲み始めてから多少痛みが引いた気がする

728 :病弱名無しさん:2016/02/10(水) 09:44:04.76 ID:40vwBCBX0.net
俺も黒酢飲んでるが、風邪ひいたことないな

729 :病弱名無しさん:2016/02/15(月) 17:40:08.77 ID:jUaQvZUK0.net
マッケンジーのアゴひいたまま上向くストレッチやってみたら地味に効いて今日かなり楽
頚椎の下の方が狭くなってるタイプだからだろうか

730 :病弱名無しさん:2016/02/19(金) 21:23:10.74 ID:ndhT/bN70.net
とあるストレートネック矯正枕でエクササイズ続けてたら手足が痺れ始めたでござる

731 :病弱名無しさん:2016/02/19(金) 22:09:21.34 ID:HaNkJn/Q0.net
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4905154790

この本の作者の講演を聞きにルミネ立川に行ってきた
教えられたとおりに首周辺を押したら体調が良くなってきた
本を買ったら首を見てくれて自分の場合は頚椎が左にずれてるとのことだった
アドバイス通り首の左を押すのをしばらくやってみることにした

732 :病弱名無しさん:2016/02/20(土) 02:18:09.20 ID:gtsEo5g20.net
http://www.amazon.co.jp//dp/4905154790/
ほう

733 :病弱名無しさん:2016/02/22(月) 12:28:41.01 ID:lk2MOXKX0.net
く、気になる

734 :病弱名無しさん:2016/02/23(火) 21:39:54.56 ID:86RpF01b0.net
↑のKindle本みながら首押してる〜疲れる…
けど三角筋がすごい凝ってることにきづいた

735 :病弱名無しさん:2016/02/29(月) 12:46:39.46 ID:qyteV+YH0.net
低い枕を使わないと症状改善しないけど、低い枕で寝ると首疲れるという絶望的な状態だよね

736 :病弱名無しさん:2016/03/04(金) 13:44:25.45 ID:EusarqKL0.net
奥さんにイビキが酷いと言われましたわ

737 :病弱名無しさん:2016/03/05(土) 21:25:37.64 ID:NokNkXoL0.net
最近整形外科通い始めたんだけど結構良くなったわ
首ゴリゴリやられてるだけなんだけどね
このまま完治してくれりゃあいい

738 :病弱名無しさん:2016/03/06(日) 15:05:16.01 ID:bOCrLawC0.net
ゴキゴキは全く意味ないし後に後遺症が出る可能性結構あるよ
治ってきてるのはマッサージ効果で筋肉が緩んできてるんだと思う

739 :病弱名無しさん:2016/03/06(日) 20:12:13.79 ID:lechhxPN0.net
>>738
それ医師や整体師によって解釈違うんだよね。

先生によっては「ゴキゴキ鳴らせないのは腕がないからであって、本来治療中にごきごき音が鳴るのは普通」とかって言ってる先生もいるから

ソースの本探してみるよ
そんな前に読んだ本じゃないからすぐに見つかるとは思うんだが

740 :病弱名無しさん:2016/03/06(日) 22:50:20.64 ID:Et7SoOWH0.net
中立的な視点は大事だけど
頚椎は鳴らすようにはできていないという知識も必要だと思うんだ。

白煙を吹いているクルマに乗って快調快調と喜んでるようなものかと。

741 :病弱名無しさん:2016/03/06(日) 23:29:00.26 ID:oawTACY70.net
まあ整体や整骨院じゃなくて整形外科って事は医者も推奨してるって事やもんね
辛い症状が無くなるならいいね

742 :病弱名無しさん:2016/03/07(月) 14:55:56.84 ID:54ipPDpE0.net
厚労省は、ボキボキ鳴らすなと二十年以上前にすでに通達出してる
以前腰痛である整体に通ってたんだけど、なっても問題ない音と、駄目な音があるそうだ

743 :病弱名無しさん:2016/03/08(火) 03:35:27.85 ID:TIPNlEXD0.net
骨を移動させるってボキボキやられたけど
それから気持ち結構良くなったな

744 :病弱名無しさん:2016/03/08(火) 05:34:20.41 ID:XKhC5j6y0.net
>>743
どんな感じで移動させるんですか?

745 :病弱名無しさん:2016/03/08(火) 07:02:21.80 ID:k3gxe2TG0.net
首の骨を指で強く押されただけだよ
鼻がベッドに押し付けられて痛かった

746 :病弱名無しさん:2016/03/08(火) 13:13:15.30 ID:7PjLaof60.net
人気のある整骨院でも頚椎矯正って柔道整復師が首の骨をボキボキやってるけどね
でも矯正っていうより骨を鳴らせばいいと思って首を捻ってるだけやろね
頚椎に負担かけてるだけで脳にも良くないって本によく書いてる

747 :病弱名無しさん:2016/03/08(火) 13:45:38.32 ID:AEoYj6tl0.net
http://spolabo.com/I0000131

748 :病弱名無しさん:2016/03/08(火) 14:02:50.68 ID:TIPNlEXD0.net
そうそう別名スマホ首っていうんだよね
ストレッチなんかで改善するのかなあ

749 :病弱名無しさん:2016/03/08(火) 19:55:09.53 ID:qh00RmoR0.net
ストレッチやったら左片麻痺orz

750 :病弱名無しさん:2016/03/08(火) 22:53:05.81 ID:JE7YZUNS0.net
睡眠障害の人いる?

751 :病弱名無しさん:2016/03/08(火) 23:20:27.06 ID:pHP6FfNR0.net
自分で首もむと脳梗塞になるとかきいたことあるから
プロがもんでもなる確率あるようなきがする

752 :病弱名無しさん:2016/03/10(木) 18:47:58.84 ID:IRVrhJn70.net
なんかストーンネック直すのに首を前に出して後ろに引くって体操が流行ってるみたいやね

753 :病弱名無しさん:2016/03/10(木) 19:02:20.55 ID:DqupKBUy0.net
ストーンネック・・・

754 :病弱名無しさん:2016/03/10(木) 19:14:25.54 ID:+6CpE/Kk0.net
詳しく

755 :病弱名無しさん:2016/03/10(木) 19:36:58.68 ID:0RASX27g0.net
http://i.imgur.com/yuDYxYv.jpg
↑こういう体操でしょう?

結構前から酒井慎太郎さんって言うストレートネックの治療に携わっている方が提唱していた治療法

自分は3ヶ月続けてやったが全く改善が見られなかったから諦めて他の方法試してるわ
sssp://o.8ch.net/8yyk.png

756 :病弱名無しさん:2016/03/10(木) 19:40:49.30 ID:0RASX27g0.net
すまんw同じ画像貼っちまった

757 :病弱名無しさん:2016/03/10(木) 21:45:09.01 ID:AdH3s6pj0.net
うう 鎖骨の下が痛い
ほんとにストレートネックのせいなの先生

758 :病弱名無しさん:2016/03/11(金) 09:50:42.75 ID:y0BHT4ir0.net
来る度に首周り張ってるから定期的に上見ろ言われた

759 :病弱名無しさん:2016/03/11(金) 15:57:00.38 ID:BIquYM0Q0.net
>>757
ストレートネック以前に
それ肩甲骨の間が開きすぎて胸郭もちぢまってんじゃないの?

760 :病弱名無しさん:2016/03/11(金) 20:26:17.02 ID:gto6Efh30.net
>>757
鎖骨下が痛いのはスマホ肩じゃね?
所謂巻き肩ってやつ

761 :病弱名無しさん:2016/03/11(金) 22:08:12.68 ID:fMwhVHz90.net
>>759 胸郭...なのかな よくわからない
タオル枕にしてみたけど効果ない

>>760 スマホはかなりやってる
気づいたら上向いたりしてるんだけどな
首もだけど肩の問題でもあるのか

762 :病弱名無しさん:2016/03/11(金) 22:14:09.03 ID:Dd7BGVxI0.net
胸郭出口症候群かな

763 :病弱名無しさん:2016/03/12(土) 03:08:14.37 ID:8EnHtKw10.net
胸郭出口症候群のスレで紹介されてる体操習慣にしたらいろいろ楽になった
ストレートネックだとなりやすいとかもあるんだろうか

764 :病弱名無しさん:2016/03/12(土) 11:11:19.10 ID:iDkqegl+0.net
http://i.imgur.com/hy1tPEx.jpg
かなり重度のストレートネックらしい事を言われたわ
貼れる人は皆貼っていかない?

765 :病弱名無しさん:2016/03/12(土) 14:35:36.45 ID:/aZAAL/O0.net
>>764
これはすごいw
びっくりするほどキレイにまっすぐだなw

766 :病弱名無しさん:2016/03/12(土) 18:03:38.07 ID:OrQpAeN30.net
>>761
力抜いて立ってみて両手の甲はどっち向いてる?
正面向いてたらスマホ肩
横向いてたら正常

767 :病弱名無しさん:2016/03/12(土) 21:39:40.86 ID:kOoMTfJA0.net
>>766
やってみた
真っ正面じゃないけど甲がほぼ正面向いてた...!
普通じゃないのかこれ..

768 :病弱名無しさん:2016/03/13(日) 04:04:55.70 ID:G85WD0zA0.net
>>766 そんな単純に判断できるもん?ゾンビみたいに肩、首と前にだれてみても手首は真横なんだけど
>>764 惚れ惚れするストレート

769 :病弱名無しさん:2016/03/13(日) 12:06:49.25 ID:HZTpZecJ0.net
>>764
自分はこれがもうちょっと後湾した感じ
首痛すぎて寝れない

770 :病弱名無しさん:2016/03/15(火) 00:57:34.23 ID:2wqG0HMt0.net
>>769
これより後弯してたら全身に神経症状とか出てないの?
首の痛みだけ?

771 :病弱名無しさん:2016/03/16(水) 03:19:54.64 ID:zgFRg3Cv0.net
>>764
垂直すぐるwwww

772 :病弱名無しさん:2016/03/17(木) 20:26:46.98 ID:zn889sAm0.net
みんな>>764見て凄い垂直って言うけど、こんなもんじゃないの?
少しは前弯してる?

773 :病弱名無しさん:2016/03/17(木) 21:31:24.04 ID:KcQhJpf60.net
鬱、無気力、目眩、肩凝り、頭が働かない

この状態で色んなジャンルの病院巡ったら、整形外科でストレートネックと診断された
ストレートネック治せば緩和されるんだろうか…

774 :病弱名無しさん:2016/03/17(木) 21:33:35.78 ID:KcQhJpf60.net
全く動く気にならないのが困ってる、すぐに全く動けなくなる

775 :病弱名無しさん:2016/03/17(木) 23:17:56.80 ID:zfgdxl8w0.net
>>772
もうちょっと後湾というの?
後ろがわに突き出るカーブになってる

引っ越して最寄りで改めてレントゲンとられたけど
前行ってたとこも今回も
「首が辛いって言ってレントゲン撮ったら6割くらいはまっすぐだからこれ自体は気にしなくていい」って言われたわ

776 :病弱名無しさん:2016/03/17(木) 23:25:11.71 ID:SKOompgF0.net
>>772
下の3つだけカーブしてる
上の方はまっすぐ

777 :病弱名無しさん:2016/03/18(金) 03:02:40.27 ID:a0996AhC0.net
>>773
ストレートネックを矯正する過程で治る順番は

@肩凝り A頭が働かない B無気力C目眩
鬱は肩凝りが原因であれば@の後
自律神経ならB前後

とみた

778 :病弱名無しさん:2016/03/19(土) 09:09:12.18 ID:hrjDCa110.net
俺は肩凝り、頭が働かない、無気力はあるけど目眩がない

779 :病弱名無しさん:2016/03/20(日) 12:57:48.08 ID:GV3dyMSF0.net
>>778
頭が働かない、無気力は後頭下筋群
目眩は胸鎖乳突筋関連かな

780 :病弱名無しさん:2016/03/21(月) 17:50:48.92 ID:wAGtHAkG0.net
頭痛、めまい、のぼせ、肩こり…ひどいんだけど、
寝る、横になると楽になる。
これってストレートネックですか?

781 :病弱名無しさん:2016/03/21(月) 20:42:51.69 ID:RVdLG1zfn
頭痛、生理痛、情緒不安定、悲しくないのに涙が出ちゃう

782 :病弱名無しさん:2016/03/21(月) 22:17:10.73 ID:wU+9DSAs0.net
たまたま首だけ見るとストレートネックと言われるかもしれないけど
自己判断で民間療法とかやるなよー。
たいていは全身の姿勢とか悪いし、
肩こりと思ったら心臓病だったりすることもあるし。
一度は医者へ。

783 :病弱名無しさん:2016/03/22(火) 14:26:46.97 ID:77SRKMLq0.net
わろたっしゅwwwwwwwww

784 :病弱名無しさん:2016/03/23(水) 21:51:35.21 ID:BJQ27mn50.net
まず姿勢なおして、それでも残っている症状があったら病院(アロパシー)でも東洋医学でも頼ればいいさ。

785 :病弱名無しさん:2016/03/23(水) 22:27:25.93 ID:0EEhBuzQ0.net
首と背中がこわばってきて椅子に10分座り続けられないんだけど
正しい姿勢がどんなのかもうわからん

786 :病弱名無しさん:2016/03/24(木) 08:17:00.80 ID:OK3rp+rh0.net
>>785
姿勢のリセットを本気でやろうとすると一時期本当につらい。
立ってるとき、座ってるときの感覚が混乱してどこにもリラックスできる位置がなくなったり特定の場所がひどく痛くなったりする。
何か「道」のついてる習い事などして動作の中で、しかも常に指導者がついている状態で直していくのがいいと思う。

787 :病弱名無しさん:2016/03/24(木) 10:34:12.48 ID:xbuhVODe0.net
同意だわ。
治療の方向性が見えていれば耐えられるけど五里霧中だと辛いよね。

帯と着物を着て不自由な中での所作(体の使い方)を学ぶ事は日本人の陥りやすい身体機能の低下を防ぐ側面があるね。

788 :病弱名無しさん:2016/03/24(木) 12:04:28.05 ID:w2nFLNJh0.net
カフェインスレから
毎日スマホ使うとき体勢に気をつけたらよくなった
今でも首に負担かけないように意識してる

789 :病弱名無しさん:2016/03/24(木) 12:22:03.35 ID:V3pC+Zsb0.net
すべてはスマホが悪い
スマホ控えたら症状治まるからな

790 :病弱名無しさん:2016/03/24(木) 18:15:15.69 ID:/6xYE2CR0.net
>>789
スマホいじらないけどストレートネックなんだよなぁ

頭でかいから負担が大きいのかなと思ってる

791 :病弱名無しさん:2016/03/25(金) 00:00:53.06 ID:FTORJL0x0.net
顎を引くを意識してやってたら上の方の頚椎だけ後弯してた…

792 :病弱名無しさん:2016/03/25(金) 08:58:32.23 ID:noYDWzC/0.net
>>788
カフェインスレのひとありがとう。

やっぱ姿勢だよなぁ
自分もスマホ使い出す前からストレートネックだったと思うが、
うつ伏せに寝っ転がってマンガ読んでたりは日常的にしてたからな
気をつけてたらちょっとは良くなるかもしれん。希望もつことにするわ

793 :病弱名無しさん:2016/03/26(土) 20:17:06.84 ID:/1HlLvF90.net
皆さん、睡眠時無呼吸症候群は大丈夫?
奥さんにいびき凄いよって言われるんだよね

794 :病弱名無しさん:2016/03/26(土) 20:59:02.90 ID:ZupNkoUR0.net
言われるだけならいいじゃないか
うちは出てったぞ

795 :病弱名無しさん:2016/03/26(土) 21:06:40.94 ID:RkS/TY9S0.net
旦那に言われる
これのせいか

796 :病弱名無しさん:2016/03/27(日) 05:13:49.20 ID:w7ipp7wc0.net
枕の高さどうしたらいいんだよおおおお

797 :病弱名無しさん:2016/03/27(日) 12:08:36.31 ID:QiD9922G0.net
>>796
だよね
低い方が首にはいいけど
あんまり低いと目眩が起こるし

798 :病弱名無しさん:2016/03/27(日) 15:56:13.32 ID:a7fuJEQb0.net
太ってるわけじゃないけど、アゴを引くと二重顎になる。これはストレートネックの特徴の一つらしいね。でもアゴを引いた状態が本当は正しい姿勢らしいので、しばらく二重顎で生活してみる

799 :病弱名無しさん:2016/03/27(日) 16:21:11.35 ID:mPnSOZEn0.net
首にシワ跡つかない?

800 :病弱名無しさん:2016/03/28(月) 01:25:02.72 ID:GO84L4AN0.net
みんな猫背で反り腰なん?
自分はリハビリセンターの理学療法士の人にはストレートネックで平背で骨盤前傾と言われてる
理学療法士の人も対応に四苦八苦してる感じ

801 :病弱名無しさん:2016/03/28(月) 03:05:50.93 ID:GurKkSn70.net
>>798
綺麗な姿勢の作り方に、「アゴの下にりんごがあるような気持ちで」っていうのがあるんだけど、これやってみたら首を牽引したみたいな状態でアゴひくから二重顎にならなかった
首の筋力つかうから大変だけど、いい感じにストレッチもされる

802 :病弱名無しさん:2016/03/28(月) 12:40:03.63 ID:QW6Jr16c0.net

骨盤前傾→足の付け根から体が前倒→姿勢が北京原人→頭突き出る→ストレートネック
骨盤前傾は腿の後ろの筋肉と腹筋が足りないらしいけど

803 :病弱名無しさん:2016/03/28(月) 13:46:03.53 ID:vYscrf4T0.net
>>800
自分も平背反り腰でストレートネックだよ
全身の歪みを直さないとストレートネックも直らないんだろうな

804 :病弱名無しさん:2016/03/28(月) 18:19:41.20 ID:RmGKuurt0.net
>>803
実際前傾してる骨盤建てると首も自然と後ろに下がるよね

805 :病弱名無しさん:2016/03/28(月) 22:34:31.25 ID:QT7DviE60.net
二重顎生活1日目が過ぎた。肩は結構いい感じに軽いかも

806 :病弱名無しさん:2016/03/29(火) 01:18:20.41 ID:mB6cvrSL0.net
>>805
ずっとそんな事してられる?

807 :病弱名無しさん:2016/03/30(水) 20:10:56.18 ID:vFlM3s7L0.net
ここのみんなは巻き肩?
巻き肩のこと知らなくて目から鱗。早速ストレッチ始めた!

808 :病弱名無しさん:2016/03/31(木) 13:32:39.97 ID:SUe4XbCK0.net
自分は巻き肩
ストレートと関係あるの?

809 :病弱名無しさん:2016/03/31(木) 14:56:23.86
body:身体・健康[レス削除]
http://macaron.2ch.sc/test/read.cgi/saku/1459399831/2-

810 :病弱名無しさん:2016/04/01(金) 10:45:53.92 ID:iQV6y3DK0.net
ストレートバックは遺伝と聞いたけど

ネット見ても西洋医学はろくな対処法ないし
整体師がみんな言うことまちまちのしかも決め付けで言うから訳分からない

811 :病弱名無しさん:2016/04/01(金) 21:43:55.44 ID:HlU5REuf0.net
ストレートバックだから背中凝るのかなあ
胃下垂だしもう嫌だ

812 :病弱名無しさん:2016/04/04(月) 04:45:54.31 ID:F5lgHJiS0.net
>>808
巻き肩が原因の場合もあるみたい

813 :病弱名無しさん:2016/04/05(火) 10:40:49.62 ID:6vIrHyEK0.net
あげ

814 :病弱名無しさん:2016/04/05(火) 14:33:26.39 ID:qjtwtpSO0.net
あげ

815 :病弱名無しさん:2016/04/05(火) 14:56:20.91 ID:WdPAxnJY0.net
あげ

816 :病弱名無しさん:2016/04/05(火) 19:48:45.98 ID:UhExtn/l0.net
首凝りも肩凝りも背中の凝りもある
はぁ

817 :病弱名無しさん:2016/04/07(木) 14:24:58.80 ID:Ukw8CDMy0.net
背中の凝りはジムで背筋鍛えたら一切なくなった

818 :病弱名無しさん:2016/04/07(木) 16:17:32.89 ID:PLY//wni0.net
首の牽引勧められたけど意味あるのかな?

819 :病弱名無しさん:2016/04/07(木) 17:19:09.69 ID:SIixqlCF0.net
首、肩腰、腹筋までコリ
俺はコリアンかも(>_<)

820 :病弱名無しさん:2016/04/07(木) 17:30:21.96 ID:FjPWF4ge0.net
・・・・・。

821 :病弱名無しさん:2016/04/07(木) 18:33:44.73 ID:Tht+bCHu0.net
夕方になると頭痛と耳鳴りと足のしびれがヒドい

822 :病弱名無しさん:2016/04/07(木) 18:50:23.27 ID:P86hkONd0.net
>>819
コリアンなんて絶望的やな

823 :病弱名無しさん:2016/04/15(金) 18:36:40.61 ID:FxxnYhw70.net
骨盤前傾なんか治らないね

824 :病弱名無しさん:2016/04/17(日) 05:53:36.04 ID:ZCR4nqFv0.net
大丈夫?あなたの姿勢|チョイス@病気になったとき
http://www.nhk.or.jp/kenko/choice/archives/2016/04/0416.html

再放送
Eテレ
2016年4月22日(金)
午後0時00分〜
「大丈夫? あなたの姿勢」

825 :病弱名無しさん:2016/04/17(日) 18:21:16.82 ID:W3Sr7h5c0.net
ストレートネックとの診断受けてきました
とりあえずネットで見た通りのタオル枕をためしてみてるけど、なんかいいグッズあったらおしえて

826 :病弱名無しさん:2016/04/17(日) 22:23:45.00 ID:JCG8oGH80.net
一か月前から左腕が上がらなくなって、四十肩かなwwwなんて思ってたら左腕が痛だるくなってきた。
整形外科行ったらとりあえずレントゲン→首を前に倒すと普通で、後ろに倒すとストレートネックという謎の診断。
電気流すやつと温熱療法、シップ始めたけどなんか胡散臭い。
みんながいう首の痛みや背中の痛みは皆無。
整骨院の方がいいのかな。

827 :病弱名無しさん:2016/04/18(月) 04:22:53.82 ID:Vrjlg44L0.net
俺の場合、タオル枕より首から下に枕置いて頭を低くして寝ると良くなる。
まあ起きたらダメなんだが(-_-)

828 :病弱名無しさん:2016/04/18(月) 04:23:37.40 ID:Vrjlg44L0.net
>>827
いや、首から下じゃなくて肩から下か。

829 :病弱名無しさん:2016/04/20(水) 18:37:29.04 ID:Zm9L0AGU0.net
タオル体操半年頑張ったけど症状が全くとれないレントゲン上でも改善無しの全く効果無しでした

830 :病弱名無しさん:2016/04/20(水) 20:33:27.99 ID:ms4r9+9W0.net
>>829
治すための体操だけじゃなく温めたり体を動かしたりするような症状を和らげる行動もした方がいい
凝りを蓄積させなければストレートネックでもそこまで辛くならない

831 :病弱名無しさん:2016/04/21(木) 23:22:48.13 ID:nq+nLQcn0.net
水泳をやってみた人はいますか?

832 :病弱名無しさん:2016/04/21(木) 23:30:51.23 ID:Bvzgd/d40.net
>>826
接骨院は慢性症保険が利かないよ

833 :病弱名無しさん:2016/04/22(金) 07:36:55.61 ID:as8896C10.net
>>831
水泳やってますよ
平泳ぎとバタフライは肩を痛めるのでやってはダメと言われた
クロールと水中ウォーキングをやりに週三回行ってます
自分は肩痛と首付け根から僧坊筋、腰にかけて痛みと張りがあったんだけど、かなり軽減しました

834 :病弱名無しさん:2016/04/22(金) 17:48:42.82 ID:NOqfgfqM0.net
>>833
参考になりました!
ありがとう!

835 :病弱名無しさん:2016/04/22(金) 22:09:32.24 ID:PMHO9oTw0.net
みんなは脳脊髄液減少症の検査とかした?

836 :病弱名無しさん:2016/04/23(土) 01:38:20.90 ID:QYBZLuDK0.net
>>835
何それ?

837 :病弱名無しさん:2016/04/23(土) 15:32:32.99 ID:G9Vxxrdr0.net
>>836
原因不明の症状が出てる場合、脳脊髄液減少症っていう病気の検査をしたらこの病気になってることがある。

838 :病弱名無しさん:2016/04/23(土) 16:42:58.49 ID:vJww+nkz0.net
日本では専門のドクターじゃないと詳しく説明してくれないけど、中国では「頚椎総合症」と言って、頚型、神経根型、脊髄型、椎動脈型、交感型、その他型(食道型とするのもある)の6つに分けられるみたいです。

その中で交感型の症状が頚の痛みあるいは偏頭痛、フラフラ感、めまい、かすみ目、心拍異常、多汗あるいは少汗、痺れや痛み、胃腸機能の乱れってのがある。
自律神経の問題なんだろうけど、交感神経の症状が出るから「交感型」とするらしい。

839 :病弱名無しさん:2016/04/24(日) 00:12:49.49 ID:WqcjCzdIO.net
高い枕はストレートに成りやすいかな?
と考えて、今日から枕を低くしたわ

840 :病弱名無しさん:2016/04/24(日) 00:22:12.07 ID:WqcjCzdIO.net
めまい持ち
チョイス見てストレートネックを気にして、首の骨の曲げのストレッチしてたら調子良くなった感じだわ

841 :病弱名無しさん:2016/04/25(月) 01:18:47.96 ID:RWMLYCz10.net
どんなストレッチ?

842 :病弱名無しさん:2016/04/25(月) 10:29:39.05 ID:OvSYLB0GO.net
YouTubeにあるから探して見て下さい

843 :病弱名無しさん:2016/04/26(火) 04:52:54.49 ID:rh0p8lPYO.net
以前「ホンマでっか」でしていたのは、観たことがある。腕をグルグル回す運動。

844 :病弱名無しさん:2016/04/26(火) 09:12:48.31 ID:u1pUWecl0.net
チョイスみたけど、
昔アメリカでは流行ったけど日本では全然だったマカレナダンスは猫背にいいのかもしれないと思った。

845 :病弱名無しさん:2016/04/26(火) 11:57:47.40 ID:LBKhiFbT0.net
ちょうちょって誰か似てるなーって思ってたけどパフュームのメンバーの1人に似てるな

846 :病弱名無しさん:2016/04/26(火) 12:22:25.47 ID:xw6n3h1j0.net
チョイスのYouTube見てやったら翌日に首の後ろ痛くなった
筋肉痛っぽい感じだから少し続けてみる

847 :病弱名無しさん:2016/04/26(火) 12:34:39.11 ID:jTYYXOuqO.net
タオルを首にかけるだけでも、首の曲線を意識出来る

848 :病弱名無しさん:2016/04/29(金) 13:15:49.14 ID:Uvh1Dg0f0.net
最近喉の異物感とか圧迫感でたまにむせたりするんだけど、ストレートネックのせいなのかなぁ

849 :病弱名無しさん:2016/04/29(金) 16:25:38.07 ID:mmqYS1YL0.net
それうつ病だろ

850 :病弱名無しさん:2016/04/29(金) 22:38:06.84 ID:O27iYOaA0.net
ヒステリー球だな

851 :病弱名無しさん:2016/05/01(日) 00:55:51.42 ID:SlLxMYFS0.net
>>848
俺もあるよ
俺なんか仰向けで寝てて息が詰まる時ある

852 :病弱名無しさん:2016/05/01(日) 09:44:24.64 ID:pHId7gmh0.net
バスタオル枕にしてみたら、よく眠れた気がする…
しばらく続けてみよう

853 :病弱名無しさん:2016/05/02(月) 01:28:41.72 ID:6LyRG52AO.net
喉の異物は、胃酸で唾がネトネト状態になる
胃もはる

ウガイをしてタン状の唾を出すといいよ

854 :病弱名無しさん:2016/05/02(月) 15:18:50.40 ID:867GZ2Zo0.net
>>853
なんかちょっと違う感じがする

855 :病弱名無しさん:2016/05/02(月) 20:46:04.80 ID:6LyRG52AO.net
874
違うならいいです
胃酸が上がり、唾がタン状になって喉、食道にひつっく感じ
胃はゴウマン感な感じを与える 、口の中がネチャずく感じです

856 :病弱名無しさん:2016/05/02(月) 21:13:57.12 ID:h2woi6LW0.net
蓄膿症でしょ
後鼻漏になって膿が喉に流れ込んでるんだよ
完全スレチだからもうやめようぜ

857 :病弱名無しさん:2016/05/02(月) 22:01:59.26 ID:6LyRG52AO.net
ストレートネックからの目眩から来る症状だろう

858 :病弱名無しさん:2016/05/02(月) 23:19:35.67 ID:r5XAw2ZY0.net
>>855
貴方失礼ながらやや肥満気味でないですか?

859 :病弱名無しさん:2016/05/02(月) 23:26:48.90 ID:JRP3pr600.net
ゴウマン感?
ボウマン(膨満)感じゃなくて?

860 :病弱名無しさん:2016/05/03(火) 00:14:01.27 ID:iu8a6ayZ0.net
あるある
喉が詰まった感じで咳がしたくなる感じ
ストレートネックで頚椎の前側が詰まってるからじゃないのかな?

861 :病弱名無しさん:2016/05/03(火) 23:47:24.97 ID:ftWDWh7a0.net
呑気症だろうな
空気飲むから胃が張る
胃が膨れて唾も飲むから胃酸が上がってきやすくなる
何度も飲み込む動きをするから喉も痛くなる
ストレスや緊張や歯の食いしばりでなりやすいらしいから、
ストレートネックの人は併発しやすいかもな
まあ根本的な原因は他にあって、ストレートネックや呑気症になるんだろうけど

862 :病弱名無しさん:2016/05/04(水) 17:12:22.73 ID:20fZAaRl0.net
ボウマニズム宣言

863 :病弱名無しさん:2016/05/06(金) 20:08:13.36 ID:5nT8Rzjr0.net
鼻臭症スレから来ました
鼻臭症スレでもちょうどストレートネックと鼻と喉の間の気道の狭さに関係があるんじゃないかって話がででるところです
気道が狭いと感じたり、上咽頭炎だったり、後鼻漏(鼻水が喉に落ちてくる感じ)が気になっている方いませんか?

864 :病弱名無しさん:2016/05/06(金) 20:13:38.76 ID:pLgBdQLa0.net
ストレートネックって自律神経失調症の隠れ原因の可能性高いよね
特に現代人はスマホの普及で首に対する負担が大きくなってるし
これから色々と健康被害が出る人が増えそう

865 :病弱名無しさん:2016/05/06(金) 20:26:32.59 ID:YsvaqwnT0.net
息苦しさと後鼻漏はあります

866 :病弱名無しさん:2016/05/06(金) 22:35:47.70 ID:BuuaMBYz0.net
俺も後鼻漏ある
ストレートネックと関係あるとかは考えたことなかった

867 :病弱名無しさん:2016/05/07(土) 00:51:13.98 ID:u6SmIiRC0.net
肩首後頭部痛いのにスマホやめれない
しかも休日はベッドに寝転んでパソコンいじってるから常に首の付け根がギューッっと痛い
そして寝る前に仰向けで中山快癒器の2球を首の下、天柱風池の位置に当ててる
すごく気持ちよくて刺激してる間は痛みを忘れる
今まさに使用中
ちなみに4球は腰から肩甲骨に使ってて気持ちいいよ

868 :病弱名無しさん:2016/05/07(土) 01:14:19.72 ID:j9G7d9VU0.net
中山式したまま寝ないでよ?
ちょっと心配。

869 :病弱名無しさん:2016/05/07(土) 07:59:48.93 ID:Ter+PiKaO.net
それ俺だわw
つい最近、中山式やったままうっかり寝ちまった
背中にやったまま3、4時間くらい寝て目が覚めたらみぞおちあたりがギューっと掴まれるみたいに痛くて痛くて吐き気もしてそこから2日間くらい耐えがたかった
場所によっては大変なことになるぞ

870 :病弱名無しさん:2016/05/07(土) 11:37:10.33 ID:k/8OtHst0.net
中山式は、説明書には何分とか書いてある?
どこかで見た方法を取り入れてるんだが、硬式テニスボールを2個サランラップで巻いて、ボールの間を輪ゴムで締めてひょうたんみたいにして首や背骨沿いに使うんだけど、確か長くても数分間でやめてくれってあった気がする。

871 :病弱名無しさん:2016/05/07(土) 21:06:15.65 ID:f4jeqJYYO.net
後鼻漏、朝、良いんだよな

寝てる時は漏れないみたい

872 :病弱名無しさん:2016/05/08(日) 00:35:52.22 ID:vgXtIeXV0.net
>>865
>>866
>>871

レスありがとうございます
やっぱり結構後鼻漏の方がいるみたいですね
周りの人間に後鼻漏って言っても何それってなるんですが
ここだけで数人集まるって事はやはり何かしら関係があるのかなと思います
ストレートネックの治療で症状が和らぐといいんですが

873 :病弱名無しさん:2016/05/08(日) 20:26:38.27 ID:sLvCKqOiO.net
肩の位置も気にする様になった
携帯のやり過ぎで肩が前に出たかな?
と思ってストレッチをしている

874 :病弱名無しさん:2016/05/08(日) 22:10:38.30 ID:owFBw2Y10.net
>>868心配してくれてありがと
やりすぎると>>869みたいになるのか気を付けなくては

どうしても巻き肩になるよね
辛くなったらゴムバンドで肩甲骨のストレッチするとちょっと気持ちいい
タオルよりやりやすくていいよ

875 :病弱名無しさん:2016/05/09(月) 13:02:09.92 ID:01nZ3iE6O.net
巻き肩、ストレッチけっこう良いわ

876 :病弱名無しさん:2016/05/09(月) 13:46:56.72 ID:GI5lceZb0.net
>>875
どんなストレッチか教えて

877 :病弱名無しさん:2016/05/09(月) 15:24:48.44 ID:HOAehedj0.net
横からぶった切ってすまん
思いつきで首を前後に出したり引っ込める動きを3日前からやり始めたんだが、毎日苦しめられてた頭痛が即日消えた
やり方はハトとかニワトリとかの物真似の要領で顔を前後に(激しすぎないように)、1日の内適当に空いた時間に適当な回数やるという感じ
あとスマホを見すぎた後とかも
素人の思いつきだからむやみにオススメはできないんだけど、俺はとにかく劇的に楽になったので報告までに

878 :病弱名無しさん:2016/05/09(月) 19:44:11.83 ID:01nZ3iE6O.net
869
手を背中にで合わせ、手のひら下向き10秒

肩甲骨はがしと同じだった
YouTubeで気に入ったストレッチ探してみて下さい

879 :病弱名無しさん:2016/05/09(月) 20:14:20.29 ID:f/02qmTY0.net
>>878
手のひら下向きにするのができないんだよな

上向きだったらなんとかいけるんだが、、、

880 :病弱名無しさん:2016/05/09(月) 21:21:16.08 ID:C9oUDx0R0.net
>>877
俺もやってみる!

このスレ?他スレ?だったか忘れたけど、鍼灸院のホームページの一番下の記事に似たような体操がありました。
http://www.ryu-sensei.com/category/1715562.html

881 :病弱名無しさん:2016/05/09(月) 22:07:55.92 ID:01nZ3iE6O.net
872
肩甲骨が動いていない

肩甲骨は重要なんだだって
説明、ストレッチの説明は難しいのでYouTubeを見てくれ

882 :病弱名無しさん:2016/05/10(火) 00:05:32.40 ID:rjmJLvmmf
ストレートネック検索で来ました。

ストレートネックからくるひどい片頭痛で数年前から悩まされてて
整形でリハビリしてようやく良くなってきたのだけど
通院歴が長いせいか療法士さんに変なあだ名はつけられるし
ガチガチな強張りほぐすの嫌がられて担当たらい回しされて
悲しくなって通院止めたら吐き気と頭痛がまして
今日、脳神経外科行って改めてストレートネックを言われたのでした。
見事なまでまっすぐストレートでした。
ロキソニンや痛み止は副作用出るので飲めないし
なので治療法も通院予告も何もなく終了。
痛みも吐き気も治まらず高いMRI代払って帰ってきました。

薬で副作用起こすので整形のリハビリしてたのだけど、近くで医療費安くすむし
自分には良かったけど
療法士の態度の悪さに我慢してたら良かったのかな…(´;ω;`)
でも読んで勇気をもらった気がするので
ここで見たのを色々試してみるです。
長文失礼しました。
(2chカキコ初めてなのでごめんなさい)

883 :870:2016/05/09(月) 23:59:56.25 ID:cpjrBOXl0.net
>>880
本当だ、回数とか何秒キープとかは考えてやってないけど、動き的には間違ってないのかも
でもやっぱやりすぎは注意かもね

884 :病弱名無しさん:2016/05/10(火) 03:26:18.96 ID:np6TJJ2k0.net
>>881
うーん
肩甲骨自体は動かせてるんだよ

自分の背中移して肩甲骨体操やってみたけど、動画とほぼ変わらないような動きできてる、部分的に体のどこかの筋肉が固いとは思うんだが、どこだかがわからないと言うw

885 :病弱名無しさん:2016/05/12(木) 02:44:17.08 ID:elCFM5Au0.net
オンドリなかなかきくな

886 :病弱名無しさん:2016/05/12(木) 12:24:34.41 ID:i1hle0kr0.net
>>881
いや、ストレートネック治療で著書何冊か出してる酒井慎太郎って人は暇があればその運動をするようにむしろ促進してるくらいだよ

徐々に首まわりの筋肉が正しい位置にもどっていくらしい

887 :病弱名無しさん:2016/05/13(金) 05:55:23.48 ID:rxXAT9070.net
>>880
これの後頭下三角もみのやり方全く分からないわ(O_o)

888 :病弱名無しさん:2016/05/13(金) 22:14:37.88 ID:Vi7rsdNxO.net
枕は低めがいい

889 :病弱名無しさん:2016/05/13(金) 22:20:29.08 ID:Vi7rsdNxO.net
首の骨の変形何だろうけど、目あすは首の筋肉の緩みを気にしているわ

後鼻漏、めまいいから来たけどストレートネックのストレッチを1ヶ月ぐらいしたけど何とかなりそうです

890 :病弱名無しさん:2016/05/13(金) 22:49:54.09 ID:edWRUMhg0.net
>>888
お酒はぬるめの燗がいい

891 :病弱名無しさん:2016/05/13(金) 22:50:40.50 ID:pJYKzXlU0.net
>>890
肴はあぶったギガデイン

892 :病弱名無しさん:2016/05/13(金) 23:07:14.23 ID:g3iNTDQt0.net
クソっ、こんなので…

893 :病弱名無しさん:2016/05/14(土) 08:36:23.27 ID:p4znkq2/0.net
薬は意外なレキソタン

894 :病弱名無しさん:2016/05/14(土) 13:42:47.09 ID:MjRvUBLe0.net
>>885
調子いい?

895 :病弱名無しさん:2016/05/15(日) 00:01:44.40 ID:GjVzLS1f0.net
今日のEテレの「チョイス!」って番組、「姿勢」がテーマだったんだけどほぼストレートネックについてだった
ストレッチの仕方もやってた
金曜の昼に再放送やるから見なかった方はぜひ

896 :病弱名無しさん:2016/05/15(日) 00:10:24.68 ID:JmDDA9L+0.net
姿勢はこの間やったばっかりだから再放送だね
1ヵ月ぐらいで4回やることになるw

897 :病弱名無しさん:2016/05/15(日) 00:34:14.41 ID:GjVzLS1f0.net
すまん、どうやら上のほうで既出の番組だったらしい
自分が見てたのも再放送だったのかな?

898 :病弱名無しさん:2016/05/15(日) 00:38:28.47 ID:GjVzLS1f0.net
>>896
やっぱり再放送か
なんとなく見てて自分はヒステリー球スレの住人なんだけどそういえば昔ストレートネックだって言われたのを思い出してこれが原因でヒステリー球の症状があるのかなって思った
とりあえず番組で紹介してたストレッチ法続けてみる

899 :病弱名無しさん:2016/05/15(日) 03:15:13.38 ID:ekw6v+ZD0.net
最近二重顎ひどくなって少しでもあごひくとぶよってなる
腕や肩周りガリガリだからアンバランスすぎてやばいしブスなのに顔がでかく見える
本格的に治したい

900 :877:2016/05/15(日) 14:53:45.48 ID:52bgGNv+0.net
>>894

いい
特に下の草ついばみが朝のコリに効く

901 :病弱名無しさん:2016/05/15(日) 16:35:35.19 ID:GlI+qHno0.net
オンドリと肩甲骨回しはなかなかだぞ

902 :病弱名無しさん:2016/05/15(日) 22:11:31.74 ID:mnEtfco60.net
オンドリやったらミシミシいってピキッって鳴ったりする
俺には向いてないみたいだ

903 :病弱名無しさん:2016/05/16(月) 16:14:01.75 ID:oT62lErx0.net
背中凝るのはストレートネック&ストレートバックになってる可能性が高いかな?

904 :病弱名無しさん:2016/05/16(月) 20:04:20.84 ID:n6XZrWn00.net
最近スマホ巻き肩とかいうのを記事で見た
症状はストレートネックと同じようなもんだった
要するにスマホをやめるのが一番の薬だよ!!byスマホ

905 :病弱名無しさん:2016/05/16(月) 20:54:11.20 ID:JfRnBJAq0.net
体操もいろいろ試して、自分に合うものを探さないとな。

906 :病弱名無しさん:2016/05/21(土) 16:09:57.27 ID:v84oXEfL0.net
ぶら下がり健康器欲しい
気持ちいいだろうな

907 :病弱名無しさん:2016/05/22(日) 01:51:29.55 ID:8jhe1qSS0.net
まずは公園の鉄棒かジャングルジムで試すといいかも

908 :病弱名無しさん:2016/05/22(日) 17:29:26.48 ID:Nb1lRe5B0.net
>>907
恥ずかしい…一緒に行こうや

909 :病弱名無しさん:2016/05/22(日) 18:05:42.22 ID:r6OacwlW0.net
家の中の鴨居に ぶら下がってた事あります
足を曲げれば身長ある方でも できるのでは

910 :病弱名無しさん:2016/05/23(月) 03:08:44.22 ID:PKEhb5sX0.net
>>908
ちょ・・かわいいこというなよw

>>909
鴨居がない

911 :病弱名無しさん:2016/05/23(月) 10:03:09.49 ID:ecANYZiX0.net
左の上腕がビリビリしびれるようになったので、整形外科に行ったらストレートネックとは
言われなかったですが、レントゲンで首の骨が直線的だねと言われました。
ビタミン12とリリカ(しびれを取る薬)もらって、時間ある時に首を引っ張るストレッチに来てねと
言われ、週に2回ぐらい会社を少し早退して通っているけど、2週間経つけど一向に改善しない・・・
少し楽になってくれればいいけど、整体の方が効くんでしょうか

912 :病弱名無しさん:2016/05/23(月) 21:43:26.50 ID:vGn/IUeg0.net
ビリビリは座位の姿勢改善と枕変えたら改善した

913 :病弱名無しさん:2016/05/25(水) 02:53:32.51 ID:2qHwc6GM0.net
頭の正しい位置がわからない
重くてフラフライライラする たいてい姿勢悪いときだけど
頭部外してえ

914 :病弱名無しさん:2016/05/25(水) 04:07:36.46 ID:V0FSjDQY0.net
かがんで頭を地面に向けるとスーッて楽になるよね

915 :病弱名無しさん:2016/05/25(水) 04:23:20.61 ID:A+NU7AZO0.net
ストレッチポールに寝ると楽になる。
といっても起きるとダメなんだが...

916 :病弱名無しさん:2016/05/25(水) 07:19:26.38 ID:SPtXN9t70.net
>>912
枕はどのようなものにしたのですか?西川が展開しているピロースタンドみたいな
オーダーメイド枕が良いのでしょうか。歩くのに腕を振るだけでビリビリするのがつらい。

917 :病弱名無しさん:2016/05/25(水) 08:30:56.57 ID:nPMiZP7X0.net
ストレートバックもある人居てる?
居てる人は首よりも背中の症状の方がつらい?

918 :病弱名無しさん:2016/05/25(水) 12:18:19.27 ID:V0FSjDQY0.net
>>913
俺も頭の位置わかんなくて毎日ストレスでイライラしまくってたんだけど、>>877やり始めてからすこぶる調子いいんだ
何でこれ始めたかっていうと、自分で矯正しようにも適正な位置がわかんないから、とにかく動かすことで自然に適正な位置に戻ると思ったから
ただ>>902みたいな人もいるみたいだから、合う合わないがあるみたいだけど

919 :病弱名無しさん:2016/05/25(水) 13:56:59.89 ID:YjRLyuX6O.net
アゴがズレてるか確認した方がいい
頭皮からアゴの下をマッサージ
肩甲骨を上から押さえつけと感じ良くなるわ

920 :病弱名無しさん:2016/05/25(水) 20:04:18.96 ID:+SChPCCN0.net
>>917
あるよ。
腕使う仕事すると、すぐに背中痛くなる。

921 :病弱名無しさん:2016/05/26(木) 02:15:19.75 ID:lV3on1E40.net
おんどりってやつは肩甲骨しめるように肩を広げながら顔つきだすの?それとも首だけ動かすの?

922 :病弱名無しさん:2016/05/26(木) 07:09:42.09 ID:vQfwDXqm0.net
>>921
肩が前にでないようにするから、肩甲骨意識して肩広げとくのはいい方法な気がする!

923 :病弱名無しさん:2016/05/26(木) 07:20:55.79 ID:ndMrXxFw0.net
>>922

>880

924 :病弱名無しさん:2016/05/26(木) 08:53:18.59 ID:7HMzfTIk0.net
鬱とか悩まされて、10年以上、原因調べててやっとストレートネックが原因なんだと気づいた。
首動かすだけでも、ポキポキなるし、飲み食いするのも凄く音がする。
マジ、職場の人にも迷惑なんじゃと思って気が気でない。
どうすりゃいいんだ。

925 :病弱名無しさん:2016/05/26(木) 11:53:12.83 ID:JsWT/EEN0.net
>>924
病院

926 :病弱名無しさん:2016/05/26(木) 12:27:44.58 ID:BMCvSHxP0.net
>>921
何も決められたやり方をやってるわけではなく、首を前後するだけで十分効果あった
ただ肩は日常的に開いておくのが大前提だと思うから、ちょうど肩周りの運動も始めたところだよ
ストレッチやヨガで伸ばしたり、立ったまま背泳ぎとかバタフライの動きをゆっくりやる感じ
特に背泳ぎの動きがめちゃくちゃ効いてる感じがするよ

927 :病弱名無しさん:2016/05/26(木) 12:45:18.57 ID:ouRTmuMh0.net
ポキポキ音が鳴るっていうのはどうゆう

928 :病弱名無しさん:2016/05/26(木) 13:48:29.24 ID:sIKuAtBI0.net
ポキポキ鳴るからなるべく動かさないようにするとかだと悪循環な気がする

929 :病弱名無しさん:2016/05/26(木) 14:58:56.67 ID:7HMzfTIk0.net
>>927
横向いたり、上向いたりとか少しでも負荷を掛けるとポキポキ鳴るんだよ。
それは、まだ良いんだけど、飲み食いする時に音鳴る方がキツイよ。
クチャラーとは、違うと思うんだけど。。。

930 :病弱名無しさん:2016/05/26(木) 14:59:47.11 ID:7HMzfTIk0.net
>>925
ありがとう。
マジ考えてみる。

931 :病弱名無しさん:2016/05/26(木) 16:23:22.16 ID:MRcVUpjM0.net
太ったわけじゃないのに、首の後ろに肉がついたような感じになるんたが、他にもいるかな?

932 :病弱名無しさん:2016/05/26(木) 17:57:23.95 ID:55br4Y6s0.net
常日頃から力が入っているせいか太くなった気がする

933 :病弱名無しさん:2016/05/26(木) 18:45:05.31 ID:P+Q1rghR0.net
【俺のめまい度ピーク値】 (100でぶっ倒れるものとする)

・ねころんでいる時: 20
・座っている時: 60
・立っている時: 80

波が合ってずっとピークではないが、生活するのしんどすぎる。

934 :病弱名無しさん:2016/05/26(木) 19:34:21.50 ID:Szcbiej40.net
>>929
ポキポキ鳴るって肘が鳴る感じでキャビテーションとか言うのと同じような音で?
肩を回したらゴリゴリ鳴る人もいるみたいだけど、ゴリゴリではなくてポキポキピキピキの高い音が鳴るの?

935 :病弱名無しさん:2016/05/26(木) 19:35:30.25 ID:Szcbiej40.net
首のストレッチし過ぎたら脳に悪いとか整骨院で言われたわー
どうすりゃいいんだって感じ
首のストレッチしまくって柔らかくしてやろうと思ったのに

936 :病弱名無しさん:2016/05/26(木) 20:58:22.37 ID:SwY1OonQ0.net
>>916
以前は首のとこが山になってる枕だったけど、高すぎて仰向けで寝ると首が持ち上がってた
今は仰向け用の低い枕と横向き用の高めの枕の2つを置いといて寝返りながら使い分けてる

低い方の枕はこんなやつ
ttp://www.kenkousupport.com/item/19289.html
ずっと前にもらったやつだからこれと全く一緒かどうかはわからん

高い方の枕は自作
本と座布団とタオルを組み合わせて高さを調節しただけ

937 :病弱名無しさん:2016/05/26(木) 21:49:59.69 ID:S9OnGmxzO.net
ためしてガッテン
2015年秋
肩凝り撲滅、ストレートネックの回は良いと思う

ストレートネックを治せのはしばらく時間がかかると思う
ストレッチをしても半年以上かかるじゃないの?

938 :病弱名無しさん:2016/05/26(木) 21:59:01.13 ID:S9OnGmxzO.net
顎関節のストレッチもした方が良いと思う
唾の出が良くなったわ

939 :病弱名無しさん:2016/05/26(木) 22:06:07.03 ID:7HMzfTIk0.net
>>934
そうそう。
高い音かな、たまにミシミシ鳴るときもあるんだけど。
肩回したらゴリゴリ鳴る。
これって完治するのかな?

940 :病弱名無しさん:2016/05/26(木) 22:23:01.98 ID:ytAURaI10.net
>>938
歯医者に聞いてやっとくれ。
顎関節は医者も詳しいことは知らんので。

941 :病弱名無しさん:2016/05/27(金) 01:37:09.87 ID:PU4rNuZ30.net
>>933
つらいねー
めまいもストレートネックから来てるやつなんだ?

942 :病弱名無しさん:2016/05/27(金) 13:37:47.38 ID:C7D+onPt0.net
>>863
コレは…!何だか全てが繋がった気がした。
そうなんだよ、首や肩の痛みの他にも、喉に鼻水(痰)が絡んで辛かったんだ。
全てストレートネックの影響だったのかな?

943 :病弱名無しさん:2016/05/27(金) 14:18:49.08 ID:5+6CQAdz0.net
ああ〜自分たまに喉に一気に何かが垂れてくるような感じがして苦しくてむせる事あるよ
夜眠ってる時でもそれで起きる事ある

944 :病弱名無しさん:2016/05/27(金) 15:47:01.68 ID:Kx0/TLfh0.net
ストレートネックを治す方法がネットにあるけど、治った人いるの?
治った人は、ここには来ない可能性あるけど

945 :病弱名無しさん:2016/05/27(金) 16:15:13.34 ID:Jn8Qz5P0O.net
YouTubeのストレッチを見てやってるけど、S字が出るのは一年ぐらいかかるそうだな
半年で多少良くなったと感じられるのでは

ストレッチ歴1ヶ月目です

946 :病弱名無しさん:2016/05/27(金) 16:20:44.73 ID:Jn8Qz5P0O.net
寝てる間良くなってくる
後鼻漏も夜の間に改善して、起きて3時間ほど調子が良い

枕で首のS字が出てるだろうな
枕は低い方がいいわ

947 :病弱名無しさん:2016/05/27(金) 19:10:12.32 ID:Jn8Qz5P0O.net
肩凝り、めまい、後鼻漏、胃痛、
これが俺の症状だな

痩せ細ったわ

948 :病弱名無しさん:2016/05/27(金) 19:14:25.82 ID:Jn8Qz5P0O.net
耳鳴りもプラスだった

949 :病弱名無しさん:2016/05/27(金) 20:18:16.15 ID:eMGRBu/c0.net
姿勢の癖は中枢神経系のほうから癖がついてしまってるから
姿勢を直してもその状態を保って動作することを長期間続けていかないと神経の反射が組み換えられない。
人体には恒常性というのがあってたとえ間違った身体の使い方でも変化があったら元に戻そうとする。
成長期を過ぎた大人だったら年単位で努力が必要。

950 :病弱名無しさん:2016/05/28(土) 12:53:30.88 ID:QQHF2W2U0.net
>>944
タオル枕を首に当てて寝るだけのやつやったらむしろ悪化したことはあるw
やり方が悪かったんだろうけどね

951 :病弱名無しさん:2016/05/28(土) 13:58:56.31 ID:8wuTscOOO.net
今日から棒ふり、バットふりしてるけど良さげだわ
少し続けてみるわ

952 :病弱名無しさん:2016/05/28(土) 14:17:17.82 ID:8wuTscOOO.net
スレッチになるけど、後鼻漏の人は片方のアゴで噛み過ぎ
両方で噛みしめましょう

953 :病弱名無しさん:2016/05/28(土) 14:36:47.83 ID:tEZBhhjx0.net
>>950
長い時間はやらない方がいいんじゃなかったっけ?

954 :病弱名無しさん:2016/05/28(土) 14:54:01.30 ID:8wuTscOOO.net
スレッチ見てたら、首の筋肉を鍛えましょう!
と言ったんだが?

955 :病弱名無しさん:2016/05/28(土) 18:38:33.34 ID:QQHF2W2U0.net
>>953
そうだよ

956 :病弱名無しさん:2016/05/29(日) 14:57:29.18 ID:W75MNe7FO.net
首の筋肉を動かさないで筋肉の緩みが出る様な姿勢を保ったるんだけど、これでいいの?

957 :病弱名無しさん:2016/05/30(月) 07:31:52.58 ID:C7NVj46N0.net
>>936
ありがとう、参考にさせていただきます。

形成外科に通って首を引っ張ってもらっているけど中々時間を作れずに
通えないから、あまり意味がない事になっているのかもしれない・・・・

958 :病弱名無しさん:2016/05/30(月) 16:18:54.45 ID:aIELdnZw0.net
ストレートネック、顎関節症、自律神経失調症なんだけど
自律神経のほうは多分ストレートネックや顎関節が良くなれば治る
数年前ヨガや運動したとき調子良かった
今は行きたくてもジム通うお金がない…
全身が張って痛いよ

959 :病弱名無しさん:2016/05/30(月) 19:05:13.53 ID:SbxvaQoP0.net
おうちで筋トレもなかなかですぞ

960 :病弱名無しさん:2016/05/30(月) 21:15:53.73 ID:aXu6WU6uO.net
自分の体、痛いなら自分でやるしかないだろう
YouTubeのストレッチ肩こり、ストレートネックを見ながら実践してる

結果は3ヶ月以上見ないとダメだろう
棒でバットスイング、これはお薦め
バット買う金がないから、棒だけど

961 :病弱名無しさん:2016/05/30(月) 22:01:28.31 ID:OAQw+uZI0.net
そうだね
家でやれる範囲で私もがんばる
せまいからスイング無理だけど筋トレする

962 :病弱名無しさん:2016/05/30(月) 22:27:36.11 ID:8U66LLoa0.net
>>960
棒でバットスイングって何です?
教えて。

963 :病弱名無しさん:2016/05/30(月) 23:50:27.87 ID:aXu6WU6uO.net
バットスイングは一般の女子でも知ってるし
棒でバットスイングは、一般の日本人には通じると思うだけど、通じない人なの?
怖い人?

964 :病弱名無しさん:2016/05/31(火) 00:45:05.00 ID:EjNBPkx30.net
何こいつ

965 :病弱名無しさん:2016/05/31(火) 01:26:14.77 ID:msbWVb1m0.net
まじめに聞いたのに...涙

966 :病弱名無しさん:2016/05/31(火) 07:52:40.45 ID:Rh3WHDL/0.net
>>965
野球の素振りのことかと。

剣道の素振りだと、首が痛い人は余計に辛くなるかもね。

967 :病弱名無しさん:2016/05/31(火) 11:38:33.90 ID:h0uGZKF10.net
ストレートネックだけじゃなくて側弯症とかもあるから体ガタガタで肩甲骨はがしとかのストレッチやりにくい

968 :病弱名無しさん:2016/06/01(水) 00:05:32.12 ID:hcnLBy2EO.net
背筋関係あるかも?
首からつながってるだって

買い物かごを持って店内をウロウロするのが辛い

969 :病弱名無しさん:2016/06/01(水) 00:10:21.76 ID:hcnLBy2EO.net
顎関節、頭皮のマッサージもしてるわ

970 :病弱名無しさん:2016/06/01(水) 09:20:48.12 ID:nRLdHFih0.net
頭痛が2週間以上続いたので脳神経外科へ。。
レントゲン撮ったら綺麗なストレートネックですた orz

思い当たる事があって最近枕換えたんだけどそのせいかなぁ・・・

971 :病弱名無しさん:2016/06/01(水) 22:17:06.68 ID:hcnLBy2EO.net
今日、形成外科に行って来た、首の骨が左寄りに曲がってた
湿布と塗り薬をもらった

結果は筋トレしなさいだった!
暑くなるし大変だけど、ストレッチと筋トレに頑張るわ

972 :病弱名無しさん:2016/06/01(水) 23:32:29.99 ID:ZrRShqlH0.net
首の筋トレとかどうやるんだよ…

973 :病弱名無しさん:2016/06/02(木) 02:59:03.58 ID:XCkTeLGzO.net
筋トレすれば曲がった首の骨がまっすぐになるてこと?

974 :病弱名無しさん:2016/06/02(木) 07:56:53.98 ID:a8vhMV5H0.net
長文失礼します。
もともとストレートネック持ちで交通事故に遭ったりで頸椎症で理学療法士との運動器リハビリを受けてストレッチと筋トレしてる。
ストレッチは左右に倒した後で視線を腋の下見るようにしたり床の方見たり視線を変えて凝りを感じる方向をを見るようにすると良いらしい。
筋トレは同じようにストレッチしようとする首を片方の手で反対方向に軽く押して抵抗かけるようにする方法を教わった。
筋トレでストレートネックや 頸椎症が治る訳ではないけど筋力がないと正しい姿勢を保てないし頭の重さを首で支えきれずに頸椎にダイレクトに重さがかかってしまったりで痛くなりやすいらしい。
パソコン見たりする時に背中が曲がって顎が前に出た姿勢にならないようにするのも大切らしい。出来るだけ背中を真っすぐ顎は軽く引くような姿勢を意識すると良いらしいよ。

975 :病弱名無しさん:2016/06/02(木) 12:17:01.54 ID:HpP/Njp50.net
パソコンスマホもそうだけど歯を磨くためや化粧のために鏡じっと見てるといつの間にか顎が出てる

976 :病弱名無しさん:2016/06/02(木) 12:31:58.53 ID:ZE9Nyq67O.net
首を回してゴリゴリ音がするのは、首の骨の曲がっていると思った方がいい

977 :病弱名無しさん:2016/06/02(木) 17:30:56.11 ID:ZE9Nyq67O.net
完全な携帯な携帯体型
右側の肩が出て、頭が左寄り、左の肋骨が胃を圧迫してたわ

978 :病弱名無しさん:2016/06/03(金) 07:44:58.23 ID:V/k0/c5x0.net
腕のしびれがつらい、鞄を肩にかけて歩くだけで左腕がしびれる。
根気強くストレッチするしかないのかな。
皆さんは整形外科で出される、ビタミン12としびれ止めの薬って
飲み続けていますか・・・効くのかよく分からなくて

979 :病弱名無しさん:2016/06/03(金) 08:57:00.90 ID:azBci2Tb0.net
>>978
メチコバールやユベラは味の無いラムネ。

980 :病弱名無しさん:2016/06/03(金) 17:57:14.59 ID:k/xdNoeb0.net
右の首から右側頭部にかけての痛みがまだ収まらない・・・

脳神経外科から勧められてる首のストレッチやって 枕をバスタオル丸めて当て寝てるけど
効果あるのかなぁ。。まだ3日目だけど数週間やらないと治らない?

981 :病弱名無しさん:2016/06/03(金) 19:10:23.13 ID:UqlOh3MS0.net
>>978
一回しびれると、すぐにしびれはとれないよ
順調に回復したとしても1〜2ヶ月はみないと
神経はそういうものらしい
ビタミン12も即効性ない、飲まないよりいいと思うけど

とにかく、肩こり・首こりを取る
首、肩まわりを温める
目も疲れされないようになるべくやすめる
スマホ、パソコンは使用最小限に
同じ姿勢でずっといないように気をつける

バランスの良い食事、適度な運動やストレッチなど

982 :病弱名無しさん:2016/06/03(金) 22:17:18.89 ID:RMl6OhSC0.net
>>980
気長にやりましょう。
長い間の積み重ねでこうなったから、生活の一部として取り入れるといいかと。

983 :病弱名無しさん:2016/06/04(土) 00:09:35.73 ID:2FjixBXaO.net
筋トレは必要だよ
背中が丸まる、アゴが上がる、引っ付けられない
筋肉不足だなと思う

984 :病弱名無しさん:2016/06/04(土) 11:20:35.83 ID:pPQFs2sv0.net
>>982

4日目ですけど痛みはだいぶ改善されてきた感じがします。
もうバファリンEXも飲まなくても大丈夫になりました。

でもまだ首の違和感や時々頭痛もありますので気長にやっていこうと思います
枕を替えた効果も少しあるような感じがします

985 :病弱名無しさん:2016/06/04(土) 11:20:44.78 ID:D4JZZnWP0.net
ストレートネックについて細かくサイトに載せてる和歌山の神経内科に行った人いない?

986 :病弱名無しさん:2016/06/05(日) 21:40:44.45 ID:6BPZb9KdO.net
ブリッジの真似ことはいい

背筋が曲がると内蔵がキュウととなるわ

987 :病弱名無しさん:2016/06/06(月) 13:27:25.53 ID:qyWkMCHa0.net
>>979
>>981

ありがとうございます。
薬を飲み続けて2週間経ちますが、なかなか、しびれが取れないです。
でも、体勢の動く範囲に対してのしびれ発生具合は緩和されているような
感じにはなりつつあります。
もうしばらく薬とストレッチとタオル枕で頑張ってみます。

988 :病弱名無しさん:2016/06/06(月) 17:53:00.47 ID:hLzkxzGf0.net
痛い方の肘の内側、手のひらを上にむけて
採血するあたりの場所に灸を やってみて下さい。腕の 付け根にもポイントありますが
難しいからドライヤーで温め押して痛い場所がポイントです。

989 :病弱名無しさん:2016/06/06(月) 20:44:22.36 ID:q7oYzpjQ0.net
>>987
まだつらそうですね…
ちなみに飲んでるお薬は?

自分はこの症状で病院は2ヶ所に行きまして
ひとつめはビタミンB12と湿布、
ふたつめはリンラキサーという筋弛緩の飲み薬と、ノイロトロピンという即効性はないけど神経痛などの痛みにも効果があるという飲み薬をもらいました

どちらも少しの鍼とストレッチも並行して行う病院でしたが、
ふたつめの医者の処方のほうが自分には合ってたようで、コリやしびれが早くとれました(10日〜2週間くらい)
特にリンラキサーが合ったような気がします

ひとつめの医者では、1ヶ月くらいかけてだんだんしびれ感がなくなりました

薬にも合う合わないがあると思うので、もしかしたら別の処方をしてもらえるところに行ってみるのもいいかもしれません

990 :病弱名無しさん:2016/06/06(月) 20:52:51.20 ID:F+4/Z5Lk0.net
>>988
拳を握った時に手相でいう結婚線の下、感情線のところが盛り上がるけど、そのあたりから骨にかけて押してみて痛みのあるところを俺は勧めてみる。
首を前に曲げた時に首の後ろにツッパリ感や痛みがあれば、更に効く気がするよ。

991 :病弱名無しさん:2016/06/06(月) 20:57:41.10 ID:Cow8Ahg50.net
なんか首から上詰まってる感じがすごい身体のめぐりが悪い
顔だけ赤みが酷くて常に窒息中に見えるし老廃物とかとんでもなさそう

992 :病弱名無しさん:2016/06/06(月) 21:50:10.34 ID:ZuorrWVf0.net
>>988

ほれほれ鍼灸師さん、983さんの上がっている症状だよ。
アドバイスしてあげて。

993 :病弱名無しさん:2016/06/06(月) 22:29:59.41 ID:ykCe05qu0.net
枕に後頭部押し付けるやつ効いた
今日ほとんど痛くなくて、普段気になってたフェイスラインもちょっとすっきりしてた
首の腫れもマシになってる
姿勢なるべく気をつけるのと、このストレッチ?筋トレ?を頑張ってみる

994 :病弱名無しさん:2016/06/07(火) 09:33:20.01 ID:BSjJUyYR0.net
ブリッジ自分もしてみたけどとてもじゃないけど頭あげらんない
椅子みたいな形になっちゃうわ

995 :病弱名無しさん:2016/06/07(火) 11:43:55.07 ID:huHdEBjJ0.net
>>989
今飲んでいるのは。リリカとメチコバールです。あと、湿布ももらっています。
(ロキソニンテープ)ストレッチが効いているのか、薬が効いているのかですが、
少しずつ楽(しびれ具合が軽い)にはなっている感じです。

996 :病弱名無しさん:2016/06/07(火) 15:47:16.21 ID:XVMRiqVD0.net
>>995
981です
少しは緩和されているのですね、よかったです

おそらく一か月くらいすると、しびれ感は無くなるのでは?と思いますが
もし長引く場合は、筋肉の緊張を緩めるお薬をもらってみると良いかもしれません
リリカ(神経の痛みの緩和)メチコバール(神経修復の補佐)という感じと思うので、
先に書きましたリンラキサーなど(筋肉の緊張を緩める)を処方してもらえたら、縮まった筋肉のせいで起きている神経への圧迫が少なくなるので
ラクになるのではないかと

筋弛緩剤と聞くと、少し怖いイメージがありましたが
コリがほぐれた感じで肩がラクになりました
リンラキサー以外の弛緩剤は服用したことがないので、これしか知らないのですが
ご参考になれば

お大事に

997 :病弱名無しさん:2016/06/07(火) 16:51:52.57 ID:xImVpDyGO.net
ストレートネックは首ダレのイメージでいいんじゃないの?
腹筋、背筋、肩、腕、首の筋トレ
ブリッジは背筋の運動の用にしている

筋トレ、三週間ぐらいやったが良さそうに感じる

998 :病弱名無しさん:2016/06/07(火) 17:40:47.31 ID:a6/peEOh0.net
>>997
肩、腕って腕立て伏せ?

999 :病弱名無しさん:2016/06/07(火) 22:27:08.05 ID:xImVpDyGO.net
背筋の筋トレは必要だと思う
背中のS字が出ないと首が定まっらないだろう

1000 :病弱名無しさん:2016/06/07(火) 22:47:05.87 ID:dZ9Merh70.net
筋肉が硬いとき筋トレすると かえって
痛めたりするから充分 身体を緩めてからのほうが安心です。
この前テレビで手足ブラブラ ゾンビ体操と名付けて やってたよ 末端に血液行くみたい

1001 :病弱名無しさん:2016/06/08(水) 00:25:22.35 ID:uDW8Ol2cO.net
喉、アゴ下、舌に凝りが、来ない?

1002 :病弱名無しさん:2016/06/08(水) 10:10:18.34 ID:0OoDnpwp0.net
たまーになんだけど首が絞められる不快感がやってくる

1003 :病弱名無しさん:2016/06/09(木) 00:16:16.51 ID:1jbOx5wh0.net
>>1001
くる

1004 :病弱名無しさん:2016/06/09(木) 15:36:52.44 ID:NPIwJzJ/O.net
飴さん舐めてる

つまようじで歯の掃除すると何か良い感じになるな

1005 :病弱名無しさん:2016/06/10(金) 00:41:54.06 ID:HideMMDr0.net
>>1001
俺もくるよ。
頭を引いて、肩を前後に1時間とか回してたら、だいぶ楽になったよ。
今は、できるだけ、それをやるようにしてる。
お互い頑張ろう。

1006 :病弱名無しさん:2016/06/10(金) 01:12:38.89 ID:wCa4x56E0.net
>>996
横だが参考になった。

1007 :病弱名無しさん:2016/06/10(金) 01:55:02.51 ID:dsAFXB5G0.net
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ストレートネック4 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1465491275/

1008 :病弱名無しさん:2016/06/10(金) 02:55:40.09 ID:cW36au0zO.net
1000。皆良くなる。

1009 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
2ch.netからのレス数が1000に到達しました。

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