身長165cm体重54kg体脂肪率15%の男だけど

1 ：病弱名無しさん：2014/09/12(金) 22:20:00.28 ID:U1Y9CMH50.net

体重何キロぐらいまで落とせばいいと思う？

11 ：病弱名無しさん：2014/09/14(日) 16:03:58.56 ID:WsOOuyUrs

あなたの今までの身長と体重を書いてください
あなたの体型をTシャツを着てＵＰしてください
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12 ：病弱名無しさん：2014/09/14(日) 18:22:10.51 ID:Mn6YSd3o0.net

>>1
３５ｋｇまでかな？

13 ：病弱名無しさん：2014/09/15(月) 01:41:19.29 ID:lWQgDYpui.net

>>1
どうなりたいんだ？
それによって異なる

14 ：病弱名無しさん：2014/09/15(月) 08:41:10.69 ID:Xxhe35fj0.net

身長伸ばしながら手っ取り早く腹筋割りたい

15 ：病弱名無しさん：2014/09/15(月) 08:55:28.03 ID:iC7WffDKi.net

>>1
Thさん基準だとあと8kgは…
しかも食事量より筋刺激与えながら…

16 ：病弱名無しさん：2014/09/15(月) 12:15:08.97 ID:EJ1i5Ih40.net

家庭用の体重計に付いてる体脂肪計はあまりあてにならないよ。

3〜4％ぐらい違うんじゃない？

17 ：病弱名無しさん：2014/09/16(火) 11:04:05.57 ID:QcOZiIQT8

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18 ：病弱名無しさん：2014/09/17(水) 18:01:32.04 ID:HWBfzEkcI

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19 ：病弱名無しさん：2014/09/18(木) 16:01:26.78 ID:WhXs1iXSi

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20 ：病弱名無しさん：2014/09/19(金) 19:33:19.51 ID:zkSZRS2rv

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