●セラミド【皮膚バリア構造】

1 ：WZS750 ◆LU/KbayCFU ：2008/07/12(土) 18:54:32 ID:Uhyqm/0e.net

アトピー性皮膚炎の原因は「皮膚バリア構造」の欠陥に拠るとされています。

健常者の角質層は核を失った皮膚細胞の層が幾重にも積層し、その間をセラミドが埋める事で潤い、
これらがバリアとなって外界の刺激物(汗・アレルゲン・物理的接触等)をブロックし和らげます。

然しアトピー性皮膚炎患者の皮膚はセラミド生成量が少なく、角質層は潤いを保てません。
乾燥した角質層には隙間が出来、ここから刺激物が進入し抗体が反応して痒みとなります。
セラミドは角質を潤うと同時に接着もしていますから、角質は乾燥して剥落、落屑となります。

→参照　http://life9.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1161167214/


セラミド生成量が少ない理由は、セラミドの原材料をセラミドとは異なる物質を生成する酵素が横取りし、
セラミド生成酵素に充分な原材料が行き渡らない事にあります。
→参照　http://allatopy.wakabagari.com/yougo/yougo13.html


この乾燥から皮膚を守る為ワセリン・馬油等の保湿が行われますが、セラミドの代わりにはなりません。
またセラミドを含むクリーム(キュレル等)もありますが、皮膚内で生成される本物とは違い効果に疑問があります。


そこでセラミドを含むサプリ等を経口摂取してはどうでしょうか。
従来ではセラミドの経口摂取は消化過程で分解され、皮膚に届かないので無意味とされてきました。
ところが↓の実験に拠れば効果があるとされています。
http://www.nejinews.co.jp/news/release/eid799.html


同時にセラミドの原材料を経口摂取する方向も考えてみたいと思います。
ビタミンB6：50mg、マンガン：3mg/Dayが必要とされています。
→参照　http://www.drmakise.com/atopy/atopy5.html

431 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2016/05/01(日) 04:21:48.04 ID:/P4jKvkq.net

セラミド摂る＆塗る
で、だいぶマシになってきた。

サプリはネットの初回お試しを渡り歩いてるところ。
最終的にはDHCでいいかなと思う。

432 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2016/06/05(日) 12:23:42.50 ID:df7HK8PS.net

みなさん、最優先は食生活の全面的な改善です。

　・買うときに食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと）

　・無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること）

　・肉も避ける。特に重症の人は徹底的に避ける。現在の市販の肉は最悪（特にアメリカ牛、ブラジル鳥など、危険なものから排除すること、どうしても食べたい人はジビエなどのクリーンなものにすること）

　・魚は産地と青魚を重視する。重症の人は避ける。（野菜同様に質の良い魚屋を探すこと）

　・卵も重症の人は避ける。

　・全部を食べる（一物全採）ように意識する（加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと）

　・甘いもの（糖類、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと）

　・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない）

　・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い）

　・マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない（これも徹底的に行うこと）

　・チェーン店で食事をしない（同様に徹底的に行うこと）

　・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない（同様に徹底的に行うこと）

　・コンビニの食品は食べない（同様に徹底的医行うこと）

　・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない（栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること）

　・牛乳や乳製品を避ける。重症の人は徹底する（乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること）

　・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子類)

　・油にも、こだわる（粗悪な油は万病の元になりうる）

>>431
何かを塗るとかでは解決しませんよ。この問題は。
「何を塗るか」「何を食べるか」より、
「何を肌に付けないか」「何を食べないか」の方が重要ですよ！！

433 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2016/06/06(月) 06:44:24.50 ID:DwkIbsAI.net

荒らし、死ね
俺はセラミドで良くなった
我慢し続けるとストレスで悪化する
メンタルが与える影響は大

434 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2016/06/06(月) 09:10:34.05 ID:DWbaLVVR.net

>>433
セラミドはぬる方？飲む方？両方？

435 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2016/06/26(日) 06:43:24.01 ID:4EKACvws.net

ミルクセラミド

436 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2016/07/04(月) 16:53:48.71 ID:y0LtURpB.net

LGS対策の為、L-グルタミンも摂取してるんだけど
セラミドのサプリ追加しても大丈夫かな？

437 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2016/07/09(土) 22:30:14.14 ID:fUemjOIx.net

アイハブでセラミドサプリ買おうとしたけど、
セラミドの含有量が3.5mgってDHCとかわらないんだな。

海外のサプリのが含有量多いイメージだったけど、
セラミドに関してはDHCのでいいかな…

438 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2016/07/19(火) 18:44:58.07 ID:vpbMwHZ0.net

>>418
今アイハブで買った植物性セラミドサプリ9日目。

8日目から劇的に効いて今もはやツルツル。
痒みはあるけど炎症が無い状態。こんな状態は今までで初めて。

サプリは効果ないって言ってる人いるけど、
俺は今まで試したサプリの中で1番効いてる。
夏は汗で毎度悪化するのに冬の一番良い状態の時より良い。

439 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2016/07/19(火) 20:50:19.92 ID:f+S/iV6s.net

塗るのは塗ったところにしか効かないからサプリで全身のセラミドが
増えたらいいよな
アトピーはバリア機能を形成する遺伝子の異常でセラミドが少ない場合が
あるらしいけど、そういうタイプでもサプリでセラミド増えるのかな

440 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2016/07/26(火) 21:45:57.77 ID:FusZaNrM.net

飲み始めは効いたな、確かに