アトピーのやつらの食生活

1 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2023/06/19(月) 14:47:59.40 ID:E5rLLdip.net

どんな食生活かおしえてほしい

以前、実験でほぼ無添加、小麦を食べず砂糖も極力控えて主食を玄米にしたらアトピーがほぼなくなってついでにニキビも脂っぽさもなくなった

その後ジャンクフードやお菓子を普通に食べるようになったらまた再発して痒くなってきた

アトピーのやつらの大半は食生活乱れてるのではないかと思う

2 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2023/06/19(月) 14:50:47.54 ID:E5rLLdip.net

他に野菜と大豆の食べる量も増やした
肉は普通に食べてたけど茹でた鶏肉多めだったかな

3 ：いの：2023/06/19(月) 18:22:24.78 ID:YkGnWqY/.net

食生活変えて肌が変化する程敏感、それがアトピー。普通の人アトピーではない人はどんなに食生活乱れても肌少しあれる程度。
まあ飲物は水だけお菓子等は一切取らないようにしたら湿疹はほぼでなくなったね。ただ乾燥肌は相変わらず

4 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2023/06/19(月) 20:38:51.85 ID:xH5vjpqS.net

食生活変えるのとか余裕だろ。それで治るなら死ぬまで継続できるわ。
本当に治ったなら論文書いて寄稿でもすりゃ良い。

5 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2023/06/21(水) 04:12:08.11 ID:QD9CgkLT.net

>>4
で、どんな食生活なの？

6 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2023/06/21(水) 17:16:55.02 ID:6i5z0kBZ.net

実家に帰ってからアトピー悪化したかな
親がキャノーラ油を大量に使うからそれが原因じゃないかと疑ってる

7 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2023/07/03(月) 23:13:01.52 ID:rLkJCwQh.net

食生活も大事だけど、結局ストレス

8 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2023/07/17(月) 11:30:39.01 ID:Bjkr1IY8.net

パンとかポテチとか手軽に食べられるものを控えてる
控えるためには米の飯をちゃんと食べる
飯ちゃんと食べないと間食しがちだからね

9 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2023/07/26(水) 10:35:00.99 ID:WPjGDeZ1.net

グルテンフリー

10 ：真っ赤な白シャツ：2023/08/18(金) 20:29:09.15 ID:r4ZnLqgE.net

辞めたもの
・砂糖、人工甘味料（お菓子）
・カフェイン
・小麦（パン、うどん、そば、ラーメン、パスタ）
・白米
・植物油（天ブラ、揚げ物）
・トランス脂肪酸（マーガリン、ショートニング）
・乳製品
・魚以外の肉（牛肉、豚肉、鶏肉）
・グルタミン酸ナトリウム（調味料（アミノ酸等））
・大型魚（マグロ、カツオなど）
・仮性アレルゲン、ヒスタミンを多く含む食材の大量摂取

食べているもの
・玄米
・味噌
・豆
・ハト麦茶
・ごぼう（あく抜きしない）（酪酸菌）
・野菜（ジュースは除く）
・果物（加工品やジュースは除く）
・青魚

11 ：真っ赤な白Tシャツ：2023/08/18(金) 20:33:21.71 ID:r4ZnLqgE.net

今日食べたもの
玄米、人参、ピーマン、白菜、ごぼう、つるむらさき、しいたけ、味噌、にぼし（だし）、すいか

12 ：真っ赤な白Tシャツ：2023/08/18(金) 20:35:58.03 ID:r4ZnLqgE.net

>>10 食べているのものに、キノコ類を追加するのを忘れていた。

13 ：真っ赤な白Tシャツ：2023/08/20(日) 10:01:43.60 ID:5J59wdSD.net

食事を気を付けたおかげで、血だらけぐちゃぐちゃの皮膚からは卒業できた。
しかし背中のざらつきが少し残っている。
関節部の色素沈着はアトピーなのか、汗かぶれなのか謎。

はぁ...いつか炎症無し、色素沈着の抜けた綺麗な皮膚にさせたい。
そしていつか...

14 ：真っ赤な白Tシャツ：2023/08/20(日) 16:47:20.36 ID:5J59wdSD.net

玄米を調理する時の注意点。
・１７時間浸水させて、浸水液は捨てる（発芽毒、アブシシン酸、フィチン酸）
・圧力鍋は使わない（アクリルアミド）
詳細記事↓
https://yuhobika.net/yuhobikaweb/genmai_202206_1/
https://yuhobika.net/yuhobikaweb/genmai_202206_2/

15 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2023/12/07(木) 14:31:28.43 ID:OjPAVsRKJ

地球破壊殺人テ口リストの巣窟成田空港反対グループを全力で応援してるぞ!戦い方は様々あるが賢く確実に潰す方法を選択しないとな
1978年のようにまた強行されても世界中から非難されてるテロ國家認定の称号化石賞4連続受賞の世界最惡の殺人腐敗テロ政府に対して
継続的かつ粘着的かつゲリラ的に断固たる措置を取り続けてゆくことは人としての最低限の矜持だからな
クソ羽田やクソ横田基地やクソ厚木基地被害者グループなどとも手を組めば、全国規模でのクソ航空機廃絶運動を巻き起こせるんじゃないか？
自民公明という世界最悪の殺人腐敗組織が私腹を肥やす目的で，莫大な石油を無駄に燃やさせて、エネ価格に物価にと暴騰させて
騒音に温室効果カ゛スにとまき散らして気侯変動災害連発させて他人の権利を強奪して私腹を肥やす強盗殺人を繰り返しているにもかかわらす゛
民主主義国のように住民か゛大規模に立ち上がらないから全國テ囗リストに好き放題侵略されてるわけだしダブスタなしに根底からぶっ潰そう
(羽田)ttρs://www.call4.jр/info.Рhp?type=items&id=I00０00６2　, tｔps://hanｅda-рroject.jimdofree.Сom/
(成田)тｔＰs：//n-souonhigaisosｙoudan.amebaownd.com/
(テロ組織)ＴТps://i.imgur.сom/hnli1ga.jpeg

16 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2023/09/20(水) 16:16:34.78 ID:WRN3JOC0.net

(;≧Д≦)y─┛ゲホ