【ビオチン】Biotin 8【ミヤリサン】

1 ：名無しさん＠まいぺ〜す ：2014/11/04(火) 14:51:16.99 ID:tn4XmVd+.net

ビオチンは水溶性ビタミンの一種でビタミンB7とも呼ばれる栄養素で
ビタミンHと呼ばれていたこともあります。
欠乏症を起こす事が稀な為に単にビオチンと呼ばれることが多いです。
炎症の防止や皮膚の代謝に関わっているようです。
酵素を助ける補酵素としての働きもあります。

通常の必要量より多量にビオチンを摂取し
欠乏状態を解消する為の療法です。（詳しくは>>4以降又は参考サイトへ）
効果は数日で感じる人もいれば三ヶ月から半年以上続けてから感じる人もいます。
一般的には過剰症は見られませんが
動物実験で妊娠中に異常が起こるという報告があるので
妊娠中の方は医師に相談してみましょう。

購入は海外通販が一般的です

○慣れた人は個人輸入
○不安な人は輸入代行業者からがいいと思います（一般的）
○処方してくれる医師もいます
○参考サイト
アトピー性皮膚炎を理解していただくために(ビオチン治療発案医師による解説)
ttp://www3.ocn.ne.jp/~hpps/book/comment01.html
1人で出来るビオチン療法
ttp://www.geocities.jp/biotintherapy/index.html
ニ ノ チ カ : ビオチン　Biotin
ttp://ninotika.exblog.jp/267248

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【ビオチン】Biotin 7【ミヤリサン】
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411 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/07/01(水) 20:40:52.38 ID:IEMTAN5s.net

ビオチン水溶性ですぐ尿と一緒に排出されちゃうから一日3回は飲んだ方がええよ

412 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/07/01(水) 20:48:34.89 ID:Iim3VDi3.net

タイムリリース型で1日1錠でいいやつを買いました。

413 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/07/01(水) 21:03:24.08 ID:A0jiCIJi.net

>>411
これも水溶性なん？
よく分からんけどシナールも5時間置きに飲んでたわ

414 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/07/01(水) 21:22:25.58 ID:IEMTAN5s.net

俺はタイムリリースタイプじゃないから一日8時間おきに一錠ずつ飲んでるけど
ビオチンって常に成分を体内に留めておく事が大事って言うし

415 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/07/01(水) 21:35:33.99 ID:Iim3VDi3.net

タイムリリースを1日3回飲むなら
安い普通タイプでの買った方が良かったですか？

416 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/07/01(水) 21:37:38.25 ID:fDMbacW5.net

金があるんならいいんじゃないんですかぁ

417 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/07/01(水) 22:18:54.21 ID:/bmRq+Os.net

タイムリリースは体内にとどまって少しずつ溶け出しているのだろうから
整腸剤は便秘にならない範囲で好きなだけ飲むのがいいんじゃないかな
自分は二、三日分くらいを一日で飲んでるよ
できる限り毎食後に飲んだほうがいいと思う
炎症には整腸剤のほうが自分には効いたし

一日一錠でおｋは普通の人に対してじゃないかな
一錠5mgなら最低でも二錠飲まないとビオチン療法にはならないと思う
ググって出てきた一日でおｋを謳っているやつは5mgで六時間で溶けるやつだったので
一日二錠朝晩がお勧め

418 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/07/02(木) 00:13:46.79 ID:N0Yi468O.net

ミヤリサンが基本だけど、乳酸菌って結構個人で相性が大きいよね。
普段からお腹壊しがちだった自分にはミヤリサン合ってるけど、
欲を出してアシドフィルスも追加したら再び下し気味になった。
今はアシドフィルスの量を減らして落ち着いてる。

419 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/07/02(木) 07:33:20.87 ID:vVtQTA1g.net

>>417
ってことはビオチンサプリが1日2回でもミヤリサンは1日3回飲んだ方がいいということなんですね？

420 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2015/07/02(木) 10:36:13.41 ID:JUW+JVIJ.net

>>419
そういう事です
何なら三回以上でも