断食療法　5日目

1 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2008/07/15(火) 08:22:31 ID:kUD0hpj3.net

断食療法。
http://life.2ch.net/atopi/kako/976/976554598.html

断食療法。２日目
http://life.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1060596633/

断食療法。３日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1073298248/

断食療法。４日目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1159430263/

481 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2010/07/19(月) 17:09:47 ID:OY6HHQXw.net

私は毎月3日間の断食をしていますが、自分の経験から毎日の食養生より
1回の断食の方が効果的です。私は断食の3日間及び復食以外の日はそれほど
食事を気にしておりません。ごく普通の食事をしています。

482 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2010/07/19(月) 19:17:23 ID:deOT0wdb.net

いいこと聞きました！
毎日の我慢我慢の生活に嫌気が差していました。
断食の時だけ気合入れて頑張ってみます。
>>481さんは、断食前の準備食はしていないのですか？
それと、水だけを取る本断食ですか？

483 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2010/07/20(火) 21:29:09 ID:NC1nbpOo.net

>>482
いまは昔式の水だけの断食をやっている人はいないでしょう。
専門の医者もすすめないはずです。
もう何回もやっているので断食前に少しずつ減らすようなことは
していません。正式には減らしていくのでしょうが・・・
また断食中は市販の野菜ジュース100cc、豆乳100cc、ﾖｰｸﾞﾙﾄ少々を毎食
時々は具の無い味噌汁とか変えます。また水分は取らなければいけないので
今なら麦茶を飲んでいます。断食中は消化器官を休めるため
固形分いっさいはとりません。断食後は朝おかゆ少々、昼うどん
夜はあっさりした食事（少々）、翌日はもう普通食です。
ですから月の内4日間以外は普通食です。
本当はもっと厳密にやれば効果的かもしれませんが・・・
これでも回をかさねれば十分効果はありますよ。

484 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2010/07/20(火) 22:33:58 ID:Celj5l7g.net

>>483
ありがとうございます！
やはり水断食でなくても効果はあるみたいですね。
断食前の減食なし、回復食も意外と簡単でも大丈夫なんですね。
私は一日のすまし汁断食を最近したんですが、今度は3日間くらいやってみようと思います。
一日でも効果はありました。

485 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2010/07/21(水) 18:04:42 ID:AA8P8XuL.net

朝だけジュース断食してるけど、人参、りんごににもアレルゲンあるじゃん。
大丈夫かいな・・・・最近、かゆいような、同じようなかた、いますか
？？

486 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2010/07/21(水) 19:00:15 ID:UVuVtig9.net

アレルギーはよほど反応しない限り気にしなくていいと思うよ。

487 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2010/07/21(水) 21:14:42 ID:47TAkKyE.net

アトピー性皮膚炎です。ひどい脂症です。
断食道場で断食しようと思ってるんですが、どこかいい
断食道場教えてください。できれば、２週間くらい断食しようと思っています。
関東で医師が経営してればさらによいのですが、

488 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2010/07/21(水) 22:45:05 ID:bF7y1iw+.net

＞４８７
多分ここなら相談できるのでは？

http://ci.nii.ac.jp/naid/110001123201
横浜労災病院

489 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2010/07/22(木) 10:26:38 ID:msoZoXYY.net

485さんへ
そうだよね、毎日人参ジュースのむとそれにアレルゲン反応起こしやすいっていうし
、この季節のりんごは、漂白剤、農薬の味がして、まずい
でも、飲みたいし

490 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2010/07/22(木) 11:07:37 ID:j1VnSYEZ.net

断食じゃないけど、少食にしたら調子がイイ