【Q】誰かが質問に答えるスレ28問目【A】

30 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2014/09/28(日) 09:59:22.30 ID:7Fcke921.net

>>24
動物性脂肪が多いヨーグルトはNG
ビタミンB2、B6、Aを多めに野菜からとる
毎日の掃除機かけ（PM2.5以上のゴミを排気しにくいタイプで）
空気清浄機
花粉・黄砂になるべく触れない
ヨガ
腹式呼吸
快眠・快便
朝晩の保湿（必ず2回）