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アトピーは亜鉛欠乏症?3

25 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/08/30(木) 20:08:06.77 ID:Wk991WlD.net
一緒にとるべき栄養を考慮しながら
亜鉛を食事で多めに取るには牡蠣か牛肉だと思い、
コスパ的に牛肉だなと思い、
週1くらいで牛丼チェーン店行っとくかと思い、
吉野家で特盛のコールスローセットを食べています。

吉牛はほとんど油な事とか
亜鉛は熱に弱いのに煮込まれている事とかは
ドンマイスタイルにします。


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